Как не заболеть от кондиционера в офисе: Как не заболеть от кондиционера

Как не заболеть от кондиционера в офисе. Советы и решения проблемы

Как не заболеть от кондиционера в офисе. Общая информация

Вам жарко или вам дует, на чьей вы стороне? Офисные войны особенно обостряются с наступлением знойных летних дней. Здесь действительно сложно разобраться кто прав, но суть в другом, что от неправильной установки кондиционера или неправильного размещения рабочих мест, страдает ваше здоровье, причем в обоих случаях.

1. Если вам жарко и душно, вы потеете, а потом переходите в зону с холодным воздухом или в соседнее охлажденное помещение. Вы рискуете заболеть от кондиционера.
2. Если на ваше рабочее место прямым потоком дует холодный воздух кондиционера, вы также рискуете своим здоровьем.

На главный вопрос многих «можно ли заболеть от кондиционера в помещении?» Смело отвечаем что, да можно. И причин как это может произойти несколько:

1. Поток холодного воздуха
2. Перепад температуры тела (смена помещений или зон офиса с разной температурой)
3. Резкое охлаждение помещения
4. Концентрация сухого воздуха

Каждый из пунктов имеет отдельное место для объяснений. Мы остановимся на первых двух, т.к. именно для решения этих проблем мы разработали специальные отражатели.

Отражатели холодного воздуха

Отражатели холодного воздуха, они же «экраны» разработаны специально для того, чтобы сберечь ваше здоровье и не заболеть от кондиционера. Принцип его работы очень прост. Конструкция отражателя устанавливается под кондиционер с помощью двух стороннего скотча или крепежной планки, которая ставится на саморезы к стене. Далее на планку закрепляются направляющие отражателя с помощью которых как раз, и происходит отражение холодного воздуха. Поток на многих моделях экранов можно регулировать за счет специального механизма на нем. Используя, отражатель вы сможете сделать оптимальную настройку и равномерно распределить потоки холодного воздуха во всем помещении.

Конструкция экранов изготавливается из прозрачных материалов оргстекла или ударопрочного пластика ПЭТ. Изделия из таких материалов не бросается в глаза, и удачно вписываются в любой интерьер.

Вернемся к вашему здоровью

Установив специальные отражатели в вашем офисе, использование кондиционера даже на самых низких температурах станет безопасным, и потоки воздуха будут расходиться равномерно. Тем, кому было жарко, до них будет доходить холодной воздух в нужном объеме, тем, кто сидел под прямым холодным потоком станет также комфортно, т.к. отражатель изменит движение потока в другое направление.

Стоит отметить еще один из немногих случаев использования кассетного или потолочного кондиционера. Чаще всего такие устанавливаются в больших офисах ресторанах, кафе, супермаркетах и торговых центрах. Здесь точно также можно заболеть от кондиционера, да и страдают от них еще сильнее, т.к. мощность и объем холодного потока в нем значительно больше. Здоровьем в таких случаях рискуют офисные сотрудники, кассиры, мерчендайзеры, торговый персонал и покупатели, находящиеся в помещении.

Для решения такого рода проблемы мы разработали специальные экраны под данные климат системы. Они имеют более габаритную конструкцию в виде квадрата, которая устанавливается прямо под выдувными элементами кондиционера. Отраженный холодный поток воздуха распределяется равномерно по верхней части помещения и после спускается вниз.

Заключение

Вывод здесь можно сделать следующий. От кондиционера можно заболеть, от них страдают, проблема в офисах и магазинах есть. Соответственно есть и угроза для здоровья. А болеть, как правило, никто не хочет. Поэтому предлагаем вам использовать наши решения отражателей. Ниже мы предлагаем небольшую презентацию экранов, где можно узнать основную информацию по этим изделиям. Если вам нужна консультация или возникли вопросы, мы с удовольствием на них ответим по указанным ниже номерам.

Телефон: 8 (800) 700-808-4 звонок по России бесплатный
Эл. почта: [email protected]

Популярные модели экранов отражателей

1. Экран настенный
2. Экран настенный с регулируемыми лопастями
3. Экран для потолочного кондиционера

Другие модели можно посмотреть здесь https://www. akril-lazer.ru/category/118/ekrany-dlya-konditsionerov

Врачи рассказали, как не простыть под кондиционером и на пляже

МОСКВА, 3 июл — РИА Новости. Врачи рекомендуют россиянам не использовать кондиционеры на экстремально низких температурных режимах и, по возможности, охлаждать помещения до прихода людей, а также принимать витамины A и E, чтобы снизить риск простудных заболеваний летом.

Простуду не ждали

По словам директора НИИ пульмонологии ФМБА России, главного терапевта Минздрава РФ Александра Чучалина, лето лишь на первый взгляд кажется благоприятным сезоном с точки зрения вирусных заболеваний.

«В период жаркой погоды, очень большого потока солнечных лучей в атмосфере повышается содержание озона, прилежащего к земной поверхности. В данном случае это плохой озон, который вызывает окислительный стресс, приводящий к поражению слизистой дыхательных путей. Восприимчивость к вирусным заболеваниям, к воздействию аллергенов достаточно высокая в этот период», — сказал он РИА Новости.

Он подчеркнул, что нельзя запускать простудные состояния и при первых симптомах необходимо начать прием антивирусных препаратов, с выбором которых поможет определиться лечащий врач. Кроме того, от окислительного стресса помогут защититься витамины, в частности A и E, и микроэлементы, которые позволяют человеку приобрести более высокий уровень антиоксидантной защиты, отметил Чучалин.

Врач-иммунолог, эксперт Лиги здоровья нации Евгения Сударикова также добавила, что еще одним фактором риска является поход на пляж. Чтобы минимизировать риск заболеть, нужно следовать простым правилам, сказала она.

«Нельзя купаться, если вы уже чувствуете недомогание, посещать водоемы можно только при полном здоровье. Надо помнить о том, что негативным фактором является и перегревание, поэтому находиться на свежем воздухе нужно обязательно с покрытой головой», — пояснила врач.

Она отметила, что не рекомендуется длительное время находиться в воде, особенно детям. «Родителям следует внимательно следить за ребенком и не отпускать его купаться на целый час, иначе произойдет переохлаждение организма», — добавила Сударикова.

Врачи также подчеркнули, что не стоит увлекаться холодными напитками, особенно со льдом. Кроме того, их нельзя пить быстро и большими глотками, иначе можно заболеть ангиной.

Укрощение кондиционера

Врачи сходятся во мнении, что одной из причин летних простуд могут стать и кондиционеры, установленные в квартирах, офисах, магазинах и других помещениях.

«Очень многие люди чувствительны к кондиционерам. Есть даже целый список заболеваний, вызванных кондиционерами. Это может быть не только раздражение слизистых оболочек, но и состояние нервозности. В последние годы, технологии, конечно, стали более совершенными. Но мой совет: включать кондиционеры тогда, когда людей в помещении еще нет», — сказал Чучалин.

Руководитель Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко считает, что кондиционеры нужно использовать с осторожностью, так как они разбалансируют адаптивные силы организма. Люди, которые спят ночью при включенной охлаждающей технике, рискуют заболеть. Сначала организм переохлаждается, потом присоединяется инфекция. Осложнения могу быть самыми серьезными, вплоть до пневмонии, заявил ранее РИА Новости Онищенко.

«Основное правило здесь — избегать перепадов температур: не кидаться сразу из жары в холод. Регулировать температуру с помощью кондиционера нужно постепенно, на очень холодный режим (например, 18 градусов) сразу не ставить, когда приходите с улицы, где очень жарко», — пояснила Сударикова.

По ее мнению, в маленьких замкнутых пространствах вообще нежелательно ставить кондиционеры. «Если температура на улице не очень высокая, в машине лучше открывать окна, а не включать кондиционер. Но, конечно, в сильную жару без него не обойдешься. Однако тут опять надо помнить, что резко менять температурный режим не рекомендуется», — подчеркнула врач.

По словам Судариковой, если в больших офисах нет возможности регулировать температурный режим самостоятельно, не стоит терпеть некомфортные условия. Теплая одежда в данном случае не спасет, так как не избежать охлаждения и открытых участков тела, например, лица. Таким образом, необходимо обращаться в службу техподдержки, которая должна создавать оптимальные температурные условия на рабочих местах.

Врач добавила, что также не стоит из охлажденного офиса сразу выходить под палящее солнце. Лучше выходить на улицу через некондиционируемые подсобные помещения.

Ваш офисный кондиционер вызывает у вас тошноту?

В «Игре престолов» зима понадобилась шесть сезонов, чтобы наконец наступить рассвет, но на наших рабочих станциях зима так и не ушла. Будь то 40 градусов на улице или высокая влажность, в сухой зимний сезон в наших кондиционированных офисах нам всегда холодно. Мы часто носим теплые палантины в офисы или храним их в шкафах, потому что они нужны нам каждый день неизменно. Хотя для многих это звучит как передышка, потому что промокнуть в поту всегда лучше, чем покалывать от холода, эта неестественная зима сказывается на нашем здоровье. Избежать его полностью маловероятно, но есть некоторые меры предосторожности, которые мы можем предпринять, чтобы свести к минимуму его неблагоприятные последствия.
Доктор Роммель Тику, старший консультант по внутренним болезням, больница Макса, Сакет, и доктор Аджай Аггарвал, директор по внутренним болезням, больница Фортис, Нойда, рассказывают об опасностях, которые офисные кондиционеры создают для нашего здоровья, и о том, что мы можем сделать, чтобы свести их к минимуму. его воздействие.
Сухость кожи и глаз
Кондиционеры вытягивают влагу из воздуха, что помогает нам оставаться сухими, но недостатком этого является то, что кондиционеры также вытягивают хорошую влагу. Они оставляют нашу кожу сухой и растянутой, что вызывает зуд. Сухость также может привести к шелушению кожи. «АС также вредны для наших глаз, так как сухость в глазах может привести к покраснению, зуду и затуманиванию зрения», — сказал доктор Тику.

Что вы можете сделать: Чтобы ваша кожа оставалась увлажненной, носите с собой качественный увлажняющий крем для кожи и наносите его всякий раз, когда вы чувствуете сухость кожи. Чтобы избежать сухости глаз, вы можете использовать легкодоступные глазные капли, которые уменьшают дискомфорт. Если ваша кожа и глаза чувствительны, перед покупкой лучше проконсультироваться с врачом. Хотя сидя в кондиционированном помещении, вы забываете пить воду, убедитесь, что вы пьете воду по глотку в течение дня. Это поможет избежать обезвоживания.

Мышечные сокращения, головные боли и боли в спине
Доктор Аггарвал сказал, что он часто получает жалобы от своих пациентов на серьезные проблемы со спиной, мышечные спазмы и постоянные головные боли, и большинство из них — молодые люди, работающие в ТНК. Он объяснил, что AC вызывают боль в суставах и мышцах, которая со временем может стать ревматической. Более тяжелая ситуация может даже перерасти в артрит.
Что можно сделать: Всегда следите за тем, чтобы температура кондиционера была не ниже 20 градусов по Цельсию. Попробуйте поддерживать его между 25 градусов и 27 градусов. Убедитесь, что вы не остаетесь в помещении с кондиционером слишком долго. За восьмичасовую смену убедитесь, что вы выходите на улицу как минимум дважды.
Постоянная усталость
Иногда называемый «синдромом больного здания», многие люди чувствуют бесконечную усталость из-за того, что слишком долго находятся в кондиционированных офисах. Доктор Аггарвал винит внезапное изменение температуры в качестве одной из причин этой усталости. Плохая терморегуляция может привести к постоянному истощению. Кроме того, недостаток свежего воздуха может вызвать чувство усталости.
Что делать: Старайтесь оставаться в хорошо проветриваемом помещении, где воздух постоянно обновляется. Не оставайтесь в помещении слишком долго и обязательно выходите на улицу как минимум два раза в течение обычного рабочего дня. Также при входе в район со значительно более низкой температурой старайтесь прикрываться палантином, чтобы избежать прямого контакта с холодным воздухом.
Затрудненное дыхание
Если кондиционеры и их воздуховоды не очищаются должным образом и регулярно, они становятся рассадниками патогенов, таких как грибки, бактерии и плесень. Когда бактерии передаются через AC, они могут привести к ряду нарушений дыхания, включая кашель, свистящее дыхание и одышку. Кроме того, «что более опасно, так это то, что люди продолжают дышать спертым воздухом, так что инфекция может легко передаваться от одного к другому», — сказал доктор Аджай.
Что вы можете сделать: Следите за тем, чтобы фильтры кондиционера и воздуховоды в вашем офисе регулярно и тщательно чистились. Кроме того, попробуйте находиться в помещении с перекрестной вентиляцией.
Влияют ли кондиционеры на женщин больше, чем на мужчин?
Недавнее исследование показало, что женщины чувствуют себя холоднее, чем мужчины при той же температуре, обвиняя в этом «сексистский» кондиционер. Причина этого несоответствия может быть связана с более низкой скоростью метаболизма в состоянии покоя у женщин. Размер тела и соотношение жира и мышц также играют роль в сохранении тепла в теле, и, поскольку женщины, как правило, меньше мужчин, они, как правило, чувствуют себя холоднее, чем последние. Исследования показали, что женщинам нужно, чтобы условия были почти на четыре градуса теплее, чем сейчас.

Как ваш офис делает вас больным и как это исправить | Corporate Wellness

‍

Джейн, веб-разработчик из Нью-Йорка, была в восторге от своей новой работы и не думала, что от нее заболеет. В первую неделю работы у нее возникла проблема с носовыми пазухами, которую она вылечила. В следующем месяце у нее был еще один эпизод, и он продолжался и продолжался, с новым эпизодом каждую неделю, пока ему не стало хуже.

Довольно скоро у нее появились другие симптомы, включая мышечные боли и частые головные боли. В конце концов она ушла в отпуск, чтобы пройти тщательное обследование и лечение. Однако она заметила одну интересную закономерность: ей стало лучше после нескольких дней отсутствия на работе.

После ряда обследований у нее была диагностирована грибковая инфекция – аспергиллез, возникшая в результате вдыхания спор плесени в ее офисном здании. Джейн вспомнила, что потолки в офисе были заплесневелые и мокрые, и была уверена, что симптомы исходят оттуда.

Синдром больного здания описывает здания, в которых по меньшей мере 20 процентов жильцов испытывают определенные проблемы со здоровьем внутри и чувствуют себя лучше вне здания. Агентство по охране окружающей среды (EPA) сообщает, что многие офисные здания — новые и отремонтированные — в Соединенных Штатах могут на самом деле заражать своих обитателей.

Каналы болезней на рабочем месте огромны: от плохого качества воздуха в помещении до болезни, полученной от коллеги. Эта статья поможет вам определить распространенные источники заболеваний, связанных с работой, и способы их решения.

Проблемы, вызывающие тошноту в офисе, и способы их решения

 

Плохая вентиляция

Если системы вентиляции и кондиционирования воздуха работают неэффективно, воздух не будет распределяться должным образом ко всем людям в помещении, и это основной фактор риска плохого качества воздуха в помещении.

Это означает, что, например, в конференц-зале, где много людей проводят собрания, воздух будет содержать большое количество углекислого газа из выдыхаемого воздуха, поскольку системы вентиляции неисправны.

Высокая концентрация углекислого газа в воздухе оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье, включая головные боли, сонливость, учащение пульса, покалывание в руках и ногах, потливость, а в тяжелых случаях — кому и судороги.

Решения

• ‍Увеличить скорость вентиляции и распределение воздуха. Это означает, что системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха (HVAC) должны быть спроектированы в соответствии с местными нормами вентиляции.

Американское общество инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха в своих недавних рекомендациях рекомендует не менее 15 кубических футов в минуту наружного воздуха на человека в стандартном помещении; до 20 кубических футов в минуту на человека в офисных помещениях; и до 60 кубических футов в минуту на человека в определенных местах (включая комнаты для курения), подверженных загрязнению.

 

Химические загрязнители воздуха в помещении

Большинство химических загрязнителей воздуха в вашем офисе поступают из здания. Офисные материалы, такие как ковровые покрытия, клеи, промышленные изделия из дерева, копировальные аппараты, обивка и чистящие средства, выделяют вещества, называемые летучими органическими соединениями (ЛОС), одним из которых является формальдегид.

Некоторые из этих материалов, особенно мебель и ковровые покрытия, насыщены перфторированными химическими веществами (ПФУ), которые служат для отталкивания пятен с материалов. Эти химические вещества выделяют формальдегид, канцероген, который при вдыхании оказывает тяжелое воздействие на здоровье.

Кратковременное воздействие формальдегида на кровь проявляется обострениями астмы и аллергическими реакциями, а при длительном воздействии; это может вызвать рак, заболевания щитовидной железы и бесплодие.

Курение табака на рабочем месте также подвергает других работников воздействию летучих органических соединений и токсичных частиц, которые могут предрасполагать к рецидивирующим респираторным заболеваниям, ухудшению симптомов астмы и развитию астмы у детей.

Решения

Устранение или модификация источника загрязнения:

• Увеличение скорости вентиляции и распределения воздуха: это означает, что системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха (HVAC) должны быть спроектированы в соответствии с местными нормами вентиляции.
• Обеспечьте периодическое техническое обслуживание систем HVAC. Это можно сделать путем периодической очистки или замены фильтров. Меняйте фильтры на этих системах каждые 2-3 месяца и обслуживайте их не реже одного раза в год.
• Чистите ковровое покрытие не реже одного раза в 6 месяцев.
• Регулярная очистка воздуха: используйте устройства контроля частиц и высокопроизводительные воздушные фильтры, чтобы удалить частицы из вашего здания.
• Ограничение табачного дыма на рабочем месте
• Храните и используйте краски, клеи и пестициды в хорошо проветриваемых помещениях зданий. Кроме того, используйте эти потенциальные загрязнители в периоды, когда жильцы отсутствуют, и дайте время, чтобы строительные материалы испарили эти загрязняющие вещества, прежде чем позволить жильцам войти внутрь.
• Украсьте офис растениями, такими как бостонский папоротник, пальмы и Кимберли Квин, которые удаляют из воздуха летучие органические соединения и другие загрязняющие вещества.
• Делайте перерывы в рабочее время, чтобы подышать свежим воздухом; несколько минут свежего воздуха изменят уровень углекислого газа в крови.
• ПФУ прячутся в частицах пыли, поэтому регулярно протирайте рабочее место и стол влажной тканью, чтобы удалить частицы.
• Используйте грязеотталкивающую мебель вместо мебели с ПФУ.
• Купите кожаную мебель и уложите деревянный пол, который легко чистить.

‍

Наружные химические загрязнители

Наружный воздух, поступающий в здание, может содержать большое количество загрязняющих веществ. Продукты горения, такие как окись углерода и окись азота, из устройств для сжигания с вентиляцией, выхлопных газов автомобилей, водопроводных вентиляционных отверстий или близлежащей парковки могут попасть в здание через окна, вентиляционные отверстия и другие отверстия.

Угарный газ медленно накапливается в крови при вдыхании и на начальных стадиях может вызывать головокружение, слабость, тошноту, головные боли и спутанность сознания. Эти симптомы сразу проходят, когда вы вдыхаете свежий воздух снаружи. Однако длительное воздействие угарного газа вызывает высокую концентрацию этого химического вещества в крови, что может привести к повреждению головного мозга и смерти.

Решения

• Увеличение скорости вентиляции и распределения воздуха: это означает, что системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха (HVAC) должны быть спроектированы в соответствии с местными нормами вентиляции. Ваши системы HVAC должны перекачивать до 20 кубических футов наружного воздуха на человека в офисном помещении.
• Обеспечьте периодическое техническое обслуживание систем HVAC. Это можно сделать путем периодической очистки или замены фильтров. Меняйте фильтры на этих системах каждые 2-3 месяца и обслуживайте их не реже одного раза в год.
• Регулярная очистка воздуха: Используйте устройства контроля частиц и высокоэффективные воздушные фильтры для удаления частиц из вашего здания. Установите детекторы угарного газа в рабочей зоне.

‍

Биологические загрязнители

К ним относятся плесень, пыльца, вирусы и бактерии, которые окружают каждый материал на рабочем месте. Они могут размножаться в стоячей воде в воздуховодах, дренажных поддонах или в воде, скопившейся на мебели, коврах и потолочной плитке.

Ванные комнаты, чердаки, подвалы и кухни, холодильники, являющиеся помещениями с повышенной влажностью, размножаются плесенью, споры которой могут распространяться в другие помещения здания через систему отопления и воздуховоды. Заражение плесенью является причиной многих заболеваний, передающихся на работе.

Кроме того, пылевые клещи могут скрываться вокруг незанятых участков, таких как шнуры принтера, вентиляторы и вентиляционные крышки. Они распространяют пыль, пыльцу и грязь по вашему офису, которые вы вдыхаете, вызывая проблемы с дыханием.

Неправильная утилизация и хранение пищевых продуктов также повышают риск биологических загрязнителей в вашем офисе. Плохо хранящиеся или выброшенные продукты могут привлечь вредителей и грызунов в здание, предрасполагая других рабочих к заболеваниям.

Рабочие также могут заразиться от других коллег, подвергшихся воздействию этих загрязняющих веществ. Вирусы могут заражать дверные ручки, выключатели света, офисные столы, ручки кранов раковин, ручки кофейников и офисное оборудование в течение нескольких часов, распространяясь от одного человека к другому, вызывая болезни.

Растворы

• Не переливайте офисные растения: слишком много влаги в растениях может привести к появлению плесени.
• Регулярно очищайте офисное оборудование и вентиляционные отверстия систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха.
• Регулярно очищайте дверные ручки, офисные столы и другое оборудование дезинфицирующим средством.
• Практикуйте надлежащее мытье рук и используйте дезинфицирующие средства. Мытье рук более трех раз в день может снизить уровень ПФУ в ваших руках в три раза.