Как уложить ребенка спать без мучений. 11 советов от консультанта по сну
Консультант по сну Нина Гофман объясняет, что нарушение сна — это серьезная штука, которая у детей встречается довольно редко. Гораздо чаще сами родители допускают ошибки, из-за которых дети испытывают сложности со сном. Но не стоит отчаиваться, все можно исправить.
Нормальное время для отхода ко сну для малыша — от 18:30 до 19:30. Начиная с шести недель у младенцев к вечеру начинает вырабатываться большее количество гормона сна — мелатонина, с его помощью нам проще уснуть. С его же помощью удлиняются фазы глубокого сна, которого у младенцев очень мало.
Это очень важная фаза сна, в том числе она способствует выработке гормона роста, работе в особом режиме нашего пищевого тракта, печени и других внутренних органов.
Этот глубокий сон происходит как раз в первую половину ночи (примерно с 19 до часу ночи).
Правильно последовательно укладывайте младенца именно в это время, вскоре паттерн его сна изменится.
7 фактов о младенческом сне
Режим — это ритм дня, который для младенца крайне важен, начиная с трех-четырех месяцев. Это возраст, когда ребенок начинает потихоньку ориентироваться, и все внешние раздражители превращаются для него из сплошного потока в отдельные куски информации. Этих раздражителей много, мир перед ребенком огромный, непонятный, а в режиме он находит цепочки, последовательность событий.
Вот он спит, потом просыпается, ест, активничает, гуляет, потом ему меняют памперс, готовят ко сну, закрывают занавески, и тут он снова спит. Ему спокойно, комфортно, он примерно понимает, чего ждать. Есть рутина, которая успокаивает, не слишком много сюрпризов.
Дети — страшные консерваторы, они не любят ничего нового, они быстро привыкают к определенным порядкам и не хотят ничего менять.
Не потому что они контрол фрики, а потому что им необходимо минимальное ощущение контроля над своей жизнью. Важно также проговаривать младенцу, что мы собираемся с ним делать — слов он не поймет, но постепенно у него возникнут ассоциативные связи слова с действием.
Я часто слышу от родителей «он не хочет спать». Речь, например, идет о восьмимесячном младенце. Он что, сам встал и сказал, что не хочет спать? Он лежит в кровати и орет. Часто бывает, что ребенок перевозбудился — так это не потому, что он ЕЩЕ не хочет спать, а потому что он УЖЕ не хочет спать.
Как это происходит? Мы рождаемся с незрелым мозговым аппаратом, но после рождения он развивается с космической скоростью — в него поступают тонны новой информации. Вся информация должна уложиться в мозгу, каким-то образом увязаться друг с другом. Каждые сутки мозг младенца вырабатывает порядка трех миллионов новых связей. Его мозг работает очень интенсивно, и ему надо отдыхать.
Отдых для мозга — это сон. Но мозг не может сам пойти уложить себя спать, он не может, как батарейка, взять и сесть. Он зовет на помощь гормоны стресса, они помогают ему функционировать в этих условиях. Он дает команду щитовидке: а ну, дай-ка мне адреналина и кортизола. Чтобы это произошло, ребенку нужно просто не заснуть вовремя — достаточно десяти минут, получаса, часа (в зависимости от возраста и врожденной степени возбудимости). И механизмы торможения у детей поначалу не работают или работают очень плохо, поэтому им нужна грудь, чтобы взяли на ручки, еще что-то внешнее, чтобы их утихомирить (соска, коляска, и т. д.). Все эти истерики, невозможность заснуть — это адреналин.
Жертва режима: колонка в поддержку строгого распорядка дня
Этот пункт больше касается младенцев. У младенцев часто бывает так, что в течение дня они недоедают. В районе шести-семи месяцев наступает период, когда есть становится скучно — то дети висели на груди по сорок минут и не отцепишь, а тут пять минут поели и завертели головой.
В этом возрасте происходит очередной скачок развития, они видят гораздо больше вещей, у них появляются новые возможности для исследования, познания мира. Это пересиливает потребность в еде. Заморил червячка и пошел исследовать дальше. Получается, что они днем недоедают, а ночью просыпаются каждый час, чтобы поесть.
Бывает, что днем дети недосыпают, у них накапливается усталость, и к вечеру они слишком возбуждены. Некоторые родители ошибочно предполагают, что если не дать слишком много спать днем, то ночной сон улучшится. Но в результате из-за повышенного уровня гормонов стресса в крови не только заснуть тяжело, но и сон получается некачественный, менее глубокий, поверхностный. Из такого сна легко проснуться. И некоторые просыпаются каждые десять минут.
Есть младенцы, которых столько таскают на руках, что в результате они недостаточно устают физически. Это может стать триггером для поверхностного сна.
Мозг должен быть не переутомлен, но тело должно быть уставшим. Перед сном постепенно замедляем темп, заглушаем свет, заранее к нему готовимся.
Интересное по теме
Как выбрать книгу, которая подойдет именно вашему ребенку
Мама с папой приходят с работы вечером, ребенок к ним бросается, перевозбуждается, а дальше понятно — уложить его невозможно. Спать-то он хочет вне зависимости от этого. Мозгу нужно спать, а ребенок хочет тусоваться с родителями. Или еще бывает так: ребенка кладут вовремя, а ночью он просыпается и требует маму или папу. Так он компенсирует отсутствие родителей днем.
Один из самых действенных способов удовлетворить потребности ребенка в том случае, если мы все вынуждены работать — это выделять ему на постоянной основе quality time (время нетто, проведенное с ребенком, без параллельных занятий чем-то еще, включая мобильник). И тут дело не количестве, а в качестве этого проведенного вместе времени.
Это может быть и десять минут, про которые он будет всегда знать, что перед тем, как он идет в ванну, у него есть время с мамой или с папой или с обоими.
Это его личное время, он будет знать, что он всегда может на него рассчитывать, и ему не нужно с боем его отвоевывать. Ему не надо будет вести себя так, чтобы привлечь внимание. Важно, чтобы этот момент происходил по инициативе родителя — тогда ребенок видит, что родителям важно это время, проведенное с ним. Такие десять минут в день могут изменить картину.
Бывает, что мамы с детьми проводят круглые сутки (особенно с младенцами), а у детей все равно дефицит внимания. Потому что мама параллельно живет своей жизнью, она закидывает стирку, должна что-то приготовить, а вот она в телефоне что-то смотрит, с кем-то говорит. Нужен пузырь, который создает родитель, в котором есть только он и ребенок.
Я считаю, что в такой ситуации родителям стоит попросить помощи в уходе за ребенком или взять няню на часть времени, а то получается, что ребенок с вами постоянно, при этом он должен клянчить ваше внимание.
Иногда лучше взять няню или отдать в сад, чтобы потом проводить вместе час в день, но качественно. И ребенок будет доволен, и у вас будет ресурс.
7 врагов младенческого сна
Начиная с четырех до шести месяцев ребенок уже созрел для того, чтобы самому засыпать (есть достаточно гормона сна). Родители не всегда это знают и продолжают его укачивать, усыплять на груди, с бутылкой, соской, в коляске, в машине. Так возникает ассоциация на засыпание, зависимость. Ребенок тоже не знает, что умеет засыпать самостоятельно, потому что мы не даем ему шанса об этом узнать. Он знает: «я засыпаю только так, чтобы уснуть, мне нужна помощь».
Сон — это самое беззащитное состояние для человека.
Для того, чтобы в случае необходимости человек мог защитить себя, сон делится на эпизоды (у взрослых — полтора-два часа, у детей до двух-трех лет — 40-60 минут). Между эпизодами сна происходит просыпание, буквально на пару секунд.
Мозг в это время находится в режиме бодрствования. Мы это даже не замечаем, поворачиваемся на другой бок и начинаем следующий эпизод.
Но если ребенок не умеет засыпать самостоятельно, а тут во время этого просыпания какая-то помеха пробудила его окончательно, ему нужна помощь. А помешать ему может масса внешних и внутренних раздражителей, например, газик в животе, зуб болит, посторонний звук, холодно, жарко, рука застряла между прутьями кровати. Кроме того, его может разбудить смена обстановки. Представьте, что вы уснули в своей кровати, а проснулись на кухне на полу. Так и для ребенка, который уснул на груди, а проснулся в кровати. И тогда начинается ночной марафон.
Важно отметить, что существует метод, когда ребенка оставляют одного «проораться». Я категорически против его применения. Он работает неплохо, но цена слишком велика — ребенок отчаивается получить необходимую ему помощь, и это может послужить причиной многих психологических проблем.
Приучить к самостоятельному засыпанию можно с помощью постепенной и поэтапной замены ассоциации на менее зависимую, в результате чего ребенок засыпает без посторонней помощи.
Примерно с года (или начала самостоятельной ходьбы) у ребенка происходит огромный скачок и потребность в самостоятельности. Я расту, я взрослый, я сам хочу решать — начинается борьба за власть с родителями. Кто решает, когда ребенок идет спать? Кто решает, какой режим? Что вообще решает сам ребенок?
Если ребенок не получает достаточной свободы выбора на свой возраст или получает слишком большую свободу выбора — результат один и тот же. Он не уверен в том, что можно и чего нельзя. И тогда он начинает пробовать проверять все — скандалы в магазине, на площадке, откуда он не хочет уходить.
Это не намеренная манипуляция, а изучение ассоциативных связей в жанре «я это не съел, и мама занервничала».
Это может происходить вокруг еды, вокруг отправления естественных потребностей, когда мы хотим приучить к горшку, и вокруг сна, потому что мы тоже хотим спать, и у нас терпения меньше.
Когда нас разбудили ночью, мы хотим только одного — чтобы это поскорее закончилось, и наши механизмы торможения работают плохо.
Тут важно дать ребенку право выбора (там, где он может взять за него ответственность). Например, право выбрать, какие штаны он наденет: красные или синие. Выбор из двух блюд: мясо с рисом или с картошкой?
С двух лет можно дать больше выбора: «Смотри, мы идем в душ, тебе надо помыться. Это решаю я. Но ты можешь выбрать, как ты хочешь пойти в душ — чтобы нам было в кайф и мы там поиграли, или ты можешь пойти со слезами, но тогда мне придется тебя тащить в воду, чего я бы совсем не хотела. Что делать, нам нужно в душ. Что ты выбираешь?». Ребенок понимает, что поведение тоже выбирает он, и ему не надо своим поведением выдирать у нас этот контроль.
То же самое с укладыванием на ночь или ночными просыпаниями — если мы не устанавливаем в этом четкие границы, не проговариваем, как все будет происходить, то ребенок начинает тянуть волынку: писать, какать, пить, забыл взять игрушку в кровать или сообщить нечто важное.
Если мы ведемся на такое поведение, укладывание может занять и все три часа (реальная цифра из практики).
Все должно происходить так, как сказали родители, потому что их словам можно верить. Не в формате «я сказал — ты сделал», нет. А рассказываем ребенку, что сейчас произойдет. «Сейчас мы посмотрим мультик, потом поужинаем, потом мы пойдем в душ, потом будем читать и после сказки ляжем спать. Если мы быстренько все это сделаем, то успеем прочитать целых две сказки». Так ребенок будет знать, чего ему ждать, он знает, какой план. У него есть время к нему привыкнуть.
Тут крайне важно выполнять обещанный план действий. Если мы говорим, что сейчас пойдем в душ, после чего уступаем ребенку и сначала читаем книжку, то он, не будучи уверен в вашем слове, будет продолжать пробовать все больше растягивать эту границу.
И тут не надо советоваться с детьми, спрашивая, когда они хотят лечь спать. Давать выбор нужно, например, такой: ты хочешь спать с мишкой или с самолетиком?
Родитель пришел с работы, очень соскучился, начинает подкидывать ребенка, бегать с ним, «разгуливать» его перед сном.
Это плохо сказывается на засыпании и на сне, потому что активные игры вечером повышают адреналин. Постарайтесь играть в спокойные игры — строить конструктор, собирать пазл, рисовать.
Уход в сон — это своего рода расставание — с миром, с папой, с мамой, с собой. Любое расставание дается ребенку тяжело. Ритуал здесь очень важен. Это несколько действий (в соответствии с возрастом ребенка), которые происходят в определенном порядке, после последнего из которых — только сон. Желательно, чтобы ритуал включал в себя все «причины» отложить момент засыпания — туалет, попить, взять игрушку, почитать книжку.
Также в это время детям нужно много физического контакта, объятий, поцелуев, самым последним может быть какой-то ваш особенный поцелуйчик перед сном.
Еще важно дать детям ощущение того, что завтра обязательно наступит: «Вот ты проснешься, и мы попрыгаем в сад на одной ножке», «ты проснешься, и к нам придет Петя в гости», «ты проснешься, мы поедем на рынок и приготовим обед».
Если после всего этого ребенок продолжает вставать с кровати, приходить к вам и просить еще чего-то, мы просто молча отводим его за руку в кровать (о чем он тоже должен быть предупрежден). Если мы будем последовательны в укладывании и в наших реакциях на их просыпания, то эти «гуляния» довольно быстро прекратятся.
В заключение хочу дать общий совет — если вы чувствуете, что не справляетесь с налаживанием нормального сна ребенка, а значит и всей семьи, обращайтесь за профессиональной помощью. До трех лет у детей развивается до 80 процентов объема головного мозга, и накопленный до этого возраста недосып может оказать пагубное влияние на развитие (и когнитивное, и эмоциональное и физическое) и спровоцировать многие проблемы в будущем.
Впервые текст опубликован 14 июня 2018 года.
Еще почитать по теме:
До какого возраста дети спят днем? И как понять, что от дневного сна пора отказываться?
Как уложить ребенка спать вовремя? Весь фокус в часах!
Неоправданная жестокость или спасение усталых родителей: 6 самых популярных способов научить ребенка засыпать
MC.
today. Издание для тех, кто создаетНовости
Помогаем
Предпринимательство — 14 часов назадОАЭ лучшая для запуска стартапов, Эстония предлагает хорошие условия для криптовалют. Страны для релокации бизнеса в 2023 году
Полномасштабное вторжение россии в Украину сказалось не только на нашей стране, но и в целом на мировой экономике. Это привело к снижению бизнес-показателей во многих сферах, разрыву производственных процессов, цепочкам поставок, повышению цен на энергоносители и так далее.
Спецпроекты
Как усовершенствовать Web3 UX: автоматизация непрофильных процессов dApp. Бесплатный онлайн-ивентКОМПАНИИ — 14 часов назад«Инвестируем в финтех-стартапы, чеки – до $2 млн». Как работает украинский фонд N1
В 2019 году Никита Измайлов вместе с партнерами запустил sportbank. В то время у Никиты было восемь лет опыта в области финтеха, а еще он увлекался спортом. Собственный проект объединил обе его страсти: это мобильный банк, целевой аудиторией которого являются поклонники спорта.
Два айтишника на самокатах приносят больше налогов, чем весь подъезд. Почему подход к человеческому капиталу в Украине неправильный
Максим Залевський Blog
Президент у Global Ecovillage Network. Ukraine, засновник та куратор проєкту «Зелена школа»
Поговорим о том, зачем спасать демографию после нашей Победы – чтобы что? Когда бизнесмены и политики говорят о нехватке рабочих рук и «давайте завезем 4 млн индусов» – у меня ощущение, что мы живем стандартами 19 века. На самом деле, нам нужна модернизация, а не население. Но давайте по порядку.
Лучшее за неделю
Спецпроекты — 2 дня назадЧего на самом деле хотят ваши покупатели? Инструмент для ритейла помогает продавать больше: как он работает
BI-инструменты помогают современным ритейлерам анализировать продажи и принимать стратегические решения на основе данных. Но мировой экономический кризис, ценовая инфляция, ограниченность кадров оказывают негативное влияние на бизнес.
Это требует продвинутой аналитики, поэтому ритейлеры в 2023-м ищут решения для более глубокого анализа данных и автоматизации этого процесса.
Нейросети пишут книги и спасают жизни: что такое нейронная сеть и как она работает
Разработкой искусственных нейросетей ученые занимаются уже около 70 лет. Но если еще в 2016 году вершиной их способностей были боты со смешными ответами на вопросы, то сегодня новое поколение нейросетей пишет книги, сочиняет музыку, разрабатывает маркетинговые стратегии и даже спасает жизни, помогая выявлять на ранних стадиях рак и другие опасные болезни.
Вакансии
Разместить вакансиюЕще 1 вакансияHR — 5 дней назадВсе кандидаты «с горящими глазами» уже давно в очереди к окулисту. Как понять, что вакансия написана плохо
Катерина Мисенко Blog
HRD | HRBP | Career advisor | Mentor for HR & Recruiters
Вы пишете вакансию, но сомневаетесь, хорошо ли у вас это выходит? Разберемся в этой колонке, как понять, что ваша вакансия написана плохо.
Лучшее за неделю
Боротьба і перемога — 6 дней назадНе рыдайте в трубку и не называйте его героем. Как гражданским говорить с военными: советы психолога
Ольга Коптєва Blog
Психолог-методист програми «Незламна мама» спільної зміни «Фонду Маша» та Гуманітарного проєкту Saving Lives
Пожалуй, сейчас нет украинца, у которого кто-то из близких не был бы на войне. Муж, сестра, брат, отец, подруга или кум.
Полезные тексты — 6 дней назад Editorial10 самых популярных игр в мире
С 2023 по 2027 год мировой рынок видеоигр будет ежегодно расти на 34% и в результате превысит $500 млрд. Редакция MC.today узнала, какие игры были самыми популярными в мире, согласно данным авторитетного статистического портала Statista за 2022 год.
Боротьба і перемога — 6 дней назадКогда начали работать на западном рынке, поняли, насколько крутые украинцы. Как изменилась наша работа на Amazon за этот год
Олексій Ткач Blog
Unitix Advertising Agency, CEO
Один из вариантов, который предпочитают бизнесы сейчас, – это выход на международные рынки и осуществление деятельности за рубежом.
Несмотря на экономические, логистические и другие проблемы, украинские бизнесы активно развиваются в этом направлении.
Вместо LinkedIn у него Instagram с медитациями? 8 вопросов себе перед тем, как заплатить консультанту по поиску работы
Когда я приехала в Канаду, такого ошеломляющего количества «профессионалов по поиску работы» для украинской целевой аудитории, как сейчас, еще не было. Сегодня мне кажется что их больше, чем тех, кто ищет работу.
Вакансии
Разместить вакансиюЕще 1 вакансияСпецпроекты — 1 неделя назадЭту недвижимость арендуют известные сети. Как стать ее совладельцем и зарабатывать 9,5% в USD
Украинский сервис по совместному приобретению недвижимости Inzhur запускает уже третий инвестиционный фонд недвижимости – Inzhur Supermarket. Inzhur работает как REIT еще с прошлого года. Благодаря низкому порогу входа многие инвесторы получили доступ к большой доходной недвижимости с долгосрочными арендными контрактами.
За девять дней фонд собрал более ста инвесторов.
Управляй IT-проектами и получай около $2 тыс. в месяц: лучшие курсы для Project Manager в Украине
Разработка программного обеспечения – сложный и длительный процесс, в котором принимают участие специалисты самых различных направлений: frontend и backend разработчики, дизайнеры, аналитики и тестировщики. А координирует усилия всей этой команды и отвечает за успешное выполнение целей проекта менеджер проектов, или PM.
Полезные тексты — 2 недели назад EditorialЧто такое холодный кошелек для криптовалюты и как с его помощью сохранить средства
Холодный кошелек для криптовалюты — это один из самых безопасных способов хранения цифровых активов. Редакция MC.today разобралась, что такое холодные кошельки, какие их виды существуют, как выбрать лучший вариант для себя, а также ознакомилась с некоторыми из лучших холодных криптокошельков, которые доступны на рынке.
Боротьба і перемога — 2 недели назадБывают войны, в которых победителей нет.
Четыре нежелательных для Украины пути окончания войныВалерій Пекар Blog
український підприємець і громадський діяч
Понимает ли путин, что он проиграл? Безусловно. Даже если ему вешают лапшу на уши относительно каких-то тактических побед – все равно провал зимнего наступления, провал осенне-зимней ракетной кампании, экономические проблемы, социальные настроения и международная ситуация очевидны.
Спецпроекты — 2 недели назадОчки, вещи для спорта и пикника, садовая мебель. Подборка товаров к лету из китайских маркетплейсов.
Вылазки на природу, пикники с друзьями, разведение растений, игры с домашними питомцами, а еще новый гардероб и что-то красивое для дома. К лету можно готовиться прямо сейчас.
Спецпроекты — 2 недели назадЧто делать, а что прекратить, чтобы ваша IT-компания росла? Чек-лист от Павла Обода и еще четырех управленцев
В зависимости от масштаба у каждой IT-компании есть свои потребности и точки роста. И сегодня важно понимать, какие процессы оптимизировать и улучшить, а какие прекратить, чтобы помочь бизнесу расти, снизить затраты и увеличить прибыль.
Рейтинг онлайн-игр для ПК – ТОП 10
Чтобы сохранить психическое здоровье во время войны, нужно хоть изредка отвлекаться от плохих новостей. И в этом многим помогают игры, особенно онлайн-проекты, которые можно запускать даже на чужом ПК, если вам пришлось сменить место жительства.
БОЛЬШЕ МАТЕРИАЛОВВакансии компаний
Спецпроекты
Как усовершенствовать Web3 UX: автоматизация непрофильных процессов dApp. Бесплатный онлайн-ивент
Вдохновляющие компании-работодатели
Топ статья мая
Топ материалы недели
Cold Crew — Форум сообщества промышленных холодильных установок
Сообщество Cold Crew, являющееся совместным ресурсом для промышленного холодильного оборудования, приветствует всех специалистов по аммиачным системам и сервисные организации. Форум с открытым доступом доступен всем участникам для общения и обмена информацией в режиме реального времени.
Текущая активность участников на форуме:ПОСМОТРЕТЬ СЕССИЯ
Введение в стандарт ANSI/IIAR 6
Запись вебинара :: ANSI/IIAR 6-2019Стандарт проверки, испытаний и обслуживания замкнутых аммиачных холодильных систем был утвержден ANSI 16 апреля 2019 г.
… 04
На прошлой неделе мы опубликовали 10 главных нарушений OSHA в области безопасности и гигиены труда за 2018 год. В этой статье мы сосредоточимся конкретно на нарушениях, связанных с процессом…
8 февраля 2019 г. :: Ник Шмойер из Inspectioneering, предоставлен Колд Крю
СТАТЬЯ
Старая труба против новой
Шестифутовая секция трубы на заводе по производству напитков вызвала недоумение — она была вварена в старую трубу, но оказалась тоньше исходной…
12 февраля 2019 г. : : GGS
Дизайн
Архитектура системы, планирование и поиск поставщиков.
Проверка
Проверка безопасности и пригодности системы и объекта.
Тест
Диагностическая оценка трубопроводов, сосудов и оборудования.
Техническое обслуживание
Защита, ремонт и замена системных активов.
Эксплуатация
Основы повседневной системы, функции и поток.
Уникальное сообщество профессионалов в области аммиачного охлаждения Вы не одиноки.
Команда Cold Crew была создана для вас. Станьте частью группы людей, которые помогают друг другу, делясь своими знаниями и опытом в области аммиака для общего блага.
Нам всем есть что рассказать.
Мы купили, спланировали, попрактиковались, споткнулись и добились успеха. Наша группа объединяет единомышленников, чтобы мы могли поделиться тем, что узнали. Другими словами, это место, где вы можете почерпнуть информацию из опыта других и оставить отзыв о практиках, процессах, инструментах и технологиях, которые помогли вам.
Это откровенное сотрудничество в режиме реального времени призвано способствовать принятию обоснованных решений для всех. Единый источник с актуальной и своевременной информацией и ресурсами будет способствовать достижению наших общих целей по повышению эффективности, управлению затратами и облегчению жизни при соблюдении правил и требований.
Мы стремимся бросить вызов предположениям, разрушить устаревшие способы мышления и, самое главное, стать информированными об аммиаке.
Как члены Cold Crew, мы обязаны сделать все возможное, чтобы обеспечить бесперебойную работу аммиачных холодильных систем и защитить наших сотрудников, продукцию и компании.
Если вы отвечаете за проверку, тестирование, техническое обслуживание или эксплуатацию установки с аммиачной холодильной системой, И вы готовы преодолеть беспорядок и узнать, что работает, а что нет, и какие у нас есть варианты в СЕГОДНЯ окружающая среда, тебе здесь место.
Мы представляем объекты, подрядчиков, консультантов, поставщиков услуг и производителей.
Мы — уникальное сообщество профессионалов в области аммиачного охлаждения — решительная, старательная группа братьев и сестер, полных решимости улучшить нашу игру, сохраняя при этом ХОЛОДНЫМ.
Coldcrew.org — это интернет-форум, на котором участники могут задавать вопросы, давать ответы, а также просматривать и делиться своевременной информацией.
Присоединяйтесь к действию.
Этот сайт представляет собой виртуальное место, где вы можете получить ответы и информацию — не на конференции, в классе или собрании — а по мере необходимости и в своем собственном темпе.
Статьи, истории, советы, видео и многое другое доступны всем, кто может присоединиться к ним и предоставить дополнительную информацию или отзыв.
Станьте членом командыКомпании объединяются, чтобы внести существенные изменения в нашу отрасль.
Корпоративные аффилированные лица, поддерживающие The Cold Crew контентом, сотрудничеством и рекомендациями, включают:
Для получения информации о том, как стать партнером Cold Crew, отправьте электронное письмо по адресу [email protected].
В Китае полиция пришла за консультантами. Теперь руководители встревожены.
Бизнес|В Китае полиция пришла за консультантами. Теперь руководители встревожены.
https://www.nytimes.com/2023/05/12/business/china-anti-espionage-law.htmlРеклама
Продолжить чтение основной статьи Иностранные компании, заявил высокопоставленный китайский чиновник в Марта, «не иностранцы, а семья». Затем последовало подавление фирм с зарубежными связями.
阅读简体中文版閱讀繁體中文版
кто из присутствовавших международных руководителей, был моментом для Пекина, чтобы возобновить свои усилия по привлечению иностранных компаний.
Бизнес из-за пределов Китая «не иностранец, а семья», — сказал Ван Вэньтао, министр торговли Китая. Государственные СМИ сообщили, что на форуме, состоявшемся в конце марта, присутствовали руководители компаний Apple, Pfizer и Procter & Gamble. Многие из десятков бизнес-лидеров были в своей первой поездке в Китай с тех пор, как страна закрыла свои рынки для всего мира и подорвала свою экономику жесткой политикой Covid.
Г-н Ван пообещал устранить препятствия, мешающие компаниям инвестировать больше — 2023 год, по его словам, был «годом инвестиций в Китай».
Добрая воля длилась недолго.
Недавние нападения на консалтинговые и консультационные фирмы с зарубежными связями посредством рейдов, задержаний и арестов вновь разожгли опасения по поводу ведения бизнеса в Китае. Руководители как средних производителей, так и крупных корпораций изучают, как уменьшить угрозы для своего бизнеса и защитить своих сотрудников.
За последние несколько лет, когда Китай стал менее благоприятным для ведения бизнеса, некоторые компании и инвесторы впервые за несколько десятилетий уже начали задумываться о том, могут ли риски инвестирования в страну перевешивать потенциальные выгоды.
Сбои в цепочках поставок, вызванные «нулевым Covid», пробудили компании к обратной стороне зависимости от Китая. Геополитическое противостояние между Вашингтоном и Пекином повысило риск, заставив многие транснациональные корпорации разработать планы на случай непредвиденных обстоятельств в качестве альтернативы Китаю и найти способы «разъединения».
Руководителей глобальных компаний приветствовали на Форуме развития Китая, состоявшемся в Пекине в марте.
0002 И пока Си Цзиньпин, главный лидер Китая, требует, чтобы Пекин укрепил свою национальную безопасность и предоставил информацию только иностранным правительствам и компаниям, некоторые предприятия принимают меры.Дэн Харрис, юрист из Сиэтла, работающий с иностранными компаниями в Китае, сказал, что в последние недели он получил известия от необычно большого количества компаний, которые ищут способы сократить свое присутствие в Китае, не покидая рынок.
Один из его клиентов, американский производитель мебели, работает над сделкой по распространению своей продукции через китайскую фирму, чтобы она могла выслать своих американских сотрудников из страны. Американская образовательная компания, также являющаяся клиентом, закрывает свои подразделения в Китае и лицензирует свои технологии для своих нынешних китайских сотрудников. Он отказался сообщить подробности, потому что советует клиентам не обсуждать отъезд из Китая, пока они не уедут.
«Правительство в Китае ускоряет разъединение, а не пытается замедлить», — сказал Эндрю Коллиер, управляющий директор Orient Capital, фирмы экономических исследований, базирующейся в Гонконге.
«Если корпорации чувствуют, что их деятельность постоянно открыта для вторжения, им будет неудобно работать в такой среде».
Сообщения о рейдах или официальных визитах службы безопасности в известные консалтинговые фирмы за последние несколько месяцев, включая американские подразделения, такие как Mintz Group и Bain & Company, а совсем недавно Capvision Partners, консалтинговая компания со штаб-квартирами в Нью-Йорке и Шанхае. тревога. Такие фирмы помогают иностранным предприятиям оценивать инвестиции, прежде чем вкладывать деньги в компанию. Они играют особенно важную роль в Китае, где достоверную информацию трудно защитить и она может быть платной. Два года назад компания Capvision сообщила в регулирующем органе, что большинству ее экспертов-исследователей платили около 200 долларов в час, а некоторые получали до 10 000 долларов в час.
Китайская государственная телекомпания CCTV на этой неделе показала, как китайская полиция проводит правоохранительную работу во время рейда в офисе Capvision в Шанхае.
Фото… CCTV, через Associated Press Закон уже дает широкое определение того, что представляет собой шпионаж. Сотрудники иностранных компаний в Китае могут быть объектом шпионажа в связи с обычной деловой практикой, такой как сбор информации о конкурентах, рынках и отрасли.На конференции по Китаю, организованной Торговой палатой США в Вашингтоне в среду, Сюзанна Кларк, исполнительный директор палаты, заявила, что новый закон о контрразведке и жесткие меры в отношении консалтинговых фирм «увеличили риск и неопределенность на рынке».
На встрече министров финансов Большой семерки в Ниигате, Япония, в четверг министр финансов Джанет Л. Йеллен заявила, что многие члены G7 также обеспокоены действиями Китая и «хотят посмотреть, что мы могли бы сделать совместно, чтобы попытаться противостоять такое поведение».
Лю Пэнъюй, представитель посольства Китая в Вашингтоне, заявил, что Китай приветствует иностранные компании. «Китай — правовая страна, — сказал он. «Все компании в Китае должны работать в соответствии с законом».
Китай всегда был рискованным для иностранного бизнеса. На пути к тому, чтобы стать второй по величине экономикой мира, компании игнорировали многие тревожные сигналы. Но сейчас, когда рост застопорился, а риски умножаются, расчет иной.
Закрытый пекинский офис Mintz Group в марте. Фото… Грег Бейкер/Agence France-Presse — Getty ImagesЗаключение сделок в Китае замедлилось. По данным компании по обслуживанию данных Dealogic, американские компании объявили о 25 деловых сделках в Китае в 2022 году по сравнению с 56 в предыдущем году.
Консультанты предприятий, желающих инвестировать, говорят, что новые направления включают Японию, Южную Корею и Сингапур. В прошлом году американские организаторы сделок объявили о 28 сделках в Сингапуре, 24 в Японии и 21 в Южной Корее — все примерно столько же или чуть больше, чем годом ранее.
На мероприятии палаты на этой неделе Хизер Кларк, лоббист фармацевтической компании Eli Lilly, которая впервые открыла офис в Шанхае в 1918 и снова в 1993 году, сказал, что деньги, вытекающие из Китая, подчеркнули необходимость искать страны, которые более ориентированы на бизнес.
«Каждая компания в этом зале пересматривает свои стратегии в отношении Китая», — заявила г-жа Кларк во время панельной дискуссии с двумя лидерами Специального комитета Палаты представителей по Китаю, который проводил слушания об угрозе экономики и безопасности Китая для Китая. США и представит рекомендации Конгрессу.
«Итак, куда эти инвестиции пойдут в будущем? Он вернется в Соединенные Штаты и отправится в другие дружественные страны», — сказала она.
Хотя компании и инвесторы могут серьезно задуматься о вложении новых денег в Китай, развод с Китаем маловероятен — по крайней мере, в краткосрочной перспективе.
Министр финансов США Джанет Йеллен заявила на этой неделе, что страны Большой семерки обеспокоены действиями Китая. Фото из бассейна, сделанное Сюдзи Кадзияма. Компании, имеющие продукты для продажи, не хотят уходить с рынка с 1,4 миллиардами потенциальных потребителей. Джеймс МакГрегор, председатель совета директоров APCO Worldwide по Большому Китаю, сказал, что формула для американского бизнеса остается неизменной: «Вы не можете не быть там».
Руководитель, работающий в Китае, сказал, что многие руководители компаний-клиентов теперь спрашивают, можно ли их товары производить где-то еще, но часто операторы или инженеры тех же компаний настаивают на том, что невозможно достичь требуемого качества где-либо еще. Руководитель попросил не называть его имени, потому что вокруг Китая так много деликатности.
«Никто из тех, кого я знаю, на самом деле не покидает Китай», — сказал Майкл Макаду, партнер группы глобальной торговли Boston Consulting Group. «Возможно, они просто ищут другие места, где они могут сбалансировать те инвестиции, которые они сделали там исторически».
Распространяя новые меры безопасности на всю экономику, Китай усиливает то, что уже было одним из самых больших рисков инвестирования в Китай: отсутствие прозрачности.
«Это будет иметь неприятные последствия», — сказал г-н Коллиер из Orient Capital, который провел комплексную проверку в Китае. «Любой, кто хочет построить завод стоимостью 50 миллионов долларов, не будет чувствовать себя комфортно, потому что он не сможет провести какое-либо исследование местоположения, задействованной земли, партнеров или чего-либо еще».