Ионизированный воздух польза и вред: Страница не найдена — Тион

Ионные очистители воздуха оказались не такими безобидными

На волне страхов, связанных с распространением COVID-19, начали набирать популярность очистители воздуха. Маркетологи называют их чуть ли не лучшим средством очистки воздуха от вирусов. Однако последние исследования показывают, что польза некоторых таких очистителей, мягко говоря, невелика.

Сегодня наиболее популярны ионные очистители воздуха, в том числе устройства «биполярной ионизации». Они заряжают частицы, взвешенные в воздухе, и те быстрее оседают. Обычно такие очистители преподносятся как средство, убивающее грибы, бактерии и вирусы.

Учёные из США отметили, что производители ионных очистителей при этом не слишком утруждают себя проведением научных испытаний. В особенности исследователей насторожило, что такие системы редко проходят испытания в реальных условиях. Именно этот пробел было решено восполнить в новом исследовании, опубликованном в издании Building and Environment.

Исследовательская группа провела серию лабораторных и полевых экспериментов, собирая образцы воздуха, очищенного с помощью биполярной ионизации. Для этого учёные использовали одну из имеющихся в продаже моделей.

Как оказалось, концентрация взвешенных в воздухе частиц действительно немного уменьшилась после воздействия устройства. Однако на количество особо опасных мелкодисперсных частиц PM2.5 в воздухе ионизация никак не повлияла.

Также в «ионизированном» воздухе уменьшилось количество некоторых летучих органических соединений, например, ксилолов. Однако при этом увеличилась концентрация других – ацетона, толуола и этанола. Получается, ионный очиститель убирает из воздуха одни вредные вещества, но в итоге «заменяет» их на другие.

Также стоит добавить, что взвешенные частицы в воздухе офисов, школ и прочих общественных мест могут вступать в неожиданные реакции с производимыми такими устройствами ионами, образуя вредные побочные продукты вроде формальдегида и озона.

Учёные делают вывод, что необходимо провести дополнительные, и главное, независимые исследования, чтобы подробнее изучить эти реакции и их продукты.

Аэроионы в воздухе — польза и вред для человека

Через атмосферу нашей планеты проходит электромагнитное поле, в котором наблюдается множество процессов, так или иначе влияющих на живые организмы. Одним из важнейших факторов с этой точки зрения можно назвать процесс ионизации, происходящий в результате расщепления газовых молекул и атомов под воздействием радиоактивного излучения. Производным ионизации являются аэроионы – частицы, которые могут иметь положительный или отрицательный заряд.

В природных условиях ионизация осуществляется естественным путем – особенно это заметно в горах, на море и в хвойных лесах. Чаще всего воздух ионизируется во время грозы и с помощью космического излучения, а сам процесс затрагивает кислород и озон. В условиях помещений, в том числе квартир, ионизация не может происходить естественным образом, поскольку прямого воздействия природных источников не наблюдается. В таком случае для нормализации состояния воздуха могут использоваться ионизаторы и другие приборы подобного типа.

Техника для ионизации

На сегодняшний день существует большой выбор устройств для искусственной ионизации воздуха. Это могут быть модели, выполняющие только одну функцию, а также комбинированные приборы – например, очистители или увлажнители воздуха с ионизацией. Вне зависимости от типа оборудования, при его использовании необходимо соблюдать два условия:

1. Ионизатор не должен функционировать беспрерывно. Чтобы обеспечить наиболее эффективную работу приборов, необходимо строго следовать инструкции.
2. Если в доме не обеспечиваются достаточно стерильные условия, при ионизации в нем лучше не находиться.

По принципу работы ионизаторы делятся на униполярные и биполярные. Первые устройства могут производить только отрицательно заряженные частицы и при этом выделяют достаточно озона, вредного для человеческого организма. Вторые действуют иначе, вырабатывая аэроионы обоих типов, за счет чего выработка озона сокращается. Выбирая прибор для ионизации, в первую очередь нужно обратить внимание на гигиенический сертификат, подтверждающий не только наличие функции, но и безопасность эксплуатации устройства.

Отдельного упоминания заслуживает люстра Чижевского – ионизатор электроэффлювиального типа, крепящийся к потолку и по своей форме действительно напоминающий осветительный прибор. Устройство ионизирует воздух при помощи электрического тока и поддерживает возможность настройки напряжения и объема получаемых аэроионов. Несмотря на это люстра Чижевского является униполярной и вырабатывает больше озона, чем установлено нормами. По этой причине она редко используется в домашних условиях.

Особенности аэроионов

В среднем в одном кубическом сантиметре атмосферного воздуха может сочетаться до тысячи аэроионов. При этом, в зависимости от местности, уровень положительно или отрицательно заряженных частиц отличается – так, на курортах и территориях с большим количеством зеленых насаждений концентрация может заметно превышать эти показатели. В городах, или помещениях с большим количеством людей, уровень резко снижается.

Это напрямую связано с качеством воздуха – чем он грязнее, тем хуже легкие ионы сохраняют жизнедеятельность. И, соответственно, чем больше аэроионов в воздухе, тем он полезнее для человека. В среднем в природе количество частиц в 10-15 раз превышает их количество в городском воздухе. Такая разница наблюдается из-за загрязнения воздуха выхлопными газами и выбросами предприятий.

Из особенностей аэроионов также можно выделить разницу в подвижности между положительными и отрицательными аэроионами – первые менее подвижны, однако при этом дольше живут. Отрицательные же частицы, отличающиеся достаточной устойчивостью, могут образовывать различные вещества, в числе которых атом углерода, молекулы кислорода, озона, углекислого газа и воды, а также диоксиды азота и серы.

Польза аэроионов для организма

Согласно данным из открытых источников, насыщенный аэроионами воздух полезен для человеческого организма сразу по нескольким причинам. Прежде всего он активизирует работу эритроцитов, повышая газообмен в легких. Это в свою очередь приводит к появлению других эффектов, среди которых:

• Улучшение качества сна. Он становится более глубоким и здоровым.
• Повышение концентрации внимания, улучшение общего самочувствия.
• Ускорение метаболизма, что позволяет облегчить течение заболеваний.
• Отрицательно заряженные ионы могут притягивать к себе вредные частицы, очищая воздух от пыли.

Однако, при ионизации воздуха в квартире следует опасаться и обратной стороны процесса. В частности, ионизированный воздух может навредить людям при простудных и вирусных заболеваниях, а также при высокой температуре. Ионизация противопоказана при онкологии и усложняет протекание бронхиальной астмы за счет дополнительной нагрузки на дыхательную систему. Стоит учитывать и индивидуальную непереносимость аэроионов. В конечном счете вышеперечисленные положительные эффекты от ионизации в домашних условиях наблюдаются спустя несколько месяцев, поэтому мгновенного результата ждать не стоит.

Предельно допустимая концентрация частиц

На основании требований СанПиН, касающихся аэроионного состава воздуха, к регулируемым показателям относится содержание аэроионов и коэффициент униполярности У. Первый касается как положительно, так и отрицательно заряженных частиц. В свою очередь коэффициент униполярности определяется как отношение уровня содержания аэроионов с положительным зарядом к уровню содержания аэроионов обратной полярности.

В случае с концентрацией ионов минимально допустимым является значение 400 ион/см3, предельным – 50000 ион/см3. Коэффициент униполярности согласно стандартам вычисляется по формуле У = ρ+/ ρ– и не должен превышать значения 1,0. Минимальным в этом случае считается показатель 0,4.

Для измерения перечисленных показателей в помещениях разного назначения испытательный центр «НОРТЕСТ» использует современное и высокоточное оборудование. В кратчайшие сроки специалисты нашей лаборатории произведут исследования аэроионного состава воздуха в общественных зданиях, жилых помещениях, а также на территории промышленных предприятий, предоставив исчерпывающую и точную информацию.

5 важных причин немедленно отдохнуть на море

«Газета.Ru» напоминает: солнечные ванны, морские купания и энергичные прогулки по песку полезны для здоровья.

За прошедшие несколько дней глава Ростуризма успел сначала усомниться в необходимости отдыха на море, а затем любезно разрешить нам ехать, куда хотим. Мы подумали и решили, что все-таки хотим на море. И вовсе не оттого, что это «стереотип последних лет». Да и почему последних — если подумать, лет этому стереотипу прилично, вспомнить хотя бы про советские здравницы, санатории, пионерские лагеря на берегах Черного моря. Предлагаем не думать о стереотипах — здоровье важнее. Мы нашли целых пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта. Прямой линией: только небо и вода.

1. На курорте можно восполнить дефицит витамина D

close

100%

Витамин D вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей — неудивительно, что жителям Севера его категорически не хватает, особенно зимой. «Недостаток витамина D характерен для 95–98% жителей северных широт и центральной части России», — рассказывает Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса. В последнее время дефицит этого витамина отмечают и у жителей южных широт. Связано это с тем, что люди используют слишком сильный солнцезащитный крем и меньше бывают на свежем воздухе.

А нехватка эта сказывается буквально на всех сторонах жизнедеятельности. «Роль витамина D — шире, чем участие в фосфорно-калиевом обмене и профилактика остеопороза и рахита, — утверждает Екатерина Пушкова, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог медицинского центра «Атлас». — Он участвует в иммунных реакциях, в дифференцировке клеток, снижает воспаления». Восполнять уровень вещества приходится с помощью витаминов с лечебными дозами (а они гораздо выше, чем дозы профилактические, как поясняет Михаил Гаврилов).

Для профилактики дефицита витамина D нужно проводить на солнце 20 минут в день с открытыми руками и лицом.

Не умываясь — чтобы на лице была жировая пленка. Получится это сделать прямо сейчас? Это можно узнать, выглянув в окно.

Теоретически вы можете запастись этим витамином, съездив на отдых на морской курорт: «Витамин D относится к категории жирорастворимых и будет храниться в жировом депо какое-то время, месяца три-четыре», — напоминает Михаил Гаврилов.

2. Морской песок полезен для стоп, морская вода — для кожи

close

100%

Польза — прежде всего косметическая. Романтическая прогулка вдоль полосы прибоя может заменить поход к специалисту по педикюру. Дело в том, что мокрый песок — отличный эксфолиант, он помогает коже стоп (и не только стоп) избавиться от омертвевших клеток и обновиться, отчего огрубевшие конечности смягчаются и приобретают приличный вид.

Желательно, чтобы песок при этом был совсем мелкий — пляжи Сейшельских островов, Доминиканской Республики, острова Бали или Камбоджи подойдут идеально.

Кроме того, ходьба по песку еще и своеобразный массаж для стоп, который считают полезным последователи нетрадиционной медицины: они утверждают, что массаж ног помогает снять стресс, улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунитет.

Что касается морской воды, то возможны варианты. Например, при экземе и атопическом дерматите ее стоит избегать. При псориазе — напротив, плескаться в ней почаще. А тем, кто страдает от угревой сыпи, врачи советуют принимать солнечные ванны (умеренно, конечно): витамин D известен еще и своими антибактериальными свойствами.

3. На курорте мы больше двигаемся и лучше питаемся

close

100%

Спорщики наверняка найдут что ответить на это утверждение: да, упражнения с лопатой на даче — это тоже отличный фитнес. Но не сейчас же! Зимой многие дачники, даже обеспеченные, предпочитают не прорываться к участку сквозь сугробы, а спокойно дождаться, когда растает снег. Да и пропалывать нечего. В квартирах дачникам, конечно, не хватает возможности размяться. Иное дело — морские курорты.

За 10 минут плавания в море человек весом в 70 кг сжигает 70 калорий. За полчаса ходьбы по песку он же тратит 158 калорий, да еще и бережет суставы, для которых весьма полезны ходьба и бег по мягким поверхностям.

При этом он еще и укрепляет мышцы ног (при ходьбе), плеч, спины и рук (при плавании). А ведь он, возможно, еще и решит поиграть в пляжный волейбол, отправиться на горную прогулку или покататься на велосипеде!

Питание на курорте — отдельная история. Если вы отправились в одну из стран Средиземноморья или в Юго-Восточную Азию, наверняка вы будете есть больше рыбы и морепродуктов (и потреблять больше омега-3 жирных кислот, которых вам наверняка недостает) и овощей (витамины и клетчатка), чем дома. Дополнительная польза для сердца, сосудов и настроения. У человека, который только что хорошо отобедал, всегда хорошее настроение, не правда ли?

4. Морской воздух благотворно влияет на легкие

close

100%

И это наши предки прекрасно знали — вспомнить хотя бы страдавшего туберкулезом Антона Павловича Чехова, которого мы самонадеянно к предкам причислим. «Морской воздух содержит практически все известные минеральные элементы, — говорит Екатерина Пушкова. — По составу он приближен к плазме крови человека: это очень физиологичный состав, и отрицательная ионизация помогает микроэлементам комфортно для слизистых проникать в ткани человека и насыщать их.

Ингаляция ионизированным воздухом в условиях морского курорта происходит без дискомфорта, это не воспринимается как лечебная процедура».

«Лечебный эффект — это увлажнение, снятие воспаления, — продолжает Екатерина Пушкова. — Дышать свежим воздухом моря полезно тем, кто страдает от туберкулеза и обструктивной болезни легких (хорошо бы их было поменьше, конечно), восстанавливается после пневмонии или бронхита. Но, конечно, полезно это не только при болезнях легких. Жители мегаполисов дышат загрязненным воздухом с большой концентрацией смол и выхлопных газов, он поддерживает воспаление слизистых верхних дыхательных путей, восприимчивость к инфекциям усиливается. Морской воздух подавляет воспаление, восстанавливает слизистую».

Хорошо если неподалеку от моря есть еще и хвойный лес: лесной воздух насыщен фитонцидами, обладающими антимикробным действием, — дополнительная польза.

Сосны Прибалтики, пицундская сосна Геленджика, ливанский кедр в странах Средиземноморья, эвкалипты, которые можно неожиданно обнаружить на Гран-Канарии, одном из Канарских островов, радужные эвкалипты острова Сулавеси в Индонезии — выбирайте фитонциды по вкусу.

5. Отдых на море спасает от стресса и депрессии

close

100%

Тому, что на море нам как-то спокойнее и веселее, есть масса объяснений. Например, очевидное: в отпуске как-то не до курса доллара и международных конфликтов — телевизора нет, новости читать неохота, так что поводы для беспокойства отпадают сами собой.

Второе объяснение предлагает американский океанолог, популяризатор науки Уоллес Дж. Николс, автор книги «Blue Mind»: он утверждает, что морской пейзаж успокаивающе действует на психику сам по себе.

Понятнее всего звучит третье научное объяснение, связанное со знакомым нам витамином D. «Это вещество принимает участие в синтезе дофамина, который оказывает стимулирующее воздействие, — объясняет Михаил Гаврилов. — Низкий уровень дофамина связан со слабой мотивацией, нехваткой энергии, проблемами с контролем эмоций. Неслучайно сезонный сплин накрывает многих именно осенью и зимой, когда световой день укорачивается и получить достаточную дозу витамина D на солнце невозможно. Нехватка витамина D у взрослых людей может стать причиной сезонного аффективного расстройства, депрессии, ожирения и снижения иммунитета». Так что прочь сомнения — пора на море.

Ионизатор воздуха: польза и вред

Находясь в городской квартире или офисном помещении, мы часто испытываем ощущение недостатка свежего воздуха. Часто такое ощущение преследует нас, несмотря на включенный кондиционер или очистители воздуха. Почему это происходит? Оказывается, для нормальной жизнедеятельности организма необходим не просто чистый, а насыщенный легкими отрицательными ионами, получившими название аэроионы.

Доказательства тому были получены в серии опытов, проведенных в Московском 3-м Медицинском Институте. Две группы мышей были посажены в клетки, куда подавался воздух в одном случае очищенный и деионизированный при помощи ватного фильтра, в другом — насыщенный аэроионами. Получавшие чистый, но лишенный ионов воздух мыши теряли аппетит, слабели и погибали, а изменения в их тканях были характерны для состояний кислородного голодания. Вторая группа мышей, получавшая насыщенный аэроионами воздух, чувствовала себя превосходно, что позволило ученым сделать вывод о необходимости определенной концентрации в воздухе легких ионов с отрицательным зарядом для нормальной жизнедеятельности организма. Польза ионизатора воздуха для здоровья в данном опыте очевидна, однако у искусственной ионизации воздуха существуют и негативные свойства, а многие ставят под сомнение и приносимую бытовыми ионизаторами пользу. Домашний ионизатор воздуха польза и вред, мифы и реальность, наука и маркетинг — как разобраться в этом обычному потребителю?

Ионизация воздуха не изобретена в прошлом веке, как можно прочитать в некоторых рекламных статьях. Насыщение воздуха отрицательными ионами — естественный природный процесс. Именно им объясняется то, как легко и «вкусно» дышится после грозы, в хвойном лесу, благодаря тому же процессу рабочие соляных шахт отличались завидным здоровьем, что было замечено и использовано в терапии многих заболеваний. Ученые заметили благотворное воздействие отрицательных ионов и научились воспроизводить его при помощи приборов, чтобы насытить аэроионами — «воздушными витаминами» воздух в помещениях.

Однако здесь наряду с несомненно приносимой ионизатором пользой выявилась и обратная сторона — потенциально наносимый ионизатором вред здоровью. Он может заключаться как в самих аэроионах, если их концентрация будет превышать предельно допустимые концентрации, так и в сопутствующих веществах. Механизм ионизации воздуха в приборах таков, что помимо полезных аэроионов в процессе образуется озон. Необходимо заметить, что в природе он также может образовываться — например, характерный запах можно ощутить после грозы, но если на открытом пространстве незначительные концентрации образовавшегося озона рассеиваются в атмосфере, в помещениях этот газ способен накапливаться и становиться источником опасности для здоровья, обуславливая наносимый ионизатором воздуха вред. Впрочем, как сформулировал еще Авиценна «В капле -лекарство, в ложке — яд», и к содержанию озона в воздухе это изречение применимо наилучшим образом. Дозированные концентрации озона оказывают очищающее, дезинфицирующее действие, убивая вирусы и бактерии, устраняют неприятные запахи, включая въедливый запах табачного дыма, на этом основано действие озонаторов воздуха, которые могут быть совмещены с ионизацией. При этом то, принесет ионизатор озонатор пользу или вред зависит от соблюдения границы, за которой лекарство превращается в яд.

Впрочем, за наносимый ионизатором вред может быть ответственным не только озон, но и полезные «витамины воздуха», если прибор производит их в концентрациях, превышающих рекомендованные для бытовых приборов. Разброс этих показателей может быть весьма высок и составлять от минимальных 600 до оптимальных 3-5тыс. единиц в кубическом сантиметре для отрицательно заряженных и 400 минимальных, 1.5-3 тыс. ед/см³ оптимальных для несущих положительный заряд частиц. Некоторое превышение оптимальных показателей не повод для беспокойства, а вот если концентрация превышает 50 тыс/см³ — пользоваться таким прибором в быту не стоит, также как выбирать прибор, в документации которого данная характеристика не указана.

Большинство бытовых ионизаторов воздуха — униполярны, то есть вырабатывают только отрицательно заряженные ионы. Современные исследования показывают, что польза таких приборов может быть поставлена под сомнение, так как однополярно заряженные частицы постепенно передают заряд окружающему пространству, что в дальнейшем мешает их распространению — ведь одинаково заряженные частицы отталкиваются. Таким образом заряженные легкие частицы не доходят до человека и полезный эффект сводится на нет. Кроме того, в помещении с высокой влажностью, совмещенной с пылевым загрязнением могут накапливаться «тяжелые» аэроионы, которые могут нанести вред здоровью, к примеру, провоцируя задержку в дыхательных путях до 40% большего количества пыли. Это также можно отнести к вредным последствиям использования ионизатора.

Выходом из положения является контроль не только ионизации, а всех параметров воздуха, включая пылеочистку и контроль влажности, а также использование биполярных ионизаторов, которые продуцируют отрицательно и положительно заряженные ионы в определенном соотношении, соответствующем природному показателю.

Обычному человеку, не имеющего углубленных познаний в физике, сложно представить соотношение приносимых ионизатором вреда и пользы, к тому же вопросы воздействия ионизированного воздуха на организм изучены не до конца.

Конечно, лучше дышать естественно ионизированным воздухом — у моря или в соляных пещерах. Воспроизвести эффект ионизации соляной пещеры дома помогут соляные лампы. Лампа из цельного куска соли создает наиболее мягкое природное ионизирующее воздействие без вреда.

Факты от ионизации воздуха – Интерком

В первой половине прошлого столетия профессор Леонид Чижевский из Москвы и профессор Дессар из Франкфурта описали воздействие ионов на кровообращение, дыхательную систему и выработку гормонов у людей. Профессор Феликс Зульман из Иерусалима активно занимался тонким воздействием ионов на клетки человеческого организма. Д-р Корнблу в США изучал практическую сторону использования ионов в качестве терапевтического средства, особенно у больных с бронхиальной астмой и ожоговых больных. Жан-Мишель Оливер из психофизической лаборатории Парижского университета проводил широкие исследования влияния ионов на гормональную систему. Ученые университета Буэнос-Айреса апробировали лечение ионами на пациентах, страдающих неврозами и фобиями и в 80% случаев пришли к положительным результатам. Изучения зависимости приступов астмы от концентрации и типа ионов были проведены в США, Великобритании, Бразилии, Германии, Израиле и России.

«Лаборатория аэроионов» д-ра Крюгера в Калифорнийском университете более 20 лет посвятила исследованию эффектов, которые ионы оказывают на животных и растения.

• Отрицательно заряженные ионы действуют подобно слабому антибиотику: они уничтожают грибки и бактерии. Тормозят рост возбудителей многих инфекций и даже влекут за собой их гибель в капле воды и снижают в целом число бактерий в парах воздуха.

• Отрицательно заряженные ионы стимулируют подвижность одноклеточных живых существ, а положительные – тормозят.

• Рост многих растений ускоряется при действии отрицательных ионов, а положительные — замедляют рост.

• Отрицательные ионы способствуют лучшей обучаемости крыс, они также влияли на психофизиологически измеряемое ослабление чувства страха и паники.

• Шелкопряды под действием отрицательных ионов были предрасположены к более скорому освобождению от куколок, личинки начинают расти быстрее, и работают эффективнее и интенсивнее, чем в обычных условиях.

• Если мышей инфицировали возбудителями воспаления легких или гриппа и потом подвергали воздействию большого количества положительных ионов, смертность отчетливо возрастала. Высокие концентрации отрицательных ионов, напротив, значимо понижали смертность.

• Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки рубцевались у подопытных животных при концентрации ионов в соотношении 5:1 (10 000 отрицательных ионов к 2 000 положительных).

• Если пчел подвергнуть воздействию отрицательно заряженного воздуха, они становятся активнее. Воздействие положительных ионов снижает активность пчел.

• Клетки соединительных тканей делились быстрее под воздействием отрицательных ионов, в то время как положительные ионы тормозили процесс роста.

• У людей, подвергшихся влиянию высокой концентрации положительных ионов, частота дыхания снижалась на 12%.

• Спортсмены после воздействия на них искусственно полученными отрицательными ионами продемонстрировали отчетливо высокие физические возможности. В Румынии спортсмены находились под воздействием отрицательных ионов от двух до четырех недель. После этого они лучше переносили физические нагрузки. Пульс, давление и частота дыхания после высоких нагрузок быстрее возвращались в нормальное состояние, чем обычно.

• Время реакции у испытуемых уменьшилось примерно на 7% после того, как они подвергались воздействию отрицательных ионов в повышенной концентрации. Это особенно важно для водителей транспортных средств – уменьшение время реакции напрямую связано с уменьшением тормозного пути, пройденного машиной. Здесь даже 3-5 метров иногда могут играть решающую роль.

• Курильщикам табака требуется большая концентрация отрицательных ионов в воздухе для появления у них тех же положительных реакций, что и у некурящих людей. В процессе экспериментов содержание в крови кислорода у одной группы испытуемых, подвергавшейся воздействию отрицательных ионов, увеличилось на 8-10%. А у второй, в которой были курящие люди, лишь на 1,6-2,1%.

• Отчетливое снижение артериального давления под воздействием отрицательных ионов наблюдалось у лиц, страдающих гипертонией. При использовании положительных ионов, впрочем, снижение давления также наблюдалось, хотя и было менее значимым.

• С помощью терапевтических доз отрицательных ионов можно избавляться от аллергических реакций на пыльцу растений и предотвращать приступы бронхиальной астмы.

• Мигрень и депрессия успешно лечатся ионизированными парами воды. При этом выяснилось, что ионизированный водяной пар стимулирует парасимпатическую нервную систему, понижает выработку гормонов стресса и оказывает успокаивающее действие при чрезмерной активности.

• Положительные ионы замедляют, иногда даже парализуют реснички мерцательного эпителия, которыми выстлана оболочка дыхательных путей. Таким образом, положительные ионы ведут к бронхоспазму и высыханию слизистых, а, следовательно, и к приступам бронхиальной астмы. Отрицательные ионы оказывают прямо противоположное действие.

• Головные боли, заложенный нос, сухость в горле, раздражение слизистой носа и усталость часто связаны с повышенной концентрацией положительных ионов в воздухе.

• Внимание и способность к запоминанию информации у детей значительно улучшается, если они находятся под воздействием отрицательно ионизированного воздуха. По результатам экспериментов, у обычных детей обучаемость возросла почти на 10%, у отстающих больше, чем на 20%, а у детей с задержкой умственного развития – даже больше, чем на 50%.

• Исследование, проводившееся в «Колумбийском пресвитерианском медицинском центре» показало, что лечение высокими дозами отрицательных ионов снижало степень выраженности депрессии у пациентов подобно антидепрессантам нового поколения (флуоксетин). При ионотерапии отсутствовали типичные побочные эффекты, которые имеют место при использовании классических антидепрессантов: ночные кошмары, аллергические реакции, головокружение, нарушения зрения и т.д.

• Исследования, проводимые в 80-х годах прошлого века Космической медицинской научно-исследовательской лабораторией военно-воздушных сил в Огайо установили (двойные слепые сравнительные эксперименты), что самочувствие испытуемых улучшается под влиянием отрицательных ионов. Уже через 15 минут участники эксперимента демонстрируют ускоренную продолжительность реакции, ощущают увеличение сил, свежести и бодрости.

• Ни один исследователь не смог доказать, что аэроионы в концентрациях 1-10 000ион/куб.см наносят вред организму. Разрешения для ионизации воздуха в таких дозах требуется не больше, чем для открывания форточки или прогулки на свежем воздухе!

• «отрицательные ионы приводят к тому, что ожоги меньше мокнут и быстрее зарубцовываются. Благодаря этому значительно понижается необходимость в трансплантации кожи». Роберт Макгован, Филадельфия.

Факты об ионах

• Чем чище воздух, тем дольше «живут» ионы и тем больше их в нем содержится.

• Легкие ионы существуют от 50 секунд до 4 минут.

• Гидроионы «живут» чуть больше.

• Воздух больших городов, перенасыщенный частицами вредных веществ, содержит лишь от 80 до 100 ионов на кубический сантиметр, то есть лишь одну десятую нормального воздуха.

• В плохо проветриваемой комнате и того меньше – от 10 до 30 ионов.

• В чистом горном воздуха до 2 000 ионов на кубический сантиметр.

• Самое большое число ионов зафиксировано на австрийском курорте Бадгаштайн, известном двумя своими водопадами. Оно равно 37 000.

• Душ Алексеева образует через 10 минут работы в обычной ванной 12 000 отрицательных (!) ионов на кубический сантиметр. Душ Алексеева создает как легкие отрицательные аэроионы, так и гидроионы.

• Когда деревья превращают углерод в энергию, они не только производят кислород, но и обогащают воздух массой отрицательных ионов. Особенно знамениты в этом отношении хвойные деревья.

• Ионы возникают путем трения. В районе водопадов благодаря трению капель воды в воздухе образуется рекордное число отрицательных ионов.

Показания к применению ионизированного воздуха

Бронхиальная астма. Лечебный эффект легче достигается у больных, заболевших бронхиальной астмой вследствие сенсибилизации тем или иным аллергеном. Меньшая эффективность лечения аэроионами наблюдается у больных с наличием по ходу дыхательных путей токсикоинфекционных очагов, поддерживающих состояние сенсибилизации. Применяется отрицательная аэроионизация или гидроионизация. Обычно положительный эффект проявляется уже в течение первой процедуры, реже после 1-2-й процедуры. Отсутствие эффекта от применения отрицательной аэроионизации дает основание применить положительную аэроионизацию, действие которой также проявляется при первых же процедурах. Устойчивое состояние улучшения обычно достигается к 12-15-й процедуре.

Острые и хронические катары верхних и нижних дыхательных путей. Вазомоторные риниты, фарингиты, ларингиты, острые и хронические бронхиты.

Гипертоническая болезнь (начальная стадия) при отсутствии у больных резко выраженных органических изменений сердечно-сосудистой системы и стойких изменений в центральной нервной системе. Применяется аэроионизация с преобладанием отрицательных ионов (при гидроионизации) или униполярная отрицательная аэроионизация.

Ожоги и раны. Ускорение заживления достигается применением отрицательной аэроионизации на область поражения и ингаляцией. Обе процедуры следует проводить в один и тот же день последовательно, не превышая величины средней лечебной дозы аэроионов.

Неврозы. При неврозах (гиперстеническая форма) применяется отрицательная аэроионизация или гидроионизация с преобладанием отрицательных ионов.

Коклюш. При коклюше у детей наблюдаются положительное действие гидроионов, ведущее к снижению приступов, улучшению общего состояния и к уменьшению опасности осложнений со стороны органов дыхания.

Статья подготовлена по материалам Интернета и книги Норберта Тройтвайна «Как избежать метереологических ловушек». Научный консультант Трубина М.А., действительный член Русского географического общества и Международного биометереологического общества, член-корреспондент Международной академии наук экологии, безопасности человека и природы. Сотрудник Российского государственного гидрометеорологического Университета. 

Аэроионный состав воздуха: польза и вред | ООО ПЛЦ «Эксперт»

В природе, в естественных условиях, воздух содержит в своем составе положительные и отрицательные аэроионы. Это значит, что в воздухе содержится атмосферное электричество. Через атмосферу нашей планеты проходит электромагнитное поле, в котором наблюдается множество процессов, так или иначе влияющих на живые организмы. Одним из важнейших факторов с этой точки зрения можно назвать процесс ионизации, происходящий в результате расщепления газовых молекул и атомов под воздействием радиоактивного излучения. Производным ионизации являются аэроионы – частицы, которые могут иметь положительный или отрицательный заряд.

В природных условиях ионизация осуществляется естественным путем – особенно это заметно в горах, на море и в хвойных лесах. Чаще всего воздух ионизируется во время грозы и с помощью космического излучения, а сам процесс затрагивает кислород и озон. В условиях помещений, в том числе квартир, ионизация не может происходить естественным образом, поскольку прямого воздействия природных источников не наблюдается. В таком случае для нормализации состояния воздуха могут использоваться ионизаторы и другие приборы подобного типа.

Но если концентрация аэроинов понижается или повышается, это рассматривается как физически вредный фактор для здоровья человека. Воздух, лишенный положительных и отрицательных ионов, считается «мертвым». Это понятие ввел А.Л. Чижевский, позднее было подтверждено и другими учеными. Ионизированный воздух является важным фактором для здоровья. И это тоже было подтверждено многочисленными опытами на подопытных мышах. В герметические камеры с грызунами подавали свежий воздух, через ватные фильтры. Проходя через фильтры, воздух становился чище, химический состав его оставался прежним, но он терял электрические заряды. Пребывая в таком воздухе, животные становились вялыми, у них пропадал аппетит уже на 5-е сутки, болезненные явления постепенно нарастали. Животные вообще отказывались от пищи, лежали без движения и погибали. Деструктивные изменения в органах и тканях указывали на кислородное голодание. Вот такой парадокс! Подопытные животные умирали от чистого воздуха! Это явление получило название – аэроионный голод. Особенно быстро идет на убыль число аэроионов в закрытых помещениях, заполненных людьми. При выдохе человек выбрасывает из легких сотни миллионов псевдоаэроионов, которые накапливаются в воздухе.

Мертвый воздух в помещениях можно заменить на свежий двумя способами: естественная аэроионизация воздуха и искусственная. Для усиления естественной аэроионизации воздуха, достаточно использовать сквозные проветривания, когда окна в квартире выходят на противоположные стороны дома. Летом для такого проветривания достаточно 5 минут, в зимний период – 10 минут. При этом из комнатного воздуха, как бы выметается пыль, бактерии, происходит насыщение его кислородом, заряженным атмосферным электричеством. Особенно важно сквозное проветривание в регионах с теплым климатом, там теперь даже квартиры проектируются с таким расположением комнат, которое предполагает возможность сквозняков.

Человек чувствует себя хорошо в комнате при температуре +16 — 20 градусов, с относительной влажностью воздуха 35 — 60%. Большая влажность воздуха в помещениях, как и чрезмерная сухость, ухудшают самочувствие человека. При повышенной влажности и низкой температуре воздуха, тело человека охлаждается и он зябнет. Если же сырость сопровождается более высокой температурой, то в помещении становится душно. В таких случаях нарушаются процессы теплорегуляции. Сырость возникает при стирке и сушке белья в комнате. Много паров выделяется в воздух при варке пищи, кипении чайников, неисправности кранов, недостаточном проветривании. Поэтому сушить белье в квартирах не рекомендуется. А пищу готовить нужно при открытых форточках или вытяжках.

Все чаще при строительстве зданий, применяются новые полимерные синтетические материалы. В результате в помещении появляются заряды статического электричества. Этому способствует и сухость воздушной среды в помещениях, особенно с центральным отоплением. В излишне сухой комнате мы чувствуем себя нехорошо: пересыхают слизистые оболочки дыхательных путей, особенно во время сна. Полимерными материалами покрывают полы, мы носим одежду и обувь, изготовленные из искусственного волокна и кожзаменителей, которые накапливают на теле заряды. Достаточно такому «наэлектризованному человеку» прикоснуться к заземленному предмету – телефонной трубке, ручке холодильника, центрального отопления, водопроводному крану, как сразу вызывается разряд. Электризуемость полимерных материалов вполне поддается снижению. Этому служат специальные вещества – антистатики, а также, элементарные средства увлажнения воздуха, например, регулярная влажная уборка, разведение растений или аквариумы.

На сегодняшний день существует большой выбор устройств для искусственной ионизации воздуха. Это могут быть модели, выполняющие только одну функцию, а также комбинированные приборы – например, очистители или увлажнители воздуха с ионизацией. Вне зависимости от типа оборудования, при его использовании необходимо соблюдать два условия:

1. Ионизатор не должен функционировать беспрерывно. Чтобы обеспечить наиболее эффективную работу приборов, необходимо строго следовать инструкции.
2. Если в доме не обеспечиваются достаточно стерильные условия, при ионизации в нем лучше не находиться.

Многие из них снабжены дополнительными функциями, такими как: антибактериальные фильтры, антиаллергические фильтры, содержащие апатит серебра, губительно действующий на многие виды микроорганизмов.

Но лечебной силой и эффективностью обладают не все ионы, а только аэроионы с определенным коэффициентом подвижности и определенной энергией. В основном, аэроионизаторы используются с напряжением менее 20 киловольт. Продуцируемые аэроиноны из такого прибора, даже при длительной его работе не могут равномерно распределиться в замкнутом пространстве, подобно молекулам ароматического газа. Максимальная концентрация ионов только вблизи ионизатора, по мере удаления от него она быстро падает. При искусственной ионизации, в помещении и на теле человека появляются электростатические заряды, которые при соприкосновении с предметами, вызывают разряд. Для человека они безопасны, а вот электротехнике могут принести вред.

Если в помещении высокая влажность или запыленность, что создается при большой скученности людей, при ионизации воздуха увеличивается количество положительных аэроионов. Они, связывая частички пыли, попадают в дыхательные пути человека. При такой ионизации воздуха в дыхательных путях пыли задерживается на 40% больше.

И все-таки аэронизация воздуха остается важным фактором очистки и электрического оживления воздуха. Но не забывайте, что проходя через любые фильтры, воздух лишается всех аэроионов. Очистители воздуха, которые мы используем без дополнительной функции — ионизации, просто недопустимы. Они превращают воздух помещений в «мертвый воздух».

Отдельного упоминания заслуживает люстра Чижевского – ионизатор электроэффлювиального типа, крепящийся к потолку и по своей форме действительно напоминающий осветительный прибор. Устройство ионизирует воздух при помощи электрического тока и поддерживает возможность настройки напряжения и объема получаемых аэроионов. Несмотря на это люстра Чижевского является униполярной и вырабатывает больше озона, чем установлено нормами.

Согласно данным из открытых источников, насыщенный аэроионами воздух полезен для человеческого организма сразу по нескольким причинам. Прежде всего он активизирует работу эритроцитов, повышая газообмен в легких. Это в свою очередь приводит к появлению других эффектов, среди которых:

• Улучшение качества сна. Он становится более глубоким и здоровым.
• Повышение концентрации внимания, улучшение общего самочувствия.
• Ускорение метаболизма, что позволяет облегчить течение заболеваний.

Однако, при ионизации воздуха следует опасаться и обратной стороны процесса. В частности, ионизированный воздух может навредить людям при простудных и вирусных заболеваниях, а также при высокой температуре. Ионизация противопоказана при онкологии и усложняет протекание бронхиальной астмы за счет дополнительной нагрузки на дыхательную систему. Стоит учитывать и индивидуальную непереносимость аэроионов. В конечном счете вышеперечисленные положительные эффекты от ионизации в домашних условиях наблюдаются спустя несколько месяцев, поэтому мгновенного результата ждать не стоит.

Давно замечено, что в душных непроветриваемых помещениях человек испытывает различного рода дискомфортные состояния: вялость, усталость, потерю аппетита, головную боль, бессонницу, слабость, головокружение, ослабление памяти и др. Это приводит к недомоганию, способствует падению защитных сил организма и предрасполагает к его преждевременному изнашиванию и старению. Было обнаружено, что в подобных помещениях имеет место избыток положительных и недостаток отрицательных аэроионов. На состоянии организма сказывается также погода: в дождливую туманную погоду, особенно осенью, когда число отрицательных аэроионов в воздухе понижается до минимального предела, чаще возникают инфекционные заболевания, обостряются хронические недуги, ухудшается состояние духа человека; настроение становится меланхоличным. Было установлено, что именно аэроионы положительной полярности оказывают крайне неблагоприятное действие на лиц слабого телосложения, стариков, ревматиков, неврастеников, вызывая у них ощущения боли, слабости, озноба.

На основании требований СанПиН, касающихся аэроионного состава воздуха, к регулируемым показателям относится содержание аэроионов и коэффициент униполярности. Первый касается как положительно, так и отрицательно заряженных частиц. В свою очередь коэффициент униполярности определяется как отношение уровня содержания аэроионов с положительным зарядом к уровню содержания аэроионов обратной полярности. Передозировка воздействия отрицательными аэроионами может приводить к извращению реакций организма, т.е. к появлению нежелательных эффектов, аналогичных вызываемым положительными аэроионами.

Аэроионы могут принести пользу не всем и не при любых условиях, а лишь при строго определенных показаниях и дозировках. Вот почему их применяют только по назначению врачей и под их контролем.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если у вас остались вопросы, специалисты ООО ПЛЦ «Эксперт» готовы дать вам более подробную информацию, проконсультировать онлайн или по телефону.

Обязательно свяжитесь с нами:

ООО ПЛЦ «Эксперт»

Телефон: 8(8652)29-10-85;

Генеральный директор:

Ямковой Сергей Алексеевич +7 918-754-7000;

Руководитель отдела маркетинга:

Корхонен Ирина Александровна +7 918-744-19-06;

Cайт: plc-еxpert.ru

E-mail: [email protected]

#соут #охрана труда #обучение по охране труда #заказать соут #трудовой кодекс

Чем полезен ионизатор воздуха для дома: ионизация крови

Ответственная хозяйка всегда стремится к чистоте и свежести в доме, она тщательно убирает пыль, проветривает помещение, заботясь о здоровье своих родных. Однако не всегда достаточно данных мероприятий, и воздух по-прежнему остается душным с примесью всяких запахов. В подобной ситуации всегда можно воспользоваться помощью ионизатора воздуха – основная задача, которого в увеличении объема полезно заряженного воздуха в доме, придании ему свежести.

Ионизатор воздуха

Ионизатор – устройство, выдающее отрицательные ионы газов кислорода и азота, которые имеются в составе воздуха живой природы.
Голодание организма в отношении аэроионов, провоцирует лишнее продуцирование гормонов гистамина или серотонина. А это негативно отражается на трудоспособности легких, понижает процент кислорода в клетках организма, вызывает приступы мигрени и удушья, бессонницу, чувство усталости, нервозности, депрессию.
Аэроионы – это мелкие формирования атомов или молекул, которые несут положительный или отрицательный заряд. В природе они существуют в свободной естественной природе – лес, водоемы, горный воздух. Аэроион молекул по большей части кислорода.
Ион электрически заряженная частица, с разной полярностью. Как утверждают специалисты, воздух должен обладать ионами обеих полярностей.

Вред и противопоказания ионизации воздуха

Ионизатор в активном процессе заряжает все частицы, в том числе и пыль с грязью. Когда частицы зарядились, они притягиваться к прибору, в результате таких действий вокруг ионизатора собираются много грязи. Так что после работы устройства в помещении необходимо выполнять влажную уборку, дабы убрать вредную для легких пыль.
Чтобы пыль не попала в легкие лучше во время работы аппарата не находиться в помещении.
Ионизированный воздух является активным распространителем инфекций – при наличие в ионизированном помещении вирусов или зараженного человека, вероятность заражения здоровых людей увеличивается.

Ионизатор противопоказан для людей:

• С онкологическими заболеваниями, так как аэроионы активизируют обмен веществ, что увеличивает питание всех тканей, также и злокачественных клеток, но это можно отнести только к тем случаям, когда уже существует новообразование. В прочих примерах устройство предотвращает их появление;
• Повышенной температурой – ускоренный метаболизм является активной причиной для повышения температуры, но этот вред также относительный, ведь повышение наблюдается только, когда температура уже есть. Если же ее нет, то благодаря ионам она и не поднимется;
• С индивидуальной непереносимостью ионизированного воздуха – если есть неадекватная реакция на такой воздух, не следует рисковать;
• Для детей, которые не достигли 1 года;
• Обостренной бронхиальной астмой;
• Острым нарушением кровообращения мозга;
• В послеоперационном периоде;
• Пыльное помещение – не стоит применять устройство в очень пыльном помещении, оно ее не устранит, а только размажет пыль по окружающим поверхностям и поднимет в воздух, что приведет к глубокому проникновению в легкие.

Сборка и проверка

Вот, какая получилась плата у JLCPCB. Я выбрал отделку ENIG-RoHS, потому что она красивее. Но отделка HASL будет дешевле.
Пайка всех SMD-компонентов заняла у меня примерно час. В местном магазине я купил 2 метра провода и вилку для подсоединения к розетке. Узел на проводе я завязал, чтобы провод не вылезал из вилки.
Следующий шаг не обязательный, но я его очень рекомендую. Я обратился в фирму, где есть лазерная резка, взял с собой кусочек оргстекла толщиной 3 мм, и вырезал из него защитную крышку. Я рекомендую сделать такую – когда я тестировал плату, меня пару раз ощутимо ударило током, когда я случайно прикасался к конденсаторам. DXF-файл для резки тоже есть вместе со всеми файлами.
Я прикрутил крышку к плате при помощи пластиковых винтов М3 длиной 5 мм и сделал пластиковые ножки длиной 20 мм.
Я припаял семь иголок к выходной площадке. Чем больше, тем лучше. Разница в длине значения не имеет.
Пришло время включить устройство в розетку и проверить. Светодиод должен загореться, и в идеале устройство должно заработать.
По-быстрому проверить работоспособность можно, поднеся мокрые ладони к иголкам (только не касайтесь их!). Вы почувствуете движение холодного воздуха, идущего от иголок. Это идёт ионизация. Отрицательные ионы отталкиваются и постоянно летят в сторону от кончиков иголок.
Чтобы доказать, что устройство может заставлять выпадать в осадок дым и пылинки, я подготовил прозрачный кувшин, наполнил его дымом, и засунул в него устройство иголками внутрь. После включения устройства частицы дыма осели очень быстро.

На видео кажется, что дым рассеивается из-за дующего в кувшине воздуха. На самом деле, никакого сквозняка там нет – кувшин закрыт. Эффект возникает из-за отталкивания отрицательных ионов, и воздух очень быстро начинает циркулировать по кувшину.
Убедившись, что устройство работает, я подсоединил его к розетке и оставил работать. Оно должно рассеивать пыль вокруг себя без проблем. В идеале установить его рядом с окном, где дует сквозняк, чтобы устройство ионизировало всю проходящую мимо пыль. Я планирую поставить его так и оставить включённым.
Что насчёт энергопотребления? Оно весьма мало. Больше всего потребляет светодиод. Он забирает порядка 2 мА. За год устройство должно накрутить 230 В x 2 мА x 24 ч 365 д = 4 кВт*ч. У нас это будет стоить 4 рупии ($0,05) в год. Чтобы ещё сэкономить, можно просто убрать из схемы светодиод, тогда энергопотребление будет в 1000 раз меньше, и вряд ли его вообще можно будет заметить на счётчике.
Вот так мы и собрали ионизатор всего за $10. Надеюсь, он поможет уменьшить количество пыли, оседающей в ваших лёгких.
После того, как он поработает пару недель, вы заметите, что пыль начинает скапливаться вокруг него. Это нормально. Лучше она осядет там, чем вы будете её вдыхать.
Для США и стран, где напряжение равно 110 В, выходное напряжение будет меньшим (теоретически около 3 кВ), но ионизатор всё равно должен работать.
Что ещё можно улучшить в устройстве: заменить иголки на проводящие щётки из углеволокна. Чем больше у устройства острых концов, тем лучше ионизация. Если распределить острия по большой площади, то увеличиваются шансы ионизации большего объёма воздуха.

Мягкая ионизация посредством соляной лампы

При ионизации внутреннего пространства при помощи соляной лампы также выделяются отрицательные ионы, а под влиянием влажности они распространяются по помещению.

Такую лампу можно держать во включенном состоянии постоянно. При этом происходит равномерная беспрерывная и мягкая ионизация.

Лампа под нагревом выделяет отрицательные частицы йода, хлора, натрия. Они оздоравливают как окружающую среду, так и человеческий организм, нейтрализуя грибки, вирусы, вредные испарения, блокируют электромагнитное излучение

Такой метод ионизации рекомендуют использовать при болезнях органов дыхания, аллергии, сахарном диабете, ревматизме. Также она содействует психологической разгрузке.

Единственное условие — ионизацию нельзя проводить в ванной и других местах, где есть доступ к воде. В противном случае избыток влаги приведет к тому, что лампа просто развалится.

Соляной лампой весом 3 кг можно проводить эффективную ионизацию в помещении с максимальной площадью 12 м². Если помещение больше, нужен крупный ионизатор или люстра, состоящая из определенного числа соляных плафонов.

Проведение обогащения воздуха таким методом не имеет противопоказаний. Хотя и встречаются случаи индивидуальной невыносимости, но они очень редкие. Все же привыкать к ней нужно постепенно, внимательно прослеживая реакцию организма.

Очищение и ионизация воздуха для детей

Особенно важно наличие ионизации в семье с маленькими детьми. Ребенок с нестабильным иммунитетом часто простужается и болеет. И виной тому не слишком тонкое пальтишко или вчерашний мороз, на котором от гулял целых полчаса. Чем чаще и дольше он находится в закрытом помещении без проветривания, тем чаще он обычно болеет. А причина в вирусах и бактериях, которые отлично себя чувствуют и размножаются в вашем доме — в том самом теплом воздухе, который не хочется охлаждать частыми проветриваниями.

Так где же выход? Либо проветривать комнату каждые полчаса, запуская в нее мороз, либо приобрести очиститель с ионизатором.

В процессе ионизации выделяются микродозы озона, который эффективно уничтожает вирусы и бактерии, защищая легкие ваших детей от вдыхания этой опасной органики.

А если нет инфекции в воздухе, то и в организме ей взяться неоткуда. Уничтожая источник, исчезает и вероятность дальнейшего распространения этой «заразы».

Польза и показание ионизатора воздуха

Опыты доказали, что заряженные частицы воздуха очень благотворно влияют на человека. Если люди постоянно дышат ионизированным воздухом, то у них:

• Повышается работоспособность – ионизированный воздух придает силы для повышения показателей труда, однако в итоге можно получить упадок сил от пере утомляемости;
• Улучшается общее состояние – положительно заряженные ионы благотворно влияют на организм, повышают умственную деятельность, нормализует весь процесс работы организма ;
• Укрепляется иммунитет – ионы положительно воздействуют т с этой стороны, они работают подобно радиации, только не несут такого вреда;
• Легче проходит течение многих болезней – благодаря повышенному иммунитету, организм активнее сопротивляется вирусам и бактериям;
• Проходит бессонница – в результате повышения самочувствия нормализуется и эмоциональный фон, исчезает стрессовое состояние организма;
• Исчезает депрессия – снижается вероятность появления депрессивного состояния, человек начинает обожать каждую минуту жизни;
• Газообмен в легких увеличивается на 10%, за счет активной работы кровяных телец, данную пользу можно назвать комплексной.

Отрицательно заряженные ионы осаждают пыль и прочие примеси в воздухе к низу.

Многим показано применение этого аппарата:

• Детям;
• Людям пожилого возраста;
• Ослабленным и болезненным;
• Тем, у которых болезни дыхательной системы;
• Людям, проводящим у компьютера свыше 2 часов в день;
• Тем, которые преимущественно находятся в закрытом пространстве.

Ионизатор в офисном помещении

В офисных помещениях ионизация воздуха просто необходима. Мониторы компьютера уничтожают отрицательно заряженные ионы в ускоренном темпе. Что влечет за собой снижение функций защиты организма, угнетается иммунная и нервная системы.
Естественно можно отделаться сравнительно легко в виде бессонницы, хронических болевых ощущений в голове, отсутствии аппетита. А может не повезти и тогда возникают злокачественные новообразования, импотенция или катаракта. Ионизированный воздух убирает электростатическое напряжение и риск прогрессирования заболеваний.

Каким образом выбрать ионизатор воздуха

Ионизатор бывает двух видов – униполярные и биполярные устройства.
Униполярный тип во время работы вырабатывает исключительно отрицательные ионы, и приличную порцию озона. Их производство активно развивалось в прошлом веке, потому как считалось, что организму необходимы только отрицательно заряженные ионы.
Однако в конце столетия ученные доказали, что организм человека нуждается в ионах обоих типов. Так что заряжать воздух требуется двумя типами ионов.
Если заряжать воздух только отрицательными ионами, то от них вообще нет пользы, ведь новая порция ионов не проникает в легкие уже заряженного ими человека.
Выходит, что биполярный ионизатор лучше. Он является последней разработкой в ходе технологического прогресса. Этот аппарат обладает рядом преимуществ над своим предшественником:

• Воздух в помещение приобретает максимальную полезность;
• Нет формирования или убирается при его наличии электростатическое поле;
• Озон выделяется ниже ПДК;
• Нет образования ионов азотных соединений, которые достаточно вредны.

Как действует ионизатор

Внутри прибора создается высокое напряжение между отрицательными (О2) и положительными (Н+) электродами, между ними создается. Принцип действия основан на действии коронного разряда, в результате которого выделяются разнозаряженные частицы. Нейтральные молекулы воздуха при столкновении начинают движение вместе с ионами. Такой эффект носит название «ионный ветер», хотя в ионизаторах нет вентилятора.

Образование отрицательных ионов в результате работы ионизатора

Отрицательно заряженные ионы нейтрализуют в воздухе опасные вещества. Они отсеивают все, что вредит дыханию человека, в том числе:

• грибковые споры;
• растительная пыльца;
• волоски шерсти;
• дым сигарет;
• токсичные испарения;
• болезнетворные микробы;
• пыль.

Все эти частицы от ионизации становятся тяжелыми. Они оседают вниз, не попадая в легкие человека.

Современные дома и офисы больших городов не получают отрицательных ионов естественным путем. Даже если открыть окна, в них войдет загрязненный городской воздух. Опасные положительные ионы вырабатываются пылесосами, кондиционерами, телевизорами, обивкой и наполнителями мебели.

Применение ионизатора дает следующие преимущества:

• уничтожение микробов;
• стимуляция ресничек в дыхательных путях, защищающих легкие от инфекций и аллергенов;
• понижение кровяного давления;
• снятие усталости, депрессии, головной боли;
• нормализация сна.

Кроме этого, ионизация побуждает человеческий организм вырабатывать больше серотонина – гормона счастья. Это вещество повышает ясность ума, настроение, жизненную активность.

Но в некоторых случаях использование ионизаторов вредит здоровью. Приборы вырабатывают слишком много озона, который вызывает или усугубляет дыхательные проблемы – астму, аллергию, хронические бронхиты.

Правила выбора аппарата

Во время приобретения необходимо руководствоваться такими правилами:

1. Следует внимательно изучить инструкцию в том месте, где указана информация о количестве вырабатываемых ионов. Чем больше указанное количество, тем прекрасней. Для ионизатора в доме максимум 50 000.
2. Сертификаты для прибора обязаны быть в двух экземплярах – технический и гигиенический. Первый говорит о безопасности в эксплуатации, а второй есть гарантом производства заявленного количества аэроионов для человека. Если производимых аэроионов больше 50 000, то такой прибор предназначен для медицины, и должен иметь медицинский сертификат.
3. Ионизатор не должен продуцировать озон, так как он вреден, и его показатель должен быть ниже ПДК.
4. Во время выбора необходимо сопоставить кубатуру помещения и заявленную мощность прибора. Для квартиры в условиях города является минимумом 400 ионов/куб. см. с положительным и 600 ионов/куб. см. с отрицательным зарядом. При этом показатель полярности должен быть -0,2.
5. Ионизаторы бывают активных и пассивных моделей. Конечно, первенство за активными системами с встроенным вентилятором, что, несомненно, усиливает диффузные свойства аппарата.

На современном рынке лидирующие позиции занимают итальянские и немецкие производители, но и отечественные ни чем не хуже.

Подделки

Сегодня нечестных дельцов, желающих нажиться даже ценой чужого здоровья, существует очень много. Они в погоне за наживой продают сравнительно недорогое оборудование. Однако во многих случаях люди после его использования начинают жаловаться на самочувствие. Вся проблема в том, что аппарат неправильно обустроен и вырабатывает озон – что вредит здоровью.
Чтобы избежать проблемы приобретайте оборудование в специализированных магазинах и четко следуйте инструкции применения.

Люстра Чижевского

Столь широко используемая люстра Чижевского имеет отношение к униполярным ионизаторам и сегодня далеко не столь эффективна, как ранее.
Первая люстра была около 1 метра диаметром и работала при напряжении в 100 000 вольт, это приводило к образованию большого электромагнитного поля, которое несло опасность здоровью. Возле нее можно было располагаться только 5 – 7 минут с расстоянием 1,5 метра. Также формировалось много вредного озона.
Данный вольтаж намеренно сохранялся, несмотря на негатив. Ведь он создавал остаточную напряженность между люстрой и полом, который обязательно должен обладать заземлением, чтобы линии замыкались на полу, и не размазывалась вокруг пыль.

Вред от данной люстры

Выходит, что современные аналоги очень вредны.

1. Данная люстра вырабатывает исключительно отрицательные ионы, что является отклонением от нормы и вредит здоровью человека. Также униполярность формирует сильное электростатическое поле, которое несет вред не только всему живому, но и электронике, поэтому применять униполярные приборы нельзя.
2. Также люстра обладает перепадом отрицательных аэроионов – возле прибора их больше нормы, а далее настолько небольшая концентрация, что нет ни какой пользы для организма.
3. Данный прибор выделяет озон выше ПДК.
4. Образуются вредные для здоровья ионы азотных соединений.
5. Несет вред здоровью детей.
6. Вообще люстра Чижевского – это экспериментальный образец, для определения влияния отрицательных ионов на человека, дабы в будущем выпустить более качественное оборудование, которое не будет оказывать отрицательного влияния.

Как правильно применять ионизаторы воздуха

После того как люди стали активно интересоваться ионизацией воздуха, специалистами было выполнено много экспериментов с озонаторами и ионизаторами. В итоге выведен свод правил и рекомендаций по применению приборов, который используют для насыщения воздуха ионами.
Размещать прибор необходимо на расстоянии одного метра от стен, потолка и пола, дабы ионы равномерно распространялись по помещению. Прибор должен стоять на изолированной поверхности – дерево, стекло, пластмасс.
Чтобы воздух в доме насытился положительно заряженными частицами работать прибору достаточно 1 час. Такого временного отрезка достаточно, чтобы установилось равновесие отрицательных ионов.
Ионизатор нельзя закреплять рядом с обогревательными приборами, а также кондиционерами.
Каждые полгода устройство нуждается в основательной чистке изнутри. Что довольно легко выполнить посредством пылесоса. Не забывайте при этом его отключать от сети.
Также можно применять озонаторы, в которых оборудованы специальные фильтры, проходя через них воздух, заряжается ионами и озонами и не только обогащает воздух, но и очищает его.
Естественно во время приобретения ионизатора необходимо учитывать все аспекты, сопоставить все условия вашего жилища и нюансы здоровья, и только после взвешивания всех за и против отправляться за покупкой.

Мнение врачей об ионизаторе воздуха

Современная медицина использует аэроионотерапию в комплексе с лекарственными препаратами для лечения и профилактики некоторых болезней:

• аллергия;
• гипертония;
• повреждения кожи;
• ОРЗ, грипп;
• органов пищеварения;
• стоматит, пародонтоз.

Это не полный список, исследования еще продолжаются.

В первую очередь качество воздуха влияет на легкие. При очищении альвеол газообмен улучшается. А вследствие этого весь организм работает лучше.

Мнение врачей расходится. Кто-то рекомендует при правильном использовании ионизатор климата, а некоторые категорически против домашнего использования.

Ионизатор в медицинском учреждении

Правила эксплуатации

Чтобы обезопасить себя и извлечь максимальную выгоду, в первую очередь, при покупке изучите все характеристики и проверьте наличие сертификатов качества.

Обязательным требованием является прочтение инструкции и её соблюдение:

1. Использовать можно только на расстоянии от человека не менее 1-3 метров.
2. Исключительно кратковременное использование. Зависит от модели, в среднем около 15 минут.
3. Регулярно проветривать помещение.
4. Достаточно включать 2-3 раза в день.
5. Площадью меньше 20 кв. м. подойдет слабый аппарат, а для более большой площади – мощный.
6. При присутствии фильтра, его необходимо менять раз в год, а промывать каждую неделю.
7. Курить при включенном аэроионизаторе запрещено.

Нужно помнить, что некоторые модели могут выделять больше количество озона. Он относится к первому классу опасностей. Может привести к отравлению: рвоте, головная боли, астме, бронхиту. При появлении сильного выраженного запаха необходимо срочно выключить прибор и открыть окна.

Правила эксплуатации ионизатора

Лампа Чижевского

Еще в 20-е годы прошлого столетия биофизик Александр Чижевский изучил подробно ионизацию и доказал вред неионизированного воздуха. Позже следуя его учениям, изобрели лампу Чижевского. Состоит она из электрода, благодаря которому формируется поток бета-частиц, а микрочастицы воздуха сталкиваются с электронами, и происходит ионизация. Этот прибор называется лампа или люстра лишь из-за сходства с формой, но он не освещает.

Люстра Чижевского выделяет много озона, из-за чего уже не используется в настоящее время, ведь наука не стоит на месте и разработала менее вредные для человека приборы.

Лампа Чижевского

Увлажнитель с ионизатором воздуха — польза и вред

В магазинах представлен огромный выбор бытовой техники, можно выбрать на любой вкус и карман. Производители представляют два устройства в одном. Увлажнитель с ионизатором –просто необходимая вещь в доме. В отопительный сезон в большинстве домов влажность ниже нормы.

К преимуществам увлажнителя относятся:

• поддержка необходимой влажности;
• некоторое очищение;
• устранение статического электричества.

К недостаткам:

• необходимость частого промывания и заливания воды в чашу;
• при неправильном использовании провоцирует заболевания;

• высокое потребление электроэнергии.

При соединении увлажнителя и ионизатора в одном устройсте дополнительный вред или пользу они не несут. Каждый делает своё дело, ни как друг другу не мешая.

Увлажнитель с ионизатором воздуха

Какой воздухоочиститель с ионизатором лучше выбрать?

Все зависит от того, какие задачи с его помощью вы собираетесь решить.

Воздухоочиститель с Нера-фильтром

Если очиститель воздуха-ионизатор нужен в семью с маленькими детьми или аллергиками, астматиками, то лучше купить воздухоочиститель с hepa-фильтром. Такой аппарат способен максимально эффективно избавить ваш дом от пыли, пыльцы растений, перхоти животных и других мельчайших аллергенов и вредных частиц, наносящих огромный вред здоровью детей и взрослых.

Для аллергиков и астматиков, а также в ситуации, когда вас беспокоят неприятные запахи желательно, чтобы очиститель имел функцию фотокатализа. В этом случае он будет решать проблему аллергенов полностью: уничтожать не только саму пыль, но и населяющее ее органические загрязнения — пылевого клеща, плесень, грибок, также являющиеся сильными раздражителями. Фотокаталитический фильтр сможет удалить и неприятные запахи, разлагая их на молекулярном уровне.

Выбрать воздухоочиститель-ионизатор с hepa-фильтром >>

Электростатический очиститель воздуха

Если в доме или офисе часто курят или вам совсем не хочется связываться с заменой фильтров, но вы готовы мыть фильтр каждую неделю, тогда удобнее купить электростатический воздухоочиститель с ионизатором. Такой фильтр не требует замены, т.к. сделан из металла и имеет неограниченный срок службы. Он притягивает к себе пылинки и другие загрязнения за счет создания электрического поля.

Однако у него есть и недостатки: степень очистки от самых вредных микрозагрязнений у электростатических девайсов снижена до 80-95% (для сравнения — воздухоочиститель с Hepa-фильтром удаляет до 99,9% пыли). Кроме того, плазменные фильтры могут выделять запах озона, способный вызывать неприятные ощущения у чувствительных людей и маленьких детей. Поэтому решив приобрести бесфильтровый очиститель, лучше проконсультироваться дополнительно.

Выбрать ионизатор с электростатическим фильтром >>

Водяной очиститель с увлажнением

Если дома или в офисе очень сухо, то лучше всего купить очиститель-увлажнитель с ионизатором. Такие аппараты сначала увлажняют воздух, а потом очищают его от пыли, неприятных запахов, химических веществ и наполняют живыми ионами. Есть модели со сменными фильтрами и модели, использующие в качестве фильтра обычную воду. Конечно, модели с фильтрами более эффективны, они лучше удаляют пыль и другие микрочастицы.

Именно такой очиститель лучше выбрать для дома, где есть дети, потому что детям в первую очередь вредит воздух, пересушенный отоплением. В такой засушливой атмосфере пустыни ребенок чувствует себя намного хуже, чем летом, когда влажность дома нормальная.

А вот для аллергиков и астматиков этого качества очистки скорее всего будет недостаточно, т.к. оно тоже на уровне 80-90%, и самые мельчайшие микрочастички, провоцирующие аллергию, не будут в полной мере удалены. Поэтому для таких людей водяной очиститель пригодится лишь в качестве увлажнителя, а очистку лучше доверить прибору с Нера-фильтром.

Если же в семье все здоровы и необходимо просто создать комфортный микроклимат, то вполне достаточно приобрести воздухоочиститель с ионизатором, использующий в качестве фильтра воду, не требующий сменных элементов и дополнительных расходов на содержание.

Выбрать очиститель-увлажнитель с ионизатором >>

Мини-ионизаторы

Не стоит забывать и о маленьких помещениях в квартире – кухне, прихожей, коридорах, кладовках и гардеробных, санузлах. Здесь воздух таит в себе особую опасность. К сожалению, большинство современных квартир спроектировано так, что в этих уголках воздух полностью лишен вентиляции, и от того в нем в огромном количестве развиваются микробы, застаиваются запахи, копится пыль.

На этот случай есть маленькие ионизаторы, которые отлично справляются с задачей дезинфекции, восстановления ионного баланса, устранения запахов и осаждения пыли на пол. Они столь компактны, что совсем не занимают места, а воздух от их работы возрождается и становится безопасным для вас и ваших детей.

Используя очиститель с функцией ионизации, вы сделаете атмосферу дома или офиса максимально комфортной и сохраните свое здоровье.

Предыстория

Я сейчас живу в Мумбаи, в квартире, выходящей окнами на очень загруженную дорогу. И с момента моего заезда сюда я борюсь с пылью, которая оседает на всём, стоит мне открыть окна. Еженедельная уборка квартиры отнимает много сил. И я решил купить очиститель воздуха для комнаты. А потом подумал: а насколько сложно будет собрать очиститель самому? Я провёл исследование и решил, что нужно сделать себе ионизатор (кстати, ионизатор и очиститель – это два разных устройства, но об этом позже). Однако потом я зарылся в текущих проблемах и так его и не собрал.

Но в последнее время многие спрашивали меня, как я проектирую и делаю устройства, и я решил в качестве примера дать этот относительно простой проект и подробно описать его создание в виде инструкции
Так что давайте сделаем ионизатор.

Процесс возникновения заряда на молекуле называется ионизацией, а заряженная молекула – легким ионом или аэроионом.
О влиянии чистого воздуха на здоровье человека задумывались еще древние греки и римляне, создавая «аэрарии» – площадки для прогулок в горах или около моря. Известный русский ученый А.П. Чижевский в середине прошлого века разработал аэронизатор для искусственной ионизации воздуха, а отрицательно заряженные ионы назвал «витаминами воздуха». Для нормального функционирования организма в воздухе должны присутствовать в определенном соотношении как положительно, так и отрицательно заряженные легкие аэроионы. Чистый воздух отличается тем, что не содержит тяжелых ионов – ионизированных молекул, осевших на частицах жидкости или пылинках. Источники тяжелых ионов – телевизор, монитор компьютера. В воздухе городов число легких ионов может падать до 50-100, а тяжелых – возрастать до десятков тыс. в см куб. Недостаток ионизации приводит к постоянному кислородному голоданию, плохому самочувствию, снижению работоспособности и внимания, повышенной утомляемости, ослаблению иммунитета и провоцирует развитие различных заболеваний. Решить проблему аэроионного голодания помогает турманиевая керамика.
Турмалин – главный из компонентов сплава, единственный минерал в природе, обладающий способностью к самополяризации. При нагревании и надавливании турмалин двояко поляризуется, а сплав с полупроводниковым элементом германием эти эффекты усиливает. В непосредственной близости от турманиевого мата концентрация отрицательно заряженных аэроионов достигает 2200/см куб. Для сравнения: в лесу – 200-1500 ионов/см куб.; на морском побережье – от 2000; в горах – от 10000; возле водопадов – от 18000 ионов/см куб. Исследованиями доказано, что ионизация способствует лучшему усвоению организмом витаминов и минералов, в том числе кальция. Ионизация помогает предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы, нормализует обмен веществ и микроциркуляцию; улучшает реологию (текучесть) крови, лимфы и межклеточной жидкости.

Проектирование электроники

Нам нужен умножитель напряжения. Сначала узнайте всё, что можно, из бесплатного контента. Никогда не делайте чего-либо, не обучившись сначала всему, что можно, бесплатно. Это очень важно.

Вам необходимо потратить время на исследования, или же вы будете делать одни и те же ошибки. Я пару часов занимался изучением устройства умножителей напряжения. Чаще всего используется наиболее простое решение, генератор Кокрофта — Уолтона.
Один из принципов, которых я пытаюсь придерживаться при разработке сложных решений — Keep IT Simple, Stupid. Или просто KISS.
Поэтому для меня подходил вариант генератор Кокрофта — Уолтона. Его разработали в 1932 году, и с тех пор использовали уже в сотнях устройств. Поэтому это достаточно надёжный вариант для реализации. Ещё немного погуглив, я нашёл видео Дэйва Джонса с объяснением принципа работы этой схемы. Рекомендую посмотреть видео, чтобы лучше разобраться в этом.
По сути, схема состоит из двух диодов и двух конденсаторов, соединённых «спина к спине». На вход подаётся переменный ток с пиковым напряжением Vp. Первая часть схемы сдвигает входящий сигнал так, что на выходе получается постоянный ток с пиковым напряжением 2Vp. Добавив ещё одну ступень, мы получаем 4Vp. Вы могли бы подумать, что следующая ступень увеличит эту величину до 8Vp, но нет – только до 6Vp.
Добавляя ступени, мы увеличиваем выходное напряжение. 2Vp, 4Vp, 6Vp, 8Vp, 10 Vp, 12Vp, и так далее, относительно входного. По крайней мере, теоретически – на практике в схеме будут потери, и выход будет не таким большим, но для наших целей он и не должен быть чрезвычайно точным.
Возвращаясь к нашей системе: мы хотим выдать постоянный ток высокого напряжения (порядка 6-7 кВ). Для упрощения схемы я решил подавать на неё 230 В AC напрямую (таково напряжение в индийской электросети) . Предположим, мы сделаем умножитель с 15 ступенями, тогда на выходе получим DC напряжением 230В x 2 x 15 = 6900 В (теоретически). Достаточно для ионизации.
Я бы мог добавить на вход трансформатор, и сильнее увеличить выходное напряжение с меньшим количеством ступеней, но для первого прототипа я хотел сделать всё очень просто. Поэтому оставим 15 ступеней и входное напряжение 230 В.
Дальше нам нужно выбрать компоненты. Схема очень простая – два конденсатора и два диода на ступень. Как нам подбирать их значения и номинальную мощность?
И вот тут вам пригодится правильное понимание принципа работы схемы. Можно видеть, что на каждой ступени напряжение на диодах или конденсаторе не превышает 2Vp. Разница потенциалов всегда 2Vp, поэтому нам не нужно тратиться на высоковольтные диоды и конденсаторы. Поскольку на вход приходит 230 В, достаточно будет любого конденсатора, рассчитанного на 500 В или выше. Ёмкость его не важна, поэтому я выбрал конденсатор на 0,1 мкФ и 630 В. Я выбрал поверхностный монтаж, поскольку привык паять такие компоненты. Диоды я выбрал 1N4007 на 1000 В. Основное готово. Список материалов можно .

Безопасность

Если вы решите собрать такой прибор, будьте осторожны. Примите меры при работе с переменным током высокого напряжения на входе и постоянным током на выходе. Не давайте прибор детям.
Убедитесь, что кабели для переменного тока хорошо припаяны, и что оголённых проводов нет за пределами платы.
Используйте пластиковую крышку, не прикасайтесь к компонентам схемы, когда она включена. Разряжайте конденсаторы, закорачивая их проводником с изолированной ручкой,
Сделайте узел на проводе питания там, где он подходит к плате, чтобы его никто не вырвал из платы.

Публикации по теме:

• Анемостат вытяжной

  Одно из условий комфортного микроклимата в доме – достаточная циркуляция воздуха. Обустраивая климатическую систему помещения,…

• Кухонный зонт

  Вытяжной кухонный зонт: как правильно установитьСложно представить современную кухню без такой необходимой вещи, как вытяжной…

• Душное помещение

  Охлаждение квартиры без кондиционераС наступлением лета приходит в наш дом невыносимый зной. Пережить его, если…

Отрицательные ионы создают положительные вибрации

6 мая 2002 г. — В воздухе витает что-то, и хотя это может быть не любовь, некоторые говорят, что это еще одна лучшая вещь — отрицательные ионы.

Отрицательные ионы — это невидимые молекулы без запаха, вкуса и запаха, которые мы вдыхаем в больших количествах в определенных средах. Подумайте о горах, водопадах и пляжах. Считается, что как только они попадают в наш кровоток, отрицательные ионы вызывают биохимические реакции, которые повышают уровень химического вещества серотонина, помогая облегчить депрессию, снять стресс и повысить нашу дневную энергию.

И это лишь некоторые из причин, по которым мы видим, что генераторы отрицательных ионов продаются в магазинах и по всему Интернету, но действительно ли они работают так же хорошо, как антидепрессанты? Могут ли они также облегчить аллергию, отфильтровывая пылевых клещей и перхоть?

Слишком рано говорить наверняка, говорят эксперты WebMD, но это не значит, что за концепцией не стоит какая-то надежная наука.

Наука 101

Ионы — это молекулы, которые приобрели или потеряли электрический заряд. . Они создаются в природе, когда молекулы воздуха распадаются из-за солнечного света, радиации и движущихся воздуха и воды.Возможно, вы испытали на себе силу отрицательных ионов, когда в последний раз ступали на пляж или гуляли под водопадом. Хотя часть эйфории просто находится в этих чудесных условиях и вдали от нормального давления дома и на работе, воздух, циркулирующий в горах и на пляже, как говорят, содержит десятки тысяч отрицательных ионов — намного больше, чем в обычном доме. или офисное здание, которых насчитывается несколько десятков или сотен, а многие регистрируют квартиру ноль.

«Удар прибоя создает отрицательные аэроионы, и мы также видим это сразу после весенних гроз, когда люди сообщают о повышенном настроении», — говорит исследователь ионов Майкл Терман, доктор философии из Колумбийского университета в Нью-Йорке.

На самом деле исследования людей с зимней и хронической депрессией, проведенные Колумбийским университетом, показывают, что генераторы отрицательных ионов снимают депрессию так же сильно, как и антидепрессанты. «Самое приятное то, что побочных эффектов относительно нет, но нам все еще нужно выяснить подходящие дозы и на каких людей он действует лучше всего», — говорит он.

Витамины воздуха?

Вообще говоря, отрицательные ионы увеличивают приток кислорода к мозгу; в результате повышается бдительность, уменьшается сонливость и увеличивается умственная энергия », — говорит Пирс Дж.Ховард, доктор философии, автор книги The Owners Manual for the Brain: Everyday Applications from Mind Brain Research и директор по исследованиям в Центре прикладных когнитивных наук в Шарлотте, Северная Каролина

«Они также могут защитить от микробов в воздухе, в результате в уменьшении раздражения из-за вдыхания различных частиц, которые вызывают чихание, кашель или раздражение горла ».

И для огромного количества каждого третьего из нас, кто чувствителен к их воздействию, отрицательные ионы могут заставить нас чувствовать себя так, как будто мы идем по воздуху.Вы один из них, если чувствуете себя отдохнувшим в тот момент, когда открываете окно и вдыхаете свежий влажный воздух.

«Вы можете быть одним из них, если чувствуете сонливость, когда находитесь рядом с кондиционером, но сразу чувствуете себя отдохнувшим и воодушевленным, когда вы выходите на улицу или опускаете окно машины», — говорит Ховард WebMD. «Кондиционер истощает атмосферу отрицательных ионов, но ионный генератор повторно высвобождает ионы, которые удаляются кондиционерами».

Генерация отрицательных ионов

Фактически, в каждом доме есть встроенный естественный ионизатор — душ.

Но когда дело доходит до того, что генератор отрицательных ионов рекламируется в местной газете или в Интернете, покупатель остерегается, — говорит Терман из Колумбийского университета.

«Существует серьезная проблема с рекламируемыми устройствами», — говорит он WebMD. «Выходные уровни … не указаны таким образом, чтобы можно было посоветовать дозу антидепрессанта».

И, по его словам, стоимость явно эквивалентных единиц колеблется от 100 до 1000 долларов.

«На мой взгляд, наиболее безопасным способом действий было бы использование устройств, эффективность которых была продемонстрирована в наших клинических испытаниях и грядущих испытаниях», — советует он читателям WebMD.

Циркуляция воздуха в помещении, тепло и влажность, близость заземленных устройств, которые могут излучать противодействующие положительные ионы (например, компьютерные мониторы), могут повлиять на выходные уровни (генератора отрицательных ионов), объясняет он

«Мы попытались свести к минимуму влияние этих факторов путем добавления заземленных браслетов [имеются в продаже] или заземленных простыней [еще не доступны] для подключения к ионизатору », — говорит он.

Возможное взаимодействие терапии отрицательными ионами воздуха и антидепрессантов или светотерапии при сезонной депрессии еще не исследовано, говорит он.«Разумно, например, что доза лекарства … может быть снижена [даже до нуля], если пациент реагирует на воздействие отрицательных ионов.

» Я бы посоветовал любому, кто испытывает клинически значимую депрессию, попробовать отрицательные ионы. «, — советует он. —

А как насчет аллергии и астмы? доктора медицины в Национальном еврейском медицинском центре в Денвере, был так взволнован, когда впервые услышал о генераторах отрицательных ионов 20 лет назад, что пошел и купил один для изучения среди пациентов с аллергией и астмой.

К сожалению, результаты были «не слишком обнадеживающими. Мы не смогли ничего продемонстрировать», — говорит он WebMD. «Я был разочарован. У меня были большие надежды, но они не оправдались», — говорит он.

Для людей, страдающих аллергией и / или аллергической астмой, лучше всего попытаться устранить воздействие, говорит он. «Если вы не можете или у вас все еще есть симптомы, то следующий шаг — это лечение, и, к счастью, теперь у нас есть отличные лекарства», — говорит он.

Опубликовано 2 июня 2003 г.

Преимущества отрицательных ионов

Физиологические преимущества

В великих культурах Востока, Китая и Индии жизненный принцип, который можно также назвать жизненным дыханием или жизненной энергией, занимает центральное место в основах медицины и практики забота и личное развитие. В китайской медицине этот принцип называется ци. Иглоукалывание и цигун (традиционная гимнастика и наука о дыхании) направлены на управление или улучшение циркуляции ци в теле.Согласно основам йоги, прана — это жизненная энергия, циркулирующая во вселенной и во всех живых существах. Он присутствует в воздухе, и дыхательные практики йоги заключаются в поглощении этой жизненной энергии из воздуха. Однако, по словам Андре Ван Лизебета, который является источником

, наше тело поглощает электричество из атмосферы, использует его и отклоняет через кожу: чем более активен этот метаболизм за счет поглощения отрицательных ионов и эвакуации избыток электричества, тем более существо «живое» и, следовательно, здоровое.Под действием отрицательных ионов происходит изменение респираторных констант (повышение альвеолярного парциального давления кислорода и снижение альвеолярного парциального давления углекислого газа), тогда как под действием положительных ионов происходит обратное явление. Кроме того, именно нос для йогов представляет собой главный орган поглощения праны. Воздух — наша основная пища: мы вдыхаем его около 13000 литров каждый день, насколько это здорово!

Источник

В 2013 году итальянская команда провела интересный синтез влияния отрицательных ионов на психофизиологию человека, сделав вывод, что это оказывает благотворное влияние на лечение расстройств настроения (уменьшение симптомов), а также на повышение производительности.познавательный. «Есть индивидуальная изменчивость. Некоторые люди более восприимчивы к недостатку отрицательных ионов, чем другие. У них могут быть различные расстройства, например: утомляемость, раздражительность, потеря концентрации, черные мысли, головная боль, одышка, бессонница », — утверждает доктор Роберт.

Источник

Британские исследователи из Центра спорта и физических упражнений в Ливерпуле подвергали мужчин воздействию отрицательных ионов и измеряли физиологические реакции, включая температуру тела, частоту сердечных сокращений и дыхание, в состоянии покоя и во время физических упражнений.Отрицательные ионы значительно улучшают все физиологические состояния, особенно в период покоя. Самым важным открытием является то, что отрицательные ионы «биологически активны и действительно влияют на циркадный ритм организма». Отрицательные ионы способствуют расширению коронарных артерий и усилению коронарного кровотока, улучшают работу сердца, регулируя частоту сердечных сокращений и скорость кровотока, качество сна , снимают стенокардию и позволяют нормализовать кровяное давление.

Источник

Когда отрицательный результат является положительным — как воздействие на себя большего количества отрицательных ионов может положительно повлиять на ваше здоровье

Что такое положительные ионы?

Положительные ионы — это небольшие молекулы, которые приобрели положительный заряд.Большинство видов загрязнения, токсичных химикатов, перхоти домашних животных, пыльцы, плесени и других вредных химикатов в воздухе несут положительный электрический заряд, что делает их положительными ионами.

Высокое содержание положительных ионов в окружающей среде может привести к множеству заболеваний. Это потому, что мы окружены положительными ионами из электромагнитных полей, генерируемых компьютерами, сотовыми телефонами и другими электронными устройствами, которые могут нарушать работу мозга и подавлять иммунную систему, вызывая такие симптомы, как беспокойство, затрудненное дыхание, усталость, головные боли, раздражительность, недостаток энергии. энергии, плохой концентрации, тошноты и головокружения.

К сожалению, в современном обществе в воздухе содержится значительное количество положительных ионов, намного больше, чем то, с чем приходилось иметь дело нашим предкам. Особенно проблематичны они в городах, офисных зданиях и промышленных зонах.

Что генерирует положительные ионы?

В природе положительные ионы обычно образуются из-за сильного ветра, пыли, влажности и загрязнения. Они достигли своего пика прямо перед грозой. Как правило, все токсичное или электромагнитное вещество генерирует вредные положительные ионы.

Офисные системы кондиционирования воздуха, флуоресцентные лампы, сотовые телефоны, телевизоры, компьютеры, токсичные ковровые покрытия, обивка, краска и загрязнение воздуха — все это мощные генераторы положительных ионов, особенно плохие принтеры и копировальные аппараты.

Окружающая среда, в которой мы живем сегодня, имеет гораздо больше источников положительных ионов, что создает электрический дисбаланс в воздухе и в наших телах.

Что такое отрицательные ионы?

Отрицательные ионы противоположны положительным ионам, и они оказывают противоположное влияние на ваше здоровье, настроение и уровень энергии.

Мы вдыхаем отрицательные ионы в таких средах, как океан, горы, леса и водопады. Считается, что как только они попадают в наш кровоток, отрицательные ионы вызывают биохимические реакции, которые повышают уровень химического вещества серотонина, помогая облегчить депрессию, снять стресс и повысить энергию.

Что генерирует отрицательные ионы?

Отрицательные ионы в воздухе имеют сильный отрицательный заряд. Их статически притягивают частицы, переносимые по воздуху, такие как пыль, споры плесени, перхоть домашних животных и другие плавающие загрязнители и потенциальные аллергены.

Присоединяясь к этим загрязняющим веществам и аллергенам, они придают им отрицательный заряд и, вместо того, чтобы летать по воздуху, они заземляются и падают на пол или ближайшую поверхность.

Отрицательные ионы заставляют ваше тело чувствовать себя заряженным и помолодевшим. Причина, по которой вы чувствуете себя таким освеженным при воздействии отрицательных ионов, заключается в значительно более высокой концентрации отрицательных ионов в пригодной для дыхания атмосфере.

Почему отрицательные ионы положительно влияют на организм человека

Отрицательные ионы широко распространены в природе, особенно вокруг водопадов, на океанском прибое, на пляже и после шторма.

Распространенная проблема — головная боль, беспокойство или внезапная тошнота в переполненном помещении. Иногда эти проблемы могут возникнуть даже в комнате с кондиционером. Причина? Отсутствие отрицательных ионов в комнате.

Не называйте это именем, в отрицательных ионах нет ничего отрицательного или нездорового. Отрицательные ионы полезны для человеческого организма, а положительные — вредны. Фактически, вы обнаружите самые высокие концентрации отрицательных ионов в естественном чистом воздухе. Ионы — это невидимые заряженные частицы в воздухе — молекулы или атомы, несущие электрический заряд.Некоторые частицы заряжены положительно, а некоторые — отрицательно. Проще говоря, положительные ионы — это молекулы, которые потеряли один или несколько электронов, тогда как отрицательные ионы на самом деле являются атомами кислорода с сильно отрицательно заряженными электронами. Отрицательные ионы широко распространены в природе, особенно вокруг водопадов, на океанском прибое, на пляже и после шторма. Они широко распространены в горах и лесах.

Отрицательные ионы присутствуют в воздухе, которым мы дышим, и они также присутствуют в нашем организме.Научно доказана степень, в которой отрицательные ионы способствуют общему самочувствию и здоровью:

* Они нейтрализуют свободные радикалы.
* Они оживляют метаболизм клеток.
* Они усиливают иммунную функцию.
* Они очищают кровь.
* Они уравновешивают вегетативную нервную систему, способствуя глубокому сну и здоровому пищеварению.
(Источник: kiflow.com)

С другой стороны, в загрязненных городах, многолюдных районах и в замкнутых пространствах, таких как офисы, промышленные районы, школы и автомобили, вы найдете самую высокую концентрацию вредных для здоровья положительных ионов.

AirTamer очень компактен и невероятно универсален. Вы можете носить его на шее (ремешок в комплекте), так как он меньше, чем большинство MP3-плееров.

Самым важным преимуществом отрицательных ионов является то, что они очищают воздух от переносимых по воздуху аллергенов, таких как пыльца, споры плесени, бактерии и вирусы. Кроме того, они очищают воздух от пыли, шерсти домашних животных и сигаретного дыма. Отрицательные ионы выполняют эту функцию, прикрепляясь к положительно заряженным частицам в большом количестве и заряжая их отрицательно.В результате эти вирусы, бактерии и споры пыльцы становятся слишком тяжелыми, чтобы оставаться в воздухе, и, таким образом, не могут попасть в ваш дыхательный путь, где они могут вызвать у вас заболевание. Другими словами, отрицательные ионы образуют вокруг вас защитный круг.

Очистители воздуха с отрицательными ионами помогают дышать более чистым и здоровым воздухом и защищают себя от воздействия аллергенов и вирусов. Постоянный поток отрицательных ионов поможет защитить вас от вирусов, пылевых клещей и других загрязнителей, от которых вы можете заболеть.

Испытайте на себе отрицательные ионы с нашими AirTamers мирового класса

Носите на шее высокопроизводительный персональный аккумуляторный очиститель воздуха AirTamer A310. Усовершенствованная ионная технология AirTamer A310 излучает постоянный поток здоровых отрицательных ионов, которые вытесняют переносимые по воздуху загрязнители из вашего личного пространства, создавая зону более чистого и здорового воздуха.

Чтобы получить более мощное, компактное и легкое решение, попробуйте новейший AirTamer Advanced A315 — он на 10% мощнее, на 20% легче и на 30% меньше!

Подробнее о A315

Посмотрите на AirTamer в действии во время недавних лабораторных испытаний

Какая польза для здоровья от отрицательных ионов в природе?

Вы когда-нибудь были на пляже или в горах и вдруг почувствовали себя счастливее?

Это может быть не только радость природы…

На самом деле, это могло быть влияние отрицательных ионов.

Многие исследователи обнаружили, что «отрицательная ионизация» может иметь положительное влияние на здоровье. (1)

Отчасти это связано с тем, как отрицательные ионы взаимодействуют с тканями и ДНК вашего тела.

Но насколько убедительны доказательства этих утверждений?

В этой статье мы более подробно рассмотрим исследования, лежащие в основе отрицательных ионов и вашего здоровья.

К тому времени, как вы закончите читать, вы будете знать потенциальные преимущества, риски и побочные эффекты отрицательных ионов.

Давайте погрузимся!

Что такое отрицательные ионы?

Отрицательные ионы — это плавающие в воздухе молекулы, заряженные электричеством.

Они невидимы, не имеют запаха и вкуса.

В течение дня вы вдыхаете их много в естественной среде.

Отрицательные ионы приобрели один или несколько электронов.

Положительные ионы, с другой стороны, представляют собой молекулы, в которых не хватает электронов.

В результате в них не хватает энергичной энергии, которая может укрепить ваше здоровье.

Где в природе встречаются отрицательные ионы?

В природе существует тонкий баланс положительных и отрицательных ионов.

Например, во время грозы естественное соотношение положительных и отрицательных ионов легко меняется.

В результате во время грозы воздух может быть забит отрицательными ионами.

Аналогичным образом, молекулы воздуха в природе могут становиться отрицательно заряженными из-за…

Тем не менее, отрицательные ионы не вредны, даже если они высококонцентрированы.

На самом деле, отрицательные ионы положительно влияют на естественный 24-часовой цикл организма.

Однако антропогенные среды, такие как торговые центры, офисы и фабрики, полны положительных ионов.

Поскольку мы проводим так много времени в этих местах, важно проводить больше времени на природе.

Области с высокой концентрацией отрицательных ионов включают:

Вы не поверите, но любая область с большим естественным движением имеет тенденцию быть более отрицательно заряженной.

Например, пляжи с интенсивным серфингом более заряжены. (2)

На самом деле, даже в душе в ванной содержится больше отрицательных ионов, когда вода течет.

Итак, когда пришло время запастись отрицательными ионами, подумайте о пляжах, водопадах и горах.

Везде, где течет вода, где встречается воздух или светит солнце, это хороший источник отрицательных ионов.

Даже растения выделяют отрицательные ионы как нормальную часть процесса роста, так что выбирайтесь на природу!

Некоторые люди более чувствительны к отрицательным ионам, чем другие

В среднем примерно каждый третий человек чрезвычайно чувствителен к отрицательным ионам.

Через несколько минут они помогут вам мгновенно освежиться, как будто вы идете по воздуху.

Как узнать, чувствительны ли вы к изменению положительных или отрицательных ионов?

Ну, например, вы можете быть чувствительны, если чувствуете усталость, когда заходите в комнату с кондиционером, а затем сразу же освежаетесь, когда выходите на улицу.

Если вы чувствительны, опускание окна машины тоже может показаться изумительным.

Это связано с тем, что кондиционер истощает воздух отрицательными ионами.

Напротив, генераторы ионов повторно высвобождают отрицательные ионы, которые удаляют кондиционеры, но об этом позже…

Возможные преимущества отрицательных ионов для здоровья

Ученые, поддерживающие пользу отрицательной ионизации для здоровья, делают много смелых заявлений.

Они особенно уверены в пользе своего психического здоровья.

Но насколько сильны эти исследования на самом деле?

Прежде чем мы углубимся в подробности, вот краткое изложение исследования.

В целом, исследований, подтверждающих эффективность отрицательных ионов, достаточно для:

• Лечить депрессию у некоторых людей

• Обладают антимикробными свойствами

• Влияет на когнитивные способности

Однако данных по лечению тревоги и снижению артериального давления недостаточно.

Давайте подробнее рассмотрим исследования, посвященные пользе отрицательных ионов для здоровья.

1. Защита от микробов в воздухе

Отрицательные ионы могут защитить дыхательную систему от микробов в воздухе.

В результате они могут уменьшить такие симптомы, как раздражение горла, кашель и чихание, вызванные переносимыми по воздуху микробами.

Например, обзор 2018 года показал, что отрицательные ионы могут влиять на загрязнение воздуха в помещении. (3)

Однако имейте в виду, что это исследование проводилось в контролируемой среде без основных источников новых загрязнителей.

В результате мы до сих пор не знаем, насколько эффективными могут быть ионы в реальных условиях.

2. Аллергия и астма

Отрицательные ионы могут уменьшить такие симптомы, как раздражение горла, кашель и чихание, вызванные переносимыми по воздуху микробами.

Однако, хотя предварительные данные обнадеживают, мы до сих пор не знаем, улучшают ли отрицательные ионы симптомы у пациентов с аллергией и астмой.

Лучшая стратегия для таких пациентов — максимально избегать загрязнения воздуха.

3. Поддерживает психическое здоровье

Исследования показывают, что отрицательные ионы влияют на психическое здоровье по разным причинам.

В целом отрицательные ионы увеличивают приток кислорода к мозгу.

В результате это может повысить бдительность, снизить утомляемость и повысить умственную энергию.

Как только отрицательные ионы попадают в кровоток, они могут вызывать биохимические реакции, повышающие уровень серотонина.

Серотонин — нейромедиатор, который играет большую роль при стрессе, тревоге и депрессии.

Обзор 2013 года показал, что отрицательные ионы могут влиять на настроение. (4)

В исследовании были проанализированы все исследования, опубликованные в период с 1957 по 2012 год.

Исследователи обнаружили, что отрицательные ионы оказывают значительное влияние на депрессию.

Согласно исследованию, несколько часов воздействия отрицательных ионов уменьшили симптомы.

Не только это, но и то же исследование показало, что он также может помочь при сезонном аффективном расстройстве (САР).

Даже более короткие 30 минут все же улучшили симптомы SAD.

Однако не все исследования были окончательными.

Например, очень небольшое исследование 2015 года не выявило каких-либо серьезных преимуществ отрицательных ионов для психического здоровья.(5)

Однако исследователи обнаружили небольшое улучшение когнитивных функций.

Есть ли риски при воздействии отрицательных ионов?

Хотя отрицательные ионы в природе совершенно безвредны, генераторы ионов, используемые в небольших помещениях, сопряжены с некоторыми рисками.

Ионизаторы создают отрицательные ионы, посылая в воздух электрические токи.

В двух словах, они похожи на миниатюрные грозы.

Если вы слишком долго включаете ионизатор в спальне, он может выделять частицы озона, которые могут усугубить симптомы астмы.

Однако обзор 2013 года не обнаружил существенных доказательств, вызывающих беспокойство по этому поводу. (6) В то же время отдельное исследование показало, что легкое раздражение горла может возникнуть, если заряженные частицы прилипают к слизистой оболочке дыхательного горла и легких. (7)

Еще одной проблемой может быть накопление статического электричества.

В конечном счете, дополнительная энергия, выделяемая ионизаторами, может привести к опасному уровню электрических зарядов в вашем доме.

Действительно ли ионные генераторы работают?

Хотя отрицательные ионы в природе имеют несколько преимуществ для здоровья, остается вопрос, стоят ли ионные генераторы даже суеты.

Одно можно сказать наверняка: они точно могут очистить воздух.

Ионизаторы уменьшают количество загрязняющих частиц, находящихся на высоте пяти футов над землей, до 97 процентов. (8)

А как насчет лечения депрессии?

Судя по всему, ионизаторы могут быть эффективным средством лечения хронической депрессии у некоторых людей.

Однако исследователи еще не исследовали возможные взаимодействия между антидепрессантами и терапией отрицательными ионами.

По этой причине вам всегда следует проконсультироваться с врачом, если вы принимаете антидепрессанты.

И могут ли они избавить от аллергии, вызванной перхотью и пылевыми клещами?

К сожалению, пока рано говорить.

Тепло, влажность, циркуляция воздуха также могут повлиять на результат.

Итог

Согласно обзору более чем 100-летних исследований 2018 года, исследователи обнаружили несколько эффектов ионизации на здоровье человека. (9)

Банка для терапии отрицательными ионами:

• Снижение стресса

• Лечить депрессию

• Поддержка иммунитета

• Убивает бактерии, вирусы и плесень

• Поднять настроение

• Поддержите легкие

• Регулировка режима сна

• Повышение метаболизма углеводов и жиров

Однако до сих пор недостаточно исследований, чтобы с уверенностью сказать, что отрицательные ионы могут снизить давление или помочь справиться с тревогой.

Если у вас есть дополнительные вопросы о влиянии отрицательных ионов на здоровье, свяжитесь с нами в центрах здоровья Complete Care.

Мы будем рады ответить на любые ваши вопросы.

Положительная польза отрицательных ионов для здоровья

Джим Инглиш

Загрязнение воздуха — серьезная, хотя часто нераспознаваемая проблема для здоровья. Эпидемиологические исследования неизменно указывают на прямую связь между загрязнением городского воздуха, особенно твердыми частицами, создаваемыми транспортными средствами, работающими на сгорании топлива, и электростанциями, и сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.(1) Известно, что длительное воздействие твердых частиц — крошечных частиц размером менее 10 микрон (ширина человеческого волоса — 70 микрон) — увеличивает заболеваемость и смертность от рака легких, хронической обструктивной болезни легких и эмфиземы легких. Кроме того, воздействие других загрязнителей воздуха, включая диоксид серы (SO2), диоксид азота (NO2) и озон (O3), связано с развитием астмы, бронхита и респираторных инфекций. (2)

Европейские исследователи изучили риски долгосрочного воздействия загрязнения дорожным движением в ходе исследования 5000 добровольцев, выбранных из продолжающегося Нидерландского когортного исследования «Диета и рак» (NLCS).Они обнаружили, что люди, живущие рядом с крупными дорогами (и, следовательно, подверженные более высокому уровню загрязнения воздуха, связанного с дорожным движением), с большей вероятностью умирали от сердечно-легочных заболеваний или рака легких, чем их сельские сверстники, что привело авторов к выводу, что « длительное воздействие Загрязнение воздуха, связанное с дорожным движением, может сократить продолжительность жизни. (3)

Загрязнение воздуха связано с повреждением сердца

В настоящее время загрязнение воздуха считается не только причиной повреждения легких, но и угрозой сердечно-сосудистым заболеваниям.В сообщении от 6 марта 2002 г., опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), исследователи изучили долгосрочные данные о состоянии здоровья 500 000 человек, чтобы сравнить увеличение уровня загрязнения воздуха с уровнем смертности. Они обнаружили, что, когда уровень загрязнения воздуха внезапно увеличился, помимо ожидаемого увеличения смертности от астмы, пневмонии и эмфиземы, произошло неожиданное увеличение числа смертей, связанных с сердечными приступами и инсультом. Самым удивительным было открытие, что с ростом уровня загрязнения воздуха росли и смерти от всех причин, а не только от сердца и легких (рис.1). (4)

Одно из возможных объяснений увеличения числа смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заключается в том, что загрязнение воздуха вызывает окислительный стресс, который, в свою очередь, вызывает воспалительную реакцию в легких, которая приводит к выбросу химических веществ, которые ухудшают работу сердца и кровяное давление.

Было показано, что это имело место, когда ученые, работающие в Нидерландах, подвергали крыс воздействию высоких уровней загрязнения воздуха твердыми частицами. После воздействия исследователи обнаружили, что уровни фибриногена в плазме повысились на 20 процентов, что предположительно могло увеличить вязкость крови, что привело к снижению кровотока в тканях.Они также измерили 400-процентный скачок фактора некроза опухоли (TNF) -альфа и 350-процентное увеличение синтазы оксида азота (NOS) в жидкостях легких. Исследователи предположили, что, когда частицы оседают в тканях легких, они вызывают увеличение производства оксида азота (NO). В нормальных условиях оксид азота является важным нейротрансмиттером, который помогает многочисленным сигнальным путям, участвующим в моторном обучении, модификации белков, расширении артерий и иммунной защите. Но когда условия вызывают перепроизводство NO, как это было замечено в исследовании, проведенном в Нидерландах, результатом является серьезное повреждение эндотелиальных клеток, выстилающих кровеносные сосуды легких.(5)

Когда японские исследователи подвергли морских свинок воздействию твердых частиц из выхлопных газов дизельного топлива, в легких было обнаружено значительное повышение лейкотриенов и эозинофилов, двух важных биомаркеров воспаления и цитотоксичности, обычно наблюдаемых при хронической обструктивной болезни легких (ХОЛОД). Исследователи отметили, что эти результаты указывают на то, что хроническое воздействие выхлопных газов дизельного топлива вызывает постоянное воспаление и чрезмерную выработку слизи и фосфолипидов в легких. (6)

Другой механизм, связанный с сердечной недостаточностью, связанной с загрязнением воздуха, включает костный мозг и атеросклеротические бляшки.Исследователи из Ванкувера, Британская Колумбия, обнаружили, что воздействие высоких уровней загрязнения воздуха стимулирует костный мозг к высвобождению лейкоцитов и тромбоцитов, которые накапливаются преимущественно в легочных капиллярах. Помимо повреждения тканей легких, исследователи также заметили, что вдыхание твердых частиц вызывает изменения в поражениях атеросклеротических бляшек, которые делают отложения более уязвимыми для разрыва.

Они постулировали, что воздействие загрязненного воздуха частицами вызывает системную воспалительную реакцию, которая включает высвобождение медиаторов воспаления, которые стимулируют костный мозг высвобождать лейкоциты и тромбоциты, что приводит к воспалению легких и изменению атеросклеротической бляшки, что делает их более уязвимыми для разрыва.(7)

Диабетики и пожилые люди из группы повышенного риска

Диабетики особенно восприимчивы к сердечно-сосудистым заболеваниям, вызванным загрязнением воздуха. В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Epidemiology, изучались записи Medicare и госпитализация в городах США: Чикаго, Детройте, Питтсбурге и Сиэтле. Изучив записи с 1988 по 1994 год, они обнаружили, что диабетики в два раза чаще, чем недиабетики, были госпитализированы с сердечно-сосудистыми проблемами, вызванными загрязнением воздуха твердыми частицами.Они также обнаружили, что люди в возрасте 75 лет и старше также сталкиваются с более высоким риском сердечно-сосудистых травм. (8)

Дети и загрязнение воздуха

Дети особенно подвержены риску заболеваний, связанных с загрязнением воздуха. Хроническое воздействие твердых частиц, диоксида серы и диоксида азота было связано с увеличением до 300 процентов неспецифических хронических респираторных симптомов. Воздействие автомобильного загрязнения, особенно выхлопных газов грузовиков и дизельных двигателей, вызывает значительное усиление респираторных симптомов и снижение функции легких.(9)

Чтобы изучить взаимосвязь между загрязнением воздуха, связанным с дорожным движением, и развитием у детей астмы и других респираторных заболеваний и инфекций у детей, исследователи из Нидерландов проанализировали данные примерно 4000 младенцев, родившихся в Нидерландах. Здоровье детей было связано с измерениями загрязнения воздуха транспортными потоками (диоксид азота, твердые частицы диаметром менее 2,5 микрон и сажа) в домах каждого испытуемого. Их исследование показало, что к двум годам дети, подвергавшиеся воздействию более высоких уровней загрязнителей воздуха, чаще страдали от одышки, астмы, диагностированной врачом, инфекций уха / носа / горла и гриппа / серьезных простуд.(10)

Отчасти проблема для детей заключается в том, что исследования показывают, что — относительно их размера — дети вдыхают более глубоко и улавливают больше взвешенных в воздухе частиц и загрязняющих веществ в своих легких, чем подростки или взрослые. (11) У детей также более высокий уровень метаболизма, чем у взрослых, они дышат больше, чем взрослые, и проводят больше времени на открытом воздухе, чем взрослые, что усугубляет их восприимчивость к проблемам со здоровьем, связанным с загрязнением окружающей среды.

Дети с задержкой роста

Когда польские исследователи изучили последствия загрязнения воздуха в Кракове, они обнаружили, что дети, живущие в районах с самым высоким уровнем загрязнения воздуха, страдают от задержки роста.После сбора данных о 958 детях и оценки темпов роста тела по изменению роста они обнаружили, что темпы роста детей из наиболее загрязненных территорий были на 1,5 см ниже за 2-летний период, чем у детей из контрольной зоны. Влияние загрязнения воздуха на набор роста было примерно одинаковым как для невысоких, так и для высоких детей. (12)

Загрязнение воздуха и мутации ДНК

Новое исследование показывает, что угроза здоровью, исходящая от загрязнения воздуха, может сказаться на детях еще до их рождения.9 декабря 2002 года канадские исследователи опубликовали исследование, показывающее, что животные, подвергавшиеся воздействию загрязненного воздуха вблизи сталелитейного завода, получали генетические повреждения и производили меньше потомства. Наибольшую тревогу вызвало открытие того, что поврежденная ДНК передавалась потомкам их отцами. Хотя практически все мутации были унаследованы от мышей-отцов, исследователи заявили, что это не означает, что самки не восприимчивы. Это говорит о том, что рабочие-сталелитейщики, в основном мужчины, могут подвергаться повышенному риску аналогичного ущерба.

Кристофер Сомерс, Джеймс Куинн и его коллеги опубликовали более раннее исследование, в котором было обнаружено, что чайки, живущие возле сталелитейного завода на озере Онтарио, страдали генетическими мутациями. В текущем исследовании исследователи вывели две группы мышей — первую в полумиле с подветренной стороны от сталелитейного завода на озере Онтарио, а вторую — примерно в 20 милях от них. У мышей, дышащих загрязненным воздухом, в ДНК было вдвое больше мутаций, чем у мышей, дышащих свежим деревенским воздухом. (13)

Результаты показывают, что рабочих сталелитейных заводов и людей, живущих рядом с этими заводами, следует проверять на предмет повреждений, заявили исследователи из Университета Макмастера в Гамильтоне, Онтарио.«Наши результаты показывают, что существует острая необходимость в изучении генетических последствий, связанных с воздействием химического загрязнения через вдыхание городского и промышленного воздуха».

По иронии судьбы, исследование изначально было направлено на то, чтобы показать, как усилия по очистке от загрязнения вокруг сталелитейного завода улучшили окружающую среду. «Это было одно из самых загрязненных мест, если не самое загрязненное место в Канаде», — заявил Кристофер Сомерс, один из ведущих исследователей. «Были предприняты согласованные усилия по очистке гавани Гамильтона и сокращению выбросов в атмосферу.Целью эксперимента было показать, что это помогло. «На самом деле мы этого не видели», — сказал он.

Защита легких

В то время как интересы правительства, бизнеса и окружающей среды спорят по поводу множества экономических, законодательных и технологических решений по очистке загрязненного воздуха, жизненно важная проблема, стоящая перед людьми, заключается в том, как лучше всего защитить свое здоровье. В настоящее время более 75 миллионов человек в США живут в округах, где концентрация твердых частиц в воздухе менее 2.5 микрон (PM2,5) превышают безопасный уровень (рис. 2.). (14)

Хотя жизнь вдали от загрязненных городских центров — очевидный выбор, этот вариант не всегда возможен. И не всегда это эффективно. Воздушные потоки и погодные условия могут переносить загрязненный воздух из городских производственных центров в сельские районы, где загрязнение может концентрироваться до опасной степени. Кроме того, современное сельское хозяйство производит больше продуктов питания с меньшим количеством рабочих, используя методы повышения производительности, которые все больше зависят от использования сельскохозяйственных пестицидов и химикатов, а также ирригационных насосов и тракторов с дизельными двигателями.(15)

Пребывание в помещении также не гарантирует лучшего качества воздуха. Несколько недавних исследований показали, что значительная часть значительного риска для здоровья, связанного с воздействием мелких частиц, на самом деле происходит в помещении. (16) И многие люди с повышенным риском осложнений со здоровьем в результате воздействия высоких концентраций частиц, такие как пожилые люди и люди, страдающие сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, могут проводить более 90% своего времени в помещении, что вызывает новые опасения по поводу взаимосвязи между концентрации частиц на открытом воздухе и в микросредах внутри помещений.(17)

Очистители воздуха

По мере роста масштабов проблем со здоровьем, связанных с загрязнением воздуха, растет и количество людей, обращающихся за защитными решениями для очистки воздуха. Продукты для фильтрации воздуха в домашних условиях предлагают ряд опций, включая электростатическое, УФ-излучение, воду и передовые технологии фильтрации HEPA. До недавнего времени эти продукты, многие из которых были разработаны для целых домов и зданий, были громоздкими и дорогими в установке и обслуживании, что делало их недоступными для большинства людей.В последнее время стал доступен ряд потребительских товаров, в которых используется технология генерации ионов для удаления переносимых по воздуху загрязнителей, аллергенов и вирусов из пространств для непосредственного дыхания.

Эти устройства работают, генерируя поток отрицательных ионов, которые заряжают и связывают взвешенные в воздухе твердые частицы, которые затем слипаются и выпадают из воздуха. Показано, что устройства, генерирующие ионы, эффективны против пыли, сигаретного дыма, перхоти домашних животных, пыльцы, спор плесени, вирусов и бактерий.Помимо удаления вредных частиц из воздуха, отрицательные ионы также обладают рядом уникальных преимуществ для здоровья.

Положительные ионы — дует нездоровый ветер

Первые сведения о биологическом воздействии ионов на здоровье человека появляются в виде сообщений о повышенной раздражительности, приступах мигрени и тромбоэмболии в ответ на изменения в электрических состояниях атмосферы, которые сопровождают наступающие погодные фронты. (18)

Научные доказательства начали накапливаться в 1970-х годах, когда исследователи измерили метаболические изменения у мышей и крыс в ответ на изменения заряда иона (отрицательный или положительный) и концентрации, включая изменения уровня серотонина и восстановление после болезни.Под воздействием положительных ионов (которые накапливаются в атмосфере в начале шторма) исследователи обычно отмечали, что животные становятся возбужденными, агрессивными и более склонными к респираторным заболеваниям. Кроме того, когда мышей заражали вирусом гриппа и помещали в среду, обедненную всеми ионами, уровень смертности увеличивался, что указывает на ранее неизвестную пользу для общего состояния здоровья. (19)

Позже исследователи измерили влияние атмосферного электричества на людей, отслеживая ежедневные изменения в выделении нейрогормонов с мочой в образцах, собранных у 1000 добровольцев, подвергшихся воздействию положительных ионов, образовавшихся за 1-2 дня до прихода штормового фронта.Путем измерения изменяющихся уровней нейрогормонов в 24-часовом диурезе у субъектов в нормальные дни и дни погодного стресса исследователи составили профиль изменений уровней серотонина, 5-HIAA (5-гидроксииндолуксусная кислота, метаболит серотонина). ), адреналин, норадреналин, гистамин и тироксин.

Исследователи обнаружили, что электрические заряды (положительная ионизация), порождаемые каждым приближающимся погодным фронтом, производят выброс серотонина. (20) Далее они выделили три класса погодных чувствительных реакций:

1. гиперпродукция серотонина, вызывающая типичный синдром раздражения;
2. недостаточность надпочечников, вызывающая типичный синдром истощения;
3. гипертиреоз с субклиническими «апатическими» симптомами щитовидной железы.

Отмечая, что эти условия возникают во время ежегодных ураганов (ветры Сирокко, Шарав и Санта-Ана), авторы заявили, что эффекты, «которые в основном обусловлены положительной ионизацией воздуха», можно «предотвратить с помощью устройств отрицательной ионизации или специфическое медикаментозное лечение ». (21)

Еще одно свидетельство влияния ионов появилось, когда ученые подвергли мышей воздействию атмосферы, обогащенной положительными или отрицательными ионами. В то время как отрицательные ионы не оказывали отрицательного воздействия на мышей, положительные ионы вызывали повышение уровня норадреналина в течение одного дня.Когда воздействие положительных ионов продолжалось в течение более длительных периодов, от 3 до 10 дней, уровни норадреналина падали. Автор отметил, что результаты показали, что «положительные ионы вызывают стресс после кратковременного чрезмерного нанесения. После длительного воздействия может наблюдаться состояние истощения в виде пониженного уровня норадреналина ». (22)

Польза отрицательных ионов для здоровья

Так же, как положительные ионы накапливаются в атмосфере перед штормовым фронтом, отрицательные ионы накапливаются после бури.Избыток отрицательных ионов уже давно ассоциируется с улучшением настроения и физическим здоровьем. Исследования, проведенные в последнее десятилетие, начали поддерживать мнение о том, что отрицательные ионы оказывают положительное влияние на здоровье.

Один из самых заманчивых намеков относительно отрицательных ионов и здоровья появился, когда немецкие исследователи обнаружили связь между регуляцией катехоламинов и продолжительностью жизни после лишения подопытных животных отрицательных ионов. Во-первых, исследователи из отдела Голдштейна и Левина.из Медицинских исследований в Штансдорфе, Германия, изолировали мышей и крыс в герметичных герметичных акриловых ящиках. Затем они отфильтровали окружающий воздух, чтобы удалить все отрицательные ионы из герметичных корпусов. Их исследования привели к открытию, что длительный дефицит отрицательных ионов приводит к ускорению смертности экспериментальных животных. Исследование животных привело исследователей к выводу, что результаты «убедительно свидетельствуют о том, что смерть животных связана с нарушениями нейрогормональной регуляции и недостаточностью гипофиза.(23)

Исследователи из Российской академии наук в Москве обнаружили, что отрицательные ионы могут помочь защитить организм от индуцированного физического стресса. Когда исследователи обездвижили крыс и подвергли их воздействию отрицательно заряженных аэроионов, они обнаружили, что ионы предотвращают развитие патологических изменений, характерных для острого стресса, которые наблюдаются у нелеченных крыс. Защитное действие отрицательных аэроионов наблюдалось у всех подопытных животных независимо от типа их поведения.(24)

Британские исследователи из Центра науки о спорте и физических упражнениях в Ливерпуле подвергали субъектов мужского пола воздействию отрицательных ионов и измеряли физиологические реакции, включая температуру тела, частоту сердечных сокращений и дыхание, в состоянии покоя и во время упражнений. Было обнаружено, что отрицательные ионы значительно улучшают все физиологические состояния, особенно во время отдыха. Наиболее важным было открытие, что отрицательные ионы «биологически активны и действительно влияют на циркадную ритмичность тела».”(25)

Еще один ключ к разгадке роли отрицательных ионов в здоровье — это российские исследования, проведенные в Институте теоретической и экспериментальной биофизики Российской академии наук в Пущино, Россия. Исследователи обнаружили, что воздействие отрицательных ионов увеличивает уровень защитного антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы (СОД) в эритроцитах млекопитающих. Исследователи также обнаружили незначительные количества h3O2 (перекиси водорода), написав: «Предполагается, что основной физико-химический механизм полезного биологического действия отрицательных аэроионов связан со стимуляцией активности супероксиддисмутазы микромолярными концентрациями h3O2 (перекиси водорода).”(26)

Сводка

Хотя был достигнут прогресс в некоторых областях загрязнения воздуха, таких как сокращение выбросов свинца, диоксида серы (SO2), диоксида азота (NO2) и озона (O3), загрязнение воздуха, особенно твердыми частицами, остается серьезной проблемой для здоровья. . В настоящее время считается, что загрязнение воздуха не только наносит вред легким и сердцу, но и является особенно вредным для детей, пожилых людей и некоторых уязвимых групп населения, например, страдающих диабетом, сердечно-легочными заболеваниями и другими изнурительными заболеваниями.

Для решения проблем со здоровьем, связанных с загрязнением воздуха, все большее число людей используют продукты для личной и домашней фильтрации воздуха, которые генерируют отрицательные ионы для зарядки и осаждают взвешенные в воздухе твердые частицы для удаления с целью создания локализованных зон с улучшенным качеством воздуха.

Было показано, что бытовые устройства, в которых используется технология генерации отрицательных ионов, удаляют из воздуха переносимые по воздуху загрязнители, пыль, сигаретный дым, перхоть домашних животных, пыльцу, споры плесени, вирусы и бактерии.Отрицательные ионы уже давно приписывают улучшение настроения и физического здоровья. Исследования подтверждают мнение о том, что отрицательные ионы оказывают чистое положительное влияние на здоровье, включая улучшение настроения, стабилизацию регуляции катехоламинов и циркадного ритма, ускорение восстановления после физических нагрузок и защиту от стресса и истощения, связанных с положительными ионами.

Список литературы

1. Vrang ML, Hertel O, Palmgren F, Wahlin P, Raaschou-Nielsen O, Loft SH. Влияние сверхмелкозернистых частиц на здоровье.Ugeskr Laeger 2002, 19 августа; 164 (34): 3937-41.
2. Polosa R, Salvi S, Di Maria GU. Восприимчивость к аллергии, связанная с воздействием частиц выхлопных газов дизельного двигателя: прозрачна как грязь. Arch Environ Health 2002, май-июнь; 57 (3): 188-93.
3. Хук Г., Брунекриф Б., Голдбом С., Фишер П., Ван ден Брандт П.А. Связь между смертностью и показателями загрязнения воздуха, связанного с дорожным движением, в Нидерландах: когортное исследование. Ланцет. 2002, 19 октября; 360 (9341): 1184-5.
4. JAMA 6 марта 2002 г., 287: 1132-1141.
5. Ульрих М.М., Алинк Г.М., Кумаратхасан П., Винсент Р., Бур А.Дж., Касси ФР.. Воздействие на здоровье и динамика твердых частиц на сердечно-легочную систему у крыс с воспалением легких. J Toxicol Environ Health A 2002, 25 октября; 65 (20): 1571-95.
6. Исихара Ю., Кагава Дж. Оценка доза-реакция и влияние частиц на морских свинок, подвергающихся хроническому воздействию выхлопных газов дизельного топлива: анализ различных биологических маркеров в жидкости легочного альвеолярного лаважа и циркулирующей крови. Inhal Toxicol 2002 Oct; 14 (10): 1049-67.
7. van Eeden SF, Hogg JC. Системная воспалительная реакция, вызванная загрязнением воздуха твердыми частицами: важность стимуляции костного мозга.J Toxicol Environ Health A, 25 октября 2002 г .; 65 (20): 1597-613.
8. Занобетти А., Шварц Дж. Повреждение сердечно-сосудистой системы частицами, переносимыми по воздуху: более восприимчивы ли диабетики? Эпидемиология 2002 Сентябрь; 13 (5): 588-92.
9. Николай Т. Загрязнение атмосферного воздуха и болезни легких у детей. Сундук Арки Мональди Dis 1999 Dec; 54 (6): 475-8.
10. Брауэр М., Хук Г., Ван Влит П. и др. Загрязнение воздуха в результате дорожного движения и развитие респираторных инфекций, астматических и аллергических симптомов у детей. Am J Respir Crit Care Med 2002, 15 октября; 166 (8): 1092-8.
11. Ингаляционная токсикология, сентябрь 1998 г .; 10: 831-842.
12. Jedrychowski W, Maugeri U, Jedrychowska-Bianchi I. Скорость роста тела у детей младшего возраста и качество наружного воздуха. Environ Res 2002 Сентябрь; 90 (1): 12-20.
13. Кристофер М. Сомерс, Кэрол Л. Яукдаггер, Пол А. Уитедаггер и др. др .. Загрязнение воздуха вызывает наследственные мутации ДНК. Proc. Natl. Акад. Sci. США, Vol. 99, Issue 25, 15904-15907, 10 декабря 2002 г.
14. EPA, Последние результаты по качеству воздуха в стране: состояние и тенденции 2000 г..
15. Проверка смога II для всех. San Jose Mercury News, 29 сентября 2002 г.
16. Р. Б. Мосли, Д. Дж. Гринвелл, Л. Спаркс, З. Го, У. Г. Такер, Р. Фортманн, К. Уитфилд. Проникновение мелких частиц окружающей среды во внутреннюю среду. Аэрозольная наука и технология: Vol. 34, Чис. 1; Jan. 2001.
. 17. Дж. Торнбург, Д.С. Энсор, К.Е. Родес, П.А. Лоулесс, Л. Спаркс и Р. Б. Мосли. Проникновение частиц в здания и связанные с ними физические факторы, Часть I: Разработка моделей и компьютерное моделирование.Аэрозольная наука и технология: Vol. 34, Чис. 3; Март 2001.
18. Сульман Ф.Г. Влияние погоды на здоровье человека. Rev Environ Health 1984; 4 (2): 83-119.
19. Крюгер А.П., Рид Э.Дж. Биологическое воздействие малых аэроионов. Наука 1976 24 сентября; 193 (4259): 1209-13.
20. Sulman FG. Мигрень и головная боль из-за погодных и родственных причин и их специфическое лечение. Ups J Med Sci Suppl 1980; 31: 41-4.
21. Сульман Ф.Г., Леви Д., Лункан Л, Пфайфер Ю., Таль Э. Новые методы лечения погодной чувствительности.Fortschr Med 1977 17 марта; 95 (11): 746-52.
22. Udermann H, Fischer G. Исследования влияния положительных или отрицательных малых ионов на содержание катехоламинов в мозге мышей после кратковременного или длительного воздействия. Zentralbl Bakteriol Mikrobiol Hyg [B], апрель 1982 г .; 176 (1): 72-8.
23. Гольдштейн Н., Аршавская Т.В. Жизненно ли необходим атмосферный супероксид? Ускоренная гибель животных в квазинейтральной электрической атмосфере. Z Naturforsch [C], май-июнь 1997 г .; 52 (5-6): 396-404.
24.Ливанова Л.М., Левшина И.П., Ноздрачева Л.В., Эльбакидзе М.Г., Айрапетянц М.Г. Защитное действие отрицательных аэроионов при остром стрессе у крыс с разными типологическими особенностями поведения. Журнал Высш Нерв Дейат Им И П Павлова 1998 Май-Июнь; 48 (3): 554-7.
25. Рейли Т., Стивенсон IC. Исследование влияния отрицательных аэроионов на реакцию на субмаксимальные упражнения в разное время дня. Дж. Хум Эргол (Токио) 1993 июн; 22 (1): 1-9.
26. Косенко Е.А., Каминский Ю.Г., Ставровская И.Г., Сирота Т.В., Кондрашова М.Н.Стимулирующее действие отрицательных аэроионов и перекиси водорода на активность супероксиддисмутазы. FEBS Lett 1997, 30 июня; 410 (2-3): 309-12.

Вредное влияние положительных ионов на ваше здоровье

Вся жизнь на этой планете окружена биоэлектрическим полем энергии, и поэтому на нее легко влияют такие вещи, как электромагнитное загрязнение и многое другое. Кроме того, клетки нашего тела обычно несут отрицательный заряд. Один из способов негативного воздействия токсинов на наш организм — это поглощение так называемых положительных ионов.

Положительные ионы — это небольшие молекулы, которые приобрели положительный заряд. Большинство форм загрязнения, токсичные химические вещества, пыльца, плесень, перхоть домашних животных и другие вредные химические вещества в воздухе несут положительный электрический заряд, что делает их положительными ионами. И, к сожалению, в современном мире в воздухе содержится значительное количество положительных ионов, намного больше, чем то, с чем приходилось иметь дело нашим предкам и охотникам-собирателям. Они особенно проблемны в перегруженных городах, офисных зданиях и промышленных зонах.

Если вы когда-либо испытывали депрессию, тревогу или стресс без какой-либо причины, возможно, вы страдали от так называемого отравления положительными ионами. Эти опасные маленькие ионы достаточно малы, чтобы абсорбироваться через кожу и легкие, и не видны невооруженным глазом. На самом деле, вы, вероятно, вдыхаете их прямо сейчас, поскольку большинство домов загрязнены положительными ионами.

Другие потенциальные недостатки поглощения слишком большого количества положительных ионов включают более высокий уровень воспаления, перепады настроения, хроническую боль, обострение аллергии и многое другое.

Что генерирует положительные ионы?

В общем, все, что токсично или обладает электромагнитными способностями, будет генерировать вредные положительные ионы, в том числе:

• Электронные устройства, такие как телевизоры, телефоны и компьютеры
• Флуоресцентное освещение
• Токсичные ковровые покрытия, обивка и краска
• Загрязнение воздуха, особенно в густонаселенных городах и промышленных зонах

Большинство исследований показало, что уровни положительных ионов чрезвычайно высоки в домах, городах и офисных зданиях.

Что генерирует отрицательные ионы?

Чтобы ощутить все преимущества отрицательных ионов, вам нужно много времени проводить на открытом воздухе.