Насыщаем дом кислородом: 4 способа «помыть» воздух
Если часто ощущаете усталость, работа дается с трудом, возможно, организму не хватает кислорода.
Недостаток кислорода сказывается на коже, волосах, организме в целом. Кровообращение и сон нарушаются, постоянно хочется зевать, страдает умственная работа. Исправить ситуацию помогут простые действия.
Чаще проветривайте
Проветривание – основа основ. Без него невозможно снизить уровень углекислого газа в доме. Одевайтесь теплее и впускайте свежесть в любое время года. В сезон ОРВИ это особенно актуально: дышать спертым воздухом опасно, а всего несколько минут сквозняка изгонят бактерии и вирусы.
При благоприятной погоде проветривать нужно каждые 2-3 часа хотя бы в течение 10 минут. Если находитесь в комнате постоянно, проветривайте чаще, а еще лучше периодически устраивайте сквозное проветривание, которое обновит воздух во всей квартире.
Добавьте растений и цветов
Зелень в горшках – это не только красиво и модно, но еще экологично. Специалисты по фен-шуй уверяют: определенные растения приносят в дом хорошую энергетику. Но главное, они увеличивают концентрацию кислорода в квартире.
Будьте бдительны, если дома живут собаки и кошки: изучите список опасных для них растений и не выращивайте их в доме.
Фото: pixabay.com
Мойте воздух
Воздух можно чистить и мыть в прямом смысле слова. Для этого предназначены мойки, очистители воздуха. Современные модели сочетают несколько функций: фильтрация, увлажнение, ионизация, насыщение кислородом, борьба с микробами и ароматизация.
Если бюджет позволяет, приобретите и соляную лампу. Приборы из розовой гималайской соли красивы, они ионизируют воздух и нейтрализуют токсины, улучшают качество воздуха, которым дышат люди.
Обратите внимание на свечи из пчелиного воска: в отличие от парафиновых, они очищают пространство, насыщая его ионами.
Дышите сами и помогите остальным
Чтобы насытить тело кислородом, освойте нехитрые техники дыхания. Вместо зависания в телефоне в перерывах на работе сделайте пранаямы – дыхательные упражнения йогов. Еще можно использовать специальные тренажеры или стандартное лечебное дыхание: быстрый вдох через нос и медленный затяжной выдох через губы-трубочки. Выбирайте, что приятнее.
Лучшая профилактика кислородного голодания – длительные прогулки в лесу, отдых на озере, в парке, выходные на даче. Скооперируйтесь с соседями и устройте озеленительный субботник: высадите у дома деревья, кусты. Чем больше кислорода во дворе, тем больше его поступит в дом.
Ранее Yellmed рассказывал о необычном применении эфирных масел для дома и быта.
Как обеспечить здоровый климат в помещении
Тем не менее на отечественном рынке уже есть приборы, которые способны измерить определенный вид загрязнений, например, датчики угарного газа. Кое-где можно встретить даже экспериментальную экометеостанцию, измеряющую объем органических загрязнителей в воздухе при помощи химического сенсора, электрическое сопротивление которого меняется в зависимости от числа вредных органических молекул. Это небольшой переносной прибор, с помощью которого можно в любой момент и в любой точке пространства определить, сколько «органики» находится в воздухе.
Вся правда о кондиционерах
Кондиционер — один из самых распространенных в быту климатических приборов, охлаждает и нагревает воздух. Увы, кондиционеры с функцией подачи свежего воздуха (для чего при установке такого кондиционера в стене сверлят отверстие на улицу диаметром четыре сантиметра), встречаются гораздо реже. Но даже лучшие из них подают в час до 36 кубометров «свежего» воздуха, хотя по нормам надо в два-три раза больше. Но это хоть что-то при всеобщей закупоренности помещений пластиковыми окнами. А в 99% современных кондиционеров вообще нет подачи свежего воздуха. Блок, который висит на улице, просто выводит излишнее тепло из комнат наружу.
Ошибочно также мнение, что кондиционеры «пылесосят» воздух в помещении. Они, увы, только ловят крупную пыль – их фильтры состоят из сеток размером примерно 1 миллиметр, а наиболее вредными для нас являются так называемые взвешенные частицы – аэрозоли размером менее 1 микрометра (одной тысячной миллиметра), а попросту пыль. От таких загрязнителей обычный кондиционер воздух не очищает. Более того, если вовремя не менять пылеулавливающие сетки, то кондиционер способен стать источником загрязнения и инфекций. Чтобы этого не произошло, нужно не реже раза в месяц чистить сетку, а также поверхности, на которых происходит конденсация влаги. О попадании в помещение свежего воздуха лучше позаботиться отдельно.
Два слова о вентиляции
Наличие хорошей вентиляции в доме трудно переоценить. Список загрязнителей внутреннего происхождения чрезвычайно обширен – формальдегид, стирол, фенол и т.п. Их источник — отделочные материалы и мебель, косметика и бытовая химия, животные и домашняя пыль. Загрязняют воздух и споры плесени и бактерий, которые постоянно живут в доме, в воздухе витают и продукты жизнедеятельности человека, выделяемые при дыхании углекислый газ, ацетон и даже угарный газ и многое другое.
Как удалить эти загрязнители из дома? Наиболее широко в наших домах распространена так называемая щелевая вентиляция, когда свежий воздух попадает в жилые квартиры через щели в деревянных окнах. Выходит воздух через вытяжные отверстия естественным путем. Принудительно вентилируют помещения системы приточной или приточно-вытяжной вентиляции, которые подают воздух в помещение под напором, и вытягивают воздух из квартир с помощью вентилятора через специальную трубу. Эти системы более эффективно обеспечивают нас свежим воздухом, чем обычная вентиляция. Однако приточную вентиляцию надо проектировать на этапе строительства, заказывать специальный проект, подвешивать потолки и разводить трубы. Стоит приточно-вытяжная вентиляция в среднем 10 тысяч долларов, минимальные решения могут обойтись дешевле.
Важный момент: обычная вентиляция, будь она приточная или щелевая, подает с улицы неочищенный воздух. Таким образом, необходимы решения по очистке воздуха при подаче с улицы. В идеале это установка приточно-вытяжной вентиляции вместе с дополнительными системами очистки воздуха, среди которых наиболее эффективны системы на основе нанокристаллических фотокаталитических технологий (начали появляться в продаже). В таких очистителях используется ультрафиолетовое излучение диапазона А, под действием которого все газофазные органические загрязнители воздуха разрушаются до безвредных составляющих – углекислый газ и воду. В самых современных приборах фотокаталитический фильтр комбинируется с другими фильтрами, к примеру, катализатором окисления угарного газа, предварительным фильтром и так далее.
Кроме того, в магазинах уже появились системы очистки, которые не требует устройства в доме дорогой системы приточно-вытяжной вентиляции с очисткой. Инновационная установка приточной вентиляции с очисткой устанавливается на балконе, и через обычные вентиляционные отверстия, которые сейчас есть во всех новостройках, подает воздух в квартиру, предварительно его очищая.
Очистители воздуха
Обычные очистители или, выражаясь научным языком, экорекреаторы воздуха могут оказаться очень полезными в доме, но далеко не во всех случаях. Решив приобрести подобное устройство себе домой, помните, что в рекламе зачастую не указывается главный показатель: какой объем воздуха прибор, собственно, чистит. При этом стоит помнить, что маленький по размерам очиститель воздуха не способен «прогнать» через очищающие фильтры (которые создают серьезное сопротивление воздушному потоку) большие объемы воздуха. Для комнаты площадью около 20 квадратных метров производительность должна быть не ниже 60 кубических метров в час, это обычный минимум у хороших производителей. Важно и качество очистки. На сегодняшний день хорошо зарекомендовали себя очистители Dorff, «Аэролайф», Amaircare и Breeeth!.
Фактически степень очистки воздуха можно выяснить только экспериментальным путем. Проверку чистоты воздуха на входе и на выходе из очистителя можно провести в магазинах бытовой техники, где для этого, как правило, имеются специальные измерительные приборы. Высокую степень очистки больших объемов воздуха позволяют обеспечить экорекреаторы на фотокаталитических системах.
Самым правильным решением, конечно, будет покупка прибора в специализированном магазине, где можно посоветоваться с экспертом и проверить работу очистителя. (ключевых показателей чистоты воздуха до очистки и после).
Кислородный генератор
Одна из самых важных составляющих качественного воздуха, – кислород. Доля кислорода в московском воздухе составляет около 20,5%, хотя в норме должна быть от 21%. В лесном воздухе кислорода около 23%: как видим, даже разница в 2% может значительно поднять самочувствие человека.
Сейчас существует множество изобретений, которые позволяют добавить кислорода для дыхания. Но кислородные барокамеры и кислородные баллончики для индивидуального использования для бытового использования такие системы не подходят. Самый простой способ подать насыщенный кислородом воздух в помещение – проветрить комнату, однако иногда, как минувшим летом, это не помогает, а даже вредит.
Лучший выход для городского жилья — оборудование, которое предназначено для помещений (чаще всего спален) и включаются на ночь. Они дают небольшое повышение уровня кислорода и для их установки не требуются медицинские показания.
Плюсы и минусы ионизаторов
Среди прочих вспомогательных приборов, условно способствующих сохранению здорового климата в помещении, выделяют так называемые ионизаторы, к которым относится и знаменитая люстра Чижевского. Ионизаторы заряжают частицы пыли, которые есть в воздухе помещения. Прилипая к какой-либо поверхности, эти частицы снижают общую концентрацию пыли в воздухе. Но если пыль в дальнейшем не собирать, она снова распространяется по комнате.
Другой серьезный минус ионизаторов в том, что заряженная пыль может попадать в легкие человека и вызывать серьезные заболевания. Поэтому чем сильнее загрязнено помещение, тем более опасны ионизаторы. В ряде стран, к примеру, в США, ионизаторы запрещены к продаже. Вышеупомянутая лампа Чижевского должна использоваться с серьезными ограничениями.
Побочным продуктом ионизации является озон, благодаря которому в помещении пахнет свежестью, как после грозы. Но озон является сильнейшим окислителем и опасен для здоровья даже в самых небольших количествах. Поэтому как только вы чувствуете этот запах, помещение следует как можно скорее проветрить. Единственный плюс ионизаторов в качестве озонаторов в том, что они убивают микробов. Специальные озонаторы используются для дезинфекции в медицине, но в этих случаях во время озонирования люди выходят из помещения. Это правило эксплуатации ионизаторов действует и в обычных жилых домах: их ни в коем случае нельзя включать, пока в помещении находятся люди. Категорически нельзя использовать ионизаторы больным астмой и людям, страдающим заболеваниями дыхательных путей.
Полезный вредный ультрафиолет
В последнее время стало модно в период гриппа и других сезонных заболеваний облучать воздух в помещении ультрафиолетом. Раньше этот метод был распространен только в медучреждениях, теперь ультрафиолетовые лампы все чаще встречаются в офисах и жилых домах.
Если лампа прибора открытая, при таком способе дезинфекции воздуха люди должны обязательно выходить. Если закрытая, невидимая глазу, в такой лампе, скорее всего, воздух «прокачивается» через прибор. При пользовании таким оборудованием в помещении находиться можно.
Однако имейте в виду, что жесткое ультрафиолетовое излучение достигается с помощью ламп, содержащих пары ртути, а его воздействие обладает селективностью к микробам (часть микробов не погибает) и само обладает ионизирующим воздух эффектом. Чтобы добиться только положительного эффекта, используйте менее опасный фотокатализ (лампы с длиной волны от 320 до 400 нанометров), от которых воздух не ионизируется. На поверхности активированного мягким ультрафиолетом фотокатализатора погибают все виды микробов.
Зачем нужны увлажнители
И последняя категория приборов, о которых нельзя не упомянуть – увлажнители, в наших условиях крайне полезные. Норма влажности для жилых помещений в РФ – до 60% летом и не ниже 35% зимой. Она влияет на увлажненность нашей кожи, на состояние слизистых оболочек и дыхательных путей и, в итоге, на здоровье. Предметы и мебель, особенно деревянные, тоже чувствительны к уровню влажности: при чрезмерно сухом воздухе они рассыхаются, при влажном – покрываются плесенью. Измерить уровень влажности в помещении можно с помощью гигрометра или экометеостанции, о которой сказано выше. Увлажняют воздух в помещении холодным или горячим паром. Горячий пар может быстрее насыщать воздух влагой.
Здесь совет такой: при покупке обращайте внимание на производительность прибора. Чем она выше, тем лучше. Для помещения в 20 квадратных метров оптимальным считается испарение 300-500 миллилитров воды в час.
Василий Панченко, генеральный директор ООО «Экоинновации», управляющий проектом Breeeth!
ДОБАВЬТЕ ЧУТЬ-ЧУТЬ КИСЛОРОДА | Наука и жизнь
Как часто после утомительного рабочего дня нас вдруг охватывает непреодолимая усталость, голова становится тяжелой, мысли путаются, наваливается сонливость… Такое недомогание болезнью не считается, но тем не менее очень мешает нормально жить и работать. Многие спешат принять таблетку от головной боли и идут на кухню, чтобы заварить чашку крепкого кофе. А может быть, вам просто не хватает кислорода?Диаграмма содержания кислорода в воздухе.
Получение воздуха, обогащенного кислородом.
‹
›
Как известно, земная атмосфера на 78% состоит из химически нейтрального газа — азота, почти 21% составляет основа всего живого — кислород. Но так было не всегда. Как показывают современные исследования, 150 лет назад содержание кислорода в воздухе достигало 26%, а в доисторические времена динозавры дышали воздухом, в котором кислорода было больше трети. Сегодня все жители земного шара страдают от хронической нехватки кислорода — гипоксии. Особенно нелегко горожанам. Так, под землей (в метро, в переходах и подземных торговых центрах) концентрация кислорода в воздухе составляет 20,4%, в высотных зданиях — 20,3%, а в битком набитом вагоне наземного транспорта — всего лишь 20,2%.
Давно известно, что повышение концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе до уровня, установленного природой (около 30%), благотворно сказывается на здоровье человека. Не зря космонавты на Международной космической станции дышат воздухом, содержащим 33% кислорода.
Как уберечься от гипоксии? В Японии у жителей больших городов недавно стали популярными так называемые «кислородные бары». Это своего рода кафе — каждый желающий может заглянуть в них и за небольшую плату в течение 20 минут подышать воздухом, обогащенным кислородом. Клиентов у «кислородных баров» — хоть отбавляй, и их число продолжает расти. Среди них много молодых женщин, но есть и пожилые люди.
До последнего времени у россиян не было возможности побывать в роли посетителя японского кислородного бара. Но в 2004 году на российский рынок выходит японский прибор для обогащения воздуха кислородом «Oxycool-32» фирмы «YMUP/Yamaha Motors group». Поскольку технология, использованная при создании прибора, действительно нова и уникальна (сейчас на нее оформляется международный патент), читателям наверняка интересно узнать о ней подробнее.
В основе работы нового японского прибора лежит принцип мембранного разделения газов. Атмосферный воздух при обычном давлении подается на полимерную мембрану. Толщина газоразделительного слоя — 0,1 микрометра. Мембрана сделана из высокомолекулярного материала: при высоком давлении она адсорбирует молекулы газов, а при низком — выделяет. Молекулы газов проникают в промежутки между полимерными цепочками. «Медленный газ» азот проникает через мембрану с меньшей скоростью, чем «быстрый» кислород. Величина «запаздывания» азота зависит от разницы парциальных давлений на внешней и внутренней поверхностях мембраны и скорости воздушного потока. На внутренней стороне мембраны давление понижено: 560 мм рт. ст. Соотношение давлений и скорость потока подобраны таким образом, что концентрация азота и кислорода на выходе составляет 69% и 30% соответственно. Обогащенный кислородом воздух выходит со скоростью 3 л/мин.
Газоразделительная мембрана улавливает микроорганизмы и цветочную пыльцу в воздухе. Кроме того, воздушный поток можно пропустить через раствор ароматической эссенции, так что человек будет дышать воздухом не только очищенным от бактерий, вирусов и пыльцы, но и имеющим приятный мягкий аромат.
В прибор «Oxycool-32» встроен ионизатор воздуха, похожий на широко известную в России «люстру Чижевского». Под действием ультрафиолетового излучения происходит эмиссия электронов с титанового наконечника. Электроны ионизуют молекулы кислорода, образуя отрицательно заряженные «аэроионы» в количестве 30 000-50 000 ионов на кубический сантиметр. «Аэроионы» нормализуют потенциал клеточной мембраны, оказывая тем самым на организм общеукрепляющее действие. Кроме того, они заряжают пыль и грязь, взвешенную в городском воздухе в виде мелкодисперсного аэрозоля. В результате пыль оседает, и воздух в помещении становится намного чище.
Кстати, этот малогабаритный прибор можно подключить и к автомобильному источнику питания, что позволит водителю наслаждаться свежим воздухом, даже стоя в многокилометровой «пробке» на московском Садовом кольце.
Основной переносчик кислорода в организме — гемоглобин, который находится в красных кровяных клетках — эритроцитах. Чем больше кислорода эритроциты «доставляют» клеткам организма, тем интенсивнее идет обмен веществ в целом: «сгорают» жиры, а также вещества, вредные для организма; окисляется молочная кислота, накопление которой в мышцах вызывает симптомы усталости; в клетках кожи синтезируется новый коллаген; улучшаются кровообращение и дыхание. Поэтому повышение концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе снимает усталость, сонливость и головокружение, ослабляет боль в мышцах и пояснице, стабилизирует кровяное давление, уменьшает одышку, улучшает память и внимательность, налаживает сон, снимает синдром похмелья. Регулярное использование прибора поможет сбросить лишний вес и омолодить кожу. Кислородная терапия также пригодится астматикам, больным, страдающим хроническим бронхитом, тяжелыми формами пневмонии.
Регулярное вдыхание воздуха, обогащенного кислородом, позволит предотвратить гипертонию, атеросклероз, инсульт, импотенцию, а у пожилых людей — остановку дыхания во сне, которая иногда приводит к смертельному исходу. Дополнительный кислород сослужит хорошую службу и больным диабетом — даст возможность уменьшить количество ежедневных инъекций инсулина.
«Oxycool-32», несомненно, найдет применение в спортивных клубах, гостиницах, косметических салонах, офисах, развлекательных комплексах. Но это вовсе не означает, что новый прибор не пригоден для индивидуального применения . Совсем наоборот: в домашних условиях его могут использовать даже дети и пожилые люди. Врачебный контроль при такой восстанавливающей кислородной терапии необязателен. Очень полезно подышать кислородом до или после занятий физкультурой и спортом, после тяжелого рабочего дня или просто для восстановления сил и поддержания тонуса: 15-30 минут утром и 30-45 — вечером.
«Oxycool-32» повышает концентрацию кислорода во вдыхаемом воздухе до уровня, установленного природой. Поэтому прибор безопасен для здоровья. Но, если вы страдаете каким-либо тяжелым хроническим заболеванием, перед началом процедур все же стоит посоветоваться с лечащим врачом.
9 комнатных растений, которые выделяют кислород даже ночью
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Многие любят, когда в квартире есть цветы. И дело не только в том, что они оживляют и украшают любой интерьер. Они также выделяют кислород, а некоторые из них делают это даже в ночное время.
AdMe.ru уверен, что в каждой квартире обязательно должно быть хотя бы одно из этих 9 растений. Они подарят вам здоровый и крепкий сон.
Эти яркие солнечные цветы не только прекрасно очищают воздух, но и украшают интерьер. Кроме того что гербера поглощает такое токсичное вещество, как бензол, она также улучшает сон: поглощая выдыхаемый нами углекислый газ, цветок выделяет вместо него кислород.
Подробнее об уходе за герберой можно прочитать здесь.
Ним замечательно очищает воздух. Кроме этого, он действует как натуральный пестицид, защищая от комаров. Чтобы вырастить ним в домашных условиях, придется потрудиться: ему требуется хорошая почва и много света.
Больше интересного об этом растении здесь.
Алоэ вера — уникальное растение. Оно известно не только своими лечебными свойствами, но также помогает спокойному и крепкому сну, так как выделяет большое количество кислорода в ночное время суток. Алоэ — неприхотливое растение и не требует частого полива.
Больше информации об алоэ можно узнать в этом месте.
Это одно из лучших комнатных растений — очистителей воздуха, так как и ночью оно выделяет большое количество кислорода. Сансевиерия достаточно неприхотлива и отлично впишется в интерьер любой комнаты.
Детали по выращиванию и уходу за цветком тут.
Как сделать воздух в доме идеальным — The Village
Какие источники загрязнения воздуха можно выделить?
Пыль опасна тем, что в ней могут селиться клещи. Замглавврача по медицинской части терапевт клиники «МЕДСИ» в Хорошевском проезде Алена Глушакова уточняет, что сами клещи безопасны для человека, но продукты их жизнедеятельности могут вызывать развитие аллергических реакций, вплоть до развития бронхиальной астмы: «Если постоянно дышать пыльным воздухом, то неизбежны заболевания дыхательной системы (хронические заболевания полости носа, глотки, бронхов, легких), воспалительные процессы, головные боли, возникновение раздражения слизистой оболочки глаз из-за аллергических реакций».
Проникая через открытые окна, они также создают опасность для здоровья. Выхлопные газы содержат оксиды азота и углерода, диоксид серы, ароматические углеводороды, соединения свинца. Они могут вызывать развитие заболеваний дыхательной и нервной систем, спровоцировать развитие аллергических реакций, кожных заболеваний.
Табачный дым вреден не только в момент курения: в листьях табака много маслянистых смол с высокой проникающей способностью, а значит, дым от них хорошо впитывается в одежду, мягкую мебель, занавески, ковры. Табачные смолы и никотин накапливаются в легких и приводят к их заболеваниям, обостряют аллергические реакции и увеличивают риск заболеваний сердца. Чтобы устранить запах, нужно постоянно проветривать помещение, мыть тканевые обивки и обои, стирать текстиль, иметь в квартире мощную вентиляцию или очистители воздуха с фильтрами, специализирующимися на удержании частиц сигаретного дыма.
ДСП и ДВП — это слои прессованной древесины, которые соединены между собой клеем или различными смолами. Из мебели из этого материала выделяются формальдегиды и фенолы — канцерогены, повышающие вероятность заболевания раком. Источником канцерогенов, по словам Алены Глушаковой, также могут быть ламинат, линолеум, декоративный пластик и дешевые строительные отделочные материалы.
В России формальдегиды относят ко второму из пяти классов опасности, где первый — самый серьезный. Краткосрочный контакт с предметом, выделяющим формальдегид, не нанесет вреда, а вот постоянное нахождение в одной с ним квартире может вызывать кожные реакции (раздражение, зуд, сыпь), воспаления глаз, вялость, частые головные боли, трудности со сном. При этом пока источник канцерогенов изолирован, например мебель из ДСП ламинирована или покрыта шпоном, — вред минимален, но любое повреждение поверхности станет местом выделения формальдегида.
Ионизаторы насытят воздух кислородом, а соляные лампы привлекут в Ваш дом удачу — ikirov.ru
Островок здоровья в доме
Где найти островок прохлады, свежести и чистоты среди каменных джунглей? В доме, транспорте, автомобиле воздух раскален до предела. Распахнутые настежь окна приносят вместо долгожданной прохлады потоки теплого воздуха с частичками пыли. Хочется вырваться куда-нибудь на лето или хотя бы на выходные: к берегу моря, в горы, пройтись ранним утром по лесу. Вдохнуть полной грудью легкий, нежнейший, незабываемый аромат свежести и чистоты. Мечтать об этом можно бесконечно, а можно воплотить свою мечту не выходя из дома. Для этого достаточно установить в своей квартире ионизатор воздуха. Об истории появления этого устройства, его назначении, видах ионизаторов и правилах подбора рассказал директор ООО «Мастерклимат» Андрей Леонидович Палкин.
Экскурс в историю
Вопрос об ионизации воздуха в помещениях впервые был поднят еще в первой половине XX века ученым А.Л. Чижевским, разработавшим первый ионизатор воздуха – устройство, способное генерировать отрицательные ионы и насыщать воздух кислородом. Его изобретение получило название «Люстра Чижевского». Это был значительный шаг вперед в области изобретений, однако в дальнейшем исследователи пришли к выводу, что однополярные ионизаторы, к которым относится ионизатор Чижевского, не настолько эффективны, как планировал ученый. Несмотря на способность однополярных ионизаторов очищать воздух от пыли, это достоинство очень быстро превратилось в недостаток: на практике выходило так, что частицы пыли, дополнительно заряженные ионизатором, становились более тяжелыми и оседали на полу, стенах и потолке помещения. Вдыхание их в момент ионизации способно было нанести больше вреда, нежели пользы для здоровья человека. Кроме того, Люстра Чижевского поглощала слишком много электроэнергии.
В 70-х годах XX века теория А.Л.Чижевского получила развитие, дала толчок новым разработкам в области ионизации воздуха. В результате со временем появились более совершенные конструкции ионизаторов – биполярные – приборы, способные одновременно вырабатывать и положительно, и отрицательно заряженные ионы. Ионизация воздуха с помощью биполярных ионизаторов проходит без нарушения баланса зарядов частиц, а значит, без вреда для здоровья человека. Помимо оздоровительного и профилактического эффекта данные устройства более экономичны с точки зрения потребления электроэнергии,
обладают меньшими габаритами и имеют адекватную размерам жилых и офисных помещений мощность – 1 -2 Вт.
Маленькие волшебники – для дома, офиса, автомобиля
Те, кто отдыхал в горах, на море или в лесу замечал, что на природе дышится значительно легче, чем в городе. В естественных условиях в воздухе, которым мы дышим, часть молекул имеют электрические заряды. Процесс возникновения заряда на молекуле называется ионизацией, причинами возникновения которой являются космическое и солнечное излучение, естественный радиационный фон земли и естественная радиоактивность воздуха. Свою лепту вносят распыление воды в воздухе, атмосферное электричество, трение частиц песка, снега и пр. А самым эффективным природным ионизатором являются грозовые облака.
Многие города, и наш не исключение, испытывают недостаток ионизации, что отражается на здоровье и самочувствии людей: вызывает кислородное голодание, уменьшает работоспособность, снижает внимание, ослабляет иммунитет, приводит к повышенной утомляемости организма. Однако этих вредоносных симптомов можно избежать, используя ионизаторы в своем доме, офисе, автомобиле. Эти компактные устройства – настоящие волшебники, способные мгновенно освежить воздух в помещении, насытить его отрицательно заряженными ионами, уничтожить болезнетворные микробы, облегчить дыхание. Многие ионизаторы снабжены встроенным очистителем воздуха, благодаря чему выполняют еще две важные функции — очистка воздуха и устранение неприятных запахов. Кроме того, они способны насыщать воздух влагой, что особенно актуально летом. Эти маленькие помощники незаменимы и зимой: если в помещении жарко от усердно работающих батарей и воздух слишком сухой.
Ионизаторы воздуха – умные устройства, которые можно запрограммировать на выполнение определенных функций на длительный период времени, например, на весь день или ночь.
Многие фирмы презентуют очистители воздуха с встроенными в них ионизаторами. Такие устройства малоэффективны, поскольку не справляются с ионизацией воздуха должным образом.
Советую использовать биполярные (двуполярные) ионизаторы воздуха, которые выполняют основную свою функцию – насыщение воздуха отрицательно заряженными ионами — более эффективно.
Правила подбора
Чтобы покупателю не растеряться в разнообразии моделей ионизаторов, предлагаемых производителями, советую придерживаться нескольких несложных правил.
1. Покупайте биполярные ионизаторы, поскольку они наиболее эффективны в использовании и энергетически малозатратны.
2. Обратите внимание на площадь, на которую рассчитан ионизатор. Выбирайте ионизатор, ориентируясь на количество человек, находящихся в помещении, которое вы собираетесь ионизировать. Для просторного офиса следует выбирать ионизатор с максимальной зоной покрытия, а для дома или в кабинет вполне достаточно ионизатора с небольшой зоной покрытия.
3. Выбирайте более современные модели ионизаторов. Устаревшие версии ионизаторов, как правило, требуют периодических перерывов в своей работе, так как в процессе нее создается электростатическое поле, сводящее на нет выработку ионов. Также в старых моделях возможно выделение озона, который при определенной концентрации становится чрезвычайно ядовитым для человека. Останавливая свой выбор на современных разработках, можно не беспокоиться об излишнем электростатическом поле или выделении озона. И все же не поленитесь изучить инструкцию перед покупкой.
Соляные лампы — природные ионизаторы
Еще одним не менее эффективным средством ионизации воздуха являются соляные лампы – ионизаторы воздуха, созданные самой природой. Каменная соль, из которой они сделаны, добывается в Пакистане на глубине 600 метров под землей. Помимо кристаллов соли, эти лампы содержат почти все элементы периодической системы Д.И. Менделеева.
При нагревании электролампой или пламенем свечи каменная соль выделяет отрицательно заряженные ионы, в результате чего воздух в помещении наполняется свежестью, словно после весенней грозы, становится похожим на морской. Отрицательно заряженные ионы убивают болезнетворные микроорганизмы, действуют как естественный антиоксидант и помогают предотвратить широкий спектр заболеваний аллергического и респираторного характера, в том числе астму. Ионизирующее воздействие солевых ламп укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус организма, гармонизирует психику, повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям, полезно в борьбе со стрессами и нервными потрясениями.
Всем знакомы соляные комнаты, воздух в которых имеет очень сильную концентрацию, поэтому подолгу в них находиться нельзя. Одной солевой лампы будет достаточно, чтобы создать в собственном доме соляную комнату, в которой можно находиться на протяжении всего дня, причем с пользой для здоровья. При этом насыщенность воздуха отрицательно заряженными ионами в такой комнате сохранится надолго, даже после выключения соляной лампы.
Солевые лампы способствует спокойному сну у детей; их воздействие уменьшает влияние электромагнитных полей, излучаемых компьютером и другими бытовыми приборами; снимает усталость; способствует расслаблению и восстанавливают душевное спокойствие; предотвращает появление плесени в местах повышенной влажности; устраняют неприятные запахи. Кроме того, соляные лампы оказывают дополнительный эстетический эффект: благодаря разнообразию дизайна и цветовой палитры они станут украшением и дополнением любого интерьера. А согласно учению Фэн-шуй соляные лампы, расставленные в особых местах (там, где накапливается отрицательная энергия, — как правило, в темных углах) привлекают счастье, удачу и наполняют дом позитивной энергией.
Как офисным работникам спастись от кислородного голодания
Кислородное голодание (гипоксия) испытывают практически все жители мегаполиса.
Чаще всего его жертвами становятся офисные работники, поскольку большую часть времени они проводят в плохо проветриваемых помещениях, в душном транспорте, и находятся в стрессовой ситуации. В результате мыслительные способности снижаются, ухудшаются память и концентрация внимания, появляются сонливость, головная боль, усталость, повышенная подверженность сезонным заболеваниям, отмечается недостаток энергии.
К причинам возникновения кислородного голодания также относятся: курение, злоупотребление алкоголем, различные инфекционные заболевания, травмы, гидроторакс (скопление жидкости невоспалительного происхождения в плевральных полостях) и стенокардия (резкая боль или дискомфорт в области груди, вызванные недостатком кровоснабжения в определенном участке сердца).
Если своевременно не обратиться к врачу, последствия могут быть самыми серьезными (обостряются анемия, бронхиальная астма, хронические инфекции дыхательных путей), высока вероятность возникновения отека мозга и ишемического инсульта мозга. Как накормить «голодный» мозг, обеспечив ему регулярные поставки жизненно необходимого вещества, и тем самым повысить работоспособность офисных работников?
Для профилактики и лечения кислородного голодания широко применяется прерывистая нормобарическая гипокситерапия (ПНГ) или «горный воздух«. «ПНГ повышает неспецифическую резистентность организма, при этом возрастает устойчивость к различным формам стресса, утомлению, гипоксии, увеличивается умственная и физическая работоспособность. Применение этого метода оказывает положительное действие на кислородный метаболизм и кислотно-щелочное состояние организма, нормализует показатели углеводного, жирового, белкового обменов и электролитного спектра крови, нормализует параметры иммунологического статуса, повышает противовоспалительный потенциал, активизирует деятельность жизненно важных систем организма», — рассказывает врач-невролог Валентина Кирилова.
По словам специалистов, этот способ лечения показан больным с сердечно-сосудистой патологией, бронхиальной астмой, со сниженным иммунитетом, беременным женщинам.
«Методику можно применять как в клинике, так и в домашних условиях. Для получения эффекта необходимо пройти 15 ежедневных сеансов. Курс следует повторять 2-3 раза в год», — комментирует В.Кирилова.
Есть и другие способы утоления кислородного голода. В Москве открыто множество баров и кафе, где можно приобрести кислородный коктейль. Он способствует снабжению кислородом органов, которые не получают его из воздуха в достаточном количестве. Однако злоупотреблять напитком не стоит, так как кислород участвует в энергообмене тканей организма. Когда его много, клетки не справляются — происходят обмороки, головокружения.
«Также есть кислородные инъекции, основанные на введении кислорода в глубинные слои кожи», — отмечает В.Кирилова.
Существуют лекарственные средства для устранения последствий кислородного голодания, которые следует применять только по назначению врача, чтобы избежать побочных эффектов. Как правило, жертвам гипоксии предлагают препараты, корректирующие мозговое кровообращение, улучшающие внимание, память, устойчивость мозга к кислородному голоданию.
tired workerЛучшим способом профилактики гипоксии врачи называют прогулки на свежем воздухе, правильное питание (рекомендуется употребление продуктов, содержащих железо) и занятия спортом (тренировки позволят насытить кровеносные клетки воздухом и обеспечить их доставку ко всем клеткам организма). Офисным работникам необходимо часто проветривать помещение, приобрести увлажнитель или ионизатор воздуха. Наполнить организм кислородом можно с помощью дыхательных упражнений (необходимо предварительно проконсультироваться с врачом).
Недавно появилась новая услуга — баротерапия. Это самое эффективное средство для борьбы с гипоксией.
Как раз для офисных сотрудников есть компактные барокамеры, которые легко размещаются в любом офисе. Длительность сеанса 20-25 минут, курс состоит из 20-30 сеансов.
По отзывам и статистике, работоспособность после курса баротерапии повышается на 25-30%, творческий потенциал возрастает почти в 2 раза!