Безопасный сон малыша
Все мамы и папы новорожденных младенцев мечтают о крепком и здоровом сне всей семьи. Как сделать так, чтобы сон ребенка был не только качественным, но и безопасным?
Мы не зря заговорили о безопасности. Ведь соблюдение правил безопасного сна значительно снижает риск возникновения синдрома внезапной детской смертности (СВДС) – внезапной необъяснимой смерти ранее здорового ребенка младше 1 года.
Итак, рекомендации педиатров по обеспечению безопасных условий для детского сна:
1. Ребенку следует спать на твердой ровной поверхности в положении лежа на спине. Это не увеличивает вероятность попадания пищи в дыхательные пути во время срыгивания. Также соблюдение этого правила уменьшит вероятность перегрева и сократит количество вдыхаемого воздуха, который уже был выдохнут ребенком.
2. Для здорового сна малыша комнатная температура воздуха должна составлять от 18 до 22 градусов.
3. В кроватке ребенка не должны находиться мягкие предметы – подушки, одеяла, игрушки, бортики и т.д. Случайно уткнувшись в них лицом, малыш может задохнуться. Также от мягких предметов зачастую возникают перегревы.
4. Спать малышу в отдельной кровати от родителей, но в общей комнате. Это уменьшит вероятность перегрева и удушья и поможет быстро среагировать на внезапно появившуюся проблему.
5. Кровать для младенца должно быть Сертифицирована. У люлек и кроватей с решетками расстояние между прутьями должно составлять 6-7 см. Матрас должен в точности подходить по размеру (чтобы не образовывались щели и зазоры). Дно кровати должно быть опущено до того момента, пока малыш не научится подтягиваться и вставать.
6. Ни в коем случае не курить возле детской комнаты. Курение значительно повышает риск возникновения синдрома внезапной детской смертности.
В дополнение к первому пункту описанных правил: если вдруг ребенок начал переворачиваться со спины на бок, родителям не нужно каждый раз вскакивать и перекладывать его обратно на спину. В большинстве случаев ребенок начинает активничать в кровати уже после 6 месяцев. А в это время самый опасный период для СВДС уже минует. Достаточно в этом случае убедиться, что вблизи ребенка нет мягких предметов, способных привести к удушью.
И напоследок: есть предположение о том, что сосание пустышки помогает предотвратить синдром внезапной детской смертности. Однако, если ребенок на грудном вскармливании, сосать пустышку рекомендуется не ранее 3-4-й недели жизни малыша. До этого срока лактация только начинает устанавливаться и пустышки могут помешать этому процессу. Если во время сна у малыша выпала соска – нет надобности подходить и вставлять ее обратно.
Крепких и безопасных снов вашим детям!
Еще статьи
Непроходимость носослёзного канала
Разбор препарата: Виферон
Про горчичники и прочие глупости
КонъюктивитСмотреть все статьи
Как понять что малышу холодно и не допустить перегрева
Когда мамы новорожденных крох знакомятся с этим перечнем, им становится не по себе.
Ведь многие из нас допускают ошибки из-за незнания и благодаря советам окружающих.
Перегрев гораздо коварней и может произойти в самый неожиданный период — осенью и зимой, когда казалось бы — всегда холодно. Самое опасное, что при перегреве малыш никак не может облегчить свое состояние. К примеру, в моменты, когда крохе становится чуточку прохладно он может расплакаться и из-за активности движений согреться, с поднятием же температуры все гораздо сложней.
Последствия перегрева для малыша:
- нарушение обмена веществ;
- проблемы с кожным покровом: потницы и дерматиты;
- нарушение работы ЦНС;
- сопротивляемость инфекциям снижается, перегретые дети чаще болеют.
На что НЕ нужно ориентироваться одевая малыша
“Пар костей не ломит” — эта фраза, которая является первым шагом к перегреву малыша. Из уст бабушек и мам ее частенько можно услышать, стоит только заикнуться о теме температуры в доме и того, как стоит одевать младенца.
А любимое у бабушек — потрогать ножки, схватиться за голову и проговорить “Ты же ребенка простудишь! Нужны шерстяные носки!”.
Кончик носа, руки и ноги — НЕ должны быть теплыми. Нормальная терморегуляция ребенка — когда они слегка прохладны, немного ниже комнатной температуры.
Какие же настоящие признаки или симптомы перегрева?
- Сердцебиение у малютки учащенное.
- Стабильное покраснение кожи.
- Личико, голова, спинка, шея, грудь покрыты испариной.
- Слишком теплая, почти горячая спина и шея.
- Ребенок уставший, вялый, не реагирует на попытки с ним поиграть.
- Увеличено количество срыгиваний, если кроха не переел и нет проблем с животиком.
- Плач у деток с перегревом не проходит до момента пока Вы не приведете в норму температурный режим малыша.
- Если перегрев не устраняется, у крохи запускается состояние охранного торможения мозга и можно наблюдать течение глубокого болезненного сна и сон занимает длительное время.
Как избежать перегрева крохи
- Контролировать температуру в помещении. Нормальная температура для сна от 18-20 градусов.
- Регулярно проветривать помещение.
- Не кутать в несколько слоев одежды в домашних условиях. Больше кутать — чаще болеть.
- Не надевать ребенку синтетические вещи, на голое тельце, так как искусственный материал не позволяет отводить влагу и не дает циркулировать воздуху для обеспечения нормальной терморегуляции.
- Надевать на малыша на время сна одежду из бельевой группы — по образу белья у нас взрослых.
- Малыши должны спать в месте отдаленном от радиаторов, грелок, обогревателей.
- На улице проверяйте затылок малыша — если горячий — пора охладиться.
- Регулируйте теплоту одежды в домашних условиях аксессуарами по типу шапочек и пинеток. Ножки и голова — это основные точки, через которые манюня теряет тепло. Прохладно — надевайте топики и шапочку, становится жарко — снимайте.
- Отдавайте предпочтение натуральным тканям на 100%, которые будут соприкасаться с кожей малютки.
На нашем сайте в разделе “одежда для новорожденных” Вы найдете массу моделей человечков, комплектов, бодиков, которые подойдут идеально для активностей и сна осенью и зимой. Плотность полотен выбирается согласно рекомендаций неонатологов и педиатров. Тюнс — это бренд, который заботится о здоровье ваших малышей.
Какая температура окружающего воздуха для сна идеальна для вашего ребенка? (Ответ, май – MonBaby Baby Sleep Monitors
«Ей холодно», – говорит ваша мама. Она берет дочь у вас из рук и начинает застегивать крошечный свитер.
Как вы протестуете, ваша мать настаивает: «Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть. Вы же не хотите, чтобы ребенок простудился».
Это старый совет. Но так ли это? более низкая температура окружающей среды идеальна для здоровья вашего ребенка, особенно во время сна. Но что именно означает «прохладнее»? Существует ли идеальная температура окружающей среды, чтобы ваш ребенок оставался здоровым?
Согласно последним исследованиям, есть.
Фактически, данные показывают, что слишком холодная или слишком теплая комната может негативно сказаться на здоровье вашего ребенка. Ей нужна только правильная температура окружающей среды, пока она отдыхает.
Вот суровые факты об идеальной температуре для сна вашего ребенка, а также способы убедиться, что он каждую ночь находится в здоровой зоне.
Включить термостат? Не так быстро, утверждают ученые
На самом деле, перегрев, который может быть вызван тяжелой одеждой, одеялами или слишком высокой температурой окружающей среды (в помещении), занимает четвертое место в списке экологических факторов СВДС, составленном клиникой Майо.
Ученые отмечают, что это связано с тем, что внутренний «термостат» вашего ребенка еще не созрел. В то время как ваше взрослое тело будет изо всех сил пытаться поддерживать свою идеальную внутреннюю температуру, тело вашего ребенка может просто еще не справиться с этой задачей. По словам врачей, это может привести к серьезному риску для здоровья.
Расслабься… но не слишком сильно
С другой стороны, слишком холодная комната тоже может вызвать проблемы.
Опять же, проблема в биологическом термостате вашего ребенка. Дети старшего возраста и взрослые дрожат, когда им холодно, что повышает температуру тела до более безопасного уровня. Но новорожденные дети не дрожат от холода.
Интересная причина? У младенцев есть особый тип жира, который удерживает температуру их тела от опасного падения… по крайней мере, большую часть времени. Но если температура окружающей среды в детской комнате вашего ребенка слишком низкая или если он меньше ростом и в целом не имеет большого количества жира, он может быть в опасности, предупреждают эксперты.
По этим причинам нельзя допускать, чтобы температура окружающей среды в детской опускалась ниже определенного уровня.
Неправильная температура означает нарушение сна
Здесь есть еще один фактор: как и взрослые, младенцы, которым слишком жарко или слишком холодно, будут бодрствовать ночью.
Эта реакция — единственная защита вашего ребенка от того, чтобы его тело не стало опасно горячим или холодным. Но частые пробуждения вредны и для нее, и для вас. Вы будете уставшими и, возможно, менее здоровыми, а она будет суетливой.
Кроме того, частые пробуждения могут означать, что ребенок недосыпает, что имеет решающее значение для развития его тела и даже роста мозга. (ДЖЕЙСОН, ссылка здесь на статью о сне ребенка и развитии мозга – Мелани)
«Самая приятная точка» для сна вашего ребенка
Предыдущие методы проверки того, достаточно ли тепло или прохладно ребенку, включали ощупывание рук или носа. Другой старый метод заключался в том, чтобы ощупать кожу головы ребенка на наличие пота.
Мы понимаем, что вам хотелось бы большей уверенности. Итак, вот итог: большинство педиатров рекомендуют температуру окружающей среды (комнаты) для сна в пределах 68-72°F (20-22°C).
Беспокоитесь, что вы не получаете точных показаний с помощью детского термостата? Попробуйте датчик температуры окружающей среды.
(ДЖЕЙСОН: …или как там это называется; дайте ссылку на него здесь – Мелани)
Вам будет спокойнее, зная, что ребенок находится в самой безопасной комнатной температуре.
Другие советы
Очевидный ответ, если в комнате вашего ребенка слишком жарко или слишком холодно, — отрегулировать термостат. Однако есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка. Вот наши лучшие предложения:
• Приобретите ТОЧНЫЙ датчик температуры окружающей среды.
• Идеально подходит датчик температуры, который включает сигнал тревоги, если что-то становится слишком горячим или слишком холодным.
• Оденьте ребенка на ночь в подгузник и спальный мешок вместо того, чтобы класть в его кроватку больше одеял. Тяжелые одеяла — это не просто опасность удушья, они также связаны с СВДС.
• Проверьте все окна, двери и линию, где стены соединяются с потолком, на наличие щелей, через которые могут проникнуть сквозняки.
• Убедитесь, что ваш ребенок носит надежный монитор, чтобы, если его дыхание или частота сердечных сокращений изменятся из-за колебаний температуры в помещении, вы будут предупреждены.
• Вы просыпаетесь очень жарко или очень холодно? Скорее всего, ваш ребенок тоже. Обратитесь к специалистам для проверки систем кондиционирования и отопления.
• У вашего ребенка ночью снижается температура, как и у вас. Учитывайте это при регулировке температуры окружающей среды в ее комнате.
После того, как вы предпримете шаги по обеспечению правильной температуры окружающей среды для сна вашего ребенка, мы обещаем, что вся семья будет спать легче. Помните: чем безопаснее вы сделаете своего ребенка, тем лучше будете себя чувствовать. Это означает, что вы можете расслабиться… и, возможно, сами немного вздремнете.
Как купать новорожденного?
Ваш малыш, которого вы девять месяцев носили в животе и рождения которого вы и ваш партнер с нетерпением ждали, наконец-то открывает глаза на мир. Пока ваш малыш привыкает к жизни, вы тоже узнаете что-то новое.
Одно из них — первое купание вашего ребенка. Когда вы даете своему малышу, у которого мягкое и нежное тело, первое купание, вполне нормально чувствовать себя некомфортно, но вам не о чем беспокоиться.
При уходе за новорожденными важны регулярные ванны для новорожденных, и следует следовать определенному методу. Поэтому в нашей первой статье в Стране Мам мы поговорим о советах, которые помогут вам сделать первое купание малыша.
Каким должно быть купание новорожденного?
Все дети разные: они могут совсем не любить воду или превращать купание в игру и своими движениями мешать вам работать. Это чрезвычайно естественно. Со временем ваш ребенок привыкнет к купанию. Вы, конечно, не должны паниковать как родители.
При купании новорожденного одним из самых важных моментов, который следует учитывать, является пуповина, которая не должна намокать. В первые три недели после рождения пуповина в норме отпадает; в противном случае ванну новорожденного следует делать с помощью ткани или губки, смоченной в теплой воде, при этом ребенок должен лежать на мягкой поверхности. В этом случае вы должны мыть тело ребенка по частям.
Небольшое количество мыла и шампуня можно использовать в ванночке вашего ребенка, но их нельзя наносить непосредственно на тело ребенка.
Убедитесь, что мыло растворено в воде, и используйте ткань или губку, чтобы вымыть кожу и волосы вашего ребенка.
В ванне для новорожденных очень важна температура воды. Вода должна быть около температуры тела 36-37 градусов, а комнатная температура должна быть около 24-25 градусов.
Чаще протирайте рот, подбородок, шею и половые органы ребенка влажными салфетками без мыла, тканью или губкой. Эти части тела ребенка легко загрязняются.
Обязательно ополаскивайте кожу ребенка и те части тела, где образуются складки (колени, подмышки, ягодицы и т. д.), поскольку любое мыло, оставшееся на коже ребенка, может вызвать раздражение.
Если у вашего ребенка насморк или он беспокойный, купание перед сном может помочь. Не купайте ребенка сразу после кормления.
Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время купания. При необходимости обратитесь за помощью к своему партнеру, члену семьи или другу.
Поддерживайте голову и спину ребенка рукой во время купания.
Новорожденные дети еще не в состоянии самостоятельно двигать этими частями.
Уделите особое внимание частям тела вашего ребенка, которые трудно очистить, например, между пальцами рук и ног и вокруг глаз.
Во время купания вы должны поддерживать температуру тела новорожденного. Как можно скорее после купания как следует оберните ребенка мягким полотенцем.
После того, как у вашего ребенка отпадет пуповина, вы можете купать его/ее в ванночке с мягким полотенцем.
При переходе на обычную ванну убедитесь, что под рукой есть все необходимое: мягкая ткань или губка, большое полотенце, детское мыло Evy Baby, детский шампунь без слез, расческа или расческа.Если у вас есть ребенок с волосами, вы можете использовать специальный детский шампунь без слез, при условии, что вы не используете его непосредственно на его/ее теле; вместо этого вы должны смешать его с водой и нанести с помощью губки или ткани, тщательно смыв чистой водой.
Тем временем рекомендуется проверить воду и температуру в помещении.