Какая должна быть температура и влажность в детской комнате: Оптимальная температура и влажность в комнате новорожденного

• Монитор Условия в детской комнате : Разместите монитор AcuRite в детской комнате вдали от источников нагретого или охлажденного воздуха (например, вентиляционных отверстий), чтобы измерять условия окружающей среды для обеспечения идеального наблюдения за домашней средой.
• Используйте дисплей домашней среды для оборудования домашнего мониторинга, чтобы контролировать условия, измеряемые несколькими датчиками температуры и датчиками влажности в комнате ребенка и других комнатах дома.Установите будильники, которые предупредят вас о нежелательных условиях. Они могут включать:
  • Нежелательно низкие или высокие температуры
  • Нежелательно высокая или низкая влажность

Больше от AcuRite

Дополнительная литература

Есть много отличных ресурсов по поддержанию надлежащих условий сна. Вот несколько полезных статей и веб-сайтов:

• Insomnia Land — это онлайн-сообщество, где люди могут поделиться идеями о том, как лучше спать
• Национальный фонд сна предлагает аналитические данные по многим аспектам среды вашего сна, включая температуру.
• Advanced Air содержит следующие рекомендации по настройке температуры и влажности в спальне.
• BabySlumber.com предлагает следующие рекомендации по созданию микроклимата в комнате вашего ребенка
• Sylvane предлагает множество советов по созданию здоровой детской комнаты
• Клиника сна на Аляске составила этот список советов, помимо поддержания температуры и влажности

Влажность и температура для спящих младенцев и детей

Кондиционер может осушить влажность в комнате, а младенцы и дети могут просыпаться с сухостью во рту и испытывать жажду, а их крики могут быть приравнены к большему количеству кормлений в ночное время.Устранение влажности не означает, что у них будет на одну ночь меньше кормления — если они голодны, их абсолютно необходимо кормить!

Для детей, которые дышат ртом и спят с открытым ртом, сухая комната может стать проблемой и нарушить сон.

Диапазон влажности и расчет

Диапазон влажности от 40 до 60% является здоровым для организма, главным образом потому, что бактериям трудно расти в этом диапазоне. Агентство по охране окружающей среды рекомендует 30-50% для предотвращения роста плесени в доме, поскольку более высокая влажность способствует росту плесени.В некоторых детских больницах воздух остается на уровне 55%. То, как комната построена и изолирована, также является фактором, способствующим росту плесени. Если ночью стены становятся холодными, скорее всего, разрастется плесень.

Стремитесь к более высокому уровню влажности без образования плесени. Факторы включают сезон и конструкцию помещения. Вы можете купить недорогой термометр влажности или купить его в хозяйственном магазине.

Уровень влажности значительно повысится, если направить увлажнитель или диффузор на кроватку ребенка или, но общая влажность в комнате не будет такой высокой.Это эффективный способ увлажнить ребенка и снизить риск образования плесени. Тем не менее, если вы используете холодный туман, убедитесь, что малыш согрелся.

Температура сна новорожденного

Если ваш ребенок — удивительный новорожденный или красивый ребенок постарше, температура в комнате должна быть между 68-72 градусами F.

Очень важно не перегревать новорожденного, когда ребенок спит, так как это увеличивает риск СВДС / ВСВДС. Также было показано, что использование вентилятора может снизить риск СВДС / СВДС на 72%!

Вентиляторы помогают увеличить количество выдыхаемого воздуха в помещении и улучшить вентиляцию помещения.Этот процент, очевидно, очень высок, и покупка маленького вентилятора стоит вложенных средств. Кроме того, вы можете приобрести защитный кожух вентилятора, который сделан из мелкой сетки и установлен на головке вентилятора, чтобы мизинец не зацепился за лопасти. Это также предотвратит попадание вашего ребенка другими предметами в лезвия. Разместите вентилятор подальше от ребенка, оставьте не менее 3–4 футов между кончиком лопастей потолочного вентилятора и краем детской кровати или другой мебели, поэтому, если у вас есть ребенок старшего возраста, который испытывает искушение запрыгнуть на кровать или забраться , они не дойдут до вентилятора.Потолочный вентилятор идеален.

Если для ребенка в комнате прохладнее, нужно больше слоев. Слои — не пледы с младенцами! Они могут запутаться в них и задохнуться. Больше слоев означает, что вместо того, чтобы просто пеленать подгузник (что очень эффективно для теплой комнаты), пеленать ребенка в комбинезон или пеленать ребенка в пеленках. Или двойное пеленание! Или запеленать ребенка в подгузнике наедине с пеленкой на липучке и одеялом-приемником, накинутым поверх него.

Перегрев

Ни носков, ни шляпы! В больнице медсестры предоставят вам головной убор … не носите его на ребенке во время сна в пеленах после в первые пару дней ..! Носки для сна тоже нет-нет. Младенцы с прохладными конечностями не мерзнут, и это помогает им самостоятельно регулировать температуру, когда они не носят их. Носки и головные уборы во время сна в пеленах могут способствовать перегреву и СВДС / СВДС. Вы можете проверить, не слишком ли жарко вашему ребенку, пощупав его шею и верхнюю часть спины. Если они липкие, значит, слишком горячие. Если тебе тепло, твоему малышу жарко! Если тебе жарко, значит, твоему малышу очень жарко! Если вам холодно, они, вероятно, идеальны. Младенцы перегреваются быстрее взрослых! Опять же, идеальная температура для младенцев 68-72 градуса по Фаренгейту; Это может быть очень холодно для взрослых, но идеально подходит для спящего ребенка, а некоторые педиатры даже рекомендуют, чтобы температура в комнате была не ниже 66 градусов по Фаренгейту! Ух ты!

Зачем пеленать ребенка?

Пеленание эффективно во время четвертого триместра, чтобы имитировать ощущение матки.Завернув Бэби в одеяло, как маленький буррито, Бэби чувствует себя в безопасности, потому что Бэби чувствует границы, как при внутриутробном. Ребенок рождается с более чем 70 рефлексами, которые ребенок теряет по мере развития ребенка, и один из них называется рефлексом Моро или рефлексом испуга. Пеленание помогает ребенку почувствовать границу, когда он нарушен рефлексом, так что ему будет легче засыпать и засыпать. Ребенку может потребоваться до 4 или 5 месяцев, чтобы перестать пугаться, но вы можете перестать пеленать после того, как ребенок начнет переворачиваться и перейдет в спальный мешок.

Какие пеленки самые лучшие?

Нам очень нравится пеленание Ollie, которое позволяет легко пеленать на липучке.

Для быстрого совета по наложению слоев многие матери находят «начальное пеленание» или двойное пеленание очень эффективным: сначала поместите ребенка (только с подгузником) в SwaddleMe или Happiest Baby Sleepea Swaddle, а затем запеленайте ребенка буррито в муслиновом пеленальном одеяле, таком как легкое хлопковое муслиновое одеяло Aden + Anais.

Многие из наших клиентов любят двойное пеленание с помощью Miracle Blanket Swaddle и Halo Swaddle для второго слоя.

Температура сна для малышей

Также доказано, что идеальная температура для сна составляет 65-70 градусов по Фаренгейту. Если ваш ребенок — потрясающий малыш, оденьте его в один слой длинных брюк и с длинными рукавами. Если в комнате тепло и это не та переменная, которую вы можете контролировать, используйте короткие рукава или ничего, кроме подгузников.

Растворы жажды, вызванные сухим воздухом

Взрослым легко поставить стакан воды рядом с кроватью, когда мы просыпаемся от жажды.Очевидно, это опасно для младенцев! Тем не менее, малыши могут иметь рядом с кроватью водонепроницаемую чашку, например, Munchkin 360 Training Cup. Эта чашка — отличная ступенька для маленьких, переходящих от бутылки, поскольку она имеет кромку для питья на 360 градусов. Его конструкция без носика полностью исключает проливание жидкости, поэтому, если ваш ребенок засыпает с ним в руках или в постели, вам не нужно беспокоиться о том, что матрас намокнет, поскольку чашка автоматически закрывается, когда ваш ребенок прекращает пить.

Их лучше использовать, чем соломинку, как по причинам развития, так и по санитарным причинам:

• Эти чашки рекомендуются специалистами по уходу за новорожденными, стоматологами, специалистами по раннему вмешательству, эрготерапевтами и логопедами.
• Они улучшают развитие языка, полости рта и, в свою очередь, речевую функцию, поскольку помогают развивать мышцы рта.
• Их легко чистить без дополнительных клапанов или деталей.
• Верхняя часть, в которой будет соприкасаться ртом ребенка, изготовлена ​​из силикона; Таким образом, он гипоаллергенен, поскольку в нем отсутствуют открытые поры, в которых могут скрываться бактерии.

Эти чашки также из нержавеющей стали, если вы хотите хранить их в холодильнике для детей, которые очень любят холодную воду в жаркие дни.

Покупка лучшего увлажнителя или диффузора

Если вы используете кондиционер или центральное отопление, вы можете подумать о том, чтобы добавить в комнату увлажнитель воздуха. Комбинация диффузора и увлажнителя холодного тумана работает действительно хорошо.

Диффузоры — еще один вариант для создания влажности, их можно использовать с эфирными маслами. Эти диффузоры не требуют фильтра для эфирного масла. Вы просто добавляете прямо в таз пару капель чистых эфирных масел без ГМО, которые успокаивают и эффективны для сна, например, ромашки и лаванды. Используйте только настройку красного света, потому что другие источники света имеют другую длину волны, которая подавляет выработку мелатонина и нарушает сон. (Подробнее о детских ночниках и улучшенном сне здесь.) Вы также можете уменьшить яркость света, и он будет иметь прохладный туман, выполняющий функции диффузора и увлажнителя.Функция автоматического отключения без воды является отличной защитой, поэтому, когда вся вода испаряется, она отключается.

Как влажность и температура в помещении влияют на младенцев?

Чрезвычайно высокие температуры и высокая влажность приводят к отказу естественной системы охлаждения тела вашего ребенка. Это может привести к тому, что внутренний жар вашего ребенка достигнет опасного уровня, что сделает его восприимчивым к заболеваниям, связанным с жарой. Однако крайне низкая влажность и температура также вредны для здоровья вашего ребенка.Итак, какая лучшая комнатная температура и влажность для вашего ребенка ? В этой статье мы обсудим это и влияние различных условий на маленьких детей.

Обзор содержимого:

• Часть 1: Опасности для детей в жаркую и влажную погоду
• Часть 2: Воздействие холодной и сухой погоды на детей
• Часть 3: Идеальный уровень температуры и влажности в помещении для детей
• Часть 4: Как контролировать среду обитания вашего ребенка дома?

Опасности для детей в жаркую и влажную погоду

Жаркая и влажная погода может привести к тому, что ваш ребенок будет слишком потеть.Хотя вы можете подумать, что это нормально, воздух может задохнуться для вашего ребенка еще до того, как вы заметите это. Высокая температура — это нормально, но когда она становится слишком высокой и становится необычно высокой, это может вызвать тепловые заболевания у ваших детей. Давайте разберемся, чем опасна жаркая и влажная погода для ваших детей.

1. Тепловые судороги

В двух словах, это тепловая болезнь, которая возникает из-за необычно высоких температур. Это происходит во время тяжелых упражнений при высоких температурах.Таким образом, если ваши дети слишком игривы в жаркую погоду, они могут быстро получить тепловые судороги . Они более склонны к тепловым судорогам, если не пьют достаточно жидкости.

Когда у вашего ребенка возникают тепловые судороги, дайте ему отдохнуть в прохладной комнате и заставьте его выпить много жидкости. Кроме того, им может пригодиться массаж.

2. Тепловое истощение

Это более серьезное заболевание, чем тепловые судороги, которые возникают, когда человек в жаркую и влажную погоду не принимает достаточного количества жидкости. Следовательно, если ваш ребенок обезвоживается в жаркую и влажную погоду, он или она с большей вероятностью заболеют.

Однако, хотя тепловое истощение является более тяжелым заболеванием, вам не следует паниковать, если ваш ребенок страдает от этого. Принесите ребенка домой, расслабьте его одежду и побуждайте его есть, пить и отдыхать. Однако, если ваш ребенок слишком истощен или выглядит слишком больным, вам следует позвонить своему врачу. Кроме того, может потребоваться внутривенное введение жидкости.

3. Тепловой удар

Тепловой удар — самая тяжелая тепловая болезнь, которая может быть опасной для жизни.Таким образом, к нему следует относиться как к неотложной медицинской помощи. Это происходит, когда тело человека не может регулировать свою температуру, что приводит к повреждению мозга или смерти, если нет быстрой реакции.

Для надлежащего контроля температуры тела необходима срочная медицинская помощь. У вашего ребенка может случиться тепловой удар, если он переоденется в жаркую влажную погоду или если он подвергнется экстремальным физическим нагрузкам с недостаточным потреблением жидкости.

Более того, ваш ребенок может получить тепловой удар, если вы оставите его в машине в жаркий влажный день.Если на улице жарко, температура в машине может подняться до опасного уровня менее чем за 30 минут. Если ваш ребенок получит тепловой удар, вы можете заметить, что его кожа покраснела. Снижение отзывчивости и потеря концентрации — также несколько распространенных симптомов.

В этом случае немедленно вызовите скорую медицинскую помощь. В ожидании помощи не давайте ребенку жидкости.

Воздействие холодной и сухой погоды На детей

Поскольку у детей отношение площади поверхности к телу больше, потеря тепла у них происходит значительно быстрее, чем у взрослых.Когда вы погружаете ребенка в воду в холодную и сухую погоду, исключительно высокая теплопроводность воды заставляет ребенка терять значительную часть тепла тела за счет теплопроводности. Это может привести к множеству бедствий для здоровья маленьких детей. Ниже мы перечислили влияние холода и засухи на детей младшего возраста.

1. Гипотермия

Ребенок более подвержен переохлаждению в холодную и сухую погоду из-за большого отношения площади поверхности тела к массе тела.Это делает детей более склонными к чрезмерной и быстрой потере тепла. Более того, если ваш ребенок плохо питается, его изолирующий жир под кожей становится тоньше, что делает его еще более подверженным заболеванию.

2. Обморожение

Из-за усиленной периферической вазоконстрикции у детей они могут быть более подвержены обморожениям, чем взрослые. Обморожение — повреждение части тела в результате замерзания в холодную погоду. Наиболее частые места обморожения у детей — это пальцы рук и ног и уши.Некоторые из его симптомов включают красный цвет кожи и покалывание.

3. Бронхоспазм

Это состояние заставляет гладкие мышцы бронхов сокращаться, затрудняя дыхание. Бронхоспазм может возникнуть у вашего ребенка в холодную и сухую погоду, и он будет более серьезным, если у вашего ребенка астма. Если ваш ребенок заразился этим заболеванием, вы заметите кашель и одышку. Поэтому вам следует отвести ребенка на дополнительные обследования и лечение, если вы подозреваете, что у него возник бронхоспазм, чтобы избежать дальнейших серьезных осложнений.

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы холодная и сухая погода не имела неблагоприятных последствий для вашего ребенка.

• Во время плавания маленьким детям следует разрешать выходить из воды каждые 15 минут, чтобы избежать переохлаждения.
• Если у вашего ребенка астма, убедитесь, что его нос прикрыт хирургической маской, чтобы не вдыхать холодный сухой воздух, который может вызвать сужение бронхов.
• Ребенку, страдающему астмой, нельзя позволять заниматься физическими упражнениями в холодные дни.
• Убедитесь, что ваш ребенок одет в несколько слоев одежды, когда выходит из дома. Перчатки и чулки защищают пальцы рук и ног.

Идеальный уровень температуры и влажности в помещении для детей

Многие родители часто не понимают, какая температура и влажность в помещении идеальны для их детей. Ниже вы найдете идеальные значения температуры и влажности, которые необходимо соблюдать для вашего ребенка.

Идеальная влажность

Идеальная влажность в помещении для ребенка составляет 40-60%, в основном потому, что в этом диапазоне бактерии не будут расти.То, как устроена комната вашего ребенка, играет важную роль в определении влажности в этой комнате. Имейте в виду, что высокая влажность в комнате вашего ребенка также может способствовать росту плесени, что не очень полезно для здоровья. Контролируемое использование увлажнителя или осушителя может помочь в повышении и понижении уровня влажности в детской комнате до идеального диапазона. Убедитесь, что вы также используете увлажнитель, чтобы поднять влажность для вашего ребенка до идеального уровня.

Зимой влажность в комнате вашего ребенка может значительно упасть.Более низкая влажность делает детей более предрасположенными к кровотечениям из носа и другим неприятным осложнениям. Поэтому у вас должен быть увлажнитель воздуха, чтобы поднять воздух до идеальной влажности для детской комнаты зимой. Кроме того, следует также учитывать, что как высокая, так и низкая влажность могут вызвать серьезные обострения у детей с экземой.

Идеальная температура

Когда дело доходит до комнатной температуры вашего ребенка, вы не хотите, чтобы ее уровень был слишком низким или слишком высоким. Поддерживайте температуру в идеальном диапазоне.В первую очередь, если вы чувствуете, что в доме слишком холодно, ваш ребенок тоже, а если вам кажется, что в доме слишком жарко, то же самое будет и с вашим ребенком. Следовательно, вам необходимо поддерживать температуру в идеальном диапазоне, который составляет 68–72 градусов F (20–22,2 ℃), как летом, так и зимой. Было бы лучше, если бы вы держали в комнате вашего ребенка обогреватель переменного тока и вентилятор, чтобы регулировать температуру, когда она выходит за пределы нормального диапазона.

Как контролировать среду обитания для вашего ребенка дома?

Многим родителям сложно следить за идеальными условиями в доме и в то же время заботиться о ребенке. Монитор температуры и влажности в детской комнате очень удобен, поскольку он постоянно отслеживает температуру и влажность в помещении. Одним из таких устройств является комнатный термометр и гигрометр ThermoPro .

Когда вы устанавливаете пороговые значения влажности и температуры в помещении, комнатный термометр и гигрометр будут уведомлять вас, когда условия превышают или опускаются ниже ваших настроек. Это позволяет вам всегда знать, находятся ли условия в помещении в пределах идеального диапазона для благополучия вашего ребенка.Основываясь на показаниях комнатного термометра и гигрометра, отрегулируйте условия соответственно, чтобы вашему ребенку было комфортно. Внутренний термометр и гигрометр ThermoPro оказался полезным и важным инструментом для мониторинга условий внутри дома.

Номинальная 4.97 из 5

Номинальная 4. 96 из 5

Номинальная 5,00 из 5

Таким образом, идеальная влажность и температура важны для благополучия ребенка. Вы должны убедиться, что они всегда находятся в идеальном диапазоне. Если вы сделаете это, вы сможете избежать дополнительных больничных счетов, связанных с заболеваниями, вызванными этими факторами. Обязательно купите и используйте комнатный термометр и гигрометр ThermoPro для наблюдения за условиями в комнате вашего ребенка.Многие люди, которые использовали термометр, подтверждают, что он является лучшим на рынке для контроля температуры и влажности в помещении.

Возможно, вас заинтересует

Добро пожаловать в ThermoPro, наша цель — помочь вам готовить как профессионал! Облегчите себе жизнь с помощью вкусных рецептов и советов по приготовлению.

Какая идеальная температура и влажность для детской

Главная забота родителей — создать безопасные и комфортные условия для роста их ребенка, и все начинается с детской комнаты, в которой находится ребенок, с момента его прихода домой.Поэтому к каждой детали детской необходимо относиться с максимальным вниманием, включая уровень температуры и влажности. Чтобы помочь вам держать эти аспекты под контролем, мы даем несколько полезных советов, которые помогут вашему ребенку жить в идеальной температуре и влажности.

Идеальная температура

Температура в детской должна поддерживаться от 65 до 72 градусов по Фаренгейту, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно. Поддерживать прохладу ребенка летом — настоящая проблема, потому что вы должны избегать использования кондиционера, который может привести к попаданию в воздух в комнате множества загрязнений.Кроме того, в большинстве вентиляторов используются вращающиеся лопасти, которые создают опасные сквозняки, небезопасные для ребенка, поэтому вам нужно искать способ охлаждения воздуха, который не представляет опасности для здоровья ребенка. Наиболее подходящим является башенный вентилятор, который может похвастаться интересным дизайном, который создает прохладный воздух, не открывая вращающиеся лопасти. Кроме того, вы можете использовать башенный вентилятор, в котором используется инновационная технология, называемая умножением воздуха, которая притягивает воздух в свое отверстие, чтобы подавать прохладный воздух в комнату. Это создает приятную атмосферу в детской даже в самые жаркие дни, не подвергая опасности ребенка.

Идеальная влажность воздуха

Надлежащая влажность для детской составляет около 50%, и любые колебания должны быть исправлены. Высокая влажность воздуха часто является причиной заболеваний, поскольку многие бактерии и вирусы процветают во влажной среде. Влажность воздуха является основным триггером спор плесени, которые не только создают неприятную плесень, но также могут поражать легкие ребенка и вызывать серьезные заболевания, такие как астма. Вот почему осушитель воздуха является незаменимым предметом для детской в ​​вашей попытке сохранить вашего ребенка в безопасности и здоровье. Осушители поглощают лишнюю влагу и поддерживают постоянную влажность воздуха. Для детской следует использовать небольшой осушитель воздуха со встроенным гигростатом, чтобы вы всегда могли контролировать уровень влажности. Вы можете найти обзоры недорогих осушителей воздуха на сайте bestdehumidifier.reviews. Размещенные там обзоры помогут вам выбрать лучший осушитель для здоровья вашего ребенка.

С другой стороны, низкий уровень влажности может вызвать раздражение чувствительных дыхательных путей ребенка и повлиять на его сон, поэтому вы должны быть осторожны, чтобы не допустить слишком низкого уровня влажности воздуха.В этом случае добавьте немного влаги в воздух с помощью увлажнителя, предназначенного для детской, который распространяет в воздухе мягкий туман. Туман регулирует влажность воздуха, не влияя на дыхательные пути ребенка, позволяет ему лучше спать и легче дышать.

Советы по созданию здоровой детской комнаты

Одно из лучших действий, которые вы можете сделать для своих детей, помимо любви и заботы, — это создать для них безопасную и здоровую окружающую среду. Эта концепция означает больше, чем просто чтение отзывов потребителей, чтобы найти самые безопасные автокресла и коляски.Создание здоровой детской и поддержание более здорового пространства для вашего ребенка также требует более глубокого анализа окружающей среды в помещении.

К счастью, есть много способов сделать ваш дом и детские ясли более здоровыми и безопасными. От очистки воздуха до выбора экологически чистой краски — большинство этих усилий довольно просты. Чтобы помочь вам взяться за этот столь важный проект, мы разработали это руководство по созданию более здорового пространства для вашего ребенка и всей семьи. Для облегчения доступа к разделам этой статьи используйте наш список тем ниже:

Почему младенцы более уязвимы для переносимых по воздуху загрязнителей

Согласно U.S. Агентство по охране окружающей среды (EPA), младенцы и дети могут быть более уязвимы к воздействию окружающей среды, чем взрослые, по трем причинам:

• Внутренние системы их организма все еще развиваются.
• Они больше едят, больше пьют и больше дышат пропорционально своему размеру тела.
• Их поведение может подвергнуть их воздействию большего количества химикатов и организмов.

Воздействие загрязнителей внутри помещений, таких как аллергены, дым, летучие органические соединения (ЛОС), пестициды, химические чистящие средства, радон, окись углерода и свинец, в таком молодом возрасте может вызвать опасные состояния для здоровья.Они могут включать аллергию, астму, другие респираторные заболевания, отравление свинцом, отравление радоном и даже рак, и это лишь некоторые из них.

Более здоровая среда для ребенка — Step By Step

Воздух в помещении может быть в два-пять раз более загрязненным, чем воздух снаружи. Это может произойти по ряду причин. Например, в вашем доме может отсутствовать соответствующая вентиляция и приток свежего воздуха, а это означает, что аллергены, переносимые по воздуху, могут задерживаться и повторно циркулировать по всем комнатам вашего дома, включая детскую. Кроме того, воздух в помещении может содержать более высокие следы ЛОС из-за тех химических аэрозольных очистителей или освежителей воздуха, которые вы любите использовать. Какой бы ни была причина, важно предпринять шаги для улучшения качества воздуха, которым ваш ребенок дышит каждый день, чтобы способствовать его или ее безопасному развитию.

Шаг 1. Очистите воздух

Переносимые по воздуху загрязнители могут попасть в ваш дом через множество источников. К ним относятся:

• Отходящие газы из новой мебели и пластмассы, такие как детские кроватки, пеленальные столики и планеры
• Новое ковровое покрытие или пол
• Вспышка плесени
• Пыльца с комнатных и уличных растений и деревьев (или обнаруженная извне )
• Автомобильные выхлопные газы от близлежащих транспортных средств
• Пылевые клещи и частицы пыли

Чтобы удалить некоторые из этих загрязнителей из воздуха, включите систему кондиционирования воздуха или включите кондиционер в режиме только вентилятора, чтобы отфильтровать некоторые частицы воздуха. Регулярно меняйте фильтры кондиционера и содержите воздуховоды в чистоте. Кроме того, рассмотрите возможность использования очистителя воздуха HEPA в своей детской, такого как очиститель воздуха для дыхания Austin Air Baby, чтобы удалить крошечные частицы аллергенов и переносимые по воздуху химические вещества из дыхательного пространства вашего ребенка.

Чтобы помочь в выявлении конкретных аллергенов в окружающей среде, чтобы вы могли удалить их более эффективно, рассмотрите возможность проведения самостоятельного тестирования аллергенов.

Шаг 2 — Контроль температуры

Когда в детской слишком жарко или слишком холодно, ему намного труднее заснуть и уснуть.Как правило, новорожденным труднее оставаться в тепле, поэтому крайне важно, чтобы в окружающей среде вашего ребенка оставалась комфортная температура для сна. Подумайте об использовании специального кондиционера в детской комнате вашего ребенка, такого как портативный кондиционер или оконный кондиционер, если у вас есть проблемы с поддержанием прохладной температуры в помещении. В качестве альтернативы можно использовать переносной обогреватель с функциями безопасности детей, если в вашей детской слишком холодно.

Шаг 3 — Поддержание здорового уровня влажности

Во многих детских садах летом слишком влажно, что может вызвать затхлый запах и проблемы с плесенью, способствовать распространению пылевых клещей и других вредителей и способствовать общему ощущению липкости.И наоборот, зимний воздух, который часто бывает слишком сухим, может привести к кровавому носу, боли в горле, сухой коже, респираторным проблемам — и к общему неудобству для вашего ребенка. Поддерживайте комфортную комнату ребенка круглый год, поддерживая рекомендованный EPA уровень влажности в помещении от 45 до 50 процентов.

В летнее время центральный кондиционер автоматически снижает уровень влажности. Однако вы можете обнаружить, что для адекватного снижения влажности в помещении вам потребуется дополнить кондиционер осушителем.Зимой добавьте увлажнитель, чтобы повысить уровень влажности в детской и сделать ребенка счастливым и спокойным.

Шаг 4 — Используйте экологически чистую краску

Многие будущие родители ждут до последней минуты, чтобы покрасить детскую, особенно если они хотят согласовать цвет детской с полом своего ребенка. Прежде чем вы это сделаете, помните, что свежие краски являются источником ЛОС, которые представляют собой выбросы токсичных газов, вызывающие множество проблем со здоровьем. Согласно EPA, кратковременное воздействие ЛОС может вызвать раздражение глаз, носа и горла, а также головные боли, потерю координации и тошноту.Известно, что длительное воздействие ЛОС вызывает повреждение печени, почек и центральной нервной системы и даже приводит к раку. Обязательно покрасьте детскую комнату задолго до рождения ребенка, чтобы у вас было достаточно времени для проветривания комнаты, чтобы удалить вредные пары и газы и предотвратить неблагоприятные последствия для здоровья.

Если вы беременны и планируете красить детскую самостоятельно, будьте предельно осторожны при использовании обычных красок. Лучше всего прикрывать лицо и тело, рисовать в хорошо проветриваемом помещении и часто делать перерывы, чтобы уменьшить воздействие токсинов, переносимых по воздуху.

Чтобы снять стресс, связанный с покраской детской, а также защитить себя и своего ребенка от токсичных паров, подумайте об использовании одной из многих красок с низким и нулевым содержанием летучих органических соединений, которые появились на рынке в последние годы. Почти каждый популярный поставщик красок в настоящее время выпускает линии красок с низким содержанием летучих органических соединений и слабым запахом. Кроме того, некоторые поставщики красок производят 100-процентную нетоксичную краску, не содержащую летучих органических соединений. Экологически чистые краски доступны в сотнях цветов, поэтому вам не придется жертвовать выбором или стилем при планировании декора детской.

Шаг 5 — Естественная чистка

Если у вас на руках быстро передвигающийся малыш, очень важно содержать полы в чистоте и без микробов. Полы с ковровым покрытием создают еще одну проблему, потому что они часто являются печально известными ловушками для грязи и аллергенов. Для чистки ковров обязательно используйте пылесос HEPA. Наряду с удалением грязи, пыли и частиц пылесосы с HEPA содержат выхлопные фильтры с высокой эффективностью твердых частиц (HEPA), которые предотвращают попадание переносимых по воздуху аллергенов обратно в окружающую среду.Чтобы ковры и воздух были максимально чистыми, используйте пылесос Miele. Они оснащены закрытыми системами в дополнение к HEPA-фильтрации, что делает их одними из самых эффективных пылесосов на рынке.

При чистке твердых полов и других твердых поверхностей избегайте использования химических дезинфицирующих средств. Растворы для химической чистки часто приносят больше вреда, чем пользы, потому что они оставляют токсичные остатки в воздухе и на ваших поверхностях. Более того, если они используются не в соответствии с точными инструкциями производителя, которые часто объясняют, что вы должны оставить химикат на поверхности нетронутым на 10 минут или дольше для надлежащей дезинфекции, химические вещества могут не выполнять ожидаемую работу. Большинство пылесосов подходят для твердых полов, а также для ковровых покрытий с низким ворсом.

В качестве гораздо более эффективной и экологически чистой альтернативы химическим дезинфицирующим средствам рассмотрите возможность использования пароочистителя. Пароочистители, такие как пароочистители Ladybug и Vapamore MR-100, используют только воду и тепло для создания сухого дезинфицирующего пара, который убивает микробы за секунды и не оставляет токсичных остатков. Кроме того, пароочистители поставляются с множеством насадок, которые помогут вам легко очистить все укромные уголки и щели в детской.Дополнительные советы по очистке зеленых насаждений см. В нашей серии блогов, состоящей из трех частей: Clean Green

Шаг 6 — Не подпускайте домашних животных

Знакомство ребенка с домашним питомцем, конечно, под присмотром, может быть трогательным и интерактивным обучением. Однако по состоянию здоровья домашних животных не следует допускать в детскую и кроватку вашего ребенка. Домашние животные являются известными переносчиками многих аллергенов, в том числе их собственной перхоти и аллергенов, которые они собирают в доме. Домашние животные, которые играют на улице, также контактируют с вредителями, такими как клещи и блохи.Лучше не пускать Fido или Fluffy в детскую, чтобы ваш ребенок мог спокойно спать без аллергии.

Дополнительные ресурсы

Посетите указанные ниже сайты, чтобы найти дополнительную информацию о создании здоровой окружающей среды для вашего ребенка.

Резюме

Младенцы более уязвимы, чем взрослые, по отношению к загрязнителям воздуха в помещении, поэтому поддержание чистоты воздуха за счет использования очистителя воздуха, увлажнителя и точного контроля температуры имеет решающее значение. Тщательный выбор красок и экологически чистых чистящих средств также являются важными факторами для обеспечения более здоровой окружающей среды.

Остались вопросы?

Для получения дополнительной информации о конкретных продуктах, которые могут помочь улучшить воздух в помещении детской комнаты вашего ребенка и всего дома, просмотрите наши обширные списки продуктов и посетите наш Центр обучения. Не знаете, что лучше для вас? Мы можем избавиться от догадок при принятии решений. Свяжитесь с нашими экспертами по продукции по бесплатному телефону 1-800-934-9194 . Мы хотим помочь сделать вашу домашнюю среду здоровой.

Идеальная комнатная температура для младенцев

Младенцы не могут регулировать собственную температуру так же, как взрослые.Вместо этого они склонны к перегреву летом или простудным заболеваниям зимой. Знание, как достичь наилучшей комнатной температуры для младенцев, иногда может показаться точной наукой. Читайте наше руководство по достижению идеальной температуры.

Какая температура должна быть в детской?

Оптимальная температура в детской составляет от 16 до 20 градусов Цельсия. Некоторым это может показаться немного холодным, но было доказано, что он обеспечивает безопасный и комфортный сон для вашего ребенка. Как бы ни было заманчиво пеленать ребенка в одеяло за одеялом и включать термостат, более прохладная комната намного полезнее.

Прежде всего, важно заранее спланировать и иметь в комнате ребенка какой-нибудь термометр, чтобы вам было легче поддерживать в спальне нужную температуру для младенцев. На рынке доступно множество вариантов, которые также являются универсальными. Они могут одновременно работать как ночное освещение и менять цвет, чтобы предупредить вас о том, поддерживается ли в комнате правильная температура сна ребенка.

Связано: Как украсить спальню вашего ребенка

Как добиться идеальной температуры в детской

• Слой вверх
• Использовать отопление
• Побывайте на свежем воздухе
• Использовать кондиционер

Связано: Когда пересаживать малыша на большую кровать

1.Слой вверх

Младенцы теряют большую часть тепла из головы, так как она непропорционально велика по сравнению с их телом. В дневное время это легко исправить, но если накрыть голову малыша на ночь, это может привести к его перегреву. Вместо этого важно одеть их в несколько тонких слоев, чтобы удерживать тепло и сохранять тепло.

Если температура сна вашего ребенка начинает повышаться, вы можете просто снять слой. Хорошим признаком того, что в вашей детской слишком жарко, без использования термометра, является потный ребенок.Удалите слой и через некоторое время проверьте, не остыли ли они.

2. Использовать нагрев (и чего не делать)

Еще один способ достижения нужной температуры в детской — включить или увеличить обогрев. Вы должны только поставить его на легкий огонь. Постарайтесь не поддаваться искушению накрыть ребенка одеялом, так как это может быть опасно, если оно будет наматывать на него или закрывать лицо. Вместо этого вы можете использовать детский спальный мешок или использовать более толстые слои. Никогда не кладите в кроватку грелку или электрическое одеяло.Конечности ребенка обычно чувствуют себя прохладными, особенно его ступни и руки, и если их тело и голова комфортно теплые, вам не о чем беспокоиться. Однако если руки и ноги выглядят обесцвеченными, это означает, что вашему ребенку слишком холодно.

3. Побывайте на свежем воздухе

Возможно, самое простое решение для горячей спальни — это то, к чему мы все обращаемся душной ночью; открывая окно. Это не только обеспечивает циркуляцию более прохладного воздуха, но и освежает комнату и вдыхаемый воздух.Однако, хотя все родители, скорее всего, будут в детской по крайней мере каждые несколько часов, погода может измениться очень быстро. По этой причине, если вы собираетесь оставить окно открытым, вам также следует регулярно входить и выходить из комнаты.

4. Может ли новорожденный спать в комнате с кондиционером?

Еще одним безопасным вариантом охлаждения является использование кондиционера или вентилятора, хотя ваш ребенок всегда должен спать подальше от них и окон из соображений безопасности. Использование вентилятора может снизить риск СВДС у вашего ребенка на 72%, согласно исследованию, проведенному медицинскими работниками из Калифорнии Kaiser Permanente, , подробнее об исследовании можно прочитать здесь, . В случае переменного тока он может обновлять и улучшать качество воздуха, если он должным образом обслуживается и регулируется. Кондиционеры также издают повторяющиеся звуки, которые часто помогают вашему ребенку уснуть.

Связанные — Кроватки для малышей

Сводка

Правильная температура в детской — от 16 до 20 градусов Цельсия. Для взрослого это будет довольно круто. Чтобы обеспечить нужную температуру в комнате, используйте термометр. Если у вас его нет, убедитесь, что ребенок не потеет во время сна.Если они это сделают, это признак того, что в комнате слишком жарко, что может увеличить вероятность СВДС. С другой стороны, если их руки или ноги выглядят обесцвеченными, это признак того, что они слишком замерзли.

Если у вас проблемы с температурой сна вашего ребенка, которая не дает ему заснуть, то чтение может помочь. Щелкнув изображение ниже, вы перейдете к нашему Поисковику сказок на ночь, который является онлайн-ресурсом для чтения для родителей.

У вас есть какие-нибудь советы по регулированию детской комнаты? Мы будем рады узнать это, так что дайте нам знать в комментариях ниже!

Оригинальное сообщение: 18.07.2016 Пост
Обновлено: 11.11.2020

Увлажнители не принесут пользы детям с заложенным носом: выстрелы

Увлажнители воздуха часто являются первой линией защиты для родителей, пытающихся помочь несчастному ребенку, страдающему простудой или гриппом.Но повышение влажности в детской комнате может и не принести пользы.

Это удивительные новости от Амит Дафтари, доцента пульмонологии Медицинской школы Университета Юты. Шоты позвонили Дафтари, чтобы получить информацию об отчете, который он написал на этой неделе в выпуске Pediatrics, , о 6-месячном ребенке, у которого возникли серьезные проблемы с легкими после того, как его родители установили в его комнату ультразвуковой увлажнитель воздуха, чтобы облегчить симптомы простуды.

У мальчика сейчас все в порядке, но Дафтари написал об этом инциденте, потому что считает, что легкие младенцев могут быть более уязвимы для химических частиц, выбрасываемых ультразвуковыми увлажнителями воздуха, чем думают родители и врачи.

Но большим сюрпризом стало заявление исследователя о том, что никто не доказал, что увлажнители действительно снимают симптомы простуды. «Это просто анекдотические свидетельства», — сказал Дафтари Shots. «Нет никаких четких доказательств того, что это так или иначе работает».

Сказать что? Миллионы родителей покупают увлажнители и изо всех сил пытаются их очистить, не говоря уже о покупке дорогих фильтров и противомикробных добавок, а увлажнители не делают ничего хорошего? Скажи.

У родителей маленьких детей очень мало возможностей принимать лекарства от простуды, говорит Дафтари, что может побудить родителей использовать увлажнители воздуха.Педиатры также регулярно рекомендуют их вместе с солевыми каплями в нос для лечения простуды. Более того, люди обычно чувствуют себя наиболее комфортно в воздухе с влажностью около 40 процентов, а в домах с центральным отоплением зимняя влажность может упасть до подросткового возраста. Так что больной ребенок действительно может чувствовать себя лучше в более влажной комнате. Просто нет научных доказательств облегчения симптомов.

Возвращаясь к новостям: есть ли доказательства того, что увлажнители воздуха представляют опасность для здоровья? Этот новый отчет касается только одного ребенка, и миллионы маленьких детей, вероятно, получают увлажнитель воздуха, когда они больны.Так что риск, вероятно, невелик. Тем не менее, ультразвуковые увлажнители воздуха, подобные тому, который использовался в исследовании Pediatrics , раньше вызывали подозрение.

В начале 1990-х годов в ходе расследований, проведенных Агентством по охране окружающей среды и Комиссией по безопасности потребительских товаров в начале 1990-х годов, было обнаружено, что машины могут выбрасывать в воздух бактерии, грибок и крошечные частицы тяжелых металлов, но было установлено, что увлажнители не действуют. не представляют «серьезного риска для здоровья». EPA рекомендует людям регулярно очищать увлажнители и использовать дистиллированную воду, чтобы снизить риск.

Родители ребенка из Юты, страдающего учащенным дыханием и низким содержанием кислорода в крови в течение нескольких недель, использовали дистиллированную воду, так что это не было виновником. Врачи, лечившие ребенка, полагают, что болезнь могла быть реакцией на химические вещества в белой пыли, производимой увлажнителем, которая содержала кальций, магний, фтор, никель и другие минералы. Симптомы у ребенка прошли после лечения внутривенными стероидами.

Возможно, врачи просто не удосужились тщательно проверить влияние увлажнителей на симптомы простуды у детей, и анектодальные данные верны.Но также может быть, что родители навлекают на себя много неприятностей, которые на самом деле мало помогают.