норма и влияние на здоровье
Отклонение его показателей от нормы может вызвать у ребенка серьезные проблемы со здоровьем и привести к хроническим заболеваниям — ринит, бронхит и даже астма.
Domik.ua разобрался в нормах влажности воздуха в детской комнате и выяснил как регулировать показатели.
Норма влажности воздуха в детской комнате
Оптимальный показатель влажности воздуха в детской комнате — 50-60%. Норма влажности для ребенка не отличается зимой и летом. Важно помнить, что указанные показатели влажности воздуха приемлемы при постоянно поддерживаемой средней температуре 22-24º С.
Следует знать, что если ребенок простудился, болеет гриппом или острой респираторной инфекцией, влажность в его комнате должна быть чуть выше нормы — 65-70%. Это препятствует пересыханию слизистой, закладыванию носа и развитию кашля.
Измерить уровень влажности в любом помещении можно с помощью прибора — гигрометра.
На фото: часы со встроенным гигрометром
Читайте также: Топ-7 ошибок в обустройстве детской комнаты
Почему важна правильная влажность воздуха в детской комнате
Влажность воздуха влияет на дыхательные пути, работу мозга, состояние кожи и оболочки глаз.
При избыточной сухости воздуха ухудшается состояние кожи (становится будто обветренная), появляется раздражение слизистой носа, ангина, возникают проблемы с дыханием. Пересушенный воздух затрудняет поступление в организм кислорода, ухудшается самочувствие, снижается концентрация внимания, ребенок становится раздражительным и утомленным.
Слишком сухой воздух дети переносят сложнее и с более серьезными последствиями, нежели взрослые. При длительном пребывании в помещении с сухим воздухом у ребенка может развиться аллергия на пыль, переходящая в затяжной бронхит или астму.
Следует помнить, что для грудных детей влажность воздуха максимально важна. Слишком сухой воздух в комнате «заставляет» организм новорожденного растрачивать ресурсы на выработку пота, лишая малыша внутренних запасов жидкости.
Читайте также: Лучшие цветовые сочетания для детской комнаты мальчика: фотоподборка
При избыточной влажности воздуха у ребенка проявляются аллергические реакции, может начаться ринит, бронхит, астма. Из-за слишком влажного воздуха на окнах появляется конденсат, и образовывается благоприятная среда для размножения грибка, плесени и болезнетворных микробов.
Почему воздух становится слишком сухим
Зимой при включенном отоплении воздух в помещениях становится суше. Высокая температура обогревательных приборов способствует «выгоранию» кислорода из воздуха. Именно зимой показатель влажности воздуха в квартире с нормой в 50% снижается до 20-25. В таких условиях детский организм ребенка теряет влагу быстрее, чем взрослый.
Слизистые носа и горла пересыхают, не могут противостоять инфекциям, и ребенок может быстро подхватить простуду.
Почему воздух становится слишком влажным
На повышенную влажность воздуха влияет множество факторов. Воздух становится слишком влажным, если сушить в комнате мокрые вещи, выбирать для отделки стен ненатуральные материалы, не проветривать квартиру. Если протекает крыша, стены пропускают влагу с улицы или дом находится около водоема, влажность в квартире будет повышенной.
Читайте также: Как быстро и продуктивно убрать в детской комнате
Как отрегулировать влажность воздуха в детской комнате
В период холодов, когда в квартире включено отопление и отопительные приборы — обогреватели, радиаторы, электрические конвекторы — воздух сильно высушивается. Родителям необходимо следить за показателями влажности воздуха в комнате ребенка и при необходимости регулировать их, поддерживая на уровне 50-60%.
Читайте также: Плюсы и минусы всех видов обогревателей
Как повысить влажность в детской комнате
Чтобы повысить уровень влажности воздуха в детской в зимний период года до 50-60%, необходимо:
— Проводить частые влажные уборки в помещении (2-3 раза в день).
— Ставить в комнате несколько емкостей с чистой прохладной водой. Одну банку обязательно нужно поставить под прибором отопления — батареей или радиатором. Под воздействием высокой температуры, исходящей от трубы батареи, вода будет испаряться, и обогащать воздух влагой.
— Регулярно проветривать комнату, по возможности устраивая сквозняк. Во время проветривания ребенок не должен находиться в комнате.
— Несколько раз в день распылять пульверизатором чистую воду.
— Установить в детской комнате увлажнитель воздуха — ультразвуковой или паровой.
— Разместить в детской аквариум с рыбками — непосредственный источник влаги.
Читайте также: Лучшие цветовые сочетания для детской комнаты девочки: фотоподборка
Как снизить влажность воздуха в детской комнате
Если на окнах детской комнаты появляется конденсат, влажность воздуха в помещении следует снижать.
Чтобы уменьшить уровень влажности воздуха в детской комнате, необходимо:
— Разложить в помещении специальные влагопоглощающие таблетки.
— Периодически включать кондиционер.
— Установить вытяжку, поглощающую избыточную влагу из воздуха.
— Купить и установить в помещении осушитель воздуха.
— 2-3 раза в день включать в детской комнате обогреватель на 15-30 минут.
Обсудить способы регулировки уровня влажности воздуха в детской комнате и поделиться своими идеями по этому поводу можно на форуме обустройство детской комнаты .
Материал подготовила Ирина Бегаль, журналист рубрики «Советы по обустройству»
Узнаем как ой должна быть температура в комнате для новорожденного
Одним из самых важных заданий, которые ставятся перед семьей, является создание идеальной температуры воздуха для новорожденного. Малыш должен не только не остыть, но и не перегреться. От этого зависит здоровье кожи, которая в первые месяцы после рождения крайне подвержена различным дерматитам. Кроме кожи от сухого или слишком влажного воздуха могут пострадать и легкие.
Перегрев
На вопрос о том, какой должна быть температура в комнате для новорожденного, ответ однозначный — не очень высокой. Обычно мамы переживают о том, как бы ребенку не стало холодно. Ужасы про то, как мать не увидела, что в комнате открыто окно, или не почувствовала того, что в комнате прохладно, а ребенок заболел, передаются из поколения в поколение.
Естественным инстинктом каждого родителя является попытка защитить своего ребенка. И идеальная температура воздуха в комнате новорожденного становится навязчивой идеей.
Нередки ситуации, когда родители покупают дополнительный обогреватель в комнату с младенцем.
Важно помнить, что растущий организм новорожденного старается работать максимально активно. Обмен веществ у грудничка в несколько раз быстрее, чем обмен веществ у взрослого человека. А потому организм выделяет тепло, от которого потом пытается избавиться.
Выработанное тепло может выходить из тела несколькими путями.
- Если ребенок будет вдыхать воздух, который будет чуть ниже, чем температура его тела. При этом, выдыхая, выработанное тепло уходит.
- Активное потоотделение – второй вариант избавления от тепла. Он хуже, чем первый вариант, который считается более естественным. При потоотделении на коже появляется испарина с ненужным теплом. Во время этого процесса малышу хочется пить.
Негативные последствия перегрева
Забыв о том, что маленькому человеку может быть так же жарко, как и любому другому, родители предпочитают оставлять его в очень теплой комнате. Высокая температура воздуха в комнате новорожденного вредная для его здоровья.
Перегрев для ребенка столь опасен, как и обморожение. Он не только выводит из тельца малыша питательную влагу, но еще:
- в носу ребенка образовываются корочки, которые мешают дышать;
- из-за недостатка слюны во рту может появиться молочница;
- кишечник ребенка не усваивает пищу, как нужно, потому что ему не хватает влаги;
- у ребенка пучит животик;
- из-за активного выделения соленого пота на тельце малыша могут появиться раздражения и опрелости.
При крайней степени перегрева новорожденного госпитализируют и искусственно вливают в организм жидкость.
Идеальная температура
Для здорового развития грудного ребенка температура в комнате должна быть не высокой и не низкой. Оптимальная температура в комнате новорожденного, по мнению лучших детских врачей, колеблется в диапазоне от 18 до 20 градусов по Цельсию. При такой температуре малыш, а, следовательно, и мама будут чувствовать себя отлично. Вдыхаемый младенцем воздух при выдохе начнет забирать выделяемое тепло.
Чтобы всегда держать под контролем ситуацию, следует купить в магазине термометр для комнат. Стоит он немного, к тому же продается во многих магазинах. Такой термометр желательно повесить неподалеку от места, где малыш проводит больше всего времени.
Индивидуальные требования
Каждый человек, а значит и каждый ребенок, уникален. Организм одного грудничка может реагировать совсем по-другому на заданную температуру, чем организм другого.
Температура в комнате для новорожденного должна учитывать индивидуальные особенности. Один малыш будет доволен, засыпая в распашонке из тонкого хлопка и в легких ползунках, а второй сразу же начнет замерзать. Мерзнущему чаду лучше надеть кофточку потеплее и носочки.
Поддерживание оптимальной температуры
В разное время года температуру в комнате нужно поддерживать одинаковой. Если ребенок родился летом, то семья должна подумать о покупке кондиционера. Кондиционер следует установить в комнате новорожденного, но подальше от его кроватки, чтобы на него не попадали прямые струи воздуха. Так температура в комнате новорожденного ребенка будет правильной.
Зимой нужно приобрести обогреватель. Если в комнате недостаточно тепла от централизованной отопительной системы, с помощью обогревателя комнату греют до 20 градусов максимум. Часто можно увидеть противоположную ситуацию. Батареи в комнате дают 25-26 градусов, что не подходит для здорового развития ребенка. Не у всех есть возможность самостоятельно регулировать температуру.
Родители могут проветривать детскую комнату несколько раз в сутки по полчаса. Во время проветривания ребенка выносят из комнаты. Следует подождать, пока температура в комнате для новорожденного нормализуется. Кроме того, можно накрыть батареи плотной материей, в виде одеяла или пледов. Они будут удерживать тепло.
Необходимо поддерживать один уровень влажности. Очень часто сама температура, а также самочувствие малыша зависит от влажности в комнате. В детской уровень влаги может быть от 50% до 70%. Чтобы определить его, нужно принести в комнату гигрометр. Необходимо помнить также, что летом воздух обычно суше, чем весной.
Зимой, когда сухость воздуха может достичь пределов, в комнате желательно поставить увлажнитель для квартиры. И, конечно, родители должны постоянно проводить влажную уборку в комнате ребенка.
Действия мамы в жаркой комнате
Как только родители заметили, что ребенку жарко, пришло время действовать. Ведь температура в комнате для новорожденного не является основным фактором его хорошего самочувствия.
Чтобы охладить ребенка, нужно:
- снять всю лишнюю одежду с ребенка. Это можно делать только тогда, когда в помещении больше 24 градусов;
- часто поить малыша, чтобы оградить его от обезвоживания;
- обмывать малыша несколько раз в день. Температура комнаты при купании новорожденного должна сохраняться постоянной. А вода должна быть приблизительно 35-36 градусов, чуть ниже, чем обычная.
Когда температура в комнате новорожденного ребенка соответствует всем нормам, то и малыш растет здоровым и радостным.
≈ Микроклимат в детской. Температурный режим | Бризеры ТИОН
Свежий Ветер
Перед появлением на свет малыша, зачастую будущие родители заранее готовятся к этому важному в их жизни событию. Покупают предметы для ухода за ребенком, обустраивают детскую комнату. Но важно не забывать о более важном — микроклимат в детской комнате, что является очень значимым для здоровья ребенка.
Сразу после рождения, малыши особенно чувствительны к климату в комнате, нежели взрослые. Детский организм быстро реагирует на сухость воздуха, высокую температуру воздуха, духоту. Все эти негативные факторы могут привести к сухости и шелушению кожи, пересыханию на слизистых, аллергическим реакциям.
Поэтому в детской комнате, в которой растет малыш, играет, спит и отдыхает, должна обязательно быть здоровая, безопасная и благоприятная атмосфера. Это касается не только устранения опасных предметов (режущие и колющие предметы, лекарства, спички и т.д.), но также обеспечение здорового микроклимата. Для этого необходимо следить за уровнем влажности, температурой воздуха и притоком свежего воздуха. Все это является главными составляющими
ТЕМПЕРАТУРА ВОЗДУХА В ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ
Практически во всех педиатрических книгах, посвященных теме детского здоровья, уделяется много внимания на тему механизма регуляции температуры тела. Так как у младенца несовершенны данные механизмы. Поэтому температура в детской комнате играет особенную роль. Какая температура должна быть в детской комнате?
Норма температуры в детской комнате составляет 18—19 °С.
Всем давно известны утверждения Евгения Комаровского о том, что оптимальная температура в детской комнате новорожденного является в пределах +18…+19 °С. Поэтому сразу по приезду домой из роддома, следует решить две главные задачи:
· Температура воздуха в комнате;
· Соответствующая одежда ребенка.
Важно знать и уметь различать такие понятия, как «холодно ребенку» и «температура воздуха, которым дышит ребенок». Зачастую родители пытаются укутать и обогреть новорожденного, боясь, что он замерзнет.
Панически боясь, что ребенок замерзнет и заболеет, взрослые не задумываются о том, что несовершенство механизмов терморегуляции чревато не только переохлаждением, но и перегревом. Особенно, если малыш родился зимой, обустраивают детскую комнату обогревателями. Но обогреватели только высушивают и нагревают воздух до высоких температур, тем самым делая ребенку только хуже.
Важно всем знать, если ребенок играет голышом в комнате при 26 градусов, то в этом нет ничего хорошего. В данном случае организм ребенка будет перегреваться и терять жидкость, что может негативно сказаться на его здоровье. Перегрев значительно более опасен для малыша. Лучше переохладить, чем перегреть. Поэтому лучшим будет, если одеть ребенка в дополнительно в теплые вещи, но при этом температура воздуха не будет превышать 19-20 градусов. Чтобы уберечь малыша от перегрева следует знать несколько важных правил:
· Обеспечьте комфортной температурой детскую комнату.
· Не кутайте ребенка! Минимальное количество одежды должно находиться на нем.
· Давай много пить ребенку. Обеспечьте питьевой режим, это могут быть: вода, соки, компоты, морсы. Важно достаточное поступление в организм ребенка жидкости.
Если нет шансов механически уменьшить температуру воздуха в комнате, то тогда следует обзавестись кондиционером. Особенно это касается летнего периода, когда за окном зашкаливает температура. Допускается использование кондиционера в детской спальне. Главное, чтобы кроватка ребенка не стояла напротив потока охлажденного воздуха.
ВЛАЖНОСТЬ В ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ
Еще один фактор, не менее значимый с температурой — относительная влажность воздуха. Определить уровень влажности в детской комнате легко. Если у малыша сухие губы, сухие глаза, наблюдается шелушение и сухость кожи, значит воздух в помещении очень сухой. Сухой воздух для ребенка, и для взрослого в частности, катастрофически опасен.
Чем суше вдыхаемый воздух — тем больше жидкости тратит организм малыша на его увлажнение, а это приводит к дополнительной потери воды. Это может привести к сухости слизистых, закупориванию носа, затрудненному дыханию и частым респираторным заболеваниям ребенка. Так как защитные функции слизистых нарушены. Поэтому влажность воздуха для новорожденного играет особую роль. И так, давайте разберемся, какая влажность должна быть в детской комнате.
С точки зрения педиатров, уровень влажности в детской комнате должен составлять 50—70%.
Для измерения уровня влажности в быту используются гигрометры. Если уровень влажности ниже нормы, его можно стабилизировать следующими способами: частная влажная уборка, оставление открытых тазов или кастрюль с водой, использование распылителей. Но все эти способы не практичны. Для решения такой несложной задачи, можно использовать более современные технологии, как использование бытового увлажнителя воздуха.
Контроль над уровнем влажности в комнате и поддержание ее на должном уровне — важнейшая родительская задача.
ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ В ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ
Качество вдыхаемого воздуха – очень важный аспект психологического и физического развития ребенка. Загрязненный воздух и регулярная нехватка кислорода может привести к нарушениям функции дыхательной системы, ухудшению сна и психоэмоционального развития малыша. Так как при недостаточном поступлении кислорода, детский организм способен использовать свои внутренние резервы.
— Аллергия у ребенка. Усиление аллергических реакций у детей зачастую происходят в сезон цветения растений. И если ребёнок – аллергик, то скорее всего он не дополучает кислород. Так как обеспокоенные родители стараются по максимуму оградить ребенка от входящего с улицы воздуха и закрывают окна.
— Шум с улицы. При открытом окне, новорожденный маленький ребенок может вздрагивать от шума машин, от проезжавших мотоциклов и грузовиков и т.п. Особенно это касается семей, живущих в крупных городах, окна домов которых выходят на оживленную улицу. Также шум с улицы может разбудить ребенка, что не очень хорошо. Так как сон является важной составляющей развития мозга малыша. А прерванный сон может негативно повлиять на это.
— Качество сна у ребенка. Воздух, насыщенный кислородом, обеспечивает здоровым и не прерывистым сном ребенка. Это очень важно. Ведь дети растут во сне и набираются сил. Отлично выспавшийся малыш – здоровый, довольный и с хорошим настроением.
Для обеспечения вентиляции в детской комнате, большинство родителей на ночь открывают форточки для проветривания. Но к сожалению, не всегда есть возможность открывать и проветривать помещение из-за плохих погодных условий.
Чтобы ребенок
не подвергался опасностям и не дышал выхлопами автомобилей, газами с улицы,
табачным дымом и пылью, собирающейся в квартире, рекомендуем установить систему
приточной вентиляции и очистки
Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что чистый воздух, оптимальный уровень влажности и температуры – это все, что надо для создания идеального микроклимата в детской комнате.
оптимальные параметры воздуха в детской
Условия окружающей среды играют достаточно важную роль в процессе развития младенца, ведь в таком раннем детском возрасте ребенок вынужден проводить большую часть времени в помещении. Поэтому-то врач и обращают внимание родителей на то , что температура в помещении, где находится младенец, должна быть оптимальной и комфортной конкретно для него: постоянные колебания температурного режима, слишком высокая или низкая температура воздуха может привести к развитию состояний, которые впоследствии спровоцируют появление хронических заболеваний.
Оглавление: Какой должна быть температура в комнате новорождённого В чем заключается опасность перегрева и переохлаждения Что делать, если контролировать температуру невозможно Какой должна быть влажность в комнате новорожденного
Какой должна быть температура в комнате новорождённого
Чтобы определить комфортные условия в комнате для ребенка, нужно учитывать его жизненные показатели и реакцию малыша на окружающую среду. Родители должны запомнить, что чем слабее родился ребенок, тем выше температура воздуха должна быть в помещении. Для здоровых и своевременно родившихся младенцев оптимальной температурой в помещении станет показатель 19-21 градус, а вот недоношенным и слабым детям комфортно будет только при температуре в 24-25 градусов.
Основной ошибкой родителей является то, что они подстраивают комфортную температуру воздуха в комнате, основываясь только на своих ощущениях. Но ведь хорошо известно, что с возрастом процессы терморегуляции человека нарушаются по причине неправильного образа жизни, а вот младенцы, напротив, отлично адаптируются к любым условиям окружающей среды. Простой пример: ребенок, которого воспитывают/нянчат родители и родственники, живет в таких тепличных условиях, что частые простудные заболевания становятся настоящей проблемой, а вот в неблагополучных семьях, где младенец чаще остается в излишне прохладном помещении, да и вообще предоставлен сам себе, простудными заболеваниями ребенок страдает гораздо реже.
Важно! Обязательно следует создать комфортный микроклимат в комнате, где будет находиться новорожденный, еще до его появления на свет. Градусник расположить следует недалеко от кроватки ребенка, что позволит всегда получать точные цифры и своевременно корректировать температурный режим.
В чем заключается опасность перегрева и переохлаждения
Так как у грудничков система терморегуляции в организме еще не до конца сформирована, обменные процессы протекают в ускоренном темпе, дети активно выделяют тепло. Происходит это с помощью всей поверхности кожи и легких. Если родители установили слишком высокую температуру воздуха в комнате, то новорожденный будет вдыхать теплый воздух, его организм не успевает охладиться и отдать свое тепло – малыш начинает потеть, что приводит к выведению из организма минеральных солей и воды.
Если температура воздуха в помещении, где находится малыш, выше нормы, то это легко определить по состоянию ребенка:
- в местах сгибов суставов и складочках кожи появляются красные пятна, которые достаточно быстро принимают вид классической опрелости;
- грудничок очень часто открывает рот, складывается ощущение, что ему не хватает воздуха, а со временем носовое дыхание полностью исчезает и на его место «приходит» ротовое;
- повышается температура тела – этот признак присутствует не всегда и может означать не только перегрев младенца, но и развитие какой-либо патологии;
- так как при перегреве вместе с потом у младенца из организма выводится вода, могут возникнуть нарушения в работе пищеварительной системы – например, грудничков могут беспокоить вздутие живота и резкий болевой синдром в области анатомического расположения кишечника;
- в носике у ребенка появляются сухие корочки, которые затрудняют процесс дыхания.
Если же температура в комнате несколько ниже нормы и младенец постоянно находится в состоянии переохлаждения, может развиться простудное заболевание – это значительно ослабит детский организм и даже может несколько приостановить его развитие.
Что делать, если контролировать температурный режим невозможно
В жилых помещениях часто температура воздуха составляет 20-22 градуса – это может быть вызвано слишком жаркой погодой на улице, либо отопительным сезоном. Естественно, эта температура будет выше нормы для младенцев, и по-хорошему ее нужно снизить. Но как это сделать? Вентиляторами, кондиционерами пользоваться в помещении, где находится младенец категорически запрещено, создавать сквозняки – это значит обречь кроху на простудное заболевание. Врачи рекомендуют следующее:
- в детский организм должна поступать вода/жидкость в достаточном количестве – следите за тем, чтобы малыш выпивал большее количество компота/чая/воды;
- количество одежды на грудничке должно быть минимальным;
- если организовываются водные процедуры, то температура воды должна быть максимально приближена к показателям температуры в помещении – младенец в таком случае не почувствует резкого перепада температур и не простынет.
Какой должна быть влажность воздуха
Кроме того, что нужно контролировать температурный режим в комнате грудничка, стоит обращать внимание на показатели влажности в помещении. Вообще, повышенная влажность в комнатах бывает крайне редко (не берем во внимание кухню или ванную комнату), но зато часто отмечается повышенная сухость воздуха – это тоже негативно повлияет и на самочувствие младенца, и на его здоровье: разовьется пересыхание слизистых оболочек у грудничка, произойдет потеря жидкости, будет отмечаться нарушение сна. Чтобы не допустить слишком низкого уровня влажности в помещении, можно установить в нем любые емкости с водой – например, аквариум. Относительная влажность окружающей среды не должна опускаться ниже 50%.
Контролировать температурный режим и уровень влажности в комнате, где большую часть времени проводит новорожденный ребенок, нужно постоянно. Это нужно не только малышу, но и самим родителям – спокойный сон грудничка, здоровый организм и нормальное развитие ребенка того стоят.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
4,867 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Загрузка…Лучшая комнатная температура для ребенка: приветствуем вашего малыша
Вы потратили годы на то, чтобы сделать свой дом таким, как вам нравится. Мебель, которая соответствует вашей уникальной эстетике. Идеально подходит для домашнего кинотеатра. Принадлежности для готовки и чистки прямо там, где они должны быть, чтобы облегчить вашу жизнь. Растения и цветы, которые украшают ваш ландшафт.
Всего за несколько месяцев кто-то, кого еще нет, все это изменил.
Ага, молодым родителям нужно многое сделать, прежде чем вы принесете домой новорожденного (или близнецов, вы понимаете) из больницы, и все это применимо, если вы решите рожать дома.Вам понадобится детская кроватка. Затем есть пеленальный столик. Комод для одежды и простыней, одеял и полотенец. Не забудьте автокресло, ведь без него невозможно выйти из больницы или дома! Еще один предмет, который вам понадобится, — это подгузники. Много-много подгузников.
Это просто потребности , и, несомненно, есть и другие предметы в списках желаний многих будущих родителей. После этого появляются «желания», которые также могут быть потребностями. Наверное, вам понадобится переносная кроватка для путешествий.Коляска, возможно, даже та, которая соединяется с автокреслом. Шезлонг или качели (или и то, и другое). Коврик для времени живота или тренажерный зал. Различные игрушки и книги.
Все эти вещи нужно куда-то девать, а это означает реорганизацию вашего идеального дома для их размещения. Даже если большинство из них пойдут в комнату ребенка (они не пойдут туда , все — поверьте нам), вы, вероятно, захотите украсить эту комнату, возможно, включая ее покраску.
Тогда есть защита от детей. «Защита от детей» — это обманчиво простой термин, но под этим зонтом можно уместить множество вещей.Прикрытие розеток. Запирать холодильник и другие приборы, в которые может попасть ребенок. Добавление предохранителей в ящики и шкафы, содержащие потенциально опасные предметы. Запирать сиденье унитаза (да, это нормально). Убедитесь, что все предметы мебели прикреплены к стенам, чтобы их нельзя было опрокинуть. Добавление «бортиков» на любые острые края и углы, например на журнальный столик. Вам также необходимо убедиться, что эти прекрасные, прекрасные цветы и растения не ядовиты на тот случай, если ваш малыш начнет задумываться о том, каковы они на вкус.
Какой смысл тебе все это рассказывать? Подчеркнуть, что есть над чем подумать. Намного больше, чем вы, вероятно, думаете, даже если вы читали множество книг, посещали уроки и горячо слушали своих родителей (и даже своих родственников).
Одна важная вещь, о которой не думают многие молодые родители: температура. Насколько жарко новорожденному? Насколько холодно слишком холодно? Что произойдет, если ваш дом находится за пределами рекомендованного диапазона? Как определить температуру в одной комнате по сравнению с другой?
Ниже мы собираемся поделиться информацией о том, как кондиционеры помогают вашему новому устройству, об идеальной температуре в помещении для вашего ребенка и о том, что вы можете сделать, чтобы в вашем доме всегда оставалось комфортно для всей семьи, когда вы начнете эту новую главу. ваша жизнь вместе.
Младенцы и кондиционеры: что нужно знатьВы уже знаете, что новорожденные уязвимы во всех смыслах. Температура и качество воздуха — это еще два. К счастью, качественный кондиционер в хорошем состоянии может помочь с обоими этими проблемами.
Во-первых, и это наиболее очевидно, ваш кондиционер регулирует температуру. Это важно, потому что существует определенный температурный диапазон, рекомендуемый для новорожденных.
Что произойдет, если ваш ребенок перегреется? Младенцы могут с трудом уснуть, если температура не оптимальная.У вашего малыша может даже появиться тепловая сыпь. Что еще хуже, неправильная температура может даже повысить риск СВДС у вашего малыша. Хотя слишком холодная комната, скорее всего, не заставит вашего ребенка замерзнуть до смерти, не удивляйтесь, если это разбудит его и заставит плакать. Ни один новый родитель не хочет иметь с этим дело.
Другая важная вещь, которую делают блоки переменного тока в сочетании с воздушными фильтрами, — это очистка воздуха и обеспечение его движения. Это особенно важно для новорожденных, поскольку с его помощью можно удалить из воздуха потенциально опасные частицы, которые в противном случае могли бы вызвать заболевание или проблемы с дыханием.Кроме того, многие специалисты рекомендуют использовать вентиляторы для циркуляции воздуха и минимизации обратного дыхания. Если вы настроили кондиционер на вентилятор, вы уже это делаете.
Конечно, вам все равно нужно сначала получить нужную температуру, о чем мы и поговорим дальше.
Идеальная температура для детской комнаты зимойОсобенно, если вы живете в районе с холодной погодой, вы, вероятно, беспокоитесь о том, что вашему ребенку станет слишком холодно в ледяные зимние ночи.Вы даже можете подумать, что вам нужно постоянно держать его или ее в связке и повышать температуру, чтобы убедиться, что они в безопасности.
Однако этот образ мышления может не помочь вашему ребенку. Помните, что малышам так же легко стать слишком жарко, а в некоторых случаях перегрев может быть еще хуже. Если ваш ребенок потеет, у него покраснели щеки или вы заметили влажные волосы, вы, вероятно, переусердствовали.
Вообще говоря, настройки температуры зимнего обогревателя в комнате вашего ребенка должны быть где-то между 68 и 72 градусами и, возможно, немного прохладнее (примерно до 65 градусов), когда наступает время сна.
Отлично, думаете вы. В детской комнате нет термостата. Должен ли я просто верить, что температура на термостате в коридоре одинакова в комнате?
Нет. Что представляет собой проблему. Как узнать, какая температура в самой комнате?
Есть два способа получить более точное значение температуры в вашей детской:
- Возьмите комнатный термометр и держите его в своей комнате.
- Используйте тест «Животик-носок».
Что такое тест на животик?
Вы, наверное, слышали, что общее практическое правило состоит в том, что если вам удобно, добавьте дополнительный слой для вашего ребенка.Это верно.
Но есть еще более конкретный способ определить, слишком ли теплый или холодный ваш маленький пучок радости — и это довольно просто. Вот как это работает. Вы кладете руку ему на живот, затем на пальцы ног.
В идеале, вы хотите, чтобы этот животик был слегка теплым, а эти милые пальцы ног — слегка холодными. Это говорит о том, что вашему ребенку комфортно и температура правильная.
Если оба холодные, вашему ребенку слишком холодно. Если оба теплые, вероятно, вашему ребенку слишком жарко.
На основании своих выводов вы можете соответствующим образом отрегулировать основную температуру в помещении.
Идеальная температура для детской комнаты летомЕсли сейчас лето или если вы живете в теплом климате, вы, вероятно, не слишком беспокоитесь о том, что вашему ребенку станет слишком холодно. Однако перегрев — серьезная проблема.
Итак, при какой температуре нужно снимать? Лучшая температура в помещении для младенцев — от 68 до 72 градусов, и, опять же, может быть, на несколько градусов ниже, когда они спят.
Звучит знакомо? Должно. Потому что это точно такая же идеальная температура, которую вы хотите в холодную погоду. В том-то и дело. Независимо от того, жарко или холодно на улице, вы хотите, чтобы ваш новорожденный мог наслаждаться тем же комфортным средним температурным режимом в помещении.
Идеальная комнатная температура для малышейМожет быть трудно уложить ребенка спать, но для некоторых малышей эта, казалось бы, простая задача может показаться совершенно невыполнимой.В борьбе за то, чтобы успокоить малыша на вечер, вам нужны все возможные преимущества. Плотные шторы. Тихо (если вы не используете звуковую машину). Легкое, плотно прилегающее постельное белье. Жесткий матрас.
Еще одно оружие в вашем арсенале? Более прохладная температура.
Не холодно — только немного прохладнее. Лучше всего от 65 до 70 градусов, что может потребовать от вашего ребенка пижамной рубашки и брюк.
Почему температура ниже? Потому что для того, чтобы заснуть, внутренняя температура нашего тела должна упасть, а более низкая температура делает этот процесс проще и быстрее.
Руководство по температуре в детской: как поддерживать в доме правильный диапазонЗдесь нет большого секрета. Лучший способ поддерживать постоянную температуру в доме — это использовать существующую систему кондиционирования воздуха. Вы можете установить его и забыть или быстро отрегулировать температуру по своему усмотрению.
Это, конечно же, означает убедиться, что в работе вашего кондиционера нет сбоев. Вы должны убедиться, что он работает без сбоев. независимо от того, какая погода на улице.
Очевидно, что невозможно учесть каждую потенциальную проблему, но вы можете снизить вероятность возникновения проблем, следуя нескольким простым советам.
Держите фильтр в чистотеСледуйте инструкциям производителя и регулярно заменяйте или очищайте фильтр системы переменного тока. Если вам интересно, как заменить фильтр центрального кондиционера, процесс довольно прост; это скорее вопрос о том, чтобы регулярно проверять и менять их. Это может повысить эффективность вашей системы до 15 процентов и предотвратить возникновение каких-либо проблем с грязью и мусором.
Очистка самого устройстваПомимо чистки или замены фильтра, вы должны регулярно очищать само устройство. Это включает в себя отключение питания устройства, удаление мусора снаружи, тщательную очистку ребер пылесосом, снятие решетки и очистку воздуха вокруг двигателя, а также использование влажной ткани для протирания лопастей вентилятора.
Очистить территориюВ пространстве вокруг вашего кондиционера всегда не должно быть мусора и беспорядка, включая растения и растительный материал, а также любые другие предметы.Вообще говоря, вам нужно как минимум два фута свободного пространства вокруг устройства.
Получите профессиональное обслуживание два раза в годМасло в автомобиле меняют каждые 3-6 месяцев. Вы проходите ежегодный осмотр у врача. Так почему бы вам не проводить регулярное обслуживание кондиционера? Планирование настройки вашего устройства дважды в год служит двум целям:
- Это помогает выявить потенциальные проблемы до того, как они возникнут, так что вы не останетесь без кондиционера в течение нескольких дней или недель, потому что ваше устройство выходит из строя.
- Повышает эффективность и может продлить срок службы вашего устройства, убедившись, что все работает нормально и система не облагается налогами.
Домовладельцам, занятым подготовкой к встрече с новым домом, есть над чем подумать. Меньше всего будущим родителям хочется иметь дело с кондиционером или отоплением. Решите любые проблемы, которые могут возникнуть с вашим AC, обратившись к специалистам ABC Home & Commercial Services.Наши лицензированные техники могут быстро диагностировать проблему с устройством любой марки или модели и быстро выполнить ремонт. Если ваше устройство более старое, и вы пытаетесь решить, продолжать ли ремонт или приобрести новое устройство, мы также можем предоставить вам информацию, чтобы облегчить это решение. Мы также можем помочь с этим текущим обслуживанием. С помощью ABC вы можете сосредоточиться на своей семье, а не на своем кондиционере.
Лучшая температура сна для младенцев
Советы и подсказки •
Педиатры считают, что идеальная температура сна для новорожденных составляет около 18 градусов — это холоднее, чем многие ожидают.
Большинство врачей согласны с тем, что новорожденным и младенцам намного безопаснее спать в условиях контролируемого климата. Это особенно важно в таких местах, как Квинсленд, где в летние месяцы температура может быть очень высокой, а полноценный ночной сон может быть затруднен.
Говоря о хорошем ночном сне, правильный климат, способствующий хорошему сну младенцам, также отвечает интересам родителей. В конце концов, хороший сон для них превратится в хороший сон для вас! Специалисты по установке систем кондиционирования воздуха H&H Air Conditioning объясняют, как лучше всего использовать кондиционер в детской комнате, и делятся некоторыми другими советами по созданию наилучших условий для сна в помещении для младенцев и младенцев.
Чем полезен кондиционер в детской?
Младенцы младшего возраста могут быть особенно склонны к перегреву, поскольку они не могут регулировать температуру своего тела так же, как взрослые. Это пониженное регулирование температуры делает их более восприимчивыми к тепловой сыпи, тепловому истощению и даже тепловому удару. Некоторые педиатры согласны с тем, что спальня с кондиционером может снизить риск СВДС (синдром внезапной детской смерти)
Идеальная температура и расположение блока переменного тока
Важно, чтобы температура не была слишком низкой для маленьких детей, но отопление для маленьких детей требуется редко.Часто родители беспокоятся, что их ребенок может быть слишком холодным, а не наоборот. При этом важно установить температуру в пределах 16-20 градусов. Идеальная температура — 18 градусов, и хотя это холоднее, чем думают большинство родителей, это оптимальная температура.
Также важно, чтобы кондиционер располагался таким образом, чтобы он не дул прямо на кроватку. В идеале сплит-система должна располагаться слева или справа от детской кроватки, а не лицом к противоположной стене.
Советы педиатров
— Оденьте ребенка в легкую хлопковую одежду и заправьте одеяло ниже локтей, чтобы не закрывать лицо.
— Держите кожу увлажненной в кондиционере, кажется, сушит кожу
— Не выносите ребенка из помещения с кондиционером на улице или в другое место, где есть резкие перепады температуры. Откройте окно или поверните кондиционер, чтобы ребенок медленно приспособился к температуре окружающей среды.
Для получения дополнительных рекомендаций по кондиционированию воздуха в спальнях и детских комнатах позвоните специалистам по кондиционированию воздуха в жилых помещениях по номеру H&H Air Conditioning сегодня по телефону (07) 3276 1800 для в нашем головном офисе Acacia Ridge или (07) 5477 1777 для наш филиал в Саншайн-Кост.
Младенцы лучше спят в прохладной комнате? — Идеи декора детской и детской комнаты
Сознательные родители часто спрашивают специалистов, лучше ли спят малыши в более прохладной комнате. Нет конкретной температуры, но идеальный диапазон.
Как и многие другие родители, мне было интересно, лучше ли спят младенцы в более прохладной комнате.
Я обнаружил, что мне нужно очень тщательно поддерживать комнатную температуру. Идеальная температура для сна ребенка — от 63 до 72 по Фаренгейту (от 16 до 20 по Цельсию).Ни холодно, ни жарко.
Более того, высокая температура в помещении может увеличить вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС) для вашего ребенка.
Позвольте мне подробнее остановиться на этой теме.
Лучшая температура для сна согласно медицинским исследованиям
Температура сна у нас, взрослых и младенцев разная. Медицинские исследования уже доказали, что для сна следует избегать температуры выше 75 или ниже 54 по Фаренгейту. Это может быть опасно для младенцев.
Здесь, в этой таблице, мы увидим идеальную комнатную температуру для сна.
| Возраст | по Фаренгейту, | по Цельсию |
| Взрослые | 60-67 градусов | 15-19 градусов |
| Младенцы | 63-72 градуса | 16-20 градусов |
Детский сон и идеальная температура
Распространенный, но обязательный вопрос, который возникает у родителей: какова идеальная температура сна ребенка? Ответ может вас удивить.Это 65 градусов по Фаренгейту. Однако не все специалисты согласны с этим.
Кроме того, они рекомендуют поддерживать температуру в помещении от 63 до 72 градусов по Фаренгейту. На мой взгляд, это широкий диапазон комнатной температуры.
Однако, проведя дополнительные исследования, я обнаружил, что лучше сохранять исходную точку (65 градусов по Фаренгейту).
В конце концов, это может быть разным среди членов вашей семьи.
СВДС и комнатная температура
Одной из наиболее серьезных проблем, связанных с комнатной температурой, является синдром внезапной детской смерти (СВДС).Это может стать кошмаром для родителей, поскольку у него нет четких и четких симптомов.
Перегрев из-за одежды или комнатной температуры является серьезной причиной СВДС. Поэтому старайтесь поддерживать идеальную температуру в комнате и не используйте слишком много слоев одеял.
Кроме того, никогда не используйте электрическое одеяло для вашего ребенка.
Как сделать так, чтобы вашему ребенку было комфортно
Хотя существует диапазон идеальных температур, можно безопасно использовать термостат для детской комнаты для сна.
1. Обратите внимание на перегрев
Прежде всего, вы должны проверить руки и ноги вашего ребенка. Поскольку это не соответствует реальному сценарию, также проверьте его или ее шею и голову. Если станет жарко, то сразу успейте снизить температуру в комнате и охладить ее.
2. Избегайте чрезмерного объединения
Не связывайте ребенка слишком большим количеством одежды и одеял. Помните, что комплектация слишком большим количеством вещей увеличивает вероятность СВДС.
3. Держите кроватки голыми
Поскольку вероятность СВДС остается оптимальной в течение первых 180 дней, избегайте использования подушек и слишком большого количества слоев одеял.Если возникнет необходимость использовать несколько листов, никогда не накидывайте их на грудь ребенка.
4. Используйте вентилятор
Использование вентилятора увеличивает циркуляцию кислорода. Хотя это не снизит температуру в помещении, а освежит воздух.
5. Разделите комнату
Эксперты настоятельно рекомендуют в течение первых 180 дней находиться в одной комнате с малышом. В конечном итоге это снизит вероятность СВДС. У вас также будет возможность внимательно следить за температурой его или ее тела.
Советы для сна
1. Поддерживайте распорядок дня
Соблюдайте определенное время сна для вашего ребенка. Несомненно, это поможет вашему малышу быстро заснуть.
2. Последнее кормление
Наконец, перед сном предложите ребенку последний корм. Это дает младенцу уютный и комфортный сон на ночь.
4. Используйте диммеры
Для усиления детского ритма используйте диммеры с освещением.
5. Сделай звук
Некоторым младенцам не нравится находиться в тихой комнате.Если вы включите радио или включите детские качели, это поможет вашему ребенку заснуть.
6. Смена подгузников
Если у вашего ребенка чувствительная кожа, меняйте подгузник после каждого кормления.
7. Обеспечьте удобную кровать
Для комфортного сна необходима уютная и чистая кровать. Перед тем как уложить ребенка в постель, тщательно очистите матрас. Также очень полезны поролоновые матрасы для малышей.
Часто задаваемые вопросы
Как отрегулировать температуру в помещении летом?
Если у вас есть кондиционер, отрегулируйте его в соответствии с этими рекомендациями.Если у вас нет кондиционера, вы можете использовать вентилятор. Но будьте осторожны, не направляйте его прямо на ребенка.
Как отрегулировать температуру в помещении зимой?
Здесь применяется такая же рекомендация по температуре. Вы можете использовать дополнительный слой одеял, но не переодевайте ребенка. Это помешает их способности регулировать температуру.
Какой тип постельного белья лучше всего?
Простые и нетяжелые листы — лучший выбор.
Какова идеальная комнатная температура для больного ребенка?
Если ваш ребенок заболел, постарайтесь поддерживать для него постоянную температуру в помещении.
Заключение
Поскольку младенцы не могут сказать нам, что они чувствуют, когда комнатная температура становится неудобной, мы должны поддерживать для них идеальную комнатную температуру. Перегрев может вызвать серьезные проблемы у младенцев.
П.С. Если вы ищете вдохновение для декора детской комнаты, но у вас мало времени, вам следует заглянуть в мой раздел покупок.Я обыскала весь Интернет, чтобы найти самые крутые предметы декора для детской комнаты.
Чтобы получить лучшие идеи и советы по созданию детской комнаты, достойной Instagram, я прочитал более 200 сообщений в блогах, просмотрел (почти) изображения каждой детской комнаты на Pinterest и спросил своих друзей или других родителей. На основе их идей и собственного опыта я составил список идеальных предметов мебели, настенных рисунков и предметов декора для детской комнаты.
Насколько жарко слишком жарко? — Хилари Коул, педиатрический консалтинг по сну
Насколько жарко слишком жарко для спальни вашего ребенка? Вот краткий ответ: все, что выше 21 градуса по Цельсию.Младенцам комфортнее всего спать при температуре от 16 до 21 градуса. Практическое правило, чтобы держать их в тепле, — это одевать их на один слой больше, чем вам нужно для комфортного сна.
А что делать летом без кондиционера?
В этом и заключается потребность в длинном ответе.
Одно можно сказать наверняка: ребенку безопаснее быть слишком холодным, чем слишком горячим. Младенцы просыпаются и плачут, если им немного холодно, и тогда вы сможете решить проблему. Но они вряд ли сделают то же самое, если будут слишком горячими.И хотя я не люблю разжигать страх, особенно когда летняя жара вне нашего контроля, перегрев является фактором риска СВДС (синдрома внезапной детской смерти).
Если вы один из тех родителей, чей дом просто душно, и вам не кажется, что в детской комнате прохладно, вот несколько идей и советов, которые помогут вашему ребенку быть в безопасности и комфортно:
- Одевайте ребенка как можно легче (см. практическое правило в первом абзаце). Иногда это могло означать только подгузник или просто легкий спальный мешок без рукавов.
- Держите вентилятор в комнате на высокой мощности в часы перед сном. Поверните его на низкий уровень, направьте его подальше от ребенка и держите подальше от его досягаемости, прежде чем положить ребенка.
- Снимите водонепроницаемые покрытия матраса в жаркую погоду, так как матрас тоже не дышит.
- Приобретите хорошие оконные покрытия для детской комнаты и держите их закрытыми весь день с открытыми окнами, чтобы солнце больше не нагревало комнату.
- Если ваш ребенок засыпает в коляске, внимательно следите за ним, так как он может легко перегреться.И не накрывайте коляску одеялом — это может задержать больше тепла внутри.
- Если ваш ребенок засыпает в автокресле, не выключайте машину и включите кондиционер. Я знаю, я знаю, больше парниковых газов, больше климатических изменений и больше высоких температур. Но у вас есть довольно веская причина; все эти бездельники должны получить с программой. (А автокресла предназначены для машин — не позволяйте ребенку спать в автокресле дома.)
- Вот отличная идея с веб-сайта Babycenter UK: повесьте мокрые полотенца на стулья и оконные рамы (никогда не над перилами детской кроватки!) поскольку испаряющаяся вода может охладить воздух.
- Принимайте прохладную ванну перед сном.
Если вы думаете, что вашему ребенку слишком жарко, пощупайте его живот; если он кажется слишком теплым или он вспотел, снимите слой; его стоит разбудить. Помните, что ручки и ножки вашего ребенка могут быть холоднее, чем остальное тело, поэтому не проверяйте это.
Пока мы живем в ленивые (или напряженные!) Летние месяцы, не забывайте следить за достаточным обезвоживанием себя и своего ребенка. Для детей младше 6 месяцев грудного вскармливания должно быть достаточно; только убедитесь, что у нее нормальное количество мокрых подгузников.Если ваш ребенок немного старше, предлагайте воду из поилки чаще, чем обычно.
Может ли мой ребенок заболеть из-за разницы в холоде и высокой температуре?
По возможности рекомендуется избегать постоянных перепадов температуры. Воздействие холода не увеличивает вероятность заболевания ребенка. Однако, если ваш ребенок уже подвергся воздействию микробов, вызывающих болезнь, от кого-то инфицированного, то переохлаждение может способствовать развитию симптомов.Также имейте в виду, что новорожденные дети не очень хорошо регулируют температуру своего тела, и им нужно время, чтобы привыкнуть к изменениям температуры.Если вы не можете избежать колебаний температуры, постарайтесь сделать переход плавным для вашего ребенка. Вот несколько простых мер предосторожности, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно и был здоров.
Установите температуру переменного тока от 23 до 25 градусов Цельсия
Большинство экспертов сходятся во мнении, что это идеальная комнатная температура для вашего ребенка. При такой температуре вашему ребенку не будет слишком холодно, поэтому его тело быстро адаптируется к погодным условиям.
Не допускайте попадания воздушного потока переменного тока на ребенка
Прямой поток воздуха переменного тока на ребенка может значительно охладить его тело, даже если термостат установлен на правильную температуру.Чем холоднее ее тело, тем больше времени ей потребуется, чтобы приспособиться к среде без переменного тока.
Позвольте вашему ребенку естественным образом приспособиться к перепадам температуры
Возможно, стоит выключить кондиционер или холодильник примерно за 10 минут до того, как вы собираетесь вывести ребенка из комнаты. Дайте ей приспособиться к изменению температуры, прежде чем вынимать ее.
Держите в комнате термометр для проверки температуры
Проживание в одном номере
Хотя может быть трудно проводить все время в одной комнате с ребенком, некоторые дела можно выполнять в одном месте. Таким образом, вам не придется постоянно переносить ребенка из одной комнаты в другую.
Держите ребенка увлажненным
Кондиционер отсасывает влагу из воздуха. Это может сделать вашего ребенка обезвоженным. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно жидкости.Если ваш ребенок по-прежнему находится на исключительно грудном вскармливании, лучше всего предложить много коротких кормлений. Если она старше шести месяцев и принимает твердую пищу, регулярно давайте ей воды. Можно даже дать ей немного нежной кокосовой воды.
Если вы заметили какие-либо признаки обезвоживания, обратитесь к педиатру.
Соблюдайте особые меры предосторожности, когда вы берете ребенка из дома
В торговых центрах, ресторанах, кинозалах или крытых парках развлечений установлены мощные кондиционеры, нагнетающие холодный воздух при низких температурах.Хотя они приносят облегчение от жаркого лета, младенцы могут быстро почувствовать себя очень холодными, если они не будут хорошо защищены. Помните следующее:
- При входе в зону с сильным кондиционированием воздуха накройте ребенка легким детским одеялом.
- Одень ее слоями. Если ей становится холодно, добавьте слой, если вы думаете, что ей становится тепло, удалите слой.
- Когда вы выйдете на улицу, снимите легкое одеяло или дополнительный слой.
- Если вы путешествуете на машине, поддерживайте температуру кондиционера при температуре от 23 до 25 градусов C и не допускайте прямого попадания на ребенка прямого потока воздуха.
Отзыв д-ра Сароджа Балан, педиатра-специалиста BabyCenter в Индии.
यह लेख हिंदी में पढ़ें!
Подробнее:
Список литературы
AWHONN.2013. Уход за кожей новорожденных . 3-е изд. Ассоциация женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер, Руководство по клинической практике, основанное на фактических данных. Вашингтон: AWHONN
CCC. 2015. Простуда . Центр простуды. Кардиффский университет.
Джонсон С., Экклс Р. 2005. Острое похолодание стоп и появление симптомов простуды. Семейная практика 22: 608-613.
NHS Choices. 2014. Профилактика простуды и гриппа . NHS Choices, Здоровье от А до Я.
Идеальная температура кондиционера для детской комнаты дома
Когда вы спросите об идеальной температуре для детской комнаты, люди скажут: «Не слишком холодно и не слишком жарко. Вы хотите, чтобы температура была правильной «. Но что правильно?
«Правильно»Общие рекомендации — установить кондиционер между 23 и 25C для нас здесь, в Сингапуре. Это позволяет одеваться в удобную хлопковую пижаму и использовать легкое одеяло или пуховое одеяло.
Поддерживая в комнате идеальную температуру около 24 ° C , ваше тело не борется за охлаждение, но и не пытается согреться. Это экологически чистая температура, которая подойдет большинству детей в возрасте от 2 лет.
Если у вас новорожденный или очень маленький ребенок, который одет в пеленальный костюм, пеленки или спальный мешок, пожалуйста, отрегулируйте температуру до 18-20C. Регулярно проверяйте, не потеет ли ваш ребенок и не слишком ли холодно, и регулируйте температуру соответствующим образом.
Уловка акушерки, чтобы проверить, не слишком ли жарко или слишком холодно вашему маленькому ребенку, заключается в том, чтобы положить руку на основание его шеи, где она встречается с его позвоночником. Если они слишком горячие или слишком холодные, вы почувствуете это там.
Секрет комфорта в том, чтобы комната хорошо вентилировалась, а воздух свежим и циркулировал. Так что, если вы не спите с кондиционером, оденьте ребенка слегка, включите вентилятор и держите окна открытыми. Если комары беспокоят, прикрепите сетку к окну, чтобы не допустить москитов.
Обратите внимание, что ни 18-20C, ни 23-25C не являются идеальной температурой, если вы находитесь в прохладном климате и отапливаете комнату.
Комната, отапливаемая до этой температуры, НЕ безопасна для ребенка и увеличивает риск СВДС (синдром внезапной детской смерти).
Речь идет не только о сне, но и о безопасности вашего ребенка!
Это больше, чем просто качественный сонТем не менее, поддержание идеальной температуры в комнате ребенка — это нечто большее, чем просто «сон».Речь также идет о безопасности.
Более прохладная температура в комнате ребенка снижает риск СВДС. Считается, что это связано с тем, что более прохладный и свежий воздух менее удушающий, что облегчает дыхание ребенку.
Младенцы первого года жизни подвержены наибольшему риску, и родителям следует уделять особое внимание их режиму сна. Не только температура в комнате, но и их постельное белье и одежда для сна, чтобы ребенок мог спать спокойно.
Прочтите инструкцию по эксплуатации вашего кондиционера и используйте комнатный термометр, чтобы обезопасить ребенка в первые месяцы.Как только вы узнаете, что работает для вашего ребенка, вы сможете внести соответствующие изменения.
Не заворачивайте ребенка слишком сильно
Другие вспомогательные средства для снаВы также можете улучшить качество сна ребенка, установив низкоскоростной потолочный вентилятор, чтобы воздух циркулировал. Благодаря хорошей вентиляции вашему ребенку будет комфортно ночью.
Также могут помочь очистители воздуха с HEPA-фильтрами и ультразвуковые диффузоры холодного воздуха с успокаивающими эфирными маслами, такими как лаванда, чтобы обеспечить хороший ночной сон нашим малышам.
Если вы не уверены в температуре в спальне вашего ребенка, проконсультируйтесь с педиатром, который сможет помочь вам с учетом истории болезни вашего ребенка.
Помогли ли вам эти советы по выбору идеальной температуры для детской комнаты? Если да, расскажите об этом!
Код
Parkway East
Установка правильной комнатной температуры для младенцев
Включите ли вы кондиционер или включите высокую температуру, вы обнаружите, что контролировать температуру в доме так же просто, как щелкнуть выключателем.Следовательно, самое сложное — это попытаться определить правильную температуру для вашего ребенка и его комнаты. Сложно узнать, слишком ли жарко ребенку или слишком холодно, поскольку он не может сказать вам, что он чувствует.
Кроме того, правильная температура для одного ребенка может не подойти для другого. Как и у вас, у малыша есть свои предпочтения. Ребенок весом 20 фунтов. может потребовать меньше тепла, чем тот, который весит всего семь фунтов. Итак, как установить комнатную температуру для младенцев?
Мы можем почерпнуть извечную мудрость из детских стихов любимых песен «Златовласка и три медведя».«Вы не хотите, чтобы в комнате ваших младенцев было слишком тепло или слишком прохладно. Скорее, вы хотите, чтобы температура была подходящей. Хорошее практическое правило — измерять температуру по внутреннему термометру. Если вам кажется, что вам слишком жарко или холодно, можно с уверенностью предположить, что ваш ребенок почувствует то же самое.
68-74 градусов по Фаренгейту
Эксперты считают, что лучше всего поддерживать температуру в комнате для младенцев где-то в пределах 68–74 градусов по Фаренгейту. Для этого вам необходимо настроить домашний термостат.К сожалению, большинство людей не могут контролировать температуру только в детской. Не ставьте обогреватели или оконный кондиционер в комнате, если вы можете этого избежать. Их маленьким телам слишком сложно выдержать такой прямой нагрев или охлаждение.
SIDS
Многие люди заводят тепло, потому что чувствуют, что младенцам всегда холодно. Однако, если они спят в слишком теплой комнате, вы увеличиваете вероятность того, что у них разовьется синдром внезапной детской смерти или СВДС.Если вы чувствуете, что комната нуждается в циркуляции, попробуйте добавить коробку или другой вид потолка. Знаете ли вы, что циркуляция воздуха снижает вероятность СВДС?
Единственное исключение из правил — это когда ребенок рождается недоношенным и все еще находится в хрупком состоянии. Если у младенца недостаточный вес, то лучше всего увеличить температуру в помещении до 72-75 градусов по Фаренгейту. Такому маленькому ребенку сложно правильно регулировать температуру. Когда младенцу слишком холодно, он расходует свои питательные вещества, пытаясь согреть свое тело, и у этих малышек не остается лишних калорий.Им может помочь простой удар термостата.
Одежда по сезонам
Летняя погода означает, что вы можете носить меньше, и то же самое касается вашего младенца. Вам не нужно закутывать их в одеяла или надевать свитера, как в осенне-зимние месяцы. Однако вы должны иметь в виду, что если вы находитесь в более холодном доме из-за того, что кондиционер работает ниже 70 градусов, может быть порекомендовано небольшое одеяло. Также летние шапки могут защитить их нежную голову от солнечных ожогов.Они также помогают им регулировать внутреннюю температуру, защищая их от солнца.
Зимняя одежда
Когда на улице холодная погода, нужно немного накинуть на них одежду. Один из самых простых способов избавиться от тепла для молодых — это голова, особенно если у них нет волос. Самое замечательное в слоях — это то, что вы можете снимать одежду, если она становится слишком теплой, и добавлять ее, если она холодная.
Просто снимайте одежду, если ребенку слишком жарко, так как вы не хотите, чтобы она перегревалась.Если им станет слишком холодно, они могут заболеть. Трудно сбалансировать одевание младенцев и поддержание нормальной температуры в комнате для младенцев. Носки, шапки, перчатки и майки — лучшие друзья родителей как дома, так и за его пределами.
Ночной сон
А как насчет ночной и комнатной температуры для младенцев? Ночь вносит совершенно другой аспект в проблему температуры. Большинству детей нравятся маленькие спальные комплекты, которые идеально подходят для холодных вечеров.Если вы семья, которая отключает печь на ночь, чтобы сэкономить деньги, вам необходимо убедиться, что они хорошо защищены. Если на улице холодно, то на спальное место стоит надеть комбинезон или майку.
Избегайте одеял до 12 месяцев
Шпалы для зимы сделаны из более тяжелых материалов, чтобы сохранять тепло. Однако в летние месяцы вам следует выбирать легкие ткани, которые помогут ребенку чувствовать себя комфортно. Даже не думайте надевать на ребенка одеяла, пока он не минует опасную зону СВДС и не достигнет возраста одного года.Одеяла значительно увеличивают риск удушья для вашего ребенка.
Ребенку слишком жарко или холодно?
Возможно, вам сложно понять, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно. Они не всегда потеют так, как вы, поэтому их сложно оценить. Один из способов узнать наверняка — вспотел ли затылок. Их щеки могут покраснеть, и они могут стать суетливыми. Кроме того, если вашему ребенку слишком жарко, он может быстро дышать, чтобы остыть.
Когда ребенку слишком холодно, его немного легче идентифицировать.Во-первых, их пальцы на руках и ногах будут похожи на лед. Во-вторых, они могут быть вялыми и не желать взаимодействовать, как обычно. Некоторые младенцы будут дрожать, и их маленькие десны будут стучать. Тело дрожит, пытаясь согреться, и сжигает калории. Поскольку ребенку не нужно терять много калорий, помогите ему накрыть их или сложить слоями. Правильное их одевание помогает поддерживать температуру в помещении для младенцев в нужном диапазоне.
Почему важна температура в помещении ребенка?
Почему комнатная температура так важна для младенцев? Что ж, если вашему ребенку слишком жарко, то у него может подняться температура.Их система не может бороться с температурой, как вы. В тяжелых случаях у малыша может случиться тепловой удар от перегрева. Нет, вам не нужно солнце, чтобы кровь разогналась до палящего уровня, это может случиться у вас дома.
Если вы видите, что вашему ребенку стало слишком жарко, постепенно снимайте с него несколько слоев. Расположенный поблизости вентилятор также может помочь привести предметы в нужное положение. Никогда не снимайте с них всю одежду и не пытайтесь протереть ее прохладной тканью. Переходить из одной крайности в другую — значит навлекать на себя неприятности.
Заключение
Трудно судить о настройке комнатной температуры для младенцев. Однако после некоторого времени и практики вы поймете потребности своего ребенка. Дети привыкают к своему окружению. Если вы будете поддерживать более низкую температуру, они научатся любить более прохладные вещи.
Если вы немного более «теплокровны» и держите вещи в тепле, то они тоже научатся адаптироваться к этой среде. Установка комнатной температуры для младенцев — это не ракетостроение.Просто сделайте пространство комфортным для вас, и они приспособятся. Хотя ваш ребенок все еще развивается и ему предстоит пройти много этапов, он сильнее, чем вы когда-либо могли себе представить.