Какая оптимальная температура для новорожденного в комнате: Оптимальная температура и влажность в комнате новорожденного

Температура в комнате для новорожденного ребенка — Megaboo

Задолго до появления в доме малыша, родители с удовольствием ходят по магазинам в поисках современных кроваток, эксклюзивных подгузников, ярких и красивых игрушек. Родителей можно понять. Каждый из них с нетерпением ждет, когда в доме появится новый член семьи, который будет нуждаться в заботе и ласке.

При подготовке детской комнаты не стоит забывать о таком важном моменте, как температура и влажность, которые играют немаловажную роль в развитии, здоровье, а подчас и настроении крохи. Родители должны обязательно знать об оптимальной температуре для новорожденного ребенка и стараться ее создавать в любой ситуации.

Оптимальная комнатная температура для грудничка

Температура в комнате

Мнение опытных специалистов, которые утверждают, что комнатная температура, где находится новорожденный ребенок, не должна быть выше 18-22°C, вряд ли кто-то будет оспаривать. В этих условиях малышу легче дышится, он хорошо кушает, не перегревается и развивается в естественных условиях.

Зимой, когда в квартире начинается отопительный сезон, и возможны перепады температур, допустимый порог не должен превышать 23°С.

Температура для сна

Сон новорожденного ребенка напрямую зависит от температуры в комнате. Как в холодной, так и жаркой спальне сон малыша поверхностный. Кроха часто просыпается, капризничает, требует постоянного внимания. Родителям нужно позаботиться, чтобы в детской спальне была постоянная температура 18-20°С.

Нельзя считать эти рекомендации незыблемым правилом. Каждый малыш — это индивидуальный организм со своими характерными особенностями. Кто-то любит спать в теплом помещении, а для кого-то 18°C вполне подходящая для сна температура. Поэтому родители должны пронаблюдать, в каких условиях кроха лучше спит, и постараться их придерживаться.

Современная кровать новорожденного снабжена бортиками и балдахином. Эти варианты красиво смотрятся со стороны, да и родителям кажется, что малышу уютно и комфортно. Возможно, это и в самом деле так, но эти предметы собирают пыль, не дают нормально циркулировать воздуху. Поэтому желательно от них отказаться.

Постельное белье и одежду малышу следует подбирать из натуральных материалов. Синтетические изделия не дают коже дышать, а значит, нарушается терморегуляция кожных покровов. Шапочка крохе, вообще, не нужна. В жаркой комнате не следует младенца кутать, в прохладном помещении не нужно оголять кроху.

Купание

Часто родители перед купанием новорожденного ребенка повышают температуру воздуха в комнате для купания, обогревая ее всеми возможными способами. Однако это неправильно. Если температура будет высокой, то в привычных условиях малыш после купания замерзнет. Чтобы избежать этого, специальное повышение температуры исключается. Гораздо лучше после мытья завернуть младенца в теплое полотенце и выдержать определенное время. Благоприятно действует на организм крохи закаливание. Поэтому совсем неплохо поступают мамочки, приучая малыша к воздушным ваннам после купания.

Если малыш родился раньше срока, он нуждается в особых условиях. Одно из них – это комнатная температура воздуха. Она должна поддерживаться в пределах 24-25°С из-за пониженного уровня собственной терморегуляции крохи.

Опасность перегрева и переохлаждения

У младенца обменные процессы, служащие для поддержания его жизни, происходят намного быстрее, чем у взрослого. Это влечет за собой накапливание тепла в маленьком тельце. Кроха может освободиться от его излишков благодаря кожным покровам и процессу дыхания. Если в комнате жарко, дыхание крохи затруднено. Остается теплообмен через кожу. В этом случае у ребенка усиливается потоотделение, кожа краснеет, пульс учащается. Кроха становится беспокойным, плаксивым, вялым. В этот период возможен дерматит, потница, нарушение метаболизма, боли в животе, отсутствие аппетита, молочница.

Если же в комнате новорожденного ребенка прохладно, то малыш может заболеть простудным заболеванием, а это опасно осложнениями. Родители, заметив у крохи холодную испарину, дрожь и икоту, побледнение кожи, частое дыхание, должны понимать, это признаки переохлаждения. Следует срочно нормализовать температурный режим в комнате новорожденного и вызвать врача.

Поддерживая оптимальную температуру в комнате новорожденного ребенка, можно избежать любых проблем, и дать шанс младенцу спокойно расти и развиваться.

Как поддерживать температуру в комнате

Для развития и роста каждому ребенка необходима индивидуальная температура. И только наблюдение за собственным чадом поможет родителям определиться с ее нормами. Как ведет себя малыш в комфортных для него условиях:

• спокойный сон;
• хорошее самочувствие;
• отсутствие усиленного потоотделения и кожных покраснений;
• пульс, дыхание в пределах нормы;
• отсутствие «гусиной кожи»;
• не нарушена терморегуляция конечностей.

Посмотрите в этот момент на термометр. Это оптимальная температура в помещении для ребенка. Запомните и поддерживайте ее регулярно.

При больших отклонениях от нормы в ту или другую сторону, принимайте меры по регулированию температуры в помещении.

Что можно делать, если в комнате жарко

1. Помогут проветривание или кондиционер. Эти процедуры выполняют в отсутствии малыша. Унесите его в другую часть дома, а лучше погуляйте с ним на воздухе.
2. Кондиционер не стоит устанавливать в детской. Пусть будет в другой комнате. Новорожденный ребенок не должен попадать под струю прохладного воздуха.
3. Накройте горячие батареи плотными изделиями, будь то одеяло или коврик.
4. Интервалы между кормлениями можно уменьшить в случае, если крохе жарко в помещении. Будет ли от этого эффект, ответ однозначный. Молоко матери состоит на 80% из воды, поэтому оно утоляет жажду и регулирует содержание жидкости в организме. Если кроха на искусственном питании, его допаивают водой комнатной температуры.
5. Если в комнате прохладно, на помощь приходит обогреватель. Но прибор сушит воздух, что чревато появление в носу малыша сухости, которая снизит способность организма в борьбе с микробами. При использовании прибора увлажняйте воздух.

Нет возможности контролировать температуру в комнате

Не каждая семья может обеспечить новорожденного ребенка отдельной комнатой или кондиционером. Но каждый родитель мечтает вырастить ребенка здоровым и создать ему относительно комфортные условия проживания. Как поступать в условиях, когда контролировать температуру в комнате для новорожденного ребенка невозможно. Придерживайтесь следующих советов:

• если в квартире жарко и душно, увеличьте малышу количество потребляемой жидкости;
• одевайте соответственно температурному режиму: жарко – трусики, маечка на тонких бретельках или вовсе без нее; прохладно – ползунки, носочки, распашонку;
• купайте согласно температурному режиму: жарко – несколько раз в день; прохладно – на усмотрение родителей.

Влажность воздуха

Как и температурный режим, влажность в комнате новорожденного ребенка играет немалую роль. Она должна составлять более 50%, поэтому родителям необходимо об этом позаботиться. Особенно это касается осенне-зимнего периода, когда воздух в помещение сухой из-за включенного отопления.

Влажность вряд ли определишь без наличия прибора. Бытовой гигрометр необходим в каждом доме, где имеются новорожденные дети. Для повышения влажности в продаже имеются специальные устройства – увлажнители воздуха. Если нет такового, можно обойтись собственными конструкциями. К ним относятся:

• банки с водой, расставленные в помещении;
• аквариум;
• мокрые простыни на батареях;
• регулярная влажная уборка;
• обрызгивание помещения водой.

Стоит уточнить, что родители вполне могут не заметить или не обратить внимания на снижения влажности, в то время как ребенок остро ощущает возникший дисбаланс. Сухой воздух быстро пропитывается пылью, усиленно размножаются микробы и аллергены. Появляются заболевания, которых быть не должно:

• астма. Из-за обезвоживания повреждаются доли легких;
• аллергия. Повышение уровня гистаминов в крови;
• сухость кожи;
• сухость в носу, пересыхание дыхательных путей;
• сгущение крови, что представляет опасность жизни ребенка.

Достаточная влажность воздуха положительно сказывается на самочувствии крохи, его настроении, сне и аппетите.

Аквариум с рыбками не только хороший увлажнитель воздуха. Рыбки успокаивают нервную систему крохи, оказывают влияние на развитие органов чувств и зрительной функции.

Создав в комнате новорожденного ребенка необходимые температурные условия и достаточную влажность, родители помогут адаптироваться младенцу в новых условиях, подарят ему настроение и хорошее самочувствие, сформируют основы крепкого здоровья.

ТОП-10 главных правил в уходе за новорожденным

1. Чистота – является залогом здоровья

В комнате, где будет находиться новорожденный ребенок, необходимо постоянно поддерживать чистоту. Строго стерильного порядка не требуется, однако влажная уборка как можно чаще должна проводиться. При общении с маленьким ребенком необходимо всегда мыть руки, ногти у родителей должны быть короткие, чтобы нежную кожу младенца не поранить. Мать должна принимать регулярно душ, а перед каждым кормлением ребенка ополаскивать свою грудь теплой водой. Контакты ребенка с посетителями в первые месяцы жизни крайне нежелательны.

2. Соблюдение необходимой температуры и влажности в помещении

В комнате для новорожденного оптимальная температура воздуха должна быть 22 градуса. Не должна она в любом случае быть выше 25 градусов. Влажность в комнате новорожденного должна составлять около 40-60%. Стоит знать, что высокая влажность чревата перегревом, но низкая влажность воздуха сушит слизистые, делает малыша уязвимым к микробам. Всегда хорошо применять увлажнитель воздуха, если в доме имеется маленький ребенок.

Помещение требуется регулярно проветривать, унося малыша на это время из комнаты. Проветривать детскую комнату рекомендуется 4-5 раз за день по 15-30 минут – это зависит от времени года.

3. Правильная одежда для новорожденного ребенка

Одежда для новорожденного ребенка должна быть всегда из натуральных тканей. И выбор вещей должен зависеть от времени года. Однако не всегда необходимо придерживаться правила: «На свое чадо надевать стоит на слой одежды больше, чем вы надеваете на себя».

Для младенца опасно перегревание, и по этой причине не стоит ни в коем случае кутать грудничка, укрывать его теплыми одеялами.

Использовать ли для младенца сразу ползунки и распашонки либо пеленать – это является выбором родителей. Медиками допускается и одно, и другое. Когда малыш не пеленается, то использовать удобно распашонки с зашитыми рукавами, чтобы не поранил малыш себя острыми ноготками.

4. Каким должно быть спальное место малыша

Для новорожденного ребенка необходима отдельная кроватка. Стоять она должна в достаточно светлом месте, причем вдалеке от сквозняков. Детский матрас должен иметь основу натуральных наполнителей, достаточно жестким. Стоит знать, что подушка детишкам до года не рекомендуется, используется вместо нее сложенная вчетверо пеленка. Кроватка должна быть максимально удобной с опускающимся бортиком.

5. Утренний туалет грудного ребенка

По утрам рекомендуется промывать ребенку глазки. Применяется для каждого глаза отдельный тампон. Протирать глазки нужно от наружного угла и к внутреннему. При возникновении гноя обязательно нужно обратиться к врачу, поскольку проблемы могут быть разного характера. Нос новорожденного очищается ватным жгутиком, который смочен детским маслом, специальными винтообразными движениями. Стоит отметить, что уши очищаются лишь при видимых больших скоплениях серы специальным ватным тампоном только снаружи и в пределах видимости. Глубоко в ушки малыша тампон нельзя засовывать. Следует знать, половые органы у девочек должны обрабатываются тампоном лишь в направлении спереди назад.

Используются специальные ножницы, которые должны быть с закругленными концами для подстригания ноготков у новорожденного.

6. Обработка пупочной ранки

У новорожденного малыша пупочная ранка – это самое уязвимое место для микробов, поэтому она к себе требует тщательного ухода.

Обрабатывается пупочная ранка ежедневно. Со дна ранки корочки удаляются ватной палочкой, предварительно смоченной в растворе перекиси водорода, после ватной палочкой с зеленкой. Такую процедуру лучше проделывать после купания.

Когда пупочная ранка воспалилась либо кровоточит, то необходимо вызвать на дом детского врача.

7. Применение косметики для новорожденных

В наше время разработано большое число различных средств для ухода именно за кожей младенцев. Имеется здесь главный совет – не переусердствуйте с косметикой. Дело в том, что кожа новорожденного должна дышать. Лишь только при необходимости стоит применять крема для новорожденных. Наносить их следует тонким слоем.

8. Применение воздушных ванн

Воздушные ванны для младенцев являются обязательными! Всегда при каждом переодевании, смене подгузника, новорожденного грудничка рекомендуется оставлять абсолютно голеньким на несколько минут, доведя общее время таких воздушных ванн до двух часов в день.

Если вы применяете одноразовые подгузники, то их следует менять чаще. Стоит знать, что марлевые подгузники нежелательны, поскольку они не дышат и могут привести к пеленочному дерматиту.

9. Купание новорожденного малыша

Купать младенца желательно каждый день. И лучше делать это в вечернее время перед ночным кормлением. Температура воды всегда должна быть 37 градусов. Стоит знать, что до полного заживления пупочной ранки в воду рекомендуется добавлять слабый раствор марганцовки. После чего уже можно купать новорожденного в обычной воде, с колонки, из-под крана. Нужно следить при добавлении в воду марганцовки, чтобы все ее кристаллы растворились полностью, иначе можно нежную кожу новорожденного обжечь.

10. Прогулки на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе также должны быть ежедневными. Многое также зависит от погоды и времени года. Длительность первой прогулки составляет обычно 10-15 минут, со временем время постепенно должно увеличиваться и доводиться до 40-60 минут в прохладное время года и до 4-5 часов в теплое время. Число прогулок за день для новорожденного наиболее оптимально – две.

Зимой при температуре, которая составляет ниже минус 5 градусов, не стоит выносить младенца на улицу, а также не рекомендуется прогулка при сильном ветре и дожде. При этой погоде использовать удобно балкон или лоджию. Нельзя держать новорожденного летом на открытом солнце. Одевать ребенка на прогулку стоит по погоде. А для защиты от различных насекомых применяются специальные сетки.

allwomens.ru

Какой должна быть оптимальная температура в квартире для ребенка

Ни для кого не секрет, что за городом на даче воздух чистый и, приезжая туда на выходные, люди обычно говорят: как же легко здесь дышать! Конечно, ведь вокруг нет накопителей пыли, городского «грязного» воздуха и закрытых непроветриваемых помещений со спертым воздухом.

Отсюда напрашивается вывод: воздух в детских комнатах по своим параметрам должен быть максимально приближен к уличному. Многие скажут: а если на улице холодно?

И действительно, существуют допустимые нормы температуры и влажности воздуха, утвержденные Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ). Итак, что же это за нормы?

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

 

Каким должен быть норматив температуры воздуха для ребенка?

 

Показатели температуры, оптимальные для комнаты, где находится новорождённый ребенок, составляют +18˚С, а в детской спальне +16˚С.

У новорождённых детей еще не до конца сформированы потовые железы, поэтому они производят терморегуляцию с помощью дыхания. Это значит, что, когда родителям в помещении тепло, то ребенку жарко, а если родителям прохладно, то ребенку в самый раз.

Многие думают, что маленькие дети еще слабенькие, что они непременно замерзнут, поэтому их надо тепло одевать. Доходит даже до того, что на улицу в +30˚С ребенка выносят, закутанного в одеяло.

И таким взрослым даже в голову не приходит, что ребенку очень жарко.

 

Нормы влажности воздуха

 

Показатели влажности воздуха, оптимальные для комнаты, где находится новорождённый ребенок, составляют

60-70%.

Слизистые оболочки малыша защищены слизью, которая способствует борьбе с микробами, с пылью и другими раздражающими факторами окружающей среды. Эта слизь в норме обладает конкретными характеристиками, от которых и зависит выполнение ее функций.

Внимание: когда в комнате новорождённого ребенка воздух не соответствует указанным параметрам, слизь пересыхает и теряет свои защитные свойства.

Также густая слизь опасна тем, что в ней прекрасно могут размножаться бактерии.

 

Чем может быть опасен перегрев?

 

Высокая температура окружающего воздуха воздействует на процесс терморегуляции ребенка, поэтому он не может отдать тепло через легкие. Из-за этого малыш потеет, теряет много жидкости, затем у него густеет слизь. Таким образом, очень быстро может наступить

перегрев и обезвоживание организма.

Совет: если вы по воле случая находитесь с ребенком в очень теплом помещении, оденьте его как можно легче, часто поите водичкой с ложечки и капайте в носик солевой раствор.

Эти мероприятия помогут вам не допустить перегрева.

Еще одна проблема новорождённых детей – потница. Она проявляется сыпью и зудом по всему телу. Нередко случается и такое, что ребенок не может уснуть или, наоборот, просыпается посреди ночи. Предотвратить это можно, ограничив количество одежды и одеял на малыше.

В любом случае, ребенок не должен быть одет теплее его родителей.

Никто не говорит о том, что нужно морозить детей. Дело в том, что младенцы способны быстро приспосабливаться к условиям окружающей среды. Если их с рождения поместить в прохладный воздух, это станет для них

нормой.

Совет: проверить, не замерз ли ваш малыш можно, потрогав его ручки, ножки или щечки.

В любом случае, приучив его к нормальным параметрам воздуха, вы гарантируете ему хорошую устойчивость к простудам, вирусам и бактериям в будущем.

[rek_custom1]
 

Как поддерживать оптимальную температуру?

 

Для контроля температуры в бытовых условиях используется такой прибор, как термометр. Он доступен по цене и все знают, как им пользоваться. Вешать его рекомендуют вдали от нагревательных приборов и лучше всего на высоте метра от пола.

В летнее время для регулирования температуры воздуха используют открытое окно (если на улице не жарко) или кондиционер. Нужно помнить, что кондиционер имеет свойство высушивать воздух, поэтому нужно позаботиться о его дополнительном увлажнении.

С приходом зимы начинается отопительный сезон. Опять же, отопление сильно сушит воздух, так же, как и проветривание. Поэтому логично было бы использовать бытовой увлажнитель воздуха.

Регулировать температуру в помещении можно двумя способами:

• с помощью воздействия на источник тепла;
• с помощью воздействия непосредственно на воздух.

Оптимизировать температуру в искусственно обогреваемом помещении можно с помощью регуляторов на радиаторах центрального отопления. Регулятор еще называют краником. Но такие краники можно установить не на все батареи и не в каждом доме.

Самый распространенный способ уменьшить количество отдаваемого тепла – накрыть батарею одеялами или куртками. Для этого также используют специальные теплоизоляционные материалы. Некоторые делают каркас, закрывающий батарею со всех сторон (так называемый экран). В любом случае, один из этих способов каждый может воплотить в жизнь.

Кроме этого температура хорошо регулируется проветриванием. Для исключения продувания ребенка, перед проветриванием его следует вынести из комнаты и занести обратно через 5 минут после закрытия окна.

 

Насколько важна влажность в квартире для ребенка?

 

На высыхание слизи влажность воздуха оказывает намного большее влияние, чем температура. Вне зависимости от температуры, при высоком показателе влажности слизь вообще не высыхает. Это совсем не означает, что воздух нужно только увлажнять.

Во время вдыхания любого воздуха наш организм работает таким образом, что нагревает воздух до температуры тела и насыщает влажностью до 100%. Таким образом, если ребенок вдыхает сухой воздух, его организм теряет много жидкости, и чем суше воздух – тем больше жидкости ему нужно.

Внимание: новорождённые дети имеют небольшое количество жидкости в запасе, поэтому в таких условиях их надо активно допаивать водой.

Опять же, во избежание пересыхания слизи в носу, необходимо регулярно капать в него солевой раствор, который всегда нужно носить с собой, куда бы вы ни пошли в зимнее время. Это будет также отличной профилактикой заболевания вирусными инфекциями.

К сожалению, население нашей страны не воспринимает влажность воздуха с должной серьезностью. Многие люди, прожив всю жизнь, и не подозревают об опасностях сухого воздуха.

Недостаточная влажность окружающего малыша воздуха очень часто приводит к сухости кожи. Из-за этого наблюдаются постоянные дерматиты, раздражения, зуд. Таким детям влажный воздух жизненно необходим.
Для эффективного увлажнения воздуха подходит частая влажная уборка.

Обязательным условием является отсутствие дезинфицирующих средств. Также можно установить источники испарения – емкости с водой. Аквариум – идеальный вариант, но подойдут также тазы или ведра с водой. Недостаток этого способа очевиден – передвигаться по квартире будет крайне неудобно.

Еще наши мамы в советское время развешивали по всей квартире влажные пеленки. Знали они об этом или нет, но это отличный способ повысить влажность в помещении.

Самый эффективный и удобный способ повысить показатель влажности в помещении – применение бытового увлажнителя воздуха. Самыми удобными, бесшумными и безопасными являются ультразвуковые.

Влажность воздуха контролируется специальным прибором под названием гигрометр. Как правило, он напоминает часы. Бывают электронные и механические – на ваше усмотрение.

Как вы могли убедиться, нормативы показателей температуры и влажности воздуха – очень важный аспект жизни. Особенно это актуально для новорождённых детей. Мы очень надеемся, что вы не обойдете стороной эту тему и заранее, еще до рождения вашего малыша, создадите оптимальные параметры воздуха в вашем доме.

Какая температура воздуха является комфортной для ребенка, узнайте из этого видео:

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Температура воздуха в детской комнате

Одно из самых долгожданных и желанных событий практически в каждой семье это появление малыша. У будущих родителей уходит куча времени и усилий на подготовку всего необходимого для новорожденного, чтобы он чувствовал себя в детской уютно и комфортно.

Многие родители увлеченные планированием интерьера детской, забывают про организацию правильных температурных режимов (микроклимата) детской необходимых для полноценного, здорового развития малыша. На самом деле мы все вроде как живем в современном городе в современных квартирах, но создать подходящие условия в детской комнате для ребенка невероятно сложно. Дальше речь пойдет о первых шагах направленных на организацию подходящих ребенку температурных режимов в детской комнате которые сделать каждому под силу.

Основные параметры, которые необходимо взять под контроль в процессе создания микроклимата в комнате для ребенка — это влажность и температура воздуха. Контролировать их можно посредством таких технических приспособлений как кондиционер, увлажнители воздуха и терморегуляторы для радиаторов.

Температура воздуха в детской.

Оптимальная температура воздуха в комнате для ребенка должна быть в рамках 18-22 градуса по Цельсию. Поддерживать данный температурный режим можно поддерживать в летний период за счет хорошего кондиционера (сплит-системы), а в зимний период будут незаменимы терморегуляторы для радиаторов отопления .

Влажность в комнате для ребенка.

Оптимальная влажность воздуха в детской комнате примерно 50%. Современные городские квартиры имеют уровень влажности существенно ниже. Достигается необходимое значение влажности воздуха с помощью специальных приборов – увлажнителей воздуха.

Чистота воздуха в детской.

Воздух в детской комнате будет чистым, если Вы будете проводить ежедневную влажную уборку и регулярно (минимум раз в три четыре часа) проветривать помещение. А так же Ваш малыш будет дышать чистым воздухом, если Вы его будете укладывать только на новое постельное. Старые матрасы, одеяла и подушки настоящее скопище пыли, в них могут быть микроскопические клещи.

Микроклимат в комнате ребенка необходимо поддерживать в оптимальных значениях, посредством него Вы закладываете кирпичик за кирпичиком фундамент для правильного здорового развития ребенка.

создаем комфортные условия для ребенка. Оптимальная температура в детской комнате. Как ее поддерживать

Многие поколения детей выросли людьми нежными, пугающимися сквозняков и не любящими мороз и ветер. Большую роль в этом играют условия, в которых рос малыш. Почти все родители с ужасом относятся к сквознякам и прохладному воздуху в комнате. По возвращении мамы с младенцем домой, в списке главных предметов, которые покупают, значится обогреватель. Родители почему-то уверены, что в обычной квартире малыш будет мерзнуть, ему требуются тепличные условия для роста. Это далеко неверное мнение.

Ребенок, сегодня, может быть в естественном контакте с родителями с помощью детских носителей и других переносных шарфов. В зависимости от того, как вы его носите, ваша голова больше подвержена воздействию погоды и ветра. Капюшон, который согревает эти хрупкие области.

Вы можете абсолютно любить, особенно если ребенок не поддерживает это, чапка, которая покрывает всю голову и эффективно защищает от холода. Преимущество ушных вкладышей заключается в том, что они могут быть закреплены под подбородком, так что шляпа хорошо держится на голове. Рекомендуется также использовать колье или шарф, адаптированные к возрасту ребенка. Также рекомендуется использовать акриловый колпачок или колпачок с прикреплением к аксессуару, который защищает шею.

Какой должна быть температура воздуха в детской

Самое главное, следует понимать, что у грудничков терморегуляция организма еще недостаточно развита, поэтому важно, чтобы в детской соблюдалась одна температура. Малыш с отрицанием относится к резким перепадам температурного режима.

Лучше всего в комнате поддерживать 18-20 градусов, Однако такие условия подходят для доношенного и здорового младенца. Если он появился раньше срока, можно повысить показатель воздуха до 24 градусов.

Способность удерживать шляпу или шляпу с приставкой под подбородком обеспечивает стабильность на голове маленького конца. Используйте дышащие материалы, хлопок, лен, шелк, бамбук для головных уборов. Для оптимальной защиты от солнца выберите шляпу, которая хорошо покрывает череп с широкими краями, которые могут создать достаточно широкую тень на лице, ушах и шее вашего ребенка. Действительно, вредные лучи солнца могут легко повредить хрупкую кожу и ее глаза. Как и кожа, сетчатка незрелая и хрупкая.

Пара солнцезащитных очков является важным дополнением к детской шляпе из-за сильного летнего света в море, в городе, в сельской местности или в горах. Для удобства ребенка и так, чтобы шляпа не удалялась, особенно первые 6 месяцев, когда ребенок не сидит один, рекомендуется пользоваться шляпами с привязкой, которая привязана или закреплена под подбородком, Немного растяжимая шляпа также способствует отличному удержанию головы ребенка. Таким образом, форма боба, колпачок с ушными вкладышами и длинный козырек имеют совершенно свое место на голове ребенка в течение прекрасного сезона.

Держать постоянную температуру в помещении в холодное время легче, чем, например, в летнее. Если маме кажется, что в помещении жарко и это доказывается показанием градусника, который должен всегда находиться у кроватки младенца, лучше всего проветрить помещение. Для этого обязательно малыша выносят из детской и оставляют окно открытым на несколько минут. Проветривать при необходимости следует 5 раз в сутки. Залогом здоровья новорожденного является создание наилучших температурных условий для младенца.

Это идеальная шляпа для защиты от солнца и потому, что она позволяет воздуху вокруг головы циркулировать, тем самым способствуя лучшей термической регуляции тела вашего наконечника. Качества и преимущества соломенной шляпы аналогичны качествам для старшего ребенка, а также для взрослых.

Шарфы и банданы, которые видны в магазинах в первые дни весны, недостаточно защищают маленьких детей при выходе на улицу. Во всех случаях никогда не оставляйте ребенка под прямыми солнечными лучами. Ваш ребенок будет намного лучше защищен под зонтиком, в своей коляске с зонтиком или в рюкзаке с солнцезащитным козырьком. Вы также будете носить чистую одежду из хлопка или льна, и почистите ее с минимальным индексом солнцезащитного крема 50. И, конечно, самое главное, регулярно увлажнять. Ваше маленькое сокровище пройдет с вами великолепным летом!

А вот летом многие семьи предпочитают для поддержания оптимальной температуры использовать системы охлаждения воздуха. Однако говорить о пользе в этом случае не приходится, поскольку кондиционер создает идеальную обстановку только в определенном пространстве, за пределами которого совершенно другая температура. А мы уже объясняли, что малыш отрицательно относится к резкой смене температуры, держать же его всегда в одной детской практически невозможно. Лучше отказаться от сплит системы и приучать грудничка к тем условиям, которые типичны для вашей местности. Это будет лучшим вариантом для его адаптации.

Будьте готовы прожить еще несколько ночей в аду. Вечером с четверга по пятницу он составлял не менее 3 градусов. «Когда жарко ночью, первый рефлекс должен открыть окно, чтобы создать небольшой сквозняк», — говорит Фредерик Гласси. К сожалению, мы ожидаем небольшой ветер. Вы, скорее всего, нагнетесь. Перед сном нужно было сравнить температуру своей комнаты с ожидаемой в его регионе. Например, в Лозанне утром потребовалось 2 часа, чтобы термометр проходил ниже 25 градусов.

Почему ты не спишь хорошо, когда жарко? Когда мы спим, наши тела работают. Он регулирует нашу внутреннюю температуру, так что она постоянна, в частности, пот «Чтобы провести спокойную ночь, в идеале, температура в помещении должна быть от 18 до 25 градусов в максимуме. для активации новых механизмов, позволяющих организму снизить температуру», — анализирует доктор.

Помочь ребенку регулировать теплообмен возможно несколькими способами:

1. Надеть на новорожденного минимум одежды, летом это может быть распашонка, выполненная из хлопка, и тонкие трусики.
2. Можно чаще купать малыша, избегая применения различных моющих средств, температурный показатель воды может быть немного меньше того, что вы используете обычно для купания.
3. Нужно давать малышу больше пить обыкновенной воды.

Перегрев хуже, чем переохлаждение

Многие родители опасаются, что их грудничок замерзнет, и стараются поместить его в среду, которую его организм не приемлет. Прежде чем спешить нагреть помещение до 30 градусов, следует понять, что, действительно, нужно ребенку.

Мы все разные перед лицом сна. Но механизм идентичен. Сон приходит, когда температура нашего тела падает очень незначительно. Хосе Хаба-Рубио советует принять теплый душ, довольно холодный, перед сном. Сон придет только быстрее. Не обязательно спать голым. Свободная одежда из хлопка заставит вас провести лучшую ночь. Ибо, голый, как червь, малейшее изменение температуры может разбудить вас.

Неправильно подобранная температура воздуха

Избегайте источников света перед сном. Они замедляют производство мелатонина или гормона сна. Наиболее эффективным является терпение. Первая волна тепла — та самая, которая больше всего нарушает ваш сон. Впоследствии тело привыкает к нагреванию. Бабушкиные трюки, чтобы освежить ее комнату.

Обмен веществ организма младенца происходит достаточно интенсивно, при этом освобождается немало тепловой энергии. Малыш вынужден ее излишки выводить, делает он это посредством легких и через эпителий. А теперь представим, что в помещении идеальная для него температура – плюс 18 градусов.

Когда новорожденный вдыхает воздух и в легких маленького человека происходит его нагревание до температуры тела. Затем этот воздух малыш выдыхает уже с температурой 36,6 градусов. Вся сила ребенка уходит на нагревание воздуха от 18 градусов до температуры тела.

Мокрые занавески Увлажните шторы перед сном и оставьте окно открытым. При внешнем нагревании испарение воды принесет вам приятную свежесть. Подушка в холодильнике Пусть ваша подушка охладится в холодильнике. Возьмите права, прежде чем ложитесь спать. Матрас на полу. Поставив матрас на пол, вы можете получить один или два градуса, потому что теплый воздух поднимается, идеально подходит для ребенка, который спит на двухъярусной кровати и чувствует себя как кемпинг.

Выключайте электроприборы Компьютеры, телевизоры, планшеты или мобильные телефоны являются источниками тепла. Сделайте домашний кондиционер в течение одной минуты. Отзывы пользователей. С момента рождения важно, чтобы у ребенка был небольшой угол, в котором будут собраны все предметы, которые ему знакомы.

При условии, что воздух в детской больше 20 градусов, теплообмен в организме грудничка идет по иному пути: через эпителий. Но потея, маленький человек отдает важные для него соль и воду. И это состояние называют перегревом. Родители сразу понимают о том, что малышу некомфортно, по опрелостям, которые появляются у ребенка, молочнице в ротовой полости, газам в животике, а в носу младенца образуется сухость, что раздражает малыша и затрудняет его дыхание.

В комнате следует регулярно проветривать, особенно в зимние месяцы, чтобы уменьшить распространение пылевых клещей. Не курить в детской комнате. Температура не должна превышать 18 или 19 градусов, но кондиционер не должен использоваться, Пух должен быть ограничен максимальным, чтобы не увеличивать риск развития аллергических симптомов, вызванных клещами. Все настенные покрытия должны быть удалены, потому что вешалки представляют собой настоящие клещи. Проверьте источники влаги и проветрите помещение ежедневно в течение одного часа, как зимой, так и летом.

Какой должна быть влажность воздуха в детской

Но температура помещения, где находится новорожденный, это не единственный показатель, которого следует придерживаться. Немаловажно соблюдать нужную влажность. Этот параметр, так же, как и температура, оказывает воздействие на терморегуляцию младенца. Если воздух в детской сухой, малыш вынужден тратить на его увлажнение больше жидкости, а это неприемлемо для состояния грудничка.

Наконец, избегайте огней со слишком высокой интенсивностью. Выберите кроватку, с которой ребенок увидит, что его окружает. Качество матраса одинаково важно. Он должен быть прочным и идеально приспособленным к размерам кровати. Кроме того, кровать не должна быть загромождена ненужными элементами. Таким образом, для очень маленьких детей они уничтожат одеяла, подушки и одеяла, предпочитая им суппиджамы и турбулентность. Под головой вашего ребенка вы можете поместить тканевый подгузник, что удобно для регургитации.

Возможно, у вас будет возможность воспользоваться кроваткой или семейной колыбелью. У них есть преимущество быть меньшим и, следовательно, безопаснее для младенца. Корзина также может перемещаться из одной комнаты в другую. Но если у вас нет этих двух объектов, не покупайте их. Действительно, они представляют значительную стоимость на ограниченный период использования.

• Следить за влажностными характеристиками воздуха следует круглый год.
• В период, когда включается отопление, в квартирах сухость повышается. А если используются обогреватели, то влажность и вовсе падает.
• От пересушивания воздуха у малыша могут появиться проблемы с состоянием слизистой оболочки дыхательных органов, например, ребенок подкашливает, сопит носиком.
• Не исключены кожные заболевания, возможно сгущение крови и т.п. Вот почему следует поддерживать нужную влажность в детской комнате грудничка.

Специалисты подчеркивают, что показатель влажности в жилом доме должен поддерживаться на уровне 50-70%. Добиться этого возможно, используя подручные средства. Так, в комнате, где находится младенец, обязательно следует проводить регулярную влажную уборку.

Другим важным элементом является меняющаяся таблица. Вы найдете их в детских садах, идеально приспособленных. Но знайте, что простой складной коврик, расположенный на комоде, может сделать трюк. Ключ в том, что у вас есть все под рукой, поэтому вам никогда не придется отпускать свой маленький наконечник или оставлять его своими глазами. Действительно, падение с меняющегося стола является одним из наиболее распространенных несчастных случаев с маленькими детьми и может иметь серьезные последствия.

Кроме того, не помещайте слишком много пуха, штор или ковров в комнату. Эти объекты являются гнездами клещей. Кроме того, все, что вы решите, должно быть легко поддерживать и мыть регулярно. Также предпочитайте паркет или линолеум ковровому покрытию, даже если он более теплый.

Можно для этого использовать различные декоративные виды увлажнителей – фонтанчик или поместить аквариум, достаточно поставить емкость с водой на столик. Лучше всего применять обычный бытовой увлажнитель воздуха, работающий либо на пару, либо на ультразвуке. Последние не создают шума и отличаются безопасностью.

Главные ошибки родителей

Анализируя условия, в которых, в соответствии с мнением педиатров, должен расти малыш, следует сказать, что для многих супругов находиться в помещении с температурой в 18 градусов не является комфортным. Мы привыкли к традиционным 24-27 градусам, тогда мы чувствует себя уютно.

С другой стороны, не кладите кровать рядом с источником тепла и ни в сквозняке. Чтобы хранить игрушки, выберите небольшие цветные пластиковые бункеры с колесами, которые окажутся очень практичными. Если вы сделаете выбор более традиционной игрушечной коробки, возьмите ту, в которой ребенок вряд ли поймает ваши пальцы.

Методы поддержания температуры

Для освещения предпочитайте лампы с диммерами, которые позволят вам настроить яркость в зависимости от времени суток. Также убедитесь, что электрические розетки недоступны для ребенка. Если это невозможно, снарядите их кешами, чтобы они не наносили на них пальцы.

Понятно, что привыкшей к таким условиям маме кажется, что младенец замерзает и если у малыша чуть холодные ручки, мама бьет тревогу, стараясь укутать младенца, защитив от холода. Паниковать нельзя, достаточно вспомнить рекомендации педиатров, которые едины в своем мнении о температурном режиме в детской. Лучше приглядитесь к малышу, он энергичен и доволен, это говорит о правильности создания условий для его роста.

Последствия перегрева малыша

Ребенок, скорее всего, изменит свою центральную температуру, потому что его поверхность тела пропорционально большей, чем у взрослого. Действительно, морфологические особенности играют важную роль в чувствительности к гипотермии и потеплению. Физиология терморегуляции у младенцев и детей.

Новорожденные, младенцы и маленькие дети более восприимчивы к гипотермии, поскольку механизмы защиты или производства тепла менее эффективны. Они имеют более высокое кожное отношение поверхности к объему и более высокую теплопроводность, что приводит к большей потере тепла. Зона тепловой нейтральности, для которой низкая метаболическая активность является узкой у младенцев; вне этой зоны, поддерживающей нормальную центральную температуру, связано с увеличением потребления кислорода и метаболическим ацидозом.

Специалисты рекомендуют одевать грудничка так же, как привыкли одеваться родители. Например, если в вашем доме достаточно комфортно и вы надели футболку, то и малыша не стоит кутать в одеяла, а лучше ему надеть легкую кофточку. Если он замерзнет, вы узнаете об этом по его состоянию, младенец даст вам понять, что ему не комфортно.

В долгосрочной перспективе потребление кислорода не коррелирует с центральной температурой, а с градиентом между кожной температурой и внешней температурой. Наконец, во время анестезии кожная вазоконстрикция может помочь ограничить падение центральной температуры. Процесс терморегуляции состоит из трех этапов: термочувствительные чувства, центральное регулирование и эфферентный отклик.

Перегрев или переохлаждение

Термальные сенсорные воздействия. Большая часть тепловой информации затем передается в центры посредством спинально-таламического луча, расположенного на переднем роге шнура. В гипоталамусе информация из кожи, невракса и глубоких тканей сравнивается с нижним и верхним температурными порогами и инициирует реакцию при превышении этих пороговых значений.

Некоторые родители во время бодрствования малыша переносят его в общий зал, где с грудничком играют. Но как только приходит время сна, его относят в детскую, где всегда одна температура — 18-20 градусов. И такой вариант, безусловно, приемлем. Но после того, как мама переложила новорожденного в кроватку, он сразу плачет. Это происходит потому, что в кроватке после маминых теплых объятий малышу неуютно. Исправить ситуацию можно, прогладив горячим утюгом пеленку, на которую затем укладывают новорожденного. Другую теплую пеленку следует положить ему на животик, она согреет малыша, и он будет спать долго.

Какой должна быть температура воздуха в детской

Температурный интервал, который не вызывает эффекторного ответа, сужается, но значительно увеличивается во время анестезии. Механизмы, позволяющие организму установить абсолютную опорную температуру, неизвестны. Этот уровень зависит от различных факторов. Центральное регулирование прекрасно функционирует у детей. Ответы вызваны поражениями всех тканей и не зависят исключительно от уровня центральной температуры. Кожная температура лежит в основе поведенческих реакций.

Главные ошибки родителей

Термический гомеостаз поддерживается, когда температура превышает верхние и нижние значения с помощью активных реакций: увеличение производства тепла с или без дрожания, снижение теплоотдачи при активной вазоконстрикции или применении покрытия, увеличение потеря тепла путем вазодилатации, потоотделение, удаление.

Если грудничок не спит в своей кроватке, просыпаясь каждый раз, когда мам его туда укладывает, используйте мою хитрость. Поносите несколько часов подряд на своей груди пеленку, она впитает в себя мамин запах, такой родной каждому малышу. А когда ребенок заснет, положите пеленку рядом с ним и укройте малыша потеплее. Запах мамы теперь будет с ним рядом, а от того, что он согрет одеялом, сон малыша будет долгим.

Все дети различаются по физиологическому восприятию мира, как и взрослые. Одним людям нравится зной, другие его не переносят — так же и дети. Важно в первые дни после возвращения из роддома внимательно присмотреться к малышу, он своим видом и настроением даст понять, в какой одежде ему комфортно, при какой температуре воздуха лучше спится. Многие родители боятся сквозняков, но легкое дуновение ветерка не окажет негативного воздействия на новорожденного, более того, закалит его организм. Важно не переусердствовать в этом деле. Обязательно следует регулярно проветривать комнату и применять воздушные ванны для малыша, которые показаны ему ежедневно.

Если говорить о том, какой должна быть оптимальная температура в комнате для новорожденного, то сразу отмечу: я против поддержания так настойчиво рекомендуемого некоторыми специалистами температурного режима в +18°C. Почему? Да потому что малыши приходят в наш мир из темного замкнутого пространства матки с температурой +36,6°C. В первый месяц жизни детки очень любят тепло!

Температура в комнате для новорожденного. Видео.

В моей практике был такой случай… Одна семья попросила совета, их младенец плохо набирал вес. Когда я пришла к ним в гости, то сразу заметила, что дома холодно. Следуя советам, в комнатах поддерживали температуру +18°C. Ребенок не набирал вес, потому что все съеденное тратил на то, чтобы согреться. Надо уважать потребность младенцев в тепле. Не стоит, например, пренебрегать чепчиками, которые так не любят современные женщины. Не нужно забывать и о носочках. Их можно надеть, перед тем как пеленать ребенка. Это не будет лишним.

Мамы часто жалуются, что когда они, вроде бы, крепкого уснувшего на руках ребенка опускают в кроватку, он . Это происходит, потому что из тесных теплых объятий малыш вдруг попадает в прохладное пространство. Чтобы предупредить такую реакцию младенца, согрейте кроватку заранее: положите туда бутылку с горячей водой или грелку, попросите кого-нибудь из близких прогладить пеленку утюжком. А еще лучше срабатывает другая хитрость! Нужно лечь с ребенком и через какое-то время выползти из-под него, оставив в залог малышу свой халат с запахом молока, и прикрыть теплым одеялом. И тогда, скорее всего, он будет хорошо и крепко спать. Вообще этим приемом можно и нужно пользоваться. Оставленные с ребенком предметы одежды с запахом мамы могут творить чудеса и даровать их обладательнице больше свободного времени.

Возвращаясь к вопросу о температуре в комнате для новорожденного, скажу, ребенку комфортна такая температура, при которой его родители спокойно могут ходить в футболке и шортах. Если в квартире очень жарко, то малыша можно оставить просто в распашонке и легкой пеленке. А вот при комнатной температуре +23°C – +24°C на малыша уже нужно надеть чепчик, положить в подушку и прикрыть одеялком. Не бойтесь, что не заметите, если он перегреется. Перегревание очень быстро выдает симптомы и легко выявляется по потничке. Переохлаждение заметить сложнее.

Холода: оптимальная температура для сна ребенка

В Украину пришли холода, а отопления в наших домах еще нет… Днем мы можем греться движением и горячими напитками, а что делать ночью, особенно детям? Но так ли вредна прохлада? И какая температура оптимальна для детского сна? А если дома очень холодно, как создать для малыша комфортные условия? Давайте разбираться вместе.

Какая температура считается оптимальной для детского сна?

Температура в спальне напрямую влияет на качество нашего сна. По данным Национального фонда сна, США (National Sleep Foundation), оптимальная температура для сна в комнате должна составлять 16-20 °С для взрослых и 18-21 °С — для младенцев и детей младшего возраста.

Это наиболее безопасная и комфортная температура для здорового детского сна. Более низкие или слишком высокие температуры воздуха в комнате могут привести к замерзанию ребенка или, наоборот, к его перегреву и повышенному потоотделению, что может ухудшить его сон.

Чем прогревать детскую комнату?

— не стоит использовать радиатор или обогреватель. Плохо, если он будет работать всю ночь, поскольку Вы не сможете контролировать температуру. Повышенная температура в комнате увеличивает риск перегрева для ребенка и даже СВДС – синдрома внезапной детской смерти – для младенцев. Ведь почти 90% случаев СВДС приходится на детей в возрасте до шести месяцев. Со взрослением ребенка эти риски существенно снижаются.
Однако, если очень холодно, можете включить радиатор на минимальный уровень. При этом нужно следить за тем, чтобы детская кроватка находилась вдали от радиаторов и обогревателей.

— можно включить на обогрев кондиционер, но стоит убедиться, что поток воздуха не дует на ребенка. В противном случае ребенок может простудиться.

— используйте термостат – он сможет поддерживать в помещении постоянную и безопасную температуру.

— никогда не кладите бутылку с горячей водой или электрическое одеяло на детскую кроватку, какая бы холодная погода не была – это небезопасно для ребенка (есть риск получения ожогов и поражения электрическим током).

— искупайте ребенка в теплой ванне перед сном. Это отличный способ разогреться. Кроме того, теплая ванна способствует спокойному ночному сну. После купания ребенка нужно быстро промокнуть полотенцем, а затем одеть (или обернуть в теплое полотенце). Младенца желательно уложить спать не позже, чем через полчаса после приема ванны.

— не укрывайте одеялом ребенка в возрасте до 1 года – это тоже повышает риск СВДС. Можно использовать детский спальный мешок без капюшона. Он должен быть легким, подберите его по сезону и размеру малыша. При необходимости добавьте или уберите слой одежды на ребенка.

— чтобы убедиться в том, что малыш не перегрелся и не замерз, проверьте его живот или затылок – они должны быть теплыми (не горячими и не холодными!). Не волнуйтесь, если руки и ноги Вашего ребенка будут прохладными, так как это абсолютно нормально. При перегреве стоит снизить температуру в помещении, а если малыш замерз – одеть его и/или сделать воздух в помещении более теплым.

Заботьтесь о своем малыше, и будьте здоровы!

Читайте также: Гайморит у детей: как уберечь ребенка

Температурный режим

Защите ребенка от переохлаждения уделяет­ся первоочередное внимание, вплоть до то­го, что покупка электрообогревателя представляет собой одно из наиболее обязательных действий при подготовке к встрече новорожденно­го. Если температура воздуха в палате новорожден­ных роддома должна, в соответствии с инструкция­ми, быть не ниже 22° (как правило, она выше), то всего боящиеся родители любой ценой будут стремиться к тому, чтобы ниже этой цифры она (темпе­ратура) никак не опустилась. Автор посетил сотни новорожденных в первые дни после их выписки из роддома, и чувство нехватки воздуха было наиболее постоянным и наиболее типичным из всех чувств, которые ему приходилось испытывать после крат­ковременного пребывания в детской комнате.

Панически боясь холода, родители зачастую и не задумываются о том, что упомянутое нами несовершенство механизмов терморегуляции чрева­то не только переохлаждением, но и перегревом. Обмен веществ у новорожденного протекает очень интенсивно и сопровождается выработкой значительного количества тепла. От этого тепла организму ребенка необходимо избавляться. Сде­лать это можно двумя путями — через легкие и через кожу (непосредственный перенос тепла при контакте двух сред с разной температурой плюс дарение пота).

Воздух, вдыхаемый человеком (новорожденный— не исключение), достигая легких, нагре­вается до температуры тела. То есть ребенок вдыхает воздух с температурой 18°С, а выдыхает, со­ответственно, 36,6°С. При этом, разумеется, оп­ределенное количество тепла теряется. Если тем­пература вдыхаемого воздуха 23°С, то очевидно, что потери тепла заметно снижаются. Но терять тепло надо! И ребенок активизирует второй путь потеть — через кожу. Необходимо образовывать тот², который не только мокрый, но и соленый — значит, теряются вода и соли, а запасы и того и другого у новорожденного очень незначительны.

Даже при небольшой нехватке жидкости су­щественно нарушается работа всех систем и органов. И последствия этих нарушений вы обяза­тельно обнаружите, развернув ребенка. Органи­зованный в роддоме перегрев (лишь бы вы не ска­зали, что простудили) прежде всего виден на коже новорожденного — она ярко-красная; в тех мес­тах, где скапливается пот, в паху, например, — опрелости³. У него пучит и болит животик (густые из-за нехватки жидкости кишечные соки с трудом способны переваривать еду), во рту белые пят­нышки — молочница⁴ (густая из-за нехватки жид­кости слюна не выполняет своих функций), в носу сухие корочки, затрудняющие дыхание (иногда даже сосать не может), и т.д.

Регуляция температурного режима новорож­денного может быть осуществлена посредством решения двух задач:

1. Температура воздуха в детской комнате.
2. Одежда ребенка.

Обе эти задачи должны быть решены немед­ленно, в первые же сутки после возвращения из роддома. Чем дольше вы будете собираться и ре­шаться, тем хуже будет вам и вашему младенцу,

тем большие усилия понадобятся впоследствии для того, чтобы наверстать упущенное.

Исключительно важно (!!!) не путать и не смешивать такие понятия, как «холодно ребенку» и «температура воздуха, которым дышит ребенок».

Оптимальная температура детской комнаты составляет 18—19°С.

Чем выше, тем хуже. Но на всю жизнь — и вашу, и детскую — необходимо запомнить важ­нейшее правило, позволяющее принять правиль­ное решение при наличии сомнений⁵.

Лучше переохладить, чем перегреть

Только так и не иначе, потому что нельзя, ни в коем случае нельзя забывать о том, что перегрев ребенка не менее, а, как правило, значительно более опасен, чем переохлаждение!

Природные условия обычно позволяют соз­дать оптимальный температурный режим (18— 19°С), но бывают исключения — и они совсем не­редки. Ребенок может родиться в жаркое время года, в стране с жарким климатом, в городе, где работники теплосетей склонны с повышенным рвением относиться к своим обязанностям, и т.д.

Уберечь ребенка от перегрева при высокой температуре в помещении (выше 22°С) можно действиями в трех направлениях:

1. Одежда, точнее, ее минимальное количество.
2. Достаточное поступление в организм ребен­ка жидкости, помимо молока (вода).
3. Ванна.

По всем этим направлениям мы в дальней­шем основательно пройдемся.

А сейчас давайте обратим внимание на такое удивительное с бытовой точки зрения явление, как сквозняк⁶.

«Сквозняк — сквозной ветер, струя воздуха, продувающая помещение через отверстия, распо­ложенные друг против друга»⁷.

Интересно, кому первому пришла в голову мысль касательно того, что Природа может создать биологический вид, для которого струя воздуха представляет собой грозную опас­ность?

Люди дорогие! Это мы с вами сквозняков бо­имся, потому что родители наши оберегали нас всеми возможными способами от этих самых сквозняков. Но ребеночек тут при чем? Палку, конечно, перегибать не надо, но постоянные возг­ласы: «Закройте скорее дверь!» — не ведут ни к чему хорошему. Ребенок боится незнакомого. И нельзя прожить жизнь, ни разу не встретившись со сквозняком. Так лучше познакомиться с ним в младенчестве, перестав бояться, чем взрослым и солидным дядей кричать на весь автобус: «Зак­ройте окно, сквозит!»

С момента возвращения из роддома не обра­щайте внимания на то, открыта или закрыта дверь в комнату, где находится ребенок. С точки зрения его здоровья, не имеет значения, где расположе­на кровать и попадает ли на нее воздух из приотк­рытого окошка. Для пятилетнего ребенка, уже испорченного стремлениями его уберечь, имеет. А для новорожденного — нет.

Одежда

Касательно температурного режима: родите­ли должны добиться, чтоб одежда не дала ребен­ку замерзнуть.

Отдельно — по поводу одноразовых подгузников

Нередко бабушки-врачи пишут и говорят про развитие какого-то особого «парникового эффекта», про то, что яичкам очень нужен хо­лод, а повышенная температура им (яичкам) противопоказана (дедушки-врачи про это не пи­шут), договорились (дописались) уже до того, что использование одноразовых подгузников приводит к бесплодию. Откуда наши врачи взяли эту информацию, не ясно. Но всегда приятно об­винить заморские подгузники в наших местных проблемах, особенно учитывая тот факт, что не менее 15% супружеских пар являются бесплод­ными. Заметьте: по поводу «парникового эф­фекта» от четырех пеленок на ребенке и двух обогревателей в детской комнате никто ничего не пишет.

Теперь про правила использования.

• При стандартно-хорошей  (с точки зрения среднего нашего человека) темпера­туре в детской комнате — а это 24—25° С — ребенок в одноразовом подгузнике бу­дет страдать. Неминуемы опрелости, разд­ражение кожи под подгузником. Несложно по­нять, что одноразовые подгузники являются уни­кальным барометром, позволяющим с уверен­ностью ответить на вопрос: перегрели вы ребенка или нет? При нормальном температурном режиме покрытый подгузником участок тела по цвету не отличается от остальных. А если отличается, то это не подгузник виноват, а любящие родственни­ки. Правила понятны: поддерживать должный температурный режим, а если это невозможно, (июльская жара) одноразовые подгузники не ис­пользовать вообще или использовать эпизодичес­ки — например, только в ночное время.
• Все хорошее должно иметь свое начало и свой конец. Еще раз подчеркиваю: одноразо­вый подгузник — это для мамы! Если после родов вы силы восстановили, если чувствуете себя неп­лохо, если имеете, в конце концов, стиральную машину-автомат, — не увлекайтесь!
• Не используйте одноразовый подгузник в то время, когда ребенок не спит. Поскольку по мере взросления спит ребенок все меньше и меньше, то и продолжительность общения с од­норазовым подгузником все время должна умень­шаться.
• Особая осторожность необходима, если ребенок заболел и у него высокая темпера­тура — ведь подгузник покрывает около 30% поверхности тела и препятствует отдаче тепла. Поэтому при температуре тела выше 38°С одно­разовый подгузник лучше не использовать.

Право выбора пеленок или ползунков оста­ется за родителями. С точки зрения здоровья, этот выбор не принципиален. Решайте сами — что проще, что удобнее, что дешевле. Лично я со­ветую вам ориентироваться на время года. Если ребенок «летний» (родившийся летом) и в ком­нате тепло (выше 20°С), лучше сразу от пеленок отказаться. Ну, а «зимнему» будет в пеленках по­уютнее.

Шапочка

При температуре выше 18°С не нужна вооб­ще. Понадобится обязательно для прогулок в хо­лодное время года и после купания. Многочислен­ные разговоры о необходимости беречь уши явля­ются исключительно разговорами, никакой логи­ческой основы под собой не имеющими. Ясно ведь, что, коль скоро ушная раковина и слуховой проход постоянно защищены от воздействий пере­падов температуры, влаги и влияния движущегося воздуха (того же сквозняка), то первый же кон­такт с водой и ветерком закончится какой-нибудь болячкой — отитом (воспалением уха), например.

По мере роста ребенка количественный и качественный состав одежды будет существенно меняться, но главное все-таки — это одежда в первые месяцы жизни. Нельзя предугадать все, что может понадобиться. В июле шестимесячно­му ребенку вполне хватит маечки и трусов, а в феврале уже понадобятся шубка и ползунки. Для нас с вами важно понять принципы одева­ния, а ответить на остальные вопросы любой здравомыслящий человек вполне сможет самос­тоятельно.

Главный принцип мы уже изложили, но для надежности повторим еще раз: лучше переохла­дить, чем перегреть. Далее: лучше накрыть, чем закутать. Объясняю: если ребенок спит в детской комнате, вы запеленаете его при помощи всего двух предме­тов — подгузника и тонкой пеленки. Всем осталь­ным: более теплой пеленкой, полотенцем, одеялом — его нужно будет прикрыть. Но родителям всег­да непонятно: сколько же надо всего остального? Как определить, холодно ребенку или жарко? Наиболее весомый критерий — внешний вид кожи, которая должна быть бледно-розо­вой. Красная — значит, перегрели, и в следу­ющий раз необходимо использовать меньше одежды (в меньшее количество закутывать, меньшим количеством накрывать). Особен­ность здорового ребенка состоит в том, что на холод он очень бурно реагирует — громко кричит, двигается. Если вы запеленали ребен­ка и он спокойно уснул, ни о каком холоде речь идти просто не может. Но коль скоро вам очень страшно за него, накройте лишней пе­ленкой, только не нервничайте.

Одежда всегда имеет меньшее значе­ние по сравнению с температурой возду­ха в комнате.

При температуре ниже 18° перегреть ре­бенка практически невозможно — как бы вы его ни кутали, лишнее тепло уйдет в процессе дыхания.

При температуре от 18°С до 22°С — одной-двух пеленок и подгузника вполне доста­точно. При температуре выше 22°С здоровый ребенок не замерзнет вообще, а вот перегреть его легко.

Очень много заблуждений существует по поводу того, какой должна быть температура кожи малыша — не та температура, что пока­зывает термометр, а на ощупь — ручки, ножки, нос, уши и т.д. Совершенно неправильно, когда прохладные и бледные пятки рас­сматриваются в качестве угрозы здо­ровью или как признак болезни!

В любом теплокровном организме, как мы уже выяснили, постоянно происходят два про­цесса — теплообразования и теплоотдачи.

В нормальном организме эти процессы на­ходятся в состоянии равновесия, которое сос­тавляет порядка 36,4—36,9°С, однако воз­можны индивидуальные колебания (то есть бывают люди — и дети, и взрослые, — для ко­торых вполне нормальна температура тела, скажем, 36,3°С или 37,2°С).

Когда в помещении, где находится ребе­нок, прохладно, а ребенок здоров, его орга­низм реагирует совершенно определенным об­разом — уменьшает потери тепла. Достигает­ся это довольно легко — сокращаются сосуды кожи, уменьшается интенсивность циркуля­ции в них крови и, таким образом, уменьшает­ся теплоотдача. Кожа при этом прохладная на ощупь, что свидетельствует о нормальной теплорегуляции.

Если в комнате 18°С, а у голенького ребен­ка розовые и теплые пятки — значит, вы его уже успели испортить — он не умеет сохранять тепло, а следовательно, может быстро переох­ладиться и заболеть.

Питье

Еще один критерий того, что малышу жар­ко, — его желание попить.

Количество необходимой ребенку жидкости определяется тем, сколько жидкости он теряет. Ос­новные пути потери организмом воды — увлажне­ние вдыхаемого воздуха и потоотделение. Как пра­вило, малыш, находящийся на грудном вскармли­вании, не требует дополнительного питья, однако чем теплее в помещении и чем теплее одет ребенок, тем больше жидкости он теряет и тем актуальнее для него питье.

При температуре воздуха, не превышающей 20°С, заставить младенца пить очень сложно. При 24°С потребность в воде равна, ориентировочно, 30 мл на 1 кг веса в сутки, то есть для новорож­денного — около 100 мл.

Само собой разумеется, что давать ребенку воду необходимо в промежутках между кормле­ниями — например, если он проснулся через час после еды. Поверьте, здоровый малыш, которо­му жидкости не хватает, спокойно спать от корм­ления до кормления не будет никогда. При нех­ватке жидкости кишечные соки становятся гус­тыми и не справляются со своими обязанностя­ми по переработке пищи. И у ребенка болит жи­вотик. Поэтому врачи придумали замечательный способ лечить боли в животе — назначают ук­ропную воду. Ребенка не поили, и он плакал. Потом начали давать укропную воду, и все прош­ло. Только укроп здесь ни при чем. С таким же успехом можно пить петрушковую, сельдерей­ную и салатную воду. Главное в другом: если из­бежать потерь жидкости не удается — очень жарко — обеспечению ребенка водой помимо материнского молока должно уделяться первостепенное внимание. В от­личие от молочных смесей, температура которых должна быть 36—37°С, вода может быть прох­ладнее — 26—30°С в первые 1—2 месяца жиз­ни и около 20°С — для детей более старшего возраста.

В любом случае проблема питья вторична. Ее просто не существует, если в помещении обеспечен должный температурный режим (18—19°). И именно поэтому желание или не­желание пить воду является исключи­тельно удобным критерием, позволяю­щим ответить на вопрос: имеется перег­рев или его нет.Здоров, но жадно пьет, — значит перегрели. Быстренько принимайте ме­ры. Отказывается от питья — ну и ладно.

 

---

 

¹Выводы эти как правило делают не авторы книг и учебников родители

²Потовые железы у новорожденного развиты плохо, то есть он самой Природой приспособлен к по­тере тепла именно по средством дыхания

³Опрелость — воспаление кожи, возникающее главным образом в ее складках.

⁴Молочница — воспаление слизистой оболочки полости рта, вызванное дрожжеподобными грибками.

⁵Воплощать это правило в жизнь необходимо, разумеется, не в 5 лет и не в 10, а с момента рождения.

⁶Автору почему-то кажется, что у большинства читателей нет кондиционеров и установок искусствен­ного климата. Открытая форточка — наиболее распро­страненное техническое устройство для снижения тем­пературы воздуха в помещении. Разговор о сквозняке в этом случае может оказаться вполне уместным.

⁷Определение из толкового словаря.

Температура в детской — нормальная температура для ребенка

Когда на улице действительно прохладно или очень жарко, трудно понять, где установить термостат. Когда идет снег или ниже нуля, насколько тепло должно быть в детской? Насколько прохладно должно быть в середине лета и душно? И как узнать, слишком ли холодно вашему малышу или слишком жарко?

Младенцы не могут сказать нам, когда им неудобно — по крайней мере, словами, — но, к счастью, это руководство может помочь ответить на все ваши вопросы, когда речь идет о поддержании правильной температуры вашего ребенка и его спальни.

Какой должна быть температура у моего ребенка?

Нормальной температурой для вашего ребенка считается ректальное считывание, которое является наиболее точным средством измерения температуры ребенка, составляющее от 98 до 100,3 градусов по Фаренгейту; температура 100,4 градуса по Фаренгейту или выше считается лихорадкой.

Когда температура ребенка выходит за пределы нормы, это может быть признаком болезни, поэтому лучше всего проконсультироваться с педиатром, особенно если другие симптомы, такие как заложенный нос, боль в горле или кашель, сохраняются.

Показания подмышек в среднем на 1-2 градуса ниже ректальных показаний, а устные показания, снятые с помощью термометров-пустышек, обычно примерно на полградуса ниже ректальных показаний. Если вашему ребенку меньше 3 месяцев, при температуре 100,4 градуса по Фаренгейту или выше на ректальном термометре требуется срочная помощь, и вам необходимо немедленно вызвать педиатра.

Термометры для измерения температуры ребенка

Ректальный термометр Fridababy Quick-Read

See Now

⚠️ Вы не можете увидеть этот крутой продукт, потому что у вас включен рекламный блок.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не видите этот крутой товар, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

iProven DMT-489 Двухрежимный термометр

Посмотреть сейчас

Цифровой ушной термометр Braun

Посмотреть сейчас

⚠️ Вы не можете увидеть этот крутой продукт, потому что у вас включен рекламный блок.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не видите этот крутой товар, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Какая температура в помещении подходит для ребенка?

Когда дело доходит до детской, подумайте о Златовласке: вы не хотите, чтобы в комнате было слишком жарко или слишком холодно. Вообще говоря, если вам кажется, что в комнате слишком холодно, ваш ребенок тоже, а если вам кажется, что в комнате слишком жарко, то же самое будет с вашим ребенком.

Тем не менее, поддержание температуры между 68 и 72 градусами по Фаренгейту — хороший диапазон летом и зимой. Исследования показали, что когда в комнате слишком жарко, это может увеличить риск СВДС у ребенка; когда слишком холодно, ребенок может легко почувствовать неприятный озноб и без необходимости проснуться.

Лучше не ставить дополнительные обогреватели или кондиционеры в комнате вашего малыша. С другой стороны, вентиляторы действительно могут быть полезны для циркуляции воздуха и даже снижают риск СВДС.

Если ваш ребенок недоношенный, вы можете повысить температуру на термостате примерно до 72 градусов по Фаренгейту в первые несколько недель после того, как принесете его домой из больницы, поскольку недоношенные дети медленнее регулируют собственную температуру.

Кроме того, если недоношенным детям слишком холодно, они могут расходовать слишком много калорий, пытаясь согреться, что не очень хорошо, когда набор веса так важен для их общего здоровья.

Как одевать ребенка по погоде?

Когда дело доходит до одежды вашего ребенка для любых погодных условий, думайте о слоях.Добавление или удаление слоев — лучший способ согреть или охладить ребенка.

Шапки — отличный аксессуар, потому что они задерживают тепло в холодное время года и защищают ребенка от чрезмерного солнечного света, когда тепло.

Младенцам может понадобиться один или два дополнительных слоя, когда на улице холодно; просто убедитесь, что вы быстро удалили лишние слои, когда вернетесь, чтобы ребенок не перегрелся.

Что такое TOG?

TOG — это единица измерения, которая используется для определения температуры предмета одежды или одеяла.Чем выше TOG, тем теплее будет одежда. (Легкая летняя одежда, например, имеет около 1 TOG.)

Этот термин обычно используется в других странах — он возник в Великобритании в 1940-х годах — но теперь начинает пробиваться через пруд, где он может быть можно найти на этикетках пеленок, пуховых одеял и т. д.

В настоящее время Американская академия педиатрии не дает рекомендаций по идеальному TOG для детской одежды и одеял в Соединенных Штатах, но легкая одежда может варьироваться от.От 3 до 0,5 TOG, тогда как более тяжелые могут достигать 2,5 TOG.

Как одевать ребенка перед сном?

Оденьте ребенка на один дополнительный слой по сравнению с детьми старшего возраста — например, спальное место и мешок для сна подойдут.

Если на улице очень холодно, вы можете добавить еще один слой, например, комбинезон с длинными рукавами под его спальное место. Когда на улице очень тепло, выбирайте одежду из более легких тканей.

Было показано, что пеленание вашего ребенка либо пеленальным одеялом, либо спальным мешком помогает ему спать дольше.Просто следуйте нескольким советам по безопасности:

• Когда младенцы могут перевернуться, их больше не следует пеленать, потому что это может увеличить риск удушья. Чтобы согреть ребенка, вы все равно можете выбрать мешочки для сна, предназначенные для детей старшего возраста, которые позволяют их рукам оставаться свободными.

Сон всю ночь

Нужны ли одеяла, мешки для сна, носки и шляпы для сна или перед сном?

Пеленальные мешочки удобны для пеленания ребенка, их можно надевать поверх спальных мест.Пеленальные одеяла также можно использовать для укутывания ребенка, хотя многим родителям легче управлять спальным мешком.

Носки и шапки не рекомендуются перед сном, потому что они могут слишком сильно нагреть вашего малыша. Укладывая ребенка спать или перед сном, убедитесь, что в кроватке нет дополнительных одеял, игрушек или подушек, поскольку они могут увеличить риск СВДС.

Какая температура в помещении подходит для больного ребенка?

Если ваш ребенок простудился, лучше всего поддерживать в детской комнате постоянную температуру, хотя более низкие температуры могут быть более комфортными, когда у ребенка заложенный нос и возникают проблемы с дыханием.

Если ваш малыш горит из-за лихорадки, вы можете одеть его в более легкую и воздушную ткань.

Как определить, слишком ли жарко ребенку или слишком холодно?

Самый простой способ узнать, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно, — это пощупать затылок, чтобы увидеть, потный он или холодный на ощупь.

Когда младенцам слишком тепло, у них могут покраснеть щеки и выглядеть так, как будто они потеют. Перегретый ребенок также может быстро дышать. Если ребенку слишком холодно, он может казаться менее активным и иметь слишком холодные руки и ноги.

Каков риск перегрева или переохлаждения ребенка?

Младенцы, которые перегреваются, могут быть раздражительными и беспокойными, и даже может подняться температура. В крайних случаях перегрев также может вызвать тепловой удар.

Если ваш ребенок чувствует себя перегретым, начните постепенно снимать слои и предлагайте прохладную, но не холодную воду. Если его состояние не улучшается быстро, позвоните своему педиатру.

Когда младенцы слишком холодные, они могут стать менее отзывчивыми. Если ваш ребенок кажется холодным на ощупь, а также вялым или невосприимчивым, вам следует немедленно поговорить со своим педиатром или врачом.

Моему новорожденному нужно больше слоев, чем мне?

Да, новорожденным обычно требуется один дополнительный слой для сна и несколько слоев для выхода на улицу, в зависимости от того, насколько холодно. Слои являются ключевыми, потому что их легко удалить. Опять же, помните о перегреве вашего новорожденного и снимите дополнительные слои, когда попадете внутрь.

Помните: если вам тепло, неудивительно, что ваш ребенок тоже. Если вам нужна куртка, подберите ее и для ребенка. Хотя ваш малыш еще не может сказать вам, что ему слишком жарко или слишком холодно, он, вероятно, станет суетливым, если ему будет неудобно.

Лучше всего этого избежать, следуя этим советам, чтобы убедиться, что ваш ребенок одет правильно — независимо от погоды на улице.

Идеальная температура в детской комнате для новорожденного

Приведение в дом нового ребенка может быть как радостным, так и стрессовым, особенно когда речь идет о создании комфортных и безопасных условий для сна. Помимо того, что вы укладываете ребенка спать на спину, важно также учитывать температуру в комнате, где он будет спать.

Холодная детская может сделать вашего ребенка суетливым и снизить температуру его тела. Между тем, перегретая спальня может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), особенно если ваш ребенок спит в теплой одежде или в связке. В идеале температура в комнате вашего ребенка должна быть от 68 до 72 градусов по Фаренгейту.

Почему важна температура в детской

Регулирование температуры в комнате вашего ребенка — важный шаг в предотвращении СВДС и обеспечении безопасного сна вашего ребенка.Хотя есть ряд факторов, связанных с СВДС, этот синдром в значительной степени связан с перегревом. Фактически, исследования показали, что перегрев в зимние месяцы связан с повышенным риском СВДС.

Вообще говоря, СВДС возникает, когда ребенок не может проснуться, когда что-то идет не так с физиологической точки зрения. Вместо того чтобы кричать в беде, перегретый ребенок, скорее всего, промолчит.

Более высокие температуры мешают ребенку просыпаться от внешних раздражителей.К тому времени, когда приедут родители, чтобы разбудить ребенка, проблема, возможно, уже переросла в кризисную ситуацию. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует поддерживать в комнате ребенка более низкую температуру и избегать излишней одежды, укладывая его спать.

Помните, что недоношенным детям особенно трудно регулировать температуру тела, и они подвергаются повышенному риску СВДС. Поэтому особенно важно, чтобы вы обращали пристальное внимание на температуру в их комнате и одевали их соответствующим образом.

Поддержание идеальной температуры для сна

Большинство педиатров рекомендуют, чтобы температура в комнате вашего ребенка составляла от 68 до 72 градусов. Но то, что термостат в основной части дома показывает 72 градуса, не означает, что в детской комнате такая же температура.

Хотя вы можете измерить температуру в комнате вашего ребенка с помощью комнатного датчика (и некоторые видеоняни теперь предлагают эту функцию), достаточно поддерживать постоянную температуру, удобную для взрослых в обычной одежде.Если вам холодно или слишком тепло, вероятно, температура не подходит вашему ребенку.

Чтобы упростить мониторинг температуры, вы можете подумать о том, чтобы жить в одной комнате с ребенком. Фактически, AAP рекомендует размещать кроватку или люльку с твердым матрасом и соответствующую стандартам Комиссии по безопасности потребительских товаров в вашей комнате, в идеале в течение первого года, но, по крайней мере, в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка.

Чтобы поддерживать температуру в помещении, подходящую для вашего ребенка, вам, вероятно, придется обогревать дом зимой и охлаждать летом, одевая ребенка в соответствии с температурой.

В теплую погоду

Ниже приведены некоторые советы по борьбе с более высокими температурами летом:

• Стремитесь, чтобы в вашем доме, и особенно в комнате, где спит ваш ребенок,
  находилась под 72 градусом или ниже. Температура до 75 градусов может быть приемлемой в очень жарком климате, но не забудьте одеть ребенка
  соответственно.
• Не помещайте ребенка прямо в воздушный поток, если у вас есть кондиционер, так как он обычно очень холодный.
• Оденьте ребенка в более легкую одежду.
• Откройте дверь и окно спальни, если это безопасно.
• Не направляйте веер прямо на ребенка.

В холодную погоду

Точно так же в холодные месяцы вы должны помогать ребенку поддерживать постоянную температуру. Вот несколько советов, как справиться с более низкими температурами зимой:

• Не надевайте на ребенка шапку, находясь в помещении, так как голова играет важную роль
  в регулировании температуры тела. Младенцы не могут так легко остыть в шляпе
  , и есть риск, что она упадет на лицо вашего ребенка.
• Оденьте ребенка на один слой больше, чем то, что вы носите сами (но никогда не связывайте ребенка чрезмерно).
• Не кладите в кроватку одеяла, одеяла и одеяла, так как ребенок может случайно проскользнуть под нее и перегреться или задохнуться.
• Не размещайте обогреватель рядом с ребенком и не позволяйте теплу дуть прямо на него.

Как одевать новорожденного перед сном

Просто лучше и безопаснее. Оденьте своего ребенка в базовый слой, например, комбинезон или цельнокроеное платье, и откажитесь от головных уборов, носков и других аксессуаров.

AAP рекомендует, чтобы младенцы были в легкой одежде для сна, а температура в комнате поддерживалась комфортной для слегка одетого взрослого.

Вообще говоря, вы должны одевать ребенка на один слой больше, чем то, что вы носите в той же среде.Итак, если вы носите зимой свитер и джинсы, вы можете одеть своего ребенка в комбинезон и теплую спальную одежду, которая хорошо ему сидит. Важно не переодевать ребенка.

Аналогичным образом, AAP также рекомендует не использовать свободные одеяла в детских кроватках. В результате многие родители выбирают спальные мешки или переносные одеяла, особенно в зимние месяцы. Чтобы определить, какой спальный мешок лучше всего подходит для вашего ребенка, посмотрите на общую термическую оценку продукта (TOG), которая показывает, скольким одеялам соответствует спальный мешок.

Например, спальные мешки с TOG 1,2 или ниже рекомендуются для использования весной и летом, а мешки с рейтингом от 2 до 2,5 или выше — осенью и зимой. Точно так же вы должны одевать ребенка для постели на один слой больше, чем вы бы использовали в той же комнате. Для большинства младенцев это комбинезон и спальный мешок или спальный мешок, который подходит по размеру.

Уложив ребенка спать, периодически проверяйте его, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко или слишком холодно.Возможно, вам придется отрегулировать то, что носит ваш ребенок, чтобы спать, пока вы не найдете что-то, что подходит вашему ребенку и вашей домашней обстановке. И, если кожа вашего ребенка когда-либо становится горячей, липкой или потной, при необходимости снимите один или несколько слоев одежды.

Признаки того, что вашему ребенку слишком жарко или слишком холодно

Младенцы не способны регулировать температуру своего тела, как взрослые, поэтому родителям важно распознавать и реагировать на сигналы о том, что их ребенок перегревается или слишком холоден.

Имейте в виду, что когда младенцам слишком тепло, они с большей вероятностью станут беспокойными, что влияет на их сон — и ваш сон.

Чтобы проверить, не слишком ли тепло вашему ребенку или слишком холодно, возьмите два пальца и нащупайте затылок и уши. Если уши вашего ребенка красные или горячие, или если затылок теплый и потный, вашему ребенку слишком жарко.

Переоденьте ребенка в более легкую одежду, охладите комнату или и то, и другое. Если вас особенно беспокоит, что вашему ребенку слишком жарко, предложите ребенку смесь или грудное молоко для гидратации в дополнение к переходу в более прохладную комнату. Вы даже можете обмыть ребенка губкой в ​​теплой воде, чтобы охладить его.

Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка рвота, температура или изменение настроения, например раздражительность, капризность или даже вялость. И немедленно позвоните в службу 911, если у вашего ребенка кружится голова или он не отвечает.

Что касается слишком холодного ребенка, вы можете проверить его примерно так же. Пощупайте затылок, уши и даже руки и ноги. Хотя руки и ноги ребенка обычно прохладнее, чем остальное тело, особенно на стадии новорожденного, очень холодные руки и ноги могут быть признаком того, что вашему ребенку слишком холодно.

Кожа холодного ребенка обычно бледнее, чем обычно; и их кожа может иметь пятнистый вид. Они также могут начать чихать, нервничать или даже стать очень тихими. Обратите внимание на действия вашего ребенка, и если что-то кажется необычным, вы можете проверить, не слишком ли жарко или слишком холодно. И не стесняйтесь обращаться к врачу, если вас это беспокоит.

Слово от Verywell

Если вы похожи на большинство родителей, вы, вероятно, беспокоитесь, что ваш ребенок простудится без одеяла, особенно в зимние месяцы.Но исследования показали, что младенцы лучше спят, когда они не слишком одеты или не слишком тепло. Кроме того, если держать их в прохладе, снижается вероятность СВДС. Так что не нагнетайте жару и не переодевайте ребенка.

Рекомендации по температуре сна для младенцев | Pampers

Когда ваш ребенок спит, вы тоже можете! Это лишь одна из многих причин стремиться к комфортной обстановке, которая позволит вашему малышу легче вздремнуть и дольше спать.

Хороший сон имеет решающее значение по мере того, как ваш ребенок растет и развивается, а поддержка безопасного и здорового сна сводится к нескольким основным стратегиям.Одна из них — следить за тем, чтобы в комнате вашего ребенка поддерживалась оптимальная температура, когда пора спать.

Итак, как узнать, что слишком высоко, а что слишком низко? Читайте дальше, чтобы узнать, какая температура лучше всего подходит для вашего спящего ребенка, как создать оптимальные ощущения в комнате и как поддерживать ее в таком состоянии.

Идеальная температура для детской комнаты

Знаете ли вы, что температура значительно влияет на качество сна вашего ребенка? Найти это золотое пятно может показаться трудным, но главное практическое правило — поддерживать в комнате ребенка температуру, удобную для вас.

Когда дело доходит до идеальной температуры для детской комнаты независимо от зимних или летних месяцев, эксперты рекомендуют поддерживать температуру в диапазоне от 68 до 72 градусов по Фаренгейту, или от 20 до 22 градусов по Цельсию.

Следите за температурой в комнате вашего ребенка с помощью интеллектуальной радионяни, такой как Lumi от Pampers ™, которая не только обеспечивает удивительную четкость и непревзойденное ночное видение, но также удобно отслеживает температуру и влажность в детской.

С радионяней Lumi by Pampers ™ вы сразу узнаете, насколько тепло или прохладно в комнате вашего малыша, чтобы вы могли держать своего малыша в комфорте, обеспечивая оптимальную температуру для спящего ребенка.

Почему установка идеальной температуры важна для вашего ребенка

Когда температура в комнате вашего ребенка слишком высокая или слишком низкая, он может не спать так долго или также. Поддержание в комнате ребенка оптимальной температуры для сна может способствовать увеличению количества и качества сна, необходимых для здорового развития.

Поддержание правильной температуры окружающей среды для спящего ребенка также помогает предотвратить перегрев. Это, в свою очередь, может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других серьезных проблем со здоровьем.

Обеспечение комфорта для ребенка во время сна

В дополнение к поддержанию комфортной температуры в помещении, вы можете предпринять еще несколько шагов, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя в безопасности и комфортно во время сна: спать на спине до ее 1-летнего рубежа. Это самая безопасная поза для вашего ребенка, поскольку она помогает снизить риск СВДС. Ежедневное время чистки живота важно, но его следует проводить только под вашим наблюдением и только тогда, когда ваш ребенок не спит.

Не храните в детской кроватке ничего, кроме матраса и простыни. Избегайте одеял, простыней, подушек, бортиков и мягких игрушек, так как они могут вызвать удушье или удушье.

Не переодевайте ребенка на ночь.Слишком много одежды может вызвать перегрев вашего малыша и затруднить дыхание.

Поместите детскую кроватку в ту же комнату, что и вы , в течение первых 6–12 месяцев. Вы сможете лучше следить за ее режимом сна и будете рядом, если вы ей понадобитесь ночью.

Лучший способ обеспечить температуру в комнате вашего ребенка подходящую и лучшую для сна — это установить термостат. Некоторые видеомониторы, такие как Lumi от Pampers ™, оснащены встроенными термостатами, позволяющими легко отслеживать температуру и влажность.

Признаки того, что вашему ребенку может быть слишком жарко или слишком холодно

Признаки того, что ваш ребенок может быть слишком горячим	Признаки того, что вашему ребенку может быть слишком холодно
• Потение	• Кожа вашего ребенка прохладная на ощупь
• Влажные потные волосы
• Покрасневшие щеки
• Учащенное дыхание
• Сыпь

Если вас беспокоит, что вашему ребенку кажется жарким или лихорадочным, или что он перегревается даже при прохладной и комфортной температуре в комнате, немедленно обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка за советом специалиста.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Какая температура должна быть в детской комнате ночью?

  Детская комната должна быть для вас комфортной, но в ней должно быть прохладно и хорошо циркулирует кровь. Следите за тем, чтобы кроватку вашего ребенка не ставили рядом с батареей отопления или окном.

• Какая температура в помещении слишком жаркая для ребенка?

  Если вы заметили, что ваш ребенок потеет, образует сыпь или выглядит покрасневшим, возможно, ему слишком тепло. Охладите его, сняв слои и понизив температуру в помещении.

• Как узнать, что моему ребенку ночью слишком холодно?

  Если кожа вашего ребенка холодная на ощупь, возможно, ему слишком холодно. Немного увеличьте температуру в помещении.

Хороший сон важен для благополучия вашего ребенка. К счастью, если в ее комнате поддерживается прохладная и комфортная температура, у нее больше шансов спать спокойно и комфортно.

Plus, некоторые датчики и мониторы для детей могут помочь вам отслеживать температуру, чтобы ваш ребенок оставался счастливым и комфортно.

Какая самая безопасная комнатная температура для младенцев | Tommee Tippee

Самая безопасная температура в помещении для вашего ребенка — от 16 ° C до 20 ° C.

Когда младенцам становится слишком жарко, увеличивается вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС), поэтому медицинские работники рекомендуют поддерживать температуру в комнате, где спит ваш ребенок, от 16 ° C до 20 ° C.

Взрослым это может показаться прохладным, поэтому лучше всего проверять температуру в комнате вашего ребенка с помощью термометра, например Groegg или термометра для комнаты и ванны.

Исследования также показали, что совместное проживание с ребенком в комнате, но не на кровати в течение первых шести месяцев, может снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Какая нормальная температура для новорожденного?

Нормальная температура у младенцев и детей составляет около 36,4 ° C, но она может незначительно отличаться.

Высокая температура или лихорадка обычно 38 ° C или выше.

Как узнать, перегревается ли мой ребенок?

У вашего ребенка может быть высокая температура, если он:

Если вы считаете, что у вашего ребенка высокая температура, лучше всего проверить ее с помощью термометра.Это поможет вам понять, нужна ли вам консультация врача.

Наш ассортимент детских термометров поможет вам следить за здоровьем вашего ребенка.

Как обеспечить безопасность и комфорт вашего ребенка во время сна

Чтобы обеспечить ребенку безопасную и комфортную температуру во время сна, вы должны использовать только постельные принадлежности, такие как детский спальный мешок, а не свободные простыни и одеяла в его кроватке.

До 12 месяцев вам следует избегать использования мягких объемных постельных принадлежностей, таких как одеяла, одеяла или одеяла, поскольку они могут вызвать перегрев и повысить риск СВДС.

Как узнать, слишком ли жарко ребенку или слишком холодно

Пощупайте животик или заднюю часть шеи вашего ребенка. Если их кожа горячая или потная, снимите с них один или несколько слоев постельного белья. Обычно в руках и ногах вашего ребенка становится прохладнее. Это нормально.

Что делать, если мой ребенок нездоров?

Если ваш ребенок нездоров, не поддавайтесь искушению укутать его потеплее. Больным младенцам нужно меньше постельного белья, а не больше.

Безопасная температура для сна для младенцев и детей

Какая оптимальная температура в помещении для ваших детей и как вы можете поддерживать ее, чтобы всем всем был обеспечен хороший ночной сон?

По мере того, как наступают более прохладные ночи, полезно знать, как мы можем обеспечить нашим детям безопасность и комфорт.Поддерживая оптимальную температуру в помещении, они могут лучше выспаться (то же самое касается и родителей!).

Какая оптимальная температура в помещении?

Как для детей, так и для младенцев, безопасная среда для сна составляет от 18 до 22 градусов. Для вашего душевного спокойствия стоит приобрести комнатный термометр или радионяню со встроенным термометром.

Kidspot рекомендует: Комнатный термометр Gro Egg Night Light. По словам мамы одной Нины: «Это настолько удобно, что вы можете просто взглянуть на нее и узнать, слишком ли жарко или холодно в комнате для сна.Очень полезно, когда у вас затуманенное глаза в 4 часа утра и вы пытаетесь понять, почему ваш ребенок проснулся — синий, бац, добавьте слой ».

Здесь вы найдете больше комнатных термометров. диапазон температур?

Несмотря на маркетинг многих товаров для детских садов, в Австралии нет необходимости поддерживать постоянную температуру в течение ночи.

Однако ночью, когда ожидается падение ниже 18 градусов, дополнительный слой одежды или одеял (для детей старшего возраста) должно хватить.Ночью, когда ожидается температура выше 22 градусов, также может быть полезно меньшее количество слоев или вентилятор для циркуляции более теплого воздуха.

Kidspot рекомендует: В качестве недорогого вентилятора попробуйте достаточно тихий (и высоко оцененный) вентилятор Goldair Pedestal Fan, который можно отрегулировать до безопасной для детей высоты. В остальном, более дорогой безлопастный Dyson Hot + Cool примерно так же безопасен, как и для охлаждения детей летом и тепла зимой.

Оптимальная температура 18-22 градуса.Изображение: iStock.

Младенцы

Младенцы регулируют температуру своего тела с помощью головы, поэтому самое главное, чтобы их укладывали спать на спине с непокрытыми лицом и головой (так что шляпы в постели запрещены).

Спальные мешки — отличный вариант, с дополнительными слоями на ручках ребенка, когда это необходимо. Лучший способ одевать ребенка в постель — это несколько плотно прилегающих слоев, которые можно добавлять или снимать по мере необходимости в течение ночи.

Kidspot рекомендует: Ознакомьтесь с широким ассортиментом детских спальных мешков и дополнительных накладок на все сезоны в магазинах Baby Bunting, Bonds и Best & Less.

Как одевать ребенка по температуре. (TOG означает «Thermal General Grade». Так оцениваются спальные мешки, чем выше он, тем теплее или тяжелее мешок.)

Когда ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы кататься, и если вы не используете Спальный мешок Red Nose рекомендует использовать несколько тонких слоев постельного белья, а не толстое одеяло.

Многие родители ошибаются, полагая, что ребенок мерзнет, ​​если их руки или ноги мерзнут, но конечности на самом деле не лучший способ измерить внутреннюю температуру.Пальцы рук и ног часто могут быть холодными, когда внутренняя температура ребенка просто идеальна. Чтобы проверить, не слишком ли жарко или холодно вашему ребенку, пощупайте его живот или спину.

Перегрев был связан с синдромом внезапной детской смерти (СВДС), поэтому важно одевать их соответствующим образом, а не бросать другой слой одежды «на всякий случай». Брюс Эпштейн, доктор медицины, педиатр из Флориды, объяснил ссылку на Babycenter , сказав: «Младенцы крепко спят, когда им жарко, что затрудняет их возбуждение, что может увеличить риск СВДС. ”

Kidspot рекомендует: Подходящие детские постельные принадлежности можно найти в Интернете в таких магазинах, как Myer, Adairs, IKEA и Baby Bunting.

Проверьте грудь или спину ребенка, чтобы получить более точную температуру. Изображение: iStock.

Дети старшего возраста

Как и младенцы, детям старшего возраста будет полезно использовать несколько слоев одежды и постельных принадлежностей, которые они могут легко снимать или добавлять по мере необходимости в течение ночи.

Многие дети просыпаются между 3 и 5 часами утра, поскольку это самая холодная часть ночи, поэтому обеспечение им доступа к дополнительным одеялам в ночное время может действительно повлиять на сон всей семьи.

Идеальная температура в детской комнате ниже, чем вы ожидали

Распространенный вопрос, который задают многим молодым родителям: спит ли еще ребенок всю ночь. Для многих из нас ответ «нет» гораздо дольше, чем нам хотелось бы. Младенцы просыпаются ночью по многим причинам, и чаще всего мы думаем, что ребенок голоден, у него газы, грязный подгузник или он просто хочет, чтобы его держали на руках. Но вполне возможно, что из-за перегрева ваш малыш просыпается ночью.

Младенцам сложно регулировать температуру собственного тела, особенно во время сна, поскольку их нервная система еще не полностью созрела. Когда младенцам становится слишком жарко (или слишком холодно), их сон нарушается, и они просыпаются. Если ваш ребенок плохо спит, вы, вероятно, тоже, поэтому поддержание правильной температуры вашего ребенка улучшит качество его сна … и вашего!

Как убедиться, что ребенок не перегревается?

В отличие от взрослых, младенцы не могут сбрасывать одеяла, снимать одежду или перемещаться в прохладное место на матрасе, когда им становится жарко.Поэтому мы, родители, должны следить за тем, чтобы наши дети не перегревались, когда они спят, и мы можем сделать это, контролируя температуру в комнате, в которой спит ребенок, следя за тем, чтобы постельное белье детской кроватки было воздухопроницаемым, и регулируя то, что ребенок носит.

Какая температура в детской комнате оптимальна для здоровых младенцев?

Важно следить за тем, чтобы в комнате вашего ребенка была правильная температура, но какая температура подходит для здорового ребенка? Ответ может вас удивить!

The Lullaby Trust в Великобритании рекомендует поддерживать температуру в комнате вашего ребенка от 16 ℃ до 20 ℃ (60.8 ° F и 68 ° F) с идеальной температурой 18 ° C (65 ° F) .

Американская академия педиатрии не дает рекомендаций по оптимальному диапазону температур, но рекомендует держать «зону сна ребенка в той же комнате, где вы спите в течение первых 6 месяцев или, в идеале, в течение первого года» и что «спальня температура должна быть комфортной для слегка одетого взрослого »(исследование также показало, что это 65 ° F ).

65 ° F холоднее, чем можно было бы ожидать.«Люди склонны устанавливать температуру в своем доме или спальне немного выше, чем на самом деле оптимальная для сна», — говорит Мэтью Уокер, профессор нейробиологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли. По словам доктора Уокера, для того, чтобы засыпать, необходимо понизить внутреннюю температуру тела.

Не все эксперты согласны с тем, что 65 ° F — оптимальная температура в детской. Другие рекомендуемые температуры в детской комнате находятся в диапазоне от минимальных 60 ° C до высоких 72 ° C. Фактически, Американская академия педиатрии прямо заявила, что «трудно дать конкретные рекомендации по комнатной температуре, чтобы избежать перегрева.”

Так что же делать? Что ж, как и в большинстве случаев воспитания детей, вам нужно немного поэкспериментировать, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вашего ребенка и семьи. Начните с 65 ° F и двигайтесь оттуда.

Убедитесь, что кроватка не делает вашего ребенка горячим

Когда дело доходит до постельного белья для кроватки, убедитесь, что вы выбрали дышащие ткани, отводящие влагу, чтобы тепло и пот не накапливались под и вокруг вашего ребенка во время сна. Большинство матрасов для детских кроваток в наши дни заключены в пластик, который не очень воздухопроницаемый. Если положить простыню прямо на покрытый пластиком матрас для детской кроватки, тепло тела вашего ребенка будет удерживаться, что приведет к перегреву. Вместо этого рассмотрите возможность использования стеганого дышащего наматрасника под ним, чтобы тепло и влага могли проходить через ткань вдали от вашего ребенка. Выбирая водонепроницаемый наматрасник, убедитесь, что гидроизоляционный материал также является воздухопроницаемым.

Отрегулируйте одежду вашего ребенка для дополнительного теплового комфорта

Вы установили на термостате прохладную и комфортную температуру (в идеале — 65 ° F), и постельное белье вашей кроватки оптимизировано для обеспечения воздухопроницаемости, но вашему ребенку будет холоднее зимой и жарче летом.Странно, правда? Это потому, что температура воздуха не учитывает тепло, излучаемое телом вашего ребенка. Зимой стены, пол, потолок и окна холодные, и тепло тела вашего ребенка быстро излучается, заставляя его чувствовать себя холоднее. Летом все наоборот. Чтобы учесть это, вы захотите одеть ребенка в легкие слои, чтобы вы могли добавлять или удалять слои по мере необходимости. Если вы используете спальный мешок, выбирайте более легкий летом и более тяжелый зимой.В целом Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы «младенцы были одеты не более чем на один слой больше, чем взрослый, чтобы чувствовать себя комфортно в той же среде».

Регулярно проверяйте ребенка, не слишком ли ему жарко или слишком холодно

Независимо от того, какую температуру вы решите установить для детской комнаты, регулярно проверяйте, не слишком ли жарко или слишком холодно вашему ребенку. Пощупайте живот, спину или шею вашего ребенка, чтобы определить его внутреннюю температуру, а не его конечности (руки и ноги), которые обычно будут холоднее.Если кожа вашего ребенка становится горячей или потной, попробуйте снизить температуру в комнате или снять слой одежды, и наоборот, если ребенку прохладно.

Всегда консультируйтесь со своим педиатром, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашего ребенка.

Какая температура установлена ​​в вашей детской комнате?

Комнатная температура | Красный нос Австралия

Red Nose не рекомендует устанавливать определенную комнатную температуру для здоровых младенцев.

Ключевые моменты комнатной температуры

• Младенцы контролируют температуру преимущественно через лицо и голову. Спящий ребенок на спине с открытыми головой и лицом — лучший способ уберечь ребенка от перегрева.

• Нет необходимости следить за температурой в помещении или оставлять отопление или охлаждение включенными на всю ночь, если ребенок одет в соответствии с комнатной температурой.

• Одевайте ребенка так, как одеваете себя — комфортно тепло, а не жарко или холодно.

• Хороший способ проверить температуру ребенка — пощупать спину или животик ребенка, который должен быть теплым (не беспокойтесь, если руки и ноги ребенка прохладные, это нормально). Если у ребенка наблюдаются признаки теплового стресса, снимите постельное белье или одежду. Это может быть необходимо, если ребенок нездоров, и в этом случае вам следует обратиться за медицинской помощью.

• Убедитесь, что голова и лицо ребенка не закрываются — не используйте постельные принадлежности, такие как одеяла, подушки, бортики, овечью шерсть, и не кладите мягкие игрушки в кроватку или там, где ребенок спит.

• Хороший способ не закрывать лицо — использовать безопасный детский спальный мешок (с приталенным воротником, проймами или рукавами и без капюшона).

• При использовании постельного белья, а не спального мешка, лучше всего использовать несколько слоев легких одеял, которые можно легко добавлять или снимать в зависимости от температуры в помещении и которые можно заправить под матрас. Кровать всегда должна быть застелена так, чтобы ребенок находился у изножья кроватки, чтобы не было шанса, что лицо или голова будут покрыты постельным бельем.

• Снимайте чепчик, шапку, капюшон или шапку ребенка, как только вы входите в дом или садитесь в теплый автомобиль, автобус или поезд, даже если это означает разбудить ребенка.

• Никогда не используйте электрические одеяла, пакеты для пшеницы или грелки для младенцев.

• Никогда не оставляйте ребенка спать без присмотра в машине.
  

Термическое напряжение (перегрев) было связано с SUDI в течение многих лет, и предотвращение перегрева было одной из стратегий снижения риска SUDI.

С появлением и продажей детских термометров и предложенных конфигураций кроватей родители могут подумать, что они должны поддерживать определенную температуру в помещении, чтобы снизить риск SUDI. В Австралии обычно нет необходимости измерять комнатную температуру.

Имеются некоторые свидетельства того, что очень высокие температуры окружающей среды могут увеличивать риск СВДС: недавнее исследование показало, что максимальные дневные температуры наружного воздуха выше 29 ° C, зарегистрированные в Канаде в период с 1981 по 2010 годы, были связаны с в 3 раза большей вероятностью СВДС по сравнению с 20 ° C. Отношение шансов было выше у детей старшего возраста в возрасте 3-12 месяцев по сравнению с младенцами в возрасте 1-2 месяцев. ¹ Это открытие контрастирует с более ранними исследованиями, в которых не было обнаружено повышенных показателей СВДС во время аномальной жары в США ² или в связи с повышенными максимальными температурами на Тайване. ³

Что касается использования вентилятора в детской спальне, то исследование 185 детей с СВДС и 312 контрольных групп показало, что использование вентилятора было связано со снижением риска СВДС на 72%. ⁴ Снижение риска было более выраженным в неблагоприятных условиях сна. Например, когда температура в помещении превышала 21 ° C, риск СВДС снижался на 94% по сравнению с отсутствием использования вентилятора. Использование вентилятора также было связано со снижением риска СВДС при более низких температурах в помещении ниже 21 ° C. Механизм этого защитного эффекта неизвестен, но авторы предположили, что использование вентилятора может уменьшить повторное дыхание выдыхаемого углекислого газа, задержанного возле дыхательных путей ребенка подстилкой.

На сегодняшний день нет доказательств того, что поддержание определенной температуры в помещении предотвращает SUDI и что тепловые факторы влияют на СВДС до тех пор, пока:

• Младенец укладывается на спину

• Младенец одет в соответствии с комнатной температурой (не одет слишком сильно и не слишком)

• Голова и лицо ребенка остаются открытыми
  

Покрытие головы и лица

Исследования показывают, что риск SUDI увеличивается, когда лицо ребенка покрывается постельным бельем, например.грамм. простыни, одеяла, одеяла и одеяла. ^5-8 В 1996 году Флеминг и его коллеги обнаружили, что младенцы, которые умерли, были более плотно обернуты, чем младенцы контрольной группы, которые не умерли, и риск увеличивался с увеличением общего значения (мера теплового сопротивления или изоляции). Небольшая, но значительная часть этих младенцев также носила шляпу во время сна. По сравнению с контрольной группой, значительно больше детей, которые умерли, были обнаружены у дна кровати, больше детей были обнаружены с покрывалами на головах, и из них больше детей спали под одеялами. ⁷

В обзоре 10 опубликованных статей о головных уборах и СВДС, охватывающих период с 1958 по 2003 гг., Все исследования показали повышенный риск СВДС с распространенностью головного убора среди жертв СВДС от 13% до 48% со средним показателем. 25%. ⁹ Среди младенцев контрольной группы, которые не умерли, распространенность составляла от 0% до 6%, в среднем 3,2%. Общий повышенный риск СВДС был в 17 раз — это в 5 раз выше, чем риск для склонного ко сну и курения матери.Родители в четырех исследованиях сообщили, что более четверти детей с СВДС и контрольной группой ранее были обнаружены с закрытой головой. ¹⁰

Младенцы регулируют температуру в первую очередь с помощью головы, особенно лица. У плотно завернутого ребенка 85% общей потери тепла приходится на лицо. ¹¹ Если этот нормальный метод отвода тепла ограничен постельным бельем, закрывающим лицо, ношением чепчика, шляпы, капюшона или шапочки, или сном на животе (частичное закрытие лица матрасом и / или постельным бельем), существует значительно повышенная вероятность теплового возникновение стресса.

Tuffnel и его коллеги продемонстрировали, что потеря тепла у спящих младенцев на животе на 60% менее эффективна, чем у младенцев, спящих не на животе, при тех же значениях теплоизоляции одежды и постельного белья. ¹² Это может объяснить, почему исследователи обнаружили, что сон на животе в сочетании с повышенной изоляцией тела увеличивает риск СВДС, ^13-15 , особенно в комнатах, где было оставлено отопление. ^7,15 Hauck и его коллеги обнаружили, что сон на животе в сочетании с мягкой поверхностью подстилки увеличивает риск СВДС более чем в 20 раз. ¹⁶

Механизм смерти, когда лицо и голова покрываются, не совсем ясен. Закрытие лица и головы может быть связано с повышенной температурой тела и мозга. Физиологические исследования головного убора показали, что, несмотря на небольшое повышение температуры тела, наблюдается значительное нарушение вегетативного контроля как дыхательной, так и сердечно-сосудистой систем, когда лицо младенцев закрыто только простыней. ¹⁷ Также более часты случаи падения уровня кислорода и повторного вдыхания углекислого газа, когда младенцы накрывают голову. ¹⁸ Также известно, что у младенцев наблюдается подавленное возбуждение от сна, когда лицо закрыто, даже у младенцев, спящих в положении спины . ¹⁹ Пробуждение от сна — важная защитная реакция на опасные для жизни раздражители, а отсутствие пробуждения от сна считается возможным механизмом, ведущим к СВДС. ²⁰

Хотя данные свидетельствуют о повышенном риске СВДС в сочетании со сном на животе, повышенной теплоизоляцией и обогревом помещения, похоже, нет никакой связи между СВДС и высокими внешними температурами ² , пока ребенок не находится в чрезмерной изоляции и способен остывать за счет испарения пота.Потоотделение — одно из наиболее важных средств защиты от перегрева, и сочетание потоотделения с покраснением кожи может указывать на перегрев. ²¹

Совместное использование кровати и головной убор

Совместное использование поверхности для сна или кровати с младенцем может увеличить риск SUDI и смертельных нарушений сна. Исследования показали, что более половины всех случаев SUDI происходит, когда ребенок спит на одной поверхности. ^22-29 Некоторые физиологические исследования показали, что головной убор был более распространен, когда младенцы спали в родительской кровати, чем когда они спали одни в собственной кроватке ³⁰ , и чаще происходило падение уровня кислорода и повторное дыхание углекислого газа. ³¹

Постельное белье простуженное

Исследования показали, что младенцам с симптомами простуды часто дают больше постельного белья, чем им нужно, из-за опасений опекунов, что младенцев с признаками простуды нужно держать в тепле. ³² На самом деле, оказание помощи детям с простудой для эффективного регулирования их температуры очень важно. Лучше всего для этого уложить их спать на спине с непокрытой головой и снять с них постельное белье или одежду.Если ребенок слишком теплый на ощупь или у него появляются признаки теплового стресса (раздражительность, нездоровый вид, дряблая, сухая кожа, отказ от питья или меньшее количество влажных подгузников, чем обычно), немедленно обратитесь к врачу или медицинскому работнику.

Выводы

Существуют убедительные доказательства того, что сон на животе значительно увеличивает риск SUDI, особенно когда голова или лицо покрываются. Аналогичным образом, есть веские доказательства того, что риск также увеличивается для младенцев, которые спят на спине, если их голова или лицо покрываются.Однако нет никаких доказательств того, что дополнительная теплоизоляция увеличивает риск СВДС у младенцев, которые спят на спине с непокрытыми головой и лицом. ¹⁴ Также нет доказательств в поддержку поддержания определенной температуры в помещении или какой-либо конкретной конфигурации постельного белья (необходимого количества одеял), поскольку это зависит от ряда факторов, таких как то, что носит ребенок, будь то лето или зима и от того, в комнате, где спит ребенок, есть обогрев или охлаждение.

Программа Red Nose Safe Sleeping основана на научных данных и была разработана австралийскими исследователями SUDI, педиатрами, патологами и экспертами по детскому здоровью при участии зарубежных экспертов в этой области. Снижение смертности от СВДС на 85% и спасение 9 967 жизней является свидетельством эффективности программы.

Для получения дополнительной информации звоните Red Nose в вашем штате или территории по телефону 1300 998 698.

Предлагаемое цитирование:

Красный нос.Национальная научная консультативная группа (NSAG) 2016. Информационное сообщение: Комнатная температура . Мельбурн, Красный нос. Это информационное сообщение было впервые опубликовано в сентябре 2007 г. и обновлено в августе 2016 г.

Ссылки на эту статью можно найти здесь.

Последнее изменение: 27/2/18

.