Какая температура по нормам должна быть в квартире зимой: нормы для комнат зимой и летом

Какой должна быть температура в квартире? Советы по регулировке

Комфортная атмосфера в доме напрямую зависит от ряда факторов. Главным из них можно назвать правильную температуру. Именно когда в помещении тепло и уютно, в нем приятно находиться.

Батареи в квартире

Существуют определенные нормативы, которых следует придерживаться при определении температурного режима.

Они зависят от следующих факторов:

  1. Особенности климата, где располагается здание. Естественно, расположение дома в южной части страны и на северной территории играет важную роль. Жители севера, как правило, предпочитают тепло, а южане не очень рады раскаленным стенам и сухому воздуху. Определение уровня комфорта в помещении существенно отличается в зависимости от региона. Кроме того, стоит учитывать уровень влажности окружающего воздуха и наличие осадков.
  2. Время года (сезонность). Норма летом и зимой также существенно отличаются. При этом, комфортная температура в жаркое время года на 3-4 градуса выше, нежели в зимний период. На первый взгляд эта разница может показаться несущественной, но она очень чувствуется, если нарушаются границы допустимой нормы.
  3. Предпочтения членов семьи, проживающих в доме. Комфортная температура в немалой степени зависит от личных предпочтений проживающих в доме людей. В СНИПе лишь установлены благоприятные условия существования, но некоторые люди будут мерзнуть при 22 градусах, а другим достаточно 19, чтобы чувствовать себя хорошо. Любой организм приспосабливается к определенному режиму, нарушать который не рекомендуется. Это часто приводит к возникновению проблем со здоровьем.
  4. Особенности конкретного помещения.  Каждое помещение имеет свои нормы в зависимости от назначения. Необходимо заметить, что разница в температуре по горизонтали и вертикали в любом помещении должна составлять не более 2-3 градусов. Это же касается различий в градусах в разных комнатах. Такие колебания переносятся легко, а более существенные перепады создают неблагоприятную обстановку для проживания.

Влияние каждого фактора имеет определенное значение.

Стоит отметить, что могут различаться предпочитаемые параметры для женщин и мужчин. В связи с особенностями организма, женщины предпочитают более высокие температуры, нежели представители сильного пола.

Особенно важно соблюдать нормы температурного режима, если в квартире проживает младенец. Он наиболее восприимчив к подобным перепадам, поэтому необходимо создать все условия для его комфортного существования, чтобы обеспечить малышу здоровье и обезопасить от возможных проблем в будущем.

Содержание

Температура для каждой комнаты

Батареи в квартире

Таблица допустимых норм

Согласно нормативам, в каждом помещении необходимо поддерживать определенную температуру, которая зависит от функционального назначения того или иного пространства.

Для уютной и приятной атмосферы жилых помещений достаточно придерживаться показателей в 22-25 °С в летнее время, и 20-22 °С в холода.

Нежилые помещения домов (коридоры, прихожие, передние) должны иметь такие параметры – 17-19 °С. На кухне допустимая температура составляет от 15 °C, поскольку здесь воздух прогревается еще от плиты. В противном случае, будет слишком жарко.

Пользоваться ванной комнатой с комфортом можно при 25 °C. Температура ниже установленного предела нежелательна из-за высокого уровня влажности, при этом, наиболее сильно ощущается сырость.

Оптимальная характеристика для спальни – не более 18 °C, а для детских помещений этот параметр составляет в районе 23-24 °C, особенно, если проживает грудной ребенок. Но если малыш большой, можно снизить температуру на пару градусов. В туалете допустимо поддерживать 20 °C, а в кладовых и вестибюлях – от 12 до 18 °C.

Важно! Установлен лишь минимальный предел температуры в жилых помещениях – 18 °C. При этом, верхний порог каждый определяет самостоятельно, в зависимости от своего уровня комфорта. При этом, стоит придерживаться вышеуказанных параметров.

Определить температуру, которая на самом деле в помещении, довольно сложно. Она зависит от сквозняков, уровня влажности. При этом, этот показатель не всегда совпадает с тем, что показывает комнатный термометр.

Последствия слишком низкой/высокой температуры

Батареи в квартире

Низкие температуры еще более опасны для человека.

Очень важно соблюдать баланс температур в помещениях. Даже несмотря на личные предпочтения, стоит пользоваться общеустановленными нормативами. В противном случае, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Особенно это значимо для состояния человека в летний период, когда в жару люди активно используют кондиционеры.

При этом, устанавливают температуру в комнате существенно ниже, чем за окном, а разница должна составлять не более 4-5 °С.

Несоблюдение температурного режима грозит тем, что организм получит стресс и могут возникнуть следующие проблемы:

  1. Перегрев.
  2. Переохлаждение.

Оба эти состояния весьма опасны, поскольку имеют негативные последствия. На этом стоит остановиться подробнее.

Перегрев может привести к следующим проблемам:

  1. Повышение давления, что опасно для гипертоников.
  2. Возникновение приступов астмы, кашля, затруднение дыхания.
  3. Развитие и активное распространение вирусов и бактерий.
  4. Сосуды расширяются, что у людей, имеющих проблемы с сердцем, может вызвать приступ.
  5. Нарушение водно-солевого обмена, нормального теплообмена организма, обезвоживание.
  6. Возникновение опрелостей, активизация кожных заболеваний.
  7. Нарушение сна, беспокойство, головные боли.

Нахождение в холодной комнате может вызвать переохлаждение, что может послужить причиной следующих проблем:

  1. Ухудшение настроения, нервозность.
  2. Снижение иммунитета
    , повышение риска возникновения вирусных заболеваний.
  3. Нарушение теплообмена, что приводит к беспокойству и тревоге. Очень опасно для грудного малыша.

Бороться с низкими температурами может лишь здоровый закаленный организм. Но длительное нахождение в холодных помещениях нежелательно никому.

Регулировка температуры

Батареи в квартире

Регулятор температуры

Существует множество способов поддержания комфортного состояния в доме. Главное правило можно выразить следующим образом: когда в комнате жарко, ее нужно остудить, а если холодно – прогреть.

Как бороться с жарой в квартире:

  1. Лучший вариант – уменьшить отопление, чтобы радиаторы чуть остыли. Но не у всех есть такая возможность. Для этого необходимо, чтобы батареи были оснащены специальными регуляторами, которые позволят управлять балансом температуры.
  2. Регулярное проветривание. Оно не только позволит уменьшить нагрев помещения, но и устранить неприятный запах затхлости, убьет бактерии и вирусы, снизит вероятность заболеваний.

Полезно проветривать помещение перед тем, как ложиться спать. При этом, лучше, чтобы никто не находился в помещении, поскольку возникающий сквозняк – очень опасный враг для здоровья человека.

Если отопление недостаточное, и в помещении холодно, с этим можно также легко справиться.

Для этого необходимо:

  1. Если есть возможность, увеличить нагрев радиаторов отопления.
  2. Отличный способ сохранить тепло и избавиться от сквозняков – защитить окна. Утепление оконных рам позволяет сохранить стандартную температуру в комнатах. Можно установить специальные стеклопакеты, которые не требуют столь трудоемкого ухода.

В некоторых случаях, стеклопакеты установлены с нарушениями правил, это бывает, когда рабочие отнеслись к своей работе безответственно. В связи с такими недочетами, драгоценное тепло улетает сквозь щели и зазоры. Образованные между рамой и стеной расстояния легко заделать монтажной пеной. Причем экономить ее не стоит:

Советы

Руки на батарее

Для поддержания комфортной среды в доме можно пользоваться терморегулятором. Достаточно подключить его к отопительным приборам или климатическим установкам, воткнуть в розетку, и идеальная температура в помещении будет обеспечиваться автоматически.

Стоит помнить, что при любых проблемах с централизованным отоплением следует обращаться в специализированные инстанции, которые отвечают за подачу тепла в дом.

Самостоятельно решать такие вопросы категорически не рекомендуется. Специалисты проверят всю систему и найдут правильный выход.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

Нормативная температура в жилых помещениях зимой. Какая температура должна быть в комнате зимой

Все это, КАСАЮЩЕЕСЯЯ ТЕМПЕРАТУРЫ В КВАРТИРЕ, подобрала из инета. У меня были проблемы с отоплением в квартире(дом-новостройка),пришлось помучиться с ТСЖ, но в итоге я свои права знаю.

«Начало отопительного периода устанавливается при среднесуточной температуре наружного воздуха ниже +8 градусов по Цельсию, а конец отопительного периода – при среднесуточной температуре наружного воздуха выше +8 градусов по Цельсию в течение 5 суток подряд. Отопительный период должен начинаться или заканчиваться со дня, следующего за последним днем указанного периода».

А какова должна быть минимальная температура?

Угловая комната +20; жилая комната +18; кухня +18; ванная +25; вестибюль, лестничная клетка +16; помещение лифта +5; подвал +4; чердак +4.

При этом температуру воздуха замеряют на внутренней стене каждой комнаты на расстоянии одного метра от наружной стены и 1,5 метра от пола. Но это – только после начала отопительного сезона. На межсезонье никаких нормативов нет – грейтесь кто как может!

А температура горячей воды должна обеспечиваться круглогодично – не ниже +50 и не выше +70 градусов (согласно санитарным нормам и правилам СНиП 2.08-01-89 «Жилые здания»). Измеряют эту температуру непосредственно у открытого крана, погрузив водяной термометр в стакан под струёй до специальной метки.

Если батареи греют плохо или из крана течёт вода меньшей температуры, жилец может написать заявление в свой ДЕЗ с просьбой их проверить. Для этого обычно приходит техник-смотритель или инженер местного ДЕЗа. После проверки батарей или водопроводной системы коммунальщики составляют акт в двух экземплярах, один из которых остается у владельца квартиры.

Если жалобы жильца подтвердятся, коммунальщики обязаны все исправить в среднем в срок от одного до семи дней, в зависимости от сложности работ. За время несоответствия нормативам по воде производится перерасчет квартплаты по заявлению жильца в районном расчетном центре, если температура горячей воды не дотягивала до нормы больше 3 (днем) и больше 5 (ночью) градусов. Отклонения температуры воздуха в комнатах по нормам вообще не допускаются. То есть батареи обязательно должны нагревать квартиру до указанных в санитарных нормах градусов. Если этого не происходит, тогда квартплата уменьшается индивидуально для каждой «пострадавшей» квартиры в зависимости от ее метража.

Странная логика. С одной стороны – отклонения температуры воздуха не допускаются, с другой – при отклонениях уменьшается квартплата. Без суда, в случае чего, не разберёшься. Тем не менее, знать это всё полезно.

ГОСТ Р 51617-2000 (нормативы температуры в помещениях)

Помещение

Температура воздуха в помещениях в холодный период года, °С

Кратность воздухообмена в 1 ч, м3/ч, по вытяжке (по притоку) или количество удаляемого воздуха из помещений

Жилая комната квартиры или общежития

3 м3 на 1 м2 жилых помещений

То же, в районах с температурой наиболее холодной пятидневки (обеспеченностью 0,92) минус 31 °С и ниже

Кухня квартиры и общежития, кубовая:

а) с электроплитами

Не менее 60 м3/ч

б) с газовыми плитами

Не менее 60 м3/ч

при 2-комфорочных плитах, не менее 75 м3/ч

при 3-комфорочных плитах, не менее 90 м3/ч

при 4-конфорочных плитах

Сушильный шкаф для одежды и обуви в квартире

Уборная индивидуальная

Совмещенное помещение уборной и ванной

То же, с индивидуальным нагревом

Умывальная общая

Душевая общая

Уборная общая

50 м3/ч на 1 унитаз

и 25 м3/ч на 1 писсуар

Гардеробная комната для чистки и глажения одежды, умывальная в общежитии

Вестибюль, общий коридор, передняя в квартирном доме, лестничная клетка

Вестибюль, общий коридор, лестничная клетка в общежитии

Постирочная

7 (не менее 4)

Гладильная, сушильная в общежитиях

3 (не менее 2)

Кладовые для хранения личных вещей, спортивного инвентаря; хозяйственные и бельевые в общежитии

Палата изолятора в общежитии

Машинное помещение лифтов

Не менее 0,5

Мусоросборная камера

1 (через ствол мусоропровода)

Примечания

1 В угловых помещениях квартир и общежитий температура воздуха должна быть на 2 °С выше указанной в таблице.

2 В лестничных клетках домов для IV климатического района и IIIБ климатического подрайона, а также домов с квартирным отоплением температура воздуха не нормируется (СНиП 2.01.01).

3 Температура воздуха в машинном помещении лифтов в теплый период года не должна превышать 40 °С.

Уважаемая Юлия!
Ситуация, если Вы ее правильно описали, дикая и странная.
Во-первых, не понятна фраза «… В ТСЖ предложили одеваться теплее…». ТСЖ для Вас исполнитель коммунальных услуг и полностью отвечает за их качество, в том числе за отопление. Внимательно прочитайте норматив «Правила предоставления коммунальных услуг гражданам», утвержденный Постановлением Правительства РФ № 307 от 23.05.06. Напишите письменную жалобу председателю ТСЖ, вручите обязательно под расписку на втором экземпляре. Максимально допустимый перерыв в отоплении – 24 час. Не более 24 часов температура может быть ниже 18 градусов. Поэтому ровно через сутки (а можете уже сразу) требуйте от

Какой должна быть температура в квартире зимой в норме по закону?

kakoj-dolzhna-byt-temperatura-v-kvartire-zimoj-v-norme (1) Комфорт относительно температурного режима – это понятие субъективное. Ведь одним людям нравится, когда в квартире жарко, другие, наоборот, любят прохладу. Вместе с тем не стоит забывать, что в данном случае есть еще и определенные нормативы температурного режима. Естественно, они берутся не с потолка. Установленные нормативы имеют научное обоснование, и позволяют сделать комфортным проживание граждан.

Вместе с тем нужно учитывать не только весьма субъективное понятие «комфорт». Если говорить о централизованной подаче тепла, то определенный температурный режим в жилом помещении, то это еще и вопрос, непосредственно затрагивающий самочувствие человека. Такие факторы, как холод и жара, оказывают деструктивное воздействие на человека. Люди не могут нормально отдохнуть и восстановить силы, поэтому важно, чтобы температура в квартире соответствовала установленным нормам. Ответственность на это возлагается, конечно же, на поставщиков тепла. Однако в комнатах далеко е всегда бывает холодно по вине коммунальщиков.

Читайте также:Какие нормы температуры на рабочем месте в России по СанПиН в 2020 году

Температура в квартире зимой – какая норма по закону в 2020 году

На фоне постоянного подорожания коммунальных услуг их качество приобретает все более важное значение. Это касается и такого вопроса, как норма температуры в квартире. В данном случае ориентиром является ГOCT P 51617. Именно здесь прописано, какая температура должна быть в квартире зимой согласно нормам. Давайте рассмотрим конкретные цифры. Обратите внимание на один момент – для разных комнат установлены свои минимальные значения:

  • жилые – +18 °С;
  • угловые – +20 °С;
  • ванные – +25 °С;
  • кухни – +18 °С.

На них и должны ориентироваться как коммунальщики, так и жильцы. Согласно законодательству, минимально допустимая температура в жилой комнате – +18 °С. Естественно, данное требование распространяется только лишь на отопительный период. В иное время коммунальщики, как несложно догадаться, не отвечают за температуру в квартире. Вместе с тем сегодня стоимость отопления достаточно высокая. Во многом из-за этого жильцы все больше внимания уделяют качеству предоставляемой услуги. Логика в данном случае понятна. Люди просто не хотят платить деньги за тепло, которое они по факту так и не получили. Законодательство здесь полностью на стороне потребителя. В ситуации, когда управляющая компания предоставила услугу ненадлежащего качества, собственники квартиры могут требовать пересмотра платежек в сторону снижения.

Читайте также:Куда нужно жаловаться, если из крана холодной воды течет горячая вода

Впрочем, для начала необходимо доказать факт несоответствия нормам. Для этого проводятся специальные замеры. Чтобы результаты были объективными, делать их необходимо в соответствии с определенными правилами. В частности, обязательно проверяется герметичность комнат. Ведь при наличии сквозных щелей или иных источников утечки результаты будут некорректными и не отобразят реальной картины. Кстати, сами жильцы должны внимательно осмотреть квартиру. Вполне возможно, они выявят те самые источники холода, из-за которых температура даже при нормально работающих батареях опускается ниже нормы. Когда на дворе ясно и солнечно, замеры также не делаются. В таком случае результаты тоже будут необъективными, поскольку воздух в квартире дополнительно нагревается.

Температуру замеряют не в одной, а как минимум в двух комнатах. Здесь допускается только одно исключение из правил. Речь идет об однокомнатных квартирах, окно в которых занимает 30 процентов от общей площади стены. При проведении замеров необходимо учитывать и ряд других правил. В частности, необходимо сделать отступ в 50 и 60 сантиметров от наружной стены/обогревательных приборов и пола соответственно. После выявления недостаточности подачи тепла, о проблеме следует сообщить аварийно-диспетчерской службе. Если нарушение теплоснабжения и, как следствие, снижение температуры, не стало следствием форс-мажора, то на вызов обязательно отправляют аварийную бригаду.kakoj-dolzhna-byt-temperatura-v-kvartire-zimoj-v-norme (2)

Читайте также:Показатели нормы температуры горячей воды в многоквартирном доме по СанПин

При этом обязательно составляется специальный акт. Следует особо подчеркнуть, что в такой ситуации замер должен проводиться зарегистрированным прибором, имеющим все необходимые техдокументы. Далее, как мы уже отметили выше, составляется акт. В данном документе необходимо отобразить не только показания прибора. В акт также вносятся характеристики квартиры, и приводится состав комиссии с подписями всех ее членов. Один образец документа остается у заявителя, второй – у коммунальщиков.

В случае если жалоба является обоснованной, поставщик тепла обязан в кратчайшие сроки устранить проблему. Законодательством на это отводится от 1 до 7 суток. Точный срок зависит от сложности проблемы. Однако в любом случае коммунальщики обязаны исправить ситуацию в течение 7 дней. Если же с их страны не последовало никакой реакции или же проблема не была решена в предусмотренный законом срок, то можно обратиться с жалобой в другие инстанции:

  • прокуратура;
  • общество по защите прав потребителей;
  • Жилинспекция.

Известно множество случаев, когда разбирательство заканчивалось обращением заявителя в суд. Истцу в данном случае необходимо подготовить копии всех поданных им ранее заявлений (с соответствующими отметками). Иными словами, необходимо подтвердить, что поставщик услуг не реагировал на жалобы. Также потребуется и заявка (документально подтвержденная), которая была принята диспетчером. Суду следует предъявить и конкретные цифры. Значит, потребуется еще и акт с результатами проверки температурного режима в квартире, равно как и копии сертификатов оборудования. В подавляющем большинстве случаев суд встает на сторону жильцов. Коммунальщики после вынесения соответствующего решения обязаны устранить в кратчайшие сроки все недостатки, приведшие к снижению температуры в жилом помещении.

минимальная в комнатах и батареях зимой по ГОСТу, и кратность воздухообмена по СНиП

Для многих россиян оплата счетов за коммунальные услуги ассоциируется с постоянными стрессами, особенно зимой. Ведь нередко жильцы домов, в большинстве случаев старой постройки, жалуются на холод в квартире, но при этом платить за отсутствующее тепло им приходится полностью.

Недостаточный обогрев помещений вызван тем, что теплоноситель по каким-либо причинам не прогревается так, как нужно. Чтобы контролировать этот вопрос, и была введена норма температуры в квартире в отопительный сезон. Она помогает с помощью государственных нормативных документов доказать, что это не жильцы слишком теплолюбивые, а коммунальная служба не способна вовремя устранять неполадки.

Факторы, влияющие на температуру

Окончательная температура в квартире может зависеть от множества факторов. В качестве основных и наиболее существенных можно выделить следующие:

  • Климат в регионе;
  • Время года;
  • Человеческий фактор: число жильцов, их возраст и субъективные предпочтения;
  • Расположение квартиры, её технические особенности и состояние теплоносителей.

Так как каждый параметр влияет на окончательный результат по своему, то изучим их подробнее.

Климатические условия

В зависимости от того, в каком регионе находится жилище потребителя, устанавливается и уровень температуры внутри. Так, в отдалённых регионах на севере довольно холодно, а в южных широтах домашняя температура будет ощутимо выше. Кроме того, важно учитывать влажность уличного воздуха, атмосферное давление и объём осадков за окном.

Время года

Время года оказывает самое непосредственное влияние на климат в квартире: летом температура будет высокой, а зимой она существенно снизится. Весной коммунальщики прекращают отопительный сезон, что также сказывается на показаниях термометра. Если осень выдалась холодной, в квартире может быть холодно почти так же, как и зимой.

Нормы температурыНормы температуры

Согласно ГОСТ Р 51617-2000 «Жилищно-коммунальные услуги. Общие технические условия» температура в квартире должна находиться в пределах 18-25 градусов Цельсия

В большинстве российских регионов оптимальная температура в жилом помещении находится в следующем диапазоне:

  • от 19 до 23о – в зимние месяцы;
  • от 24 до 27о – в летние месяцы.

Несмотря на то, что разница в 3-4 градуса на первый взгляд кажется незначительной, на деле эти изменения очень заметны. Зимой из-за отсутствия проветривания воздух становится суше, и температура кажется более низкой, чем есть на самом деле.

Особенности жилья

Ещё несколькими составляющими комфортной атмосферы в доме являются площадь помещений, высота потолков, расположение жилища и даже наличие мебели. Квартира с высокими потолками будет прогреваться хуже за счёт большой площади. А в угловой квартире будет немного холоднее чем в центральной – последнюю защищают от ветра соседние квартиры.

Также влияют и технические характеристики жилья. Среди них:

  1. Размер батарей. Чем больше радиатор, тем выше будет температура в помещении. Однако специалисты не рекомендуют жильцам самостоятельно менять количество секций батареи. Из-за таких манипуляций давление в отопительной системе может упасть, и радиаторы будут прогреваться не полностью.
  2. Энергосберегающие стеклопакеты. В помещении, где установлен такой стеклопакет, значительно теплее, чем в остальных. Такая конструкция надёжно защищает от холода и ветра, но при этом легко пропускает внутрь солнечные лучи.
  3. Утепление стен. Стены, отделанные внутри или снаружи теплоизоляционным материалом, будут способствовать снижению теплопотерь в помещении.
  4. Дополнительные элементы. Если установить рядом с батареей теплоотражающий экран, образующееся тепло будет направляться внутрь квартиры лучше прогревая помещение. Ковёр на стенах или утеплённый линолеум на полу также будут способствовать сохранению комфортной температуры.

Человеческий фактор

Температура оказывает различное влияние на людей разного пола и возраста. Например, мужчины будут чувствовать себя уютно в более низкой температуре, чем женщины.

Кот греетсяКот греется

Домашние животные чувствуют тепло и в случае похолодания ищут наиболее тёплое место

В квартире, где живут дети, очень важно регулярно проверять норму, ведь организм малышей пока не способен самостоятельно увеличивать или уменьшать теплоотдачу. Дети склонны замерзать или перегреваться быстрее взрослых, поэтому средняя температура в детской комнате должна сохраняться на отметке +22 градуса. То же самое касается и пожилых людей: они очень чувствительны к перепадам температур.

Нормы температуры в квартире

Нормативы на температуру в жилых помещениях во время отопительного сезона узаконены, и за их нарушение может последовать административное или уголовное наказание. Они определяются санитарными и строительными нормами и правилами, и являются абсолютным законом для коммунальных служб.

При какой температуре включают отопление

Нюансы начала отопительного сезона предусмотрены Постановлением Российского Правительства № 354 от 6 мая 2011 года. Согласно ему, батареи в квартирах включаются, когда среднесуточная температура опускается ниже отметки в +8 Cо. Причем этот показатель не должен меняться в течение 5 суток.

Радиатор отопленияРадиатор отопления

Согласно правилам отопительный сезон начинается при среднесуточной температуре ниже 8 °С на протяжении 5 дней подряд

Например, если два дня подряд температура держалась на отметке +6, а затем поднялась до +9, а в последующие два дня снова упала до +7, то отопление включать не будут. Отключают батареи по той же схеме: на улице 5 дней подряд должна держаться температура выше +8 Cо.

Это важно! Как правило, отопительный сезон в большинстве российских регионов стартует в середине октября и завершается в апреле.

Нормативы температурных режимов

Чтобы жильцам было приятно находиться в своей квартире, в каждой комнате и помещении должны устанавливаться свои температурные показатели. Согласно ГОСТу и СНиП, наиболее комфортная для человека температура колеблется от 19 до 25 градусов.

С нормативами по жилым и нежилым помещениям в многоквартирном доме можно ознакомиться в таблице ниже.

Время годаПомещениеТемпература воздуха, Co
минимальнаяоптимальная
Зима/холодная веснаГостиная или любая жилая комнатаот 1820-22
Спальная комнатаот 1618-20
Жилая комната в регионах, где температура в течение 5 суток держится ниже -31Coот 2021-23
Детская комнатаот 2122-24
Кухня, туалетот 1819-22
Ванная/санузелот 1824-26
Лестничная площадкаот 1416-18
Кладовкаот 1216-18
ЛетоГостиная или любая жилая комнатаот 2020-25

По нормам СанПин, минимальный разбег между температурами в различных помещениях не должен быть более 3 градусов.

Это важно! Ночью температура воздуха за окнами резко снижается независимо от времени года, поэтому в тёмное время суток допустимы небольшие колебания температур.

Нормативы температуры в квартиреНормативы температуры в квартире

Минимальная температура в угловой квартире — 20 °С

Медицинская составляющая

Мы выяснили, что оптимальная температура для жилой комнаты составляет 22 Cо. Однако медицинские нормы вводят ещё один очень важный показатель — влажность воздуха. Если она не превышает 40%, а также соблюдены нормы температуры, то человеку в помещении будет комфортно. В противном случае могут начаться проблемы со здоровьем:

  • Раздражение слизистой носа;
  • Выработка слизи в носоглотке;
  • Понижение иммунитета к острым респираторным вирусным инфекциям;
  • Нарушение психоэмоционального состояния.

Более высокая влажность допустима только в ванной комнате. Санузел необходимо защитить от образования плесени и чрезмерной сырости, поэтому здесь допустима более высокая температура. Она нейтрализует пагубное влияние водяного пара, поэтому угроза здоровью исключается.

Прохладная температура в спальне способствует быстрому расслаблению и глубокому сну, помогая организму полноценно отдохнуть за ночь. В кухне не должно быть слишком жарко, потому что из-за плиты и других нагревательных элементов температура в любом случае будет увеличиваться.

Повышенная температура в детской создает оптимальный уровень для регуляции теплообмена у маленьких жильцов. Так, в квартире, где в данный момент находится ребенок, температура должна быть увеличена минимум на 1 градус. Во время купания температура в ванной комнате должна составлять 28 Cо.

Как правильно измерить температуру в квартире

Чтобы отклонение от норм удалось отследить, рекомендуется регулярно замерять температуру в жилых комнатах. Причём важно делать это правильно, учитывая все технические требования. Выглядят они так:

  • Замер производится на уровне 1 м от наружной стены и 1,5 м от напольного покрытия;
  • В помещении не допускается наличие факторов, которые могут влиять на температуру: щели, обогреватели, распахнутые окна/двери, прямые солнечные лучи;
  • Показания фиксируются ежечасно в течение суток, после чего высчитывается среднее число;
  • Погода в день проверки должна быть нейтральной, не допускается сильная жара или аномальный холод.
Измерение температурыИзмерение температуры

Замер температуры не рекомендуется проводить в солнечный день, так как помещение дополнительно прогревается с улицы

При замере отклонением считается температура ниже норматива. В случаях, когда самостоятельный замер показал отклонение от нормы, необходимо обращаться в диспетчерскую службу. После звонка на адрес жильца отправляется аварийная бригада, которая составляет официальный акт проверки. В документе содержатся следующие данные:

  • Техническое описание квартиры, включая её расположение (угловая, центральная), площадь и другие данные;
  • Список лиц, которые замеряли температуру;
  • Описание прибора, использованного для измерений;
  • Зафиксированные показатели температуры;
  • Подписи всех участников.

Акт заполняется в двух экземплярах: один из них остаётся на руках у владельцев квартиры.

Это важно! Если замеры показали, что температура воды в радиаторе днём была ниже на 3 Cо, а ночью на 5 Cо, в управляющей компании обязаны пересчитать стоимость коммунальных услуг. Сумма, на которую будет уменьшена стоимость услуг ЖКХ, зависит от площади помещения. Чем просторнее квартира, тем меньше нужно будет платить.

Кратность воздухообмена в жилых помещениях

Кроме температуры и влажности, на комфортное состояние человека в квартире влияет ещё один важный фактор – воздухообмен. Это процесс, в ходе которого уже отработанный воздух в комнате сменяется свежим частично или полностью. Для запуска воздухообмена регулярно проводится проветривание.

Данный показатель говорит о том, сколько раз за час воздух в помещении полностью заменяется чистым. Эта величина зависит от особенностей комнаты и её площади. Так, если за час в помещении заменили объём воздуха равный объёму комнаты — это называется однократным воздухообменом. А если обновился объём воздуха, аналогичный лишь половине объёма комнаты, это считается 0,5-кратным воздухообменом.

Нормы кратности воздухообмена

Этот параметр так же, как и остальные, контролируется нормами СанПиН. Согласно документу, нормативы по типам помещения распределены таким образом:

  • Жилое помещение до 25 м2 – воздухообмен не менее 3 м3/ч на м2;
  • Кухня с газовой плитой – 9 м3/ч на м2, с электрической – 9 м3/ч на м2;
  • Остальные помещения до 20 м2 – 1 м3/ч на м2.

Как правило, жильцы многоквартирных домов не берутся самостоятельно замерять кратность воздухообмена, поскольку это сложная процедура, требующая дополнительного оборудования. Чаще всего замерами занимаются профессиональные бюро и лаборатории.

Однако если нет никакого доверия к экспертам или существует большое желание зафиксировать показатели самостоятельно, то сделать это можно двумя способами:

  1. Покупка устройства «Аэродверь». Конструкция устанавливается в дверной или оконный проем. Вентилятор в её структуре нагоняет воздух в комнату, затем замеряется показатель кратности.
  2. Термоанемометр и балометр. Первый прибор показывает скорость, с которой движется воздух в помещении, а второй – его объём.

Определение температуры теплоносителя в батареях

Температура в помещении во многом зависит и от того, насколько горячие в квартире батареи. Для температуры теплоносителя также существуют свои нормативы и способы зафиксировать показатели.

Определение температуры теплоносителяОпределение температуры теплоносителя

Инфракрасный термометр предназначен для бесконтактного замера температуры различных объектов, в том числе и радиаторов отопления

Измерить температуру теплоносителя можно несколькими методами:

  1. Обычный термометр. Горячая вода, которая течёт из-под крана в ванной – это и есть теплоноситель из радиатора. Поэтому самый простой способ – набрать горячую воду в стакан и измерить её температуру, опустив туда обычный термометр.
  2. Инфракрасный/спиртовой термометр. Таким способом показатель измеряется уже непосредственно на батарее отопления. Если процедура выполняется со спиртовым термометром, необходимо крепко примотать его к радиатору и сверху накрыть теплоизоляцией.
  3. Электротермометр. Более сложный, но самый точный измерительный прибор. Термопары закрепляются на батарее, после чего активируется функция «измерение температуры» и проводится замер.

Каждое оборудование имеет допустимые отклонения: для спиртового термометра нормальным считается отклонение в 2 Cо, для инфракрасного – 0,5 Cо.

Центральное отопление

В некоторых ситуациях после включения отопления ничего не меняется. В квартире всё так же холодно, как и раньше из-за того, что радиаторы недостаточно прогреты. Причин этому может быть несколько, и самая распространённая – попадание большого объёма воздуха в систему.

Для большинства систем отопления, установленных в многоквартирных домах, не существует минимальной температурной нормы. Ориентиром служит температура воздуха в помещении: если она соответствует нормативам, то со степенью нагревания радиаторов всё в порядке.

Некоторые отопительные системы всё же можно контролировать. Так, нормы, существующие в регулирующих актах, могут применяться для конструкций, в которых труба имеет нижний центральный подвод к радиатору. Эти нормы зависят от климатических условий вне квартиры.

Ориентироваться нужно на следующие показатели:

  • Уличная температура от +6 Cо: вход воды – мин. +55 Cо, выход – не более +40 Cо;
  • Температура 0 … +6 Cо: на входе – +66 Cо, возврат – до +50 Cо;
  • Температура за окном от -5 Cо: начало – +77 Cо, конец – не выше 55 Cо.

Кроме того, санитарными нормами предусмотрены допустимые температурные показатели для двухтрубной и однотрубной систем обогрева. Регламентом допускаются следующие максимальные температуры:

  • Для двухтрубной системы – 95 Cо;
  • Для однотрубной – 105 Cо.

Однако в качестве рекомендуемых температур указан диапазон от 85 Cо до 90 Cо, так как при 100 Cо вода начинает кипеть. При этом в угловых помещениях показатель в любом случае будет ниже.

Это важно! Если при дневных замерах средний показатель ниже нормы на 4 Cо, а при ночных – на 5 Cо, требуется обращаться к коммунальщикам за перерасчётом стоимости услуг.

Горячее водоснабжение

В зимнее время основным показателем неполадок в системе отопления является температура горячей воды из-под крана. Она должна находиться в диапазоне от +64о до +76о . Чтобы выяснить температуру воды, выполняется следующий алгоритм действий:

  1. В ванну или раковину помещается глубокая миска.
  2. В ёмкость сразу необходимо положить спиртовой термометр, затем она наполняется горячей водой.
  3. Градусник остаётся в воде около 10 минут, после чего можно выливать жидкость и фиксировать температуру.

Если полученный результат на 3 градуса меньше или больше нормы, то с температурой всё в порядке.

Измерение температуры водоснабженияИзмерение температуры водоснабжения

В зимнее время года температура горячей воды должна находиться в диапазоне от +64о до +76о

А если температура в отопительный сезон ниже нормы

Если центральное отопление не справляется с поставленными задачами, и в квартирах не намного теплее, чем на улице в прохладное время года, значит услуга оказывается недостаточно качественно. Порядок разрешения ситуации регламентируется Правилами оказания коммунальных услуг.

Согласно федеральным документам, в управляющую компанию может обратиться и сам хозяин квартиры, и арендатор. Тариф будет пересчитан на 0,15% за каждый час, когда заданные нормативы не соблюдались. Алгоритм обращения будет таким:

  1. Проживающий в квартире звонком или письменно оповещает коммунальную службу о нарушении температурного режима.
  2. Диспетчер фиксирует обращение собственника и сообщает заявителю свои ФИО, время регистрации обращения и его номер.
  3. По согласованию с заявителем назначается дата проверки. Специалисты УК приезжают на место и самостоятельно замеряют температуру.

Это важно! Если заявитель не назначил удобную для себя дату проверки, коммунальщики обязаны начать замеры до истечения двух часов с момента регистрации заявки.

По итогам заполняется акт, где при наличии указываются все найденные нарушения. Также должно быть зафиксировано, каким именно прибором замеряли температуру и в какое время. Все присутствующие обязаны подписать документ. В случае, если представители УК отказываются подтверждать низкое качество оказываемых услуг, начинается повторная проверка под контролем представителей жилищной инспекции.

Ответственность коммунальных служб за нарушение температурного режима

Если коммунальщики не осуществили проверку в оговоренные сроки, владелец квартиры может самостоятельно составить акт проверки с участием представителя ТСЖ и двух соседей. Свидетели должны будут проследить за правильностью проверки и достоверностью вносимых в акт данных.

После составления акта пострадавший вправе отправить в управляющую компанию претензию с приложением документа и потребовать перерасчёт стоимости оказываемых услуг.

Это важно! На основании претензии представители управляющей организации должны устранить все найденные нарушения, после чего необходимо обязательно убедиться в улучшении ситуации. После проведённых работ коммунальщики снова проверяют помещение и составляют акт, где фиксируются новые данные.

Как составить жалобу

В случае, когда коммунальщики не смогли полностью устранить неполадки или вовсе проигнорировали претензию, собственник жилья вправе направить жалобу в вышестоящие инстанции. Рассмотрением подобных дел занимаются представители:

  • Жилищной инспекции;
  • Прокуратуры;
  • Общества по защите прав потребителей.

В адрес контролирующего органа необходимо направить акт с зафиксированными температурными показателями и письмо с описанием проблемы.

Чтобы добиться решения проблемы через суд, требуется подготовить:

  • Заполненный акт о прошедшей проверке;
  • Заявку, оформленную диспетчерской службой;
  • Копии всех заявлений;
  • Подтверждение исправности прибора, которым замеряли температуру (копии соответствия).

По решению суда представитель управляющей компании обязан устранить все нарушения в срок, указанный в судебном постановлении.

Перерасчёт платы за отопление

Перерасчёт регламентируется приложением к Постановлению Правительства РФ № 307 от 23 мая 2006 года. Представители управляющей компании имеют право уменьшить сумму по счёту, если:

  • Днём в комнатах в квартире сохраняется температура менее 17 Cо, в угловом помещении – до 21 Cо;
  • За один календарный месяц суммарная длительность отключения отопления достигла 24 часов;
  • При уличной температуре менее -30 Cо нормы обогрева так и не достигли отметки в +20 Cо для обычной жилой комнаты и +22 Cо для угловой комнаты.
  • Происходили единовременные отключения радиаторов не меньше чем на 15 часов при уличной температуре воздуха ниже 11 Cо.

Если в квартире несколько дней держится температура ниже 14 Cо, граждане вправе и вовсе не оплачивать услугу. Кроме того, заявка на перерасчёт подается в случае поломки отопительной батареи.

Перерасчет платы за отоплениеПерерасчет платы за отопление

По закону граждане имеют право требовать перерасчёт платы за тепло на 0,15% за каждый час несоблюдения нормы температуры

При этом в уменьшении стоимости оказываемых услуг могут отказать, если:

  • В помещении происходит потеря тепла через щели или открытые форточки;
  • Стены, окна или двери не имеют утепления;
  • В стояках зафиксировано повышенное содержание воздуха.

В течение года возможен единоразовый перерасчёт стоимости коммунальных услуг. Специалисты предупреждают, что перерасчёт является длительной процедурой, требующей сбора большого количества документов. Поэтому прежде чем начинать заниматься процессом оформления необходимо тщательно подготовиться.

Коммунальная служба – это организация, которая обязана контролировать уровень обслуживания клиентов и реагировать при малейших несоответствиях температур. Собственник жилья, который знает, какой именно должна быть температура в каждом помещении, сможет оперативно отреагировать на неполадки и вернуть свои права на качественное получение услуги.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
Норма температуры в квартире в отопительный сезон

Наступление сезона холодов для многих жителей городов России означает проблемы с температурой в квартире.

Нередко раскаленные радиаторы заставляют открывать окна и форточки, но гораздо чаще воздух в помещениях оказывается холодным.

Такие отклонения несут опасность для здоровья людей.

Чем опасны отклонения от нормативов СанПиН

Температура воздуха – один из главных показателей микроклимата, обеспечивающих комфорт для человека.

Низкие температуры опасны, потому что возрастает теплоотдача с поверхности тела.

Это приводит к повышению расхода энергии, в результате чего, накапливается усталость.

Кроме того, переохлаждение отдельных участков тела чревато развитием воспалительных процессов, снижением сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям.

Таким образом, низкая температура в помещениях:

  • отрицательно влияет на трудоспособность,
  • провоцирует рост заболеваемости,
  • ухудшение эпидемиологической обстановки,
  • нарушает психоэмоциональное состояние.

Не меньше проблем доставляет и повышенная температура, которая, приводит и к уменьшению влажности воздуха.

В таких условиях происходит потеря влаги и нарушение солевого баланса в организме человека, снижается интенсивность физической и умственной деятельности.

А что вам известно про аэратор для канализации? Для чего он нужен и в каких местах монтируется на канализационных трубах, написано в полезной статье.

Инструкция по применению Керхера для мытья окон прочитайте на этой странице.

Отличающаяся от комфортной температура воздуха не позволяет человеку полноценно отдыхать, восстанавливать затраченные ресурсы.

Это усугубляет перечисленные проблемы, ведет к развитию стрессов.

Нормальное физическое и психологическое состояние возможны, только в случае, когда в помещениях поддерживается температура воздуха, соответствующая нормативным показателям.

Какой она должна быть в отопительный сезон

Температура воздуха в помещениях нормируется ГОСТ Р 51617-2000 «Жилищно-коммунальные услуги. Общие технические условия».

В Таблице №3 документа указаны нормативные параметры для жилых помещений:

  1. Комната – 18 градусов;
  2. Угловая комната – 20 градусов;
  3. Кухня – 18 градусов;
  4. Ванная и душевая – 25 градусов;
  5. Санузел совмещенный – 25 градусов;
  6. Отдельный туалет 18 градусов и др.

При этом, для регионов с суровым климатом, в которых температура самой холодной пятидневки опускается ниже -31 градуса, нормы температуры воздуха в комнатах, обычных и угловых, повышаются, и составляют 20 и 22 градуса, соответственно (какая температура воды в батареях отопления узнаете здесь).

Важно! Отклонение температуры от указанных норм допускается только в сторону повышения, но не более, чем на 4 градуса (максимальная температура в квартире в отопительный сезон указана в этой статье).
Снижение температуры в жилых помещениях ниже нормативной при работе системы отопления НЕ ДОПУСКАЕТСЯ!

Во время ремонтных работ на магистралях отопления, температура в квартирах может быть ниже.

Эти случаи оговорены в Приложении №1 к «Правилам предоставления коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов», которые введены в действие постановлением Правительства РФ № 354 от 6 мая 2011 г.

Согласно этим правилам, длительность перебоев в работе систем отопления не должна превышать 24 часов в месяц.

А знаете ли вы, какой купить водонагреватель проточный, электрический для душа? Советы профессиональных мастеров-сантехников опубликованы в полезной статье.

Про водоснабжение бани зимой прочитайте здесь.

На странице: http://ru-canalizator.com/septiki/stochnye-vody/bani.html написано, как делать септик для бани без откачки своими руками.

Установлена и продолжительность единовременного перерыва в отоплении, в зависимости от температуры воздуха в помещениях:

  1. При температуре 12-22 градуса допускается перерыв, не более, чем на 16 часов;
  2. 10-12 градусов – 8 часов;
  3. 8-10 градусов – 4 часов.

На заметку! При превышении установленных нормативов для потребителей пересчитывается оплата за отопление.

Ежемесячная сумма снижается на 0,15%, за каждый сверхнормативный час.

Очень важно! Документами оговорено, что приведенные нормы действуют только в том случае, если помещения соответствуют нормам теплоизоляции!

В противном случае, претензии потребителя коммунальных услуг к рассмотрению не принимаются!

Реальные причины дискомфорта в жилых помещениях

Воздух в домах и квартирах может не прогреваться до комфортного уровня по причине:

  1. Изношенности элементов системы теплоснабжения.

    Не секрет, что большинство теплогенерирующего оборудования, отопительные магистрали и внутридомовые сети – эксплуатируются десятками лет, спроектированы и смонтированы еще в советское время.

    Оборудование котельных изношено, имеет низкий КПД.

    На трубопроводах фиксируются утечки теплоносителя, потери тепла из-за качества теплоизоляции.

    Не лучше и разводка в зданиях:

    • воздухоотводчики не работают,
    • в трубах – накипь и загрязнения,
    • — уменьшающие внутренне сечение и, соответственно, интенсивность потока теплоносителя.

  2. Проблем с настройкой и эксплуатацией систем теплоснабжения.

    Нередко, даже современное теплогенерирующее оборудование, установленное частными поставщиками коммунальных услуг, эксплуатируется не на должном уровне.

    Связано это с квалификацией обслуживающего персонала — профессиональных операторов сложного современного оборудования, просто не хватает.

    Другая проблема – стремление собственников оборудования получить сверхприбыль, выставляя максимальные суммы в счетах потребителям, но, снижая собственные затраты, в том числе и на энергоресурсы, и эксплуатацию оборудования.

  3. Допущенных, на стадии проектирования и монтажа систем отопления, ошибок (схему разводки отопления от котла в квартире узнайте на этой странице).

    Кроме ошибочных решений, источником проблем может быть и разница в принятых при разработке и строительстве нормах.

    Не всегда содержание действующих нормативных документов совпадает с теми, которые были актуальны при возведении домов в прежние годы.

    В результате, появляется ситуация, когда поставщик коммунальных услуг выполняет нормативные требования, но этого недостаточно для получения необходимой температуры в домах старой постройки, и жильцы вынуждены приобретать масляные радиаторы отопления электрические с термостатом.

  4. Незаконных изменений во внутридомовых сетях теплоснабжения (примеры разводки системы отопления в частном доме посмотрите здесь), производимых потребителями.

    Пользователи, самостоятельно, вносят изменения в конфигурацию отопительных систем, при этом, часть из них, может отрицательно сказывается на теплоснабжении соседей.

    Примерами таких «усовершенствований» служит:

    • удаление или установка термостатов (как работает у теплых полов написано здесь) без байпаса в однотрубных системах,
    • увеличение площади радиаторов,
    • изменение конфигурации отопительных приборов внутри квартиры,
    • — увеличивающее потери тепла.

  5. Неудовлетворительной энергоэффективности зданий.

    Теплоизоляция старых зданий изношена, в новых применяют теплоизоляционные материалы ненадлежащего качества или, пытаясь сэкономить на строительстве, вовсе игнорируют требования энергоэффективности.

  6. Собственных ошибок потребителя.

    Теплоотдача отопительных приборов снижается из-за неправильно настроенных терморегуляторов, отсутствия средств для удаления воздушных пробок в радиаторах и т.д.

Что делать, когда в квартире холодно

Если температура в квартире в отопительный сезон ниже установленных норм, решить проблему должна управляющая компания или ТСЖ.

Но прежде, чем обращаться с жалобой, следует принять меры для снижения утечек тепла из помещения и убедиться в эффективной работе приборов отопления внутри квартиры.

Для этого:

  1. Проверяют радиаторы и другие отопительные приборы (полотенцесушители и т.д.) на образование воздушных пробок и устраняют завоздушивание;
  2. При наличии терморегуляторов на радиаторах производят их правильную настройку;
  3. Если температура батарей ниже температуры трубы подачи – промывают и очищают внутренние полости радиатора о накипи;
  4. Исключают проникновение холода через балконные двери и оконные проемы.
  5. Выявляют проблемные места в теплоизоляции стен и принимают меры к восстановлению целостности материалов или замене на новые.

Практический совет! Теплоотдачу радиаторов отопления улучшит установка за ними листа фольгированного теплоизоляционного материала.

Часть энергии, направленная к стене, будет отражаться внутрь комнаты.

Как добиться действий от поставщика тепла

Подача заявки в управляющую компанию

Заявка подается диспетчеру по телефону.

В ней указывают, что температура в помещениях ниже (выше) нормы, точный адрес и фамилию заявителя.

Возможна подача заявления и в письменной форме (как составить жалобу на температуру воды из горячего крана написано здесь).

При приеме заявки диспетчер указывает свою фамилию и сообщает номер, под которым заявка заносится в журнал и время ее регистрации.

Важно! Время приема заявки имеет большое значение при перерасчете платы за отопление, поэтому все сообщенные диспетчером данные необходимо сохранить.

Кроме данных по заявке, диспетчер указывает причину нарушений в работе системы теплоснабжения.

При проведении ремонтных работ заявителю сообщают ориентировочное время их окончания (длительность перебоев не должна превышать установленных правилами нормативов, в противном случае, производится перерасчет оплаты).

Зарегистрированная в журнале диспетчера заявка – достаточный повод для этого.

Если же температура в помещениях не поднимается до нормативной, регулярно (т.е. это не является следствием аварии на магистралях и внутридомовых трубопроводах) по месту проживания заявителя направляют инженера ДЕЗа (или техника) для осмотра внутриквартирной сети отопления и замера температуры.

Правила замера температуры

Диспетчер сообщает заявителю дату и время приезда представителей для замера температуры.

Процедура замера важна для дальнейшего рассмотрения заявки, поэтому выполняется с соблюдением оговоренных в нормативных документах правил.

Измерения проводятся на внутренней стене помещения и/или в центре, на расстоянии не менее 1 метра от наружных стен и на высоте 1.5 м от пола.

Время измерений составляет не менее 10 минут. Замеряют температуру во всех помещениях.

Внимание! Для измерения используют поверенный сертифицированный термометр, иначе, результаты измерений могут считаться недействительными.

По результатам измерений составляют акт с подписями представителей управляющей компании и заявителя.

Один экземпляр акта остается у жильцов, второй передается в компанию.

На основании акта поставщик тепла принимает меры по выявлению причин снижения температуры в квартире и их устранению.

Важно! Если представители компании не прибыли для замера температуры (минимальная температура батарей в квартире указана здесь) или заявителю было отказано в этом, жильцы могут составить акт самостоятельно.

Он также принимается во внимание в судебном разбирательстве, если управляющая компания нарушает предписанный законом регламент.

В случае нарушения управляющей компанией установленной процедуры, заявитель может привлечь к решению проблем прокуратуру. Следователи проверят указанные в жалобе факты, и при их подтверждении, инициируют разбирательство в суде.

Посмотрите видеосюжет программы «Жить здорово!», посвященный температурному режиму, оптимальному для поддержания комфортного состояния человеку.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!


норма в помещении, нормальная, оптимальная, какая должна быть, относительная зимой и летом комфортная


Для поддержания комфортного микроклимата важно знать, какая норма влажности воздуха в квартире согласно СанПиН и ГОСТу. Есть несколько способов замерить этот параметр и изменить его при необходимости. Нормальная влажность в квартире обеспечивает хорошее самочувствие и приемлемые условия для эксплуатации окружающих предметов.

Влажность воздуха в квартире

Воздух в помещении

Что такое уровень влажности

Все знают, какая температура воздуха должна быть в квартире, и стараются поддерживать ее на комфортном уровне. Но мало кто понимает необходимость соблюдать и поддерживать в норме влажность.

Сухой воздух

Сухой воздух в квартире

Этот параметр показывает наличие мелких капелек воды в воздухе. Влага испаряется с разных предметов, поверхности тела. В зависимости от температуры и насыщенности воздуха капельками воды это происходит с разной интенсивностью.

Когда жарко и влажно, возникает ощущение духоты. При понижении температуры водяной пар конденсируется на предметах. Образуется туман, или выпадает роса.

В прогнозах погоды всегда указывается уровень влажности, так как он сильно влияет на самочувствие людей и восприятие температуры.

Во время дождя он может быть 80–100 %, при этом становится жарко и душно. Сильный ветер может приводить к понижению менее 30 %. При этом кажется, что холоднее на 2–3 градуса, так как ускоряется испарение пота.

Тип воздуха Уровень влажности, %
Очень влажный 85–100
Умеренно влажный 70–85
Умеренно сухой 50–70
Сухой 30–50
Очень сухой Менее 30

Не менее важна влажность воздуха в помещении, где люди проводят много времени: квартире, офисе организации. От этого показателя зависит самочувствие, состояние книг, мебели, растений.

Единицы измерения

Влажность бывает относительной или абсолютной. В научных трудах указывается абсолютная. Измеряется, сколько граммов водяного пара находится в 1 м3. При определенной температуре воздух вмещает ограниченное количество воды. Это называется максимальным влагосодержанием.

Качество воздуха и влажность

Качество воздуха в комнате

Абсолютную влажность измерить сложно, поэтому чаще применяется относительная влажность. Она определяет, сколько водяного пара в воздухе по сравнению с максимально возможным количеством. Это степень насыщенности его влагой, показывает результат в процентах.

Какая влажность должна быть в квартире

Для сохранения хорошего самочувствия нужно поддерживать уровень влажности в пределах нормы – 40–60 %. Это значение зависит от погоды, типа помещения:

  1. В спальне комфортно при 40–60 %. Данный показатель нужно держать на этом уровне во все времена года. Там, где человек в квартире спит, нельзя держать много бытовой техники, растений. Рекомендуется постоянно проветривать спальню, оставляя окно приоткрытым даже во время сна.
  2. В гостиной собираются члены семьи, гости. Здесь много мебели, есть растения, техника. Норма влажности – 40–50 %. Это благоприятно отражается на самочувствии.
  3. В кабинете и других помещениях для хранения книг, бумаг требуется уровень влажности 30–40 %, не больше.
  4. На кухне или в ванной комнате квартиры обычно сыро. Необходима вентиляция, проветривание. Нормы влажности тоже 40–60 %, при повышении возможно образование плесени, порча мебели.
  5. В оранжерее, теплице, зимнем саду должно быть влажно. Вода требуется для выращивания и нормального развития растений. Рекомендуется 60–80 %.
Нормы влажности

Оптимальная влажность воздуха согласно нормам

Влажность в квартире меняется в разные сезоны. Летом нормы составляют 30–60 %. Зимой для квартиры допустимое значение – 30–45 %. Осенью и весной сыро, поэтому нужно следить, чтобы дома соотношение значений не превышало нормы.

Воздух пересыхает, когда в квартире работает кондиционер или нагревательные приборы. К этому приводит проветривание помещения, когда на улице холодно. Сохнет воздух быстрее, если в комнате много ковров, штор, мягкой мебели, игрушек.

Оптимальная влажность воздуха в квартире

Это нормативный показатель. Оптимальная влажность воздуха обеспечивает комфортное пребывание. Желательно поддерживать этот показатель на уровне 45 %. Допустимы колебания в пределах нормы от 40 до 60 %. Это лучшие условия, обеспечивающие хорошее самочувствие, сохранение мебели, книг, бесперебойную работу техники.

Увлажнитель в квартире

Увлажнитель в помещении

Если влаги меньше 40 %, ощущается сухость воздуха. Такой внутренний микроклимат квартиры вызывает пересушивание слизистых, кожи, начинают страдать комнатные растения. Когда содержание воды превышает норму в 60 %, возрастает риск образования грибка, деформируется мебель, плесневеют книги. А если температура выше 24°, становится душно.

Влажность воздуха в квартире: норма

Данный параметр варьируется. Норма влажности воздуха в помещении, согласно нормативам СанПиН и ГОСТа России, должна быть от 30 до 70 %. Этот показатель зависит от этажа, сезона и возраста человека.

Возраст Норма летом Норма зимой
Взрослые 30–60 % 30–45 %
Дети от 1 года 50–60 % 50–60 %
Младенцы 60–70 % 60 %

В разных комнатах это значение может меняться. По общепринятым законам, существующим стандартам и нормативам СНиП изменения регламентируются. О том, какая влажность воздуха считается нормальной, прописано в таблице ниже.

Комната Влажность
Гостиная 40–60 %
Кухня, ванная 40–60 %
Библиотека 30–40 %
Спальня 40–50 %
Детская 45–60 %
Складские помещения 20–60 %
Офисные помещения 40–60 %

Эти нормы определяют допустимые значения или границы, выход за которые неблагоприятно отразится на самочувствии, приводит к порче имущества. Рассчитываются значения для температуры 24° и нормального атмосферного давления.

Есть еще максимально допустимая норма влажности в квартире, предусмотренная СанПиН. Для летнего периода она составляет 65 %, но в районах с влажным климатом может быть 75 %. Зимой и весной нормой предусмотрено значение 60 %. Для кухни и ванной значение может иногда достигать 100 %, благодаря вентиляции норма быстро восстанавливается.

Разные нормативы предусмотрены ГОСТом и для бытовых предметов, растений, домашних животных:

  • мебель, бытовая техника – 40–60 %;
  • книги, документы – 20–40 %;
  • домашние животные – 50–70 %;
  • тропические растения – 80–90 %;
  • комнатные растения – 40–70 %.
Обычный психрометр

Психрометр

Обязательно придерживаться норм в тех комнатах квартиры, где люди находятся длительное время. Кухня, ванная считаются вспомогательными помещениями, поэтому нормативы для них не такие строгие. Но переувлажнения до 100–120 % нельзя допускать, это станет причиной образования плесени в квартире.

Отклонения от нормы

Отступление от нормы плохо влияет на самочувствие человека и состояние окружающих предметов. Таблица поможет выяснить, как действуют на человека патогенные факторы при разном уровне влажности. Цифры от 1 до 5 показывают степень негативного воздействия на здоровье.

Вредный фактор  Уровень влажности, %
10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Бактерии 3 2 1
Грибки 1 2 3 4
Вирусы 4 3 2 1
Пылевые клещи 1 2 3 4 5
Аллергические реакции 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5

Особенно вреден пересушенный воздух. Такое часто происходит при использовании кондиционеров или включении системы отопления в квартирах. Влага уходит через щели в стенах, открытые окна, вентиляцию.

В сухом воздухе накапливается заряд статического электричества.

Это может негативно отразиться на работе техники, состоянии предметов интерьера. Комнатные растения сохнут, желтеют, мебель в квартире покрывается трещинами.

Мойка воздуха

Мойка воздуха в квартире

Вреднее всего влажность ниже 20–30 % для здоровья человека. В зимние месяцы, когда наступает отопительный сезон, нужно следить за средними показателями в квартире. Основные минусы сухого воздуха для человека:

  1. Ухудшается состояние волос, они становятся ломкими. Кожа сохнет, шелушится, появляются дерматиты, инфекционные заболевания, быстрее образуются морщины.
  2. Развивается переутомление глаз. Пересушенная слизистая раздражается, появляется ощущение песка или инородного предмета. Глаза краснеют, чешутся, слезятся.
  3. Увеличивается количество аллергенов в воздухе. Обостряются аллергические заболевания, возрастает риск приступа бронхиальной астмы.
  4. Снижаются защитные свойства слизистых. Они пересыхают, поэтому пропускают патогенные микроорганизмы. Увеличивается число простуд, ОРВИ.
  5. Люди испытывают головные боли, головокружение. Снижается работоспособность, память и скорость реакции. Причина этого – снижение количества кислорода, поступающего в организм.
  6. Из-за сгущения крови возрастает нагрузка на сердечную мышцу. Есть вероятность образования тромбов, развития инсульта.
  7. Человек испытывает дискомфорт, мерзнет даже при температуре 20–22°.
Относительная влажность в городах

Относительная влажность по регионам

Но излишнее переувлажнение тоже вредно. Больше страдают от повышенной влажности мебель, книги, напольные покрытия, стены, техника. Когда этот показатель длительное время превышает 65 %, в квартире появляется грибок, плесень, размножаются бактерии.

Сырость вызывает гниение древесины, растений, выход из строя приборов, деформацию мебели. Долго сохнет белье, на стеклах образуется конденсат. Для человека последствия тоже неблагоприятные:

  • ухудшается состояние больных с астмой и другими хроническими патологиями дыхательных путей;
  • люди чаще простужаются;
  • в доме ощущается затхлый запах;
  • возникает ощущение духоты, нехватки воздуха.

Нормы для детской

Маленькие дети наиболее уязвимы, они сильнее реагируют на изменение условий. У них слабая иммунная система. Малыши быстрее перегреваются при повышении температуры в квартире и мерзнут. Чаще простужаются и заражаются инфекционными заболеваниями. Чтобы этого избежать, важно поддерживать нормальную влажность воздуха.

Нормативы влажности

Норма влажности в детской

Особенно опасно для малышей понижение этого параметра в квартире ниже нормы. Пересушивание слизистых повышает риск инфекций, простуд, бронхитов. Отражается сухость на состоянии кожи: развивается дерматит, аллергические реакции. Снижение влажности в квартире ниже нормы опасно еще и тем, что у малышей быстро развивается обезвоживание организма.

В детской комнате нужно поддерживать этот показатель на уровне 50–60 %. Для новорожденных и во время болезни лучше поднимать уровень до 60–79 % при температуре 23–24°. Это позволит ускорить выздоровление. Такой микроклимат не только обеспечивает комфорт, но и защищает ребенка от многих заболеваний.

Превышение норм

Превышение нормальных показателей

Измерение влажности воздуха

Определить, соответствует ли уровень влажности в воздухе жилого помещения норме, поможет гигрометр. Это простой в эксплуатации прибор, показывает результат в процентах. Классификация гигрометров:

  • конденсационный анализирует количество конденсирующегося водяного пара;
  • волосяной использует в работе способность волоса изменять длину при разном уровне влаги;
  • цифровой, или домашняя метеостанция, – электронный прибор, измеряет температуру, атмосферное давление и другие показатели.
Нормы влажности

Таблица влажности воздуха по нормам

Точность результатов обеспечивается правильным размещением прибора. Нельзя ставить гигрометр рядом с нагревательными приборами, окном, на сквозняке.

Поможет психрометр Ассмана. Он состоит из двух термометров, отображает разницу их показателей в зависимости от уровня влаги. Если нет психрометра, можно воспользоваться обычным термометром, запомнить результат.

Потом обернуть кончик мокрой тряпкой и через 5 минут снова записать показатели. Посчитав разницу, воспользоваться психрометрической таблицей. Она поможет определить точный результат относительной влажности в %.

Измерения без прибора

Но даже если нет гигрометра, можно измерить этот показатель. Есть несколько народных способов, которые помогут понять, нужно ли воздух в квартире увлажнить или требуется проветрить помещение.

Увлажнение воздуха

Увлажнение воздуха до нормы

Самая простая методика измерения количества влаги – с помощью стакана. Что нужно сделать:

  1. Налить в стакан холодную воду.
  2. Поместить в холодильник, чтобы температура была +5°.
  3. Через 3 часа вытащить и оставить на столе на 5 минут.
  4. Посмотреть на стенки стакана.
  5. Конденсат означает, что измеряемый показатель соответствует норме. Если его нет – повышена сухость, текут капли – повышенная влажность.

Есть еще несколько методик измерения.

Они менее точные, позволяют только узнать, есть ли отклонения от нормальных показателей. Можно:

  1. Положить еловую шишку посередине комнаты. Через 2,5 часа рассмотреть ее. Чешуйки раскрыты – очень сухо, сжались – повышенная влажность.
  2. Взять доску и ветку ели длиной 30 см. Закрепить срез с одной стороны фанерного листа. Измерить влажность другим способом и зафиксировать положение незакрепленного конца. Повторять ежедневно, пока на доске не появятся деления, соответствующие определенному уровню влажности. Теперь можно использовать этот самодельный прибор для самостоятельных измерений.
  3. Постельное белье сохнет в комнате быстрее полутора часов, а волосы и синтетические вещи электризуются – сухость повышена.
  4. Листья растений пожелтели и пересушены на кончиках – требуется увлажнение.
  5. На стеклах образуется конденсат, а двери закрываются с трудом – уровень влаги выше нормы.

Как изменить влажность

Увлажненность воздуха в квартире меняется при разной температуре. Чем теплее, тем быстрее испаряется влага. Проветривание помогает поддерживать оптимальный для нормального самочувствия уровень.

Для читателя

На заметку

Пластиковые окна квартиры исключают естественную вентиляцию, что неблагоприятно отражается на микроклимате. Есть несколько способов менять этот показатель.

Повышение до нормы

Если в воздухе влаги меньше нормы, требуется его увлажнить. Можно воспользоваться народными средствами:

  • разместить в комнате аквариум или декоративный фонтанчик;
  • поставить комнатные растения;
  • часто делать влажную уборку;
  • повесить на радиаторы мокрые полотенца;
  • опрыскать помещение водой.
Повышаем влажность

Как можно повысить влажность

Легче всего для повышения уровня влаги использовать увлажнитель квартиры. Это прибор, который выпускает водяной пар. Такие устройства бывают ультразвуковые и паровые. Второй тип кипятит воду, насыщая воздух горячим паром, может сильно переувлажнить.

Ультразвуковые выпускают холодный пар, уровень влажности контролируется. Мойки воздуха, кроме увлажнения, очищают его от пыли, бактерий, аллергенов.

Понижение уровня влажности

Сырость в доме тоже опасна. Когда тепло, создается ощущение парной, а в холодную погоду появляется плесень. Чтобы избежать этого, нужно принять меры:

  • часто проветривать, в теплую погоду держать окно открытым;
  • поставить вытяжку или проверить вентиляцию в квартире;
  • использовать осушитель;
  • следует включать обогревательные приборы зимой или кондиционер летом;
  • не сушить мокрые вещи в доме;
  • сделать ремонт в квартире, устранив протечки.
Понижение влаги

Понижаем влагу в помещении

Нормализовать и поддерживать уровень влажности в пределах нормы не менее важно, чем комфортную температуру в квартире. Он должен составлять 40–60 %. Это идеальная величина. В детской комнате можно больше.

Измеряют показатель с помощью гигрометра или подручных средств.

Это поможет сделать вывод, стоит ли увлажнить воздух в квартире или он требует осушения. Ведь комфортная влажность важна для здоровья, тем более младенца.

Подымать порог влажности или излишне осушать весь объем воздуха в квартире также не рекомендуется. Желательно почаще проверять влажность на соответствие санитарным нормам.

В спальне

В частном доме

Если показатель выше, тогда необходимо просушивать помещение или квартиру, пока он не будет соответствовать определенным критериям. Стандарт нормируемой влажности для каждого помещения все равно будет зависеть от его категории.

Нормальные диапазоны у взрослых и детей

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Нормальная температура тела варьируется в зависимости от многих факторов, включая возраст, пол и уровень активности человека.

Нормальная температура тела для взрослого человека составляет около 98,6 ° F (37 ° C), но базовая температура тела каждого человека немного отличается и может постоянно быть немного выше или ниже.

В этой статье мы обсудим нормальные диапазоны температуры для взрослых, детей и младенцев. Мы также учитываем факторы, влияющие на температуру тела и когда обращаться к врачу.

Показания температуры тела варьируются в зависимости от того, где на теле человек проводит измерения. Ректальные показания выше, чем устные, в то время как показания подмышек, как правило, ниже.

В таблице ниже приведены нормальные диапазоны температуры тела для взрослых и детей в зависимости от производителя термометра:

Тип чтения 0–2 года 3–10 лет 11–65 лет Более 65 лет
Устные 95.9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C) 95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C) 97,6–99,6 ° F (36,4–37,6 ° C) 96,4–98,5 ° F (35,8– 36,9 ° C)
Ректальная 97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C) 97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C) 98,6–100,6 ° F (37,0–38,1) ° C) 97,1–99,2 ° F (36,2–37,3 ° C)
Подмышка 94,5–99,1 ° F (34,7–37,3 ° C) 96,6–98,0 ° F (35,9–36,7 ° C) 95,3–98,4 ° F (35,2–36.9 ° C) 96,0–97,4 ° F (35,6–36,3 ° C)
Ухо 97,5–100,4 ° F (36,4–38 ° C) 97,0–100,0 ° F (36,1–37,8) ° C) 96,6–99,7 ° F (35,9–37,6 ° C) 96,4–99,5 ° F (35,8–37,5 ° C)

Нормальные показания температуры тела будут варьироваться в этих диапазонах в зависимости от следующих факторов :

  • возраст и пол человека
  • время суток, как правило, самое низкое ранним утром и самое высокое во второй половине дня
  • высокий или низкий уровень активности
  • потребление пищи и жидкости
  • для женщин, стадия в их месячный менструальный цикл
  • метод измерения, например показания для рта (рта), прямой кишки (внизу) или подмышки

Нормальная температура тела взрослого человека при оральном приеме может варьироваться от 97.6–99,6 ° F, хотя разные источники могут давать немного разные цифры.

У взрослых следующие температуры говорят о том, что у кого-то температура:

  • не менее 100,4 ° F (38 ° C) — это температура
  • выше 103,1 ° F (39,5 ° C) — высокая температура
  • выше 105,8 ° F (41 ° C) — очень высокая температура

Исследователи изучили индивидуальные различия между нормальной температурой тела людей. Исследование, в котором приняли участие почти 35 500 человек, показало, что у пожилых людей самая низкая температура, а у афро-американских женщин температура выше, чем у белых мужчин.

Они также обнаружили, что определенные медицинские условия могут влиять на температуру тела человека. Например, люди с недоразвитой щитовидной железой (гипотиреоз) обычно имели более низкие температуры, в то время как у людей с раком были более высокие температуры.

Нормальная температура тела для детей в возрасте 3–10 лет колеблется от 95,9–99,5 ° F при пероральном приеме.

Дети, как правило, имеют температуру тела, сходную со взрослой.

Иногда младенцы и маленькие дети имеют более высокие диапазоны температуры тела, чем взрослые для измерения подмышек и ушей.

Нормальная температура тела для детей в возрасте 0–2 лет колеблется от 97,9–100,4 ° F при ректальном приеме. Температура тела может немного повыситься, когда ребенок прорезывается.

Средняя температура тела новорожденного составляет 99,5 ° F.

У ребенка температура выше, потому что он имеет большую площадь поверхности тела по сравнению с массой тела. Их тела также более метаболически активны, что генерирует тепло.

Тела младенцев не регулируют температуру так же, как тела взрослых.Они меньше потеют, когда тепло, и это означает, что их тела сохраняют больше тепла. Им также может быть труднее охладить их во время лихорадки.

Опасная температура тела зависит от возраста человека:

Взрослые

Температура 100,4–104 ° F, вызванная кратковременными заболеваниями, не должна причинять значительного вреда в остальном здоровым взрослым. Тем не менее, умеренная лихорадка может быть более тревожной для человека с имеющимися проблемами с сердцем или легкими.

Обратитесь к врачу при температуре выше 104 ° F или ниже 95 ° F, особенно если есть другие предупреждающие признаки, такие как спутанность сознания, головные боли или одышка.Температура выше 105,8 ° F может привести к повреждению органа.

Врачи определяют гипотермию как понижение температуры ниже 95 ° F. Гипотермия может быть опасной, если не лечить быстро.

Дети

Дети в возрасте от 3 месяцев до 3 лет, у которых температура, но температура ниже 102 ° F, не всегда нуждаются в лекарствах. Позвоните своему врачу, если у ребенка температура выше 102,2 ° F или температура ниже, но он испытывает обезвоживание, рвоту или диарею.

Младенцы

Если ребенок в возрасте 3 месяцев и младше имеет ректальную температуру 100,4 ° F или выше, обратитесь за неотложной медицинской помощью. У очень маленьких детей небольшая температура может сигнализировать о серьезной инфекции.

Существует много типов термометров, и лучший метод зависит от возраста человека:

Возраст Лучший метод
От 0 до 3 месяцев Ректал
3 месяцы до 3 лет Ректальная, ушная раковина или подмышка
От 4 до 5 лет Устная, ректальная, ушная раковина или подмышечная область
5 лет для взрослого Устная, ушная или подмышечная зона

Следуйте инструкциям на упаковке термометра.

Если показания температуры необычно высоки или низки, сделайте еще одно показание примерно через 5-10 минут. Если кто-то не уверен, что показания правильные, они могут сделать еще одно чтение с другим термометром.

Область мозга, называемая гипоталамусом, регулирует температуру тела. Если температура тела поднимается выше или опускается ниже отметки 37 ° F, гипоталамус начинает регулировать температуру.

Если тело слишком холодное, гипоталамус посылает сигналы, заставляющие тело дрожать, что согревает тело.Если тело слишком горячее, оно посылает сообщения, чтобы начать потоотделение, которое позволяет теплу покинуть тело.

Инфекции вызывают большинство лихорадок. Лихорадка развивается как естественный способ организма реагировать на инфекцию и бороться с ней.

Врачи считают, что температура — это температура тела, которая достигает или превышает 100,4 ° F. Другие симптомы включают:

  • потеря аппетита
  • озноб
  • головная боль
  • раздражительность
  • мышечные боли
  • дрожь
  • потливость
  • слабость

Идеальная температура тела у взрослых составляет около 98.6 ° F, но это зависит от возраста, пола, физической активности и состояния здоровья. Температура тела меняется в течение дня. Температура выше 100,4 ° F сигнализирует о лихорадке.

У детей может быть более высокая температура тела, чем у взрослых, но даже небольшая температура у детей может сигнализировать о серьезной инфекции.

Показания температуры, взятые из разных частей тела, дают диапазон температур тела, который врачи считают нормальным. Ректальные показания выше, чем устные, а показания подмышек, как правило, ниже.

Если у человека необычно высокая или низкая температура, ему следует немедленно обратиться к врачу.

МАГАЗИН ДЛЯ ТЕРМОМЕТРОВ

Термометры можно приобрести онлайн:

.

11 Интересные факты о температуре тела

Лихорадка — это временное повышение температуры вашего тела, которое часто вызывается болезнью, по данным клиники Майо. Температура прямой кишки, уха или височной артерии (лоб) 100,4 градуса или выше обычно указывает на повышение температуры. Лихорадка обычно проходит в течение нескольких дней. Если у вас жар, у вас могут возникнуть следующие симптомы:

  • Озноб и дрожь
  • Потливость
  • Головная боль
  • Мышечные боли
  • Потеря аппетита
  • Раздражительность
  • Обезвоживание
  • Общая слабость
  • Общая слабость
  • Общая слабость По словам Клиники Майо, температура тела в 103 градуса по Фаренгейту или выше может быть причиной для беспокойства и требует обращения к врачу.Также позвоните своему врачу, если наряду с лихорадкой у вас сильная головная боль; необычная кожная сыпь; необычная чувствительность к яркому свету; жесткая шея и боль, когда вы наклоняете голову вперед; умственная путаница; постоянная рвота; затрудненное дыхание или боль в груди; боль в животе или боль при мочеиспускании; или судороги или судороги.

    Для младенцев и детей младшего возраста температура, которая лишь немного выше обычной, может быть признаком серьезной инфекции, по данным клиники Майо. Позвоните своему врачу, если ваш ребенок младше 3 месяцев и имеет ректальную температуру 100.4 градуса по Фаренгейту или выше; от 3 до 6 месяцев и имеет ректальную температуру до 102 градусов по Фаренгейту и кажется атипично раздражительным, вялым или неудобным, или имеет температуру выше 102 градусов по Фаренгейту; или между 6 и 24 месяцами и имеет ректальную температуру выше 102 градусов по Фаренгейту, которая длится дольше, чем один день.

    Если вашему ребенку 2 года или больше, позвоните своему врачу, если у него жар, который длится дольше трех дней, или если он кажется вам невосприимчивым.

    Маленькие дети от 6 месяцев до 5 лет могут иметь фебрильные судороги с высокой температурой тела, которые обычно включают потерю сознания и тряску конечностей с обеих сторон тела, по данным клиники Майо.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если припадок длится дольше пяти минут, или как можно скорее отвезите своего ребенка к врачу после припадка, чтобы выяснить, что его вызвало.

    СВЯЗАННЫЕ: 10 основных фактов о лихорадке взрослых

    .

    Может ли лето положить конец COVID-19?

    Как и некоторые другие респираторные вирусы, такие как грипп, есть ли вероятность, что новый коронавирус будет распространяться меньше при повышении температуры?

    Новое исследование показало, что новый коронавирус, названный SARS-CoV-2, не распространяется так же эффективно в более теплых и влажных регионах мира, как в более холодных районах. Хотя ранний анализ, опубликованный в журнале Social Science Research Network , все еще находится на рассмотрении, он дает представление о том, что мы можем ожидать в теплые месяцы.

    Касим Бухари и Юсуф Джамиль, оба из Массачусетского технологического института, проанализировали глобальные случаи заболевания, вызванного вирусом COVID-19, и обнаружили, что 90% инфекций произошли в районах, которые находятся между 37,4 и 62,6 градусами по Фаренгейту (От 3 до 17 градусов по Цельсию) и с абсолютной влажностью от 4 до 9 грамм на кубический метр (г / м3). (Абсолютная влажность определяется тем, сколько влаги в воздухе, независимо от температуры.)

    Относительно: 13 мифов о коронавирусе, разрушенных наукой

    В странах со средней температурой выше 64.4 F (18 C) и абсолютная влажность более 9 г / м3, количество случаев COVID-19 составляет менее 6% от общего числа случаев.

    Это говорит о том, что «передача вируса 2019-нКоВ может быть менее эффективной в более теплом влажном климате», — пишут авторы. Влажность особенно может сыграть свою роль, учитывая, что большая часть передачи COVID-19 произошла в относительно менее влажных областях, пишут они.

    Но это не значит, что когда наступит лето, социальное дистанцирование устареет, и люди снова будут собираться в барах и на концерты, как сардины.

    Для большей части Северной Америки и Европы влияние влажности на распространение коронавируса будет незначительным до июня, когда уровни начнут расти выше 9 г / м3, пишут авторы. Тем не менее, поскольку в регионах со средней температурой 18 градусов по Цельсию (64,4 градуса по Фаренгейту) после 15 марта зарегистрировано более 10 000 случаев COVID-19, роль более высоких температур в замедлении распространения может наблюдаться только при значительно более высоких температурах.

    «Поэтому его значение будет ограничено, по крайней мере, для стран Северной Европы и северной части У.S., которые не испытывают таких теплых температур до июля, и это тоже в течение очень короткого промежутка времени », — пишут авторы. Таким образом, шансы на снижение распространения COVID-19 из-за этих факторов окружающей среды будут ограничены в этих областях — добавили они.

    «Думаю, на данный момент неразумно ожидать, что вирус исчезнет в наши летние месяцы», — сказал доктор Уильям Шаффнер, специалист по инфекционным заболеваниям в Университете Вандербильта в штате Теннесси. который не был частью исследования.Тем не менее, «я думаю, что это может дать нам немного надежды», сказал Шаффнер.

    Распространение некоторых респираторных вирусов, таких как вирусы гриппа, уменьшается при высокой влажности и высоких температурах. Не совсем понятно, почему температура и влажность влияют на вирус гриппа или другие сезонные вирусы, но это отчасти потому, что когда вы выдыхаете, какой-то вирус в задней части вашего горла выбрасывается в воздух, сказал Шаффнер в интервью журналу Live Science. «Если бы мы получили микроскоп и посмотрели на этот вирус, мы бы обнаружили, что он окружен микроскопической сферой влаги», называемой капелькой, добавил он.

    Связанный: Как новый коронавирус сравнивается с гриппом?

    Когда у вас низкая влажность зимой, эта сфера влаги имеет тенденцию испаряться, что «означает, что вирус может зависать в воздухе в течение более длительного периода времени, потому что гравитация не притянет его к земле», — сказал Шаффнер. , Но летом, когда вы выдыхаете вирусную частицу, окружающая капелька не испаряется, а это значит, что она будет тяжелее, а гравитация гораздо быстрее вытянет ее из воздуха.Другими словами, «он не парит так долго, как зимой», снижая вероятность заражения близкого человека, сказал он.

    Летом заболеваемость гриппом снижается до очень низкого уровня, поэтому нам обычно не приходится сильно беспокоиться об этом в теплые месяцы, добавил он. Но другие вирусы, такие как штаммы коронавирусов, которые вызывают простуду, «имеют сезонное распространение, которое не так драматично, как грипп», — сказал Шаффнер в интервью журналу Live Science.

    Тем не менее, «мы не можем рассчитывать» на теплые и влажные месяцы, чтобы замедлить распространение вируса, сказал Шаффнер.«Мы должны остерегаться хотеть идти только по солнечной стороне улицы — есть другая сторона, которая более темная».

    Коронавирусная наука и новости

    Первоначально опубликовано Живая наука .

    ABCmouse — 1 месяц бесплатно!

    Пробная версия, которая длится один месяц, дает вам доступ ко всем 9 000 учебным сайтам в области чтения, науки, математики и искусства. Пусть ваш ребенок занят и учится, пока мы все застряли в помещении.
    Посмотреть предложение

    ,

    младенцев, детей, взрослых и более

    Возможно, вы слышали, что «нормальная» температура тела составляет 98,6 ° F (37 ° C). Это число только среднее. Температура вашего тела может быть немного выше или ниже.

    Показание температуры тела выше или ниже среднего не означает, что вы заболели автоматически. Ряд факторов может влиять на температуру вашего тела, в том числе возраст, пол, время суток и уровень активности.

    Продолжайте читать, чтобы узнать больше о здоровых диапазонах температуры тела для младенцев, детей, взрослых и пожилых людей.

    Способность вашего тела регулировать изменения температуры с возрастом.

    Как правило, пожилым людям труднее сохранять тепло. Они также имеют более высокую температуру тела.

    Средняя температура тела в зависимости от возраста оценивается как:

    • Младенцы и дети. У младенцев и детей средняя температура тела колеблется от 97,9 ° F (36,6 ° C) до 99 ° F (37,2 ° C).
    • Взрослые. Среди взрослых средняя температура тела колеблется от 97 ° F (36.1 ° C) до 99 ° F (37,2 ° C).
    • Взрослые старше 65 лет. У пожилых людей средняя температура тела ниже 98,6 ° F (36,2 ° C).

    Имейте в виду, что нормальная температура тела варьируется от человека к человеку. Температура вашего тела может быть на 1 ° F (0,6 ° C) выше или ниже, чем указано выше. Определение вашего собственного нормального диапазона поможет вам узнать, когда у вас температура.

    Немецкий доктор Карл Вундерлих определил среднюю температуру тела 98.6 ° F (37 ° C) в течение 19-го века. Но в 1992 году результаты исследования предложили отказаться от этого среднего значения в пользу чуть более низкой средней температуры тела — 98,2 ° F (36,8 ° C).

    Исследователи отметили, что наши тела имеют тенденцию нагреваться в течение дня. В результате, температура рано утром может возникнуть при более низкой температуре, чем температура, которая появляется позже в течение дня.

    Время суток — не единственный фактор, который может влиять на температуру. Как показывают вышеприведенные диапазоны, молодые люди, как правило, имеют более высокие средние температуры тела.Это потому, что наша способность регулировать температуру тела уменьшается с возрастом.

    Уровни физической активности и некоторые продукты питания или напитки также могут влиять на температуру тела. Температура женского тела также зависит от гормонов и может повышаться или понижаться в разные моменты менструального цикла женщины.

    Кроме того, то, как вы измеряете температуру, может повлиять на показания. Показания подмышек могут быть на целую ступень ниже, чем показания изо рта. А показания температуры изо рта часто ниже показаний из уха или прямой кишки.

    Показания термометра выше нормы могут быть признаком лихорадки.

    У младенцев, детей и взрослых следующие показания термометра обычно являются признаком лихорадки:

    • показаний прямой кишки или уха: 100,4 ° F (38 ° C) или выше
    • показания рта: 100 ° F (37,8 ° C) или выше
    • показания подмышек: 99 ° F (37,2 ° C) или выше

    Исследования, проведенные в 2000 году, показывают, что пороги лихорадки для пожилых людей могут быть ниже, поскольку пожилым людям труднее сохранять тепло.Как правило, показание, которое на 2 ° F (1,1 ° C) выше вашей нормальной температуры, обычно является признаком лихорадки.

    Лихорадка может сопровождаться другими признаками и симптомами, в том числе:

    Хотя лихорадка может вызывать у вас плохое самочувствие, она не опасна. Это просто знак того, что ваше тело борется с чем-то. В большинстве случаев отдых — лучшее лекарство.

    Однако вы должны позвонить своему врачу, если:

    • у вас температура выше 103 ° F (39,4 ° C)
    • у вас была лихорадка более трех дней подряд
    • ваша температура сопровождается такими симптомами, как как:
      • рвота
      • головная боль
      • боль в груди
      • тугоподвижность шеи
      • сыпь
      • отек в горле

    С младенцами и младшими детьми бывает трудно узнать, когда обращаться к врачу.Вам следует обратиться за медицинской помощью, если:

    • вашему ребенку меньше трех месяцев, и у него температура
    • , вашему ребенку от трех месяцев до трех лет и температура 102 ° F (38,9 ° C)
    • ребенку три года или более, и его температура составляет 39,4 ° C.

    Гипотермия — это серьезное заболевание, которое возникает, когда вы теряете слишком много тепла. Для взрослых температура тела, которая опускается ниже 95 ° F (35 ° C), является признаком гипотермии.

    Большинство людей связывают переохлаждение с пребыванием на улице в холодную погоду в течение длительных периодов времени.Но гипотермия может возникнуть и в помещении.

    Младенцы и пожилые люди более восприимчивы. У детей гипотермия может возникать, когда температура их тела составляет 97 ° F (36,1 ° C) или ниже. Гипотермия также может быть проблемой в плохо отапливаемом доме зимой или в комнате с кондиционером летом.

    Другие признаки и симптомы переохлаждения включают:

    Вам следует обратиться к врачу, если у вас низкая температура тела с любым из перечисленных выше симптомов.

    Лихорадка обычно не вызывает беспокойства.Большую часть времени жар проходит после нескольких дней отдыха. Однако, когда ваша температура поднимается слишком высоко, длится слишком долго или сопровождается серьезными симптомами, вам следует обратиться за лечением.

    Ваш доктор задаст вопросы о ваших симптомах. Они могут выполнить или заказать тесты, чтобы определить причину лихорадки. Устранение причины лихорадки может помочь вашему организму вернуться к нормальной температуре.

    С другой стороны, низкая температура тела также может быть причиной для беспокойства. Гипотермия может быть опасной для жизни, если ее не лечить.Это неотложная медицинская помощь, и вам следует обратиться за медицинской помощью, как только вы заметите признаки переохлаждения.

    Диагностика гипотермии обычно происходит на основании чьих-то физических признаков и стандартного клинического термометра. Также может потребоваться ректальный термометр с низким показателем. Анализ крови может использоваться, чтобы подтвердить причину гипотермии или искать инфекцию.

    В легких случаях диагностировать может быть сложнее, но легче лечить. Подогреваемые одеяла и теплые жидкости можно использовать для восстановления тепла.В более тяжелых случаях другие методы лечения включают разогрев крови и использование внутривенных подогретых жидкостей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*