Какая температура в комнате должна быть в детской: Комната для малыша. Как наладить микроклимат в детской?

Чистота и безопасность: каким должен быть микроклимат в детской

Микроклимат в детской комнате: создаем безопасные и комфортные условия для малыша

Детский организм моментально откликается на изменение микроклимата в комнате. Неправильная обстановка в помещении, где ребенок проводит большую часть времени, может привести к нарушениям работы иммунной, дыхательной систем, проблемам с кожей и т. п. Чтобы создать правильный микроклимат, нужно знать, какая влажность должна быть в детской, как правильно отрегулировать температуру и что нужно учесть при разработке дизайна комнаты.

Температурный режим

Причина частых простуд в холодное время года зачастую кроется в сбоях в работе иммунной системы. На слизистых оболочках человека, в том числе и ребенка, живет множество бактерий, размножение которых контролируется антителами, разносимыми кровью по всему организму. Снижение температуры воздуха приводит к сужению периферических сосудов. Следствием этого является нарушение кровоснабжения слизистых и неконтролируемое размножение бактерий.

В результате длительного переохлаждения в организме ребенка возникают воспалительные процессы, провоцирующие развитие гайморита, тонзиллита и других заболеваний. Повышение же температуры в комнате вместе с высокой влажностью воздуха ведут к тому, что малыш начинает потеть. Вследствие этого могут появиться дерматит, крапивница и т. п. 

Чтобы малыш чувствовал себя комфортно, необходимо отрегулировать температурный режим в детской:

1. Установите в комнате термометр, быстро реагирующий на изменения микроклимата с точностью до градуса.
2. Поддерживайте температуру в пределах 18-21 °C. Этот показатель может меняться при наличии индивидуальных особенностей организма ребенка, поэтому на всякий случай стоит проконсультироваться с педиатром.
3. Не включайте отопление зимой на всю мощность. Если температура воздуха превышает отметку 24 °C, несколько раз в день проветривайте комнату, пока ребенок находится в другом помещении или на прогулке. Также желательно чаще купать малыша и давать ему пить достаточно жидкости, чтобы не допускать обезвоживание.

Если летом из-за жары температура в детской комнате сильно повышается и не получается отрегулировать ее естественным путем, можно использовать кондиционер. Технику необходимо устанавливать так, чтобы поток воздуха не попадал на ребенка. Даже при использовании кондиционеров и вентиляторов помещение нужно регулярно проветривать. Такие устройства только гоняют воздушные потоки по комнате, но не наполняют ее кислородом.

Контроль влажности

Сухой воздух в детской провоцирует запуск воспалительных процессов, приводит к затруднению дыхания (во сне у ребенка закладывает нос, он часто просыпается и капризничает). Повышенная влажность провоцирует развитие грибковых заболеваний. Оптимальный уровень увлажненности воздуха составляет 50-70%.

Во время летней жары и зимнего отопительного сезона особенно остро ощущается недостаток влаги. В эти периоды можно поставить в комнате емкость с водой или развешивать в помещениях мокрые полотенца. Чтобы не гадать, какая должна быть влажность в детской, установите гигрометр. Если показатели прибора ниже нормы, можно приобрести паровой или ультразвуковой увлажнитель. Устройства второго типа делают воздух в комнате более свежим и обеспечивают отсутствие конденсата на мебели.

Дизайн имеет значение

Для отделки поверхностей в детской выбирайте легко моющиеся материалы. В качестве напольного покрытия можно применять ковролин, ламинат, нескользкий линолеум. Ковров и дорожек лучше использовать минимум, так как они накапливают пыль. Стены в комнатах часто становятся «мольбертом», поэтому подберите моющиеся обои или штукатурку, с которой легко убрать результаты детского творчества. В последнее время популярны специальные материалы, предназначенные для рисования.

Детская комната не будет безопасной для малыша, если в ней есть:

• токсичные вещества. При оформлении помещения, где будет находиться ребенок, не должны использоваться опасные для здоровья материалы. Детскую кроватку, столик со стульчиком лучше выбрать из натурального дерева. Корпусная мебель из ДСП низкого качества содержит формальдегиды, выделяющиеся в воздух, поэтому стоит поискать модели из ЛДСП и МДФ у проверенных продавцов. Виниловые обои в детской комнате лучше заменить бумажными, жидкими или флизелиновыми;
• аллергены. Постельное белье и другие тканевые изделия должны изготавливаться из натуральных материалов (хлопка, бамбука, шелка). Синтетике не место в детской кроватке, так как текстиль из искусственных волокон плохо пропускает воздух и не выводит влагу. Безопасность некоторых натуральных материалов (птичьего пуха, шерсти) сомнительна, так как они могут вызывать аллергию;
• пыль. В детской должно быть минимум «пылесборников», поэтому желательно убрать с открытых поверхностей плюшевые игрушки, книги, ковры. Из корпусной мебели лучше выбирать закрытые шкафы, куда можно спрятать все лишнее. Красивый балдахин над детской кроваткой, массивные шторы — отличные места для скопления пыли, поэтому стоит отказаться от обилия текстиля.
  Если не получается спрятать все массивные предметы, чаще проводите влажную уборку, чистку мягкой мебели, постельных принадлежностей.

В детской комнате лучше не держать животных, так как у малыша может возникнуть аллергия на шерсть, птичьи перья, наполнитель для клетки и пр. Это не касается аквариума, так как вода из него медленно испаряется, поддерживая нужную влажность воздуха для ребенка. Хомячка, попугайчика, кролика и других братьев наших меньших лучше держать в гостиной, где малыш сможет играть с ними днем и ухаживать за любимцами.

Добавим немного зелени

Цветы привнесут уют в детскую и позаботятся о чистоте и свежести воздуха. При озеленении комнаты стоит помнить, что растения днем вырабатывают кислород, а ночью поглощают его, поэтому не нужно заполнять ими все пространство. Цитрусовые деревца выделяют фитонциды, способствующие укреплению детского иммунитета. Эффективным очистителем воздуха считается хлорофитум, который отлично чувствует себя в полутени и уничтожает болезнетворные бактерии.

Зеленый уголок можно дополнить фиалками, азалиями, алое, эвкалиптом, каланхоэ. В качестве индикатора чистоты и влажности воздуха в детской можно использовать папоротник. Если растение начинает увядать, это признак ухудшения микроклимата. Не подходят для детской комнаты ядовитые и вызывающие аллергию цветы: диффенбахия, калла, юкка, драцена, молочай.

 

Оптимальный климат в детской комнате

Первым делом, после выписки из роддома, новоиспеченные родители стремятся любым способом создать комфортные условия малышу. Часто ошибочно мамы и папы полагают, что чем теплее в комнате, тем ребенку будет комфортнее. В реальности все кардинально наоборот. В палатах родильных домов стараются поддерживать температуру воздуха на уровне 22 °С, или даже теплее – это вынужденная мера, чтобы дети не простудились. И это вполне разумно, ведь выписывать больных малышей нельзя.

Однако, педиатры единогласно утверждают, что идеальный температурный режим в детской комнате находится в пределах 18-21 °С. Это температурная граница, при которой ребенок чувствует себя комфортно. Иногда при температуре 18 градусов некоторым взрослым холодно, но терморегуляция ребенка еще не налажена, поэтому при слишком жарком воздухе повышается риск перегрева. Организм младенца отдает тепло через легкие и кожу, и, если воздух имеет температуру 23-24 градуса, потери тепла существенно снижаются. В организме активизируется другой путь теплопотерь – через кожу. Младенец активно потеет, а значит, теряет изрядную часть воды и соли, запасы которых в крохотном организме невелики.

Родителям важно запомнить важное правило – лучше переохлаждение, чем перегрев!

Малыши, которые длительное время находятся в жарком помещении, становятся вялыми, капризными, часто плачут. У таких деток наблюдается упадок сил, они быстро устают. Под влиянием горячего и сухого воздуха кожа становится бледной, позже начинает шелушиться. Явный признак пересушенного воздуха в комнате – ярко-красные щеки с небольшим шелушением.

Обеспечить ребенку защиту от перегрева особенно актуально в летний период, если в доме не установлена климатическая техника. Чтобы не допустить перегрева, нужно минимизировать одежду, не кутать ребенка в пеленки, не использовать синтетическую одежду. Если в помещении слишком жарко, достаточно трусиков (подгузников) и легких носочков. Обязательно нужно поить ребенка достаточным количеством жидкости (вода, компоты). Малышу на грудном вскармливании часто предлагать грудь.

Как поддерживать идеальную температуру и влажность в детской?

Когда мы изучили, какая температура в детской комнате идеальна для малыша, переходим к действиям.

Чтобы оптимальная температура в детской комнате всегда держалась на установленном уровне, нужно пользоваться специальными устройствами. В холодное время года контролируем работу отопительного оборудования, чтобы не перегреть воздух в комнате. Если вы живете в регионе с жарким климатом, в летнее время лучше установить кондиционер или вентилятор, в комбинации с увлажнителем. Важно: кондиционер нужно устанавливать, чтобы поток воздуха не попадал на ребенка.

Если вам интересно – какая оптимальная влажность в детской комнате, этот показатель должен находится в пределах 50-70%. Если вы измерите уровень влажности в доме, то будете удивлены: этот параметр окажется на уровне 20-30%. Этого слишком мало для хорошего самочувствия ребенка.

Педиатры утверждают, что длительное пребывание малыша в помещении с сухим воздухом, провоцирует частые простуды. Дыхательные пути покрыты защитной слизью, препятствующей проникновению в организм бактерий, вирусов. При постоянном вдыхании сухого воздуха, дыхательные пути теряют защитную слизь, что приводит к нарушению местного иммунитета.

Чтобы поддерживать оптимальные условия для малыша, нужно регулярно проветривать детскую комнату. Помните, что при проветривании уровень влажности снижается, потому нужно применять дополнительные меры. Если влажность понижена незначительно, можно пользоваться ручным пульверизатором, распыляя воду один раз в несколько часов.

Важные правила

Чем ниже влажность воздуха, тем больше организм ребенка теряет воды, поскольку тратит ее на увлажнение вдыхаемого воздуха. Особенно тяжелая ситуация с влажностью во время отопительного сезона, когда батареи включены на максимум. Влажные вещи, разложенные на батареях, помогают лишь незначительно, поскольку кардинально на уровень влажности они не влияют.

По мере возрастания температуры и снижения влажности в детской, повышается риск простудных заболеваний. Часто у малышей, которые долго находятся в перегретом, душном помещении, появляется насморк, покашливание, без других видимых симптомов. При вдыхании слишком сухого воздуха сгущается кровь, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Если малыш мучается коликами, плохо спит, часто плачет и капризничает, попробуйте повысить уровень влажности.

Помогают увеличить влажность аквариумы, декоративные фонтанчики. Идеальным приобретением для детской комнаты будет увлажнитель, в котором можно установить оптимальный уровень влажности.

Существуют паровые и ультразвуковые увлажнители. Первые имеют более простую конструкцию, производительность достигает 700 г/час, безопасны в применении, быстро нагнетают влажность до отметки 60%. Паровые увлажнители можно использовать в качестве аромалампы. Единственный недостаток – высокая шумность.

Ультразвуковые увлажнители работают практически бесшумно, безопасны для ребенка, позволяют устанавливать температурный режим, менять направление струи пара. Ультразвуковые увлажнители экономно расходуют электроэнергию, автоматически отключаются при достижении нужного режима. В резервуар нужно заливать дистиллированную или фильтрованную воду.

Кроме температуры и влажности, важно контролировать чистоту в детской. Для этого необходимо ежедневно вытирать пыль, пылесосить, мыть пол и проводить влажную уборку. Но без фанатизма – в детской должно быть чисто, а не стерильно, поскольку в стерильных условиях иммунная система не развивается, не отреагирует вовремя на бактерии и микробы.

Когда вы знаете – какой оптимальный климат в детской комнате, легко сможете улучшить условия жизни малыша, сделать их максимально комфортными.

Идеальная температура в детской для сна вашего ребенка

Когда ваш ребенок болен: как поддерживать режим сна

Чтение Идеальная температура в детской для сна вашего ребенка 4 минуты

Следующий Веселые мероприятия для всей семьи

Автор Access Digitalist 30 ноября 2018 г.

  Возможно, вы заметили, что лучше спите при разных температурах; слишком холодно, и ты дрожишь всю ночь, слишком жарко, и ты ворочаешься, а простыни прилипают к тебе. Ваш ребенок такой же. Если вы хотите, чтобы он выспался как можно лучше, сделайте его детскую как можно более располагающей ко сну. Первый шаг: температура.

 

Какая температура должна быть в детской?

Ваш ребенок особенный, некоторые его потребности сильно отличаются от ваших. Но когда дело доходит до идеальной температуры сна для вашего малыша, ее потребности не так уж далеки от ваших. Большинству из нас нравится, когда в спальне немного прохладнее, чем в остальной части дома. Таким образом, мы можем уютно устроиться в наших одеялах, не просыпаясь потом в поту. Ваш ребенок ничем не отличается. В детской должна быть комфортная температура для вас в легкой одежде. Вам не нужно надевать свитер или сбрасывать слой, чтобы войти туда. Если вы умеете считать, идеальная температура в детской комнате составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. 

 

Как температура влияет на сон вашего ребенка

Совершенно очевидно, почему вы не хотите, чтобы в детской комнате вашего ребенка было слишком холодно. Если вы боитесь, что изо рта вашего ребенка на передней части его спального мешка Kyte BABY будут образовываться сосульки, возможно, вам придется увеличить температуру. Если в комнате вашего ребенка слишком холодно, он может чаще просыпаться или спать беспокойно из-за дрожи. Он может быть беспокойным даже после 10 часов такого беспокойного сна.

С другой стороны, если в детской слишком тепло, это значит, что ваш ребенок не просто хорошо спит. Поддержание слишком высокой температуры в детской комнате или слишком тяжелое укутывание ребенка являются одним из основных факторов риска СВДС. Ребенку, который слишком теплый, труднее разбудить себя, если что-то не так.

 

Вашему ребенку слишком жарко или слишком холодно?

Если вам интересно, жарко или холодно вашему ребенку, слегка прикоснитесь рукой к его груди или затылку. Не судите об их температуре по ногам или рукам, потому что они всегда холоднее, чем остальные части тела. Если его грудь или шея горячие или потные, снимите слой, если холодно, добавьте слой.

 

Как отрегулировать температуру тела вашего ребенка для хорошего и безопасного сна

Поскольку наши дети маленькие, мы часто ошибочно думаем, что их нужно плотно закутывать, чтобы не замерзнуть. В большинстве случаев это не так. Как правило, для большинства детей одевайте их на один легкий слой больше, чем вы носите. Например, если вы носите одежду с короткими рукавами, наденьте ребенку одежду с длинными рукавами. Помните, что у них не будет одеяла, под которым они могли бы спать ночью, чтобы помочь им регулировать температуру, поэтому пижаме, которую они носят, придется выполнять эту работу.

Многослойное одевание ребенка позволит легко добавлять или снимать одежду, чтобы охладить или согреть ребенка по мере необходимости. Также поможет использование спального мешка Kyte BABY. Конструкция безрукавных спальных мешков Kyte BABY помогает рассеивать тепло, чтобы избежать перегрева, при этом окутывая вашего ребенка мягким, уютным теплом в трех различных рейтингах TOG. Вы можете дополнительно настроить температуру вашего ребенка для идеального сна, изменив слои под его спальным мешком.

Выберите из комбинезонов Kyte BABY Onsies, Footies или Rompers. Одевание вашего ребенка в соответствии с сегодняшней ночной температурой обеспечит ему комфортный и безопасный сон всю ночь. Просто помните, что зона комфорта у каждого ребенка разная, и, как и у парня в шортах, когда на земле шесть дюймов снега, некоторым детям может нравиться прохлада, а другим — чуть больше тепла. Просто не забывайте часто проверять его температуру, чтобы он не дрожал и не потел.

При небольшом усердии и подготовке ваш ребенок сможет спать комфортно и безопасно этой зимой. Просто помните, когда укладываете ребенка спать, что ему не нужно тяжелое укутывание, чтобы согреться, достаточно одного слоя больше, чем вам было бы удобно.

Награды

Присоединяйтесь к программе для часто летающих пассажиров и получайте вознаграждение за покупки.

Обеспечьте прохладу в детской комнате летом

Многие родители беспокоятся о том, что их ребенок летом может оказаться в жарком помещении. Мы покажем вам, как сохранить прохладу в детской летом и обеспечить безопасный сон вашего ребенка.

Безопасная среда для сна крайне важна для младенцев, поскольку перегрев может привести к СВДС (синдрому внезапной детской смерти). Ваш малыш также может чувствовать себя очень некомфортно и несчастным, если в его комнате слишком жарко. Младенцы не могут регулировать свою температуру так же, как взрослые могут и не могут снимать постельное белье или одежду, поэтому очень важно проверять температуру в детской и соответствующим образом регулировать постельное белье вашего ребенка и одежду.

Не волнуйтесь, ведь довольно легко создать прохладную и уютную детскую на несколько дней в году, когда наконец наступает Великое британское лето.

Какая температура должна быть в комнате моего ребенка?

В детской комнате вашего ребенка должна быть температура от 16 ⁰ до 20 ⁰ C (от 60,8 до 68 ⁰ F), чтобы она была около 18 ⁰ C. Купите себе хороший комнатный термометр — или вы может иметь радионяню, показывающую температуру — проверьте инструкции, так как это может быть функция, о которой вы не знаете.

В очень жаркую погоду вам может понадобиться охладить комнату. Это можно сделать несколькими способами:

• Держите жалюзи или шторы задернутыми в течение дня, чтобы солнце не нагревало комнату
• Включите электрический вентилятор, чтобы воздух двигался
• Возможно, вы захотите приобрести портативный кондиционер или очиститель воздуха с функцией охлаждения
• Откройте окна, чтобы создать естественный ветерок. Если у вас есть створчатые окна, опустите верхнюю и поднимите нижнюю, чтобы более теплый воздух мог выходить сверху, а холодный воздух поступал снизу
• Откройте окна на другой стороне дома и держите двери открытыми, чтобы создать ветерок в доме

Способы охладить вашего ребенка

Помимо того, что вы пытаетесь охладить детскую комнату, есть несколько хитрых способов охладить вашего ребенка.

• После прохладной ванны не вытирайте ребенка слишком сильно; влажная кожа охлаждает вашего малыша, а когда влага испаряется, она забирает с собой часть тепла
• Оставьте вашего ребенка только в комбинезоне (жилет без ног и рук, но с кнопками под низом) и подгузнике
• Если очень жарко, просто оденьте ребенка в подгузник. Если вы все еще пеленаете, подгузник и самая легкая муслиновая пеленка — это все, что вам нужно
.
• Сбрызните марлю холодной водой и положите ее на ножки и ступни ребенка
• Если ваш ребенок привык к спальному мешку, выберите мешок Tog 0,5, под которым находится только подгузник

Как я узнаю, что моему ребенку слишком жарко?

Если вам слишком жарко, скорее всего, вашему ребенку тоже. Ощупайте заднюю часть шеи или грудь, чтобы увидеть, насколько они теплые — ноги и руки не являются хорошим индикатором.

Вообще говоря, эксперты сходятся во мнении, что ребенок должен быть одет так же, как и вы, плюс один, так как он не двигается. Когда погода действительно теплая, вы хотите, чтобы на них было как можно меньше одежды, поэтому, если вам комфортно спать голышом, вашему ребенку просто понадобится жилет или очень легкий пижамный костюм поверх подгузника. Посмотрите, насколько полезна функция о том, что ваш ребенок должен носить в постели.