Какая влажность должна быть в детской комнате зимой: Оптимальная температура и влажность в комнате новорожденного

Содержание

ГБУ ТЦСО «Сокольники» / Новости / Нормы влажности в помещениях: квартира, детская, офис

Уважаемые читатели! Человек, как известно, на 60% состоит из воды. А сколько воды должно быть в воздухе вокруг нас? Давайте же разберёмся в нормах влажности в квартире, детской и в офисе. Итак:

Важность влажности. Воздух, которым мы дышим, всегда до какой-то степени наполнен водяными парами (мы, конечно, не берем во внимание пустынные регионы, не пригодные для жизни человека). Влажность воздуха указывает на содержание этих паров. Она бывает абсолютной и относительной. Если мы измерим объем воды в кубометре воздуха, мы узнаем его абсолютную влажность. Когда мы говорим о норме влажности воздуха, мы всегда имеем в виду относительную влажность, другими словами, нас интересует степень насыщенности воздуха влагой.

Нормы влажности в квартирах. Какая норма влажности в квартире указана в официальных источниках? Строительные нормы для России прописаны в межгосударственном ГОСТе 30494-96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении». Согласно этому документу, оптимальной относительной влажностью в холодное время года считается 30-45%, а в теплое – 30-60%. Указаны в ГОСТе и предельные показатели: зимой, по мнению авторов, она не должна превышать 60%, а летом – 65%.

Норма влажности в детской комнате. Детский организм хуже, чем взрослый, справляется с вредными факторами окружающей среды. Дети быстрее мерзнут и быстрее перегреваются, легко простужаются, чаще подхватывают инфекции и тяжелее переносят болезни. Поэтому микроклимат в детской должен способствовать поддержанию защитных сил детского организма, и влажность играет здесь далеко не последнюю роль. Воздух ни в коем случае не должен быть сухим. В сухом воздухе организм ребенка интенсивно теряет влагу. Слизистые носоглотки пересыхают и утрачивают способность противостоять инфекциям, малыш может почувствовать зуд в глазах, а на чувствительной коже могут появиться шелушения. Нормой влажности в квартире для ребенка считается 50-60%.

Норма влажности в детской. Норма влажности для ребенка зимой не отличается от летней. Но есть важный момент: и зимой, и летом температуру в детской комнате желательно поддерживать на уровне не выше 24°С. Если в комнате теплее, то влажность 60% превратит детскую в тропики: Вы наверняка по собственному опыту знаете, что высокая влажность переносится в жару намного труднее, чем в холода. К тому же, превышение указанной температурной нормы может вызвать перегрев организма ребенка, который приведет, опять же, к потере жидкостей, пересыханию слизистых и кожи.

Норма влажности на рабочем месте. Норма влажности на рабочем месте зависит от специфики труда. Разные типы производства требуют различных показателей влажности. Скажем, воздух в цветочных теплицах будет намного более влажным, чем на фармацевтическом производстве. Если же говорить об офисной работе, то норма влажности в кабинете будет примерно такой же, как и для жилых помещений: 40-60%. Более высокая влажность крайне нежелательна, потому что может плохо повлиять на технику и документы. Впрочем, проблема повышенной влажности нехарактерна для офисных кабинетов. Намного более распространена противоположная проблема: слишком сухой воздух. Увлажнитель воздуха – уже привычный атрибут офисов. Как правило, это самый простой выход в случае, если влажность в кабинете не соответствует норме, главное – правильно его установить.

Регулировка влажности. Зная нормы влажности в жилом помещении и кабинетах, можно приступать к ее регулировке (если, конечно, это необходимо). Самый надежный способ повысить влажность – установить увлажнитель воздуха с достаточным расходом воздуха. Если воздух в квартире очень сухой, то, возможно, придется подождать 7-10 дней, пока влагой наполнятся отделочные материалы и мебель: только после этого влажность воздуха начнет расти.

Способы понизить влажность:

  • Зимой хорошо помогает проветривание квартиры. Чтобы не открывать окна и не переохлаждать комнаты, можно использовать приточную вентиляцию с подогревом воздуха.
  • Установите осушители воздуха.
  • Повышенная влажность может быть вызвана протечками, например, в водопроводных трубах. Протечки необходимо найти и устранить.
  • Использование кондиционера в режиме охлаждения делает воздух суше.
  • Если Вы часто готовите что-либо на кухне, воздух там влажный. Установите вытяжку над плитой.

Будьте здоровы, дорогие друзья!

Нужно ли зимой увлажнять воздух в детской

Deposiphotos

Многие родители заботятся о том, чтобы их ребенок не замерз и не перегрелся, стараются поддерживать в квартире оптимальную температуру, тщательно выбирают, во что одеть малыша на прогулку. Но совсем забывают о другом важном показателе – о влажности воздуха. Однако этот фактор оказывает большое влияние на детское здоровье.

Оптимальная влажность воздуха 40-60%

Влажность воздуха – величина, которая показывает, сколько в воздухе содержится водяного пара. Это один из важнейших параметров окружающей среды, оказывающих влияние на здоровье человека. Маленькие дети к нему особенно чувствительны. Когда говорят о влажности воздуха, чаще всего имеют в виду относительную величину, выраженную в процентах.

Оптимальные для детского здоровья показатели влажности прописаны в документе под названием СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях»: «Относительная влажность воздуха в помещениях с пребыванием детей должна быть в пределах 40-60%».

Некоторые специалисты считают, что эти цифры должны быть ниже – 35-45%, в противном случае в помещении может начать расти плесень.

Иногда я прихожу к маленьким пациентам домой и вижу картину: в квартире настолько влажный воздух, что по окнам течет конденсат. Спрашиваю у родителей, зачем они включили увлажнитель на полную мощность? Обычный ответ: «Ребенок сильно кашляет. Наверное, потому что воздух сухой». Потом оказывается, что кашель этот вовсе не из-за сухого воздуха. Просто у малыша развилась аллергическая реакция на споры плесени, которая появилась как раз от чрезмерно влажного воздуха.

Ирина Корнеева

Педиатр

Слишком низкая влажность воздуха влияет на детское здоровье так же плохо, как и слишком высокая. Если вы хотите создать для своего ребенка оптимальные условия, вам стоит следить за этим показателем в вашей квартире. Поможет специальный прибор – гигрометр. Есть разные модели: одни показывают только влажность, другие обладают более широким набором функций.

Сухой воздух увеличивает риск заболеть ОРВИ

Обычно проблемы с детским здоровьем из-за сухого воздуха начинаются с наступлением отопительного сезона. Виной тому – горячие батареи (в некоторых квартирах свою лепту вносит еще и система «теплый пол»). Из-за их работы влажность воздуха может снижаться до экстремальных значений – 20-25%. Во многих квартирах становится жарко, температура поднимается до 25 градусов и выше (в соответствии с теми же санитарными правилами и нормами, оптимальная температура для помещения, в котором постоянно находится ребенок – 22-24°C). Фактически ребенок оказывается в условиях, близких к климату пустыни Сахары.

Хуже всего низкая влажность воздуха влияет на слизистые оболочки дыхательных путей, вызывает их высушивание и раздражение. Ухудшается работа естественного защитного механизма, который в норме не позволяет возбудителям гриппа, простуды и других инфекций внедряться в организм.

Некоторые вирусы при низкой влажности воздуха чувствуют себя просто отлично. Например, исследования показали, что вирусы гриппа дольше сохраняются во внешней среде и легче распространяются от человека к человеку в условиях сухого воздуха .

Сухой воздух плохо влияет не только на состояние респираторной системы. Он может стать виновником состояния, известного как «зимний зуд». Проявляется оно в виде сухости, шелушения кожи, появления на ней трещин. Из-за сухости глаз возникают раздражение и зуд, особенно если ребенок еще и любит посидеть за компьютером.

Как увлажнить воздух: бытовые хитрости и специальные приборы

Помимо показаний гигрометра, низкую влажность воздуха в квартире можно «диагностировать» по некоторым типичным «симптомам»: комнатные растения засыхают, на паркете и деревянной мебели появляются трещинки, края обоев отходят от стен, вовсю дает о себе знать статическое электричество.

Для того чтобы повысить влажность воздуха в помещении, можно использовать некоторые подручные средства:

– расставьте по всей комнате емкости с водой, например, вазы, кувшины: жидкость будет понемногу испаряться – мера простая, но не очень эффективная;
– разложите на батареях мокрые полотенца – вода с них будет испаряться, по мере высыхания их нужно смачивать;
– еще более «продвинутый» способ: поставьте на батарею или на включенную газовую плиту емкость с водой;
– держите в квартире больше горшечных растений, расставив их равномерно во всех комнатах;
– сушите белье после стирки в комнатах, а не на улице.

Одним словом, для того чтобы повысить влажность воздуха, в помещении нужно испарять некоторое количество жидкости. Это можно делать разными способами. Самое удобное и эффективное решение – обзавестись увлажнителем воздуха и гигрометром для измерения уровня влажности (многие модели увлажнителей уже оборудованы встроенными гигрометрами). Главное преимущество этих устройств в том, что вам не придется изощряться и прилагать лишние усилия, при этом вы всегда сможете узнать точный показатель влажности воздуха в квартире.

Излишняя влажность тоже вредна

Еще древнегреческие врачи говорили, что все хорошо в меру. Это относится и к уровню водяного пара в воздухе жилых комнат. Главная проблема, которую может вызвать повышенная влажность воздуха, – рост плесени. Плесневые грибки способны приводить к хроническим респираторным инфекциям, ухудшать состояние детей, страдающих бронхиальной астмой и аллергией, стать причиной снижения иммунитета, проблем со стороны кожи, пищеварительной и мочеполовой систем.

Исследования показали, что неправильное использование увлажнителей воздуха повышает риск развития бронхиальной астмы у подростков.

Не стоит забывать и о том, что теплая влажная среда способствует распространению некоторых болезнетворных грибков и бактерий.

Увлажнитель воздуха – агрегат для квартиры полезный, только использовать его нужно разумно, без фанатизма, не превышая рекомендуемые значения влажности воздуха.

Также читайте о том, когда чистота вредна для детей

Оптимальная влажность в комнате для человека

Какая влажность должна быть в квартире

От уровня увлажненности воздуха в жилых помещениях зависит здоровье и качество жизни. Статья расскажет о том, какая должна быть влажность воздуха в квартире: нормы показателей по ГОСТу и САНПИНу. Текст подробно описывает негативные последствия отклонения от норм и содержит рекомендации о том, как это предупредить. Описываются варианты и способы по измерению условий квартирного климата.

После прочтения статьи становится понятно, какая влажность должна быть в доме и какой уровень влажности должен быть в комнате.

Какая оптимальная влажность воздуха в квартире должна быть для комфортной жизни.

От того, какой уровень влажности содержит воздух в жилище, полностью зависит жизнь и комфорт. Люди заботятся о температуре воздушной массы, часто забывая про показатели увлажнения. Но именно от них зависит общее самочувствие, ощущение организмом тепла или холода. Также состояние домашних растений, мебели и вещей.

Важно
Средним показателем того, какая норма влажности воздуха в квартире должна быть, является 40-60%. Этот показатель может изменяться в зависимости от погоды и времени года, а также от вида условий эксплуатации помещения.

Если показатель сильно отличается от установленных норм, то последствия бьют в первую очередь по здоровью. Домашние животные так же как и люди страдают от переизбытка или недостатка влаги.

Микроклимат в зависимости от типа помещений, показатель в процентах.

  • Для детской 45-60;
  • Спальня взрослых 40-50;
  • Кухня и ванная 40-60;
  • Гостиная или столовая 40-60;
  • Рабочий кабинет 30-40.

Из-за частого пользования водой в ванной комнате и на кухне показатели в них завышены, это считается нормой. Однако, нельзя допускать чрезмерного увлажнения этих помещений. Оно может спровоцировать появления грибка плесени и вредных бактерий. Чтобы этого избежать, нужно установить мощные вытяжки.

Что происходит от пересушенного воздуха.

Когда наступает холодное время года и в квартирах включают отопление, начинается пересушивание воздуха. Из-за нехватки влаги, организм теряет сопротивляемость. Сухие слизистые перестают препятствовать вирусам и бактериям, истончаются и пропускают их. Из-за статического электричества распространяются микробы и пылевые клещи, вызывающие аллергию. Внешний вид тоже страдает от пересушивания волос и кожи.

Последствия сухого воздуха:

  • Пересушенные и безжизненные волосы, кожа сухая и истонченная. Как следствие — секущиеся кончики, морщины и трещины на коже. Обостряются дерматиты, теряется сопротивляемость к инфекциям.
  • Ощущение сухости в глазах, раздражение. Чувство присутствия песка или инородного предмета. Повышается нагрузка на глаза и вследствие переутомления возникает синдром сухого глаза.
  • Замедление работы пищеварения. Это происходит от повышения вязкости кишечного и желудочного сока.
  • В среде с сухим воздухом активно размножаются респираторные аллергены. Людям с наличием аллергии, а тем более астмы, это противопоказано.
  • Головокружения, головные боли, общая слабость и повышенная нагрузка на сердце. Это следствия загустения крови и замедления ее циркуляции.
  • Пересушенные слизистые начинают пропускать больше вирусов, люди чаще болеют респираторными инфекциями. От истончения защитной оболочки возникают носовые кровотечения.

Важно знать
От отсутствия достаточного увлажнения воздуха страдают комнатные растения и домашние животные. Уменьшается срок износа мебели из натурального дерева.

Последствия воздуха с переизбытком влаги

Значительное превышение нормы влажности в квартире также имеет большое количество негативных последствий. Максимальные значения для жилой комнаты в летнее время 65%, а в период отапливания 60%. Если не соблюдать условия, то в квартире появляются вредоносные бактерии и грибок плесени.

Что происходит при завышенных показателях влажности

  1. Частыми становятся заболевания дыхательных путей, которые долго не вылечиваются и могут вызвать осложнения. Приобретаются болезни хронической формы, например, астма. Тем, кто уже имеет эту болезнь, чрезмерно влажный воздух угрожает частыми обострениями.
  2. Сырость ощущается и вызывает неприятные запахи. Присутствие духоты усугубляется. Происходит потеря ощущения свежести в квартире.
  3. Постиранное белье сохнет дольше.

Особенно вредно превышение влаги для людей с аллергией, патогенные организмы и грибок плесени плохо сказываются на их здоровье. Влажность вредна и для растений, так как вызывает их загнивание. Мебель и вещи тоже страдают. Изделия из дерева деформируются, появляются трещины. Вещи в шкафу приобретают неприятный запах и желтеют.

Если на окнах в квартире постоянный конденсат, значит, влажность в ней повышена.

Нормы влажности в квартире по САНПИН

Какая должна быть влажность в квартире в отопительный сезон, устанавливают санитарно-эпидемиологические нормы. В период отопления средняя температура воздуха в квартирах 20-22 градуса. При этом влажность воздуха 30-45% считается нормой.

Какой процент влажности должен быть в квартире по ГОСТу

Какая комфортная влажность должна быть в квартире, установлено нормами государственного стандарта. Бывают относительная и абсолютная величины влажности.
Относительная — это соотношение оптимального показателя и допустимого значения. Допустимое значение не принесет вреда здоровью, но испортит настроение, снизит способность работать и пошатнет общее самочувствие.

Интересно знать
В комнатах отдыха, где проходит основное время пребывания человека (детские, спальни, гостиные), должны соблюдаться правила по нормам. Кухня, санузел, ванная, коридор — это вспомогательные помещения и строго следовать нормативам не обязательно.

Абсолютная влажность рассчитывается фактическим содержанием пара в одном кубометре воздуха. Пример: один кубометр воздуха содержит 12 г воды, содержание абсолютной влажности равняется 12 г/мм.

Для расчета относительной влажности нужны показатели максимально возможного содержания воды в одном кубометре воздуха и фактического количества воды в одном кубометре воздуха. С измерением этого показателя хорошо справляются специально предназначенные приборы.

При расчете учитывается как назначение помещения, так и время года. Теплый период предусматривает 30-60 процентов. Стоит учитывать, что относительная влажность комнаты равна 60, а максимально допустимая 65 процентов. В регионах с повышенной влажностью отметка нормы допускается до 75%.

Какая влажность должна быть в квартире по нормам зимой, тоже регулирует государственный стандарт. Это 40-45 процентов, максимально допускается 60%.

Предметы и растения содержатся при таких нормативах:

  1. 40-60% для мебели и антиквариата;
  2. Бытовая техника хорошо функционирует при 45-60%;
  3. Для книг и изделий из бумаги предусмотрено 30-65%;
  4. Нормы по растениям зависят от их типов. 80-95% тропические и 75-80% субтропические. Для остальных пределы 40-70%.

Какая влажность должна быть в детской комнате

Детский организм очень хрупкий и подвержен инфекционным заболеваниям гораздо чаще взрослого. Именно поэтому очень важно соблюдать рекомендации увлажнения воздуха в детских комнатах.

Малышам легче перегреться или замерзнуть, они быстрее подхватывают вирусы и инфекции. При этом болезни протекают сложнее.

Чтобы укрепить иммунитет и сделать болезни реже, нужно поддерживать здоровую атмосферу в квартире.

Первый враг — это сухой воздух в детской. Нельзя допускать, чтобы детский организм терял влагу. Если пересушены слизистые носа и горла, то они лишены возможности противостояния вирусам. От сухости краснеют и зудят глаза, обостряются кожные дерматиты. Для малыша будет полезным показатель увлажнения 50-60%.

Известный многим родителям доктор Комаровский поднимал эту важную тему и дал свои рекомендации. Согласно его мнению, нужно поддерживать для детей 60% влажности, если они здоровы, и увеличить показатель до 70% при инфекционных болезнях. Во влажной среде происходит интенсивное увлажнение сухой слизистой, это увеличивает сопротивляемость организма и приближает выздоровление.

Для детей нет разграничений влажности по временам года. Только стоит обратить внимание на одну очень важную деталь. Воздух не должен превышать 24°С. Жаркая комната превратится в тропики при высокой влажности. При высоких температурах влага переносится хуже, чем при низких. Оптимальнее всего для детской 22°С.

Важная информация

Температура комнаты выше 24°С влечет перегрев в организме ребенка. Из-за этого слизистые пересыхают быстрее и случается потеря жидкости.

Что нужно делать, чтобы воздух в квартире стал оптимальным.

Большое значение на ощущение влажности оказывает температура помещения. Чем теплее воздух, тем больше воды он поглощает. Рассчитывая относительную влажность, не стоит забывать, что при наличии высоких температур объемы жидкостей в этих количествах воздуха станет меньше. Знание этого позволяет поддерживать норму влажности, проветривая помещение в зимнее время. Таким способом можно добиться оптимальных параметров.

  • отопительные элементы;
  • мягкие игрушки, мебель, пледы, ковры;
  • кондиционеры.
  • аквариумы;
  • домашние растения;
  • влажные ткани;
  • вода, кипящая при готовке еды;
  • подтекающая и неисправная сантехника.

Определение влажности воздуха без помощи прибора

Существуют народные способы определения влажности в помещении. Чтобы их опробовать, берется стакан воды и еловая шишка.

В стакан нужно налить и воду и поместить его в холодильник. После того как он простоял там в течении 3-х часов, вынуть и поставить подальше от источника тепла. Затем оставить стакан в покое на 5 минут. По прошествии времени надо понаблюдать, что с ним происходит. Должен сформироваться конденсат на стенках стакана.

Если стенки высохли уже через несколько минут, значит в помещении сухость. Конденсат остается без изменений — это означает оптимальный уровень увлажнения. Стекающие струйки воды говорят о повышенной влажности.

Еще один способ определения — с помощью еловой шишки. Берется шишка и кладется в проверяемом помещении, подальше от батарей и источников тепла. Оставить на пару часов, потом рассмотреть чешуйки. В случае сухости они раскрываются, от чрезмерной влаги наоборот сжимаются.

Чтобы проверить воздух на сухость, нужно обратить внимание на постельное белье после стирки. Если оно сохнет не дольше 1.5 часов, значит квартира требует увлажнения.

Эти способы дают показатели, на которые надо ориентироваться приблизительно. Для измерения с получением точных показателей необходимо приобрести датчик, определяющий влажность.

Интересно
Если кончики комнатных растений пожелтели и сухие, значит и климат в квартире пересушен. А одежда из синтетических материалов начнет сильно электризоваться.

Как применяется датчик измерения влажности

Специальные приборы, которые измеряют уровень влажности — это датчики или гигрометры. Такие устройства делают преобразование полученных данных и выводят результат в процентах. Все гигрометры для жилого помещения очень просты в использовании.
Есть несколько видов таких приборов:

  1. Термогигрометр беспроводной. Он оповещает специальным сигналом об отклонениях влажности.
  2. Гигрометр волосяной. В составе содержит синтетические волокна (волосы).
  3. Термогигрометр цифровой. Кроме влажности измеряет еще и температуру.

Эти устройства легко установить и они не принесут сложностей в эксплуатации.

Совет
Гигрометры стоит размещать в местах, где нет сквозняков, а отопительные приборы находятся далеко. Соблюдение этих условий увеличит точность показаний.

Чтобы контролировать микроклимат рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха. Многие увлажнители содержат встроенный датчик.

Работа датчика или гидростата увлажнителя действует по принципу термостата. Размыкаются и смыкаются контакты устройства и происходит реакция на количество воды в воздухе. Этот механизм запускает автоматическую работу прибора, он начинает свою работу только в случае необходимости.

Есть еще один способ измерения. При помощи психрометра Ассмана. Этот прибор выглядит в виде двух термометров, объединенных металлическим корпусом. Ртутные градусники отображают показатели влажности. Также существует похожий по виду и идентичный по назначению психрометр Августа.

Гигрометры можно сделать своими руками. Для этого нужно:

  1. Спиртовые термометры 2 штуки;
  2. стеклянная банка;
  3. батистовая ткань;
  4. рейки из дерева;
  5. шурупы.

Берется небольшая деревянная пластина, которая будет держать конструкцию. Шурупами к ней прикрепляется рейка, которая измеряется по длине термометров. К рейке крепится еще одна перекладина, которая держит приборы. Термометры к планке можно просто приклеить. Один термометр снизу обматывается тканью, конец которой опускают в незамерзающую жидкость. Прибор готов.

Все же стоит сверить его показания с заводским аналогом.

Создание комфортного микроклимата в доме

Контроль климата в квартире не доставляет никаких неудобств. Все способы легки и доступны. Это могут быть как подручные средства, так и специальная техника. Объединение этих двух методов даст прекрасные результаты.

Способы понизить влажность:
  1. В первую очередь стоит не забывать проветривать и делать это регулярно.
  2. Установить хорошие вытяжки в проблемных зонах.
  3. Установить в квартире осушитель воздуха.
  4. Пользоваться обогревательными приборами.
  5. Прекратить сушить одежду и белье внутри помещения.

Со своим назначением хорошо справляется осушитель воздуха.

Современные осушители не просто удаляют влагу, они еще имеют функцию поддержания комфорта воздуха.

Способы повысить влажность:
  1. Установить в помещении декоративный фонтан или приобрести аквариум. Этот способ не рекомендуется, если в квартире живут больные астмой.
  2. Завести большое количество домашних растений. Если из домочадцев есть страдающие от аллергии, лучше по этому поводу посоветоваться с лечащим врачом.
  3. Увлажнять квартиру частым мытьем полов и протиранием пыли.
  4. Развесить в квартире влажные ткани.
  5. Периодически распрыскивать воду из пульверизатора.
  6. По минимуму пользоваться отопительными приборами и кондиционерами.

Отличным помощником в борьбе с сухостью в доме является увлажнитель воздуха. Существует несколько видов увлажнителей:

  • Увлажняющие холодным паром. Неудобство состоит в том, что в него можно заливать только дистиллированную воду, иначе он будет часто засоряться.
  • Паровые увлажнители работают по принципу горячего пара. Имеют встроенные гигрометры.
  • Ультразвуковые приборы способны охватывать большие площади в помещении. Современные модели оснащены пультами дистанционного управления.

Эта статья полностью раскрыла тему влажности воздуха в квартирах. После ее прочтения становится ясно, какая влажность должна быть в комнате и помещении в целом. Не составляет труда сделать выводы и воспользоваться советами по созданию комфортного микроклимата. С помощью советов можно пользоваться подручными средствами, либо современными техническими приборами.

Большинство людей, прежде всего, обращает внимание температуру воздуха, забывая о таком важном показателе, как влажность. Но именно от нее зависит ощущение жары или холода, общее самочувствие, состояние растений и сохранность предметов быта. Какова же норма влажности воздуха в квартире, как она влияет на организм человека и не только.

Проблемы, возникающие из-за нехватки или избытка влаги

Сухой воздух в помещении провоцирует повышенную потерю влаги через кожу и дыхательные пути. Это может привести к таким неприятным последствиям, как:

  • снижение эластичности волос, ногтей и кожных покровов, сопровождающееся появлением микротрещин, морщин, шелушений, дерматита;
  • пересыхание слизистой оболочки глаз, симптомами которого являются зуд, покраснение, ощущение «песка»;
  • загустение крови, приводящее к замедлению ее циркуляции, слабости, головной боли, снижению работоспособности, повышению нагрузки на сердце;
  • увеличение вязкости желудочного и кишечного соков, провоцирующее замедление пищеварения;
  • пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей, следствием, которого являются ослабление местного иммунитета и повышение частоты ОРВИ;
  • повышение количества респираторных аллергенов в атмосфере, которые в норме должны связываться капельками жидкости.

Избыток влаги в воздухе создает приемлемые условия для размножения плесени, грибков, бактерий. В результате можно столкнуться со следующими проблемами:

  • респираторными заболеваниями — хроническим насморком, бронхитом, астмой, аллергией; ощущением духоты или сырости в помещении;
  • неприятным запахом из-за размножения патогенных микроорганизмов;
  • увеличением длительности высыхания постиранного белья.

Чрезмерное или недостаточное количество влаги в доме плохо сказывается и на состоянии предметов домашней обстановки. Растения пересыхают или начинают гнить, деревянная мебель и паркет деформируются либо «ссыхаются», картины тускнеют, изделия из бумаги теряют структуру.

Факторы, влияющие на влажность

Основным фактором, влияющим на влажность в помещении, является температура. Если проветривать комнату зимой, воздух станет свежее, но менее влажным.

Уменьшают влажность воздуха:

  • отопительные приборы;
  • кондиционер;
  • постоянные проветривания при температуре на улице ниже -10С
  • предметы интерьера, особенно мягкая мебель, игрушки, ковры.

Повышают влажность воздуха любые источники воды и пара:

  • аквариум;
  • комнатные растения;
  • влажное белье;
  • емкости с кипящей водой;
  • неисправные водопроводные трубы и сантехника.

Постоянный конденсат на окнах говорит о повышенном уровне влажности в помещении.

Норма влажности в помещении:

  • теплый период — 30-60%, максимально допустимая — 65%.
  • холодный период — 30-45%, максимально допустимая — 60%.

У маленьких детей повышены теплообменные процессы, поэтому они особенно чувствительны к несоблюдению параметров микроклимата. Идеальная влажность воздуха в детской комнате 50-60%, а если ребенок болен ОРВИ, то рекомендуется не опускать ниже 60%.

Косвенными признаками низкой влажности воздуха в помещении считаются пересыхание кончиков листьев растений и электрические разряды, исходящие от синтетической одежды.

Как регулировать влажность воздуха?

В любое время года нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не меньше 40% и не выше 65%.

Способы снижения влажности:

  • частое проветривание помещений;
  • установка вытяжных вентиляторов;
  • использование кондиционеров и обогревателей;
  • исправные трубы и сантехника;
  • отказ от сушки белья в комнате;

Как повысить влажность в комнате:

  • наличие аквариума или декоративного фонтана;
  • минимальное использование обогревателя и кондиционера;
  • развешивание влажных полотенец на батареях;
  • периодическое разбрызгивание воды из пульверизатора;
  • использование увлажнителя воздуха;
  • регулярное проведение влажной уборки;
  • выращивание большого количества комнатных цветов.

Влажность воздуха в доме — важный параметр, влияющий как на самочувствие жильцов, так и на предметы интерьера. В норме этот показатель находится в пределах от 40 до 60%. Особенно важно следить за влажностью в комнатах, где проводят большую часть времени дети, а также люди с респираторными заболеваниями. Для регулировки концентрации влаги в воздухе удобно использовать бытовые увлажнители и осушители.

Чем опасен сухой воздух для здоровья

Если воздух в помещении сухой, то «транспортировка» кислорода в систему кровообращения происходит затрудненно. В результате человек постоянно ощущает сонливость и повышенную утомляемость, при этом, часто не понимая, откуда взялось плохое самочувствие. Когда человек в течение продолжительного времени дышит сухим воздухом, его восприимчивость к различным инфекциям увеличивается, отсюда появление насморка по утрам. Из-за сухого воздуха слизистая носа и бронхиальная труба не могут самоочищаться так эффективно, как с воздухом нормальной влажности. В результате организм легко поддается инфекциям и различным респираторным заболеваниям. Особенно это касается самых маленьких, чей иммунитет слабее, чем у взрослых. Ведь не зря даже в комнате новорожденных рекомендуют развешивать мокрое белье, чтобы сделать воздух более влажным.

Вреден сухой воздух и для здоровья кожи. Когда в течение долгого времени находишься в сухом помещении, кожа становится будто резиновой. Причина в том, что из-за нехватки влаги испарение с кожи ускоряется. Поэтому она быстро становится грубой и сухой.

Наиболее простой и действенный способ увеличить сопротивляемость организма инфекциям в сухих помещениях, а также повысить упругость и здоровый вид кожи это питьевая вода. Несколько стаканов природной воды в день дают большой заряд энергии вашему организму и повышают иммунитет.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Оптимальные параметры влажности в доме могут различаться в зависимости от времени года и региона проживания. Но должны соблюдаться в обязательном порядке, в противном случае проблем со здоровьем не избежать.

Недостаток влаги пагубно влияет на все живые организмы, в том числе и на растения. А повышенные показатели способствуют распространению грибковых поражений помещения.

Какая влажность воздуха должна быть в квартире

В квартире без детей

Чтобы всем домочадцам жилось комфортно и легко дышалось, поддерживайте в квартире оптимальный уровень увлажненности и температурный режим. Сухой воздух вызывает раздражение слизистых оболочек глаз и носоглотки, провоцирует аллергические реакции и такие заболевания, как бронхит или астма.

Обеспечьте регулярный доступ свежего воздуха, таким образом вы добьетесь естественного увлажнения воздуха в жилом помещении. Нормальным считается уровень влажности 30-60 %. Для взрослого человека рекомендуется проветривание во время ночного отдыха с помощью приоткрытой форточки, это актуально даже зимой.

Оптимальная влажность воздуха

В детской комнате

Детский организм больше подвержен влиянию негативных факторов окружающей среды. Соблюдайте определенные условия для создания климатического комфорта в детской комнате. Поддержание правильной влажности воздуха ― является одним из наиболее важных факторов, предупреждающих развитие различных заболеваний.

Норма влажности составляет 50-60 %. Комфортный микроклимат предотвращает пересыхание слизистых оболочек носоглотки, которые являются природным барьером, защищающим организм от попадания инфекции.

Оптимальная влажность в детской для новорожденных должна быть не менее 60 %. Малышам первого года жизни очень важно поддержание высокой влажности в помещении, так как режим теплообмена новорожденных несовершенен.

При выдохе организм младенца теряет влагу, соответственно вдыхаемый воздух должен ее компенсировать, иначе на его увлажнение тратятся все силы малыша, и велик риск обезвоживания. Сухой и горячий воздух провоцирует выделение пота, еще одна причина потери драгоценной влаги. Для ребенка это чревато нарушением работы органов и систем организма, частыми заболеваниями.

Воздействие на организм повышенной и пониженной влажности

Нормативные показатели по ГОСТу

Возраст Летний период Зимний период
Для взрослых 30-60 % 30-45 %
Для детей 50-60 % 50-60%
Для новорожденных 60-70 % 60%

Как измерить влажность воздуха в квартире

Контролируйте микроклимат с помощью гигрометра, прибора, измеряющего влажность в квартире. Существует несколько типов гигрометров:

  • психрометрический ― определяет значение относительной влажности, для расшифровки показаний, нужно сравнить данные с психрометрической таблицей;
  • электронный ― очень прост в использовании, на экране отображаются данные в процентном соотношении;
  • керамический ― механический способ действия, основан на выявлении уровня электрического сопротивления под воздействием влаги;
  • волосяной ― основывается на способности человеческого волоса изменять длину в зависимости от влияния влаги;
  • весовой ― определяет абсолютную влажность воздуха;
  • конденсационный ― наиболее достоверные показатели, принцип действия основан на анализе общего количества конденсата.

Если гигрометра нет, можно выяснить интересующую информацию с помощью прибора для измерения комнатной температуры и таблицы Ассмана. Своего рода домашний психрометр. Запишите показатели комнатной температуры с термометра, затем оберните его кончик хорошо намоченной тканью, оставьте на 5 минут. Определив результат, рассчитайте разность показаний сухого и влажного термометра, для расшифровки значения ― воспользуйтесь психрометрической таблицей.

Если случилось, что под рукой нет и комнатного термометра, а вы не знаете, чем измерить влажность ― на помощь придут народные методы. Естественно, эти способы не дадут точных данных об уровне влаги в квартире, но смогут указать на повышенный либо на пониженный микроклимат.

  1. Наполните стакан холодной проточной водой и отправьте в холодильник на 3 часа. По прошествии указанного времени, достаньте стакан и расположите его в комнате вдали от источников тепла. Для начала эксперимента следует выждать 5 минут, затем оценивайте результат.
пониженная средняя повышенная
стенки высохли стенки остались запотевшими капли ручейками стекают по стенкам
  1. Нужны кусок фанеры и еловая ветка, длина которой 30 см. Срез закрепите на фанерном листе, отметьте место, где заканчивается незакрепленный конец. Под воздействием влаги он будет менять свое положение, необходимо ежедневно фиксировать изменения на листе, сверяясь с показаниями гидрометцентра. Таким образом вы научитесь определять показания на самодельном влагомере.
  2. Для третьего способа вам понадобится еловая шишка. Возьмите шишку и поставьте подальше от источников тепла. Под воздействием большой увлажненности воздуха чешуйки у шишки прижмутся друг другу. А если влаги недостаточно, то они раскроются.

Таблица: нормы влажности в разных помещениях

Как хорошо высыпаться зимой?

Правильное одеяло 

Главное, на что нужно обратить внимание, — это наполнение. На его выбор должны влиять ваши индивидуальные предпочтения, склонность к аллергиям и температура в комнате, в которой вы спите. Самое распространенное наполнение одеял и подушек — пух и перо, чаще всего их смесь.

Пух мягче и легче. Перьевая подушка жестче, чем пуховая, а одеяло, в котором пера больше, чем пуха, будет неподъемным. Основной плюс — это натуральный наполнитель, дышащий и гигроскопичный. Минус заключается в том, что по-настоящему теплое одеяло будет довольно тяжелым. Учитывайте также, что многие производители отбеливают пух и перо перед тем, как использовать в работе. Отбеливание вредит наполнителю, разрушает его структуру, а такие изделия противопоказаны аллергикам.

Шерстяное наполнение (например, верблюжья или овечья шерсть) допустимо, если вы не страдаете от аллергии. Такие одеяла и подушки хорошо согревают и впитывают влагу. Имейте в виду, что в подушки с шерстяным наполнением часто добавляют синтетическое микроволокно для упругости.

Не стоит бояться искусственных наполнителей. Сейчас существуют экологичные и безопасные синтетические материалы, например холофайбер. Его рекомендуют использовать в качестве наполнителя изделий для детей — подушек, одеял, игрушек. Он воздушный, легкий и держит форму, в нем реже поселяется пылевой клещ, а еще такие одеяла и подушки можно стирать в стиральной машине.

Самые лучшие одеяла и подушки для любого сезона — изделия с шелковым наполнением. Легкие, пластичные, гипоаллергенные, они сделают ваш сон комфортным и здоровым. Одеяло с шелковым наполнением согревает в зимние морозы и создает комфортный микроклимат в летний период. Шелковое наполнение одеяла — это слои длинноволокнистого шелка Mulberry или шелка Tussah, сложенные один на другой. Такое расположение слоев создает форму сетки, и именно это позволяет одеялу пропускать воздух и тепло через себя, в отличие от одеял с другими наполнителями. Вес наполнения зависит от сезона использования одеяла: для зимы это 1,2–1,5 килограмма наполнения, для лета достаточно и одного килограмма.

Очевидные преимущества шелка перед другими наполнителями — действительно комфортный сон благодаря микроклимату, безопасность для аллергиков, малый вес изделий. Из минусов можно отметить то, что такие одеяла нельзя стирать, их рекомендуется проветривать на свежем воздухе.

Правильная подушка

При поиске подушки поймите, в какой позе вы чаще всего спите. Если вы спите на боку, то лучше выбрать две подушки — жесткую и мягкую. Высота зависит от ширины ваших плеч. Если вы любите спать на спине и на животе, то лучше остановить свой выбор на мягкой подушке, которая будет нежно и надежно поддерживать голову во время сна. Жесткость подушки зависит от наполнителя. Например, пуховые подушки мягче, чем перьевые, но в то же время размер пуха тоже имеет значение: чем он больше, тем подушка мягче. Если наполнение синтетическое, то мягкость также зависит от количества наполнителя. 

Будьте внимательны: срок службы подушки составляет от двух до четырех лет. Служат они меньше, чем одеяла, так как постоянно испытывают на себе тяжесть головы и впитывают влагу. Как только срок службы подушки истекает, она перестает нести пользу и, наоборот, может навредить — спать на такой подушке как минимум негигиенично.

Подушку пора менять, если вы заметили, что она изменила цвет. Каждую ночь мы теряем до 500 миллилитров влаги, которая впитывается в подушку. Если от подушки исходит неприятный запах, значит, в наполнителе распространяются бактерии.

Еще один признак: вы просыпаетесь от боли в шее. Это происходит потому, что подушка теряет свою форму и не выполняет главную функцию — не поддерживает голову. Также рекомендую отправиться за новой подушкой, если по утрам у вас заложен нос: это признак аллергии на наполнитель или на появившихся в нем пылевых клещей.

Нормативы влажности для квартир, детских комнат и офисов

В атмосферном воздухе земли всегда присутствуют водяные пары. Они находятся даже там, где трудно это предположить. В абсолютно сухой, безжизненной африканской пустыне, о присутствии воды нам сообщают капельки росы, появляющиеся на остывших за ночь камнях. Мы проживаем не в пустыне, а в комфортной зоне влажного атлантического климата. Юго-западные ветры несут испарения океана на европейскую территорию России.

Повышенная влажность нашего климата способна существенно влиять на наше восприятие погоды. Именно из-за высокой насыщенности воздуха парами воды нам бывает так холодно, даже в небольшой 10-градусный мороз. Из-за переувлажненного воздуха мы также тяжело переносим жару. Сибирская погода резко отличается от нашей и называется континентальной. Ей напротив свойственна сухость воздуха. В Сибири жарче летом, холоднее зимой, но экстремальные перепады температуры сибиряками переносятся легче, чем жителями европейской территории.

Мы не можем влиять на глобальные климатические процессы, но улучшить домашний микроклимат нам вполне по силам. Почему влажностный баланс квартиры так важен для нашего здоровья? Недостаточная концентрация воздушной влаги вызывает сухость кожи и слизистой оболочки носоглотки. В горле начинает першить, повышаются риски воспаления глаз. В пересушенной квартире больше пыли, быстрее распространяются различные микробы и клещи. Как результат, резко возрастают риски аллергических реакций. Особенно остро проявляется непереносимость сухого микроклимата у малышей. Для них аллергия на пыль может закончиться бронхитом или астмой. Но высокая влажность также нежелательна. Она может стать причиной серьезного беспокойства, обещая хозяевам:

  • Отсыревшие стены и запах плесени. В квартире появляются споры грибка — обычный источник хронических заболеваний дыхательных путей и аллергических реакций организма;
  • Сырость, приводящую к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, к ревматизму, болезням суставов. Повышенная влажность для больного сокращает его шансы избавиться от недуга;
  • Проблемы после дорогостоящего ремонта.  В сыром помещении паркет коробится, ламинат вздувается, а чувствительные к избытку влаги обои отклеиваются по краям.

Важная характеристика микроклимата помещения

Комфорт микроклимата нашей квартиры и офиса зависит от концентрации паров H²O. Странно, что подавляющее большинство обитателей многоэтажек четко ориентируются в температурных параметрах домашнего климата, но демонстрирует полную неосведомленность, когда дело касается влажности. Жители городов не знают, что это за параметр, чем он измеряется, как рассчитывается его значение.

Понятие абсолютной влажности дает нам представление о количестве (массе) водяного пара в единице объема воздуха. P= M пара/V воздуха. Относительная влажность определяется отношением двух величин, а именно — абсолютной влажности к плотности насыщенного пара (величине фиксированной для данной температуры), умноженным на 100 процентов. F = P/Pн 100%. Используемая в расчетах температура предельной насыщенности пара называется точкой росы. Чем выше температура точки росы, тем выше плотность насыщенного пара. Для определения влажности существует достаточно много различных типов измерителей, работа которых основывается на совершенно различных физических принципах.  Это компенсационный, весовой, керамический конденсационный и волосной гигрометры, психометр. Чтобы контролировать параметры влажности, необходимо иметь дома  один из этих приборов и научиться им пользоваться.

Государственные стандарты  влажности для квартир

Выражая точную степень насыщенности пара водой, относительная влажность получила наибольшее прикладное значение. Именно она нормируется строительными гостами. На территории России, основным документом, регламентирующим требования к влажностным параметрам жилых и общественных помещений считается ГОСТ 30494-96. Стандарт разделяет требования к уровню насыщенности паров по временам года. Он не нормирует климатические параметры кухонь, санузлов, кладовых. Для спальных комнат, гостиных, рабочих кабинетов и офисных помещений, относительная влажность зимой должна находиться в рамках 30-45%, летом – 30-60%. Нормируются и предельно допустимые уровни, выше которых наступает состояние дискомфорта. В холодное время года это 60%, летом — 65%. Сезонные различия нормативных требований к уровню влажности объясняются тем, что холодный уличный воздух понижает свою естественную относительную влажность, нагреваясь в теплом помещении.

Допуская возможность слишком сухого квартирного воздуха, нормативы игнорируют точку зрения физиологов. По их данным необходимо поднять нижний предел параметров насыщенности паров до 40%. Считается, что обезвоженный до 30% домашний микроклимат вреден нам и нашим домочадцам. Комнатные растения не менее негативно реагируют на обезвоженную атмосферу. Они немедленно начинают сохнуть и вянуть. Не учитывая особенности человеческой физиологии,  ГОСТ идет навстречу проектировщикам и управляющим компаниям, оставляя решение проблемы повышения влажности самим обитателям многоквартирных домов. Купите увлажнитель воздуха, чтобы уровень квартирной влажности обеспечивал подлинный комфорт проживания.

Какая влажность рекомендуется для детской комнаты

Иммунная система ребенка находится в стадии формирования. Негативно реагируя на изменения окружающей среды, дети чаще взрослых замерзают и перегреваются. Они в большей степени подвержены простудным заболеваниям, заражаются инфекциями, острее переносят болезни. Чтобы микроклимат детской комнаты активизировал защитные силы организма, родителям необходимо контролировать влажность помещения. Сухость воздушной среды может стать причиной обезвоженности ребенка. Это может выражаться ухудшением состояния здоровья:

  • Слизистые оболочки дыхательных путей  пересыхают, открывая дорогу инфекциям. Возникает непреодолимое желание откашляться;
  • Малыш начинает тереть кулачками глаза;
  • На чувствительных местах кожи появляются шелушения;
  • Происходит общее снижение иммунитета ребенка.

Авторитетный российский доктор Комаровский считает нормативы нашего ГОСТа существенно заниженными. Он рекомендует устанавливать относительную влажность детской комнаты выше норматива. Для здорового ребенка это 60%. Чтобы слизистые оболочки больного малыша не пересыхали, известный педиатр советует поддерживать ее максимально возможный уровень — 70%. Всесезонно контролируя влажностный режим детской комнаты, не следует забывать о комнатной температуре. При нагреве помещения выше 24°С, увлажненная детская может превратиться в душные тропики. Перегрев организма может привести к тем же последствиям, к которым приводит сухость микроклимата: — потере жидкости, пересыханию слизистых оболочек. шелушению кожи.

Уровень влажности воздуха и производительность труда

В интересах любого администратора — обеспечить здоровые условия труда себе и своим подчиненным. Важной составляющей офисного микроклимата считается влажность воздуха. Условия комфортного труда зависят от насыщения атмосферы помещения парами воды. Гигиенические требования к важному параметру влажности регламентируют новые правила СанПиН 2019-2020 года. Соблюдение температурно-влажностного режима обязана контролировать трудовая инспекция.  За нарушение санитарных норм для виновных предусматривается административная ответственность.

Обратите внимание, насколько насыщен парами воды воздух вашего кабинета и офиса, где работают ваши сотрудники. Требования санитарных правил и норм к влажности для офисных помещений такие же как и для жилых домов. Это 40-60%, при температуре 23-25 °С. Обычно, для офисных помещений и кабинета руководителя характерна пониженная влажность. Если атмосфера рабочего места пересушена, вместо работы люди будут регулярно бегать к кулеру, чтобы промочить горло, а затем в туалет. Для повышения производительности труда персонала, руководители ведущих московских компаний успешно используют различные модели увлажнителей воздуха.

От чего зависят влажностные параметры помещения

Водонасыщенность квартирного воздуха зависит от самых различных факторов. На влажность микроклимата может влиять:

  • Периодичность, с которой помещение вентилируется и проветривается хозяином. Часто проветривая комнату, мы удаляем из комнаты переувлажненный воздух;
  • Сезонность. Зимний наружный воздух суше летнего, поэтому зимнее проветривание особенно способствует слишком сухому квартирному микроклимату;
  • Уход за комнатными растениями считается еще одним средством регулирования влажности. Растения сами испаряют влагу, их необходимо поливать, стирать с них пыль, опрыскивать. Все эти манипуляции с зелеными любимцами повышают концентрацию паров воды в комнатах;
  • Кондиционеры, отопительные батареи и электрические рефлекторы способны сильно пересушить воздух. Обезвоженность микроклимата особенно наглядно проявляет себя зимой, когда обогревательные приборы включаются на полную мощность;
  • Теплые стены и герметичность окон способствуют накоплению влажного конденсата и увеличивают влажность помещения.

Если ваши усилия по нормализации влажностного баланса никак не помогают, не отчаивайтесь. Значит вам поможет бытовой увлажнитель воздуха или приточная вентиляционная установка с функционалом увлажнения.

Популярные технологии регулировки влажности


бнаружив дома или на работе отклонения от рекомендованных норм влажностного режима, необходимо принимать меры для доведения параметров влажности до нормативных значений. Существует несколько проверенных способов сушки спальных комнат, кабинетов, офисов, воздух которых оказался перенасыщенным парами воды. Самыми простыми среди них считаются:
  • Проветривание помещений. Особенно часто необходимо проветривать комнаты зимой. Чтобы исключить попадание уличного мороза в квартиру, следует использовать для этого приточные вентиляторы или бризеры обладающие функцией подогрева поступающего воздуха;
  • Установка бытовых воздухоосушителей;
  • Проверка герметичности инженерных сетей квартиры. Незначительные протечки труб водопровода, отопления, канализации способны существенно повышать уровень квартирной влажности;
  • Включение кондиционера понижает концентрацию паров воды в помещении;
  • Установка вытяжки на кухне. Процесс готовки, связанные с ним испарения оказывают существенное влияние на влажностный режим квартиры. Отправляя пары в вентиляционный канал, вытяжка понижает влажность остальных жилых помещений

Слишком сухой воздух дома также нежелателен, как переувлажненный. Чтобы повысить концентрацию водных паров, достаточно приобрести бытовой увлажнитель, подобрав его производительность по площади и объему помещений. Для повышения влажности необходимо время. Включив первый раз увлажнитель, придется подождать. Увлажнение воздуха произойдет после того как мебель и обои комнаты напитываются влагой. На весь процесс приведения влажности в соответствие с нормами потребуется не менее 10-15 дней. 

Разновидности современных систем увлажнения воздуха

Работа увлажнителей может различаться способами генерации пара. Чтобы сделать грамотный выбор следует ознакомиться с основными принципами их устройства. Наибольшей популярностью пользуются следующие конструкции:

  • Классическим типом увлажнителя считается простейший прибор, в котором воздух вытягивается вентилятором сквозь увлажненный фильтр. Это безопасные устройства — они генерирует холодный пар, экономно расходуют электроэнергию и не способны переувлажнить квартирный воздух. Фильтровать потребляемую прибором воду нет необходимости. Для полноценной работы увлажнителя достаточно ежедневно подливать воду в расходную емкость и еженедельно прочищать фильтр;
  • Парообразование может происходить при нагреве воды. Подогреваясь в специальном контейнере, вода закипает и пар поступает в помещение. Кипятиться вода электротэнами или нагревательными электродами. Такой принцип устройства позволяет увлажнителю направлять в помещение абсолютно стерильный пар. Преимуществами аналогичных приборов считается высокая скорость увлажнения, соответствие высоким стандартам гигиены, бюджетная стоимость;
  • Ультразвуковые увлажнители превращают воду в пар ультразвуковым воздействием и считаются самым современным и перспективным типом. Среди их приятных особенностей — бесшумная работа, дистанционный пользовательский контроль за уровнем влажности, цифровой способ управления.

Доверьте увлажнение вашей квартиры умному оборудованию

Используя проветривания и другие различные бытовые способы регулировки влажности, можно не добиться желаемых результатов. Отнимая достаточно много времени, они не могут считаться эффективными. Каталог компании Хорос представляет образцы продукции мировых лидеров производства климатического оборудования. Среди них есть немало надежных бытовых систем увлажнения воздуха. Именно на них следует обратить внимание собственникам квартир, испытывающим дискомфорт из-за дефицита влаги. Это прежде всего бризеры и приточные вентиляционные установки, имеющие функцию увлажнения. В ассортименте магазинов Хорос широко представлены собственно увлажнители — приборы, производящие пополнение квартирной атмосферы парами воды. Среди импортных производителей систем увлажнения хорошо зарекомендовала себя продукция брендов итальянской компании Zanussi, шведской — Electrolux, швейцарской — Boneco. В России также немало авторитетных торговых марок, изготавливающих продукцию данного ассортимента. Это производители:

  • Бризеров для детских комнат AIRNANNY;
  • Приточных установок Vent Machine, с которыми можно интегрировать установки увлажнения;
  • Увлажнителей воздуха отечественной торговой марки Ballu.

Чтобы сделать правильный выбор, необходимо познакомиться с основными особенностями и характеристиками брендов.

Бризеры AIRNANNY

Эти многофункциональные приборы, были разработаны российскими конструкторами и получили мировое признание. Бризеры — приточные установки, способные выгодно преобразить климат вашей квартиры. Их особенно целесообразно использовать в городских районах с неблагоприятной экологией. Рекомендованы для детских комнат и медицинских учреждений. У аэронянь достаточно большой перечень возможностей. Парообразование происходит благодаря ультразвуковому нагреву воды. Кроме функции автоматического поддержания влажности, они способны:

  • Избавить вашу квартиру от пыли, сокращая время необходимое для уборки;
  • Круглосуточно обеспечивать жилище свежим воздухом, без сквозняков, неизбежных при проветривании;
  • Автоматически поддерживать заданные параметры температуры и СО2;
  • Закачивать в комнату воздух, очищая его от вредных компонентов смога, формальдегидов, выхлопных газов и запахов;
  • Предотвратить попадание в квартиру различных аллергенов, пуха, пыльцы. шерсти животных, бактерий, вирусов и плесени.

Увлажняя квартирный микроклимат, аэроняни обеспечивают условия для здорового развития ваших детей, их крепкого сна и полноценного отдыха.

Увлажнители Zanussi

Лидируя на мировых рынках климатического оборудования, Zanussi предлагает увлажнители эффективные и долговечные. Они представлены широкой линейкой моделей, отличающихся повышенной мощностью и современным дизайном. Благодаря продуманному функционалу каждого устройства, управление приборами доступно любому пользователю. 

Эргономичный корпус, обычно белого цвета, изготавливается из ударопрочного пластика. 2-х или 3-х литровый резервуар обеспечивает продолжительную работу увлажнителя. Минимального набора функций самых простых моделей бывает достаточно для быстрого доведения параметров влажности до комфортных значений. Выгодными особенностями приборов Zanussi  считаются:

  • Минимальное водопотребление 200-350 гр/час;
  • Способность нормализовать уровень влажности помещения площадью до 50 м.кв.;
  • Сравнительная бесшумность ультразвукового генератора пара — 38 дБ;
  • Наличие дисплея, упрощающего управление;
  • Возможность настроек скорости увлажнения;
  • Функция автоматического отключения прибора, при отсутствии воды в резервуаре.

Увлажнители Electrolux

Шведская торговая марка получила широкую известность на мировом рынке бытового климатического оборудования. Ультразвуковые увлажнители Электролюкс пользуются устойчивым спросом. Они экономно расходуют электричество, отличаются высокой производительностью, дистанционно управляются, очищают и ионизируют воздух. Блестяще справляясь со своим основным предназначением, увлажнители шведского бренда привлекают потребителей своим дополнительным функционалом и обширной линейкой моделей:

  • Внутренняя подсветка прибора позволяет пользоваться им как ночником;
  • Цифровой дисплей помогает контролировать процесс увлажнения;
  • Автоматические регулировки позволяют быстро настроить необходимые параметры, сэкономив при этом электричество;
  • Функция озонирования обеспечивает дезинфекцию помещения, уничтожает микробы и вирусы;
  • Опция ионизации помогает оздоровить домашний микроклимат.

Подбирайте оборудование этого производителя  соответственно площади вашего помещения. В ассортименте нашей компании имеются увлажнители, предназначенные для маленьких комнат площадью до 15 м.кв., больших залов — до 45 м.кв. и просторных офисов.

Это далеко не все торговые марки, под которыми производятся увлажнители нашего каталога. Благодаря большому выбору оборудования магазинов Хорос, вы сможете легко сделать необходимую покупку, чтобы привести климатические характеристики своей квартиры в соответствие с действующими или рекомендованными современной медициной нормами.

Увлажнитель в детской необходим — Публикации экспертов

Новорожденный ребенок, который провел 9 месяцев в водах материнского чрева, очень чувствителен к изменению среды обитания. Особенно если в ней не хватает влаги. Поэтому педиатры рекомендуют соблюдать наряду с оптимальной температурой в детской комнате и комфортную для детского организма влажность.

Оптимальный уровень влажности в детской

По мнению врачей, влажность воздуха в детской должна быть не менее 50%. Наиболее комфортно ребенок чувствует себя при температуре воздуха примерно 22-23° С и влажности – 40-60%. Это касается не только младенческого периода, но и детей более старшего возраста.

Если влаги в воздухе недостаточно

Если в воздухе недостаточно влаги, то страдают, прежде всего, слизистые оболочки и кожный покров ребёнка.

Кожный покров


Довольно продолжительное время малыш акклиматизируется в новой для него среде именно благодаря кожному покрову. Кожа играет роль сенсора, сообщающего о внешней среде и одновременно терморегулятора. Поток нервных импульсов от периферических терморецепторов поступает через задние корешки спинного мозга в кору больших полушарий головного мозга (ГМ). Поступление нервных импульсов от периферических терморецепторов в кору ГМ обеспечивает возникновение субъективных ощущений. На их основе формируются поведенческие реакции. Если кожа сообщает мозгу, что уровень влажности недостаточен, то ребёнок испытывает беспокойство. У малыша в таких случаях может нарушиться сон, он становится нервозен. Кожа может становится бледной, более чувствительной, легко раздражимой и шелушится.

Слизистые оболочки


Следить за оптимальным уровнем влажности в детской комнате особенно важно зимой. В это время относительная влажность может падать до 5%. Продолжительное воздействие таких показателей на детское здоровье имеет отрицательные последствия.

Пересыхание слизистой носа


При вдыхании недостаточно увлажненного воздуха слизистые оболочки носовых ходов пересыхают, образуя корочки, которые нарушают носовое дыхание. Нарушение носового дыхания, особенно в первые полгода жизни, может привести к серьёзным последствиям. Младенец физиологически не приспособлен для полноценного ротового дыхания. Дыхание через рот у детей первого полугода жизни практически невозможно, так как большой язык оттесняет надгортанник.

Если нос забит корочками, а ротовое дыхание не компенсирует недостаточность носового, то это приводит к гипоксии – нехватке кислорода. Гипоксия, прежде всего, негативно сказывается на тканях головного мозга. Длительная гипоксия даже может привести к отставанию в развитии. Чувствуя недостаток кислорода, ребёнок беспокоен, плохо спит, капризничает.

Сниженное содержание кислорода, поступающего к органам и тканям, грозит формированием хронической гипоксии. Она развивается медленно, протекает без ярко-выраженных симптомов, но приводит к необратимым последствиям. Чаще всего она никак не проявляется до поры, кроме повышения активности эритропоэза (процесса образования эритроцитов в костном мозге), при котором концентрация эритроцитов в единице объема крови существенно превышает стандартные показатели. Кроме того, в организме отмечается нарушение функции различных органов и систем. Продолжительная гипоксия может спровоцировать общее недомогание, вялость, повышение внутричерепного давления.

Иногда родители пытаются решить проблему сохнущих слизистых носовых ходов, промывая нос ребёнка физиологическим раствором. Но это надо делать достаточно часто, да и зачем, если можно просто купить в детскую увлажнитель воздуха и без труда поддерживать в ней необходимый уровень влажности.

Пересыхание слизистой ротовой полости


Пересыхание слизистой оболочки рта при нехватке влаги в воздухе приводит к недостаточному орошению ротовой полости слюной. Слюна не только предохраняет слизистую от пересыхания и трещин, но и содержит в своём составе бактерицидные вещества, обезвреживающие болезнетворную микрофлору. Слюна препятствует фиксации (прилипанию) микроорганизмов на поверхности слизистой оболочки рта и поверхности зубов. Ферменты слюны нейтрализуют, в частности, декстраны, находящиеся на поверхности клеток кариесогенного штамма S. mutans, разрушают их и лишают их способности откладываться на эмали зубов. При постоянном пересыхании ротовой полости у ребёнка возникает опасность развития стоматита, кариеса, трещин слизистой оболочки рта. Малыш жалуется на жжение и зуд языка, ощущение сухости в горле. Пониженное слюноотделение негативно сказывается на аппетите ребенка.

Пересыхание слизистой глотки


Приводит к першению в горле, кашлю. Глотку омывает слизь, которая содержит вещества, призванные уничтожать патогенную микрофлору. Это секреторный иммуноглобулин А, лизоцим и др. элементы неспецифического иммунитета. Если слизь высыхает, то бактерицидные вещества лишаются своей активности. Это снижает местный иммунитет, он может оказаться неспособным обезвредить патогенную микрофлору. Повышается риск развития инфекционных заболеваний.

Слизистая бронхов


Вирусы, проникая в стенки бронхов, вызывают их воспаление. Задача бронхов состоит в том, чтобы не допустить проникновения вирусов дальше — в легкие. Бронхи активно начинают продуцировать слизь, которая содержит бактерицидные вещества. Пока эта слизь имеет жидкую консистенцию – она действует прекрасно. Если же она сгущается под воздействием сухого воздуха, которым дышит ребёнок, то загустевает и превращается из защитной среды в форму, подходящую для размножения патогенной микрофлоры.

Кроме того, густая слизь закупоривает мелкие и средние бронхи, нарушая легочную вентиляцию. Так развивается воспаление слизистых оболочек бронхов и создаются предпосылки для воспаления легких.

Недостаток влаги в воздухе может приводить к нарушению дыхания, частым трахеобронхитам, синуситам, отитам.

Как видим, чрезмерная сухость воздуха не так безвредна, как могло показаться на первый взгляд.

При пониженной влажности даже у здоровых детей возможны изменения суточного режима функции почек и развитие дисбактериоза. В том случае, когда у ребенка уже есть проблемы со здоровьем, то сухой микроклимат может спровоцировать рецидивы и снизить эффективность применяемых методов лечения.

При длительном недостатке влаги в воздухе у детей выявлены: нарушение обмена веществ, изменение регуляции водно-электролитного баланса, а также нарушение многих процессов практически во всех органах и системах.

Дети, находящиеся в помещениях с низкой влажностью воздуха, вынуждены активно тратить энергию на теплообмен и не успевают ее восполнить. В результате они становятся менее активны, плохо концентрируются на развивающих занятиях, часто капризничают и конфликтуют с окружающими.

У более старших детей наблюдается обратная реакция, у них возникает перевозбуждение, на лице выступает румянец, может появиться испарина, иногда возникают головокружение или головная боль.

Какой увлажнитель воздуха купить в детскую

Чтобы избежать этих проблем, разработаны увлажнители воздуха, которые обеспечивают оптимальное количество влаги в воздухе помещения. Прекрасный пример тому – увлажнитель воздуха Breeeth! REAL.

Это высокоэффективный профессиональный увлажнитель. Он хорошо увлажняет воздух, может испарять до 1300 мл/ч. И поскольку является прибором традиционного типа увлажнения, то не переувлажняет воздух. Он будет поддерживать оптимальную при данной температуре влажность. У него большой 15-ти литровый резервуар, не придётся часто доливать воду. Имеет хорошие показатели микробиологической безопасности.

Он сконструирован таким образом, что его работа полностью идентична естественным процессам, происходящим в природе. Ребёнок может круглосуточно находится в зоне комфорта.

Плюсы естественного увлажнения

Естественное увлажнение оптимально для детской, потому что соответствует природному испарению воды. Многие увлажнители иного типа имеют минусы, из-за которых их использование в детской нежелательно. Например:

  • Ультразвуковые увлажнители требуют деминерализации воды или покупки специально подготовленной воды. Если использовать водопроводную воду, все примеси и загрязнители, которые в ней находятся, окажутся в воздухе, и ребёнок будет вдыхать их.
  • «Мойки воздуха» требую частой разборки и чистки, иначе развивающаяся в барабане микрофлора выбрасывается в воздух и создаёт угрозу для здоровья малыша.
  • Паровой увлажнитель исключён для установки в детской, в нём – кипяток! Это опасно для детей.
Почему Breeeth REAL – лучший выбор для детской?
  • Экологичен.
  • Уровень влажности устанавливается естественным образом. Исключён риск переувлажнения. Его работа осуществляется по принципу – чем суше воздух, тем выше коэффициент испарения, и наоборот. Поэтому в помещении содержится оптимальное количество влаги, которое может вместить воздух при данной температуре.
  • Может увлажнять атмосферу 24 часа в сутки.
  • Исключает образование накипи, так как не нуждается в нагревательных элементах.
  • Исключает выброс в атмосферу примесей и загрязнителей содержащихся в воде, как это происходит с ультразвуковым увлажнителем.
  • Не требует покупки специализированной жидкости, подходит обычная водопроводная вода.
  • Не требует водоподготовки.
  • Не образует капель вокруг себя.
  • Не требует частой чистки, как мойки воздуха.
  • Конструкция корпуса и направление исходящего потока воздуха способствует естественной конвекции воздуха в помещении, благодаря чему происходит равномерное распределение влаги по всей площади.
  • Простая и надёжная конструкция. Прибор не имеет избыточных функций, не загружен электроникой. Прост в обслуживании и надёжен в работе.
  • Имеет оптимальную производительность, которая чутко реагирует на степень сухости воздуха. Испарение происходит по мере необходимости – чем меньше влаги в воздухе, тем интенсивней испарение. Например, при очень сухом воздухе Breeeth REAL испаряет до 1 300 литра в час. При повышении влажности, производительность автоматически снижается, доводя влажность воздуха до нормативного уровня.
  • Имеет 15-литровый резервуар, таким большим объёмом воды не может похвастаться ни один увлажнитель в данной ценовой категории.
  • Может увлажнять как небольшие комнаты, так и более просторные помещения до 80-100 м².
  • Имеет высокую степень микробиологической безопасности, подтверждённую исследованиями Союза потребителей США, опубликованных в 2016 году в периодическом издании Consumer Reports (Отчёты для потребителей), которые показали, что ни один из исследованных традиционных увлажнителей не распространял какого-либо количества бактерий в атмосферу.

По отзывам родителей, которые уже приобрели Breeeth REAL и используют его в детской – он показал себя удобным и эффективным увлажнителем. Дети заметно лучше себя чувствуют, лучше спят, реже болеют. Отсутствует «эффект бани», то есть чрезмерной влажности, если в комнате жарко. В детской находиться комфортно, чувствуется свежесть. Одним словом – это прекрасный вклад в самочувствие и здоровье малышей.

Какой лучше выбрать увлажнитель воздуха для детей

Многие молодые семьи и родители со стажем задаются вопросом, какой лучше выбрать увлажнитель воздуха для детей. Далеко не у каждого городского жителя под окнами разбит парк или расположен лесной массив. Поэтому необходимо задуматься, чем дышите вы и ваши дети. Ребенка с первых дней жизни желательно оградить от уличной пыли, аллергенов, выхлопных газов и табачного дыма. Для младенцев и подрастающих деток чистый воздух в квартире просто необходим! Следует разобраться, какой именно увлажнитель выбрать.

В детских спальнях влажность воздуха должна быть на уровне 40 — 60%. Однако зимой, с наступлением морозов, влажность из-за включенного отопления может опускаться даже ниже 20%. Поэтому чтобы у ребенка не было проблем с сухостью слизистых и кожи, сухого кашля, раздражения глаз, следует установить увлажнитель или мойку воздуха. При выборе прибора для комнаты ребенка нужно не забывать, что дети подвержены аллергиям и раздражениям дыхательных путей от любого негативного вещества в атмосфере.

Вот несколько важных моментов, на которые стоит обратить внимание при выборе и покупке увлажнителя:

— площадь помещения; 

— мощность испарения; 

— объем водяного резервуара; 

— уровень шума при работе; 

— расход электроэнергии; 

— частота замена водяного фильтра; 

— дополнительные функции (подсветка, ароматизация).

На сегодняшний день существует огромное разнообразие увлажнителей воздуха. Для корректной классификации их нужно разделить на несколько типов, исходя из принципа работы.

Традиционный увлажнитель. Также его называют увлажнитель холодного испарения. В нем воздух проходит через испарительный фильтр, который наполовину опущен в резервуар с водой. Проходящий через прибор воздух насыщается влагой и очищен от воздушных загрязнений. Изделие производит «холодный пар», создает естественную влажность, не нагревая воду. Он экономичен в использовании и стоимость таких аппаратов невысока. Фильтры нужно менять один раз в три-шесть месяцев.

Паровой увлажнитель нагревает воду, как кипятильник, поэтому появляется пар, насыщающий воздух влагой. Такой вариант не очень распространен и морально устарел. Не очень хорошая идея использовать такого рода увлажнитель в детской комнате. Либо готовьтесь присматривать за ребенком, так как аппарат производит горячий пар.

Ультразвуковой увлажнитель — самый современный и популярный вид прибора. Он производит пар с помощью высокочастотных ультразвуковых колебаний, из-за этого вода превращается в пар комнатной температуры. Такой прибор производит мало шума и потребляет немного электричества. Уровень влажности отображается прямо на приборе с помощью встроенного гигростата. Лучше заправлять увлажнитель отфильтрованной водой, чтобы ребенок дышал очищенным паром в воздухе.

Климатический комплекс сочетает в себе очиститель, увлажнитель, ионизатор, мойку воздуха и другие дополнительные функции. Такой прибор не только увлажняет, но и прекрасно фильтрует воздух от бактерий, пыли, аллергенов, летучих веществ. Такой вариант будет идеальным для семей, где ребенок склонен к аллергии и заболеваниям дыхательных путей. Встроенный ионизатор способствует наполнению детской комнаты отрицательно заряженными ионами для более здорового микроклимата. Климатический комплекс достаточно дорогое оборудование, но оно полностью окупится здоровьем и хорошим самочувствием ребенка.

Для детской комнаты можно выбрать просто увлажнитель, чтобы поддерживать нужный уровень влажности в помещении, а можно купить многофункциональный прибор, который будет также чистить и ионизировать воздух, уничтожая бактерии и вирусы.

Современные изделия оснащают датчиками температуры и влажности, дополнительными вентиляторами. Также вы можете выбрать увлажнитель с установленным таймером, пультом дистанционного управления, ароматизацией и подсветкой. Многие родители выбирают устройство по дизайну, который отлично впишется в детскую комнату.

Подходящий увлажнитель воздуха можно купить в интернет-магазине «АТМОС». Мы предлагаем широкую линейку разнообразных моделей для любых нужд и по оптимальной стоимости. Определитесь с ценовым диапазоном и основными функциями, а наши специалисты с удовольствием подберут наиболее удачную модель для вашего дома. Мы относимся с заботой к своим пользователям и их детям. Подарите своей семье свежий увлажненный воздух, закажите увлажнитель воздуха «АТМОС».

Лучшая температура и влажность в спальне для детей и младенцев

Для родителей новорожденных и детей младшего возраста бессонные и нарушенные ночи являются частью сделки. А когда ребенок начинает плакать, родители начинают проверять список всех вещей, которые могут вызывать дискомфорт. Они голодны? Плохие сны? Очень жарко, слишком жарко? Слишком холодно?

Может быть трудно определить точную причину, по которой ребенок просыпается ночью. Но одна вещь, на которую всегда стоит обращать внимание, — это температура и влажность в их спальне в течение ночи .Если они находятся на неудобном уровне, это может повлиять на способность ребенка засыпать и продолжать спать.

Какой идеальный уровень температуры и влажности для ребенка?

Поскольку времена года в Британской Колумбии резко меняются по температуре и влажности, важно обращать внимание на то, насколько жарко, холодно, сухо или влажно внутри дома в течение года. Новые цифровые термостаты могут быть запрограммированы так, чтобы вы знали, каковы уровни, и могли отслеживать изменения комнаты в комнате.

Если задуматься о температуре в детской, то некоторые исследования показали, что для них наиболее комфортно поддерживать в комнате 16–20 градусов Цельсия (при 18–19 градусах среднее значение для идеальной температуры в спальне).Хотя взрослому это может показаться немного холодным, младенцы особенно лучше спят в немного более прохладной комнате.

Если у вас нет комнатного термостата для контроля температуры, вы можете слегка приоткрыть окно, особенно в теплые ночи, или включить вентилятор на противоположной стороне комнаты. Это может иметь дополнительное преимущество, обеспечивая некоторый белый фоновый шум, который часто помогает ребенку спать.

Зимой, когда температура на улице падает, все же рекомендуется поддерживать в комнате немного прохладу, но держите поблизости дополнительные одеяла на случай, если вдруг станет слишком холодно.Если температура упадет, на то, чтобы снова нагреть воздух, может потребоваться некоторое время, поэтому дополнительные одеяла пригодятся.

Конечно, нужно будет проверять комнату в течение ночи , чтобы убедиться, что она не слишком остывает.

Для влажности рекомендуется поддерживать уровень в помещении от 30 до 50%. Когда влажность воздуха слишком низкая, кожа высыхает, носовых ходов человека — . Это может вызвать раздражение пазух и может привести к ослаблению иммунной системы, делая маленьких детей и младенцев более восприимчивыми к простуде и болезням.

Небольшой увлажнитель воздуха часто может помочь. Эти эффективные машины экономичны и просты в использовании, они быстро повышают влажность, особенно в небольшом помещении. Если вы заметили, что у вашего ребенка или маленького ребенка сухая или потрескавшаяся кожа, раздражение носовых пазух или он болеет чаще, чем их сверстники, было бы неплохо приобрести увлажнитель воздуха и использовать его во время сна.

Конечно, каждый ребенок индивидуален и у каждого свои потребности, и воспитание детей часто сводится к методам проб и ошибок.Когда дело доходит до сна, родители обычно готовы попробовать все уловки из книги, особенно после нескольких бессонных ночей подряд. Что-то вроде , температура и влажность в спальне может быть неуместным, но об этом определенно стоит подумать, пытаясь сделать младенцам и детям более комфортными в течение ночи.

Увлажнители и аллергия для помещений | Техасская детская больница

Зимой сухой воздух часто является причиной потрескавшихся губ, сухой кожи и раздражения носовых пазух.Врачи могут посоветовать, чтобы влага из увлажнителя успокаивала сухие ходы носовых пазух. Увлажнитель также может обеспечить комфорт некоторым пациентам с постоянным кашлем или астмой.

Однако, если у вас аллергия в помещении, важно учитывать, что концентрация пылевых клещей и плесени может увеличиться в результате высокой влажности, и увлажнитель может принести больше вреда, чем пользы.

Домашний аллерген номер один по частоте — пылевой клещ. Рост пылевых клещей благоприятен там, где есть влажность.Увлажнение воздуха с помощью увлажнителя создает среду для размножения пылевых клещей.

Споры плесени часто вызывают у людей, страдающих аллергией. Распространению спор способствует высокая влажность, которая может происходить как в помещении, так и на открытом воздухе.

В доме, где растет плесень, осушитель может оказаться более полезным, особенно в местах с проточной водой, таких как ванная, кухня или прачечная.

Пациентам с аллергией и астмой рекомендуется поддерживать уровень влажности в доме на уровне 30-45 процентов (Центр по контролю за заболеваниями).Вы можете контролировать уровень влажности с помощью гигрометра, который можно найти в термометрах для измерения температуры в помещении.

Кроме того, важно регулярно чистить увлажнитель или осушитель, чтобы плесень не разрасталась в устройстве и не доносилась в дом. По возможности используйте в увлажнителе дистиллированную или деминерализованную воду.

Хьюстон входит в первую десятку американских городов с самой высокой влажностью, в среднем 90 процентов по утрам и 55 процентов по вечерам.Системы кондиционирования снижают влажность в помещении, однако достижение оптимальной влажности в помещении зависит от характеристик каждого жилища.

Если высокая влажность значительно облегчает симптомы, однако наличие аллергенов в помещении вызывает беспокойство, подумайте о небольших пароварках, которые можно использовать в течение ограниченного времени.

Чтобы узнать больше о детской аллергии и иммунологии Техаса, щелкните здесь.

В соответствии с рекомендациями Американской академии аллергии, астмы и иммунологии.Январь 2014

Низкая влажность в помещении может увеличить риск заражения вашего ребенка вирусом

Большинство разговоров о качестве воздуха в помещениях сосредоточено на загрязняющих веществах, таких как токсичные химические вещества, выделяющиеся из краски или прессованной древесины в мебели и шкафах или выделяемые освежителями воздуха и чистящими средствами. Но то, насколько влажный у нас воздух в помещении, может повлиять и на здоровье нашей семьи, особенно зимой. Почему так важна «относительная влажность» и как убедиться, что она достаточна в вашем доме?

«Относительная влажность» — это процент количества воды в воздухе, ОТНОСИТЕЛЬНЫЙ к максимуму, который воздух может удерживать при данной температуре », — объясняет Treehugger.Подобно Златовласке в сказке, вы не хотите ни слишком много, ни слишком мало. Зимой во многих наших домах бывает слишком мало — около 20%. «Правильное» значение находится в диапазоне 30–50%, утверждает клиника Мэйо.

Один из способов визуализировать это — рассмотреть, как работает губка, говорят эти профессора здравоохранения. «На 100 процентов губка полностью пропитана; при 50 процентах он вмещает вдвое меньше воды ». Чем больше вы отжимаете губку, тем суше она становится.

Сухой воздух в помещении связан с увеличением числа инфекций по нескольким причинам.Во-первых, слизистые оболочки носа и горла помогают улавливать переносимые по воздуху вирусные частицы. Но когда воздух слишком сухой, в нашем организме образуется меньше слизи, поэтому меньше вирусных частиц остается в ловушке.

Кроме того, когда воздух слишком сухой, крошечные вирусные частицы могут путешествовать дальше по комнате, увеличивая вероятность их вдыхания.

Более сухой воздух также может вызвать боль в горле, сухость кожи, кровотечение из носа и обезвоживание. У моих собственных детей была склонность к случайным кровотечениям из носа и они просыпались с болью в горле, пока я не поставил им увлажнители воздуха в холодные зимние месяцы.Это отслеживает одно исследование, проведенное в дошкольном учреждении, которое показало, что когда влажность в классе поддерживалась на уровне около 40%, в воздухе было меньше инфекционных капель и меньше детей пропускали школу.

Хотя в целом имеет смысл следить за относительной влажностью в доме, это особенно важно во время эпидемии коронавируса. Мало того, что вирус очень заразен, мы проводим больше времени в своих домах, чем когда-либо прежде. Это вызывает беспокойство, потому что исследования показывают, что Covid выживает дольше, с большей вероятностью распространится при более низких температурах, и вероятность заражения выше при низкой влажности в помещении.

Хотите знать, какова относительная влажность в вашем доме? Умный термостат в моей системе отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха автоматически показывает мне текущую температуру в доме. Если ваш термостат не предоставляет аналогичной информации, клиника Mayo предлагает приобрести гигрометр в местном хозяйственном магазине или в Интернете. Это устройство, немного напоминающее градусник, но измеряющее количество влаги в воздухе, а не температуру воздуха.

Если вам нужно добавить влаги в дом, внимательно выбирайте увлажнитель.В некоторых случаях в печь можно добавить увлажнитель. Если вы решили купить увлажнитель воздуха, выбирайте модель, которую легко чистить. «Резервуары» и фильтры с грязной водой могут размножать бактерии и плесень; вы не хотите заменять одну проблему другой.

Medline Plus из Национального института здоровья говорит: «Всегда используйте увлажнитель с прохладным туманом (испаритель), особенно для детей», чтобы избежать ожогов. Разместите увлажнитель на расстоянии нескольких футов от кровати, чтобы дети не столкнулись с ним посреди ночи.Используйте дистиллированную воду, а не воду из-под крана, так как вода из-под крана содержит минералы, которые могут накапливаться в устройстве и выбрасываться в воздух в виде пыли, что может вызвать проблемы с дыханием.

Имейте в виду, что слишком высокий уровень влажности может привести к образованию плесени и грибка, поэтому будьте осторожны, чтобы не пропустить влажные или влажные на ощупь поверхности комнаты.

Итак, сделайте глубокий вдох и стремитесь к общему уровню относительной влажности 30-50%.

СКАЖИТЕ ПРЕЗИДЕНТУ: СПАСИБО ЗА ДЕЙСТВИЕ В ОБЛАСТИ КЛИМАТА И ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ПРАВОСУДИЯ

Роль сухого зимнего воздуха в распространении COVID-19

Когда американцы отправляются на зиму в дома, они сталкиваются с повышенным риском заражения и распространения COVID-19 из-за более низкого уровня влажности в воздухе.

«Воздух для дыхания с относительной влажностью ниже рекомендованного уровня не только раздражает дыхательные пути, — говорит пульмонолог UH Дэвид Розенберг, доктор медицины, магистр здравоохранения, — но и повышает риск заражения COVID-19 и гриппа».

Но что такое относительная влажность? И как поддержание в доме надлежащего уровня относительной влажности снижает риск заражения COVID-19?

Что такое относительная влажность?

Относительная влажность — это измерение количества водяного пара в воздухе по сравнению с общим количеством водяного пара, которое может удерживать воздух.В целом, более холодный воздух удерживает меньше водяного пара, чем более теплый воздух. Когда печи втягивают более холодный и менее влажный воздух, процесс нагрева увеличивает способность воздуха удерживать воду, в результате чего его относительная влажность резко падает.

Идеальная относительная влажность для зданий, населенных людьми, составляет от 40 до 60 процентов. К сожалению, в зимние месяцы относительная влажность в помещении может опускаться до 20 процентов или ниже.

Роль относительной влажности в передаче COVID-19

Относительная влажность может играть роль в передаче COVID-19 по трем основным направлениям:

Осушение дыхательных путей: Низкая относительная влажность сушит клетки и слизистые оболочки наших дыхательных путей.Эти клетки действуют как защита от вирусных частиц и других посторонних веществ. Сушка облицовки дыхательных путей ухудшает их способность функционировать должным образом. Когда уровень влажности недостаточен, вирусные частицы обладают большим потенциалом «стыковки» с рецепторами дыхательных путей, что может привести к повышенному риску заражения.

Вирусы погибают быстрее при более высокой относительной влажности: Исследования показывают, что вирусные частицы, взвешенные в воздухе, умирают быстрее, чем выше относительная влажность.В средах, где вирусные частицы распадаются быстрее, в воздухе остается меньше вирусного материала, что снижает риск заражения.

Более низкая относительная влажность способствует переносу по воздуху капель воды и аэрозолей : Когда мы кашляем, чихаем, говорим или поем, капли воды и более мелкие частицы воды (аэрозоли), содержащие живой вирус, рассеиваются в воздухе. Капли и аэрозоли, как правило, дольше остаются на плаву и перемещаются дальше в воздухе с более низкой относительной влажностью. В частности, аэрозоли, содержащие вирус, могут глубже проникать в легкие, что увеличивает вероятность передачи инфекции.

Кроме того, исследования показывают, что коронавирус может дольше жить на поверхности в более холодных условиях.

«Когда вы объединяете более низкую относительную влажность с более низкими температурами, — говорит доктор Розенберг, — вы потенциально подвергаетесь еще большему риску развития инфекции. Это подтверждается данными, собранными в отношении вспышек COVID-19 как в Сиэтле, так и в Китае ».

Что мы можем с этим сделать?

Использование домашних увлажнителей воздуха зимой может быть полезным для поддержания уровня относительной влажности в рекомендуемом диапазоне от 40 до 60 процентов, чтобы потенциально снизить риск заражения и распространения COVID-19 и других вирусных инфекций.Однако по-прежнему необходимы контролируемые клинические испытания, изучающие степень этого преимущества.

Доктор Розенберг также предупреждает: «Хотя домашние увлажнители могут быть полезны для снижения риска вирусной инфекции, неправильное использование увлажнителей связано с определенными проблемами со здоровьем. В частности, когда относительная влажность становится слишком высокой (более 60 процентов), это может способствовать росту плесени в помещениях ».

Чрезмерный рост плесени может привести к астме и другим респираторным заболеваниям. Кроме того, опасные микробы, такие как aspergillus или legionella, могут расти в резервуарах для воды увлажнителей, что приводит к повышенному риску других типов инфекций, особенно для людей с ослабленным иммунитетом.Таким образом, владельцы увлажнителей должны строго придерживаться правил отрасли и производителей при их использовании и следовать рекомендациям Центра по контролю за заболеваниями США в отношении систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха.

Если у вас есть сомнения по поводу безопасности использования домашнего увлажнителя воздуха, особенно если вы или член вашей семьи, с которым вы живете, страдаете хроническим заболеванием легких, проконсультируйтесь с врачом.

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ

Благодаря выдающемуся клиническому опыту и инновационным методам лечения университетские больницы обеспечивают исключительную помощь при всех легочных заболеваниях.Узнайте больше о наших экспертных услугах по лечению легких и комплексных легочных заболеваниях, которые мы лечим.

Какой должна быть влажность для больного ребенка?

Педиатры также регулярно рекомендуют их вместе с солевыми каплями в нос для лечения простуды. Более того, люди обычно наиболее комфортно чувствуют себя в воздухе с влажностью около 40 процентов, а в домах с центральным отоплением зимняя влажность может упасть до подросткового возраста. Так что больной ребенок действительно может чувствовать себя лучше в более влажной комнате.

Действительно ли увлажнители воздуха помогают больным младенцам?

Когда дети сильно простужаются, родители часто устанавливают в своих комнатах увлажнители или испарители, чтобы уменьшить скопление жидкости.Но, к сожалению, эта практика может утешить, но на самом деле неэффективна. NPR: Педиатры часто рекомендуют использовать увлажнитель воздуха для лечения кашля и простуды.

Вредна ли повышенная влажность для младенцев?

Необычно высокие температуры, высокая влажность или энергичные упражнения в жаркую погоду могут привести к сбою естественной системы охлаждения нашего тела, в результате чего внутреннее тепло может подняться до опасного уровня. Младенцы и маленькие дети подвергаются особенно высокому риску заболеваний, связанных с жарой.

На что следует установить увлажнитель воздуха в случае болезни?

* Исследования показали, что поддержание относительной влажности воздуха в помещении на уровне 40-60% снижает выживаемость вирусов гриппа по сравнению с более низким уровнем относительной влажности.При правильном использовании увлажнители могут поддерживать уровень относительной влажности 40-60%.

Каков идеальный уровень влажности для детской комнаты?

Поддерживайте комфортную комнату ребенка круглый год, поддерживая рекомендованный EPA уровень влажности в помещении от 45 до 50 процентов.

Могу ли я оставить увлажнитель воздуха для моего ребенка включенным на всю ночь?

Используйте увлажнитель ночью

Вашему ребенку будет лучше, если он не будет чувствовать себя слишком сухим или теплым, а младенцы будут лучше спать в более прохладной окружающей среде.Увлажнители с прохладным туманом Crane безопасны для новорожденных и младенцев, а самое приятное то, что коллекция Adorable разработана так, чтобы соответствовать декору комнаты вашего ребенка.

Помогают ли увлажнители воздуха младенцам от кашля?

Горячая вода или пар из увлажнителя с теплым туманом или парового испарителя могут обжечь ребенка, если он подойдет слишком близко. В случае пролития горячая вода также может загореться. Увлажнители добавляют влагу в воздух. Увлажнители с охлаждающим туманом могут облегчить кашель и заложенность носа из-за простуды.

Не слишком ли высокая влажность 70?

Исследования, проведенные Building Science Corporation, показали, что влажность 70% или выше рядом с поверхностью может нанести серьезный ущерб имуществу. Управление здравоохранения и безопасности рекомендует поддерживать относительную влажность в помещении на уровне 40-70%, в то время как другие эксперты рекомендуют диапазон 30-60%.

Насколько высока влажность 92%?

Влажность вызывает не только потливость и дискомфорт, но и тошноту.Мы на Среднем Западе привыкли к жарким и влажным летним дням. Прогноз в 92 градуса редко бывает исчерпывающим, если влажность начинает расти. При влажности 60 процентов 92 градуса могут показаться 105 градусами.

Не слишком ли высокая влажность?

Идеальный уровень влажности в доме должен составлять около 45%.

Все, что ниже 30%, слишком сухо, более 50% — слишком много.

Влажность — это хорошо или плохо при простуде?

Повышенная влажность может облегчить дыхание у детей и взрослых, страдающих астмой или аллергией, особенно во время респираторной инфекции, такой как простуда.

Должен ли увлажнитель работать всю ночь?

Если вы контролируете уровень влажности в доме, относительно безопасно использовать увлажнитель воздуха круглосуточно. Вы должны проявлять особую осторожность, чтобы ничего не оставлять включенным, пока вас нет дома. Однако то, что это безопасно, не означает, что это необходимо.

Подходит ли увлажнитель Cool Mist при простуде?

Итог: как теплые, так и прохладные увлажнители тумана эффективны для добавления влаги в воздух в вашем доме, поэтому они оба помогают облегчить респираторный дискомфорт и дискомфорт в носовых пазухах, связанный с простудой, кашлем и другими заболеваниями.

Можно ли поставить увлажнитель рядом с ребенком?

Что лучше для ребенка: увлажнитель с прохладным или теплым туманом? AAP рекомендует использовать увлажнитель с прохладным туманом вместо увлажнителя с теплым туманом. «Испарители или увлажнители с теплым туманом могут привести к случайным ожогам, если устройство упадет рядом с вашим ребенком», — говорит Шерилин Чеккини, доктор медицины, из Your Doctors Online.

Вреден ли ребенку сухой воздух?

Кожа ребенка чувствительна к сухому воздуху, поэтому губы могут стать сухими и потрескавшимися. Эта нежная кожа может трескаться и кровоточить, вызывая боль и дискомфорт.Потрескавшиеся и раздраженные губы могут сделать грудное вскармливание или взять бутылочку из бутылочки болезненным для ребенка. Увлажнитель обеспечивает дополнительную влажность воздуха.

Что такое хороший уровень влажности?

По данным Mayo Clinic, идеальная относительная влажность для здоровья и комфорта находится в пределах 30-50%. Это означает, что воздух удерживает 30-50% от максимального количества влаги, которое он может содержать.

10 вещей, которые необходимо знать о проблемах с влажностью

Нет. 1 — Ваш дом производит влагу.Куча этого!

Любое домашнее хозяйство производит влагу при приготовлении пищи, стирке, купании и физических упражнениях. Даже дыхание приводит к попаданию влаги в воздух. Ваша семья и домашние животные каждый день приносят в ваш дом много литров воды. Влага также может попасть в ваш дом из почвы через подвал или подползти.

Должен знать нет. 2 — Слишком высокая влажность вредна для здоровья…

Влажность важна для нашего здоровья. Чтобы чувствовать себя комфортно, нужен нормальный уровень влажности. Однако слишком много влаги в вашем доме может вызвать большие проблемы и даже негативно повлиять на ваше здоровье.Особую озабоченность вызывают микроорганизмы, которые размножаются во влажных условиях, поскольку они могут вызывать аллергию и астматические состояния.

Должен знать нет. 3 -… и не слишком низкая влажность

Низкая влажность, в свою очередь, может иметь различные неприятные эффекты. Кожа может казаться сухой, на губах могут появиться трещины, а в глазах — зуд. Боль в глазах, затрудненное дыхание и болезненные ощущения в носовых пазухах также являются частыми проблемами, вызванными слишком сухим воздухом. Это особенно актуально зимой, когда воздух на улице очень сухой.Помещения с кондиционированием воздуха, включая самолеты и офисы, также являются хорошо известными «сухими зонами».

Обязательно знать. 4 — Жуки и плесень любят влажный дом

Жуки прекрасно себя чувствуют во влажных условиях. Пылевые клещи особенно любят теплые температуры (23-27 градусов по Цельсию / 75-80 градусов по Фаренгейту) и высокий уровень влажности 70-80%. Одно исследование показало, что популяции клещей перестают расти и вымирают, когда уровень относительной влажности падает ниже 60%. Доказано, что кондиционер снижает количество аллергенов пылевых клещей в домах за счет снижения температуры окружающей среды и относительной влажности.Плесень также любит влажные условия. Когда относительная влажность выше 80%, плесень может развиваться более чем в 50% случаев. Известно, что их споры способствуют развитию астмы у детей и вызывают аллергию.

Должен знать нет. 5 — Влага — убийца электроники №1

Избыточная влажность может не только навредить вашему здоровью, но и повредить ваше имущество. Электроника особенно подвержена повреждению из-за конденсации. Влага может вызвать коррозию контактов внутри и снизить сопротивление изоляции, что может вызвать короткое замыкание.Следите за высокой влажностью и резкими перепадами температуры, которые возникают при внесении электроприборов из холодного гаража или подвала. Позаботьтесь о том, чтобы они приспособились к климату, прежде чем включать их. Вы можете защитить хранимую электронику или другие ценные вещи, поместив их в закрытые пластиковые коробки с небольшим влагоотводящим пакетиком / пакетом.

Должен знать нет. 6 — Зима — по-настоящему влажное время года для домов

Зимой воздух часто бывает холодным и сухим. В то время как ваши губы, кожа и ногти страдают от зимней сухости, ваш дом может пострадать от воздействия избыточной влаги, потому что происходят две вещи:

Зима — это отопительный сезон.Мы закрываем окна и уменьшаем вентиляцию и циркуляцию воздуха в наших домах, чтобы не было холода. В то же время дождь и тающий снег могут увеличить количество влаги, попадающей в ваш дом через проходы, подвалы и стены. Поскольку из дома выходит меньше влаги, уровень влажности внутри может начать повышаться.

При этом происходит еще кое-что. Части вашего дома, которые находятся в непосредственном контакте с холодным наружным воздухом, холоднее, чем воздух внутри. Примеры — окна с одинарным остеклением и стены с низкой изоляцией.Разница температур с теплым влажным воздухом внутри может вызвать постоянную конденсацию на этих холодных поверхностях. Вся эта влажность привлечет рост плесени и вызовет пятна от влаги.

Должен знать нет. 7 — Вентиляция необходима

Особенно в местах с большим количеством влаги, таких как ванные комнаты, кухни и спальни, требуется большая вентиляция. В некоторых районах непрерывная вентиляция просто невозможна, рентабельна или энергоэффективна. Для этих областей есть много отличных решений.Ознакомьтесь с нашими предложениями в разделе осушителей.

Должен знать нет. 8 — Влажность всегда относительно

Так что же такое «влажность»? Влажность — это количество влаги или водяного пара в воздухе. Пока все просто. Однако обычно вы слышите термин «относительная влажность». Почему «родственник»? Поскольку максимальное количество воды, которое может «удерживать» воздух, зависит от температуры воздуха. Относительная влажность 100% означает, что в воздухе содержится максимальное количество воды, которое он может удерживать при данной температуре.Более теплый воздух может содержать больше воды, чем более холодный.

Итак, что происходит, когда теплый влажный воздух остывает? Более холодный воздух может удерживать меньше влаги и может ее «выпадать». Проще всего это происходит, когда теплый влажный воздух соприкасается с холодной поверхностью (например, с прохладной бутылкой содовой летом или окнами зимой). Вода, выделяемая таким образом воздухом, называется «конденсацией», которая может вызвать серьезные проблемы в вашем доме, машине, лодке или жилом доме на колесах.

Должен знать нет. 9 — Идеальный уровень влажности составляет 40-60%

Мнения об идеальном уровне относительной влажности в вашем доме несколько различаются.Обычно считается, что лучше всего находиться в диапазоне 40-60%. Выход за пределы этого диапазона на короткий период не вызовет у вас дискомфорта. Негативные эффекты наиболее вероятны, когда части вашего дома постоянно подвергаются воздействию высокой влажности.

Должен знать нет. 10 — Влажность можно регулировать

Существует множество решений, которые помогут вам поддерживать нормальный уровень влажности и устранять проблемы с влажностью. Вы можете использовать ареометр для контроля внутреннего воздуха, и существуют всевозможные коммерческие осушители и увлажнители воздуха.У всех есть свои достоинства и недостатки. Продукция Pingi разработана специально для небольших непроветриваемых помещений, шкафов, туалетов и т. Д., Которые имеют тенденцию к сырости и затхлости. Не стесняйтесь проверить их на нашей странице продукта.

Как влажность и температура в спальне влияют на ваш сон

Спальня — это место для сна, где мы отдыхаем и набираемся сил. Поэтому здесь важно создать идеальную атмосферу. В этой статье мы поговорим об оптимальной температуре и влажности.

Идеальная температура и влажность в спальне — почему это так важно

Знаете ли вы, что во сне человек проводит около трети своей жизни? Это очень важный процесс, который позволяет нам восстановить силы, расслабить тело и душу, а также поднять настроение на следующий день. Плохой сон может негативно сказаться не только на настроении, но и на здоровье и иммунитете человека. Поэтому обстановка в спальне должна быть максимально комфортной. Мы дадим вам несколько советов, какая температура и влажность лучше всего подходят вашему телу.

Влажность

Давно доказано, что влажность воздуха сильно влияет на наше самочувствие, здоровье и даже эмоциональное состояние. Например, воздух, которым мы дышим, может быть слишком влажным — это затруднит дыхание и создаст большую нагрузку на легкие. Кроме того, повышенная влажность воздуха способствует развитию грибка, плесени и вредных микроорганизмов.

В то же время сухой воздух таит в себе опасность. Из-за этого могут возникнуть такие проблемы, как пересыхание слизистой оболочки носа и носоглотки, особенно после сна.Эти факторы приводят не только к дискомфорту, но и к повышенному риску острых респираторных инфекций. Во сне мы более уязвимы, поэтому лучше увлажнять воздух ночью или вечером.

Уровень влажности в спальне и детской должен быть 30–45%, максимум 60%. Это лучшая ценность для вашего тела и детского организма. Также желательно (но не обязательно) спать с открытым окном — это полезно. Таким образом, вы получаете необходимое организму количество кислорода.

Однако «проветривание» помещения может осуществляться естественным путем. Сегодня при строительстве домов стало очень «модно» беспокоиться о том, что его следует строить только из «дышащих» материалов. Ведь если влага не удаляется естественным путем, то в доме не только повышается влажность, но и начинается плесень, и воздух становится несвежим. Поэтому фасады стараются оформлять с вентиляционными зазорами, приобретать только «дышащую» штукатурку и обои, отдавать предпочтение качественным утеплителям, пропускающим через себя воздух, например, базальтовым, минеральной ватой.

Кроме того, мы рекомендуем подумать о зимнем периоде, когда батареи часто так сильно нагреваются, что сушат воздух. Такой воздух может стать причиной пересушивания слизистой оболочки, делая ее уязвимой для вирусных заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют использовать увлажнители воздуха в отопительный сезон. На выбор представлены разные модели (от сверхкомпактных до производительных), поэтому для каждой комнаты (спальня, детская, гостиная) можно выбрать подходящий вариант.

Температура

Конечно, комфортная температура в спальне у разных людей может сильно различаться.Кто-то любит «жаркое лето» и замерзает, если в комнате меньше 25 градусов. Кто-то — «нордическая личность», любит прохладу и зимнюю свежесть. Но стоит помнить, что есть средние значения, которые полезны для вашего тела, хорошего самочувствия и способствуют здоровому сну.

Лучше всего, если температура в помещении будет около 19–22 градусов, при этом лучше спать при более низкой температуре 17–18 градусов. Именно с этими показателями вас не будут мучить головные боли и бессонница.Важно: если у вас есть маленькие дети, то они более чувствительны к перепадам температур. К тому же их иммунитет не такой сильный, как у вас. Поэтому температура в детской комнате должна быть около 20-23 градусов.

В противном случае есть риск столкнуться с проблемами. В первую очередь страдают дети. Их нельзя переохлаждать, потому что это чревато постоянными простудными заболеваниями и болезнями. То же самое касается слишком высокой температуры. Маленькие дети даже чувствуют разницу в 2-3 градуса и очень критически на нее реагируют.Таким образом, они становятся беспокойными, часто плачут, теряют аппетит и плохо спят.

Взрослым людям отклонение температуры от воздуха тоже не сулит ничего хорошего. Постоянное переохлаждение часто приводит к ОРЗ. То есть появляется кашель, насморк или даже пневмония. Также переохлаждение негативно сказывается на нервной системе. Постоянная духота тоже крайне нежелательна. Во-первых, в теплом помещении начинают размножаться бактерии, появляется плесень. Ведь такие условия считаются идеальными для их жизни.Во-вторых, вы будете постоянно чувствовать слабость, вялость, усталость.

Создание идеальной атмосферы

Что ж, мы знаем об оптимальных показателях влажности и температуры. Теперь осталось узнать, как создать эти условия в своей спальне. Это не так уж и сложно — сегодня вам доступно большое количество высокотехнологичных помощников.

  • Кондиционеры. В жару кондиционер станет незаменимым помощником каждому. Согласитесь, всегда приятно возвращаться с работы домой, зная, что там наконец-то можно подышать прохладным воздухом.Даже если градусник показывает + 30 ° С. Да, кондиционеры не очищают воздух и не подают чистый и свежий воздух с улицы (хотя некоторые модели все же поддерживают функцию смешивания воздуха). Большинство бытовых сплит-систем просто охлаждают его и ездят по кругу. Однако этого достаточно для создания в помещении комфортного микроклимата. И ни в какую. В гостиной, где установлен кондиционер, можно с комфортом посмотреть телевизор, пообщаться с другими членами семьи. А в спальне — читать книги, отдыхать и, конечно, выспаться.
  • Системы вентиляции. Также в жару очень помогают бытовые вентиляторы. В зависимости от модели они могут просто гонять воздух по комнате (примерно как кондиционер) или выводить его через вентиляционную шахту. В последнем случае есть возможность дополнительно открывать окна для проветривания, чтобы добиться оптимальной температуры, и заодно обеспечить приток кислорода. Если позволяет бюджет, есть смысл купить полноценную приточно-вытяжную систему вентиляции. Он умеет удалять воздух и подавать свежее с улицы — даже с закрытыми окнами.Благодаря этой особенности можно легко добиться желаемой температуры и приятного микроклимата в любое время года (даже зимой, даже летом).
  • Отопительное оборудование. Если у вас слишком плохое отопление, то есть смысл задуматься о покупке отопительного прибора. Например, электрический конвектор или компактный тепловентилятор. Если в доме есть маленький ребенок, то переносной обогреватель будет не лишним — чтобы его можно было поставить на нужном расстоянии, обеспечивая комфортную для малыша температуру.А когда он немного подрастет, можно в детской системе установить «теплый пол». Учитывая, что большую часть времени дети проводят сидя, ползая или играя на полу — это будет полезно.

Заключение

Благодаря нашим советам вы сможете создать в спальне идеальные условия для комфортного времяпрепровождения и приятного сна. Идеальная влажность и температура позволяют хорошо выспаться. Ночь здорового сна поможет повысить иммунитет, получить заряд энергии и хорошее настроение на весь день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*