Комфортная температура в помещении для новорожденного: Комната для малыша. Как наладить микроклимат в детской?

Какая температура должна быть в комнате новорожденного? Советы для мам

После тишины и спокойствия материнской утробы малыш попадает в наш мир, не имея эффективных механизмов терморегуляции, потому забота о поддержании комфортной температуры ложится на плечи заботливых родителей. Чтобы не навредить ребенку в первые же дни жизни, важно поддерживать правильный климат, не допуская переохлаждения и перегрева.

Признаки перегрева легко распознать, ведь они доставляют младенцу сильный дискомфорт.

Кожа грудничка становится красной, покрывается потом, а в местах скопления потовых выделений появляются опрелости. В ротике могут появляться белые пятнышки молочницы, а в носу образуются сухие корочки, затрудняющие дыхание. Из ­за обезвоживания у малыша могут возникать трудности с пищеварением.

Если вы обнаружите данные симптомы, попробуйте снизить температуру воздуха в комнате, избавьте кроху от лишней одежды и давайте ему немного воды в перерывах между кормлениями. Охладить грудничка помогут и ежедневные купания.

Если младенцу холодно, вы заметите, что его носик, ножки и ручки не просто прохладные, а «ледяные», он прижимает к себе ручки ножки, сохраняя тепло. В этом случае нужно использовать носочки и более теплую одежду или одеяло. Признаками переохлаждения могут быть сниженный аппетит и вялость, замедление набора веса. При переохлаждении повышается и вероятность проявления простудных заболеваний. Но все же помните, что ребенка гораздо проще перегреть, чем переохладить.

Оптимальная температура в комнате младенца

Педиатры рекомендуют поддерживать температуру в детской комнате грудничка на уровне от 18 до 22 градусов. При таких условиях малышу обычно достаточно легкого боди или распашонки с пледом средней плотности для комфортного сна. Для детей, родившихся раньше срока, стоит немного повысить температуру, до 24­-26 градусов.

Чтобы легко контролировать климат в детской комнате, повесьте градусник на стену у детской кроватки. Одного взгляда на его показания вам будет достаточно, чтобы определить причину беспокойства малютки.

Как регулировать температуру в помещении?

Когда вы определите подходящую температуру для своего грудничка, вам останется лишь поддерживать ее на постоянном уровне, что далеко не просто в условиях обычной квартиры.

Снизить температуру воздуха в летний зной можно при помощи кондиционера. Важно, чтобы струя прохладного воздуха не была направлена на кроватку, да и проводить охлаждение помещения лучше в моменты, когда младенец находится за его пределами. Можно обойтись и обычным проветриванием, которое рекомендуется проводить несколько раз в день, пока малыш находится на прогулке или в соседней комнате.

Поддерживать комфортную для грудничка температуру зимой может быть сложнее, чем летом. Для подогрева помещения подойдет электрический нагреватель без открытой спирали, охладить же чрезмерно натопленную комнату можно путем проветривания. Уменьшить нагрев от слишком горячей батареи можно, если закрыть ее плотным одеялом или пледом.

При работе отопительных приборов или центрального отопления важно обращать внимание на относительную влажность воздуха, которая в комнате грудничка не должна снижаться ниже 50%. Вместо специальных увлажнителей воздуха можно использоваться открытые емкости с водой, влажные полотенца или фонтанчики.

Индивидуальный подход к каждому грудничку

Теперь вы имеете представление об общих рекомендациях педиатров относительно оптимальной температуры для младенца, но не стоит забывать и о важности индивидуального подхода. В зависимости от обмена веществ, месяца рождения и общего состояния здоровья малыша ему может потребоваться более высокая или низкая температура. Не бойтесь отклоняться от общих рекомендаций и руководствуйтесь здравым смыслом, чтобы обеспечить своему крохе идеальные условия.

список необходимых вещей для первых месяцев жизни

Содержание статьи

• Особенности терморегуляции грудничков
• Температурный режим и влажность воздуха
• Домашняя одежда в теплое время года
• Как одевать ребенка дома зимой
• Холодно или жарко?
• Рекомендации по выбору одежды
• В каком положении должен спать новорожденный

Вопрос о том, как одевать новорожденного дома, — настоящая проблема для некоторых родителей. Ведь важно не переохладить кроху, но и не перегреть его. И то, и другое для малыша нежелательно. Подбор первого домашнего гардероба во многом зависит от температуры и влажности воздуха в конкретном помещении.

Особенности терморегуляции грудничков

В отличие от взрослого человека, у грудничка неразвиты потовые железы, которые отвечают за терморегуляцию. Если взрослый перегреется, его организм тут же охладится за счет выделения пота. У новорожденных нет такой возможности. За терморегуляцию взрослого также отвечает жировая подкожная прослойка — она защищает организм от переохлаждения. У малышей и этого нет. Поэтому защита ребенка от температурных колебаний в первые месяцы его жизни — ответственность родителей.

На заметку. Перегревание может спровоцировать у новорожденного тепловой шок, который по мере воздействия сравним с тепловым ударом у взрослого человека. Переохлаждение может повлечь за собой простудные заболевания.

Поэтому малыша очень важно правильно одевать дома: не укутывать, но и не допускать переохлаждения. Для этого необходимо поддерживать в помещении комфортную для новорожденного температуру. И вот тут могут возникнуть некоторые сложности.

Температурный режим и влажность воздуха

Некоторые специалисты, к примеру, доктор Комаровский, утверждают, что комфортная для малышей температура — 18-19 градусов. Другие рекомендуют поддерживать в помещении температуру 21-24 градусов. У разных специалистов много аргументов в пользу конкретного температурного режима. От обилия информации и мнений мама может растеряться, а у малыша уточнить нет возможности.

Поэтому нужно найти комфортное для каждого конкретного младенца решение.

Если температура воздуха в помещении прохладная, ниже 23 градусов, на ребенка нужно надеть несколько слоев одежды, чтобы согреть его. Лучше всего надеть на него подгузник, распашонку, затем пижаму или комбинезон, и, если в комнате прохладно, завернуть в одеялко или использовать специальный спальный мешок.

При температуре 21-23 градусов количество одежды на ребенке можно уменьшить на 1 слой.

Совет. В комнате, где проживает новорожденный, рекомендуется повесить термометр и всегда отслеживать его показатели.

Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод, что комфортной для ребенка будет температура 23-24 градуса. Тогда новорожденного не придется укутывать в несколько слоев одежды и опасаться его переохлаждения.

Мнение Эксперта

Мнение педиатра. Для новорожденного комфортной считается та температура, при которой его мама и папа разгуливают по дому в шортах.

Чтобы слизистые носа не пересыхали, нужно следить за уровнем влажности в помещении. Ее показатели должны составлять 30-50%.

Когда центральное отопление отключено, в средних широтах уровень влажности оптимальный. Когда же работают приборы отопления, влажность в помещении снижена. Чтобы исправить ситуацию, можно купить увлажнитель воздуха, пользоваться пульверизатором или расставить возле источников тепла емкости с водой.

На заметку. Чтобы отследить уровень влажности в помещении, не обязательно использовать специальные приборы.

Достаточно отследить состояние слизистой носа. Если там ощущаются сухие корочки — значит, в помещении в течение дня недостаточно влажно.

Домашняя одежда в теплое время года

Если температура в помещении составляет 21- 23 градуса, ребенка можно одеть в трикотажные ползунки и хлопковую распашонку. Чепчик можно не надевать — при такой температуре он будет излишним.

Если родители пеленают ребенка, есть риск, что обездвиженная кроха замерзнет быстрее. Движение согревает как ребенка, так и взрослого. Поэтому перед тем, как пеленать малыша, нужно надеть на него все те же легкие трикотажные распашонку и ползунки.

Спящего новорожденного можно прикрыть легким одеялом, ведь во сне он не двигается или двигается мало. Летом можно использовать плед, связанный из хлопковых нитей. Натуральные материалы способствуют естественной вентиляции. Не стоит укрывать ребенка шерстяным или ватным одеялом, если в комнате тепло.

Ночью температура воздуха снижается, и кроха может переохладиться. Поэтому укладывать его спать можно в мягкий хлопковый конвертик для новорожденных. Так у ребенка не будет возможности раскрыться во сне и переохладиться.

Жарким летом, когда температура в помещении превышает 23 градуса, на новорожденного нужно надевать минимум вещей. Можно даже снять подгузник, ведь он способствует перегреву больше любой одежды. Гениталии крохи можно прикрыть хлопковыми трусиками или оставить малыша на некоторое время «голопопить».

Как одевать ребенка дома зимой

В холодное время года многим родителям кажется, что даже в жилище малыш может легко замерзнуть и простыть. Но если следить за температурой и не давать ей опускаться ниже 18 градусов, крохе будет комфортно отдыхать, играть и спать. Хорошо, если ребенок может свободно двигать конечностями, тогда он сможет согреться сам, даже если температура в помещении понизится.

Если столбик термометра в комнате опускается ниже 18 градусов, одеть ребенка дома можно в такие вещи:

• футболка с длинными рукавами, сверху — трикотажный комбинезончик;
• рубашку и ползунки из фланели или хлопка;
• слип с длинными штанинами и рукавами.

Если отопление еще не включили или оно работает с перебоями, лучше облачить кроху в тонкий комбинезончик, а сверху надеть комбинезон из флиса или с начесом.

Совет. Зимой новорожденного нужно одевать по ситуации, исходя из температурного режима помещения. Но одновременно нужно регулярно проверять температуру тела малыша. Если она начинает ползти вверх, новорожденного переодеть в сухую одежку. Если кроха мерзнет, нужно его утеплить.

В зимний период на малыша первого месяца жизни в помещении лучше надевать шапочку. Ладошки и стопы утеплять с помощью хлопковых варежек и носочков.

Холодно или жарко?

Определить, холодно новорожденному или жарко, можно, потрогав его шейку или спинку. Если эти части тела влажные — ребенку жарко. В этот момент его пульс учащается, а кожа краснеет. Если не принять меры, температура тела новорожденного может подняться до критических показателей.

Ребенка нужно переодеть в другую, более легкую одежду и напоить его водичкой. Спустя 10 минут измерить температуру тела. Если терморегуляция в норме, больше ничего делать не нужно. Если показатели температуры не упали, можно протереть изгибы тела младенца влажными салфетками.

Чтобы понять, что грудничку холодно, нужно приложить ладонь к его носику. Если эта часть лица холодная — ребенок переохладился.

На заметку. Определить по конечностям, что крохе холодно, затруднительно. Эти части тела всегда на ощупь прохладнее, чем спинка или животик. Подмерзший грудничок обычно перестает двигаться — так организм включает режим энергосбережения.

Важно запомнить, что замерзший кроха бледнеет, а от перегревания — краснеет.

Рекомендации по выбору одежды

При покупке первого гардероба для новорожденного родителям полезно учесть несколько советов:

• Новорожденного лучше одевать в вещи из натуральных тканей.
  Пальма первенства принадлежит фланели и хлопку.
• Одежка для малыша должна быть не столько красивой, сколько удобной. Ни один младенец не любит переодеваться, поэтому нужно подбирать такие вещи, надеть которые на тельце малыша можно быстро и легко.
• При покупке вещей полезно обратить внимание на вид застежек. Молнии могут быть травмоопасными, завязки непрактичные, а оторвавшиеся пуговки новорожденный может проглотить. Для ребенка первых месяцев жизни лучше подбирать одежки с удобными заклепками.
• Кожа новорожденного невероятно нежная и ее стоит оберегать от механических воздействий, которые могут нанести травму. Поэтому гардероб малышей до 3 месяцев должен состоять из вещей, выполненных швом наружу. Такая одежка не натрет нежное тело новорожденного.
• Головка крохи должна свободно проходить в разрез вещей. В противном случае можно травмировать еще неокрепшую шейку малыша.
• Не стоит выбирать одежду с резинками. Лучше покупать штанишки, на которых в роли пояса выступает удерживающая мягкая манжетка. Она не передавит животик крохи.

В каком положении должен спать новорожденный

Самая безопасная позиция для сна малыша первых месяцев жизни — на спине. В этом единодушны все в педиатрические организации мира. Не стоит класть спать малыша на бок и тем более — на живот. Уткнувшись носиком в постель, кроха может затруднить себе дыхание. Срыгнутое в таком положении молоко также может попасть в дыхательные пути. Лежа на боку, малыш может неосознанно перевернуться живот.

Лежа на спине, кроха, даже если и срыгнет молоко, то сразу же проглотит жидкость. Такова особенность деток первых месяцев жизни — они могут одновременно глотать и дышать.

Внимание! Грудничкам для комфортного сна достаточно только матрасика и легкого пледа, если в помещении прохладно. Не нужно заваливать кроватку объемными одеялами, подушками, валиками для сна. Во все эти предметы малыш может уткнуться носиком, перевернувшись на животик.

Большинство педиатров отрицательно относятся и к бортикам на кроватке, считая их «пылесборниками».

Выбирая домашний гардероб ребенка, родители должны в первую очередь ориентироваться на температуру в помещении:

• ниже 18 градусов — одежки с длинным рукавом и штанишками, сверху можно надеть комбинезончик (его плотность зависит от того, насколько холодно в помещении)+чепчик;
• 21-23 градуса — ползунки и распашонка из легкого материала;
• свыше 23 градусов — минимум одежды, в идеале — легкие хлопковые трусики, можно и без них.

Помним, что перегрев, как и переохлаждение, опасны для организма малыша.

Идеальная комнатная температура для новорожденного

Одной из забот родителей является установка идеальной комнатной температуры для новорожденного.

Дело в том, что младенцы не говорят вам, какая для них лучшая температура. Родитель должен найти лучшую комнатную температуру для новорожденного.

позвоните по телефону 661-888-0248

Свяжитесь с нами 24/7 для услуг ОВКВ!

ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ ОЦЕНКУ

Определить идеальную температуру может быть довольно сложно.

Что делать, если от отопления в комнате становится слишком жарко?

Что делать, если из-за кондиционера в комнате им слишком холодно?

Продолжайте читать, чтобы найти лучшую комнатную температуру для новорожденных.

Какая идеальная температура для новорожденных?

Рекомендуемая идеальная температура для младенцев составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту или от 20 до 22 градусов по Цельсию(1).

Примечание : дети более чувствительны к изменениям комнатной температуры. Однако они начинают регулировать свою температуру примерно в 11 недель.

Из-за их чувствительности к температуре необходимо внимательно следить за изменениями температуры. Комнатная температура имеет решающее значение для вашего ребенка. Поэтому вы хотите внимательно следить за ним.

Почему комнатная температура важна для сна младенцев?

Вот причины, по которым комфортная температура в детской комнате подходит для вашего ребенка:

• Это способствует лучшему сну. Слишком холодная или слишком жаркая спальня ухудшает качество сна и может стать причиной частых ночных пробуждений.
• Перегрев, вызванный переодеванием или использованием нагревательного оборудования, увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Младенцам требуется некоторое время, чтобы начать саморегулировать температуру и выработать регулярный цикл сна. Вот почему вам нужно активизировать и регулировать температуру для них.

Контроль температуры в детской комнате

Лучший способ контролировать температуру в комнате — использовать термостат.

Специалисты рекомендуют ставить детскую кроватку в спальне до тех пор, пока ему не исполнится 6–12 месяцев. Вы можете разделить комнату, но не кровать. Это отличный способ отслеживать изменения температуры в течение ночи.

Примечание : и взрослые, и дети лучше спят, когда прохладнее. Поэтому поверните термостат на несколько градусов ниже, чтобы обеспечить комфорт для вашего ребенка.

Как поддерживать правильную температуру в комнате для вашего ребенка

Если у вас есть центральный кондиционер, становится сложно охлаждать только комнаты, которые вы используете.

Помните : Ваш центральный термостат системы кондиционирования воздуха регулирует температуру всего вашего дома. Однако температура в отдельной комнате может отличаться. Это связано с такими факторами, как:

• количество окон в спальне,
• насколько утеплен ваш дом,
• И проблемы с воздуховодами, такие как протечки воздуховодов.

Вот почему вам нужен комнатный термометр, чтобы отслеживать температуру в вашей комнате. Тем не менее, хорошим и постоянным решением будет установка мини-сплита без воздуховодов.

Вы также можете захотеть провести техническое обслуживание кондиционера до рождения ребенка. Вы не хотите иметь дело с поломками переменного тока, когда ребенок здесь. Обслуживание кондиционеров Santa Clarita поможет вам подготовить кондиционер к приезду вашего ребенка.

Подготовка вашей системы HVAC к прибытию новорожденного

Вы должны обслуживать вашу систему HVAC непосредственно перед рождением вашего ребенка.

Вот несколько последних штрихов, которые вы можете сделать, чтобы у вас всегда была идеальная комнатная температура для вашего ребенка:

• Установите мини-сплит-систему без воздуховодов, чтобы закрыть комнату, в которой будет спать ваш ребенок,
• Убедитесь, что ваш термостат не является неисправным. Обновите его, если у него есть какие-либо проблемы,
• Выполните ремонт кондиционера, если вы направляетесь в сезон охлаждения. Поиск аварийного ремонта кондиционера рядом со мной, если ваша система внезапно вышла из строя;
• Убедитесь, что все части вашей системы отопления находятся в хорошем состоянии, если вы собираетесь в отопительный сезон,
• Убедитесь, что все ваши воздуховоды в хорошем состоянии, чтобы обеспечить надлежащее распределение охлажденного или нагретого воздуха по мере необходимости,
• Имейте свои воздушные фильтры

Идеальная температура для новорожденного Часто задаваемые вопросы

Мы отвечаем на некоторые часто задаваемые вопросы об идеальной температуре для новорожденного. Это поможет вам создать безопасную среду для сна новорожденного.

Какая температура в комнате оптимальна для ребенка?

Идеальная комнатная температура для младенцев составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. Вы не хотите, чтобы в комнате было слишком жарко или холодно для вашего новорожденного. Если на улице холодно, эта температура плюс немного теплой одежды защитит вашего ребенка.

Как и у взрослых, ребенок спит лучше, когда температура его тела ниже. Поэтому понизьте температуру в детской комнате на несколько градусов в ночное время.

Насколько жарко слишком жарко и опасно для ребенка?

Большинство педиатров рекомендуют поддерживать температуру вашего ребенка в пределах от 68 до 72. Не поднимайтесь выше 75, если вы хотите создать безопасные условия для сна вашего ребенка.

Какая оптимальная температура в комнате для новорожденного в течение дня?

Опять же, температура всегда должна быть от 68 до 72 градусов. 75 днём может быть высоким, но не таким рискованным, как ночью.

Однако ночью 75 и выше могут быть опасны. Это связано с тем, что СВДС представляет опасность только тогда, когда ребенок спит (2). Поэтому вы должны быть особенно внимательны с температурой тела в ночное время.

Какая идеальная температура в детской комнате летом?

Независимо от температуры снаружи или времени года, убедитесь, что температура в помещении составляет около 70 градусов по Фаренгейту. Одевание ребенка в соответствии с температурой также поможет вам убедиться, что ему не слишком жарко или слишком холодно. Да, добавьте дополнительный слой, когда холодно.

Заключительные мысли о оптимальной комнатной температуре для ребенка

Поддержание правильной температуры для новорожденного может быть сложной задачей для многих родителей, особенно для родителей, впервые родивших ребенка.

Еще сложнее обеспечить их безопасность во время сна. Хорошо, что оптимальная температура в помещении для младенцев комфортна и для взрослых. Таким образом, вы можете сосуществовать со своим ребенком, снижая при этом риск детской смертности, связанной со сном.

Лучший способ обеспечить безопасность новорожденного — убедиться, что система HVAC находится в хорошем состоянии. Таким образом, вы укроете своего ребенка в жаркую и холодную погоду.

позвоните по телефону 661-888-0248

Свяжитесь с нами 24/7 для услуг ОВКВ!

Получить БЕСПЛАТНУЮ ОЦЕНКУ

Источники

https://www. healthline.com/health/baby/комнатная температура для ребенка

https://www.whattoexpect.com/first-year/baby-care /какая-это-правильная-температура-для-ребенка/

Комнатная температура и как одеваться перед сном

Менее очевидная тема для разговора, когда речь заходит о новорожденных, — комнатная температура, хотя и важная. В то время как новорожденные могут быть суетливыми по любому поводу, комнатная температура, к сожалению, не может быть предметом переговоров . Важно, чтобы в комнате вашего ребенка была комфортная температура – ​​не слишком жарко, не слишком холодно.

Эксперты говорят, что температура в диапазоне от 60,8°F до 68°F является идеальной, и хотя некоторым может показаться немного прохладной, доказано, что это безопасная и комфортная температура для младенцев.

Защита ребенка от перегревания значительно снижает риск СВДС – хотя это чрезвычайно редкий синдром, принятие необходимых мер предосторожности, когда речь идет о новорожденном, даст вам душевное спокойствие, особенно в течение первых шести месяцев.

Ниже приведены некоторые советы и полезная информация, которые помогут вам регулировать температуру вашего ребенка.

планируйте заранее и приобретите термометр

В первую очередь важно иметь возможность контролировать температуру в комнате вашего ребенка, и термометр поможет вам поддерживать все на комфортном уровне .

Существует множество вариантов, и многие термометры являются многоцелевыми, разработанными с учетом потребностей новорожденных: они могут работать как ночники, будильники или даже менять цвет, чтобы вы знали, слишком жарко или слишком холодно в комнате.

Как вы думаете, вашему ребенку слишком жарко?

Следите за признаками перегрева. Они могут включать следующее:

• Потливость
• Влажные волосы
• Тепловая сыпь
• Быстрое дыхание
• Беспокойный сон
  

По данным The Lullaby Trust, лучший способ проверить внутреннюю температуру вашего ребенка — это пощупать его животик или заднюю часть шеи .

Если они слишком горячие или потные, снимите слой постельного белья или одежды, а затем проверьте еще раз через минуту или около того.
(Если руки или ноги вашего ребенка кажутся слишком холодными, не паникуйте! Это совершенно нормально для новорожденных, так как их кровеносная система все еще развивается)

помните о переменчивой погоде

Летняя жара может стать очень сильной. В эти особенно теплые дни сохраните прохладу в комнате вашего ребенка , открыв окно и закрыв жалюзи или шторы, чтобы защититься от яркого солнечного света. Снимите бортики кроватки, так как они потенциально могут задерживать тепло внутри детской кроватки.

Может также помочь добавить электрический вентилятор в комнату вашего ребенка, но держите его подальше от кроватки — он должен охлаждать только комнату , а не непосредственно вашего ребенка.

В зимние месяцы важно  , а не  одеть вашего ребенка в пучок слоев , хотя это может быть вашим первоначальным инстинктом. Пижама с тельняшками и жилеткой под ней должна сделать вашего ребенка красивым и уютным.

МАГАЗИН ДЕТСКИХ ПИЖАМ

Кроме того, эксперт в области здравоохранения Джемма Кейтон настоятельно рекомендует никогда не класть грелку или электрическое одеяло в кроватку вашего ребенка в холодные ночи и держать его кроватку подальше от обогревателей.

внимательно выбирайте постельное белье

Вашему ребенку еще нет года? Если это так, им рекомендуется , а не , спать с стеганым одеялом или пуховым одеялом. Легкий спальный мешок может обеспечить безопасную температуру, если он подходит вашему ребенку по размеру (чтобы он не соскользнул в него).

Также рекомендуется держать детскую кроватку как можно более пустой . Это особенно важно, если ваш ребенок болен или у него высокая температура. Слишком много игрушек, подушек и одеял может иметь тот же эффект, что и слишком много слоев одежды – перегрев!

В МАГАЗИНЕ СПАЛЬНЫХ МЕШКОВ

Если вам необходимо использовать одеяло, найдите дышащее и легкое и обязательно заправьте его под матрас, чтобы оно не выходило за грудь вашего ребенка.