Какой должна быть комнатная температура для новорожденного ребенка
29 ноября 2016 г.У многих новоиспеченных родителей возникают вопросы по благоустройству комнаты для малыша и комфортных условий пребывания. Часто их головы мучает вопрос, какая комнатная температура для новорожденного ребенка должна быть. Давайте детально разбираться, чтобы учесть все нюансы.
Почему температурный режим в детской так важен?
Многие состояния человеческого организма зависят от условий окружающей его среды. К примеру, если вы находитесь в душном или в холодном помещении, это в лучшем случае ограничивается дискомфортом, а в худшем возможно развитие патологических состояний (обморок, простуда и т.д.).
Маленький организм девять месяцев прибывал в комфортных условиях, где сохранялась стабильная влажность и температура. Войдя в этот мир, малыш получил стресс с изменением привычных для него условий. Задача взрослых — облегчить маленькому человеку адаптацию к новой жизни. Если мы будем пренебрегать температурным режимом, малыш может испытать ряд состояний, связанных с расстройством терморегуляции.
Что будет при нарушении температурного режима?
Терморегуляция малыша в первые годы жизни отличается от взрослых. Если в помещении, где находится ребенок, не следить за температурой, могут возникнуть патологические изменения:
Если превышена температура помещения |
Если пониженная температура помещения |
|
|
Переохлаждение малыша можно определить по холодным конечностям. Педиатрами рекомендовано в первые месяцы жизни ребенка одевать ему носочки, варежки и головной убор из натуральных материалов.
Температура в детской: какой она должна быть?
Разобрав подробно, к чему приводит нарушенный температурный режим для малыша, можно сделать вывод, что большей угрозой является перегрев помещения.
Доктор Комаровский и его сторонники придерживаются принципа не перегревать ребенка и рекомендуют температуру 18-19оС. Оппоненты утверждают, что норма составляет 21-23оС. Сложно сказать, какова оптимальная температура, все это сугубо индивидуально. Зону комфорта можно определить по состоянию ребенка.
Дети, рожденные в срок и недоношенные малыши предъявляют разные требования, поэтому необходимо учесть этот факт. Комната недоношенного малыша с низкой массой или с врожденными патологиями должна быть немного теплее, но не должна превышать 24 -25оС. Ежедневно нужно проветривать помещение и осуществлять влажную уборку.
Нельзя допускать перегрева и при купании младенца. Температура воды не должна превышать 37оС, а воздуха в помещении — 22оС. Чтобы не нарушить эти требования, нужно заранее приобрести градусники для определения температуры воды и воздуха.
Если вы решили закалить свое чадо, делайте это постепенно при отсутствии противопоказаний. Температуру воздуха и воды при купании необходимо понижать постепенно, так как резкий перепад может вызвать дискомфорт и развитие патологических состояний.
Что нужно знать о влажности в детской?
Слишком сухой или влажный воздух также может спровоцировать ряд патологических состояний у ребенка.
Повышенная влажность — прекрасная среда для размножения патогенных микроорганизмов.
Чрезвычайно сухой воздух может стать причиной развития:
- атопического дерматита,
- инфекций различной этиологии (так как слизистая носа пересыхает, и барьер для возбудителей отсутствует),
- аллергических реакций.
Научные исследования американских ученных доказали, что вирус гриппа погибает при влажности воздуха 40-60%. Такое открытия является одним из профилактических мер возникновения эпидемий.
Чтобы подержать влажность в правильных пределах необходимо:
- проводить ежедневно влажную уборку;
- можно установить декоративный фонтанчик в комнате;
- использовать комнатный увлажнитель.
Не забудьте учесть, что воздух в зимнее время требует дополнительного увлажнения из-за отопительных приборов. Влажность в норме в детском помещении должна составлять 60-70%. Показания можно определить гигрометром.
Влажность, подержанная в пределах нормы, является прекрасным методом профилактики болезней, а также необходимо для правильного физического развития малыша первого года жизни.
Алла Пасенко, педиатр-неонатолог, специально для Mirmam.pro
Полезное видео
Поделиться с подругами:
Твитнуть
Насморк у детей
Насморк (ринит) – воспаление слизистой оболочки носа. Довольно распространенное у детей, и на первый взгляд безобидное заболевание. Однако это не совсем так. При возникновении заболевания появляется ощущение сухости и жжения в носу, чихание, першение в горле. Могут возникнуть головная боль, слабость, вялость. Через 1-2 дня начинаются обильные выделения из носа, сначала жидкие и прозрачные, затем более густые, желто-зеленого цвета. Повышается температура тела до субфебрильных цифр (37,2–37,5°С). Слизистая оболочка носа разбухает, затрудняя дыхание, исчезает обоняние, ухудшается восприятие вкуса. В некоторых случаях присоединяются слезотечение, шум и заложенность в ушах. Носовые ходы у малышей очень узкие и незначительный отек слизистой оболочки ведет к нарушению дыхания через нос, что в свою очередь затрудняет кормление ребенка. Это приводит к беспокойству, ухудшению сна, недоеданию, из-за чего малыш может похудеть.
Насморк может быть инфекционной и неинфекционной природы (например, нахождение инородного тела (бусинки, шарика) в носовом ходе провоцирует отделяемое из носа). Инфекционная причина возникновения насморка доминирует среди других причин болезни. Наиболее часто насморк вызывают вирусы (ОРВИ, грипп). Вирусы, нарушают целостность слизистой оболочки дыхательных путей. Создаются условия для присоединения еще и бактериальной инфекции, являющейся причиной осложнений насморка. При насморке, помимо слизистой оболочки носа, может поражаться и слизистая оболочка околоносовых пазух, а также среднего уха. Наиболее часто ринит наблюдается в периоды резких температурных колебаний (изменение заразной способности микробов). Особенно выраженная реакция слизистой полости носа наблюдается при охлаждении стоп. Это объясняется наличием рефлекторных связей между стопами и носом. Другими причинами насморка (неинфекционными) могут быть травмы слизистой оболочки носа инородными телами, воздействие вредных факторов окружающей среды (пыль, дым, сильно пахнущие вещества и т.д.), аллергия. Весь цикл болезни завершается за 7–10 дней. В ряде случаев при хорошем иммунитете и быстро начатом лечении возможно выздоровление в течение 2-3 дней; при ослабленном состоянии защитных сил организма и недостаточном лечении ринит может затянуться до 3-4 недель, перейти в хроническую форму или привести к развитию осложнений. Любое длительное (в течение нескольких месяцев или лет) нарушение дыхания через нос в детском возрасте изменяет процесс формирования лицевого скелета и грудной клетки, а так же, ведет к нарушению кислородного обмена, нарушению работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, возрастает вероятность развития у ребенка аллергических заболеваний. Страдает общее физическое развитие ребенка, он быстрее утомляется, нарушается сон. Может снижаться память, возникать рассеянность, неспособность сосредоточить внимание на чем-либо.
При возникновении насморка у ребенка, его необходимо показать в первую очередь педиатру. Если в течение недели после назначенного врачом лечения симптомы заболевания не проходят, необходимо обратиться к ЛОР-врачу.
Необходимо чаще проветривать помещение, увлажнять воздух в комнате: регулярно проводить влажную уборку, использовать специальные аппараты для увлажнения воздуха.
При повышенной температуре малышу надо часто, но понемногу предлагать кипяченую воду комнатной температуры. Не следует кормить ребенка насильно, плохой аппетит – естественная биологическая реакция организма на заболевание. Больному ребенку нельзя показывать свои переживания, тревоги по поводу болезни, так волнения родителей передаются ребенку. Для уменьшения выраженности насморка, необходимо научить детей (или помогать им) сморкаться, выдувая слизь без усилий с полуоткрытым ртом, поочередно закрывая половины носа. Грудным детям полость носа зачастую нужно освобождать родителям с помощью баллончика. Для облегчения этого процесса можно использовать препараты на основе морской воды, отвары трав (ромашка, шалфей, зверобой). Нужно закапать несколько капель этих средств в каждый носовой ход для размягчения корочек и улучшения отделения слизи. Далее осторожно ввести баллончик в полость носа, предварительно сжав его пальцами, на глубину не более 1 см или провести туалет носовых ходов ватными турундами. А корочки можно размягчать оливковым, персиковым или миндальным маслом.
Для облегчения симптомов насморка, но не для устранения причин насморка, в том числе и у детей до года, можно применять сосудосуживающие препараты. Для каждой возрастной группы существует своя дозировка препарата, указанная на упаковке. Для детей грудного возраста лучше использовать назальные капли. Максимальное время использование сосудосуживающих средств до 5-7 дней. Если присоединилось бактериальное воспаление (это устанавливает только врач), в том числе и детям до года, рекомендуется использовать следующие антибактериальные средства: назальный спрей ИЗОФРА, мазь БАКТРОБАН 2% (закладывается в носовые ходы), аэрозоль БИОПАРОКС (имеется насадка для впрыскивания препарата в нос) и т.д. Также, можно использовать иммуномодулятор ДЕРИНАТ (0,25% раствор для закапывания в нос). При лечении насморка успешно применяются и гомеопатические препараты, например, ОКАРИЗАЛИЯ, ЭУФОРБИУМ КОМПОЗИТУМ (способ применения указан в инструкции).
Повысить защитные силы организма поможет массаж биоактивных точек. Массаж делают 2-3 раза в день, точки массируют одновременно справа и слева указательными пальцами 1-1,5 минуты. В остром периоде заболевания курс составляет не менее 10-20 дней. Время воздействия на точки остается такое же, а вот количество воздействие можно довести до 5 раз в день, если температура тела будет не выше 37,5º С. Начинают с точек расположенных в углублениях крыльев носа. Затем массируют симметричные точки, которые находятся под ноздрями в месте соединения носа и верхней губы. Исключение – несимметричная точка, расположенная на кончике носа, массируется одним пальцем. Далее массируют симметричные точки, находящихся у внутренних углов глаз. Слегка наклонив голову вперед, нащупывают и массируют точки на характерных симметричных буграх у основания затылка. В заключении проводят массаж точек, расположенных на ладонях у основания указательного пальца, сначала массируют точку на левой ладони, потом на правой; после чего с силой нажимают на подушечки больших пальцев.
Дыхательная гимнастика.
После стихания острых явлений насморка рекомендуется проделывать дыхательную гимнастику для обучения углубленному выдоху. Это позволяет восстановить нарушенное носовое дыхание, стимулирует рефлекторные зоны бронхо-легочной системы. Данную методику лечения могут освоить дети, начиная с 2-х летнего возраста. Обучение постарайтесь перевести в игру, тогда у вашего малыша это не будет вызывать отрицания проведения упражнений. Дыхательные упражнения лучше выполнять в удобной одежде, в спокойной обстановке, после опорожнения кишечника и мочевого пузыря. Исходные положения упражнений, могут быть различными. Ребенок может лежать, сидеть, откинувшись на спинку стула, стоять, расставив ноги. При любой из перечисленных поз важно, чтобы мышцы тела были расслаблены. Выполнять упражнения рекомендуется 3-4 раза в день, можно чаще. Для обучения углубленному выдоху можно использовать дыхательные упражнения подражательного характера: «подуть на одуванчик», «подуть на свечку».
Пример дыхательных упражнений:
- Сидеть прямо, носки и пятки вместе, руки свободно опущены. Дыхание произвольное.
- Полностью выдохнуть, большими пальцами с обеих сторон зажать наружный слуховой проход, а средними пальцами прижать крылья носа, после чего резко втянуть воздух через рот, сжать губы и надуть щеки.
- Затем опустить подбородок на грудь, закрыть глаза, положив указательные пальцы на веки, и как можно дольше оставаться в этом положении.
- После этого поднять голову, снять пальцы век, с крыльев носа и сделать полный выдох через нос.
- Затем отнять большие пальцы от ушей и опустить руки вдоль тела.
Детям старше 3 лет в качестве отвлекающих средств можно использовать горчичные ножные ванны (1 столовая ложка горчичного порошка на 6 л воды, 36-38º С). Стопы являются рефлексогенной зоной – на них много нервных окончаний, воздействие на стопы в ходе этой процедуры, улучшает кровообращение в носу, стимулирует работу иммунной системы. При насморке эффективны ингаляции с минеральной водой, пищевой содой, эфирными маслами и т.д. Температура, при которой проводится данный вид лечения колеблется от 38до 42º С, на курс лечения назначают от 5 до 20 процедур, продолжительность ингаляции составляет 8-10 минут. В домашних условиях можно использовать ингаляторы типа «Муссон», «Диссоник».
Профилактика насморка.
Проблему лечения насморка нельзя закончить, не остановившись на профилактических мероприятиях, которые рекомендуют для предупреждения этого заболевания. Необходимо своевременно обращаться к специалистам при наличии патологии полости носа, рта и глотки (синусит, тонзиллит, фарингит, затрудненное носовое дыхание и т.п.). Важной мерой является систематическое закаливание, повышающее устойчивость к неблагоприятным метеорологическим факторам, функциональные резервы организма и иммунитет.
Автор материала: врач-педиатр клиники на Родионовской Телицына Е. В.
Оденьте ребенка так, чтобы ему было удобно спать
Как одеть ребенка, чтобы ему было удобно спать? Я знаю, что это может вызвать у родителей столько стресса. Почему? Что ж, мы знаем, что перегревать ребенка небезопасно и что замерзшие дети плохо спят. Давайте поговорим о том, как одеть ребенка для сна и как узнать, удобно ли ему.
Существует ли идеальная температура для сна?#
Вы можете ознакомиться с рекомендациями по комнатной температуре от 68℉ до 72℉ градусов для сна. Прежде чем вы настроите свой термостат, я хочу, чтобы вы подумали вот о чем: мы знаем, что в разных домах разная температура. Рекомендуемый диапазон не всегда бывает, но дети могут чувствовать себя комфортно и безопасно.
Итак, с чего мне начать?#
Во-первых, вы собираетесь одеть своего ребенка для сна так, как вы одеты.
Давайте подумаем, как ВЫ одеты для сна. Вы носите фланелевую пижаму под тяжелым одеялом? Оденьте своего ребенка, как вы. Возможно, вам понадобится флисовая пижама и спальный мешок или пеленки. Допустим, вы ложитесь спать в футболке и простыне. Оденьте своего ребенка, как вы. Ваш ребенок может носить комбинезон и легкую пеленку или спальный мешок.
Если вам удобно, вашему ребенку, скорее всего, тоже комфортно.
Как узнать, правильно ли я понял?#
Вот моя хитрость: оценка. Не зацикливайтесь.
Что это значит? Почувствуйте сердцевину, грудь, шею, спину и животик вашего ребенка. Вы не собираетесь использовать ее руки или ноги в качестве индикаторов. Вы всегда будете чувствовать ядро. Ее сердцевина теплая, но не потная? Не холодно? Хорошо, ты попал!
Допустим, вы оцениваете, и он немного вспотел или у него раскраснелись щеки. Наверное, он слишком теплый. Вам нужно снять слой. Если он в пижаме с длинными рукавами, ему могут понадобиться короткие рукава, более легкий спальный мешок или пеленка.
Если новорожденному тепло, но его все равно нужно запеленать, вот несколько вариантов, как обеспечить ребенку комфорт:
Что делать, если ему прохладно? Вы собираетесь добавить слой. Подумайте о том, чтобы использовать более толстые пижамы, комбинезон под пижамой или, может быть, более толстый спальный мешок или пеленки.
Имейте в виду: мы по-прежнему будем следовать всем рекомендациям по безопасному сну. Мы не добавляем в кроватку одеяла, шапки, утяжеленные спальные мешки, пеленки или что-либо еще.
Некоторые спальные мешки и пеленки имеют рейтинг TOG (общий тепловой класс), который показывает, насколько они могут быть теплыми. Я рассказываю о них в этом блоге, если вы хотите узнать больше.
Хотите увидеть это в действии?#
Позвольте мне показать вам некоторых младенцев. Я хочу, чтобы вы обратили внимание на то, как разные родители одевают своих детей при разной температуре. Все эти родители все поняли правильно, и все эти дети одеты немного по-разному.
Я всегда слышала, что мне следует одевать ребенка на один слой больше, чем я ношу. Должен ли я просто сделать это?#
В самом начале это правда. Сразу после родов медсестра/медбрат может добавить слой, чтобы согреть ребенка. В эти первые несколько дней дети учатся регулировать свою температуру. Обычно к тому времени, когда они приходят домой или в первую неделю, они уже это понимают. Вы всегда можете поговорить со своим врачом, если у вас есть вопросы.
Поговорим о мониторе.#
По моему опыту, мониторы не всегда надежно измеряют реальную температуру в помещении. Итак, если монитор показывает слишком тепло или слишком холодно, мы не будем напрягаться. Вы будете наблюдать и оценивать своего ребенка. Будете ли вы смотреть это?
Родители, я не хочу, чтобы это было для вас стрессом. Помните: оценивайте, а не зацикливайтесь. У вас есть это.
Рекомендации по температуре сна ребенка, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно и безопасно
Когда в вашем доме есть ребенок, вам приходится думать о многом! Вы задаете себе вопросы, которые раньше никогда не приходили вам в голову. Одна из вещей, которая может вас заинтересовать: рекомендации по температуре сна для младенцев.
Какая идеальная температура в комнате для спокойного ночного сна ребенка? Как уберечь ребенка от перегрева?
В какой пижаме должен спать ваш малыш? И какое постельное белье должно быть на их кроватке?
Все это важные вопросы, и мы хотели бы ответить на них в этой статье! Вот пять вещей, которые вам нужно знать о рекомендациях по температуре сна ребенка, чтобы вашему ребенку было комфортно, пока он дремлет.
Рекомендации по температуре сна для младенцев
1) Установка термостата
Первое, что нужно решить (и, вероятно, самый главный вопрос), это как настроить термостат в вашем доме, чтобы ваш ребенок мог комфортно и безопасно спать всю ночь.
Какая идеальная температура? Это отличный вопрос, и на него не всегда есть точный ответ. Определение «горячего» и «холодного» может варьироваться от человека к человеку, а также в разных культурах и климатических условиях.
Американская академия педиатрии, ориентир для всех младенцев и детей, отмечает, что «трудно дать конкретные рекомендации по комнатной температуре, чтобы избежать перегрева».
Вот почему комфортный сон вашего ребенка всю ночь зависит не только от температуры в комнате. Это также включает в себя размышления о пижамах, которые они носят, и просто следите за ними, чтобы убедиться, что они не кажутся слишком горячими.
Тем не менее, если вы ищете примерное представление о том, как настроить термостат, мы хотели бы предложить несколько рекомендаций.
Отделение Американской академии педиатрии в Огайо дает следующий совет относительно настройки термостата: «Установите комнатную температуру в диапазоне, удобном для легко одетого взрослого человека».
А Шеридан Эрнандес, доктор медицины из Медицинской группы педиатрических специалистов во Флориде, предлагает «поддерживать комнатную температуру между 68 и 72 градусами по Фаренгейту».
Имея некоторое представление о том, как настроить термостат, давайте перейдем к следующему совету, поскольку то, с чем спит ваш ребенок, так же важно, как и температура в комнате.
2) Не накрывайте ребенка одеялом
Возможно, вы захотите накрыть свой маленький комочек радости мягким одеялом, чтобы ему было тепло ночью. Как бы уютно это ни звучало, не делайте этого. Одеяла небезопасны для детей!
Ваш ребенок не может снять одеяло, если ему станет слишком жарко ночью (или снова надеть его, если ему станет слишком холодно!). И, что еще более важно, одеяло представляет собой угрозу безопасности. На самом деле все, кроме простыни в кроватке, представляет угрозу безопасности.
Что касается постельных принадлежностей, то Американская академия педиатрии рекомендует укладывать ребенка спать на жестком матрасе, «накрытом простыней, без других постельных принадлежностей или мягких предметов, чтобы снизить риск СВДС и удушья».
Итак, матрац для детской кроватки должен быть оснащен натяжной простыней и ничем другим! Ни верхней простыни, ни одеяла, ни стеганого одеяла, ни подушек.
Чтобы выбрать милую, дышащую и мягкую простыню, попробуйте дышащие простыни из органического хлопка Newton Baby. Эти гипоаллергенные простыни для кроватки изготовлены из предварительно усаженного органического муслинового хлопка, который можно стирать в машине, чтобы получить самую гигиеничную поверхность для сна.
Наши простыни доступны в двух размерах — стандартном и маленьком — а универсальная резинка гарантирует безопасное и плотное прилегание к любому матрасу для детской кроватки!
Поскольку одеяла не используются из соображений безопасности, используйте одежду для сна, например, спальный мешок (который, по сути, представляет собой одеяло, которое можно носить) или пеленки, чтобы малышу было удобно всю ночь.
Это подводит нас к нашему следующему руководству по температуре сна ребенка.
3) Заверните или запеленайте ребенка
Самый безопасный способ согреться ребенку во время сна вместо одеяла — пеленать или надевать спальный мешок.
Пеленка — это легкое одеяло, в которое удобно завернуть ребенка! Если вы когда-нибудь видели ребенка, завернутого, как буррито, вы видели спеленутого ребенка. Новорожденных можно пеленать, пока им не исполнится около двух месяцев или пока они не начнут переворачиваться.
Спальный мешок похож на носимое одеяло с (обычно) молнией спереди. Они подходят для малышей после того, как они вырастут из пеленки.
Если вы не знаете, как пеленать младенца, начните с органического пеленального одеяла Newton Baby и ознакомьтесь с нашей статьей 9.0113 Как запеленать ребенка . Научиться заворачивать ребенка может показаться сложным, но немного потренировавшись, вы быстро станете профессионалом!
Пеленание новорожденного успокаивает его вздрагивающий рефлекс, способствует лучшему сну и предотвращает расчесывание лица. И, если вы используете легкую пеленку вместо толстого одеяла, это также помогает поддерживать правильную температуру в течение всей ночи.
Наше органическое пеленальное одеяло изготовлено из дышащего 100% органического муслинового хлопка, который помогает регулировать температуру, снижает риск перегрева и обеспечивает безопасность и комфорт вашего ребенка во время сна!
4) Оденьте ребенка в один дополнительный слой
Предположим, что ваш ребенок спит в пеленке или спальном мешке, что ему следует надеть под него, чтобы поддерживать идеальную температуру?
Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, не следует слишком укутывать их, закрывать лицо или голову.
Они говорят, что «младенцы должны быть одеты в соответствии с окружающей средой, но не более чем на 1 слой одежды больше, чем взрослый, чтобы чувствовать себя комфортно в этой среде».
Независимо от того, как вы одеваете своего ребенка, важно следить за ним, чтобы убедиться, что ему не становится слишком жарко. Ничто не заменит самостоятельного осмотра вашего малыша!
Проверьте, не горячие ли они на ощупь, не потеют ли они (вы можете заметить влажные волосы) и не покраснели ли щеки.
Говоря о потливости, многие родители замечают, что их малыш часто просыпается с потной спиной. Укладывание ребенка спать на спину — самый безопасный метод, но это часто может привести к потливости!
Если вы хотите что-то сделать с потной спиной, вам может помочь дышащий матрас, такой как Newton Baby’s Crib Mattress! Давайте взглянем.
4) Положите ребенка спать на «дышащий» матрас
«Дышащий» матрас обеспечивает циркуляцию воздуха под спиной вашего ребенка, и это означает, что ваш ребенок может дышать прямо через матрас, если он перевернется посреди ночи. Это дает вам много душевного спокойствия!
Что делает наш матрас для детской кроватки дышащим? Что-то называется технологией Wovenaire, которая была изобретена в Японии и теперь производится в США.
Высококачественный пищевой полимер выдавливается в кристально чистую воду, создавая уникальную упругую трехмерную форму, которая на 90% состоит из воздуха. Правильно — этот матрас в основном состоит из воздуха, что делает его более воздухопроницаемым, чем ведущие органические матрасы.
Вы также можете быть уверены, что в этом матраце для кроватки нет пены, латекса, пружин или клея (и, следовательно, нет токсичных химикатов или аллергенов) — и он превосходит самые строгие стандарты выбросов сторонних производителей, которые проверяют выделение газов.
Кроме того, это единственный матрас для детской кроватки, который можно стирать от покрытия до сердцевины, поэтому вы легко избавитесь от плесени, бактерий и аллергенов!
5) Используйте дышащий наматрасник
Если в вашей детской уже есть стандартный матрас для кроватки, вы все равно можете обеспечить воздухопроницаемость с помощью водонепроницаемого наматрасника для кроватки Newton Baby.
Этот наматрасник не только водонепроницаем, защищая матрас от протеканий, но и пропускает воздух, что делает любой матрас для детской кроватки более безопасным!
Наш дышащий прокладочный материал увеличивает циркуляцию воздуха на поверхности матраса на 3/8 дюйма.