Все на воздух!
08.08.2022
Так уж повелось, что младенец в России считается существом хрупким, подверженным простудам, а сквозняк воспринимается как первый враг любого ребенка. Но так ли это?
Воздух в детской комнате
Общеизвестно, что система терморегуляции у новорожденных детей несовершенна, и переохлаждение для них опасно. Поэтому открытое окно некоторые родители считают преступлением, а поток воздуха из форточки – источником зла. Между тем, перегрев и застоявшийся воздух для младенца также неполезны, как и переохлаждение.
Кроме того, младенец в силу неопытности совершенно ничего не знает о вреде сквозняков и пока не в курсе, что от обычной окружающей среды ему положено немедленно заболевать. Зато каждый нормальный новорожденный имеет весьма интенсивный обмен веществ и выделяет при этом довольно много тепла. Грубо говоря, ребенку жарче, чем вам. Относительная влажность в детской комнате должна быть на уровне 50-70 процентов.
Как начать гулять?
Как правило, здоровый доношенный малыш выписывается из роддома на 4-5-6 сутки жизни. Когда ребенок адаптировался, зажила пупочная ранка, можно начинать гулять, если температура воздуха не ниже 10 градусов мороза. Обычно малыши готовы к первому выходу в свет на 10-14 день. Вообще, все, что касается детей первых месяцев жизни, стоит делать постепенно, маленькими шагами. То есть, первая прогулка может продлиться всего 5-10 минут. Для этого не обязательно вытаскивать на улицу коляску – достаточно подышать свежим воздухом на балконе.
Прогулка на балконе
Конечно, прогулка по парку или сосновому лесу прекрасна и полезна, в том числе и для взрослых. Ходьба пешком – один из самых полезных видов физической нагрузки, даже для страдающих от недосыпа молодых матерей. Но, если приходится выбирать между хождением вдоль дорог и «парковкой» коляски на балконе, особой разницы нет. К тому же в ветреный или дождливый день застекленная лоджия для прогулки младенца все же куда комфортнее улицы. Балконные прогулки – дело всего нескольких месяцев. Дальше станет небезопасно оставлять малыша в коляске без постоянного присмотра, и никогда нельзя оставлять ребенка непристегнутым.
Прогулка на улице
Обычно вопрос «хороший хозяин собаку из дома не выгонит, а мы ребенка поведем?» решается сообразно уровню лени родителей. Между тем, прогулка – не только источник воздуха и витамина D. Основательно выгулянные дети лучше едят, лучше спят, лучше себя ведут, и вообще – лучше. Если дети гуляют, им некогда капризничать и плакать в младенчестве, а также переворачивать все вверх дном от скуки и безделья в более старшем возрасте. Солнце детям необходимо, но под палящими лучами гулять лучше не стоит. Идеально, если есть сад или парк с тенью. Понятно, что мегаполис – это не тенистый лес, но ради ребенка придется искать зеленые насаждения. Даже если малыш не совсем здоров, или недавно болел, не стоит запирать его дома. Ориентируйтесь на то, чего прогулка принесет больше – пользы или вреда. Если погода хорошая, а ребенок не температурит, ему свежий воздух показан практически в любую погоду. Если малыш заболел недавно или болел тяжело, с высокой температурой и кашлем, можно выйти на улицу в хорошую погоду ненадолго.
Источник
Фото из свободных источников
Холодно или тепло Вашему малышу
Ежедневные прогулки с малышом – это залог отличного здоровья!В чем же плюсы прогулок на воздухе?
1. Во сне дыхание становится более размеренным и спокойным, позволяя лёгким максимально заполниться кислородом. Поэтому кислород быстрее поступает в кровь, распространяясь по всем органам и системам, что особенно важно это для сердца и головного мозга растущего малыша.
2. Закаливание. Лёгкие переменные потоки воздуха, непостоянная температура под открытым небом, разная влажность в течение всего периода, пока малыш спит – всё это способствует естественному закаливанию организма, а значит, укреплению иммунитета и повышению защитных свойств организма.
Но как же понять, тепло малышу или холодно?
Золотое правило для того, чтобы одевать Вашего малыша по погоде, это – «одевать малыша как себя + 1 слой». То есть, если Вы надеваете кофту и куртку, то малышу одеваете легкое боди (1 слой), теплый комбинезон (2 слой) и прогулочный комбинезон в качестве верхней одежды (3 слой). При этом личико малыша должно быть открыто, его не надо закутывать в шарф. При дыхании влага конденсируется на шарфе и замерзает, поэтому вместо того, чтобы греть, шарф начинает охлаждать малыша и мешать его дыханию.
Очень удобны для сна на улице меховые, пуховые или на синтепоне мешки и конверты. В них создается дополнительная воздушная прослойка и формируется собственный микроклимат.
Одетого в комбинезон ребенка можно просто укрыть одеялом, но оно должно быть тщательно подоткнуто и подвернуто со всех сторон.
Если у малыша во время прогулки или сна на улице теплый носик и ручки, ему не холодно. Можно ввести палец за ворот одежды – там тоже должно быть тепло.
Идеальная температура для малыша.
У новорожденных процессы терморегуляции еще до конца не сформированы, поэтому как переохладить ребенка, так и перегреть очень легко. Идеальная температура в комнате новорожденного 20-22 градуса. Обязательно следите за температурой окружающей среды, чтоб предотвратить перегревание малыша! Для этого в комнате должен быть термометр. Они могут быть одновременно как для воды, так и для воздуха, что очень удобно.
Так как же понять, что ребенку жарко?
Конечно, обратите внимание на температуру окружающей среды, но также надо смотреть на поведение ребенка. Если ребенок беспокоен, жадно пьет – это сигналы, что что-то не так. Измерьте температуру своему малышу. Это можно сделать с помощью бесконтактного термометра, займет у Вас пару секунд.
Большой плюс данного термометра в том, что он также может измерить температуру детского питания, воды в ванночке, детского молока и много другого.Лучшая температура дома для моего ребенка?
Принесение домой новорожденного — радостное, но напряженное время. Вы хотите сделать все правильно, включая выбор идеальной комнатной температуры для новорожденного. Холодная детская может сделать вашего ребенка суетливым, но перегретая может быть еще более опасной. Чтобы обеспечить вашему ребенку безопасность и комфорт, следуйте этим советам от экспертов Aire Serv®.
Распространено мнение, что новорожденным нужна теплая температура, чтобы имитировать условия в утробе матери. Однако перегретая детская комната может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у детей в возрасте от одного до 12 месяцев.
Это ужасное состояние возникает, когда дети не могут проснуться, когда что-то идет не так с их физиологией.
Перегретый спящий ребенок, скорее всего, останется без сознания, а не пошевелится и не заплачет в тревоге, когда что-то не так. Тогда к тому времени, когда родитель приедет проверить ребенка, непоправимый вред уже нанесен.
0006 от 68 до 72 градусов по Фаренгейту в любое время года. Температура до 75 градусов допустима в очень жарком климате. Остальная часть дома может поддерживать рекомендуемую температуру 68 градусов зимой и 78 градусов летом, поскольку СВДС вызывает беспокойство только во время сна младенцев.
Для поддержания безопасной и комфортной температуры в доме для вашего ребенка летом:
- Используйте легкое постельное белье и одевайте ребенка в сезонную одежду.
- Расположите детскую в прохладной части дома, например, в комнате, выходящей на север, на том же этаже, что и ваша спальня.
- Установите чердачный вентилятор, чтобы кондиционер работал лучше.
- Убедитесь, что кроватка расположена вдали от ящиков с припасами, чтобы холодный воздух не дул прямо на ребенка.
- Открывайте окно в детской только в том случае, если позволяет температура наружного воздуха.
- Рассмотрите возможность использования вентилятора, чтобы улучшить циркуляцию воздуха и заглушить шум, но не направляйте его прямо на младенца.
- Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
- Следите за признаками перегрева, такими как потливость, влажные волосы, учащенное дыхание, покраснение щек и потница. Если вы видите эти индикаторы, снимите один или несколько слоев одежды, чтобы помочь ребенку остыть.
Для поддержания безопасной и комфортной температуры в доме для вашего ребенка зимой:
- Оденьте ребенка в один дополнительный слой, например, наденьте спальный мешок поверх пижамы. Будьте осторожны, чтобы не перевязать, особенно если у ребенка лихорадка, которая еще больше повышает температуру тела.
- Держите одеяла, одеяла и одеяла подальше от кроватки, чтобы избежать перегрева и риска удушья.
- Не надевайте ребенку шапку перед сном. Голова играет важную роль в регуляции температуры тела, а шапка может ее задушить.
- Если в детской требуется обогреватель, не ставьте его рядом с кроваткой. Кроме того, направьте поток теплого воздуха в сторону от ребенка.
Когда дело доходит до регулирования температуры тела вашего ребенка, нет ничего важнее исправной печи и кондиционера. Обратитесь к специалистам по телефону Aire Serv за помощью в обслуживании, ремонте и замене оборудования HVAC по мере необходимости. Мы также можем установить программируемые термостаты и системы зонирования, чтобы помочь вам настроить температуру в комнате вашего ребенка.
Чтобы получить дополнительные советы по отоплению и охлаждению или запланировать обслуживание ОВКВ в вашем регионе, позвоните по номеру Aire Serv сегодня!
5 советов, как согреть ребенка этой зимой — Baby2Body
Для многих мам это будет первая зима с малышом! Это такое захватывающее время, но из-за изменения температуры может быть немного сложно понять, как поддерживать правильную температуру для вашего ребенка!
Возможно, вы слышали общее эмпирическое правило, согласно которому ваш ребенок должен носить на один слой больше, чем вы, — и это отчасти правда, — но это немного немного сложнее.
Не волнуйтесь, мы делимся 5 вещами, которые вам нужно знать, чтобы согреть ребенка этой зимой.
В ближайшие несколько недель ждите новых сезонных советов, рецептов и подсказок!
Идеальная температура для ребенка составляет от 97,9°F до 99°F
Для начала полезно понять, какая температура должна быть у вашего ребенка, если он чувствует себя хорошо. Средняя температура тела младенцев и детей колеблется от 97,9°F (36,6°C) до 99°F (37,2°C) , что в среднем немного теплее, чем у взрослых.
Как измерить температуру ребенка без термометра
Знание того, как проверить температуру вашего ребенка без использования термометра, действительно может помочь вам понять, достаточно ли ему тепло или нет. Лучший способ проверить температуру вашего ребенка — это потрогать его заднюю часть шеи или грудную клетку — они должны быть теплыми, но не горячими. Возможно, первым вашим побуждением будет проверить его руки или ноги, но они не являются хорошим индикатором температуры вашего ребенка, поскольку они обычно холоднее, чем остальная часть его тела — это совершенно нормально и не обязательно означает, что им слишком холодно.
Лицо может быть бледным
Губы могут быть синий
Могут быть раздражительными или плохо ест
Они могут быть менее активными, чем обычно
Максимально используйте слои, чтобы поддерживать правильную температуру для ребенка
по крайней мере, столько слоев, сколько вы. Layers здесь ключевое слово! Если вы собираетесь переключаться из дома на улицу, то для вашего ребенка будет хорошей идеей носить много легких слоев , которые вы можете снимать и снимать по мере необходимости.
Также важно прикрывать голову и руки ребенка, когда он находится на улице в холодную погоду, поэтому заверните его в теплую шапку и варежки. Если они не будут носить варежки (а они часто не будут!), то попробуйте засунуть руки под одеяло.
Помните, их шапки и варежки должны быть сняты, как только вы вернетесь внутрь.
Идеальная температура для детской комнаты от 68°F до 72°F
Рекомендуется, чтобы температура в детской была от от 68°F (20°C) до 72°F (22°C) независимо от сезона .
Определить температуру в комнате может быть сложно, поэтому вы можете проверить ее, установив термометр в комнате, где спит ребенок. Использование термометра поможет вам определить, в какой одежде должен спать ваш ребенок (подробнее об этом ниже!), и действительно может дать вам уверенность в том, что ваш ребенок спит безопасно и не перегревается.
Мы рекомендуем: Ночник для детской, меняющий цвет в Кельвине от LittleHippo, настраиваемый комнатный термометр и гигрометр
Не переодевайте ребенка, когда он спит
Если температура в комнате вашего ребенка падает ниже рекомендуемой 68° от F до 72°F, затем начните одевать ребенка в комбинезон для сна под пеленку из спального мешка 