Почему батареи холодные, а трубы стояка и обратка горячие
Главная › Новости
Опубликовано: 02.09.2018
Не греет батарея. Система завоздушена/Radiator does not warm. Heating system is plugged with air.
Довольно часто в жилых многоквартирных домах во время отопительного сезона можно столкнуться со следующей проблемой: стояк горячий, а батареи – холодные. Это касается как новостроек, так и старых домов. Жильцы в большинстве случае не знают, как справиться с подобной ситуацией. Именно потому их попытки произвести ремонт отопительной системы самостоятельно не приводят к желаемому результату. В данном вопросе обязательно нужна помощь или консультация специалиста. Ведь решить проблему, почему трубы горячие, а батареи холодные, может только человек, имеющий нужный багаж знаний и опыта.
Не работает батарея.
Причины / Radiator does not warm. The reasons.Почему батареи холодные, а стояк – горячий, объясняют специалисты
На холодных батареях руки не согреть.
Причин, почему подающая теплоноситель труба горячая, а радиатор холодный, может быть очень много. Специалисты для общего развития называют лишь основные из них:
перекрыт центральный кран на подающей тепло магистрали или прикрыта обратка; недостаточный расход теплоносителя; завоздушивание системы или конкретного стояка, радиатора; система отопления не сбалансирована; загрязнения в отопительном контуре; уменьшение сечения подающей теплоноситель трубы.
Если в квартире стояк теплый, а батарея холодная, необходимо обращаться в организацию, отвечающую за теплоснабжение дома. Ее специалисты обязаны бесплатно и в течение суток устранить любую неисправность.
Однако следующие действия жильцов дома помогут мастерам, приехавшим на вызов, скорее устранить неисправность отопительного контура:
необходимо установить труба горячая, а радиатор холодный только в одной квартире или эта проблема касается всего стояка.
Возможно, неисправна отопительная разводка всего подъезда;
не мешает обойти все подъезды и посмотреть, горячие ли там нагревательные элементы;
можно спуститься в подвал и обследовать трубы на предмет пробоя. Даже капельная течь приводит к падению давления в системе . Это неблагоприятно сказывается на ее работе.
Всю полученную информацию следует передать специалистам. Однако бывают ситуации, когда организация, занимающаяся теплоснабжением дома, отказывается производить ремонт разводки. В таком случае жильцам необходимо обращаться в контролирующие органы с жалобой о некачественном предоставлении услуг. Также читают: « Куда обращаться если не греют батареи? ».
Какой выбрать антифриз в систему отопления дома , чтобы не отравиться потом в случае подмеса его в контур ГВС?
Все, что нужно знать про заполнение системы отопления антифризом вы найдете здесь .
Приспособление для чистки контура.
Если не греют батареи по стояку. Если стояк холодный, батарея холодная – это верный признак того, что главная магистраль, по которой идет теплоноситель, перекрыта.
В подтверждение этому необходимо пройтись по соседним квартирам. Они должны прогреваться хорошо. В данном случае устранить поломку может только слесарь-сантехник, у которого на руках будут чертежи разводки отопления дома.
Следующее положение вещей, когда труба горячая, а батарея холодная, свидетельствует о засоре в системе или о наличии воздушной пробки. Она препятствуют проникновению теплоносителя в нагревательный элемент. От этого последний не прогревается. Засоры устраняются только если разобрать полностью радиатор и прогнать через него воздух под давлением. Это под силу только специалисту, располагающему необходимыми инструментами и техникой.
Устранить воздушную пробку, которая мешает полноценной циркуляции теплоносителя в системе, просто. Для этого каждый радиатор оснащается краном Маевского. Его достаточно приоткрыть и спустить некоторое количество горячей воды. Вместе с ней выйдет и ненужный воздух. Также читают: « Что делать если не греют батареи? ».
Главное, что нужно знать про электрические котлы отопления — как выбрать , подключить и эксплуатировать.
Все нюансы, с которыми вы можете столкнуться при установке электрокотла в систему отопления описаны по этой ссылке .
Если не греют радиаторы во всем подъезде. Когда батарея отопления холодная, а стояк горячий, нужно уделить внимание давлению в контуре. При недостаточном давлении теплоноситель не может пройти по всем радиаторам в контуре. Как результат – батареи понижают свою температуру по мере удаления от теплонесущей магистрали. Жильцам дома не под силу самостоятельно повысить давление в системе, а потому рекомендуется обращаться за помощью к профессионалам. Конкретнее – позвонить в организацию, которая ответственна за теплоснабжение постройки.
Могут быть перепутаны местами подача и обратка.
Жильцы нового дома при первом запуске системы отопления могут наблюдать следующую ситуацию, когда батарея холодная, а обратка горячая. Здесь уместно предположить, что были допущены ошибки при монтаже нагревательных элементов. В данном случае перепутаны местами трубы, подающие теплоноситель, и обратка контура.
Если речь идет об индивидуальном контуре отопления, то стоит присмотреться к циркуляционному насосу. Возможно, он установлен неправильно.
На вопрос, почему холодная обратка в батареях, специалисты однозначно указывают на неправильно спроектированную систему отопления. В некоторых случаях уместно говорить о маленьком расходе теплоносителя.
Что делать, если батареи в квартире холодные, а стояк – горячий?
Независимо от того, холодное нагревательное оборудование только по стояку или в целом подъезде, а возможно – и полностью по дому, необходимо обращаться за помощью к квалифицированным специалистам. В случае с многоквартирным домом – это слесарь-сантехник компании, которая отвечает за теплоснабжение дома.
Холодными батареи при горячем стояке могут быть по причине засора системы или образования в ней воздушной пробки. Немаловажным фактором является и давление в разводке. В некоторых случаях актуальна проблема маленького расхода теплоносителя. Самостоятельно выяснить причину низкой эффективности нагревательных элементов возможно.
Но только настоящий профессионал своего дела однозначно ответит на возникшие вопросы и грамотно устранит поломку. Как заставить лучше греть радиаторы отопления поможет видео:
Обратка в системе отопления — принцип работы — Мир Окон 🏠
Содержание
Блог инженера теплоэнергетика | Температура обратки отопления — перегрев
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Если вы хотя бы немного сталкивались с эксплуатацией и обслуживанием систем центрального отопления, то вам наверняка приходилось слышать про такое понятие, как перегрев обратки.Что же это такое, почему возникает, и как с ним бороться?
Перегрев обратки – это когда температура воды на выходе с дома превышает температуру, которая должна быть по температурному графику. То есть по графику допустим, в обратке должно быть 63 °С, по факту 67 °С. Причем перегрев по температурному графику надо смотреть не по температуре наружного воздуха, так как тепловая сеть инерционна, а температура в течение дня меняется.
Сравнивать нужно по температуре t1, то есть температуре в подаче.
Смотрим вначале показания термометра по подаче t1, затем в температурный график, какая должна быть соответствующая температура t2. Затем смотрим по термометру фактическую t2 и сравниваем с t2 по графику. Хорошо, когда t2 совпадает или чуть меньше t2 по температурному графику. И плохо если по факту температура обратка завышена против графика. Согласно пункту 9.2.1 «Правил технической эксплуатации тепловых энергоустановок» “среднесуточная температура обратной сетевой воды не должна превышать заданную температурным графиком температуру более чем на 5%”.
Сейчас ушлые энергетики включают в обязательном порядке этот пункт из Правил в договоры теплоснабжения. То есть если перегрев у вас выскочит за пределы 5% , то вам дополнительно насчитают денежный штраф за превышение обратки. Если перегрев укладывается в эти 5%, штрафа не будет, но лучше вам все равно перегрев устранить. Идеальный вариант – когда обратка у вас в графике, или немного ниже.
Причин перегрева в основном две. Первая – переток через различные перемычки между подачей и обраткой, то есть из подачи в обратку. В основном это происходит либо через линию горячего водоснабжения, либо через вентиляцию. Поэтому если у вас обнаружился перегрев, в первую очередь посмотрите, нет ли перетока из подачи в обратку. Но по факту такое происходит нечасто.
Основная и главная причина перегрева, в 95 % случаев – это повышенный расход сетевой воды. То есть сетевой воды при перегреве через ваш теплоузел проходит больше, чем вам нужно на самом деле. Почему же энергетики так борются с перегревом? Повышенный расход сетевой воды свидетельствует о не расчетном расходе теплоносителя, то есть расход завышен и больше расчетного. А это – завышенная циркуляция, при которой происходит рост расхода электроэнергии на привод сетевых насосов на теплоисточнике. Электроэнергия стоит денег, поэтому завышенная обратка – прямые убытки для теплоснабжающей организации.
Приходилось слышать мнение, что завышенная обратка выгодна потребителю. Дескать, если вернуть с дома Т2 с перегревом от графика, то теплопотребление станет меньше, т. к. разница Т1-Т2 уменьшится. Однако это не так. Количество тепла Qпотр., Гкал, считается в общем случае так. Количество тепла по подаче Q 1 = G1* ( t1- tх.в.)*0,001 где G1 – это расход воды в тоннах в час; т/час; t1 – температура воды по подаче ; tх.в. – температура холодной воды, которая подготавливается и нагревается на теплоисточнике, обычно tх.в. принимается 5 °С.
Количество тепла по обратке считается аналогично: Q 1 = G2*(t2- tх.в.)*0,001. Расход потребленного тепла определяется по формуле: Qпотр = Q1— Q2= G1*( t1- tх.в.)*0,001- G2*(t2- tх.в.)*0,001. Вот и получается, что хоть разница t1- t2 и уменьшается в случае перегрева, но повышенный расход G формуле в итоге перевешивает, и количество тепла Qпотр все же получается больше. Вообщем вывод такой: для потребителя перегрев по обратке означает перетоп всего здания и повышение количества потребленного тепла и потребителю однозначно экономически невыгоден.
Как устранить перегрев? Для этого в ИТП (теплоузле) на подаче, до элеватора необходимо отрегулировать регулятор давления (либо регулятор расхода), смотря что установлено. Что такое регулятор давления РД, я писал здесь. Регулируя через РД давление, и смотря по показанием теплосчетчика, либо термометров и манометров, можно выставить необходимое давление, при котором расход не будет превышать расчетный. Лучше конечно, пусть это сделают специалисты. Если теплоузел у автоматизирован современной автоматикой, то при нормальном режиме работы оборудования перегрев невозможен в принципе.
Совсем недавно я написал и выпустил книгу, полностью посвященную обратке отопления, перегреву по обратке. Она называется «Все,что вы хотели знать про перегрев обратки!».
Вот содержание этой книги:
1. Введение
2. Что такое обратка отопления?
3. Из за чего возникает перегрев обратки?
4.
Штрафные санкции со стороны теплоснабжающей организации за перегрев обратки.
5. Как отрегулировать систему отопления и устранить перегрев по обратному трубопроводу?
6. Заключение
Просмотреть ее можно по ссылке ниже:
Все, что вы хотели знать про перегрев обратки!
Буду рад комментариям к статье.
В чем разница между подачей и обраткой отопления
Отопление придумано для того, что бы в зданиях было тепло, происходил равномерный прогрев помещения. При этом конструкция, обеспечивающая тепло должна быть удобной в эксплуатации и ремонте. Отопительная система – это набор деталей и оборудования, служащих для обогрева помещения. Она состоит:
- Источник, создающий тепло.
- Трубомагистрали (подачи и обратки).
- Нагревательные элементы.
Тепло распространяется от исходной точки его создания к нагревательному блоку при помощи теплоносителя.
Это может быть: вода, воздух, пар, антифриз и т.д. Самые применяемые жидкие теплоносителем, то есть водяные системы. Они практичны, так как для создания тепла применяется всевозможный тип топлива, так же способны решить проблему обогрева различных строений, ведь существует реально много схем обогрева, различных по свойствам и стоимости. Так же имеют высокую безопасность эксплуатации, продуктивность и оптимальное использование всего оборудования в целом. Но какой бы сложностью не обладали бы системы отопления, их объединяет один и тот же принцип действия.
Коротко об обратке и подачи в системе отопления
Система водяного отопления с помощью подачи от котла подает разогретый теплоноситель к батареям, которые расположены внутри здания. Это дает возможность распределять тепло по всему дому. Затем теплоноситель, то есть вода или антифриз, пройдя по всем имеющимся радиаторам, теряет свою температуру и подается обратно для нагрева.
Самая незамысловатая структура отопления представляет собой нагреватель, две магистрали, расширительный бак и набор радиаторов.
Подача и обратка присутствует в одно и двух трубчатой системе отопления. Но в первой не существует четкого распределения на подающую и обратную трубу, а всю трубную магистраль условно делят пополам. Колонну, которая выходит от котла, называют подачей, а колонну, выходящую с последнего радиатора – обраткой.
В однотрубчатой магистрали нагретая вода из котла последовательно течет из одной батареи в другую, теряя свою температуру.
А вот плюсов однотрубный вариант наберет больше: необходимы меньшие затраты на приобретения материалов по сравнению с 2-х трубной; схема имеет более привлекательный вид. Трубу легче спрятать, а так же можно проложить трубы под дверными проемами. Двухтрубная более эффективна – параллельно в систему вмонтированы две арматуры (подача и обратка).
Такая система специалистами считается более оптимальной. Ведь ее работа зыблется на подаче горячей воды по одной трубе, а охлажденную воду отводят в обратном направлении по другой трубе. Радиаторы в таком случае подключаются параллельно, что обеспечивает равномерность их нагрева. Какая из них устанавливает подход должен быть индивидуальным, учитывая при этом множество различных параметров.
Необходимо соблюдать только несколько общих советов:
- Вся магистраль должна быть целиком заполнена водой, воздуха это помеха, если трубы завоздушены, качество отопления плохое.
- Необходимо поддерживалась достаточно большая скорость циркуляции жидкости.
- Разница температур подачи и обратки должна составлять около 30 градусов.
В чем состоит разница между подачей и обраткой отопления
И так, подведем итоги, чем же отличаются между собой подача и обратка в отоплении:
- Подача – теплоноситель, который идет по водоводам из источника тепла. Этом может быть индивидуальный котел или центральное отопления дома.
- Обратка — это вода, которая пройдя путь по всех батареям отопления, уходит обратно к источнику тепла. Поэтому на входе системы — подача, на выходе- обратка.
- Отличается так же температурой. Подача горячее, чем обратка.
- Способом установки. Тот водовод, который крепится, к верхней части батареи – это подача; тот, что, подключается к нижней части — является обраткой.
Ремонт и строительствоКомментировать
Роль возвратов холодного воздуха в процессе нагрева
Автор: Jerry Kelly Team
9 мая 2022 г.
2 мин
Без категории
Когда мы думаем об отоплении наших домов, больше всего внимания уделяется теплому воздуху, который выходит из наших регистров подачи. Но часто упускается из виду, и не менее важной является работа по возвращению холодного воздуха в наши дома. Итак, давайте углубимся в то, что такое возврат холодного воздуха и что вы можете сделать, чтобы максимизировать его производительность.
Какова работа возвратов холодного воздуха?
Подобно человеческому телу, ваша система HVAC «вдыхает» и «выдыхает» воздух вокруг вашего дома. Чтобы ваша печь работала эффективно, а дом нагревался равномерно, этот поток воздуха должен быть сбалансирован. Другими словами, количество воздуха, которое «вдыхает» ваша печь, должно равняться количеству воздуха, которое она «выдыхает».
Возврат холодного воздуха — это то, что позволяет вашей печи «вдыхать» воздух вашего дома. Эти регистры обычно располагаются низко над землей в разных местах вашего дома, чтобы улавливать холодный воздух, который опускается на пол.
Когда теплый воздух подается в комнату, имеющийся в этой комнате холодный воздух выталкивается в холодный воздух и возвращается обратно. Оказавшись внутри, ваш холодный воздух возвращается, этот воздух проходит через ваши воздуховоды обратно в вашу печь, где он фильтруется, нагревается и отправляется обратно, чтобы согреть ваш дом.
Как максимально повысить эффективность возвратов холодного воздуха?
- Не блокируйте возврат холодного воздуха.
- При необходимости добавьте дополнительные возвраты. К сожалению, многие дома были спроектированы без должного количества возвратов воздуха. Некоторые общие симптомы этого включают душные помещения, неравномерное отопление, высокие счета за электроэнергию и несбалансированное давление. Если вы подозреваете, что в вашем доме недостаточно возвратов холодного воздуха, Jerry Kelly Heating & Air Conditioning может проанализировать воздушный поток в вашем доме и внести улучшения в конструкцию воздуховодов, чтобы решить проблему.
Чтобы обеспечить надлежащий поток воздуха, пространство вокруг возвратного холодного воздуха должно быть свободным. Если у вас есть мебель, телевизоры или другие предметы домашнего обихода, блокирующие ваши регистры, это может помешать возврату холодного воздуха выполнять свою работу.
Если вы подозреваете, что в вашем доме недостаточно возвратов холодного воздуха, Jerry Kelly Heating & Air Conditioning может проанализировать воздушный поток в вашем доме и внести улучшения в конструкцию воздуховодов, чтобы решить проблему.Если у вас есть какие-либо вопросы о возврате холодного воздуха или если вы хотите, чтобы система отопления была обслужена или установлена в вашем доме, свяжитесь с Jerry Kelly Heating & Air Conditioning, вашей компанией по отоплению и кондиционированию воздуха в Сент-Луисе. Мы обслуживаем район Сент-Луиса и близлежащие города, такие как Крев-Кёр, О’Фаллон и Сент-Питерс.
фото: бионическое обучение через фотопин cc
Джерри Келли Команда
Мы просто делаем
Это работает!
СВЯЖИТЕСЬ С НАШИМИ ЭКСПЕРТАМИ ПО HVAC СЕГОДНЯ
Вы новый клиент?*ДаНет
Запрос о…*Установка жилых помещенийРемонт жилых помещенийПрофилактическое обслуживаниеСоглашения об обслуживанииКачество воздуха в помещенииПродукция HVACДругие
Предпочтительный способ связи?*Электронная почтаТелефонТекст
Пожалуйста, оставьте это поле пустым.
ОТПРАВИТЬ
Приточные вентиляционные отверстия против обратных вентиляционных отверстий
24 августа 2021 г.
Если у вас есть система кондиционирования, вы знаете, что через ваш дом проходит множество воздуховодов. Эти воздуховоды несут воздух в систему отопления и охлаждения и из нее. Для входа и выхода воздуха из воздуховодов необходимо несколько вентиляционных отверстий.
Воздуховоды и вентиляционные отверстия являются частью системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха (HVAC) здания. Есть два типа: приточные вентиляционные отверстия и возвратные вентиляционные отверстия .
Если ваш внутренний кондиционер является сердцем системы, подающие воздуховоды являются артериями, а возвратные воздуховоды — венами. Помните, что артерии несут кровь от сердца к телу, а вены несут кровь от тела обратно к сердцу.
Приточные вентиляционные отверстия и возвратные вентиляционные отверстия
Приточные
Приточные вентиляционные отверстия подключены к приточным воздуховодам, по которым кондиционированный воздух подается во внутренние помещения.
- Как правило, они меньше обратных вентиляционных отверстий.
- Большинство вентиляционных отверстий имеют жалюзи или планки (расположенные за решеткой), позволяющие направлять воздушный поток.
Вы можете определить приточные вентиляционные отверстия в вашем доме, включив системный вентилятор и поднеся лист бумаги или руку к вентиляционному отверстию. Если воздух выдувается, это приточная вентиляция.
Возврат
Возвратные вентиляционные отверстия подключены к вашим обратным каналам, которые вытягивают воздух из ваших внутренних помещений для подачи в вашу систему отопления и охлаждения.
- Как правило, они больше по размеру.
- Возвратные вентиляционные отверстия не имеют жалюзи.
Обратные вентиляционные отверстия можно определить, включив системный вентилятор и подняв руку или лист бумаги. Если бумага тянется к вентиляционному отверстию или вы чувствуете эффект всасывания, это возвратное вентиляционное отверстие.
Никогда не блокируйте подающие и возвратные вентиляционные отверстия!
Когда ваша система отопления или охлаждения включена, она не просто выдувает кондиционированный воздух — она одновременно высасывает воздух. Если какое-либо из ваших возвратных или подающих отверстий заблокировано, весь баланс системы сбрасывается.
Хотя вы можете думать, что экономите энергию, перекрывая доступ кондиционированного воздуха в незанятые помещения, вы можете увеличить давление воздуха в системе воздуховодов, что приведет к большим утечкам воздуховодов. Закрытие или блокировка вентиляционных отверстий не уменьшит потребление энергии, поскольку система HVAC всегда работает с одной и той же скоростью.
Возвратный и приточный воздуховоды должны обеспечивать сбалансированную подачу воздуха. Другими словами, должно быть равное количество воздуха, входящего и выходящего из вашей системы HVAC. Если есть разница в давлении, ждите проблем с комфортом и эффективностью. Плохая конструкция воздуховодов и затрудненный поток воздуха могут привести к аналогичным проблемам.
- Обойдите свой дом и убедитесь, что никакие вентиляционные отверстия не закрыты и не заблокированы мебелью или другими предметами.
Почему моя простуда не проходит?
Написано редакторами WebMD
В этой статье
- 1. Вы недостаточно отдыхаете
- 2. У вас мало жидкости
- 3. У вас стресс
- 4. Вы лечитесь Неправильная болезнь
- 5. Вы принимаете не то, что нужно для этого
- 6. Вы не можете бросить тренировку
В современном быстро меняющемся мире трудно замедлиться из-за простого насморка. Конечно, вы можете попытаться справиться с этим и надеяться, что быстро почувствуете себя лучше. И иногда это случается. Но чаще эти надоедливые симптомы остаются и заставляют вас чихать и сопить.
Простуда обычно длится от 3 до 7 дней, но иногда длится до 2 недель. Если вы находитесь под погодой дольше, чем это, может быть виновата одна из этих вещей.
1. Вы недостаточно отдыхаете
Сон помогает вашей иммунной системе работать должным образом.
Если у вас простуда, вам нужно поймать достаточно Zzz, чтобы помочь вашему телу бороться с вирусом. Успокойтесь в течение первых 3 дней.
Слишком малое количество сна может повысить вероятность простуды. Одно исследование показало, что люди, которые спят менее 7 часов в сутки, почти в три раза чаще болеют, чем те, кто спит 8 часов и более.
2. У вас мало жидкости
Когда вы больны, легко получить обезвоживание. Боль в горле может сделать глотание менее приятным.
Лихорадка вытягивает влагу из тела. Кроме того, вы теряете жидкость, поскольку ваше тело вырабатывает слизь, и она стекает. А это безрецептурное лекарство от простуды, которое вы принимаете, чтобы высушить голову? Это может высушить и остальных из вас.
Так что пейте много воды, сока или супа. Дополнительный эффект: вся эта жидкость помогает разжижать слизь в носу и голове. Держитесь подальше от выпивки, кофе и кофеина, когда вы ищете что-нибудь глотнуть.
3. У вас стресс
Когда вы волнуетесь из-за жизни, работы или чего-то еще, это сказывается на вашей иммунной системе.
Вы не можете бороться с вирусами так, как должны. Это увеличивает вероятность простуды, и как только это произойдет, ваши симптомы будут ухудшаться.
Постоянный стресс делает ваше тело менее способным реагировать на кортизол, гормон, который контролирует реакцию вашего организма на такие угрозы, как вирус, вызывающий простуду.
4. Вы лечите не ту болезнь
Простуду легко спутать с другими заболеваниями. Вы можете лечить предполагаемую простуду в течение нескольких недель только для того, чтобы понять, что причина, по которой вам не становится лучше, заключается в том, что вы болеете чем-то другим, например, аллергией.
Вот как их отличить:
Симптомы простуды обычно полностью проявляются через несколько дней. Аллергия может возникнуть быстро, и она длится до тех пор, пока вы вступаете в контакт с аллергеном. Оба вызывают кашель, насморк и чихание, но простуда, скорее всего, вызовет боли и лихорадку.
Или у вас может быть инфекция носовых пазух.
И это, и простуда вызывают боль вокруг глаз и носа, а также неприятную желтоватую слизь. Разница: эти симптомы обычно проявляются в течение первых нескольких дней простуды. Но инфекция пазухи обычно проявляется после того, как обычно проходит простуда.
5. Вы принимаете не то, что нужно
Все мы слышали о некоторых наиболее популярных лечебных травах: выпейте это, и вы больше никогда не заболеете. Примите это, и симптомы простуды сократятся на 3 дня. Многие из этих заявлений не выдерживают никакой критики, и важно помнить, что только то, что на бутылке написано «травяной», не означает, что оно не может вам навредить.
Эхинацея — одно из первых натуральных средств, которые люди предлагают при простуде, но большинство исследований показывают, что оно просто не работает.
Многие люди, потребляющие витамин С, любят конфеты, думая, что это ускорит процесс простуды. Но мало доказательств того, что это помогает сократить время простуды. И единственные люди, которым он действительно помогает, — это спортсмены-экстремалы, которые принимают его, чтобы предотвратить простуду.
Цинк также вызывается из-за помощи в борьбе с простудой, но доказательства снова слабые. А некоторые люди, использовавшие назальный спрей с цинком, потеряли обоняние. Так что лучше всего оставить его на полке.
При простуде не действуют не только натуральные средства. Антибиотики тоже не помогут, потому что эти болезни вызывает вирус. Лучший способ вылечить простуду — справиться с симптомами. Приберегите антибиотики от ангины или синусита.
6. Вы не можете бросить тренировку
Можно вести активный образ жизни, если все симптомы простуды проявляются выше шеи, например, насморк, заложенность головы, чихание или боль в горле. Однако подумайте о переходе от бега к ходьбе.
Но если у вас есть симптомы ниже шеи, такие как застой в груди, отрывистый кашель, расстройство желудка, лихорадка, мышечные боли или усталость, позвольте себе переждать. Отдых — это то, что дает вашей иммунной системе время для перезарядки.
Наступил сезон простуды и гриппа, и люди приходят на работу больными
Пережиток допандемических дней возвращается на работу: холод в офисе.
Возможно, вы помните, как попали в его прицел — сначала появляется один человек с кашлем и насморком, который клянется, что все это звучит хуже, чем кажется. В течение нескольких недель, как по часам, жук перескакивает с одного стола на другой, пока половина команды не перестанет работать.
В связи с тем, что люди возвращаются на рабочие места из-за ослабления протоколов Covid, плохого усвоения вакцины от Covid-19 и приближающегося сезона простуды и гриппа, офисный жук возвращается.
Не так давно РеДелл Аткинсон вспоминает, как ее коллеги принимали дополнительные меры предосторожности в офисе: ношение масок, социальное дистанцирование, мытье рук и оставление дома во время болезни.
Но в последние недели «это очевидно в кабинках: чихание будет происходить по принципу домино, и вы можете сказать, что люди не так быстро остаются дома, как раньше», — говорит 27-летний Аткинсон CNBC Make. Это. «Предосторожностей, которые мы принимали раньше, больше нет».
Простуда, грипп, случаи Covid могут быть серьезными этой зимой
Уже есть намеки на то, что сезон простуды и гриппа в этом году может быть плохим: 14 октября CDC сообщил о раннем росте активности сезонного гриппа.
Больницы по всей стране сообщают о всплеске случаев РСВ, или респираторно-синцитиального вируса, распространенного вируса, вызывающего легочные инфекции.
Всплеск случаев RSV является хорошим показателем того, что «в настоящее время циркулирует много респираторных вирусов», — говорит доктор Джон Шварцберг, почетный клинический профессор Школы общественного здравоохранения Калифорнийского университета в Беркли. «Никто не может предсказать, что произойдет, но разумно быть очень обеспокоенным» тем, что инфекции дыхательных путей будут расти поздней осенью и зимой, — говорит он.
В то же время он обеспокоен тем, что методы общественного здравоохранения, которым уделялось особое внимание во время пандемии, отпадают, американцы имеют меньше доступа к бесплатным тестам на Covid, а предприятия не делают больше для защиты работников за счет улучшения политики отпусков по болезни и систем вентиляции.
Большинство американцев не планируют делать прививку от гриппа в этом сезоне, быстро распространяются два новых подварианта омикрон, и «подавляющее большинство ведет себя так, как будто пандемии нет», — говорит Шварцберг.
«То же самое, что мы можем сделать для предотвращения Covid, поможет предотвратить и другие инфекции дыхательных путей».
| Простуда | |
|---|---|
| • Боль в горле | • Насморк |
| • Кашель | • Чихание |
| • Головные боли | • Боли в теле |
| Грипп | |
| • Лихорадка или озноб/чувство лихорадки | |
| • Кашель | • Боль в горле |
| • Насморк/заложенность носа | • Боли в мышцах/теле |
| • Головные боли | • Усталость |
| У некоторых людей может быть рвота и диарея, но это чаще встречается у детей, чем у взрослых. | |
| Ковид | |
| • Лихорадка или озноб | • Кашель |
| • Затрудненное дыхание или одышка | • Новая потеря вкуса или обоняния |
| • Усталость | • Боли в мышцах/теле |
| • Головная боль | • Боль в горле |
| • Заложенность носа/насморк | • Тошнота/рвота |
| • Диарея | |
Компании активизируют предупреждения о возвращении в офис и производительности труда
Осенние ошибки совпадают с тем, что сотрудники сталкиваются с растущим давлением, чтобы они вернулись в офис, говорит Кэролайн Уолш, вице-президент отдела кадров Gartner.
По состоянию на сентябрь 36 % организаций требовали, чтобы сотрудники находились в офисе не менее трех дней в неделю, по сравнению с 25 % в августе, согласно опросу Gartner, в котором приняли участие 240 руководителей отдела кадров. для тех, кто может, не оказывает негативного влияния на производительность и культуру», — говорит Уолш. Тем не менее, «нагрузка на людей возрастает, и это происходит одновременно с сезоном простуды, гриппа и РСВ».
То же самое, что мы можем сделать для предотвращения Covid, поможет предотвратить и другие инфекции дыхательных путей.
Д-р Джон Свартберг
почетный профессор клинической медицины Школы общественного здравоохранения Калифорнийского университета в Беркли
Страх перед рецессией также может вызывать у работников чувство необходимости явиться больным. Высокая инфляция и волатильность фондового рынка создают нагрузку на организации и производительность, особенно в связи с тем, что многие пытаются завершить год в условиях нестабильной экономики, и «существует искушение заставить людей идти ва-банк и работать до тех пор, пока они больше не смогут «, — говорит Уолш.
Она также обеспокоена тем, что уроки благополучия от пандемии отходят на второй план: «В каком-то смысле смешно, что нам приходится вести этот разговор», — говорит она. «Вы не должны приходить на работу больными. И последние два года должны были научить нас этому. Некоторое возвращение к нормальной жизни волнует, но возвращение к нормальному давлению, чтобы идти в офис, когда больны, — это то, что, как я надеялся, мы оставили позади».
Работа во время болезни оказывает всем медвежью услугу
Приходить на работу больным или даже работать из дома может быть вредно на нескольких уровнях.
Во-первых, работа вместо отдыха тела только продлит вашу болезнь и выздоровление, говорит доктор Гита Найяр, главный врач Salesforce.
«Когда вы отдыхаете, ваша иммунная система находится в лучшем положении, чтобы бороться с любой инфекцией, лучше и быстрее восстанавливаться», — говорит она.
Некоторое возвращение к нормальной жизни волнует, но я надеялся, что возвращение к нормальному давлению, связанному с необходимостью идти в офис во время болезни, осталось позади.
Кэролайн Уолш
Вице-президент Gartner HR Practice
Появление на рабочем месте во время болезни также может подвергнуть коллег с ослабленным иммунитетом или членов их семей риску заболевания.
С точки зрения производительности вы вряд ли будете работать на пределе своих возможностей, а с точки зрения морального духа коллеги, которые обнаруживают, что заболели, «подрывают всю команду», — добавляет Найяр. «Это показывает, что нет возможности отдохнуть, когда вам это нужно».
Боссы должны поощрять больничные и действительно серьезно
Самое действенное, что работодатели могут сделать для поддержания здоровья своих сотрудников, — это предоставить оплачиваемый отпуск по болезни, чтобы люди могли оставаться дома, когда это необходимо. Но примерно каждый пятый работник не имеет доступа к оплачиваемым больничным, и это еще более серьезная проблема для низкооплачиваемых работников.
И хотя предоставление отпуска по болезни — это одно, для начальника также важно брать больничный для себя и заранее поощрять свою команду делать то же самое.
Уолш говорит, что если вы менеджер, тактично подтолкнуть вашего сотрудника домой не должно быть неловко. Задавайте простые вопросы: Как дела? Как вы себя чувствуете? Я заметил, что ты немного всхлипывал на нашей последней встрече — как дела?
Если кто-то, кажется, не хочет делать перерыв, «полезно выявить барьеры на пути этого человека к отпуску», — говорит Уолш. Как менеджер, посмотрите, можете ли вы что-то сделать, чтобы уменьшить их рабочую нагрузку или перераспределить работу между членами команды.
Для младших сотрудников четко укажите, когда работники могут и должны брать больничные или отгулы, особенно если у вас неограниченные полисы. «Новые сотрудники, которые пришли на работу во время пандемии, действительно не имеют представления о нормах, когда можно брать отпуск», — говорит Уолш.
В основе всего этого лежит потребность в психологической безопасности, добавляет она: «В конце концов, работники должны знать, что их не накажут за отгулы».