Польза от увлажнителя воздуха: общие сведения, виды, польза и вред

Увлажнители воздуха польза и вред

Чем менее, влажность воздуха выше нормы может потенциально ухудшить проблемы связанные с дыханием. Очень важно знать правила эксплуатации и следовать им.

Зачем он нужен?

Молекулы воды, окружающие нас в атмосфере, действуют как природный увлажняющий агент. Исходя из этого, увлажнители часто используют для снятия:

• сухости кожи
• насморка и головной боли
• сухости в горле
• раздражения слизистой поверхности носа
• кровотечения из носа
• проблем с голосовыми связками
• сухого кашля
• трещин губ

Любая из вышеперечисленных причин может быть связана со слишком сухим воздухом в вашем доме. Особенно это становится заметно в зимнее время года, так как в летний период большинство пользуется кондиционерами.

Виды

Тип увлажнителя вы выбираете зависимо от ваших предпочтений, бюджета, и размера площади квартиры или комнаты. Существует четыре типа увлажнителей:

• канальные (центральные) увлажнители
• традиционные (испарители холодного пара)
• паровые испарители (горячий пар)
• распылительного типа (атомайзеры)
• ультразвуковые увлажнители

Центральные увлажнители

Центральные или канальные увлажнители встроены непосредственно в блок кондиционирования воздуха или в систему центрального отопления вашего дома. Это самые дорогие виды увлажнителей, но они являются лучшим выбором, если вы хотите повысить влажность по всему дому и не тратить время на постоянный уход за ними.

Это не портативные устройства, а крупные стационарные системы. Зато о них не нужно постоянно заботится и менять воду (они подключаются к водопроводу).

Традиционные испарители

Они являются более доступными по цене, но имеют свои недостатки. Могут работать только в одной комнате, более шумные (за счет вентилятора), требуют периодической замены фильтров. Без нормального ухода традиционные увлажнители подвержены росту плесени и бактерияй, что может стать серьезной проблемой для людей, страдающих астмой.

Паровые испарители

Паровые испарители являются электрическим прибором. Они нагревают воду, а затем охлаждают ее, во время выпускания в воздух. Это самые дешевые и портативные увлажнители. Вы можете найти их в аптеках.

Этот вид испарителя может вызывать ожоги, поэтому не стоит его использовать, если у вас есть дети. Также они характеризируются более высоким потреблением электроэнергии, необходимой для нагрева воды.

Распылительные

Увлажнители распылительного типа (атомайзеры) работают с помощью вращающихся дисков, движущихся на высоких скоростях. Эти устройства зачастую дешевле. Они также являются одними из самых удобных для домов с детьми устройств, поскольку создают прохладный туман и не несут риска ожогов.

Недостаток, как и испарителей, — работа только в одной комнате. При злоупотреблении ими, они могут потенциально вызвать трудности с дыханием для людей с аллергией и астмой.

Ультразвуковые увлажнители

Ультразвуковые увлажнители производят пар с помощью ультразвуковых колебаний. Они различаются по цене, в зависимости от размера рабочей площади. Доступны модели как для холодного, так и теплого производства пара.

Ультразвуковой увлажнитель, особенно вариант с прохладным паром — отличный выбор, если у вас есть дети. Также они бесшумны по сравнению с традиционными.

Габариты увлажнителя

Увлажнители часто разделяются на стационарные и портативные.

Стационарные предназначены для увлажнения воздуха во всем доме. Зачастую они очень большие, но, как правило, имеют колеса для удобства их перемещения.

Портативные (или переносные) увлажнители являются самыми маленькими, и являются лучшим выбором, если вам нужен увлажнитель воздуха во время путешествий.

Польза

• Уменьшается риск заражения. Влажный воздух сильно затрудняет распространение и размножение вирусов и бактерий. Увлажнители воздуха помогут вам остаться здоровым даже в суровые морозы
• Красивая и здоровая кожа. Холодный и сухой воздух лишает вашу кожу естественной влажности, что вызывает всевозможные проблемы, в том числе сухость, шелушение и ускоренное старение. Увлажнители могут помочь предотвратить все эти вредные эффекты и помочь вам сохранить природную красоту в любое время года
• Свободное дыхание. Холодный воздух может высушивать слизистую, что снижает сопротивляемость к бактериям и вирусам. Сон с работающим увлажнителем дает возможность просыпаться с чистыми пазухами и без сухости в горле
• Ускоренное выздоровление. Увлажнитель уменьшит страдания при простуде, синусовой инфекции или гриппе. Уход за дыхательными путями и горлом поможет быстрее выздороветь и смягчит симптомы, такие как кашель и чихание
• Здоровые комнатные растения. Растения помогают вывести токсины из воздуха. Но они могут чахнуть в сухом, зимнем воздухе. Как можно заметить, быстрее высыхает земля, листья выглядят увядшими и больными. Увлажнитель поможет с уходом за комнатными растениями, что также полезно для здоровья людей в доме
• Сохранение деревянной мебели. Сухой воздух может навредить изделиям из дерева, а также молдингам и дверям, что приведет к их растрескиванию. Увлажнитель может помочь сохранить целостность древесины на долгие годы
• Хрипы утреннего голоса. Сухой воздух, который не щадит ваши голосовые связки. Именно из-за пересыхания утром голос часто хриплый. Сон с наличием увлажнителя поможет с этим бороться
• Улучшенный сон. Увлажнитель может помочь при храпе. Люди склонны храпеть сильнее и чаще, если пазухи и горло сухие. Влажная среда также поможет чувствовать себя в тепле и уюте, что способствует спокойному ночному сну

Вред

Применение увлажнителей воздухи или неправильный уход несет в себе некоторые риски:

• Ожоги являются самыми распространенными травмами, связанными с эксплуатацией увлажнителей горячего пара. Будьте особенно внимательны, если у вас есть дети. Никогда не позволяйте детям находится близко с увлажнителями и не используйте теплый пар в комнате ребенка
• Чрезмерное увлажнение воздуха может создать излишний конденсат на стенах. В результате плесень будет расти и распространяться по всему дому
• Загрязненные увлажнители могут способствовать бактериальному росту, который, в свою очередь может способствовать развитию кашля и простудных заболеваний. Паровые испарители довольно быстро загрязняются, но, в то же время, они просты в очистке. Меняйте всю воду перед каждым включением. Следуя инструкциям производителя, регулярно чистите устройство, чтобы предотвратить рост бактерий. Промывайте ковш и систему фильтров каждые два-три дня перед использованием, меняйте фильтры не реже, чем требует инструкция
• Следует знать, что увлажнители могут выделять минералы и микроорганизмы. Они не обязательно будут вредны, но могут серьезно беспокоить людей с астмой. Используйте только дистиллированную воду, чтобы избегать подобных проблем

Важен контроль уровня влажности

Увлажнение воздуха позитивно сказывается на состоянии здоровья всех людей, но слишком большая влажность может вызвать проблемы со здоровьем. Высокие уровни влажности могут вызвать или ухудшить респираторные проблемы и создать чрезмерную сырость в воздухе. Это может способствовать росту:

Рекомендуемая влажность должна быть в пределах 30–50%. Гигрометр поможет вам определить, какая влажность в вашем доме. Некоторые традиционные увлажнители оснащены гигрометрами, но вы также можете найти их в магазинах бытовой техники.

Ежедневно проверяйте влажность, особенно если у в вашей семье есть аллергия или астма.

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

Внимание!

• Занимаясь самолечением, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью.
• Информация, размещенная на сайте MedElement и в мобильных приложениях «MedElement (МедЭлемент)», «Lekar Pro», «Dariger Pro», «Заболевания: справочник терапевта», не может и не должна заменять очную консультацию врача. Обязательно обращайтесь в медицинские учреждения при наличии каких-либо заболеваний или беспокоящих вас симптомов.
• Выбор лекарственных средств и их дозировки, должен быть оговорен со специалистом. Только врач может назначить нужное лекарство и его дозировку с учетом заболевания и состояния организма больного.
• Сайт MedElement и мобильные приложения «MedElement (МедЭлемент)», «Lekar Pro», «Dariger Pro», «Заболевания: справочник терапевта» являются исключительно информационно-справочными ресурсами. Информация, размещенная на данном сайте, не должна использоваться для самовольного изменения предписаний врача.
• Редакция MedElement не несет ответственности за какой-либо ущерб здоровью или материальный ущерб, возникший в результате использования данного сайта.

 

Может ли увлажнитель воздуха причинить вред?

Наряду с перечисленными плюсами, нельзя оставить без внимания и минусы использования такого вида климатического оборудования. В чем же выражается возможный вред от увлажнителей:

• Они не всегда безопасны для окружающих — в первую очередь это касается паровых моделей, где вода нагревается до температуры кипения. При неосторожном движении можно получить сильнейший ожог.

При отсутствии предварительной очистки воды, на мебели и других предметах может оставаться белый налет. Обычно такая проблема встречается в ультразвуковых моделях.

Некоторые виды увлажнителей во время работы издают достаточно громкий шум и потребляют много электроэнергии.

Высокая вероятность развития патогенной микрофлоры внутри воздуховодов. Например, такая проблема характерна для паровых увлажнителей.

Как действует увлажнитель воздуха? (общие сведения)

Для нормального существования человека уровень влажности воздуха должен находиться в пределах 40-60 %. Это наблюдается в летний период. С наступлением холодов люди начинают пользоваться отоплением, из-за чего показатель влажности воздуха значительно уменьшается. Это можно почувствовать на себе: появление трещин на коже рук, губы становятся сухими, подсыхает слизистая носа и рта, ощущается общий дискомфорт.

Все чаще возникает необходимость открывать окна, чтобы проветрить комнату и немного увлажнить воздух. Как раз для контроля влажности воздуха и при необходимости его увлажнения и используются увлажнители воздуха. Самые современные модели приборов — ультразвуковые. Они работают по следующей схеме: ультразвук разделяет капли воды на мельчайшие частицы, которые при попадании в воздух, остаются висеть в нем под действием броуновского движения.

Увлажнитель воздуха и польза для детей

Вопрос здоровья детей широко обсуждается до сегодня. К примеру, известный на постсоветском пространстве педиатр Е. О. Комаровский прямо говорит: семье с ребенком обязательно нужно иметь увлажнитель воздуха, ведь для лечения простудных заболеваний больше пользы детям не принесет никакое другое устройство. Но применять его стоит лишь как инструмент поддержания оптимальной влажности помещения, а не как процедурный прибор.

Дело в том, что обмен веществ у малышей активнее, чем у взрослых. Чтобы избежать перегрева, ребенок охлаждается посредством дыхания через легкие. Поэтому ему необходима влажность от 50 до 70%.

Что такое увлажнитель воздуха

Зачем нужен увлажнитель воздуха? Увлажнитель воздуха — устройство, которое подает влагу в воздух, объясняет доктор медицины Ханса Д. Бхаргава. Это особенно полезно во время отопительного сезона, когда воздух в помещениях становится сухим. Увлажнение необходимо и в сезон использования кондиционеров, которые тоже пересушивают воздух. Сухой воздух сушит глаза, кожу, нос, губы, а это может привести к дискомфорту и уязвимости к бактериям.

Оптимальный уровень увлажнения воздуха составляет от 30 до 50%. При влажности выше 50% воздух становится благоприятной средой для бактерий, грибков и других микробов. Более 60% может привести к образованию конденсата на окнах и других поверхностях, что привлечет микроорганизмы в дом.

Сухой воздух вызывает испарение влаги с поверхности кожи и ухудшение респираторных симптомов. Увлажнители помогают людям, у которых:

• сухая кожа;
• раздраженные глаза;
• сухость в горле или в верхних дыхательных путях;
• аллергия;
• частый кашель;
• частые носовые кровотечения;
• головные боли;
• потрескавшиеся губы.

Журналист Джон Джонсон пишет, что увлажнитель воздуха используют для:

• профилактики гриппа и ОРЗ;
• продуктивного кашля;
• уменьшения храпа;
• поддержания здоровья кожи и волос;
• пользы для дома (здоровье растений, целостность обоев).

Кроме того, влажный воздух ощущается как более теплый, а это способствует комфорту и экономии ресурсов для отопления помещения.

Зачем нужен увлажнитель воздуха для новорожденного? Пересыхание слизистых оболочек угнетает местный иммунитет. Это значит, что слизистые не могут выделять слизь и противостоять бактериям и вирусам, которые попадают в организм. Вследствие этого ребенок часто болеет, часто просыпается ночью, капризничает.

Чтобы получить максимум пользы от использования увлажнителя воздуха, нужно знать основные преимущества и недостатки этого устройства.

Польза и вред увлажнителя воздуха

Какая польза от увлажнителя воздуха? Доктор медицины Алана Биггерс отмечает такие преимущества увлажнителей воздуха:

• Сокращает количество микробов. Уменьшает риск заболевания гриппом, возбудители которого лучше выживают в сухих условиях. Если уровень влажности в помещении составляет менее 23%, уровень инфекционности гриппа и его способность заражать других через воздушные капли составляет 70–77%. Если влажность в помещении поддерживается выше 43%, уровень заражения снижается до 14–22%.

Предотвращает сухость кожи. Сухой воздух лишает кожу влаги, вследствие чего возникает раздражение и шелушение. Увлажнитель позволяет избежать этого.

Облегчает симптомы астмы и аллергии. Увлажненный воздух помогает справиться с насморком, кровотечением из носа, першением и сухостью в горле.

Борется с заложенностью носа. Увеличение влажности воздуха облегчит выведение слизи во время кашля или сморкания, предотвращая его высыхание.

Смягчает храп. Увлажнители воздуха уменьшают храп, который провоцирует заложенность носа. Влажный воздух поможет разжижить слизь, которая блокирует дыхательные пути.

Какой вред от увлажнителя воздуха? Доктор медицины Ханса Д. Бхаргава отмечает такие риски:

• Размножение бактерий. Грязный увлажнитель — место размножения бактерий и плесени. Если они начинают расти в увлажнителе, то попадают в воздух, и можете их вдохнуть.

Травмы. Ожоги — наиболее распространенные травмы, связанные с увлажнителями. Будьте особенно осторожны, если в доме есть дети. Никогда не позволяйте им пользоваться увлажнителями воздуха и не ставьте парогенератор в детской комнате.

Увлажнители могут потенциально выделять минералы и микроорганизмы. Они не обязательно вредны, но их остатки могут беспокоить людей, страдающих астмой. Используйте дистиллированную воду, чтобы избежать этой проблемы.

Чрезмерный уровень увлажнения. Это приводит к образованию конденсата на стенах и полу, провоцирует размножение бактерий, плесени и клещей. Они провоцируют аллергию и приступы астмы.

Чтобы избежать риска негативных последствий использования увлажнителя воздуха, соблюдайте правила:

• очищайте увлажнитель раз в неделю;
• отключайте прибор от сети во время чистки;
• используйте только чистую воду;
• ежедневно опустошайте и сушите резервуар;
• регулярно проверяйте фильтры и картриджи, меняйте их согласно инструкции производителя.

Ухаживать за увлажнителем воздуха несложно. Правильный уход за устройством позволит снизить риски и получить максимум пользы.

Увлажнитель воздуха необходим для того, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в помещении. Сухой воздух приводит к сухости кожи, першению в горле, снижению местного иммунитета. Пользуйтесь увлажнителем согласно инструкции и поддерживайте комфортный уровень влаги в воздухе.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Jabeen Begum. Health Benefits of Humidifiers and Dehumidifiers // WebMD. — 2021. — 22 June. — Режим доступа:https://www.webmd.com/lung/health-benefits-of-humidifiers-and-dehumidifiers

Hansa D. Bhargava. Humidifiers: How to Use and Maintain Them // WebMD. — 2020. — 15 June. — Режим доступа:https://www.webmd.com/lung/humidifier-use-clean

• Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1868117-zacem-nuzen-uvlaznitel-vozduha-polza-i-vred-pribora/

Здесь пока нет комментариев

Чтобы участвовать в обсуждении или оставлять реакции на комментарии, войдите в профиль.

Есть ли вред от увлажнителя воздуха?

Если пользоваться увлажнителем правильно, вреда быть не может. Чтобы использование прибора гарантированно было безопасным, нужно соблюдать несколько рекомендаций.

Какой вред может нанести увлажнитель воздуха?

Говоря о вреде увлажнителей воздуха, стоит отметить, что это не опасные приборы, но у них есть особенности эксплуатации, зависящие от принципа работы. Если их не учитывать или неправильно обслуживать, то возможен некоторый вред. Например:

• Если в ультразвуковые модели заливать неочищенную воду, то растворенные в ней соли будут поступать в воздух и впитываться в мебель, ткани и органы дыхания человека. Но использование моделей с фильтрами или заправка подготовленной водой полностью решает эту проблему.

Паровые увлажнители воздуха работают с горячей жидкостью. Близкое расположение к обоям или мебели способно повредить последние. Еще они незначительно повышают температуру в комнате, что зимой является плюсом, а летом минусом. При наличии маленьких детей их нужно ставить в недоступном месте.

У традиционных увлажнителей воздуха накопленная в кассете влага может содействовать образованию грибка и развеиванию его спор по квартире. Но этого не произойдет, если вовремя менять кассеты.

Есть ли польза от парового увлажнителя воздуха?

Паровой увлажнитель относится к категории недорогого климатического оборудования. С его помощью можно быстро поднять уровень влажности (он эффективней большинства других типов). Не нуждается в фильтрах и разрешается заправлять водой из под крана. Не оставляет на мебели следов от соли. Самое простое обслуживание. Польза от него, однозначно, есть. Но летом он будет поднимать температуру в помещении. Прибор без гигростата не отключится при достижении уровня влажности 60% и продолжит работу, а повышенная влажность имеет свои побочные явления.

Стоит ли покупать увлажнитель воздуха?

Увлажнители воздуха

По медицинским показателям использовать увлажнитель воздуха полезно. Покупать его стоит для детской комнаты, спальни, офисного или промышленного помещения, оранжереи. Но эксплуатировать и обслуживать прибор нужно в согласии с инструкцией. Тогда он не принесет вреда. Это применимо ко всей бытовой технике, которая есть в большинстве квартир (электрочайники, газовые плиты, кондиционеры). Если нужна помощь в подборе увлажнителя воздуха с минимальным обслуживанием или максимально безопасным, то мы готовы помочь конкретным советом.

Зачем нужен увлажнитель воздуха для ребенка и.. нужен ли?

Прежде всего, ответим на вопрос о необходимости увлажнителя воздуха в детской комнате. Да, этот прибор необходим. Влажность воздуха в детской комнате напрямую влияет на состояние здоровья ребенка: низкие значения этого показателя могут привести к развитию серьезных хронических заболеваний дыхательных путей. Почему так важно поддерживать необходимый уровень влажности воздуха:

• Кожа ребенка, губы, носовые проходы будут хорошо увлажены только в том случае, если малыш дышит воздухом с нормальной влажностью. В такой ситуации бактериям, вирусам и аллергенам будет гораздо сложнее проникнуть в организм. Пересохшие слизистые не смогут эффективно отвечать на атаку «незваных гостей», риск болезней повышается.

В «сухом» помещении пыль будет летать в воздухе, а значит ребенок будет дышать этим – риск аллергии возрастает. Во влажном воздухе пыль осядет на поверхности.

В комнате с «правильной» влажностью и прохладной температурой вирусы, оказавшись в воздухе, погибнут в течение нескольких секунд. Если же в детской сухо и жарко – вирусы могут остаться жизнеспособными в течение нескольких часов.

Каким должен быть уровень влажности в комнате ребенка?

Нормальная влажность воздуха в детской комнате – 50-70%, оптимальная температура воздуха — +18-21 °С.

Какой выбрать увлажнитель в комнату ребенка?

Для комнаты ребенка наиболее оптимальным выбором станет ультразвуковой увлажнитель воздуха. Советуем обратить внимание на прибор, разработанный специально для детской – Смарт увлажнитель воздуха AGU Misty. Эта современная модель имеет ряд важных преимуществ перед другими ультразвуковыми увлажнителями, представленными на рынке:

• Антибактериальный картридж из кокосового волокна с ионами серебра и фильтр для деминерализации очищают воду в приборе от бактерий, известкового налета и других частиц.

Антибактериальный картридж на 99% предотвращает распространение основных бактерий, находящихся в воде, в течение 24 часов.

Антибактериальный пластик на 99% замедляет распространение бактерий на поверхностях прибора.

Автоматическое поддержание нужного уровня влажности (если помещение увлажнено достаточно – прибор отключается).

Индикатор низкого уровня воды в приборе на панели увлажнителя + уведомление в приложении.

Высокая скорость распыления и емкость для воды объемом 6 литров – прибор эффективно увлажняет помещения до 40м2.

Встроенный гигрометр и термометр.

Важное преимущество увлажнителя AGU Misty для использования в детской комнате – ночной режим: на время сна вы можете выключить всю подсветку и индикацию, прибор не будет беспокоить ребенка и мешать его засыпанию. Кроме того, прибором можно управлять не только кнопками, расположенными на самом приборе, но и дистанционно – с помощью специального приложения AGU для смартфонов.

Качественный увлажнитель воздуха поможет создать правильный микроклимат в комнате ребенка, организму будет проще защититься от бактерий и вирусов. Ребенок будет меньше болеть! Также улучшится сон и аппетит малыша, общее настроение и самочувствие. Пусть ваш ребенок растет здоровым и счастливым!

Польза от увлажнителя воздуха

22.12.2017

Практически все уже знают, что необходимо соблюдать питьевой режим и выпивать определенное количество дня воды в течении дня для хорошего самочувствия. Но также важно контролировать увлажненность воздуха, который нас окружает. Если вы столкнулись с сухостью воздуха в помещении в период отопительного сезона, то увлажнитель воздуха решит эту проблему в два счета.

На недостаточную влажность воздуха могут указывать следующие признаки:

— сухость кожи;

— заложенность носа и насморк;

— воспаленность глаз;

— усталость, сонливость, ухудшение концентрации внимания;

— вам не комфортно дышать;

— неприятные ощущения во рту после сна, першение в горле;

— желтеют или высыхают кончики листьев комнатных растений.

Особенно сильно ощущается низкая влажность в новостройках, так как свежий бетон активно впитывает в себя влагу.

---

Чем опасна сухость воздуха?

Норма относительной влажности воздуха колеблется в пределах от 40 до 60%. И это не просто рекомендуемый показатель, а жизненная потребность и причина хорошего самочувствия.

В течении суток организм человека через кожу прощается с 0,5 литрами воды и это при в обычных условиях. В период активности центрального отопления воздух становится более сухим и потери влаги из организма увеличиваются в два раза.

Наличие увлажнителя воздуха позволит держать кожу в тонусе и будет препятствовать преждевременному старению.

Кроме того, сухость воздуха препятствует процессу самоочищения бронхов, вызывает сонливость, рассеянность, ухудшает общее самочувствие и работоспособность. Известно также, что он содержит избыточное количество положительно заряженных ионов, что в свою очередь провоцирует снижение иммунитета.

При влажности ниже 40% выделения слизистых носа и горла становятся густыми, поэтому их движение затрудняется. Бактерии и вирусы скапливаются в застоявшейся слизи, повышая вероятность возникновения ангины, синусита и других инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей.

Часто терапевты рекомендуют использовать увлажнители воздуха для сохранения слизи в жидком состоянии, тогда она легче удаляется, способствуя тем самым предохранению организма от вирусов и бактерий.

---

Слишком сухой воздух является источником пыли.

Бытовая пыль опасна для всех: взрослых и детей, больных и здоровых. Она сама по себе может вызвать заболевания дыхательных путей. Если человек изо дня в день вдыхает мельчайшие частицы пыли, то возникает раздражение слизистой носа, гортани и бронхов, а иногда даже и легких. Все это может привести к воспалению. Именно этим фактом объясняется возникновение бронхита у людей, которые не простужались, не выходили часто на улицу, находясь дома или на работе в тепле.

Но вред, который причиняет сухой пыльный воздух людям, страдающим аллергией, невозможно даже переоценить. Специалисты ставят его на одно из первых мест среди факторов — провокаторов заболевания. Частички ковров, одежды, постельного белья, шерсти, перхоти и слюны домашних животных, а также микрочастицы насекомых могут стать причиной аллергического ринита и бронхита, бронхиальной астмы.

Считается, что для людей, склонных к аллергии, температура воздуха в комнате не должна превышать 23°С, а влажность должна быть не менее 40%. При обострении некоторых заболеваний вообще противопоказан сухой воздух. Больного во время приступа рекомендуют держать в ванной, заполненной клубами пара.

Нормальный уровень влажности очень важен для детей, особенно маленьких, потому что у них слишком нежная и чувствительная слизистая оболочка полости рта и носа. В комнате, где спит грудничок, влажность должна быть не менее 50%.

---

Увлажнитель воздуха для борьбы с пониженной влажностью.

Чтобы решить эту проблему, существует несколько способов. Самый надежный и цивилизованный — купить современный прибор-увлажнитель.

Одним из самых эффективных и доступных типов увлажнителей воздуха – ультразвуковой. Изготавливаются по новейшим технологиям. Посредством высокочастотных колебаний мембраны вода преобразовывается в микроскопическое «водное облако». С помощью вентилятора холодный пар подается в помещение и уровень влажности в воздухе значительно повышается. Такие приборы работают практически бесшумно.

В некоторых моделях увлажнителей существует камера для ароматических масел. Если вы нальете туда масло пихты, например, то обеспечите тем самым дополнительный антисептический эффект.

---

Теперь вы понимаете, что увлажнитель воздуха поможет избежать множества проблем со здоровьем. Пожалуйста, не экономьте на здоровье. Тем более, сейчас цена на качественный прибор для увлажнения воздуха доступна многим.  

Каковы преимущества увлажнителя для вашего дома?

В холодные зимние месяцы (или в разгар лета, когда включен кондиционер) вы можете заметить, что воздух в вашем доме сухой. Точно так же, как очень влажный воздух может быть плохой новостью для вашего здоровья, сухой воздух может вызвать раздражение носа и глаз у здоровых людей. Одним из решений является использование увлажнителя воздуха, если воздух в вашем доме слишком сухой. Ниже вы узнаете, как работают увлажнители воздуха, о преимуществах их использования в вашем доме, а также о том, как правильно выбрать и использовать их.

Содержание

• Уровни влажности и пособия по здоровью
• 5 Преимущества использования увлажнителя во время сна
  • Преимущества увлажнителя для храпа и апноэ
  • Слишком много влажности может нарушить сон
  • Учительный. Другие преимущества увлажнителя в вашем доме помимо здоровья
    • Возможные преимущества увлажнителя весной и летом
  • Какой увлажнитель выбрать?
    • Плюсы и минусы использования увлажнителей с холодным или теплым туманом
  • Советы по использованию увлажнителя в вашем доме

  Уровни влажности и польза для здоровья

  Очень сухой и очень влажный воздух может повлиять на ваше здоровье и состояние вашего дома.

  Когда воздух слишком влажный, это может способствовать росту плесени и грибка и способствовать проблемам со здоровьем, а также нанести ущерб вашему дому. Если у вас астма или другое респираторное заболевание, сухой воздух может усугубить ситуацию.

  Клиника Кливленда сообщает, что сухой воздух может вызвать следующие проблемы:

  • Сухость глаз
  • Боль в горле
  • Сухие носовые ходы
  • Кровавый нос
  • Усугубляет простуду и грипп
  • Потрескавшаяся кожа и губы
  • Зуд, сухая кожа
  • Обострение симптомов астмы и аллергии

  Предотвращение слишком сухого воздуха в вашем доме может помочь при многих из этих проблем со здоровьем. В зависимости от того, где вы живете, контролировать влажность в помещении не всегда легко. Здесь увлажнитель может принести пользу. Лучше всего поддерживать влажность в вашем доме в оптимальном диапазоне — не слишком высокой и не слишком низкой. Агентство по охране окружающей среды (EPA) рекомендует поддерживать влажность воздуха в вашем доме от 30 до 50 процентов.

  
  

  5 Преимущества использования увлажнителя во время сна

  Увлажнители могут быть полезны взрослым и детям во время сна. Сон сам по себе помогает в восстановлении, омоложении и поддержании нашей иммунной системы. Добавление увлажнителя воздуха в вашу спальню может усилить эффекты естественного сна. Вот некоторые из преимуществ сна с увлажнителем воздуха в спальне.

  1. Не слишком сухой воздух может помочь вам избежать простуды и гриппа: Вирусная простуда и грипп могут вызывать ужасные ощущения и могут серьезно повлиять на ваш сон. В зимние месяцы может показаться, что они переходят от человека к человеку без признаков замедления. К счастью, воздух с приемлемым уровнем влажности, который не является слишком сухим, может снизить заразность переносимых по воздуху вирусов. Исследования показали, что уровень влажности 40% или выше снижает уровень инфекционности вируса гриппа примерно до 14%. При влажности менее 23 % почти 75 % вируса сохраняли инфекционность (Noti et al.
     , 2013). Более высокая влажность дает вирусам больше шансов прикрепиться к каплям водяного пара и выпасть из воздуха, вместо того, чтобы вирусы цеплялись за нас и заражали нас напрямую. Это помогает объяснить, почему сухой климат зимы делает нас более восприимчивыми к болезням. Более того, исследования показали, что лишение сна связано с иммунной системой нашего организма, особенно с подавлением иммунной активности, т. е. усилением воспаления и снижением реакции антител на вакцинацию против гепатита А и гриппа (Cohen et al., 2009).).
  2. Повышенная влажность может уменьшить заложенность носа: Сухой воздух может сделать слизь сухой и густой, что может привести к закупорке носовых ходов. В свою очередь, это может привести к заложенности носа, боли в горле и синуситах. Увлажнители могут помочь, добавляя влаги в область, что может помочь разбить мокроту в носу и груди.
  3. Можно облегчить симптомы простуды и гриппа: Если вы заболели гриппом или простудой, использование увлажнителя воздуха во время сна может помочь вам быстрее выздороветь. В дополнение к ослаблению заложенности, это может помочь смазать ваши носовые проходы, позволяя вам дышать намного легче. Это также может помочь облегчить боль в горле и, у некоторых людей, головную боль при носовых пазухах, а также восстановить спокойный сон. Кроме того, симптомы простуды и лихорадки могут усиливаться ночью, так как лежание ставит вас в скомпрометированное положение. Холодный, сухой воздух, в дополнение к позе лежа во сне, может повлиять на накопление слизи в носовой полости, а отсутствие адекватного дренажа в положении лежа может привести к накоплению слизи и усугубить симптомы простуды и гриппа. Увлажнитель может помочь облегчить это, добавляя больше влаги в воздух.
  4. Влажный воздух может помочь предотвратить сухость кожи: Сухой воздух может вызвать сухость кожи. Когда ваша кожа сухая, она может легче трескаться и сморщиваться. Это может быть невероятно неудобно. К сожалению, когда в вашем доме сухой воздух, использование лосьона и гигиенической помады может оказаться недостаточным для увлажнения кожи. Один из способов помочь — поддерживать приемлемый уровень влажности воздуха, чтобы ваша кожа могла его впитывать. Кожные заболевания, вызывающие кожный зуд, такие как экзема, могут нарушать сон. Национальная ассоциация экземы заявляет, что поврежденный кожный барьер в сочетании с неравномерным уровнем влажности может усугубить эти симптомы. Увлажнитель вместе с кремами может помочь больным сохранить влажность кожи, уменьшить расчесы и способствовать непрерывному сну.
  5. Это может помочь сохранить ваши волосы и кожу головы здоровыми: Как и кожа на остальной части вашего тела, ваша кожа головы может стать сухой и раздраженной при недостатке влаги в воздухе. Это может вызвать зуд кожи головы и усиление перхоти. Ваши волосы тоже могут пострадать. Поскольку он состоит из коллагена, ваши волосы нуждаются в определенном количестве влаги. При длительном воздействии сухого воздуха волосы могут стать сухими и ломкими. В этом может помочь приемлемый уровень влажности.

  Преимущества увлажнителя при храпе и апноэ во сне

  Увлажнители могут уменьшить сухость дыхательных путей, вызывающую храп. Храп возникает из-за сужения дыхательных путей, что приводит к сухости во рту и расслаблению горла. Эта сухость вызывает гиперкомпенсацию дыхательных путей за счет образования большего количества слизи и, следовательно, большего сужения и вероятности произнесения слышимой вибрации, такой как храп. Устранение причин храпа, таких как сухость дыхательных путей, также может помочь тем, кто спит крепче (Stuck et al., 2015).

  Привычный храп вполне может указывать на скрытую проблему, такую ​​как апноэ во сне. Обычно это состояние дыхания лечится с использованием аппарата CPAP в самых тяжелых случаях. Тем, у кого проблемы с храпом или апноэ во сне, может быть полезно добавить увлажнитель воздуха к лечению CPAP. Американская ассоциация апноэ во сне предлагает добавить увлажнение с подогревом (HH) с CPAP, чтобы смягчить некоторые проблемные функции CPAP. Тем не менее, исследования показали, что HH может не влиять на пользователей CPAP, чтобы они продолжали использовать CPAP, или улучшать сон, но он действительно улучшает симптомы носоглотки. (Ю и др., 2012). Поскольку носоглотка является частью носовой полости нашей дыхательной системы, такие симптомы, как увеличение лимфатических узлов или любая другая обструкция в этой области, могут вызывать храп. Мы можем сделать вывод, что тем, кто храпит из-за носоглоточного симптома, может оказаться полезным увлажнитель с подогревом.

  Слишком высокая влажность может мешать сну

  Исследования НАСА показывают, что идеальный уровень влажности для оптимального сна составляет 50-60% (Flynn-Evans, Caddick & Gregory, 2016). Хотя использование увлажнителя во время сна имеет свои преимущества, чрезмерное использование может фактически нарушить режим сна. Например, высокая влажность изменяет восприятие комнатной температуры в закрытом помещении; чем выше влажность, тем жарче нам кажется помещение. И наоборот, если и влажность, и тепло повышены, реакция потоотделения будет нарушена, что предотвратит естественное охлаждение при испарении, когда мы потеем. Это может уменьшить БДГ и заставить вас бодрствовать. (Окамото-Мизуно и Мизуно, 2012 г.)

  Преимущества увлажнителя для младенцев и детей

  Сухой воздух младенцев и детей младшего возраста может вызвать проблемы со здоровьем. Использование увлажнителя может помочь поддерживать допустимый уровень влажности воздуха. Основные преимущества использования увлажнителя для младенцев и детей:

  • Потенциально защищает их чувствительную кожу от чрезмерного высыхания: Когда воздух сухой, у младенцев или маленьких детей может появиться сухость, раздражение кожи и потрескавшиеся губы. Это также может усугубить экзему и другие хронические кожные заболевания. Возвращение влаги в воздух может помочь коже вашего ребенка оставаться увлажненной.
  • Может помочь им дышать легче:  Заложенный нос и кашель могут мешать детям хорошо спать ночью. Хороший увлажнитель может поддерживать влажность воздуха в комнате вашего ребенка, что может помочь очистить его носовые проходы. Это также может помочь ослабить застой.

  Конечно, ваш ребенок не должен болеть или иметь сухую кожу, чтобы пользоваться увлажнителем воздуха. Влажный воздух в правильных количествах может быть полезен для здоровья и потенциально может помочь им не заболеть.

  Другие преимущества увлажнителя в вашем доме помимо здоровья

  Увлажнитель также может принести пользу вашему дому.

  • Влажный воздух может быть полезен для ваших комнатных растений: чтобы выжить (и процветать), растениям нужна вода из почвы и воздуха. Сухой воздух может привести к тому, что ваше растение сморщится.
  • Влажность может согреть воздух в вашем доме, сэкономив ваши деньги на коммунальных услугах: чем влажнее воздух в вашем доме, тем теплее он ощущается. В холодные зимние месяцы вы, вероятно, тратите на отопление больше, чем хотелось бы. Использование увлажнителя может стоить меньше, чем использование вашей системы отопления, и может сделать воздух теплее.
  • Влажный воздух может уменьшить статическое электричество: Когда воздух в вашем доме сухой, вы можете заметить, что прикосновение к определенным тканям, другим людям или вашим домашним животным может вызвать легкий шок. Немного влаги в воздухе может помочь облегчить это раздражение.
  • Увлажнители могут помочь защитить древесину в вашем доме: древесина, подвергающаяся воздействию сухого воздуха, может сжиматься, раскалываться и трескаться. Это плохая новость для вашей деревянной мебели, а также дверей и отделки в вашем доме.

  Возможные преимущества увлажнителя воздуха весной и летом

  В зависимости от того, где вы живете, погода может влиять на ощущение сухости воздуха в вашем доме. Например, если вы живете в месте с высоким уровнем влажности на улице, вы, вероятно, часто используете кондиционер летом. Кондиционер может высушивать воздух в вашем доме. Использование увлажнителя может помочь противодействовать этому. Если вы живете где-то с сухим воздухом, увлажнитель может быть полезен круглый год.

  Поскольку количество пыльцы и плесени, как правило, выше весной и летом, использование увлажнителя воздуха в вашем доме также может помочь предотвратить воспаление носовых пазух.

  Какие увлажнители выбрать?

  Существует пять основных категорий увлажнителей. Каждый из них работает по-своему, но конечная цель для всех — адекватные условия влажности в вашем доме — одна и та же. Тип, который вы должны выбрать, зависит от ваших потребностей. Давайте посмотрим.

  1. Испарители — В этом типе используется вентилятор для продувки воздуха через увлажненный фильтр. Испарители являются доступным вариантом, но могут быть проблематичными, если они создают слишком много влаги в воздухе. Чрезмерная влажность может способствовать росту плесени и другим проблемам с пылевыми клещами, которые могут усугубить симптомы аллергии и астмы.
  2. Центральный увлажнитель — Этот тип увлажнителя встроен в систему центрального отопления и кондиционирования воздуха вашего дома. Преимущество этого заключается в том, что он помогает регулировать уровень влажности во всем доме, а не только в одной комнате. Это самый дорогой вариант.
  3. Увлажнитель с крыльчаткой — Вращающиеся диски, вращающиеся с высокой скоростью, выбрасывают влагу в воздух в виде прохладного тумана. Они могут быть более удобными для детей, поскольку не вызывают ожогов. Подобно испарителям, чрезмерное использование может вызвать астму и аллергические реакции.
  4. Ультразвуковой увлажнитель — Ультразвуковые увлажнители универсальны благодаря возможности использования как прохладного, так и теплого тумана. Они производят туман с помощью ультразвуковых колебаний. Они также могут быть доступны в различных размерах.
  5. Паровой испаритель — Эти увлажнители самые портативные и самые дешевые из всех, что вы можете найти. Они работают, нагревая воду, а затем охлаждая ее, прежде чем вытолкнуть ее в воздух.

  Плюсы и минусы использования увлажнителей холодного или теплого тумана

  Увлажнители выпускают теплый или холодный воздух, повышая влажность в помещении. Любой тип может быть полезен, хотя у каждого из них есть свои плюсы и минусы. Что вы выберете, может зависеть от того, есть ли у вас дети или домашние животные, насколько велико ваше пространство и от ваших личных предпочтений.

  Некоторые из преимуществ и недостатков увлажнителей с холодным туманом включают:

  • Они потребляют меньше электроэнергии, чем увлажнители с теплым туманом.
  • Они не содержат горячей воды, что делает их более безопасными для детей.
  • Они могут быть шумными, так как используют вентиляторы для выброса воды в воздух.
  • Прохладный туман может сделать воздух холодным.

  Преимущества и недостатки увлажнителей теплого тумана:

  • Они, как правило, тише, чем увлажнители холодного тумана.
  • Процесс кипячения может помочь удалить переносимую водой плесень и бактерии.
  • Они лучше всего работают только на небольших участках.
  • Они содержат кипящую воду и представляют опасность ожога.
  • Процесс кипячения требует больше электроэнергии.
  • Их сложнее очистить из-за минералов, оставшихся после кипячения воды.

  Советы по использованию увлажнителя в вашем доме

  Каждый раз, когда вы пользуетесь увлажнителем, вы должны следить за тем, чтобы использовать его правильно. Это не только продлит срок службы вашего увлажнителя, но и гарантирует, что вы и ваш дом получите пользу и не пострадаете.

  • Используйте дистиллированную или деминерализованную воду. Водопроводная вода может содержать минералы, способствующие росту плесени. По возможности используйте фильтрованную воду. Это поможет убедиться, что ваш увлажнитель и воздух, которым вы дышите, не способствуют росту плесени или бактерий.
  • Ежедневно меняйте воду — Стоячая вода может вызвать рост плесени. Обязательно меняйте воду в увлажнителе каждый день.
  • Еженедельная уборка. Опять же, бактерии и плесень — это две вещи, которых следует избегать. Регулярно протирайте внутреннюю часть увлажнителя дезинфицирующим средством.
  • Регулярно меняйте фильтры. Не все увлажнители имеют фильтры, но если они есть у вас, меняйте их так часто, как рекомендует производитель. Если вы не измените его в достаточной степени, в воздух могут попасть захваченные плесень и бактерии, что определенно не то, что вы ищете.

  Понятно, что сухой воздух может негативно сказаться на вашем здоровье. Добавление небольшого количества влаги в воздух с помощью домашнего увлажнителя воздуха может стать простым решением этой проблемы. Позаботьтесь о том, чтобы не использовать его чрезмерно, чтобы уровень влажности был слишком высоким, что может способствовать проблемам с плесенью и пылевыми клещами. Одновременное использование очистителя воздуха также может помочь улучшить качество воздуха в помещении.

  12 преимуществ увлажнителя для вашего дома

  Автор: Рэнди Келли

  21 марта 2022 г. 2 мин

  Блог

  Аллергия всегда становится более проблематичной в весенние и летние месяцы, что в значительной степени является результатом более теплого и сухого воздуха. Очевидно, что вы не можете увлажнять воздух на улице, но есть несколько способов, которыми увлажнитель воздуха может принести пользу вам и вашей жизни. Увлажнитель борется с сухим воздухом, увеличивая количество атмосферного водяного пара в вашем доме.

  Проблемы с сухим воздухом

  Причиной обострения аллергии в теплое время года является то, что сухой воздух создает среду, в которой процветают болезни. Когда уровень влажности остается между 45 и 55 процентами, патогены умирают в 20 раз быстрее, чем когда эти уровни ниже 20 процентов. Сухая атмосфера поглощает всю влагу, которая есть в воздухе. А когда ваш нос и горло пересыхают, они не так хорошо приспособлены для борьбы с бактериями.

  Как увлажнитель воздуха приносит пользу вашему дому

  1. Увлажнитель прохладного тумана повышает уровень влажности в вашем доме и освежает воздух. В целом, это способствует улучшению качества жизни. Вот более конкретные преимущества увлажнителя для вас и вашего дома:
  2. Снижает статическое электричество. Когда воздух сухой, накапливается статическое электричество, которое утомляет человеческое тело. Надлежащее увлажнение уменьшает или устраняет статическое электричество.
  3. Избавляет от ощущения «ваты во рту». Влажность — это влага в воздухе, которая не дает вашему рту стать такой сухой.
  4. Защищает дерево в вашем доме. Древесина дает усадку по мере высыхания. Молдинги, деревянная мебель, деревянные полы и другая деревянная мебель подвержены влиянию сухого воздуха. Увлажнитель защищает эти деревянные предметы от растрескивания, когда они становятся сухими.
  5. Уменьшает дискомфорт и усталость. Сухой воздух снижает поступление кислорода, вызывая чувство усталости.
  6. Снижает восприимчивость к простуде. Сухой воздух нарушает самоочищающую функцию дыхательного горла, что подвергает вас риску развития инфекций и проблем с дыхательными путями.
  7. Предотвращает потрескивание губ, сухость, покраснение глаз и сухость, зуд кожи. Когда воздух сухой, он впитывает влагу отовсюду, в том числе и от этих участков тела.