Проветривание комнаты: как долго и как часто нужно проветривать комнату?

Правила проветривания для малышей

С вежий воздух является важным условием здоровья маленького ребёнка, независимо от погоды за окном. Если не проветривать его комнату, то в ней начнут размножаться вредные и опасные бактерии, вирусы и даже плесень. Если в помещении будет отсутствовать свежий воздух, то иммунитет у малыша будет под угрозой.

Многие родители полагают: если их малыш болеет, то проветривать комнату в этом случае не стоит. Но они заблуждаются. Во время болезни ребёнок ещё больше нуждается в свежем воздухе. Вместе с ним кроха легче переносит простуду и быстрее выздоравливает.

Когда на улице очень прохладно и в комнате находится больной ребёнок, то проветривать помещение нужно не менее 4-х раз в сутки. Если вы очень боитесь о том, что ребёнка просквозит, то его на время проветривания можно перенести в другую комнату, пока в детской не будет достаточно свежо. Это относится и к новорождённым. Идеально проветривать перед сном, после сна и после каждого приёма пищи.

При проветривании важно учитывать, что температура в комнате не должна опускаться ниже 20-22 градусов. В детской должен быть термометр.

Многие родители устанавливают в детской комнате кондиционеры и время от времени его включают. Но он зачастую является основной причиной простудных заболеваний. С таким типом проветривания ребёнок точно рискует заболеть. Кондиционер всё равно не заменит приток свежего воздуха.
Если в помещении очень жарко, то лучше использовать увлажнитель. С ним ребёнку будет легче переносить простуду. Слизистая носа не будет пересыхать.

Плюсы проветривания

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

1. В комнате снижается концентрация вирусов, бактерий и других вредных веществ.
2. Воздух насыщается кислородом и отрицательными ионами.
3. В помещении удаляются неприятные запахи.
4. Охлаждённый воздух препятствует развитию грибков и плесени, которые могут вызывать аллергию у детей.
5. Проветривание – основа хорошего самочувствия ребёнка и крепкого сна.
6. Достаточное поступление свежего воздуха помогает регулировать температурный режим и влажность.
7. Проветривание является лучшей профилактикой для развития вирусных инфекций. Недаром в садах и школах часто проветривают. Если не проветривать помещение, то дети будут болеть чаще, чем обычно.
8. В прохладном и свежем воздухе меньше пересыхают слизистые носа.
9. Проветривание служит отличной закалкой для детского организма. В тепличных условиях нельзя растить детей, иначе они будут болеть без конца.

   12 правил проветривания детской комнаты

1. Проветривание для детей должно быть максимально безопасно. Не открывайте рамы, если вам нужно выйти ненадолго из комнаты.

2. Приоткрывать окна нужно в любое время года, в дождь, снег и т.д.

3. Продолжительность проветривания – 30 минут. Если на улице очень морозно, то достаточно 2-3 минут, чтобы получить приток свежего воздуха.

4. Спать малышу с открытой форточкой лучше только летом, когда на улице очень тепло.

5. При проветривании не допускать сквозняков.

6. Желательно проветривать детскую комнату сразу после сна малыша, пока он кушает на кухне.

7. Перед сном детскую тоже нужно хорошо проветрить, чтобы малыш быстрее заснул. Учёные доказали, что после проветривания дети засыпают в 2-3 быстрее.

8. Проветривать нужно помещение так, чтобы в комнате не стало слишком прохладно.

9. В присутствии детей можно проветривать помещение только в летний период. Зимой категорически нельзя проветривать, если в помещении находится ребёнок.

10. Сквозное и угловое проветривание нужно проводить в том случае, когда ребёнка нет в данном помещении или он гуляет на улице.

11. Если температура на улице ниже 10 градусов, то открывать форточку можно на 5-10 минут.

12. Оптимальный режим проветривания комнаты – каждые 3 часа.

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Важность проветривания помещений

Часто ли вы проветриваете помещение? Для кого-то это действие давно вошло в привычку и выполняется машинально. Другие без необходимости лишний раз и не открывают окно. А зря, ведь проветривание – необходимость. Так важно знать, чем грозит спертый воздух, какие основные правила проветривания и нормы существуют.

Зачем это делать?

Учеными доказано, что воздух, который мы вдыхаем, напрямую оказывает влияние на наше самочувствие, работоспособность, сон и жизнедеятельность в целом. Следить за чистотой и свежестью в доме и на работе — значит заботиться о сохранении своего здоровья. Многие заболевания могут быть спровоцированы именно плохо проветриваемым помещением, рассадником микробов и аллергенов.

Пыль на столеУгрозу представляют:

• Плесень;
• Клещи;
• Пыль;
• Вредоносные вещества.

Чаще всего, излюбленным местом плесени является ванная комната. Если она атаковала и активно там размножается, вывести ее достаточно трудно. В прежние времена дома, где образовывалась плесень просто-напросто сжигали. Сейчас обращаться к столь кардинальным мерам необязательно, но проще и лучше просто не допускать ее появления. Профилактическая мера – проветривание комнаты. Позаботьтесь о том, чтобы вентиляция была прочищена или установите вытяжку.

При выдыхании выделяется углекислота. Если помещение, заполненное людьми, длительное время не проветривать, то превышение углекислоты может достигнуть свыше 20% от допустимой нормы. Именно данный фактор является зачастую распространенной причиной мигреней, усталости, недомогания и дискомфорта. Наверняка, вы замечали, что дышать в такой комнате тяжко, все вокруг будто давит на вас. Так и хочется подойти к окну и буквально открыть его нараспашку, чтобы глотнуть поток свежего воздуха.

Недостаточная вентиляция усугубляет концентрацию и таких вредных веществ, как углекислый газ и окись углерода. Они отравляюще воздействуют на организм человека, порождая кислородное голодание и гипоксию. Аммиак, метан, альдегиды – эти примеси далеко не полный список негативных веществ, которые накапливаются в плохопроветриваемой комнате. По подсчетам ученых их около 400. Они способны стать причинами сонливости, измотанности, снижения работоспособности, головных болей и усталости.

Свежий воздух при проветриванииПоступающие в помещение со свежим воздухом ионы положительно сказываются на работе нервной системы, тонизируя ее. Именно ионы отвечают за прилив бодрости и сил. Бывало такое, что проснувшись, вы уже чувствуете себя уставшим, несмотря на продолжительный сон? Вероятнее всего, дело как раз в нехватке чистого воздуха в помещении.

Таким образом, проветривание квартиры – важнейшая составляющая ее комфортного микроклимата:

• Циркуляция воздуха снижает содержание в нем вредных примесей;
• Избавляет комнату от запахов;
• Обновление воздуха обеспечивает поддержание на требуемом уровне кислорода и понижение концентрации углекислых соединений;
• Нормализует влажность помещения;
• Минимизирует риск развития плесени.

Правила чистого и свежего воздуха

Казалось бы, что может быть проще, чем открыть окно. Но как выяснилось, существуют определенные правила проветривания. Чтобы в комнате всегда было чисто и свежо необходимо регулярно запускать новый воздух в каждую комнату. Особенно в этом нуждаются ванная и кухня – помещения с повышенной влажностью. Важным признаком того, что в помещении нужно открыть окна– запотевшие стекла.

Рекомендуемая частота проветривания – трижды в сутки. Оптимально и достаточно 10-15 минут, чтобы дышать стало легко, а пребывать в комнате комфортно. Более длительное проветривание пользы как таковой не несет, лишь выпускает теплый воздух, что нежелательно в морозную погоду.

Что касается влажности, то наилучшим показателем является 40-50%, а норма варьируется в пределах 35-60%. Определить влажность можно прибегнув к помощи гидрометра. Многие комнатные термометры уже бывают оснащены этой опцией.

Проветривать нужно вне зависимости от погодных условий за окном, будь то палящее солнце, морозный ветер или дождь. Современные пластиковые окна, несомненно, по эстетичности и качеству превосходят своих предшественников. Но вот отсутствие в них трещинок и щелей препятствует попаданию свежего воздуха. Поэтому в помещении с такими окнами проветривание должно быть обязательным и систематическим.

Свежий воздух при проветривании

Чтобы влага не оседала на мебель, желательно проводить эту манипуляцию утром. После принятия ванны, длительной готовки, стирки непременно проветривайте комнаты. Сушить белье желательно на улице или в специально отведенном для этого помещении. Если таковое отсутствует, в комнате, где будете сушить белье, закройте плотно дверь и оставьте приоткрытым окно.

Для спальной комнаты особое значение имеет проветривание непосредственно перед сном. Ученые доказали, что сон становится более крепким и спокойным, если комната перед ним наполнилась свежим воздухом. Рекомендуется, чтобы в этот момент кровать уже была расстелена. Тогда постельное белье сможет пропитаться чистым воздухом, спать на таком станет намного комфортнее.

Почва комнатных цветов — источник дополнительной влажности. Не рекомендуется держать их в большом количестве в доме, где добиться нужного процента влажности проблематично. По этой же причине нежелательны фонтаны и увлажнители.

Создание благоприятного микроклимата

Комфортный микроклимат помещения достигается за счет соблюдения нескольких параметров: процент влажности, температура, скорость циркуляции воздуха, уровень шума и др.

Для каждого из критериев установлены нормы. Так, например, должно быть не менее 20% кислорода. Способствует этому как раз проветривание или специальные функции климат-контроля. Многие из пластиковых окон оснащены данной функцией. По возможности отдавайте предпочтение именно таким модификациям.

Дневная температура может варьироваться на уровне 20-25 градусов, ночью желательно, чтобы градусник не превышал отметки в 18-21. Воздух должен быть подвижен. Нормой считается показатель до 0,1 — 0,15 м/с. Опасны обе крайности: застоявшийся воздух способствует распространению микроорганизмов, сквозняки – простудным заболеваниям.

Относительная влажность, как упоминалось выше, должна находиться в интервале меду 35 и 60%. На приборах, как правило, эта зона выделена и характеризуется нормой. Превышение влажности в комнате может привести к таким болезням дыхательных путей, как астма, хронический бронхит и пр. Пониженная влажность порождает сухость. Находиться в таком помещении попросту некомфортно и неприятно.

Как видите, создать благоприятный микроклимат в своей квартире достаточно просто. Одним из важных условий является регуляция влажности, избыток или недостаток которой легко компенсируется регулярным проветриванием. Проветривание способствует здоровому сну, чистоте помещения, удобству пребывания в нем. Это нехитрое действие способно улучшить состояние организма и избавить от головных болей. Придерживайтесь простых правил, чтобы сделать свою жизнь более комфортной.

Надо ли проветривать комнаты в условиях эпидемии?

Еще врачи древности говорили о пользе свежего воздуха и проветривания комнат. Сегодня их рекомендации как никогда актуальны.

О том, что дышать свежим воздухом полезно, говорили и продолжают говорить все известные медики. Проветривать комнату, дом или квартиру нужно обязательно утром сразу после пробуждения, в обед и вечером перед сном. Это минимальное количество. Но для поддержания во всех смыслах здоровой атмосферы в помещении, лучше открывать окна как можно чаще.

Одним из самых эффективных способов профилактики распространения вирусных заболеваний является проветривание. По словам врачей, в таких «невыносимых» условиях болезнетворные вирусы и бактерии просто не имеют шансов выжить.

Поток воздуха, поступающий в квартиру или дом, быстро выносит вовне все витающие в помещении вирусы. Лучше всего эту процедуру проводить каждый час-два. Эффективность этого метода равносильна обеззараживанию помещения кварцевой лампой. Но в отличие от нее, во время проветривания людям можно находиться в комнате. Нужно лишь теплее одеться, если температура воздуха на улице ниже, чем в помещении.

Помимо этого, ученые установили, что благодаря проветриванию, воздух в помещении становится более увлажненным. И в нем легче дышать аллергикам и людям, имеющим респираторные заболевания.

Еще одной причиной, которая может побудить людей чаще открывать окна, стало подтверждение учеными факта, что насыщенный кислородом воздух способствует усилению мозговой активности. В чистом регулярно проветриваемом помещении люди лучше справляются с рабочими задачами, активнее занимаются споротом, логически рассуждают.

Также чаще открывать окна стоит и потому, что в проветриваемом помещении редко заводится плесень. Ее поры любят влажную среду, с минимальным движением воздуха. Так что если у вас в семье есть аллергики или комнаты в квартире выходят на север, старайтесь чаще проветривать.

Как правильно проветривать комнату ребенка?

В комнате новорожденного ребёнка воздух должен быть всегда свежим. А значит, помещение, отведенное для младенца, нуждается в регулярном и частом проветривании. Растущий организм не должен испытывать недостатка в кислороде. В просторной комнате, не загромождённой мебелью (книгами, безделушками), воздух дольше остается свежим. Но если комнатка маленькая и тесная (что характерно для большинства российских многоэтажных панельных домов), то воздух в таком помещении быстро обедняется кислородом и насыщается углекислым газом. В душной комнате даже у взрослого человека ухудшается самочувствие (сонливость, слабость, головная боль), что уж говорить о маленьком ребенке.

У малыша до трёх лет собственные защитные силы организма невелики. Его организм намного восприимчивее к инфекции, нежели у взрослого человека. Иммунитет малыша очень долго обеспечивается только теми антителами, которые он получает от материнского молока. И если в комнате воздух инфицирован, то риск заболеть каким-либо недугом лёгких или дыхательных путей у малютки повышается в несколько раз. Дабы избежать ненужных проблем со здоровьем ребёнка, не надо забывать о полезном проветривании.

Помещение, в котором душно, а воздух спёртый, витает больше микроорганизмов, следовательно, комнату надо проветривать несколько раз на дню. В летнюю пору относительно проветривания вопросов не возникает; форточка или даже все окно в тихую погоду могут быть открыты целый день. Приоткрытой можно оставлять форточку и на ночь. Только в комнате, где спит ребенок, не должно быть сквозняков; на всякий случай малыш загораживается от возможного сквозняка пледом или одеяльцем, перекинутыми через спинку кроватки.

Зимой нет возможности проветривать комнату постоянно, как в теплую пору. Поэтому проветривают детскую спальню несколько раз в день по 15-20 минут. Утренние проветривания – обязательное условие, так как именно по утрам самый полезный и свежий воздух. На время проветривания малыша переносят в другую комнату. Более длительное проветривание можно устроить в то время, когда карапуз находится на прогулке. Если необходимо быстрое и интенсивное проветривание, то можно воспользоваться сквозняком. В результате качественного проветривания воздух в помещении полностью заменяется. Идеально наряду с проветриванием позаботиться и об увлажнении воздуха.

Проветривание помещений зимой без потери тепла

Как проветривать жилье зимой – вопрос, интересующий многих. Приток свежего и удаление загрязненного воздуха необходимы для полноценной жизне­деятель­ности человека.

Ситуация обостряется в холодное время года, когда мы стараемся плотно и герметично «задраить» окна, чтобы сохранить в доме тепло.

Недостаток свежего воздуха в помещении отрицательно сказывается на здоровье и самочувствии. У жильцов снижается иммунитет и работоспособность. Именно поэтому регулярное принудительное проветривание помещений зимой крайне необходимо.

Сегодня практически в каждой квартире, доме можно увидеть пластиковые окна.

Они обладают рядом достоинств:

• Простота в уходе;
• Защита от уличного шума;
• Эстетичность.

При установке пластиковых окон вместо деревянных, в помещениях нарушается естественная вентиляция сквозь щели в деревянных окнах. Поэтому становится необходимым производить принудительное проветривание.

С одной стороны, благодаря пластиковым окнам, зимой становится теплее. С другой стороны, из-за недостаточного воздухообмена, в квартире становится душно и требуется регулярное принудительное проветривание комнат, в которых они установлены.

Открытые окна – это дорого и пыльно!

Проветривание помещений зимой: правила и нормы

Говоря о том, какие существуют способы обогащения квартиры свежим воздухом, на ум приходит самое очевидное решение – проветривание через открытые окна. При этом рекомендованы определенные правила проветривания:

• Открывать окна необходимо несколько раз в день как минимум на 10 минут;
• Недостаточно просто приоткрыть конструкцию – распахивать ее необходимо полностью, чтобы проветривание дома было максимально эффективным.

Этот способ обладает массой недостатков:

• Вместе со свежим воздухом в помещение попадает много пыли, которая оседает не только на подоконниках, но и по всему жилью, попадает в организм человека;
• В холодное время года естественное проветривание через открытые окна приводит к сквознякам, из-за которых обитателей квартиры могут настигать простудные заболевания. Особенно опасно это, если в доме есть дети. Непоправимый вред сквозняки могут нанести и домашним растениям, которые от их воздействия мерзнут;
• Зимнее проветривание через открытые окна сопровождается и шумом, который доносится с улицы;
• Холодные массы, поступающие извне, способствуют не столько проветриванию, сколько вымещению из квартиры тепла. Теплый воздух из помещения меняется с холодным наружным воздухом. Возникает необходимость дополнительно обогреть большие объемы холодного воздуха. Поэтому зимнее проветривание через открытые окна приводит к дополнительным финансовым расходам на обогрев помещений. По сути, тепло отопительных приборов, за которое приходится немало платить, попросту выпускается на улицу.

Достойная альтернатива

Другим способом зимнего проветривания является проветривание через специальное устройство – Рекуператор воздуха. Решая задачу проветривания зимой, рекуператор воздуха обладает рядом достоинств:

• Наличие фильтра класса G3 предохраняет жилье от попадания пыли и шума;
• Холодный воздух с улицы прогревается рекуператором. Можно не переживать о переохлаждении в доме, наличии сквозняков и их негативного воздействия на людей, домашних животных и комнатные растения.

К недостаткам такого решения можно отнести то, что покупка и установка рекуператора воздуха требуют дополнительных финансовых затрат. Но с другой стороны, проветривание помещений зимой с помощью рекуператора позволяет уменьшить расходы на отопление, поскольку нагрев приточного воздуха происходит за счет тепла «отработанного воздуха». Затраты на покупку и монтаж рекуператора вскоре будут возмещены.

Приобретение рекуператора воздуха – это способ обогатить свой дом свежим воздухом и сэкономить средства на отоплении.

Проветривание: нормы, регулярность и значимость

Часто ли вы проветриваете помещение? Для кого-то это действие давно вошло в привычку и выполняется машинально. Другие без необходимости лишний раз и не открывают окно. А зря, ведь проветривание – необходимость. Так важно знать, чем грозит спертый воздух, какие основные правила проветривания и нормы существуют.

Зачем это делать?

Учеными доказано, что воздух, который мы вдыхаем, напрямую оказывает влияние на наше самочувствие, работоспособность, сон и жизнедеятельность в целом. Следить за чистотой и свежестью в доме и на работе — значит заботиться о сохранении своего здоровья. Многие заболевания могут быть спровоцированы именно плохо проветриваемым помещением, рассадником микробов и аллергенов.

Угрозу представляют:

• Плесень;
• Клещи;
• Пыль;
• Вредоносные вещества.

Чаще всего, излюбленным местом плесени является ванная комната. Если она атаковала и активно там размножается, вывести ее достаточно трудно. В прежние времена дома, где образовывалась плесень просто-напросто сжигали. Сейчас обращаться к столь кардинальным мерам необязательно, но проще и лучше просто не допускать ее появления. Профилактическая мера – проветривание комнаты. Позаботьтесь о том, чтобы вентиляция была прочищена или установите вытяжку.

При выдыхании выделяется углекислота. Если помещение, заполненное людьми, длительное время не проветривать, то превышение углекислоты может достигнуть свыше 20% от допустимой нормы. Именно данный фактор является зачастую распространенной причиной мигреней, усталости, недомогания и дискомфорта. Наверняка, вы замечали, что дышать в такой комнате тяжко, все вокруг будто давит на вас. Так и хочется подойти к окну и буквально открыть его нараспашку, чтобы глотнуть поток свежего воздуха.

Недостаточная вентиляция усугубляет концентрацию и таких вредных веществ, как углекислый газ и окись углерода. Они отравляюще воздействуют на организм человека, порождая кислородное голодание и гипоксию. Аммиак, метан, альдегиды – эти примеси далеко не полный список негативных веществ, которые накапливаются в плохопроветриваемой комнате. По подсчетам ученых их около 400. Они способны стать причинами сонливости, измотанности, снижения работоспособности, головных болей и усталости.

Поступающие в помещение со свежим воздухом ионы положительно сказываются на работе нервной системы, тонизируя ее. Именно ионы отвечают за прилив бодрости и сил. Бывало такое, что проснувшись, вы уже чувствуете себя уставшим, несмотря на продолжительный сон? Вероятнее всего, дело как раз в нехватке чистого воздуха в помещении.

Таким образом, проветривание квартиры – важнейшая составляющая ее комфортного микроклимата:

• Циркуляция воздуха снижает содержание в нем вредных примесей;
• Избавляет комнату от запахов;
• Обновление воздуха обеспечивает поддержание на требуемом уровне кислорода и понижение концентрации углекислых соединений;
• Нормализует влажность помещения;
• Минимизирует риск развития плесени.

Правила чистого и свежего воздуха

Казалось бы, что может быть проще, чем открыть окно. Но как выяснилось, существуют определенные правила проветривания. Чтобы в комнате всегда было чисто и свежо необходимо регулярно запускать новый воздух в каждую комнату. Особенно в этом нуждаются ванная и кухня – помещения с повышенной влажностью. Важным признаком того, что в помещении нужно открыть окна– запотевшие стекла.

Рекомендуемая частота проветривания – трижды в сутки. Оптимально и достаточно 10-15 минут, чтобы дышать стало легко, а пребывать в комнате комфортно. Более длительное проветривание пользы как таковой не несет, лишь выпускает теплый воздух, что нежелательно в морозную погоду.

Что касается влажности, то наилучшим показателем является 40-50%, а норма варьируется в пределах 35-60%. Определить влажность можно прибегнув к помощи гидрометра. Многие комнатные термометры уже бывают оснащены этой опцией.

Проветривать нужно вне зависимости от погодных условий за окном, будь то палящее солнце, морозный ветер или дождь. Современные пластиковые окна, несомненно, по эстетичности и качеству превосходят своих предшественников. Но вот отсутствие в них трещинок и щелей препятствует попаданию свежего воздуха. Поэтому в помещении с такими окнами проветривание должно быть обязательным и систематическим.

Чтобы влага не оседала на мебель, желательно проводить эту манипуляцию утром. После принятия ванны, длительной готовки, стирки непременно проветривайте комнаты. Сушить белье желательно на улице или в специально отведенном для этого помещении. Если таковое отсутствует, в комнате, где будете сушить белье, закройте плотно дверь и оставьте приоткрытым окно.

Для спальной комнаты особое значение имеет проветривание непосредственно перед сном. Ученые доказали, что сон становится более крепким и спокойным, если комната перед ним наполнилась свежим воздухом. Рекомендуется, чтобы в этот момент кровать уже была расстелена. Тогда постельное белье сможет пропитаться чистым воздухом, спать на таком станет намного комфортнее.

Почва комнатных цветов — источник дополнительной влажности. Не рекомендуется держать их в большом количестве в доме, где добиться нужного процента влажности проблематично. По этой же причине нежелательны фонтаны и увлажнители.

Создание благоприятного микроклимата

Комфортный микроклимат помещения достигается за счет соблюдения нескольких параметров: процент влажности, температура, скорость циркуляции воздуха, уровень шума и др.

Для каждого из критериев установлены нормы. Так, например, должно быть не менее 20% кислорода. Способствует этому как раз проветривание или специальные функции климат-контроля. Многие из пластиковых окон оснащены данной функцией. По возможности отдавайте предпочтение именно таким модификациям.

Дневная температура может варьироваться на уровне 20-25 градусов, ночью желательно, чтобы градусник не превышал отметки в 18-21. Воздух должен быть подвижен. Нормой считается показатель до 0,1 — 0,15 м/с. Опасны обе крайности: застоявшийся воздух способствует распространению микроорганизмов, сквозняки – простудным заболеваниям.

Относительная влажность, как упоминалось выше, должна находиться в интервале меду 35 и 60%. На приборах, как правило, эта зона выделена и характеризуется нормой. Превышение влажности в комнате может привести к таким болезням дыхательных путей, как астма, хронический бронхит и пр. Пониженная влажность порождает сухость. Находиться в таком помещении попросту некомфортно и неприятно.

Как видите, создать благоприятный микроклимат в своей квартире достаточно просто. Одним из важных условий является регуляция влажности, избыток или недостаток которой легко компенсируется регулярным проветриванием. Проветривание способствует здоровому сну, чистоте помещения, удобству пребывания в нем. Это нехитрое действие способно улучшить состояние организма и избавить от головных болей. Придерживайтесь простых правил, чтобы сделать свою жизнь более комфортной.

Нужно ли проветривать комнату. Польза проветривания помещений

У меня с детства закрепилась привычка — перед сном обязательно проветривать комнату, дабы в спальню запустить свежий воздух. Тогда и засыпается быстрее, и сны поприятнее снятся.

Однако большинство людей проветривание не считают обязательным и задумываются о нем только, когда в квартире становится слишком душно или на плите подгорит еда и нужно срочно избавиться от неприятно запаха. Чем подвергают себя, если не большой опасности, то мелким неприятностям точно.

Чем грозит отказ от проветривания?

Помнится, была я еще совсем маленькой девчушкой, а мама обязательно перед сном проветривала мне спальню. Пусть ненадолго, но форточка или окошко открывались. Если на улице был мороз, то меня на время проветривания могли «выгнать» в другую комнату, а если тепло, то я тоже проветривалась, как гордо говорила маме, вместе с комнатой.

Конечно, жизнь в большом городе имеет свои достоинства и недостатки, а если акцентировать внимание на последних, то нельзя не отметить нехватку чистого воздуха. Иногда, кажется, что лучше даже окна не открывать, дабы с улицы в дом не проникали запахи выхлопных газов и прочих нечистот.

Однако в непроветриваемом или плохо проветриваемом помещении скапливаются вредные микроорганизмы, пыль, способные нанести существенный вред вашим органам дыхания в частности и всему здоровью в целом.

Если в квартире постоянно закупорены все окна, то будьте готовы к появлению такого неприятного недруга, как плесень — а она невероятно вредна для здоровья. Недаром же, медики настоятельно советуют при первых появлениях плесени срочно зачистить этот участок стены, пола или потолка и обработать его специальными материалами.

Однако наибольшую опасность несет в себе пыль. Да-да, та самая, которую вы убираете каждый день или через определенное время. Казалось бы, ну, что в ней такого страшного — вытерла тряпочкой и все. Но нет! Ведь в ней содержатся:

• микробы;
• клещи;
• аллергены;
• грибковые споры;
• прочие разнообразные негативные частицы и многое другое.

А еще — мы сами являемся наиболее активными загрязнителями воздуха в квартире, ведь выдыхая, мы отдаем вместо кислорода углекислый газ.

Обратите внимание. Как установили ученые, содержание углекислого газа в непроветриваемом помещении превышает норму почти в двадцать раз!

И вы снова вдыхаете его вместо кислорода, углекислый газ поступает в кровь, попадает в остальные органы, в результате чего проявляются:

• головные боли;
• быстрая утомляемость;
• сонливость;
• общий дискомфорт и т.д.

Но помимо углекислоты с дыханием человека выделяется почти 150 различных веществ, а с испарениями пота — почти 250 веществ! Среди которых альдегиды, аммиак и прочие. Понятно, что от них можно ожидать только негативного воздействия на организм.

А уже как спать неприятно и сложно в таких условиях. Нет, конечно, повышенная сонливость может привести к быстрому засыпанию, но качество сна будет крайне низким!

Рассказывать о том, насколько плохой воздух в непроветриваемой квартире можно еще довольно долго. Основное, что нужно было донести по данной теме, уже рассказано, а потому не буду более растекаться мыслью по древу.

Секреты эффективного проветривания

Проветривать в теплое время года — не проблема. Открыла окошко хоть на несколько часов и все, а летом — даже на всю ночь и наслаждайся сном в приятной прохладе.

Кстати. Единственное, что мне нравилось в обязательных поездках с родителями на дачу — это особое место расположения дачного поселка. Сосновый лес, недалеко небольшой пруд, полное отсутствие асфальта, а летом мы спали с открытыми окнами. На рассвете дом наполнялся невероятно чистым, свежим воздухом. Словами не передать — это нужно только чувствовать!

Зимой же или поздней осенью, когда на улице даже днем господствуют морозы, как, например, сейчас, необходимо придерживаться определенных правил проветривания помещения.

Поскольку, если держать окна слишком долго открытыми (да что там окна — даже форточки), то можно не то, что проветрить комнату, а полностью ее заморозить! Потери тепла будут просто жуткими.

Так, что же делать? Не отказываться же от проветривания? Конечно же, нет! Нужно просто поступать рационально.

В частности, не стоит держать постоянно приоткрытой форточку — лучше на несколько минут открыть окно полностью! Что обусловлено следующими особенностями — при постоянном проветривании такого типа (когда форточка находится в приоткрытом состоянии) не обеспечивается нормальная циркуляция воздуха, а потому вы только охлаждаете комнату.

А вот при открывании окна как можно шире, пусть и на не большой срок, позволит вам обеспечит хорошее проветривание, но не с краткосрочным охлаждением комнаты. За те десять-пятнадцать минут, когда окна раскрыты максимально широко вплоть до создания сквозняка, воздух успевает полностью обновиться, а предметы, в том числе мебель, не успевают полностью охладиться.

В результате — как только вы закроете окна, в помещении быстро восстановится оптимальная температура, но воздух будет свежим, чистым и приятным.

Непростые уроки по проветриванию

Уроки проветривания, как сейчас вспоминаю, давала мне не только мама, но и родная тетя, которая жила, живет и будет жить в деревне. В детстве я часто гостила у нее. И не только летом, но и зимой.

Так вот, в деревне, где отопление в доме было и остается печным — дровами и углем — проветриванию жилья также уделяли большое внимание. Видимо, это как-то заложено в нашей семье в глубокой древности, да так и передается от поколения к поколению

Почему я так акцентирую именно на этом моменте внимание? Да потому что мне не раз доводилось встречать тех, кто не любит проветривать комнату, а некоторые могут за всю зиму ни разу не открыть форточки!

В общем, у меня сформировались определенные правила проветривания. Конечно же, вывела я их не сама, а в основном получила, что называется, по наследству, но не суть важно! Главное, что они действительно эффективны.

Как уже говорила выше — отдавайте предпочтения временному проветриванию посредством организации сквозняка. Два-три раза в день открывайте окна на 10-15 минут, что обеспечит оптимальную циркуляцию и обновление воздуха в комнате.

Совет. Если на улице сильный мороз, то уменьшайте период проветривания — достаточно будет и трех-пяти минут.

1. Не держите форточки постоянно открытыми, даже на пару сантиметров — это не только приведет к потерям тепла при минимальном эффекте проветривания, но и станет причиной образования конденсата и плесени рядом с окном.
2. Следите за уровнем влажности в квартире — он должен колебаться в пределах от 40 до 60%. Для этого пользуйтесь гидрометром. При падении или повышении уровня влажности обязательно проветрите комнату.
3. Убедитесь, что вытяжка в ванной комнате работает эффективно. Иначе пар, пусть даже незначительное его количество, приведет к тому, что в квартире образуется неприятный микроклимат. Если пар все же распространится по квартире, обеспечьте моментальное его удаление, открыв окна для проветривания.
4. Не рекомендуется устанавливать в квартире даже миниатюрные фонтанчики или увлажнители воздуха — она будут способствовать высокой влажности, что приведет к образованию плесени.
5. Кстати, не нужно бояться проветривать квартиру в дождь!
6. Этот пункт не понравится любителям комнатных растений — потому что не рекомендуется устанавливать в пределах квартиры или дома слишком много цветов, особенно заставляя ними всю комнату, ведь земля выделяет влагу!
7. Если нужно проветрить только одну комнату, то в другие закрывайте двери — это может быть в том случае, если в них нужно сохранять постоянную температуру.

В завершение

Вот таковыми правилами руководствуюсь при проветривании квартиры. Это позволяет обеспечить нормальную циркуляцию воздуха, но сохранять определенную, комфортную температуру в помещении, тем самым обеспечивая оптимальный микроклимат.

Интересно, это только я так трепетно отношусь к проветриванию или вы тоже любите свежесть в доме?

Синоптики прогнозируют, что совсем скоро на улице наконец станет тепло и даже аномально жарко (в первую декаду апреля температура может доходить до +10 градусов). А отопительный сезон еще не закончен. Так что в таких условиях духота в помещении становится неизбежной неприятностью. Мы поделимя с вами советами о том, как от нее избавится и сделать воздух свежим.

Проветривание в течение длительного времени может привести к потерям тепла в комнате. Для того чтобы этого избежать, предпочтительно проветривать несколько минут, открыв окна настежь, вместо длительного «проветривания» с едва приоткрытой форточкой. Во втором случае циркуляция воздуха не обеспечивается, а тепло просто уходит на улицу. К сожалению, этот неправильный метод «проветривания» наиболее распрастранен. Надо помнить, что правильное кратковременное проветривание обновит воздух в комнате и при этом сохранит тепло, что сократит ваши расходы на отопление помещения.

Для здорового и приятного климата помещений наряду с сокращением концентрации вредных и раздражающих веществ решающее значение имеют два фактора: температура и влажность воздуха. При этом отопление и проветривание взаимно зависят друг от друга.3 воздуха за 45 мин. При наклонном (откидном) положении окна необходимо около 120 минут для полной смены воздуха. При такой схеме теряется много тепла, т.к. вместе со сменой воздуха охлаждается и большинство предметов в помещении.

При сквозном проветривании, когда вы настеж открываете все створки, воздух полностью сменится за 10 минут. За это время ни мебель, ни другие предметы просто не успевают охладиться.

В мало отапливаемых помещениях держите дверь постоянно закрытой. Для поддержания температуры в таких помещениях служат находящиеся в них отопительные приборы. В противном случае проникающий из расположенных рядом отапливаемых помещений теплый воздух приносит с собой много влаги, которая при охлаждении частично выпадает в виде конденсата.

сквозняк

Нагрев воздуха напротив снижает относительную влажность в помещении, т.е. способность воздуха впитывать влагу в этом случае возрастает. Уделяйте особое внимание проветриванию помещений с плотными оконными рамами. Проветривание служит не только для того, чтобы удалить использованный воздух по соображениям гигиены. Важной задачей проветривания служит также удаление из помещений пара, чтобы относительная влажность ни в коем случае не превышала границы благоприятных условий и одновременно, критической границы образования конденсата — 50-60 % относительной влажности. Выводимое количество водяного пара составляет в зависимости от величины квартиры и интенсивности ее использования от 10 до 30 литров в день. Проветривайте по мере надобности, но не забывайте об экономии энергии.

1. Если у вас старый дом, то не надейтесь на то, что через дыры и щели будет поступать свежий воздух.

2. Временный скозняк. Несколько раз в день открывайте на 4 — 10 минут окна и подождите, пока квартира или дом наполнится свежим воздухом. В зимнее время время проветривания можно уменьшить. Помещения в которых вы постоянно находитесь лучше проветривать каждый час.

3. Не оставляйте окна постоянно открытыми. Из-за этого зимой происходит ненужная потеря тепла и возможное появление плесени на или около окна из-за переохлаждения и соответствующего конденсирования влажности.

4. Купите гидрометр, который будет вам показывать влажность в квартире. Влажность 40-60% считается самой оптимальной.

5. Не бойтесь проветривать даже в дождь.

6. Проветривайте спальню утром, чтобы влажность не оседала и не впитывалась в мебель или стены. Повторите проветривание через час.

7. Закрывайте двери и не обогревайте менее отапливаемые комнаты за счёт обмена воздуха. В этих комнатах или помещениях из-за перепада температуры будет создаваться конденсат.

8. Не переохлаждайте помещение.

9. Во избежании распространения влажности во всей квартире помещение с повышенной влажностью должно быть закрыто дверью.

10. Большие объёмы пара, которые возникают, к примеру, при стирке или приёме душа, должны быть сразу удалены изи помещения путём проветривания. Повторите проветривание через час.

11. Не заставляйте всю квартиру комнатными расстениями. Растения, а именно земля выделяет влагу.

12. Избавьтесь от маленьких домашних фонтанов и увлажнителей воздуха на батареях.

13. Сушите бельё на открытом воздухе или в специально отведённых для этого помещениях. Если это невозможно, то выделите для этого комнату, закройте дверь и оставьте окно приоткрытым.

14. Провертивайте подвалы летом только ночью. Если температура воздуха будет больше температыры стены, то на стене будет собираться конденсат, который повлияет на появление плесени.

15. Проветривайте подвал или подвальные помещения зимой также как и квартиру.

Мешают усталость и апатия, вялость и отсутствие мотивации?

Трудно сосредоточиться?

Мозг словно отключается, вас постоянно клонит в сон?

Дорогие читатели СиЗОЖа, сегодня мы поговорим о возможной причине этих и аналогичных им явлений. И, конечно же, узнаем, как с этим всем справиться.

Многие из нас трудятся на, казалось бы, не особо напряжных работах. Вагоны не разгружаем, землю не роем. То есть уставать физически вроде бы не должны. А не тут то было! Люди, занятые более или менее интеллектуальным трудом, очень часто жалуются на сильную усталость, которая всё никак не проходит и напрямую сказывается на работоспособности.?

Усталость, вялость, слабость, разбитость, плохой сон, общее физическое недомогание, ухудшение памяти и внимания, сложно сконцентрироваться, голова «не варит»… Ничего не хочется, кроме как бездумно лазить по интернету — знакомо ли вам это?

Оказывается, одной из причин таких негативных симптомов может быть чрезмерная концентрация углекислого газа (CO 2) в помещении, будь то офис или спальня.

В конце 80-х годов в воздухе в среднем было 350ppm углекислого газа, сейчас — почти 400ppm. Но это уличный воздух, а что насчёт помещений, в которых мы проводим большую часть жизни?

Прежде всего заметим: человек комфортно чувствует себя при уровне CO 2 700ppm и ниже. 1000ppm уже является не совсем комфортным комфортным значением: если зайти в помещение с таким уровнем углекислого газа, то ощущается, что немного душно. Чем выше уровень CO 2 , тем более дискомфортно мы себя чувствуем. И тем больше проблем со здоровьем испытываем.

В помещении человеческий организм производит в среднем 35.2 грамма CO 2 в час. Если площадь помещения равна 20 квадратным метрам, а высота 2.5 метра, то без хорошей вентиляции концентрация углекислого газа будет расти на 584ppm каждый час. И это только при одном человеке в помещении! То есть всего за час мы превышаем норму, дальше становится только хуже.☹️

Что делать? Нужно всего лишь обеспечить приток свежего воздуха! Необходимо постоянное (а не кратковременное) проветривание помещения: открытая форточка (окно) или система приточной вентиляции.

Просто откройте окно, и ваш организм скажет вам спасибо.

Зимой желательно постепенно подходить к проветриванию, чтобы не простудиться. Открывайте окно или форточку по чуть-чуть. Так вы сможете привыкнуть к новым условиям. Более того, это станет вашим мини- !

Летом же у всех работают кондиционеры. А при работающем кондиционере мы привыкли закрывать окна. Но холодный воздух — это не тоже самое, что и свежий. Охлаждённый воздух никак не избавляет нас от необходимости притока свежего воздуха. Иначе мы оказываемся в помещении, где вроде бы комфортно, но количество CO 2 превышает все допустимые пределы. Так что летом, как и зимой, тоже необходимо постоянное проветривание.

Ещё стоит учитывать качество наружного воздуха. Если за окном воздух загрязнён, то следует побеспокоиться об его очистке. хорошо очищает воздух внутри помещения. Но в случае конкретно загрязнённого воздуха лучше подумать об установке системы вентиляции с фильтрацией. То есть сделать так, чтобы воздух попадал к вам в помещение уже очищенным.

Друзья, всегда помните: отсутствие свежего воздуха и избыток углекислого газа негативно влияет на человеческий организм. Повышается восприимчивость тела к внешним воздействиям, снижается иммунитет и устойчивость к физическим нагрузкам.

Хуже всего то, что значительно тормозятся когнитивные процессы. Прощайте, мотивация, вдохновение и концентрация!

И даже сон в душном помещении поверхностный, то есть восстановление организма протекает медленнее.

Избежать всего этого негатива легко — просто откройте форточку.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вред углекислого газа проявляется в случае его повышенной концентрации. При отравление CO 2 снижаются когнитивные способности и проявляется усталость.

Чтобы этого избежать, проветривайте помещение. Кратковременного проветривания недостаточно, следует обеспечить постоянный приток свежего воздуха.

Открыв окно, вы получите повышенную работоспособность и отлично соображающую голову, а уставать станете меньше. Минимум вложений, максимум результата.

Друзья, пожалуйста, пишите комментарии и делитесь информацией с друзьями. До встречи на страницах СиЗОЖа!

Ещё По Теме:

Очиститель и ионизатор воздуха

17 комнатных цветков, полезных для здоровья

Все мы хорошо знаем, что находиться в плохо проветриваемом помещении очень тяжело: от духоты начинает кружиться голова, появляются усталость, разбитость, хочется спать… Но объяснять все эти симптомы только снижением количества кислорода ошибочно. Даже без системы вентиляции помещений в комнате содержание кислорода достаточно для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Однако…

Виновником плохого самочувствия выступает целый комплекс негативных факторов, и, в первую очередь, углекислый газ. Как показывают опыты, если помещение, где находятся люди, не проветривать, то содержание углекислого газа будет превышено более чем в 20 раз! Углекислота, выделяясь с выдыхаемым воздухом, является мощным регулятором функции дыхания и кровообращения.

Все это и вызывает чувство тяжести век, головную боль, состояние дискомфорта, общий упадок сил. Кроме углекислого газа, мы вдыхаем и другие вредные примеси, например, окись углерода, или угарный газ (СО). За сутки человек выделяет в окружающую среду до 10-15 миллилитров СО. Если в комнате постоянно находится много людей, а проветривания помещения не происходит длительное время, то содержание в воздухе угарного газа будет увеличивается, и он начнет оказывать токсическое действие на организм.

При проникновении в кровь, молекулы СО внедряются в эритроциты, замещая в них кислород из его соединений с гемоглобином и образуя карбоксигемоглобин. При этой реакции нарушается транспортировка кислорода к тканям. Все это приводит к развитию кислородной недостаточности – гипоксии. Помимо этого, окись углерода нарушает процесс биологического окисления в тканях, вызывая кислородное голодание в организме, что может закончиться необратимыми последствиями для организма.

Без проветривания помещений в воздухе повышается концентрация вредных примесей: метана, аммиака, альдегидов, кетонов, поступающих из лёгких при дыхании. Всего с выдыхаемым воздухом и с поверхности кожи в окружающую среду выделяется около 400 вредных веществ.

Альдегиды, к примеру, систематически взаимодействуя при дыхании с белками тканей, могут стать причиной патологических изменений внутренних органов, в первую очередь, легких. Крайне отрицательно они влияют на деятельность ЦНС, именно из-за этого возникает повышенная утомляемость и головная боль.

Неблагоприятные последствия влечет за собой и вдыхание аммиака – нитрида водорода. В воздухе не проветриваемого или плохо проветриваемого помещения количество этого вредного для организма вещества не столь значительно, чтобы вызвать типичную картину отравления. Но дело в том, что воздействие аммиака на организм усиливают другие вредные соединения в воздухе. И последствия такого совместного удара оказываются уже достаточно выраженным: это и учащение дыхания, и повышение артериального давления, и раздражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей, усталость, сонливость, понижение работоспособности, головная боль.

Свой удар по организму наносит недостаток в воздухе плохо проветриваемых помещений отрицательно заряженных ионов. Давно доказано, что именно отрицательные ионы, которых много в свежем воздухе, благоприятно влияют на нервную систему через периферические рецепторы, находящиеся в коже, в слизистых оболочках верхних дыхательных путей. В результате повышается жизненный тонус, появляется бодрость, прилив сил, улучшается настроение.

Подведем итог: любое помещение, где мы проводим достаточно времени, к проветриванию комнаты надо относиться серьезно. При любой возможности следует выбираться на свежий воздух, за город. В чистом и свежем воздухе есть многое для того, чтобы наш организм чувствовал себя хорошо и отплачивал нам тем же.

Вы когда-нибудь задумывались, почему перед сном необходимо проветривать комнату? На самом деле проводить подобные процедуры следует как минимум несколько раз в сутки. Ведь в помещении очень быстро скапливается большое количество микробов, а также повышается влажность. В подобных условиях спать не очень комфортно. К тому же свежий воздух значительно улучшает микроклимат в помещении и благоприятствует крепкому и здоровому сну.

Зачем проветривать?

Так почему перед сном необходимо проветривать комнату? Прежде всего, это улучшает качество отдыха. А во-вторых, устраняет излишнюю влажность, которая также вредна. Согласитесь, спать в душном помещении не очень приятно. Стоит учитывать, что человек ночью практически не двигается. При дыхании он выделяет влагу. Если ее не удалить из помещения перед сном, то отдых будет испорчен.

Помимо этого, проветривание комнаты позволяет насытить воздух кислородом. При закрытом окне нередко наблюдается нехватка данного газа. В результате общее состояние человека утром может быть не самым лучшим.

Существует и другая причина того, почему перед сном необходимо проветривать комнату. Ученые утверждают, что подобная процедура облегчает процесс засыпания. К тому же в прохладном помещении отдыхать намного комфортнее.

Маленькие хитрости

Почему перед сном необходимо проветривать комнату, разобрались. Осталось выяснить, как это нужно делать. В первую очередь, следует приобрести гигрометр. Это устройство позволит следить за влажностью в помещении. Оптимальный показатель — от 40 до 60%. Многие полагают, что если дом ветхий, то через щели в комнаты проникает свежий воздух. Это далеко от истины. И проветривать помещение все равно нужно. В противном случае притока свежего воздуха не будет.

Сколько времени займет?

Сколько нужно проветривать комнату? Как правило, процедура должна проводиться дважды в сутки: перед сном и после отдыха. Длительность проветривания должна составлять от 10 до 30 минут. Помимо этого, рекомендуется создавать хотя бы раз в день сквозняк. Процедура должна продолжаться не более 10 минут. В зимний период время можно уменьшить.

Охлаждать сильно комнату не стоит. Иначе сон будет не очень качественным. Главное, знать меру. Если в помещении то перед проветриванием стоит закрыть двери. Это не позволит влаге попасть в соседнее помещение.

немцев спасаются от коронавируса на свежем воздухе | Германия

Вентиляционные помещения были добавлены к формуле правительства Германии по борьбе с коронавирусом, что является свежими новостями для экспертов страны по гигиене воздуха, которые уже несколько месяцев призывают к тому, чтобы это стало официальным.

Обычай — это что-то вроде национальной одержимости, многие немцы обычно открывают окна дважды в день, даже зимой. Часто требование включается в договоры аренды в качестве юридически обязательной статьи, в основном для защиты от плесени и неприятных запахов.

Но хотя некоторые люди могут отвергнуть этот метод как примитивный, «он может быть одним из самых дешевых и эффективных способов» сдерживания распространения вируса, заявила во вторник Ангела Меркель.

Канцлер Германии пояснил, что правительственные инструкции по борьбе с вирусом, заключенные в аббревиатуру AHA, которая означает дистанцирование, гигиену и маскировку лица, будут расширены до AHACL. Буква «C» означает правительственное приложение для предупреждения о коронавирусе, а буква «L» означает Lüften или проветривание комнаты.

«Регулярная противоударная вентиляция во всех частных и общественных помещениях может значительно снизить опасность заражения», — поясняется в рекомендации правительства.

Германия случаев коронавируса

Импульсная вентиляция, или Stosslüften , которая требует объяснения для большинства людей, незнакомых с Германией, за исключением экспертов по гигиене воздуха, включает в себя широко открытое окно утром и вечером по крайней мере на пять минут, чтобы воздух мог циркулировать. . Еще более эффективным является Querlüften , или перекрестная вентиляция, когда все окна в доме или квартире открываются, позволяя выходить застоявшемуся воздуху и поступать свежему воздуху.

В Германии окна спроектированы с использованием сложной петлевой технологии, которая позволяет открывать их в различных направлениях, обеспечивая разную степень Lüften .

С тех пор, как стало известно, что 90% пациентов с Covid-19 заражаются вирусом в помещении, эта практика вошла в самостоятельную жизнь. По мнению экспертов, с приближением зимы это станет еще более важным.

Ведущий эксперт страны по коронавирусу Кристиан Дростен, главный вирусолог больницы Шарите в Берлине, уже посвятил выпуск своего популярного подкаста о пандемии важности Luftverdünnung и Luftbewegung — разрежения и движения воздуха — в которую он превозносит за частые показы в эфире, а еженедельник Die Zeit опубликовал 10-страничную статью о вентиляции, в том числе о науке, стоящей за ней, и особенно о том, как это делать зимой.

Мартин Кригель, инженер и аналитик воздушного потока из Технического университета в Берлине, сказал Die Zeit, что даже без коронавируса «есть явные доказательства того, что качество воздуха в офисах коррелирует с количеством дней, в течение которых рабочие не больны».

Школы, которые все чаще рассматриваются как испытательный полигон для того, чтобы научиться жить с этим заболеванием, уже давно приняли эту практику. Недавняя встреча министров образования 16 стран Германии была посвящена тому, как проветривать классную комнату.Пять экспертов, от механиков жидкости до гигиенистов и аэродинамиков в помещениях, подчеркнули важность проветривания комнаты каждые 15–20 минут, в течение пяти минут весной и осенью и трех минут зимой.

Но хотя этот обычай прочно укоренился в Германии, он также является частой причиной напряжения, которое, по некоторым опасениям, может только усилиться этой зимой, чем больше людей будут его практиковать.

Типичный сварливый немецкий ответ человека, возражающего против открытого окна: erfroren sind schon viele, erstunken i st noch keiner — многие люди замерзли насмерть, но никто никогда не умирал от неприятного запаха.

Поделитесь своими историями

Если вы пострадали или у вас есть какая-либо информация, мы хотели бы получить известие от вас. Вы можете связаться с нами, заполнив форму ниже, анонимно, если вы желаете или свяжитесь с нами через WhatsApp, нажав здесь или добавив контакт +44 (0) 7766780300. Только Хранитель может видеть ваш вклад и один из наших журналисты могут связаться с вами для дальнейшего обсуждения.

Расскажите нам

Хелен, 34-летняя учительница начальной школы из Кельна, которая не захотела называть свое полное имя, сказала: «Типичный сценарий в Германии — кто-то открывает окно в офисе или, скажем, в поезде. , затем входит следующий человек и жалуется, что он сквозит — это еще одна немецкая навязчивая идея — и настаивает на том, чтобы закрыть его.Вот почему немцы часто носят шарфы ».

По ее словам, она следовала рекомендациям и проветривала класс каждые 20 минут. «Мне нравится регулярно выходить в эфир, будь то в классе или дома, и теперь из-за коронавируса это кажется более важным, чем когда-либо. Хотя меня беспокоит, как я справлюсь с детьми зимой, когда очень холодно ».

Почему так важно, чтобы в доме был свежий воздух

Многие люди твердо верят в необходимость проветривания и свежего воздуха в доме.Вы можете увидеть, как некоторые люди каждый день проветривают одеяла и подушки на улице или открывают все окна, независимо от температуры на улице.

Но каковы истинные преимущества этого? Действительно ли в этом есть смысл?

Свежий воздух в доме приносит много пользы вам и здоровью вашей семьи. Читайте дальше — вы быстро убедитесь, что открывайте окна широко каждое утро!

Избавьтесь от затхлого воздуха

Одна из основных причин, по которой люди открывают все окна и двери своего дома, даже зимой, — это выпустить затхлый воздух.Запертый в доме воздух был «использован». Он вдыхается, и в нем не так много кислорода, как в свежем воздухе снаружи.

Кислород нужен нам для нормального функционирования, поэтому воздух, в котором не хватает кислорода, не принесет вам много пользы. Когда вы открываете окна и двери, вы помогаете дому избавиться от застоявшегося воздуха и приносить свежий, свежий воздух.

Отличный способ проветрить дом, не открывая все двери и окна, — это установить защитные экраны на окнах и дверях.Защитные экраны будут обеспечивать приток свежего воздуха, защищая от насекомых и грабителей.

Избегать роста плесени

Плесень любит расти в теплых, темных и влажных условиях. Одно место, о котором многие люди часто забывают, — это внутри и вокруг матраса, и многие удивляются, обнаружив плесень, растущую под матрасом. Сон на кровати с плесенью каждую ночь может вызвать у некоторых людей серьезные аллергические реакции. Откройте окна в спальне и вытряхните белье, чтобы этого не случилось.Если возможно, поставьте матрас в спальне с открытым окном, чтобы матрас просох. это поможет избавиться от влаги от пота и влажности тела.

Удалить пыль

Все мы знаем, что пылевые клещи любят жить дома в наших кроватях, гостиных, белье и одежде. Когда вы открываете дом, возникающее в результате движение воздуха может помочь удалить пылевых клещей, которые не были всосаны пылесосом. Поскольку не всегда удобно пылесосить белье, встряхивание простыней и пропускание свежего воздуха через них всегда помогает уменьшить количество пылевых клещей и избавиться от них.

Принеси солнечный свет

Sunshine не только согревает, когда вам холодно. Со временем он также может действовать как естественный отбеливатель для предметов домашнего обихода, таких как одеяла, поэтому вы можете избегать использования агрессивных химикатов, таких как отбеливатель. Кроме того, было доказано, что солнечный свет помогает убивать пылевых клещей.

Итак, открывая окна, не забывайте открывать и жалюзи, чтобы пронести весь этот прекрасный солнечный свет! Вы можете не только до определенной степени продезинфицировать свои вещи, но и помочь удалить этих ужасных пылевых клещей, обитающих в вашей мебели и белье.

Уменьшить конденсацию

Когда вы закроете все окна и двери, вы заметите увеличение конденсации в доме. Это может привести к сырости окон и оконных рам и, как следствие, появлению черной плесени. Без надлежащей вентиляции в доме дом почти превращается в ящик горячих парных микробов. Открыв все окна и двери, вы сможете выпустить этот влажный воздух и уменьшить количество конденсата в вашем доме.

Экономия на электроэнергии

Открывая окна и двери в доме, вы получаете свежий воздух, и вскоре вы можете обнаружить, что этого достаточно, чтобы охладить дом — устраняя или, по крайней мере, значительно уменьшая потребность в кондиционере.Таким образом, вы не только будете прохладно и комфортно, но и сэкономите на расходах на электроэнергию.

Лучшая концентрация

Поскольку свежий воздух в доме означает более высокий уровень кислорода, усиленная вентиляция в доме может помочь улучшить концентрацию внимания. Какой прекрасный повод открыть окна и впустить свежий воздух! Начните пожинать плоды большей ясности сегодня и откройте эти окна.

Лучшее здоровье

Есть много способов улучшить свое здоровье, но небольшое количество свежего воздуха, как было показано, улучшает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, способствует укреплению иммунной системы, способствует повышению уровня серотонина (что улучшает настроение) и даже способствует пищеварению.Это означает, что, просто открывая окна и впуская свежий воздух, вы можете значительно улучшить ряд аспектов своего здоровья.

Независимо от того, как вы на это смотрите, простое открытие окна может иметь множество преимуществ. С первого дня вы начнете замечать, как открытие дома и выход свежего воздуха положительно сказываются на вашем здоровье — скоро вы пожалеете о днях, проведенных взаперти в душном доме!

Важность свежего воздуха в доме

Они сумасшедшие?

Что это за все эти люди и их одеяла, свисающие из окон посреди зимы?

Это был вопрос, который я часто задавал себе в первый год или около того в Италии.

Они выпускают весь «купленный воздух», и эти белые пуховые одеяла непременно испачкаются, когда будут висеть на пыльных подоконниках …

раз изменение

Этим утром я заварил кофе в мока и съел несколько печений, открывая свой компьютер.

Подбросив мяч за собаку и пробежавшись по разным соцсетям, я решил, что пора заняться повседневными делами.

Сначала я застелю кровать, но, вероятно, было бы неплохо проветрить шерстяное одеяло, поскольку в волокнах остается несколько собачьих волос.

Я открыл окно, и на заднем плане сияли Доломитовые Альпы, их вершины были присыпаны белым снежным покрывалом.

Мой вид на Доломитовые Альпы во Фриули.

Встряхнуть, встряхнуть, встряхнуть! Брось!

Вылетело шерстяное одеяло, свисающее с подоконника и мягко приземлившееся на внешнюю стену. Я оставила окно приоткрытым, чтобы в спальню тоже был свежий воздух.

Накануне я уже проветрила пуховое одеяло (обязательно подложила под него полотенце, чтобы оно не пачкалось) и выстирала белье, которое все еще сохло, на террасе.

Да, меня перевели на режим «свежий воздух». Я открываю окна посреди зимы, чтобы в моем доме не пахло утренним дыханием и собачьим запахом. У меня нет сушилки, и я вешаю одежду на сушилки, даже если в холодные и влажные зимние месяцы на ее сушку уходит несколько дней.Они служат намного дольше, что в конечном итоге экономит время и деньги.

Я сейчас не представляю жизни без этих привычек. Ха!

Италия определенно повлияла на меня.

Итальянцы говорят …

Я недавно принял участие в опросе и спросил разных итальянских друзей и людей, что я знаю, по какой причине они проветрили дом.

«По вашему мнению, почему важно проветривать дом или вытаскивать постельное белье на улицу? Как это влияет на различные ткани?»

Мне было любопытно посмотреть, какой будет средний ответ.Вот образец их мыслей:

— «Тем, кто страдает аллергией на пыль, как я, важно проветривать и стряхивать простыни, чтобы пыль не скапливалась (а также волосы, остатки кожи и т. Д., Которые становятся пищей для пылевых клещей). Когда вы проветриваете дом, это предотвращает образование плесени и влажности, вы избавляете дом от неприятных запахов, а также выпускаете излишки углекислого газа ».

— «Я открываю окна, чтобы выпустить грязный воздух, который скапливается в закрытых помещениях — запахи и микробы.Меняет воздух. Эта частая привычка исходит от тех, кто живет в сельской местности. У тех, кто живет в больших городах, нет этой привычки, потому что там много смога, а воздух снаружи обычно более грязный, чем воздух внутри. Глядя на небоскребы, вы даже не можете открыть окна (но, конечно, в них будет встроена соответствующая вентиляция, которая будет создавать такой же эффект, как открытое окно ».

— «Есть три причины, чтобы проветрить дом:
1. Выпустить влажность, которая неизбежно образуется внутри дома (например, на кухне, в ванной или в душе), и мы, люди, производим влажность.Эта влажность, если ее не выпускать из дома, будет оставаться на стенах, особенно в углах, а также в шкафах или в самых холодных местах дома, где образуется конденсат.
2. Выпустить летучие вещества, которые могут выделяться мебелью или электроникой.
3. Выпустить неприятные запахи.
Если в доме не будет вентиляции, это может вызвать ощущение тяжести в доме или вызвать сонливость. Выпустить воздух в холодную погоду можно за 5 минут, а лучше, если вы создадите воздушный поток, открыв несколько окон.В хорошую погоду хорошо проветривать дом хотя бы на час, утром или поздно вечером.

— Один человек сказал, что их бабушка всегда говорила им (на диалекте Венето) в детстве: «Bisogna che le scoreze le vae fora dai nizioi». Эм … это более или менее означало бы, что нам нужно проветривать простыни из-за «грязного воздуха», создаваемого нами, людьми. Возможно, тот, кто съел слишком много бобов, например. Ха-ха-ха!

В чем смысл?

Теперь я понимаю, что у тех, кто живет в больших городах (густонаселенные районы с сильным загрязнением и не таким чистым воздухом), не будет таких же приятных ощущений, как у меня, проветривая дом.Мне очень жаль.

Однако, когда и где это возможно, я настоятельно рекомендую подышать свежим воздухом и дать белье высохнуть на воздухе.

Вот несколько отличных причин открыть окна (независимо от температуры на улице) и сушить одежду на улице:

— Несвежий воздух

Если вы живете или работаете в закрытом помещении без окон или хорошей вентиляции, вы вдыхаете отработанный воздух. Этот использованный воздух имеет меньшее количество кислорода , что бесполезно для нашего организма, который требует и зависит от свежего, обильного поступления O2.Откройте дверь, откройте окно, впустите свежий воздух!

Я живу во влажном районе, поэтому всего перемещение молекул воздуха помогает предотвратить запотевание окон и конденсацию влаги (что создало бы идеальную среду для размножения плесени). Однажды я обнаружил плесень, которая выросла на дне матраса и на полу под ним, потому что область вокруг каркаса матраса не подвергалась воздействию свежего воздуха. Для меня было довольно неприятным сюрпризом обнаружить, что я спал на заплесневелом матрасе и что мне пришлось потратить неожиданные деньги на покупку нового.

После этого опыта я гораздо осторожнее отношусь к проветриванию.

— Невидимые враги

Регулярная уборка пылесосом — хороший способ убрать пыль и, следовательно, пылевых клещей в доме. Поскольку вы, возможно, не захотите использовать пылесос для своего лучшего постельного белья, , регулярно стряхивая его на улице, может избавить их от мертвых клеток кожи, волос и любых других микроскопических врагов, которые скрываются в постельном белье . Конечно, регулярная стирка постельного белья важна, но, как и в случае с пуховым одеялом или любым другим большим одеялом, оно, очевидно, стирается реже, чем простыни.Когда я открываю окна, чтобы впустить свежий воздух, то время от времени стараюсь открывать и туалеты. Когда одежду и ткани оставляют в покое на длительное время в темном закрытом помещении (например, в шкафах или ящиках), они приобретают затхлый запах затхлости. Кроме того, личинки моли с большей вероятностью разрастаются и поедают дыры в одежде.

— Саншайн

Моя подруга, которая начинает вести себя более естественно, когда дело доходит до товаров для дома, недавно сказала, что она перестала использовать отбеливатель для своей белой одежды.Ультрафиолетовое излучение солнца естественным образом обесцвечивает одежду (или волосы, как мы можем видеть в летние месяцы, когда солнце осветляет цвет наших волос) и, как известно, в определенной степени дезинфицирует вашу одежду. Солнце — отличная альтернатива агрессивным химическим веществам, используемым для изготовления отбеливателя. Отбеливатель тоже не имеет «свежего» запаха, так что позволяйте солнечному свету освещать ваши белые вещи, когда это возможно!

Пуховое одеяло получает очень необходимый воздух.Я часто беру своего щенка поиграть (вижу ее на заднем плане слева), пока я хожу в сад или в прачечную. Она довольно буйная и просто любит свой мяч!

Я заплатил за этот воздух!

Да, и я тоже. Я плачу за обогрев своего дома, как и все остальные, и вначале меня больше беспокоила стоимость повторного обогрева или охлаждения комнаты, которая проветривалась (просто отключите все источники отопления или кондиционирования, как вы проветривайте дом, чтобы не тратить энергию и не увеличивать счета).

Что я могу сказать? Я только что принял образ мышления итальянцев, когда дело доходит до сохранения дома и всего, что в нем, свежим. В другом посте , я упомянул о важности использования свежих ингредиентов при приготовлении итальянских блюд, и я предполагаю, что тот же принцип работает во многих аспектах итальянского образа жизни. Фреска. Fresh.

Чаще открывайте окна вне зависимости от погоды на улице!

(Ну, если на улице шторм, тогда, очевидно, лучше держать окно закрытым, но вы поняли!)

Как проветрить комнату, как немец — добро пожаловать в Гермерику

Зима в самом разгаре, а это значит, что самые жаркие споры между мной и моим немецким мужем также самые холодные: lüften .

Тот факт, что немецкий язык соответствует действию «проветривания комнаты» в простой шестибуквенный глагол, является признаком того, насколько глубоко эта концепция укоренилась в немецкой культуре. Но даже после многих лет жизни в этой великой стране мне все еще трудно понять , почему необходимо открывать все окна в уютной, отапливаемой комнате каждое утро и вечер, когда температура 0 ° C / 32 ° F снаружи!

Чтобы помочь мне и моим любопытным читателям лучше понять эту чуждую (для немцев) концепцию, я написал следующее удобное руководство по проветриванию комнаты, как немец.

Способы проветривания комнаты

Fugenlüftung

Плохо изолированные дома с большим количеством щелей и стыков ( Fugen ) не нуждаются в вентиляции своих комнат, потому что эти щели и стыки постоянно пропускают свежий воздух — т.е. Fugenlüftung . Fugenlüftung неэффективен. Fugenlüftung не является подходящим методом для lüften .

Большинство домов в США построено с деревянным каркасом, а внешние стены построены из досок 4 × 6 (т.е. толщиной примерно 6 дюймов (15 см)). Немецкие дома строятся из шлакоблоков, а стандартная толщина внешней стены составляет 14 дюймов (36 см)!

Обратной стороной этого высокоэффективного метода строительства является то, что качество воздуха внутри может быстро ухудшиться. Без поступления нового воздуха уровни углекислого газа и влажности повышаются, и воздух становится, как любят говорить немцы, «плохим».

Fensterlüftung

Способ улучшить этот «плохой» воздух — это регулярно проветривать комнату, и наиболее распространенный способ сделать это на немецком языке — открыть окно ( Fenster ).Но хороший немец не просто волей-неволей открывает окно. Существует искусство , как и , когда окно должно открываться для максимальной эффективности. Вот два популярных метода для этого:

Dauerlüftung

Оставляя окно приоткрытым (или, в Германии, приоткрытым), вы обеспечиваете постоянную вентиляцию ( Dauerlüftung ). Это, очевидно, практично только тогда, когда умеренный снаружи также является температурой, которой вы хотели бы быть внутри.Если это не так, рекомендуется использовать другой метод вентиляции.

Stosslüftung

Ударная вентиляция! Мой главный враг в зимние месяцы, но что-то, что мой немецкий муж считал абсолютно необходимым.

Stosslüftung предполагает полное открывание окна каждое утро и вечер не менее чем на 5 минут, позволяя свежему воздуху циркулировать по комнате.

Я впервые познакомился с этой концепцией, когда впервые учился за границей в Германии.Думаю, в прошлом у моего университета были проблемы с невежественными американцами, которые не проветривали комнаты должным образом, потому что, как только наступила осень, американские студенты по обмену, живущие в университетских домах, получили следующее электронное письмо:

Я до сих пор помню чувство полного недоверия, когда читал это письмо. На улице было холодно! На самом деле нет необходимости открывать окно дважды в день… не так ли?

Когда я начала встречаться с немецким парнем, он часто комментировал качество воздуха в моей квартире, а также мои особые привычки к отоплению.В моем наполовину попытках проветрить свою квартиру я часто заканчивал тем, что открывал окно, закрывал его, нагнетал тепло на полную мощность, пока моя комната не превратился в сауну, выключал его, пока он не превращался в ледяной ящик, и повторял.

За семь лет, прошедших с тех пор, я, наконец, научился правильным методам отопления и вентиляции, но это не значит, что они мне нравятся.

Querlüften

Поперечная вентиляция ( Querlüften ) — идеальный метод вентиляции. Вместо того, чтобы просто проветривать отдельную комнату, вы открываете окна во всем доме или квартире, чтобы плохой воздух мог выходить наружу, а свежий воздух поступал более эффективно.

И список продолжается …

Schachtlüftung, Dachaufsatzlüftung — список составных немецких слов, которые заканчиваются на lüften , можно продолжать и продолжать, но я думаю, что я затронул самые важные из них, чтобы любой мог проветрить комнату, как немец.

Если вы ищете более подробный и исчерпывающий обзор надлежащих методов lüften , посетите Baunetzwissen или PaX Lexikon.

Вы проветриваете дом или квартиру зимой? Какой у вас для этого метод?

Проветривание и обогрев помогут предотвратить конденсацию на стекле

Конденсат всегда возникает там, где влажность воздуха превышает определенный предел, а температура слишком низкая.Чем выше относительная влажность в воздухе и чем ниже температура, тем быстрее происходит и накапливается конденсат .

На относительную влажность также может влиять количество людей в комнате, так как воздух для дыхания также содержит пары. На улице влажность обычно ниже, чем в помещении.

Если вы проветриваете комнату слишком редко или если она недостаточно отапливается, то вероятность появления конденсата на окнах очень высока.

Причина, по которой он появляется на оконных стеклах, заключается в том, что стекло обычно является самой холодной поверхностью в комнате. Препятствия, такие как подоконники, шторы и даже части мебели в комнате, могут ограничивать поток воздуха и заставлять оконное стекло остывать еще быстрее. В крайнем случае конденсат может появиться и на холодных наружных стенах и входных дверях.

В прошлые годы определенная степень циркуляции также происходила через стены и неправильно герметизированные оболочки зданий.В результате люди обычно немного отапливали свои комнаты и нуждались в увлажнителях, чтобы поддерживать комфортный микроклимат. В настоящее время лучше утепляются оболочки зданий, оконные и дверные конструкции. Чем больше утеплителя было использовано при возведении здания, тем важнее регулярное проветривание помещений и правильная циркуляция.
Это основная причина, по которой люди всегда слышат один и тот же совет — чаще включать радиаторы и проветривать комнату. Однако очень важно, чтобы проветривал и обогревал ваши комнаты ответственно и экономично.

В холодное время года держать окна постоянно открытыми было бы большой ошибкой, поскольку постоянный приток холодного воздуха вызывает слишком резкое падение температуры в комнате. Повторный обогрев помещения приводит к огромным расходам на отопление. Вместо этого вам следует попытаться полностью открыть все окна в комнате на срок до 10 минут , при необходимости, несколько раз в день, чтобы облегчить как можно более полный обмен воздушных масс. Так будет легче разогреть комнату.Также этот метод очень полезен, когда дело касается проветривания ванной комнаты или кухни.
Летом, конечно, всегда можно постоянно проветривать комнаты.
Когда дело доходит до температуры в комнате, предпочтения различаются. Вообще говоря, никогда не следует нагревать комнату выше 23 ° C, чтобы избежать конденсации.

Если, несмотря на все вышеперечисленные меры предосторожности, происходит конденсация, то проблему следует решать с другой точки зрения. Первым делом следует проверить окна, о которых идет речь, и убедиться, что они по-прежнему работают должным образом.Если экспертная проверка не принесла результатов, то вероятная причина образования конденсата — плохие каркасы здания или плохой воздушный поток. Даже в более новых зданиях конденсация часто является проблемой, поскольку современная архитектура обычно включает в себя большие оконные фасады, но недостаточное количество источников тепла.

В таких случаях T-STRIPE — лучший выбор! Он нагревает стекла вместе с оконной рамой и эффективно предотвращает образование конденсата.

Конденсат является проблемой, особенно в современных зданиях со стеклянными фасадами от пола до потолка.Система обогрева T-STRIPE позволяет полностью предотвратить образование конденсата!

airing the room — Перевод на французский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Бесполезно открывать окно и проветривать комнату … это все еще остается.

Inutile d’ouvrir une fenêtre ou d ‘ aérer … elle persistera.

Что касается эффективности, то следует отметить небольшую потерю тепла после проветривания помещения и равенство распределения тепла.

Du point de vue de l’efficacité il faut Упоминание ла perte d’énergie plus petite avec la вентиляция et l’égalité de la Division de chaleur.

Предложите пример

Другие результаты

Я думал о , чтобы транслировать из лучший номер в западном крыле, сэр.

Это может включать в себя различные действия, такие как выбор другого маршрута, чтобы избежать загрязненных зон, проветривание помещение в подходящий момент для улучшения качества воздуха или попытки получить достаточно солнечного света зимой и не слишком много летом.

Des solutions en temps réel seront ainsi partagées telles que Recommander un itinéraire différent pour éviter des зонах загрязнения, aérer une pièce lorsque la qualité de l’air n’est pas optimale ou bien Recevoir une exposition au exposition au exposition l’hiver и т. д.

Некоторые из них окрашивают воду в желтоватый цвет, но частичная подмена воды (вы меняете не всю воду, а только ее часть) дает гораздо больше: ее можно сравнить с проветриванием комнаты .

Quelques-unes de ces субстанции, не окрашенные jaunâtre à l’eau.Mais le changement partiel d’eau (car vous ne renouvelez pas toute l’eau, mais seulement une partie), c’est bien plus: on peut le comparer à номер d’une номер .

Очищать воздух проветривающих залов и …

Существуют и другие простые меры, позволяющие избежать потери тепла в домах, например, задернуть шторы в вечером или проветрить в комнате всего на несколько минут, что достаточно для обновления большого количества воздуха в помещении.

D’autres mesures simples permettent de limiter la perte de chaleur de votre жилищного строительства, примечание: tyrer les rideaux le soir ou aérer la pièce pendant quelques minutes seulement, ce qui suppit pour renouveler l’air intérieur.

Это обеспечивает новый способ проветривания комнаты , а также новые способы очистки всего оконного стекла снаружи здания, в котором установлено окно.

L’invention fournit une nouvelle manière d ‘ aérer une pièce , et également de nouvelles manières de nettoyer une vitre de fenêtre, в части l’extérieur d’un bâtiment dans lequel la fenêtre.

Я был , проветривал из номеров .

Изобретение относится к способу проветривания и закалки помещения .согласно указанному способу вторичный воздух индуцируется посредством первичного воздушного потока, а первый смешанный воздушный поток формируется из первичного воздушного потока и вторичного воздушного потока.

предварительное изобретение, произведенное для воздуха и временное, место , второе воздушное сообщение признано первым воздушным судном и первым воздушным судном, созданным главным воздушным судном. ‘Air Primaire et du Courant d’air Secondaire

Закройте термостатические клапаны в комнатах , которые вы проветриваете .

Надежды Эстер на то, что наконец представит в суде доказательства против Shell, не оправдались.

Les espoirs d’Esther d’enfin pouvoir présenter les éléments de preuve contre Shell devant un tribunal sont brisés.

CBC / Radio-Canada помогли собрать 775 000 долларов на благотворительность за счет трансляции концерта Avenir Lac-Mégantic.

CBC / Radio-Canada — помощь в восстановлении 775000 долларов для биологических организаций на и концертов на Авенир Лак-Мегантик.

Публичное освещение номера — всегда положительная инициатива.

Le fait d’en parler sur une tribune publique ne manque jamais de porter fruit.

America After Dark снова начала выпуск , показывая шоу .

Обман начал , транслируя тем же вечером в Канаде по телеканалу CTV.

Мы просто немного проветриваем дом .

Мы просто немного проветриваем дом .

Через несколько недель после выхода в эфир рекламного ролика «» , Mandom стала брендом № по продажам мужских туалетных принадлежностей в Японии.

Quelques semaines après la diffusion de la publicité, Mandom est devenu le no 1 des ventes de cosmétiques pour hommes au Japon.

Простые способы очистить воздух в помещении

По данным EPA, большинство из нас проводит около 90 процентов времени в помещении.И хотя существует множество законов и постановлений о загрязнении атмосферного воздуха, большинство из нас не задумывается о воздухе в своих домах.

Но мы должны: «… растущее количество научных данных указывает на то, что воздух в домах и других зданиях может быть более серьезно загрязнен, чем наружный воздух даже в самых крупных и промышленно развитых городах. Таким образом, для многих людей риски для здоровья может быть больше из-за воздействия загрязненного воздуха в помещении, чем на открытом воздухе », — советует EPA.

Вы можете приобрести очиститель или фильтр воздуха (я добавил один, когда пару лет назад модернизировал систему воздушного отопления в моем доме), но получение значительно более чистого и здорового воздуха в вашем доме не требует прийти из-за внесения больших изменений или даже из-за траты денег. Начнем с самой простой идеи:

Регулярно проветривайте дом. Как часто вы должны это делать, действительно зависит от вашей системы отопления; если у вас есть дровяная печь или камин, старайтесь проветривать их один раз в день (или в те дни, когда вы ими пользуетесь).Если у вас нет камина, проветривайте его через день. Проветривание дома включает в себя 5-10-минутную продувку воздуха в вашем доме путем открытия передних и задних дверей (и штормовых дверей) и впуска свежего воздуха с улицы. Как уже говорилось выше, даже в городах наружный воздух чище, чем в помещении, и жители квартир тоже могут это делать, открывая окна на противоположных сторонах квартиры. Конечно, вы можете открыть только одно окно или дверь, но использование двух создаст воздушный поток и изменит воздух более эффективно.Удивительно, насколько свежее и лучше пахнет ваш дом, если его регулярно проветривать.

Используйте полностью натуральные чистящие средства, не содержащие токсинов. Многие чистящие средства содержат химические вещества, выделяющие ЛОС (летучие органические соединения) в воздух в помещении. В большинстве домов содержание ЛОС в два-пять раз выше, чем в наружном воздухе, и может быть до 25 раз выше в шкафах, где хранятся чистящие средства. Согласно Министерству здравоохранения Миннесоты, «Лучшая мера защиты здоровья — это ограничить ваше воздействие продуктов и материалов, содержащих ЛОС, когда это возможно.«В краткосрочной перспективе ЛОС могут усугубить астму, раздражать глаза и горло и могут вызвать головные боли и головокружение. Долгосрочные эффекты включают повреждение печени и почек, а ЛОС считаются канцерогенами. Переключитесь на натуральные бренды, особенно для тех, кто чистящие средства, которые вы используете регулярно, такие как спреи для столешниц и скрабы для ванной.

Приобретите пару простых в уходе растений. Есть множество растений, которые не только хорошо выглядят, но и фактически выводят токсины из воздуха.

Не курите. Если кто-то все еще курит в вашем доме (даже если это вы!), Немедленно выведите его на улицу (и убедитесь, что он курит подальше от окон и дверей). Канцерогены и твердые частицы от пассивного курения будут оставаться в воздухе еще долго после того, как окурки будут выброшены. Короче говоря, курильщики должны быть на улице.

Не использовать освежитель воздуха. Большинство освежителей воздуха содержат летучие органические соединения и способствуют ухудшению качества воздуха в помещении.