Сколько градусов в доме должно быть: Какая комфортная температура в квартире?

Какая комфортная температура в квартире?

  Нельзя недооценивать влияние температуры воздуха в квартире или частном доме на качество жизнедеятельности и трудоспособности жильцов – чревато последствиями.

  Требования к температуре воздуха тесно связаны с показателями влажности воздуха и скорости движения воздушных масс в помещениях дома или квартиры. Комфортный микроклимат в быту определяется соотношением этих трех показателей. К тому же на микроклимат влияет и отопление помещения. Так, какая же температура в жилье считается приближенной к идеалу? 

 

Субъективное восприятие и предпочтение по температуре воздуха

  Температура воздуха в квартире зимой и летом будет отличаться. В отклонении в несколько градусов нет ничего странного. К тому же учитывайте, что существуют субъективные и нормативные требования к температуре воздуха в отдельных комнатах и для разных возрастных категорий. 
 

  В детских для грудничков температура и влажность воздуха должны быть выше, чем в спальне родителей или гостиной. У малышей еще недостаточно развита терморегуляция, и постоянные переохлаждения приводят к простудным заболеваниям. Воздух с повышенной влажностью и температурой нужны для того, чтобы кожа ребенка и слизистые носа не пересыхали, было легче дышать, не было аллергии и кожных раздражений.

 

  Отметим, что также существуют различия по требуемой температуре воздуха для женщин и мужчин. Женская половина населения более теплолюбива, чем мужская.
 

  В государственном стандарте предусматривается разделение условий микроклимата на:

• повышенно оптимальные – для помещений, где находятся дети, люди с ослабленным здоровьем или пожилые люди;
• оптимальные – наиболее здоровые условия для длительного пребывания людей; условия, когда не активизируются процессы терморегуляции;
• допустимые – длительные или систематически влияющие на здоровье человека условия, когда для адаптации к ним включается механизм терморегуляции; может возникать ощущения теплового дискомфорта, ухудшается самочувствие и снижается производительность труда.

  В ДБН В.2.5-67:2013 «Отопление, вентиляция и кондиционирование» точно регламентированы диапазоны температурных показателей воздуха для отдельных сезонов года и для разных условий микроклимата в жилых и общественных зданиях. Причем принято, что в период отопительного сезона для жилых зданий принимаются допустимыми оптимальные (и повышенно оптимальные в отдельных помещениях) условия микроклимата. Допустимые условия микроклимата приемлемы для общественных помещений, административных помещений, где нет постоянного пребывания людей. 
 

  Также параметры микроклимата и санитарно-эпидемиологические требования, в том числе нормативные температурные показатели для жилых зданий, отображены в ДСТУ Б EN 15251, ДСТУ Б EN ISO 7730, ГОСТ 12.1.005, и других нормативных документах.

 

Какой должна быть температура в квартире

  На основании вышеизложенных данных, можно определить, какой будет наиболее приемлемая температура воздуха с точки зрении максимальной пользы для здоровья, а также какой уровень температуры должна обеспечивать система отопления (кондиционирования) для комфортного самочувствия в квартире или доме.

  Так, в летнее время лучшей температурой воздуха для внутренних помещений жилых зданий будет показатель до 25-26 °C. А зимой комфортной температурой будут считаться следующие значения:

• для кухни с холодильником и плитой — 19°C; 
• для ванной комнаты – 24-26°C;
• для комнаты с малышом – 24-25°C;
• для рабочего кабинета или игровой комнаты – 20-22°C;
• для спальни и гостиной – 20-22°C.

   Примите во внимание: комфортное тепло в жилых помещениях лучше ощущается при относительной влажности воздуха 25-60 %.

 

Как регулировать температуру воздуха в квартире?

Мы хотим проконсультировать Вас

 
 В системах централизованного отопления температура нагрева теплоносителя зависит от температуры наружного воздуха. Система отопления подает тепло на все жилые дома одинаково, управление температурой теплоносителя – централизованное.

  В таких условиях трудно установить различную температуру воздуха в отдельных комнатах квартиры или дома, а также устранить разницу в температуре теплоносителя при верхней или нижней разводке в многоэтажке. Количество тепла, подаваемое в верхние или нижние этажи, может существенно отличаться. 
 

  Измерять, а тем более контролировать температуру воздуха в квартире или доме с индивидуальной системой отопления гораздо проще. Потому уровень комфорта при установке автономного отопления гораздо выше.

  Программируя работу системы по комнатному термостату или общему пульту-программатору на всю систему отопления, можно выбрать нужную температуру воздуха. Комнатные термостаты со встроенным датчиком температуры дают команду на включение отопительному котлу при падении температуры ниже нужного уровня.

  Регулирование температуры воздуха в каждой комнате отдельно можно также производить с помощью терморегуляторов, установленных на каждом радиаторе отопления. Можно полностью отключить отопительный прибор или включить его на максимум, — температура воздуха в разных комнатах может устанавливаться независимо. 

 

  Подобным образом — по комнатным термостатам, встроенным датчикам температуры, регулируется температура воздуха при обогреве отдельных комнат контурами теплого пола или фанкойлами. Очень гибкие и экономичные системы управления температурой в доме – системы отопления и кондиционирования с тепловыми насосами. Управление комфортом в доме с таким оборудованием можно производить дистанционно – через интернет. 

 

Вывод: важней всего — погода в доме

  Комфортное тепло в жилье – условие для сохранения здоровья и одна из возможностей повысить качество отдыха жильцов.

  Контролируя и поддерживая необходимый оптимальный уровень температуры воздуха в жилых комнатах, обеспечивается поддержание нормального теплового состояния организма человека, защищается здоровье, и поддерживается наивысшая степень трудоспособности.  

  Автоматический контроль температурных параметров современных систем отопления помогает уменьшить затраты на обогрев или кондиционирование дома. Такие системы управления климатом способствуют достижению более высокого, энергосберегающего и удобного уровня комфорта в доме.
 

Похожие статьи:

Тяжко бороться с теплогенерирующими монополистами, а состояние тепловых сетей уже давно исчерпало свой ресурс.

Тепловые насосы для квартир

Комнатная температура: какой она должна быть в жилых помещениях

Вам жарко, а домочадцы мерзнут? Не спешите выключать батарею: давайте разберемся, какая комнатная температура считается нормальной и наиболее здоровой для организма.

Сразу оговоримся: комфортная температура – вещь индивидуальная. Женщины, например, теплолюбивее, чем мужчины, а пожилые люди (из-за возрастных изменений в организме) мерзнут сильнее, чем молодежь. Поэтому, если у каждого члена семьи есть своя комната, просто отрегулируйте отопление или кондиционер в соответствии с персональными запросами. Но как же быть с кухней, ванной и прочими общими помещениями?

Нормы и стандарты температуры

Рекомендации по температуре в жилых помещениях закреплены не в ГОСТе, как многие считают, а в СанПиН (полное название этого типа документов – «Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы»). Закон регулирует множество требований к условиям проживания: от расположения жилого дома до количества лифтов и ширины лестниц. И хотя СанПиН составлялся для многоквартирных домов с центральным отоплением, рекомендуемые нормы температуры (см. таблицу) подходят и для дач, и для коттеджей.

Таблица норм и стандартов температуры в жилых помещениях

Тип помещения	Оптимальная температура
Жилая комната	19-20 градусов (зима) 22-24 градусов (лето)
Кухня, туалет	18-20 градусов
Ванная комната	23-27 градусов
Межквартирный холл	17-19 градусов
Лестничная клетка, кладовые	15-17 градусов

Оптимальная температура в квартире

Вне зависимости от установленного климатического оборудования, зимой в квартире будет прохладнее, а летом – теплее. Конкретные значения зависят, в том числе, от конструкции дома (кирпичные дома, например, и прогреваются, и остывают дольше панельных), ориентации квартиры по сторонам света (окна на юг гарантируют обилие солнца и тепла) и планировки (угловые квартиры, как правило, более холодные). Из таблицы видно, что нормальной температура считается, если находится в диапазоне 18-24°С.

Почему же различные помещения надо отапливать по-разному? Связано это с суточным циклом организма. Обменные процессы (а, значит, и потребность в тепле) плотно связаны с тем, чем человек в данный момент занимается (ест, засыпает, просыпается, работает, отдыхает и т.д.). Наилучшее решение – устанавливать температуру в жилых помещениях в соответствии с их назначением и суточным циклом (это могут, например «умные дома» с программируемым отоплением). А в обычных квартирах надо, как минимум, установить оптимальные значения для зоны сна, работы и отдыха.

Комфортная комнатная температура

Самое жаркое помещение, согласно СанПиНу – это ванная. Причем, это сделано не только для того, чтобы вы меньше мерзли, выходя из душа. Мокрые полотенца, халаты – все это должно по возможности быстро сохнуть. По этой же причине в ванной устанавливают полотенцесушители, которые работают даже летом, когда батареи в квартире отключены.

Важно помнить о том, что неизбежная в ванной комнате влажность в сочетании с теплым воздухом может привести к появлению грибка или плесени на стенах. Чтобы этого избежать, чаще проветривайте ванную комнату, а еще лучше – установите вытяжной вентилятор. Понять, не слишком ли влажно в вашей ванной, можно по настенному зеркалу: если оно постоянно запотевает, значит, надо принимать меры.

Температура в жилых помещениях (гостиная, холл) может варьироваться в довольно широких пределах. Здесь все зависит от пожеланий и привычек домочадцев. Одни любят ходить по дому в минимуме одежды (включив батареи на максимум и закрыв окна), а другие не мыслят жизни без форточки нараспашку и теплого домашнего костюма. И то, и другое – это варианты нормы, поэтому живите так, как вам комфортно.

Про спальню стоит сказать отдельно. Традиционно считается, что ночная температура не должна превышать 19-21 градус. Рекомендации ВОЗ более лояльны – согласно бюллетеню «Жара и здоровье», выпущенному в 2018 году, взрослый здоровый человек должен спать при температуре не выше 24°С, а пожилые люди, страдающие хроническими заболеваниями и дети – на пару градусов ниже. Медики сходятся во мнении, что здоровый сон невозможен в душной и жаркой комнате. Поэтому спать лучше с открытой форточкой (убедившись в отсутствии сквозняков).

Почему важно поддерживать температуру?

Слишком холодный и слишком теплый воздух в квартире одинаково вредны. Так, высокие дневные и ночные температуры в длительной перспективе создают лишнюю физиологическую нагрузку на организм, что может усугубить имеющиеся болезни. Речь, прежде всего, о респираторных и сердечно-сосудистых заболеваниях, а также сахарном диабете и проблемах с почками. Впрочем, жару переносить нелегко и здоровому человеку.

Холод в квартире, хотя и не связан с развитием хронических заболеваний, может служить причиной стрессов и бессонницы. Поэтому, если вы платите за отопление по счетчику, не стоит экономить, выстуживая квартиру до 13-15 градусов. Нормально выспаться при такой температуре вы не сможете (даже под тремя одеялами), а днем постоянно будете мерзнуть. Да и для самого дома такие холода не полезны: при низких температурах и высокой влажности на стенах может появиться черная плесень, соседство с которой чрезвычайно вредно. О том, как утеплить квартиру, если батареи не справляются с холодом, читайте в нашей статье.

Какая температура должна быть в комнате, где живет маленький ребенок? Днем, когда малыш активен (играет, ползает и пр.) подойдут стандартные 22-24°С. А вот ночью стоит убавить отопление до 18-19 градусов, поскольку от перегрева дети страдают больше, чем от холода. Главное – не забудьте надеть на малыша спальную одежду по сезону (летом – легкую, зимой – поплотнее).

Еще один важный фактор, которому можно было бы посвятить отдельную статью – это влажность воздуха в квартире. К слову, в упомянутом нами СанПиНе этот показатель тоже довольно строго регламентируется. При слишком низкой влажности слизистая горла и носа пересыхает, что делает ее более уязвимой перед микробами и вирусами. Поэтому в холодное время года лучше установить в квартире увлажнитель и гигрометр (измеритель влажности). Нормой считается 45-60%.

Напоследок – еще один совет по поводу качества воздуха в доме. Сегодня в городских квартирах все чаще можно встретить кондиционеры. При их использовании (не важно, в режиме «тепло» или «холод») надо время от времени проветривать помещение. Дело в том, что кондиционер отвечает только за регулировку температуры, при этом не забирая свежий воздух с улицы. А повышенная концентрация углекислого газа в квартире ведет к быстрой усталости и другим неприятным последствиям.

Надеемся, что наши советы помогли понять, какая комнатная температура будет для вас не только комфортной, но и полезной.

Читать также:
Как подготовить дачу к зиме: полезные советы
В чем спать новорожденному зимой и летом?
Уход за личными вещами малыша

Сколько должно быть градусов в квартире: разъяснения Роспотребнадзора

В жилых комнатах допустимая температура в холодное время года 18-24 градуса, а в теплый период года 20-28 градусов. Оптимальная влажность для жилых помещений: в холодный период — от 30 до 45% (но не более 60%), а в теплое время года — от 30 до 60 (но не более 65%). Обеспечивают надлежащий микроклимат в жилых помещениях коммунальные службы города и управляющие компании. Температурные нормативы должны соблюдаться независимо от региона, и за их отклонения ответственные лица коммунальных служб и управляющих компаний несут ответственность по КоАП, а в некоторых случаях и уголовную. Если в вашем доме температурные нормы не соблюдаются, то нужно направить письменную жалобу о несоответствии параметров микроклимата в управляющую компанию. Если меры не предпринимаются, или от них нет эффекта, то тогда следует обратиться с заявлением в Роспотребнадзор и Жилищную инспекцию. Кроме того, в случае ущерба для здоровья и имущества также можно написать исковое заявление в суд. Чем опасен несоответствующий микроклимат?

Неправильная температура

Роспотребнадзор предупреждает, что повышенная температура воздуха влечет снижение работоспособности (и умственной, и физической), человек быстрее утомляется, увеличивается нагрузка на его сердечно-сосудистую систему, больше шансов простудиться, угнетается иммунная система. У тех, кто проживает и работает в помещениях с пониженной температурой, часто возникают риниты, бронхиты, пневмонии, ангины. Холод усугубляет состояние больных хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, костно-мышечной, выделительной, эндокринной и периферической нервной систем (ишемическая болезнь сердца, гипертензивные состояния, диабет).

Неподходящая влажность

При низкой влажности происходит негативное последствие на кожу и слизистые оболочки человека, увеличиваются шанс заболеть простудными заболеваниями. Повышенная влажность ухудшает общее состояние человека, влечет состояние слабости, снижает иммунитет, обостряет хронические заболевания. Под удар попадают больные с заболеваниями легочной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной систем и различными кожными заболеваниями. Длительная повышенная влажность влечет появление в жилых помещениях сырости и плесени, аллергические реакции, заболевания органов дыхания, может повлечь возникновение бронхиальной астмы.

Но нужно помнить, что и сами жильцы должны соблюдать проживания в МКД для сохранения микроклимата дома и надлежащих температурных норм. Так, в жилых домах недопустимо:

— оставлять открытыми окна в подъездах в холодное время года;

— демонтировать вентиляционные короба и полотенцесушители;

— самостоятельно срезать или наращивать секции батареи;

— объединять жилые комнаты с лоджиями и балконами.

Более подробно с общими рекомендациями Роспотребнадзора по микроклимату в жилых помещениях можно ознакомиться на сайте. 

Какая температура воздуха должна быть в квартире

С наступлением холодов счастливые владельцы жилья с централизованным отоплением получают немалые платежки за услуги. А всегда ли в квартирах и домах достаточно тепло? Может вы платите за услугу, которую получаете в недостаточном количестве или качестве. Что можно сделать для уменьшения платежек? Как создать теплую и уютную атмосферу? Это только малый перечень вопросов, которые приходится решать в наши дни жителям мегаполисов и небольших населенных пунктов.

Отопление и комфорт — взаимосвязь

В климатической зоне, в которой расположена Украина зимы достаточно суровые, даже несмотря на глобальное потепление. Частично проблему утепления помещений можно решить, установив современные пластиковые окна, утеплив стены, обеспечив воздухообмен при помощи специальных вентиляторов с функцией подогрева. Но всех этих мер будет недостаточно для создания и поддержания комфортных условий, если отсутствует отопление.

Рекомендуем товар

Несмотря на то, что во многих рекомендациях оптимальной для жизни считают температуру +18-20 градусов по Цельсию, не каждому комфортно в таких условиях. В то время как одни при 18 градусах ходят в шортах и футболках, еще и могут открыть окно на проветривание. Другие даже при +22 надевают спортивный костюм или теплую кофту. К сожалению на уровень подачи тепла при централизованном отоплении влиять пользователи не могут. Но если знать нормы и права, то при получении некачественной услуги можно хотя бы уменьшить расходы на нее.

Какая температура воздуха должна быть в квартире

В Украине предоставление тепла и оплата регулируются “Законом Украины про жилищно-коммунальные услуги с изменениями и дополнениями, внесенными законом Украины от 07.06.18 г N 2454-VIII” и Постановлением №30 от 21.08.19 г “Про утверждение правил предоставление услуг по предоставлению тепловой энергии и типовых договоров про предоставление услуг поставки тепловой энергии”. 

Приведенные выше нормативные документы гласят, что нормативной является температура не ниже +20 градусов по Цельсию в угловых комнатах и +18 в остальных. 

Рекомендуем товар

5 фото

Панельный обогреватель Венеция ПКИТ 750

В наличии

Показать цену

Управление: механическое | Монтаж: настенный | Термостат: механический | Тип: керамическая панель | Рекомендуемая площадь для дополнительного отопления, м²: 12-15 | Рекомендуемая площадь для основного отопления, м²: 5-8 | Мощность, Вт: 750 |

За обеспечение качественных услуг отвечают:

• ЖЭКи, ОСМД, ЖКС за исправность и целостность отопительных систем непосредственно в домах.
• ТЭЦ за своевременную поставку теплоносителей соответствующей температуры и наполнение централизованных сетей, за их состояние, целостность, теплоизоляцию.

Следить за показателями в квартире достаточно просто, вы можете использовать простой термометр или же купить метеостанцию, которая заменит несколько приборов, включая гигрометр и барометр.

Взаимосвязь между температурой и тарифом:

• Если в квартире +18 и более, необходимо оплачивать полную стоимость услуг.
• При +17 в дневное время, вы имеете право оплатить только 95% от тарифной стоимости.
• +16 градусов — 90% от тарифной стоимости.
• +15 градусов — соответственно 85%.
• +14 позволяют оплачивать 80% от полной стоимости.
• Если в вашем жилье только +13 — то допускается законом оплата 75% от полного тарифа.
• При +12 градусах -70% тарифа
• Если температура ниже 12 градусов, за отопление по счетам можно не платить.

Законом позволяется отключать центральное отопление не чаще 1 раза в 30 дней. При этом длительность отключений не должна превышать 12 часов. Оценка параметров производится путем замеров температуры в помещении, и не учитывается какую температуру имеют трубы и радиаторы отопления.

Рекомендуем товар

Что делать если в вашем жилье холодно

С нормами разобрались, теперь давайте обсудим порядок действий, если вам некомфортно дома. Для начала необходимо убедиться, что температура не соответствует нормам, указанным в законе.

Если градусник показывает менее 18 градусов, начинаем действовать:

1. Позвонить в ЖЭК или в диспетчерскую теплосети, на прочие телефоны служб, отвечающих за оказание услуги (как правило номера телефонов есть на квитанции или в интернете). Оповестить их о наличии проблемы. Так как системы изношенные, возможно произошла авария и в данный момент работают над ее устранением. Вас проинформируют о состоянии дел и пересчет будет произведен автоматически в соответствии с пунктами закона.
2. Если нет объективных причин, приведших к снижению температуры, необходимо оставить заявку по телефону на проверку систем. Как правило, коммунальные службы после выполнения работ уточняют решена ли проблема.
3. Написать заявление в ОСМД или ЖЭК с требованием прислать специалистов и провести оценку ситуации. В ожидании проверки, не желательно использовать тепловентилятор, кондиционер или прочие приборы для обогрева помещения для достоверности результатов.
4. Работники, проводящие проверку, составляют акт о температурных показателях. В документе фиксируют текущую температуру, ее отклонение от нормативной, период в течение которого показатели не соответствуют нормам. Один экземпляр акта остается у вас, второй подшивается у коммунальных служб.
5. По результатам, зафиксированным документально, производится перерасчет. Размеры изменения платежа вы можете проконтролировать в платежке.
6. Если теплосети не принимают претензию, необходимо чтобы под актом подписалось более 2-х пользователей услугами. Спросите у соседей, возможно они, как и вы недовольны температурой в помещении и согласятся подписать акты. Затем подписанный документ необходимо зарегистрировать в журнале поставщика услуг.
7. После регистрации поставщик услуг должен или устранить проблемы в течение 3-х дней или произвести перерасчет. Проблема может оказаться не только в низком уровне теплоотдачи носителем, но и в случаях когда в систему было несанкционированное вмешательство. Владельцы квартир самостоятельно осуществляют замену батарей, установку запорных кранов и прочего оборудования с нарушениями. Тогда проблемы возникают не только в этой квартире, но и у соседей ниже и выше. Монтаж отопления лучше доверять профессионалам.

Рекомендуем товар

При перерасчете будут учитываться дневные и ночные показатели. Если у вас установлены приборы учета тепла, расчеты будут проводиться в соответствии с показателями.

Как повысить температуру в квартире

С работой коммунальных служб разобрались, суммы в платежках пересчитали, но жить от этого комфортнее не стало. Все же хочется дома расслабиться и отдыхать в удобной одежде, не кутаться в пледы и кофты. Каждый владелец помещения ищет свои способы решения.

Наиболее популярные метода обогрева

• Сегодня на рынке представлен широкий спектр оборудования, позволяющего контролировать температуру в отдельно взятом помещении. Например, одно из наиболее безопасных решений — керамические обогреватели. Они достаточно компактные, имеют стильный вид, экономичные и эффективные. Вы можете выбрать механическое или электронное управление, цвет панели и метод монтажа.
• Если в вашей квартире старые батареи, их можно заменить на современные радиаторы, с большей теплоотдачей. Выполнение работ необходимо проводить в летнее время, когда в системе нет теплоносителя, доверять их необходимо профессионалам для избежания проблем.
• В случае если возможно отключение от централизованной подачи вы можете установить индивидуальное отопление. Это позволит самостоятельно регулировать когда и с какими показателями будет работать система. Прежде чем приступить к реорганизации, почитайте отзывы про различные методы обогрева. Сегодня, при регулярном росте цен на газ, все большей популярностью пользуются электрические котлы.

Рекомендуем товар

Прежде чем остановиться на каком-то из вариантов, почитайте отзывы. Это поможет выбрать оптимальный для вашего случая прибор. Так же вы можете посоветоваться с нашими экспертами. Ниже мы дадим несколько рекомендаций, по выбору нагревателей.

Выбирая отопительные приборы важно обращать внимание на ряд параметров:

• Ресурс, благодаря которому будет производиться обогрев: газ, электричество, альтернативные источники тепла.
• Площадь, которую можно эффективно обогреть.
• Тип и наличие тэна, метод нагрева (конвекционный, инфракрасный и тд).
• Безопасность, защита от: пыли, влаги, перегрева, замерзания, короткого замыкания.
• Тип управления (механический и электронный) возможность выбирать режим.
• Дополнительные функции.
• Цена.

В нашем магазине представлен широкий спектр обогревательных приборов и систем для монтажа отопления. У нас вы найдете оборудование на любой случай по доступным ценам. Позаботьтесь о своем комфорте и здоровье близких, приобретайте современную, экономичную, эффективную, а главное безопасную технику.

Эксперты определили, сколько градусов должно быть в квартире

Роспотребнадзор дал советы по соблюдению температурного режима.

Специалисты  назвали оптимальную температуру и влажность, которые должны поддерживаться в жилом помещении для сохранения здоровья. Об этом сообщается на сайте ведомства.

—  Так, в жилых комнатах допустимая температура в холодное время года 18-24 градуса, а в теплый период года — 20-28 градусов, — говорится в сообщении.

В Роспотребнадзоре отмечают, что при высокой температуре воздуха может снизиться работоспособность и увеличиться утомляемость. Возрастает риск заболеть простудными заболеваниями, заболеваниями органов дыхания, в также может возрасти нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Низкая температура в квартире увеличивает  риск заболеваний острыми респираторными инфекциями (риниты, бронхиты, пневмонии, ангины), может усугубить течение хронических болезней сердечно-сосудистой, костно-мышечной, выделительной, эндокринной и периферической нервной систем. 

Показатели влажности также влияют на состояние здоровья человека. Низкая оказывает негативное воздействие на кожу и слизистые оболочки, они высыхают, и  вирусы вместе с бактериями легче проникают в организм. Высокая влажность приводит к ухудшению общего состояния.

Если человек долгое время живёт в таких условиях, то у него снижается иммунитет и обостряются хронические заболевания. 

В Роспотребнадзоре  напомнили, что за создание  оптимальных параметров для проживания в жилых помещениях отвечают  коммунальные службы и управляющие компании дома. За нарушение нормативов на температуру и влажность может последовать административное наказание.

Эксперты отмечают, что и сами жильцы должны соблюдать правила содержания своих квартир: не оставлять открытыми окна в подъезде в холодное время года, не демонтировать вентиляционные короба и полотенцесушители в квартирах,  самостоятельно не срезать или наращивать секции батареи, а также  объединять жилые комнаты с балконами и лоджиями.

Ранее «Живая Кубань» писала, что в Анапе отопительный сезон под угрозой срыва.

Климат-контроль для новорожденного — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Климат-контроль для новорожденного

Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое – комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом – здоровое питание, и на третьем месте – правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее – расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.

Терморегуляция младенцев

Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:

• Если температура окружающей среды повышается, то организм ребенка не может полностью отдавать свое тепло и новорожденный перегревается.
• Если же температура окружающей среды снижается, то малыш быстро начинает отдавать тепло, что может привести к переохлаждению.

Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей – синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка. Конечно, если за окном 25–30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.

Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» – это совершенно разные вещи.

Погода в доме

Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22–24 °С, но потом она не должна быть выше 20–22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18–20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет). А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.

Важен и еще один показатель микроклимата – влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40–60%.

Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20–25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость. Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20–22 °С будет очень некомфортно.

А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства – расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее – малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.

Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.

На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20–22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20–22 °С – вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что – нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно – стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.

Водные процедуры

Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.

В первый раз температура воды должна быть 36,6–37 °С (как у тела человека).

Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко – кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто – краны с холодной и горячей водой под рукой.

Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26–27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.

Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры – родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.

Замерз или перегрелся?

1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.

2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания – они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.

3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.

4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая – все в порядке. Если влажная и горячая – ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная – вероятно крохе прохладно.

Какая температура в комнате идеальна для сна

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Около 30% населения Земли страдают ^{от бессонницы. Одной из причин может быть неправильная температура воздуха в комнате. Разбираемся, как она влияет на сон и какие показания термометра можно считать идеальными.}

Какая температура подходит для взрослых и детей старше двух лет

Оптимальный показатель, по мнению ^{врачей, находится в интервале между 16 и 19 °C. Это связано с температурой человеческого тела. В течение суток она меняется в соответствии с циркадными ритмами. Если режим у вас не нарушен, то вечером, когда вы уже чувствуете сонливость и готовитесь ко сну, температура тела начинает понемногу снижаться за счёт расширения сосудов. И будет продолжать падать всю ночь, достигнув нижней точки примерно в 5 утра.}

Исследования показывают ^{, что слишком холодный или горячий воздух в помещении препятствует естественным физиологическим процессам: тело не отдаёт тепло, температура не опускается. И в результате страдает качество сна: он становится беспокойным, поверхностным, укорачивается глубокая фаза.}

Сейчас читают 🔥

Какая температура подходит для детей до двух лет

Система терморегуляции у детей в этом возрасте работает не так хорошо, как у взрослых. К тому же младенцев нельзя укрывать слишком тяжёлыми и тёплыми одеялами: они могут закрыть дыхательные пути ребёнка и тот задохнётся. Поэтому температура в комнате может ^{быть на 1–2 °C выше, чем у взрослых. Но в идеале всё равно не должна превышать 20 °C.}

Для маленьких детей важна не только температура воздуха, но и одежда. Она не должна быть слишком тёплой: перегрев повышает риск внезапной детской смерти. Достаточно хлопковой пижамы и спального конверта без рукавов и из натуральной дышащей ткани.

Чтобы убедиться, что малышу не жарко, потрогайте его в области шеи и живота. Если кожа горячая и влажная, снимите с ребёнка один слой одежды.

Как поддерживать оптимальную температуру

• Не допускайте, чтобы помещение перегревалось в течение дня. Отрегулируйте температуру батареи в холодное время года, а в жаркое закрывайте шторы или жалюзи.
• За пару часов до сна откройте окна и проветрите помещение или включите кондиционер, если он есть.
• Выбирайте постельное бельё и одежду для сна из натуральных дышащих тканей.
• Избегайте тяжёлых и слишком тёплых одеял. Отдавайте предпочтение более лёгким вариантам. Летом можно и вовсе обойтись простынёй или пододеяльником.

Бонус: советы для комфортного сна

• Откажитесь от кофеиносодержащих напитков (кофе, зелёный и чёрный чай, энергетики) после обеда, особенно вечером.
• Следите за тем, чтобы в спальне было темно. Выключайте все светящиеся приборы, используйте плотные шторы и маски для сна. Свет, который проникает в комнату ночью, мешает ^{выработке гормона мелатонина, что ведёт к нарушениям сна.}
• Обеспечьте тишину. Отключите гаджеты, которые могут зажужжать и разбудить вас. При необходимости воспользуйтесь берушами.
• Придумайте свой ритуал подготовки ко сну. Он может включать тёплую ванну ^{, медитацию, стакан молока с мёдом, отказ от гаджетов или перевод экранов в ночной режим .}

Читайте также 😴⏰😄

Какая идеальная температура в помещении для комфортного проживания?

Лучшая комнатная температура для сна

Знаете ли вы, что температура в вашей спальне влияет на качество вашего сна? Имеет смысл, не так ли?

Вспомните время, когда вы отдыхали на солнце, погружались в гидромассажную ванну или отдыхали в сауне. Вы чувствовали себя сонливым и вялым?

Эти опыты научили нас, что температура может влиять на наше душевное состояние. Однако из-за этих моментов большинство людей ошибаются и считают, что более высокая температура лучше для сна.На самом деле все наоборот.

По словам консультанта по сну (и ряда других экспертов по сну), более низкие температуры положительно влияют на спокойную ночь глубокого исцеляющего отдыха.

Эксперты рекомендуют устанавливать термостат в диапазоне от 60 до 72 градусов по Фаренгейту для оптимального сна. Для малышей и младенцев идеальная температура в помещении составляет от 60 до 75 градусов по Фаренгейту.

Имейте в виду, что более низкие температуры лучше подходят для сна и взрослых, и детей.

Почему так низко?

Причина кроется во внутреннем термостате вашего тела. Когда ваше тело чувствует, что пора спать, оно запускает процесс, понижая температуру вашего тела на несколько градусов. Эта биологическая реакция необходима для полноценного ночного отдыха, но не может произойти, если внешняя температура слишком высока или слишком низка.

Итак, число, на которое вы устанавливаете термостат перед сном, напрямую влияет на качество вашего сна (особенно на важный цикл REM) и, в свою очередь, напрямую влияет на качество вашей жизни.

На самом деле, исследования показывают, что недостаточная температура в спальне играет определенную роль в возникновении бессонницы.

Хотите лучше спать по ночам? Немного убавьте термостат.

Самый простой (и самый доступный) способ поддерживать идеальную температуру в помещении

Умный термостат, такой как Vivint Smart Thermostat, — безусловно, самый простой и самый экономичный способ поддерживать идеальную температуру в помещении в течение дня, даже когда вы находитесь вдали от дома.

Более того, умные термостаты позволяют ежемесячно экономить деньги.

Переходя на высокотехнологичный термостат, который интегрируется с системой умного дома, вы получаете больший контроль над температурой в вашем доме, можете снизить счета за электричество и жить более комфортно без каких-либо дополнительных хлопот.

Выведите свой контроль температуры на новый уровень с помощью интеллектуального термостата, такого как Vivint Smart Thermostat.

Как работает умный термостат? Отличный вопрос. Умный термостат — это устройство для регулирования температуры, которое при интеграции с вашей системой умного дома автоматически регулирует температуру в вашем доме, обеспечивая вам комфорт, когда вы дома, и экономию энергии, когда вас нет.

Вы когда-нибудь просыпались в холодном доме и повышали температуру, чтобы чувствовать себя более комфортно, когда вы готовитесь к новому дню? Но торопясь выбраться за дверь, вы забыли выключить огонь? Мы все были там.

К тому времени, как вы вернетесь домой, в вашем доме станет неприятно тепло, и вы увеличили счет за электроэнергию, чтобы обогреть дом, в котором никого нет.

С помощью интеллектуального термостата вы можете регулировать температуру вашего дома с мобильного устройства, экономя ваши деньги и сожаления.

Лучшие умные термостаты даже не нуждаются в вашей помощи в настройке идеальной температуры для вашего дома. Умный термостат Vivint может автоматически повышать и понижать вашу температуру в соответствии с вашими запрограммированными предпочтениями, домашними датчиками и информацией о вашем местном климате и домашнем хозяйстве.

Чем больше вы используете свой умный термостат Vivint Smart Thermostat, тем умнее он становится. Он узнает, насколько прохладно вам нравится вечером, и когда начинать обогревать дом перед тем, как встать.Благодаря усовершенствованным датчикам присутствия он также может определять, когда никого нет дома, и снижает активность обогрева или охлаждения, чтобы сэкономить ваши деньги.

Идеальная температура в птичнике для лета и зимы

Какая идеальная температура в птичнике для лета и зимы?

Каждому свое. Это верно в отношении наших вкусов в еде и одежде. И это верно в отношении температуры, которую мы выбираем, чтобы поддерживать свои дома. Что касается температуры, уровень комфорта каждого человека будет немного разным.

Лично мне комфортнее всего, когда у меня дома 70 градусов. При этом нет причин отапливать мой дом до 70 в течение всего дня, когда никого нет дома. Вот тут и пригодятся программируемые термостаты.

Слишком много хорошего

К настоящему времени программируемые термостаты уже не умеют. Да, они экономят ваши деньги, и да, с их помощью можно установить более низкую температуру зимой и более высокую летом, когда вы находитесь вдали от дома.Однако люди могут не осознавать, что вы можете слишком далеко зайти в одном направлении до точки, когда это больше не приносит пользы.

Выберите подходящий размер вашего AC

Прежде чем мы поговорим об идеальном температурном окне для лета и зимы, важно сначала поговорить о самом устройстве. Многие люди могут быть удивлены, узнав, что их кондиционер слишком велик для их дома. Когда система слишком велика, ее эксплуатация обходится дороже, и становится труднее контролировать уровень влажности.

Домовладелец может попытаться сэкономить, полностью выключив агрегат, но когда он не работает, он также не осушает. Во влажном доме будет намного жарче, чем на самом деле. Поэтому люди понижают температуру, что заставляет кондиционер работать тяжелее, не обращая внимания на уровень влажности.

Устройство меньшего размера, подходящее по размеру для вашего дома, будет потреблять меньше энергии, а это означает, что оно может работать чаще и постоянно контролировать уровень влажности. Скорее всего, вы будете чувствовать себя более комфортно в доме с температурой 75 градусов и более низким уровнем влажности, чем в доме с температурой 68 градусов и более высоким уровнем влажности.

Лучшая температура для настройки термостата летом

Если у вас есть кондиционер подходящего размера, вам все равно нужно будет рассмотреть идеальный диапазон температур. Лучше не устанавливать термостат ниже 70–72 градусов. Большинство устройств не предназначены для охлаждения дома ниже этой точки, и вы рискуете заморозить систему.

Я рекомендую постоянно поддерживать в доме температуру ниже 80 градусов летом. При 80 градусах высока вероятность, что уровень влажности в вашем доме будет очень высоким.Это не только неудобно, но и неэффективно. Когда вы снова включите кондиционер, ему придется работать не только для того, чтобы снова достичь вашей идеальной температуры, но и для регулирования уровня влажности.

Лучшая температура для установки термостата зимой

Мое практическое правило — не отклоняться более чем на 5-8 градусов в любом направлении от моей точки комфорта. Возьмем, к примеру, мои предпочтительные 70 градусов. Зимой я бы никогда не поставил свой термостат ниже 62 градусов — печи придется слишком много работать, чтобы снова достичь моей идеальной температуры.С другой стороны, я бы не стал ставить свою печь намного выше 75 и определенно не выше 78 градусов, потому что эта температура слишком высока для дома. При такой настройке температуры вы потратите много энергии и повредите печь, потому что она слишком горячая.

Чтобы подробнее обсудить, как лучше всего контролировать температуру в доме, свяжитесь с нами через Интернет или по телефону 515-244-8911

Каким теплом должен быть ваш дом

Вы когда-нибудь лгали о том, что вам слишком холодно в чужом доме? Даже когда вы находитесь в гостях у друга, вы, вероятно, скорее будете терпеть дискомфортно жарко, чем жаловаться или брать на себя ответственность открыть окно.Вы бы почувствовали себя грубо. Именно так и гости чувствуют себя в вашем доме. Итак, насколько тепло должно быть в вашем доме? Узнайте ниже.

Забудьте о зиме, лете, весне и осени

Если у вас есть термостат (как в подавляющем большинстве домов), установите его и оставьте в покое. Если вы проведете весь день на улице на морозе и вернетесь домой, у вас может возникнуть соблазн включить обогреватель до температуры, более подходящей для приготовления индейки; но в конечном итоге температура, которую мы считаем наиболее комфортной, меняется не только потому, что на улице жарко или холодно.

Итак, какова идеальная температура в доме?

Каким должно быть тепло в вашем доме по словарю

«Комнатная температура» определяется как «комфортная температура окружающей среды, обычно принимаемая равной примерно 20 ° C». И определение остается одинаковым во всех источниках, которые я просматривал, которые обычно цитируют отметку «20-22 градуса».

Насколько теплым должен быть ваш дом согласно правительству Великобритании (и исследованиям)

Правительство Великобритании раньше рекомендовало температуру 21 градус для жилых комнат и 18 градусов для спален, но теперь они просто рекомендуют 18 градусов для всего дома.

Имеющиеся данные указывают на то, что 18 ° C является наиболее подходящим порогом, а мало что поддерживает рекомендацию 21 ° C, особенно для здоровых и здоровых людей. Он также дал понять, что процесс старения делает наши тела менее способными регулировать нашу температуру и менее способными обнаруживать холод, поэтому рекомендация, которая просто полагалась на людей, регулирующих температуру до « комфортной », могла бы заставить пожилых людей в опасности.

Насколько теплым должен быть ваш дом по мнению общественности

По статистике, общественность понятия не имеет.

По всей видимости, каждый 20 человек повернул термостат на 30 градусов. А в средней семье термостат установлен на 23 градуса. За исключением отдельного опроса, средний показатель составляет 17 градусов.

«Итак?» можно сказать: «Это всего лишь пара степеней, и у людей есть предпочтения». Что верно, всего несколько градусов. Тем не менее, каждый градус может стоить вам дополнительных 10% на счет за отопление в год. Разница между 17 и 30 градусами увеличивается на 130%. Рост на сто тридцать процентов.

Даже разница между 22 градусами и 18 градусами — это значительный рост суммы денег, которая отбирается у вас каждый месяц — и, вероятно, в первую очередь из-за того, что вам слишком жарко и неудобно.

Что делать и почему важно иметь хороший радиатор

Проблема с переплатой по счетам и недостижением идеальной температуры дома чаще возникает из-за отсутствия терпения и / или неправильного понимания термостатов. Узнайте больше здесь.

Но все сводится к следующему: идеальная температура для вашего обогрева находится где-то между 18 и 22 градусами в зависимости от предпочтений, причем наименьшее возможное значение лучше для вашего кошелька.

Узнайте, почему включать термостат зимой совершенно бессмысленно.

Какая разумная температура для дома зимой?

Когда наступает холодный зимний воздух, это может не только открывать сезон отпусков.Это могло также развязать битву за термостаты. Все в доме хотят согреться, но также важно поддерживать разумную температуру для экономии энергии. Позвольте нам быть нейтральной третьей стороной, которая привнесет гармонию в ваш дом, ответив на вопрос: «Какая разумная температура для дома зимой?»

Кому-то нравится горячее, кому-то холодно. Большинство не могут оторвать руки от термостата. Хотя не существует жесткого правила, определяющего, какая температура нагрева или охлаждения лучше всего подходит для всех, есть несколько общих диапазонов, которые имеют наибольший смысл.Удержание термостата в пределах этих температур, а также несколько других идей, как согреться зимой, — лучший способ доставить удовольствие практически всем.

Какая разумная температура для дома зимой?

Когда люди находятся в доме днем ​​или вечером, поддерживать термостат на уровне 68 градусов по Фаренгейту является хорошей температурой. Для кого-то это может показаться здравым смыслом, а для других — недостижимой целью. Хорошей отправной точкой для последнего является установка термостата на 72 градуса по Фаренгейту, а затем медленное уменьшение этого значения на один градус каждую неделю до 68.

Хотя может быть трудно перейти с 72 градусов на 68 градусов холодной индейки (каламбур), постепенная корректировка на один градус каждую неделю поможет вашему телу медленно приспособиться к воздуху. Вы будете счастливы найти баланс между отоплением дома и экономией энергии.

Днем, когда все идут в школу или на работу, установите термостат на 56 градусов. По данным Министерства энергетики США, эта простая тактика может снизить ваши счета за электроэнергию на 5-15 процентов в год.Экономия может составить до 1 процента на градус, если вы снизите ее в течение восьми часов.1

Хорошая температура в доме для загородной местности или зимней ночи

Еще лучше, если вы поедете за город в отпуск, не забудьте установить температуру 56 градусов перед отъездом. Вы не хотите выключать тепло полностью или ниже 56. Воздух в доме может быть настолько холодным, что водопроводные трубы могут замерзнуть и лопнуть, что помешает вашей стратегии экономии денег.

Сделайте поворот термостата вниз с 68 градусов до 62 градусов частью вашего вечернего распорядка перед сном. На самом деле люди обычно лучше спят, когда воздух прохладный, но при этом комфортный. Если вы чувствуете себя слишком холодно, наденьте мягкие толстые носки (если вы спите без носков) и толстовки и устроитесь под дополнительными одеялами и одеялами.

Советы по простому регулированию температуры в помещении

Хотя вы можете просто сделать регулировку температуры в помещении частью своего распорядка, некоторые термостаты являются программируемыми.Установив его на увеличение или уменьшение в определенное время дня, вы снимете еще одну вещь с вашей тарелки, автоматизируя желаемое поведение.

Умные термостаты еще лучше. Они могут контролировать температуру воздуха и регулировать заданные вами температурные предпочтения. К некоторым, например, к термостату Vivint Element, можно получить доступ даже со смартфона, чтобы вы могли удаленно контролировать и регулировать домашний климат. Один только этот интуитивно понятный инструмент может сэкономить до 12 процентов энергии.

Разумная температура в доме зимой

Мы все хотим, чтобы в наших домах было комфортно, но отопление в холодные зимние месяцы может стать дорогим.К счастью, вы можете легко регулировать термостат, что сэкономит вам деньги, не жертвуя комфортом. Мы разбиваем лучших советов по настройке зимнего термостата ниже.

Суточная температура зимой

Споры о домашних термостатах обычно вращаются вокруг того, какая температура подходит для дома зимой. Хотя нет однозначного ответа, поскольку уровень комфорта у каждого человека разный, Energy.gov рекомендует 68 градусов в качестве идеальной температуры термостата для зимы.

Однако на каждый градус ниже установленного вами термостата, вы можете сэкономить от 1 до 3% расходов на отопление . Так что, если вам комфортно при более низкой температуре, дерзайте!

Но независимо от того, какую температуру вы считаете комфортной в течение дня, вы должны регулировать температуру во время сна или пока вас нет дома, чтобы сэкономить деньги.

Температура сна

Понижение температуры на термостате ночью может помочь вам лучше спать и сэкономить деньги!

Большинство людей комфортно спят при температуре на несколько градусов ниже дневной.Это потому, что ближе к концу дня температура нашего тела начинает падать, когда мы готовимся ко сну. Охлаждение дома поможет вашему телу остыть и крепко заснуть. Sleep.org сообщает, что для оптимального сна температура в спальне должна быть от 60 до 67 градусов.

Температура, когда вас нет

Один из самых простых способов сэкономить на отоплении — снизить температуру, когда вас нет дома, вы просто ушли на работу днем ​​или в отпуск.

Когда вас нет дома, вы должны установить термостат между 60 и 65 градусами.Следует учитывать растения, животных, безопасность дома и внешние погодные условия.

Если у вас есть комнатные растения, идеальная температура обычно составляет от 60 до 75 градусов. В то время как один день при температуре 50 градусов, вероятно, не повредит растениям, недельный отпуск, когда в вашем доме ниже 60 градусов, может их убить.

Если у вас есть домашние животные, примите во внимание их потребности. Собаки и кошки обычно чувствуют себя комфортно при температуре выше 64 градусов.

Наконец, помните о безопасности дома. Самая частая проблема домовладельцев — замерзшие трубы.Если во время вашего отсутствия погода будет ниже нуля, не следует устанавливать температуру в птичнике ниже 55 градусов.

Выбор термостата

В то время как любой термостат можно регулировать ежедневно, чтобы помочь вам сэкономить деньги, программируемые и «умные» термостаты могут помочь вам автоматизировать процесс, чтобы вы максимально сэкономили.

Программируемые термостаты позволяют установить график температур в зависимости от времени суток и дня недели. Вы всегда можете временно отменить его, если ваше расписание изменится.

Но новое поколение «умных» термостатов идет еще дальше. Вы можете не только программировать их, но и управлять ими дистанционно и иметь автоматические функции, которые помогут вам управлять температурой термостата в течение зимы.

Например, некоторые используют обнаружение движения, чтобы определить ваше отсутствие и перестать обогревать дом. Однако у них есть регулируемый минимальный порог, поэтому в вашем доме не будет слишком холодно.

Если ваш термостат нуждается в модернизации, хорошей идеей может быть приобретение «умного» термостата.Не говоря уже о том, что некоторые коммунальные предприятия предлагают скидки на квалифицированные термостаты.

Плохо отрегулирована температура моей печи?

Некоторые люди слышали, что повышение и понижение температуры требует больше тепла, тяжелее для вашей печи и дороже. Но это неправда.

Простая правда в том, что чем выше температура внутри по сравнению с температурой снаружи, тем дороже будет отопление. Даже временное снижение внутренней температуры экономит деньги. Вам следует понижать температуру при каждом удобном случае.

Итак, на какую температуру установить термостат зимой?

Короче говоря, то, что удобнее всего. Но вот эмпирические правила:

• Когда ты дома: 68 градусов
• Когда вы спите: 60–67 градусов
• Когда вас нет: 60–65 градусов

Теперь запрограммируйте термостат и начните экономить деньги!

Какую температуру установить на термостате зимой, чтобы сэкономить деньги?

Постоянно боретесь со своей второй половинкой за то, какой температурой обогреть ваш дом? Хорошие новости: мы нашли идеальную температуру, которая сохраняет уют и экономит энергию.

Изображение: Svetikd / Getty Images

Установите термостат на 68 градусов по Фаренгейту зимой

Согласно ENERGY STAR, установка термостата на 68 градусов по Фаренгейту (20 градусов по Цельсию), когда вы дома, — это идеальный баланс комфорта и энергоэффективности. Так почему же 68 градусов — это магическое число? Ключом к энергосбережению является снижение температуры (примерно на 10–12 градусов по Фаренгейту или на 6–8 градусов по Цельсию) ночью или когда вас нет дома.

Не поворачивайте циферблат!

Вы можете сэкономить до 10% в год на расходах на отопление и охлаждение, повернув термостаты на 7–10 градусов по Фаренгейту на восемь часов в день.Постоянное повышение или понижение температуры в течение дня или забвение установить правильную температуру могут со временем обойтись вам дороже.

Место установки термостата имеет значение

Знание идеальной температуры в доме и правильное использование термостата не имеет значения, если вы разместите его не в той части дома. Лучшее место для термостата — это внутренняя стена, в идеале рядом с центром дома. Кроме того, помните, какими комнатами люди пользуются чаще всего, поскольку именно в этих комнатах вы хотите, чтобы температура была наиболее комфортной.

5 зон, которых следует избегать при установке термостата

1. Под прямыми солнечными лучами
2. Места над вентиляционными отверстиями
3. Кухни
4. Коридоры
5. Возле дверей или окон

Обновите свой термостат, чтобы сэкономить

Современные более энергоэффективные системы отопления и охлаждения могут обеспечить комфорт всего дома при меньшем потреблении энергии. Но чтобы получить от них максимальную пользу, лучше всего сочетать их с обновленным термостатом. Хотя вы можете вручную настроить свой термостат на ежедневную работу, программируемые или «умные» термостаты могут помочь вам добиться экономии энергии, особенно когда вы находитесь вдали от дома.

ПРОГРАММИРУЕМЫЕ ТЕРМОСТАТЫ
Программируемые термостаты позволяют вам устанавливать различные температурные предпочтения в течение дня для каждого дня недели. Какими бы хорошими ни были программируемые термостаты — они работают, только если вы используете их правильно. Если вы постоянно регулируете температуру (или это делает ваша вторая половинка), вы в конечном итоге потратите больше, а не меньше на счет за электроэнергию.

УМНЫЕ ТЕРМОСТАТЫ
Почему бы не убрать человеческий фактор и не перейти на подключенный термостат умного дома.Эти термостаты нового поколения делают больше, чем просто поддерживают тепло и уют в вашем доме всю зиму (что они делают очень хорошо), они изучают ваши режимы работы и автоматически регулируют температуру для максимальной эффективности и экономии энергии. Вы можете программировать их удаленно, получать предупреждения о производительности в реальном времени и даже скрывать цифровой дисплей с помощью экранной заставки по вашему выбору. При подключении вы можете управлять освещением, замками и несколькими другими умными бытовыми приборами. Ознакомьтесь с Trane ComfortLink ™ II XL1050 или попросите местного дилера Trane порекомендовать лучший термостат для вашего дома.

Инвестируйте в энергоэффективную печь или тепловой насос

Даже когда вы устанавливаете термостат на более низкое значение ночью и пока вас нет, вы можете не увидеть, что ваши счета за электроэнергию уменьшаются, если ваша система не работает эффективно. Начните с малого, обратитесь к специалисту по HVAC и попросите его проверить ваше устройство, чтобы убедиться, что оно работает наилучшим образом. Такие мелочи, как негерметичные воздуховоды, плохая изоляция или старые фильтры, могут повлиять на эффективность. Если вам нужно обновить систему отопления, вентиляции и кондиционирования, вот что вам нужно знать.Более новая сертифицированная система Energy Star, которая имеет высокий сезонный коэффициент энергоэффективности (SEER), годовой коэффициент использования топлива (AFUE) или сезонный коэффициент производительности отопления (HSPF), будет на 15% эффективнее старых, менее энергоэффективных моделей. Новые системы также могут улучшить ваш комфорт, поскольку они обычно имеют несколько или переменные ступени нагрева. Этот тип системы отопления будет поддерживать постоянное тепло в вашем доме и уменьшать перепады температур. Кроме того, он дольше работает без запусков и остановок, которые потребляют избыточную энергию, что может помочь снизить ваши счета за электроэнергию.

Последний совет
Хотите узнать больше о том, как обогреть свой дом с комфортом и сэкономить на этом деньги? Свяжитесь со своим местным специалистом Trane Comfort для индивидуальной оценки системы отопления и охлаждения дома.

Какова ваша идеальная температура в помещении?

Какую температуру нужно устанавливать на термостате? Ответ, конечно, зависит от того, кого вы спрашиваете. Когда дело доходит до температуры в доме, у всех разные предпочтения — кому-то нравится потеплее, кому-то нравится немного прохлады в воздухе.

Это делает поиск идеальной температуры дома очень личной, а иногда и сложной задачей. Различные предпочтения среди членов семьи могут иногда приводить к «войнам термостатов», когда температура в вашем доме постоянно повышается или понижается.

Уловка состоит в том, чтобы найти золотую середину, которая работает для всей семьи. И хотя мы не можем уладить все споры, мы, безусловно, можем предложить некоторые рекомендации:

Что говорят исследования

Согласно исследованию, проведенному Хельсинкским технологическим университетом, идеальная температура для производительности составляет от 70 ° F до 72 ° F.Другие исследования также показали, что идеальная температура для сна составляет от 65 ° F до 72 ° F. Но когда вы говорите о своем доме, на самом деле не имеет значения, что говорится в исследовании. Вам следует установить термостат там, где вам удобнее всего.

Рекомендуемые настройки термостата

Для весенних и летних настроек многие профессионалы в области ОВК рекомендуют устанавливать в системе температуру 78 ° F, когда вы дома. Если вы ожидаете, что вы отсутствуете четыре или более часов, подумайте о том, чтобы увеличить это значение до 88 ° F. По оценкам некоторых экспертов, вы можете сэкономить от шести до восьми процентов своих счетов за электроэнергию на каждый градус выше 78 ° F, который вы устанавливаете в своей системе.

Для осенних и зимних температур профессионалы рекомендуют начинать с диапазона от 68 ° F до 70 ° F. Большинство людей найдут разумный комфорт где-то в этом диапазоне. Поэкспериментируйте и посмотрите, сможете ли вы найти золотую середину для всей семьи. Тем, кто очень любит потеплее, помогает уютный свитер. Или, для небольших помещений, электрический обогреватель может добавить комфорта. Только учтите, что электричество стоит дороже, чем топливо для отопления. Так что, если вам нужно больше тепла, поднять термостат может быть лучшим выбором.

Прочтите наше полное руководство по покупке новой печи

Опять же, все эти настройки и перенастройки могут быть немного утомительными — и они могут добавить к этим семейным «войнам термостатов». Но есть и другие варианты.

Программируемые термостаты

Самый простой способ управлять температурой в доме — использовать программируемый или интеллектуальный термостат. Вы можете установить более низкую температуру ночью или днем, когда вас нет дома, и прогреть дом перед возвращением.Это не только поможет сэкономить на расходах на топливо, но и поможет решить некоторые семейные разногласия по поводу того, когда и сколько регулировать термостат. Кроме того, удобство удаленной настройки температуры — реальное преимущество для занятых семей.

Хотите узнать больше о программируемых и интеллектуальных термостатах? Ознакомьтесь с нашим руководством по выбору лучшего термостата WiFi.

Специальные советы по настройке AC

Перед тем, как включить кондиционер на сезон, убедитесь, что внешняя температура постоянно превышает 60 ° F.Включите кондиционер, когда температура наружного воздуха ниже, что может привести к серьезному повреждению вашего устройства.

«Это очень плохо для устройства, поскольку оно работает слишком эффективно и слишком сильно охлаждает помещение», — говорит Кейт Хилл, менеджер по технической поддержке и обучению Minnesota Air. «Внутренний змеевик быстро опустится ниже 32 ° F, а затем начнется замораживание. На змеевике образуется иней и лед, блокирующие воздушный поток, и, если это не будет обнаружено в ближайшее время, могут привести к повреждению компрессора или даже к внутреннему сбою.”

Одно из самых больших запретов — это запускать кондиционер до более низкой температуры, чтобы ваш дом остыл быстрее. Министерство энергетики заявляет, что это «не ускорит охлаждение вашего дома и может привести к чрезмерному охлаждению и ненужным расходам». Установите термостат на свои обычные, идеальные настройки, и ваше тело будет нормально остывать.

Зона нагрева и охлаждения

Еще один способ, которым некоторые семьи управляют температурой в доме, — это зональное отопление и охлаждение. Для зонального отопления используются отдельные термостаты для отдельных частей или зон дома, так что температуру в этих зонах можно контролировать отдельно.Хотя зональное отопление чаще всего встречается в домах новой постройки, все больше и больше домовладельцев рассматривают возможность переоборудования частей своих домов с зональным отоплением. Обычные варианты выбора зон включают подвалы, пристройки дома или удаленные части дома, которые нуждаются в обогреве или охлаждении, не вызывая экстремальных температур в других частях дома.

Помните об эффективности

Если все остальное не помогает, и вы оказываетесь в разгаре «войны термостатов», имейте в виду, что вы не хотите часто менять температуру термостата более чем на пару градусов в любом случае.Если вы это сделаете, вы можете пожертвовать эффективностью — вашей системе HVAC придется приложить дополнительные усилия, чтобы не отставать от частых изменений.

Дэнни из компании Stay Comfy, Миннесота, объясняет идеальную настройку термостата для максимальной эффективности в этом видео:

Последние советы по экономии энергии

Вы можете сэкономить много денег на энергии HVAC в ночное время. Летом выключайте кондиционер на ночь, если на улице меньше влажности и прохладнее. Откройте окна и установите вентилятор, чтобы почувствовать дуновение свежего воздуха.