Температура и влажность — 19 ответов
Температура в комнате должна способствовать поддержанию нормальной температуры тела ребенка. Температуры комнаты является одним из основных факторов, обеспечивающих хороший сон ребенка. Новорожденный, вследствие недоразвитых функций терморегуляции, очень чувствителен к большим и резким переменам температуры. Он не в состоянии справиться как с жарой, так и с большим холодом. Поэтому температура в комнате должна быть умеренной и постоянной.
Для новорожденного и для грудного ребенка лучше всего подходит температура в 18—21 градусов. Для недоношенных детей — повыше, до 24—25 градусов. Позднее, с развитием ребенка увеличивается подвижность его конечностей и мышц, поэтому и температура может быть пониже.
Температура комнаты является большой проблемой и в то же время немалый источник опасений родителей новорожденного. Родители обычно боятся, чтобы ребенок не простудился. Однако нужно больше бояться перегрева, а не охлаждения ребенка. От „простуды» болеют как раз те дети, которые живут в помещениях с повышенной температурой, особенно если в них к тому же пониженная влажность.
Холодную комнату легко нагреть до желаемой температуры, но иногда очень нелегко, особенно в некоторых новых квартирах, охладить комнату. Нагревание достигается путем применения целого ряда батарей и обогревателей. Летом помещение охлаждается при помощи способов и средств, препятствующих его согреванию, то есть установкой жалюзи и занавесей на окнах, проветриванием помещений, их кондиционированием. Ни в коем случае не включайте в присутствие ребёнка кондиционер – это может привести к серьёзным заболеваниям. Во время работы кондиционера ребёнок должен находиться в другой комнате.
Для постоянного контроля температуры необходимо над детской кроваткой повесить термометр. Он поможет нам всегда знать уровень температуры в комнате.
Влажность воздуха также является жизненно важным условием ухода за новорожденным. Одним из самых главных факторов в уходе за ребенком является влажность воздуха, которым он дышит.
Для здорового ребенка влажность должна быть не менее 50%, для больного респираторной инфекцией — не менее 60%.
Если воздух в комнате слишком сухой, у ребенка пересыхает слизистая, закладывает нос и он часто просыпается ночью. Сухой воздух и детские дыхательные пути — плохие соседи. На тончайшей выстилке дыхательных путей лежит слой слизи. Эта защитная система играет роль миниатюрного конвейера, на который поступают различные частицы из вдыхаемого воздуха.
Сухой воздух, особенно при центральном отоплении, выполняет роль губки, вбирая влагу изо всех частей организма — кожи, волос, дыхательных путей. Под воздействием сухого воздуха работа конвейера прекращается. Слизь скапливается в полостях и становится питательной средой для бактерий, в результате дыхательные пути становятся отекшими, заложенными — появляется затрудненность дыхания. Чтобы этого не происходило, в комнате, где спит малыш, нужно поместить увлажнитель воздуха.
Так же из-за недостаточной влажности воздуха могут возникнуть проблемы при грудном вскармливании — у ребенка пересыхает слизистая оболочка полости рта и, как следствие, боль при сосании.
При температуре 25 градусов и влажности воздуха 20% (а именно такая влажность зимой в комнате с центральным отоплением) ребенок только с дыханием на увлажнение вдыхаемого воздуха тратит около 30-50 мл жидкости в час (посчитайте, сколько за сутки). А ведь у Вашего малыша на счету каждый грамм.
Откройте любую книгу по детскому воспитанию, главу “Подготовка комнаты для новорожденного” — в каждой сказано, что необходимо поддерживать нужную влажность в комнате, где спит ребенок. Но только если наши бабушки и мамы развешивали кругом мокрые полотенца, то теперь существуют специальные приборы — увлажнители воздуха. Для измерения влажности применяются специальные приборы которые можно купить в любой аптеке. Есть приборы и в комбинации с термометрами.
Проветривание детской комнаты необходимо при уходе за новорожденным. Больше пользы от маленькой комнаты, которая часто проветривается, чем от большой, где окна редко открываются. При хорошей погоде окна должны быть открыты днем и ночью.
Если погода мешает держать окна открытыми постоянно, то это не должно быть причиной не проветривать комнату. При проветривании новорожденного необязательно выносить из комнаты, если температура на дворе не слишком низкая. Достаточно ребенка удалить от сквозняка и хорошо утеплить. В период низких или переменных температур, когда ветрено и холодно, пока проветривается комната, новорожденного нужно перенести в другую, предварительно проветренную комнату.
Днем в детской комнате должно быть солнечно. Если комната не перегревается от солнечных лучей, то и не нужно преграждать им доступ в помещение. Напротив, желательно, чтобы солнца было как можно больше и чтобы все вещи в комнате ребенка освещались им. Однако при этом ребенка нужно расположить в тени. Ночью новорожденному свет не нужен. Если это нужно матери, то самым удобным был бы приглушенный светильник. Полезным может оказаться и электрический фонарь. Свечи и другие подобные источники света не рекомендуются.
http://moi-malish.
livejournal.com/117106.html
Микроклимат в детской
- Главная
- Блог
- Микроклимат в детской
Педиатры всего мира, не зависимо от климата страны проживания ребенка, утверждают, что оптимальная температура воздуха для новорожденного – не выше 22 C0, а еще лучше 18 – 19 C0. Вторым, но не менее важным параметром окружающей среды для детей и взрослых является относительная влажность воздуха. Неонатологи всего мира утверждают, что оптимальная влажность воздуха для новорожденного – 50%. И если повышенная влажность в жилой комнате встречается в наших реалиях очень редко, то сухость воздуха – едва ли не повсеместно, особенно осенью и зимой при работе центрального отопления.
Добиться нужной температуры воздуха позволяет регулярное проветривание. Очень полезно во время отсутствия малыша в комнате, устраивать сквозняк. А ребенку при переодевании регулярно устраивать воздушные ванны при 22 C0. Оптимальную влажность воздуха в квартире обеспечивает регулярная влажная уборка и наличие открытых емкостей с водой: аквариумов, декоративных фонтанчиков, да и просто банок возле батарей. Можно также время от времени распылять воду из пульверизатора или развесить на батареях мокрые полотенца.
Поделиться этой статьей
Предыдущая статья
Про воду
Следующая статьяФункции щитовидной железы
Статьи по теме
Смотреть все
Материнство и детство
19.
06.2018
Педиатры всего мира, не зависимо от климата страны проживания ребенка, утверждают, что оптимальная температура воздуха…
Материнство и детство 09.07.2018
Функции щитовидной железыЩитовидная железа не только отвечает за выработку ряда гормонов, но и сама ими регулируется, а также оказывает прямое,…
Через какое время после еды можно пить воду? Интервал зависит от употребляемой пищи и длительности ее переваривания….
Почему температура и влажность в детской важны для безопасности – Glow Dreaming
Ваш ребенок борется с ночными пробуждениями или ранним подъемом? Это может быть сама обстановка в спальне, которая мешает вашему малышу спать как можно лучше.
Может быть очень трудно определить, слишком ли тепло в комнате, слишком прохладно, слишком сухо или слишком влажно — вашему малышу нужно, чтобы все было в порядке, чтобы хорошо спать.
Новый датчик сна Glow Perfect Sleep предоставляет всю информацию об обстановке в комнате, необходимую для хорошего сна. Датчик идеального сна не только сообщит вам температуру и влажность в комнате, но также поможет вам понять, идеальны ли условия для сна, и предупредит вас, если что-то нужно настроить, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно. Затем Perfect Sleep Sensor делает еще один шаг вперед и на самом деле говорит вам, во что одеть вашего ребенка, чтобы лучше спать сегодня ночью!
Температура в комнате играет огромную роль в засыпании и сохранении сна. В идеале в самой спальне должна быть температура от 18°C до 21°C. Многие детские мониторы могут определять температуру в комнате, но проблема может заключаться в том, что вам нужно разместить монитор достаточно высоко, чтобы получить полный обзор внутри кроватки.
Тепло поднимается вверх, поэтому возле монитора может быть теплее, чем в кроватке.
Датчик Glow Perfect Room Sensor можно разместить на уровне матраса, чтобы вы каждый раз получали точные данные о состоянии помещения. Портативный родительский экран с первого взгляда подскажет, нужно ли сделать комнату прохладнее или теплее, чтобы вашему ребенку было комфортно, не нужно заходить в комнату, чтобы что-то проверить. Если температура упадет ниже 18°C, родительский экран станет синим — слишком холодно. Если в комнате становится теплее 21°C, родительский экран становится красным — слишком жарко. Когда температура находится в пределах идеального диапазона для сна, родительский экран будет зеленым — в самый раз!
Влажность или количество влаги в воздухе играет важную роль в поддержании легкого дыхания в ночное время, особенно у младенцев. Сухой воздух может вызвать сухость и раздражение носовых ходов, что приводит к заложенности носа и затруднению дыхания. Здоровый уровень влажности помогает поддерживать влажность носовых ходов, облегчая детям глубокое дыхание и хороший сон в ночное время.
Влажность также способствует легкому дыханию в ночное время, помогая предотвратить накопление бактерий и вирусов в носовых ходах. Когда воздух сухой, эти микробы и вирусы будут процветать и вызывать у нас болезни. Однако, когда влажность воздуха находится в пределах нормы, вирусы легче уничтожаются, что снижает риск заражения и обеспечивает здоровье и безопасность вашей семьи.
Чтобы ребенок хорошо спал ночью, важно поддерживать нормальный уровень влажности в комнате, где он спит. Идеальный диапазон влажности в помещении для вашего малыша составляет от 40% до 60%, так как его носовые проходы очень узкие. По мере их роста это меняется; идеальная влажность в помещении для взрослых составляет 30-50%. Если вы используете обогрев или охлаждение, это может высушить воздух ниже этого здорового диапазона. Датчик Glow Perfect Sleep с первого взгляда сообщит вам, находится ли влажность в комнате вашего ребенка в идеальном диапазоне, и отобразится на экране датчика, если в комнате слишком сухо или слишком влажно.
Если в комнате слишком сухо, включите увлажнитель воздуха в Glow Dreaming, чтобы мягко увеличить влажность и обеспечить более глубокое и расслабляющее дыхание на протяжении всей ночи.
Ссылка на статьи:
Обзор параметров окружающей среды, необходимых для оптимальной среды сна https://data-cene.com/static/pdf/Caddick%20et%20al.%20- %202018%20-%20A%20просмотреть%20из%20%20экологических%20параметров%20необходимых%20для%20%20оптимальных%20сна%20среды.pdf
Гарвардская школа общественного здравоохранения Влажность может помочь в борьбе с COVID-19 https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/op-ed-humidity-can-aid-in -the-fight-against-covid-19/
Спросите доктора Сирса https://www.askdrsears.com/news/sears-family-blog/correct-humidity-level/
Идеальная среда для сна младенцев
Солнечный свет, шум, температура и влажность могут играть огромную роль в общем качестве вашего сна и сна вашего ребенка.
Хорошая гигиена сна, ваши привычки, связанные со сном, — это не только время перед экраном и потребление кофеина. Уютная обстановка для сна может помочь вам и вашему ребенку добиться хорошего восстанавливающего сна.
Солнечный свет
Солнце — недостаточно используемый ресурс для бесплатного обучения во сне в любом возрасте. Солнце обладает огромной силой, когда дело доходит до уровня нашей сонливости, и мы просто не используем его в полной мере. Вы можете позволить солнцу направлять не только ваше тело, но и тело вашего ребенка, чтобы понять, какое сейчас время суток, и дать вам кортизол для дневной энергии или мелатонин для ночной сонливости. Также было доказано, что солнечный свет улучшает психическое здоровье и может снизить риск послеродовой депрессии. Итак, победа для всей семьи! До 12-недельного возраста ваш ребенок должен спать при обычном дневном свете. Это поможет им развить свой циркадный ритм, их биологические часы помогут им узнать разницу между днем и ночью.
Через 12 недель они начинают более внимательно относиться к своему окружению и могут легко отвлекаться во время сна, поэтому максимально темная комната поможет им дольше спать и чувствовать себя более свежими. Но независимо от их возраста, максимально темная комната поможет им понять, что сейчас ночь, и подготовит их к самому долгому сну!
Шум
Шум может стать еще одним инструментом, помогающим установить циркадный ритм вашего ребенка! Использование обычного дневного шума во время сна до 12 недель поможет вашему ребенку различать день и ночь. Они будут слышать и знать, что дневное время — это время для игр и общения, но тогда использование звуковой машины ночью поможет им понять, что пришло время для отдыха. Включите звуковую машину во время сна после 12 недель, когда вы также начнете затемнять их комнату. Использование звуковой машины ночью также может помочь вам лучше спать! Младенцы очень шумно спят, звуковая машина поможет заблокировать все воркование, шум газов и даже короткие вспышки плача, которые младенцы издают во сне!
Температура
AAP рекомендует, чтобы комнатная температура вашего ребенка была в пределах 68-72 градусов, но некоторые исследования показывают, что на самом деле это должна быть ваша максимальная температура, а температура в пределах 60-67 градусов поможет немного снизить температуру тела и поможет поддерживать тело вашего ребенка для сна.
Распорядок дня перед сном, который включает в себя ванну, также может снизить температуру тела вашего ребенка и способствовать хорошему сну. Использование легких слоев для вашего ребенка поможет ему оставаться в тепле, а также дышать свежими и более прохладными температурами, которые помогут сохранить их в безопасности. Важно регулярно заменять фильтры системы отопления и охлаждения вашего дома, чтобы поддерживать чистоту воздуха для всей семьи. С Owlet Cam вы можете контролировать температуру в личном пространстве для сна вашего ребенка, поскольку иногда его комната или зона для сна могут отличаться от ваших. Это поможет вам создать безопасную и идеальную среду для сна.
Влажность
Агентство по охране окружающей среды рекомендует поддерживать влажность в вашем доме на уровне 30-60%, но реальность такова, что это может быть трудно контролировать в зависимости от вашего климата и времени года. Если у вас нет увлажнителя и/или осушителя, вы можете быть ограничены в контроле, который у вас есть в вашем доме.