Температура в комнате с новорожденным: Оптимальная температура и влажность в комнате новорожденного

Как правильно купать грудного ребёнка

Купание новорожденного малыша – это важнейшая процедура, способствующая его правильному физиологическому развитию. Она бережно очищает его кожу, успокаивает, является одним из первых доступных малышу удовольствий, обеспечивает небольшую физическую нагрузку, закаляет и укрепляет его иммунитет. Но купание пойдет ребенку на пользу только, если температура воды и воздуха при купании оптимальна.

Итак, ответим подробно на вопрос, какая температура воды для купания новорожденного ребенка будет оптимальной и комфортной. Скажем сразу, что неправильно подобранная температура воды при купании ребенка будет его не только раздражать, но и может привести к перегреву или переохлаждению, а это уже чревато серьезными последствиями для здоровья. Почему так важно тщательно контролировать температуру воды для купания детей? Все очень просто. У новорожденного ребенка физиологический механизм терморегуляции еще не развит. Если вода при купании будет слишком горячей, ребенок перегреется, ему станет плохо, при этом его поры откроются, и в них легко смогут проникнуть болезнетворные бактерии. В слишком холодной воде ребенок переохладится, что приведет к различным воспалениям. Кроме того из комфортной процедуры купание надолго превратится во что-то плохое и пугающее малыша, заставит его бояться воды.

Какая температура воды для купания новорожденного ребенка будет оптимальной? Педиатры рекомендуют купать малыша в воде с температурой 37°С. Околоплодные воды матери имеют температуру около 37°С, поэтому именно к такой температуре привык малыш и для него она будет комфортной, хотя взрослому человеку она покажется несколько прохладной.

Итак, оптимальной температурой воды для купания детей является 37°С. При этом такая температура должна сохраняться все время купания, а это 15-35 минут. Для того чтобы узнать температуру воды, можно просто опустить в нее локоть. Такой совет чаще всего дают мамам. Но что мы сможем определить таким способом.

Вот градация субъективных ощущений человека:

• 5°С – вода ощущается, как ледяная;
• 15-20°С – человек определяет такую воду, как холодную;
• 36°С – человек при контакте с водой не испытывает никаких ощущений;
• 40-45°С – кожа человека испытывает приятные ощущения;
• 60-65°С – терпеть можно, но уже достаточно трудно.

Как мы видим, градация имеет очень большой шаг, при котором поймать воду температурой 37 градусов практически невозможно. Еще одним распространенным советом является нагреть воду до нужной температуры, используя термометр, потом опустить в нее руку и запомнить свои ощущения. В дальнейшем, якобы, можно полагаться на эти ощущения, которые вы запомнили. Но почему так делать нельзя? Во-первых, таким образом вы всегда будете готовить воду в диапазоне ±5…7°С от оптимальной, т.е. примерно от 30 до 44 градусов. Такая температура воды для купания новорожденного не подойдет. Во-вторых, таким способом вы не сможете контролировать изменение температуры воды и своевременно добавлять теплой воды, когда она остынет.

Таким образом, для контроля температуры воды в ванне при купании ребенка нужно всегда использовать термометр. Здесь можно использовать старый стеклянный термометр для воды, который, необходимо это отметить, имеет больше минусов, чем плюсов.

Во-первых, он может разбиться при неосторожном обращении и в ванну могут попасть осколки стекла.

Во-вторых, его практически невозможно закрепить на ванне на рекомендуемой для измерения глубине – 10…30 см. Термометры просто плавают наверху и показывают температуру воды у поверхности, при этом на точность, вернее на неточность измерения влияет и температура воздуха, т.к. термометр в этом случае находится на границе двух сред. Обычно температура на глубине 10…30 см бывает на 2…5°С выше, чем у поверхности, поэтому измерять температуру воды у поверхности не имеет никакого смысла.

 

В-третьих, им практически будет очень трудно контролировать температуру воды во время купания, когда ребенок будет в ванне. Если ребенок новорожденный, то тут не до термометра, нужно держать ребенка. Если ребенок побольше, и сам сидит в ванне, он может его разбить.

В-четвертых, очень важно поддерживать температуру воды с точностью ±0,5°С и с каждым купанием понемногу опускать её на 0,1°С так, чтобы ребёнок не ощущал дискомфорт и понемногу закаливался.

Другими словами, необходимость принципиально другого, более удобного термометра для измерения температуры воды при купании ребенка возникла давно. Такой термометр должен быть небольшим, очень точным, герметичным, надежно закрепляться на ванне, передавать показания температуры воды на расстояние на мобильный телефон, иметь звуковую сигнализацию при выходе температуры за оптимальный температурный диапазон. Именно такой Bluetooth-термометр RELSIB WT52 и разработала компания Рэлсиб, пойдя навстречу пожеланиям всех современных мам.

Благодаря вакуумной присоске Bluetooth-термометр RELSIB WT52 может быть с легкостью закреплен на стенке ванны ниже уровня воды именно на той глубине, на какой необходимо для точности измерения. Во время купания ребенка вы сможете контролировать температуру как по цвету светодиода на корпусе прибора, так и на экране смартфона, который вы можете закрепить при помощи липучки на стене ванной комнаты. Для закаливания малыша с каждым купанием необходимо понижать температуру на 0,1°С, и это легко можно сделать, используя термометр RELSIB WT52. А когда ребёнок вырастет настолько, что вы уже не будете бояться оставлять его в ванной одного, термометр RELSIB WT52 позволит вам дистанционно контролировать температуру воды, где бы вы ни находились в квартире. При её понижении ниже установленной границы сработает звуковая сигнализация, и вы всегда сможете вовремя заглянуть в ванную и немного добавить горячей воды.

Также мы отметили выше, что при купании малыша должна быть комфортной не только температура воды в ванне, но и температура воздуха. Так как при низкой температуре воздуха переохладятся те участки тела малыша, которые не находятся в воде. Кроме того возникнет большой контраст после окончания купания, ребенку будет неприятен контакт мокрой кожи с холодным воздухом, при этом в крайнем случае он может легко переохладиться и заболеть. Рекомендуется поддерживать температуру воздуха в помещении, где вы купаете малыша, на уровне 22-24 градуса. Хотелось бы обратить особое внимание, что термометр RELSIB WT52 может измерять температуру, как воды, так и воздуха. Поэтому, используя один прибор, вы сможете купать ребенка в максимально комфортных для него условиях!

---

См. все приборы для ухода за грудными ребенком:

---

См. статьи:

 

Александр Глухов

08 июля, 2019

Идеальная температура в комнате новорожденного

Вопрос о том, какая должна быть оптимальная температура в комнате новорожденного, вызывает много споров. Две основные точки зрения представлены, с одной стороны, ортодоксальной педиатрией, которая устанавливает нормы температуры в отделениях для новорожденных родильных домов на уровне 27 градусов, с другой стороны, доктором Комаровским и его последователями, которые считают, что температура в детской не должна превышать 22 градусов.

Часто можно также прочитать рекомендации постоянно держать термометр у кроватки малыша и обзавестись приборами, которые позволяют поддерживать постоянную температуру воздуха в комнате новорожденного с точностью до одного градуса. Таким образом, вопрос не только в том, какая температура в комнате для младенца является идеальной, но и в том, насколько важно поддерживать её постоянной.

Тепло или прохлада: что выбрать?

Совершенно справедливо замечание, что механизмы терморегуляции новорожденного еще несовершенны. В материнской утробе они младенцу были не нужны — он находился в постоянной среде, где температура не менялась. Попав в этот мир, младенец сразу же испытывает резкое изменение температуры. Еще бы — она снижается от 36–37 градусов до 25–27 в идеале. Это в условиях родильного дома. И… ничего страшного не происходит. Значит, младенец не так уж боится перепадов температуры, как принято считать. Хотите подтверждения? Б.Никитин в своей книге «Резервы здоровья наших детей» пишет о маленьких эскимосах, которые появляются на свет в юрте, где температура немногим выше 0 градусов, а то и во время длительного перехода на открытом воздухе при температуре до минус 30. Маленькие африканцы рождаются при жаре, превышающей 35–40 градусов. При этом на протяжении тысячелетий люди не имели ни малейшей возможности поддерживать температуру в своем жилище постоянной. Даже при печном отоплении температура в доме к утру заметно снижалась, а после того, как печь была протоплена, становилась очень высокой. И младенцы все это выдерживали! Значит, самой природой в человеческого детеныша заложены огромные возможности адаптации! Задача родителей — только не мешать ребенку, не превращать его в тепличное растение, боящееся любого дуновения ветерка. Ведь ребенок очень быстро адаптируется и к постоянной температуре в помещении, делающей совершенно излишними все его адаптационные механизмы, которые быстро угасают за ненадобностью.

Доктор Комаровский пишет о том, что несовершенные механизмы терморегуляции младенца делают наиболее опасным для него не переохлаждение, а перегревание. Вырабатывающееся в процессе метаболизма тепло организм должен отдавать в окружающую атмосферу. И ребенок может сделать это только с помощью теплообмена во время дыхания, потому что его кожа еще плохо приспособлена выполнению данной функции. Поэтому высокая температура воздуха в помещении часто приводит к неприятным последствиям в виде опрелостей, пеленочного дерматита, общего снижения иммунитета. Кроме того, если ребенку прохладно, он начинает активно двигаться, шевелит ножками, ручками — и таким образом развивается физически.

Так что температура в комнате для новорожденного не должна превышать 20–22 градуса, а лучше поддерживать ее на уровне около 18 градусов. При этом для сна младенца можно одеть или завернуть, а бодрствовать он должен преимущественно голеньким.

Споры также идут о том, можно ли устанавливать в комнате младенца кондиционер, что особенно актуально в жарком климате. Кондиционер позволит, конечно, поддерживать температуру воздуха близко к оптимальной, но при этом надо задуматься о том, чтобы струя воздуха из него не была направлена на кроватку и место для игр, либо включать его, когда ребенка выносят, например, на прогулку.

Особой необходимости в кондиционере на большей части территории нашей страны нет, жаркие летние дни вполне можно пережить, просто максимально оголив малыша и используя игры с водой.

Так ли страшен сквозняк?

Многие родители уверены, что сквозняк опасен не только для новорожденного, но и для ребенка постарше. Однако сквозняк — просто движение воздуха, часто прохладного. Он больше всего неприятен родителям, которые вросли в тепличных условиях. Ребенок же, пока его не «испортили» заботливые родители, вполне приспособлен к перепадам температуры. И поток свежего воздуха из форточки ему совершенно не страшен. Нет никакой необходимости держать двери и окна детской постоянно закрытыми. Единственное, чего надо опасаться — это резкого изменения температуры воздуха, если ребенок влажный или распаренный после купания в горячей воде. То есть, когда у вас в комнате жарко и ребенок во сне вспотел, не стоит сразу открывать форточку, особенно, если на улице минус 30.

Таким образом, каких бы вы взглядов ни придерживались, какие бы бытовые условия не имели в своем жилище, просто старайтесь соблюдать одно простое правило: жарко — на малыше минимум одежды (оптимально — голенький), прохладно — одели. Дайте ребенку больше свободы двигаться. Не пугайтесь, если у малыша прохладные ручки и ножки — это нормальные механизмы терморегуляции. Но в то же время, не надо создавать экстремальных условий. Придерживайтесь здравого смысла — и малыш будет здоров и доволен жизнью.

Комнатная температура: какой она должна быть в жилых помещениях

Вам жарко, а домочадцы мерзнут? Не спешите выключать батарею: давайте разберемся, какая комнатная температура считается нормальной и наиболее здоровой для организма.

Сразу оговоримся: комфортная температура – вещь индивидуальная. Женщины, например, теплолюбивее, чем мужчины, а пожилые люди (из-за возрастных изменений в организме) мерзнут сильнее, чем молодежь. Поэтому, если у каждого члена семьи есть своя комната, просто отрегулируйте отопление или кондиционер в соответствии с персональными запросами. Но как же быть с кухней, ванной и прочими общими помещениями?

Нормы и стандарты температуры

Рекомендации по температуре в жилых помещениях закреплены не в ГОСТе, как многие считают, а в СанПиН (полное название этого типа документов – «Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы»). Закон регулирует множество требований к условиям проживания: от расположения жилого дома до количества лифтов и ширины лестниц. И хотя СанПиН составлялся для многоквартирных домов с центральным отоплением, рекомендуемые нормы температуры (см. таблицу) подходят и для дач, и для коттеджей.

Таблица норм и стандартов температуры в жилых помещениях

Тип помещения	Оптимальная температура
Жилая комната	19-20 градусов (зима) 22-24 градусов (лето)
Кухня, туалет	18-20 градусов
Ванная комната	23-27 градусов
Межквартирный холл	17-19 градусов
Лестничная клетка, кладовые	15-17 градусов

Оптимальная температура в квартире

Вне зависимости от установленного климатического оборудования, зимой в квартире будет прохладнее, а летом – теплее. Конкретные значения зависят, в том числе, от конструкции дома (кирпичные дома, например, и прогреваются, и остывают дольше панельных), ориентации квартиры по сторонам света (окна на юг гарантируют обилие солнца и тепла) и планировки (угловые квартиры, как правило, более холодные). Из таблицы видно, что нормальной температура считается, если находится в диапазоне 18-24°С.

Почему же различные помещения надо отапливать по-разному? Связано это с суточным циклом организма. Обменные процессы (а, значит, и потребность в тепле) плотно связаны с тем, чем человек в данный момент занимается (ест, засыпает, просыпается, работает, отдыхает и т.д.). Наилучшее решение – устанавливать температуру в жилых помещениях в соответствии с их назначением и суточным циклом (это могут, например «умные дома» с программируемым отоплением). А в обычных квартирах надо, как минимум, установить оптимальные значения для зоны сна, работы и отдыха.

Комфортная комнатная температура

Самое жаркое помещение, согласно СанПиНу – это ванная. Причем, это сделано не только для того, чтобы вы меньше мерзли, выходя из душа. Мокрые полотенца, халаты – все это должно по возможности быстро сохнуть. По этой же причине в ванной устанавливают полотенцесушители, которые работают даже летом, когда батареи в квартире отключены.

Важно помнить о том, что неизбежная в ванной комнате влажность в сочетании с теплым воздухом может привести к появлению грибка или плесени на стенах. Чтобы этого избежать, чаще проветривайте ванную комнату, а еще лучше – установите вытяжной вентилятор. Понять, не слишком ли влажно в вашей ванной, можно по настенному зеркалу: если оно постоянно запотевает, значит, надо принимать меры.

Температура в жилых помещениях (гостиная, холл) может варьироваться в довольно широких пределах. Здесь все зависит от пожеланий и привычек домочадцев. Одни любят ходить по дому в минимуме одежды (включив батареи на максимум и закрыв окна), а другие не мыслят жизни без форточки нараспашку и теплого домашнего костюма. И то, и другое – это варианты нормы, поэтому живите так, как вам комфортно.

Про спальню стоит сказать отдельно. Традиционно считается, что ночная температура не должна превышать 19-21 градус. Рекомендации ВОЗ более лояльны – согласно бюллетеню «Жара и здоровье», выпущенному в 2018 году, взрослый здоровый человек должен спать при температуре не выше 24°С, а пожилые люди, страдающие хроническими заболеваниями и дети – на пару градусов ниже. Медики сходятся во мнении, что здоровый сон невозможен в душной и жаркой комнате. Поэтому спать лучше с открытой форточкой (убедившись в отсутствии сквозняков).

Почему важно поддерживать температуру?

Слишком холодный и слишком теплый воздух в квартире одинаково вредны. Так, высокие дневные и ночные температуры в длительной перспективе создают лишнюю физиологическую нагрузку на организм, что может усугубить имеющиеся болезни. Речь, прежде всего, о респираторных и сердечно-сосудистых заболеваниях, а также сахарном диабете и проблемах с почками. Впрочем, жару переносить нелегко и здоровому человеку.

Холод в квартире, хотя и не связан с развитием хронических заболеваний, может служить причиной стрессов и бессонницы. Поэтому, если вы платите за отопление по счетчику, не стоит экономить, выстуживая квартиру до 13-15 градусов. Нормально выспаться при такой температуре вы не сможете (даже под тремя одеялами), а днем постоянно будете мерзнуть. Да и для самого дома такие холода не полезны: при низких температурах и высокой влажности на стенах может появиться черная плесень, соседство с которой чрезвычайно вредно. О том, как утеплить квартиру, если батареи не справляются с холодом, читайте в нашей статье.

Какая температура должна быть в комнате, где живет маленький ребенок? Днем, когда малыш активен (играет, ползает и пр.) подойдут стандартные 22-24°С. А вот ночью стоит убавить отопление до 18-19 градусов, поскольку от перегрева дети страдают больше, чем от холода. Главное – не забудьте надеть на малыша спальную одежду по сезону (летом – легкую, зимой – поплотнее).

Еще один важный фактор, которому можно было бы посвятить отдельную статью – это влажность воздуха в квартире. К слову, в упомянутом нами СанПиНе этот показатель тоже довольно строго регламентируется. При слишком низкой влажности слизистая горла и носа пересыхает, что делает ее более уязвимой перед микробами и вирусами. Поэтому в холодное время года лучше установить в квартире увлажнитель и гигрометр (измеритель влажности). Нормой считается 45-60%.

Напоследок – еще один совет по поводу качества воздуха в доме. Сегодня в городских квартирах все чаще можно встретить кондиционеры. При их использовании (не важно, в режиме «тепло» или «холод») надо время от времени проветривать помещение. Дело в том, что кондиционер отвечает только за регулировку температуры, при этом не забирая свежий воздух с улицы. А повышенная концентрация углекислого газа в квартире ведет к быстрой усталости и другим неприятным последствиям.

Надеемся, что наши советы помогли понять, какая комнатная температура будет для вас не только комфортной, но и полезной.

7 важных правил купания новорожденных

7 важных правил купания новорожденных  © depositphotos.com

Купание новорожденных является залогом их здоровья и гигиены. Молодые родители часто задают вопросы о том, как правильно купать новорожденных, нужно ли купать новорожденных, изучают разную литературу по теме «уход за новорожденными». Но когда дело подходит непосредственно к купанию, все боятся сделать что-то не так со своим ребенком.

Если вы не получили особых рекомендаций от врача, то купание новорожденных можно проводить на следующий день после возвращения домой. Длительность первого купания  может составлять 5-8 минут, далее время водных процедур можно постепенно увеличивать. После того, как малышу исполнится месяц, купание можно делать до 30-40 минут (при условии, что сам процесс доставляет удовольствие всем участникам).

Добавим, что оптимальная температура воздуха при купании новорожденных – 20-22 °С, а температура воды для начала купания рекомендуется от 34 до 37 °С. Ниже вы можете ознакомиться с еще некоторыми правилами ухода за новорожденными, которые помогут сделать привычные процедуры приятными и для малышей, и для их родителей.

Стоит отметить, что новорожденные малыши очень любят купаться, ведь таким образом они возвращаются в такую приятную, милую их сердцу среду. Организуй этот процесс правильно, чтобы удовольствие было полным.

1. Правило купания новорожденных. Купи необходимые аксессуары

Тебе понадобится специальная ванночка для купания новорожденных, детское мыло или средство для купания новорожденных, масло или бальзам для тела, перекись водорода и зеленка (для обработки пупка), защитный крем или мазь для попки. А также:  мисочка для кипяченой воды и ватные диски (для умывания), ватные палочки (чтобы обработать пупок),  мягкая щеточка для волос из натурального ворса и гребешок с частыми зубцами для вычесывания гнейса. Специальная ванночка.

Новорожденных малышей лучше купать в чистой воде, без добавления трав. Ведь практически любая трава может вызвать аллергическую реакцию. Рискованные пробы лучше чуть-чуть отложить. Или начать с очень слабых отваров. Для этой цели подойдет ромашка, шалфей, череда. 2-3 столовые ложки сухой травы залей кипятком и дай настояться. Остуди и долей в воду для купания. Отвары этих трав обладают противовоспалительным и успокаивающим эффектом.

Главное правило купания новорожденных. Купи необходимые аксессуары © depositphotos.com

Специальные игрушки для купания помогут твоему малышу полюбить водные процедуры. Для шестимесячного крохи можешь купить резиновые фигурки животных. Ребенок будет пытаться дотянутся до них, поймать их в воде. Карапузу постарше можно предложить, например, водяную мельницу, которая крепится на стенку ванны. Забавы в воде вызовут у малыша массу положительных эмоций.

2. Правило купания новорожденных. Выбери подходящее время

Купать новорожденных малышей нужно каждый день в одно и то же время, чтобы кроха привык к определенному режиму. Удобнее всего купать кроху вечером перед сном. Теплая вода расслабляет и успокаивает – после водных процедур малютка быстрее уснет. И не неси карапуза в ванную сразу после того, как он поел – купание после еды может вызвать срыгивание.

3. Правило купания новорожденных. Нагрей воздух в ванной

Температура воздуха в ванной комнате должна составлять минимум 23 ˚С. Это очень важно – ведь у новорожденных малышей система терморегуляции еще несовершенна. Если малыш  замерзнет во время купания, эта процедура начнет ассоциироваться у него с неприятными ощущениями, и он будет бояться водных процедур.

4. Правило купания новорожденных. Подготовься

Приготовь мягкое махровое полотенце, пеленку, чистую одежду. Ванночку помой теплой водой с мылом и окати кипятком. Набери воду (ее температура должна составлять 36-37˚С). На дно ванночки постели специальный коврик, предотвращающий скольжение, или специальную поролоновую подстилку для новорожденных.

Длительность первого купания может составлять 5-8 минут, далее время водных процедур можно постепенно увеличивать. © depositphotos.com

5. Правило купания новорожденных. Раздень кроху

После того как ты раздела малыша, заверни его в байковую пеленку. Умой карапуза ватными дисками, смоченными в кипяченой воде. Каждый глазик промывай отдельным тампоном. Ушки мой только снаружи. И ни в коем случае не используй для этого ватные палочки – ими можно травмировать ухо! Носик очищай ватными жгутиками, смоченными в теплой кипяченой воде или физиологическом растворе соли. Не забудь тщательно протереть все складочки на тельце новорожденного малыша.

6. Правило купания новорожденных. Соблюдай спокойствие

Одной рукой придерживай новорожденного малыша под спинку (так чтобы голова малютки лежала у тебя на предплечье). Второй рукой сначала намыль и сполосни головку, потом помой животик, ножки и попу. Пупок, пока он не зажил, старайся не мочить. Если вода все же попала на пупочную ранку, промокни ее сухим ватным диском, а после купания обработай перекисью водорода и зеленкой. Во время купания обязательно разговаривай с карапузом, напевай веселые детские песенки. Это поможет малышу успокоиться и почувствовать себя в безопасности.

7. Правило купания новорожденных. Достань из воды

После ванных процедур малыша ждет спокойный сладкий сон. © depositphotos.com

Промокни кожу новорожденного малыша полотенцем. Если пупочная рана еще не зажила, обработай ее согласно рекомендациям педиатра. Кожу малютки, которому еще не исполнилось три месяца, смажь детским маслом. Для старшего крохи можно использовать детский бальзам для тела. На попку нанеси крем или мазь, предохраняющую от опрелостей. Одень малыша. На полчаса можешь надеть детке тоненькую хлопчатобумажную шапочку. На этом гигиенические процедуры можно считать завершенными! Теперь малыша ждет вкусное мамино молочко и спокойный сладкий сон.

---

К слову, важно знать не только как правильно купать, но и как правильно стирать вещи новорожденного. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Первый месяц жизни ребенка

Поздравляем с рождением малыша! Сейчас Вы испытываете целую гамму эмоций, ведь каждый Ваш день теперь полон невероятных открытий!

Первый месяц – это период адаптации новорожденного к новым условиям вне утробы матери, а также время значительных перемен в привычном ритме жизни родителей. Чтобы «боевое крещение» прошло успешно, нужно свести к минимуму стресс первых дней, когда Вы остались с крохой один на один. Отложите все остальные дела, не приглашайте гостей без лишней необходимости. Папа и остальные близкие должны взять работу по дому на себя, а Вы – посвятить время новорожденному.

Одна из самых главных задач первых недель жизни ребенка – наладить грудное вскармливание. Нужно освоить правильную технику прикладывания крохи к груди и позиции для кормления. Еще один важный фактор – кормление «по требованию»: предлагайте ребенку грудь столько раз, сколько он захочет, а не по часам. Главное сейчас – настроиться на позитив и сконцентрироваться на Вашем малыше, тогда успех обеспечен.

Наиболее оптимальная температура в помещении, где находится новорожденный, должна держаться на уровне 21-22°С, а влажность – около 50%.

Гулять с ним можно через 1-2 дня после выписки из роддома. Летом начиная с 15-20 минут и постепенно увеличивая это время. А зимой выходить с малышом на первую прогулку следует не раньше двухнедельного возраста при температуре не ниже -5°С. Продолжительность первых прогулок в холодное время года должна быть не более 10-15 минут.

Не переживайте, у Вас все получится! Тем более, что в первый месяц к Вам домой еженедельно будут приходить участковые педиатр и медсестра, с которыми можно будет проконсультироваться. Ожидайте первое посещение врача уже в первые три дня после прибытия из роддома.

Врожденные рефлексы новорожденного

Малыш рождается далеко не таким беспомощным, как Вы думаете. Природа наделила его множеством рефлексов, которые помогают адаптироваться к условиям окружающей среды, пока у него не сформируется осознанная двигательная активность.

Например, сосательный и поисковый рефлексы помогают новорожденному во время кормления. Проверить сосательный рефлекс можно, вложив палец в ротик ребенка. Малыш должен совершать сосательные движения. А если погладить уголок его рта или щечку, то кроха повернет голову в сторону раздражителя – это поисковый рефлекс.

Ребенок сжимает ладошку в кулак, если ее погладить, демонстрируя хватательный рефлекс. Ну а если положить малыша на животик, то он будет совершать ползающие движения. Так проявляет себя рефлекс ползания. Попробуйте прикоснуться к его ступням ладонью – и ребенок оттолкнется от нее, ускорив движения.

От новорожденного к грудничку

После 28 дней жизни Ваш малыш меняет свой статус. Он перестаёт называться новорожденным, теперь он просто грудничок.

К концу первого месяца блуждающий взгляд ребенка постепенно становится более осмысленным. Он непродолжительное время фиксирует глазами яркие предметы. Четче всего малыш видит то, что находится на удалении 25-30 см от его лица. Именно на такое расстояние Вам лучше всего наклониться над ним, чтобы пообщаться.

Ребенок уже может проявлять активный интерес к предметам с четкими очертаниями или контрастной расцветкой. Для развития зрения Вы можете начать показывать ему черно-белые геометрические картинки (например, изображение спирали, куба).

Малыш пока реагирует только на громкие звуки, голоса или музыку. Его реакции выражаются в общем двигательном беспокойстве, крике – кроха может плакать, махать руками и ногами, выгибать тело, если его напугал шум.

Движения для ребенка в таком возрасте – это неотъемлемая часть эмоционального возбуждения. Как правило, они являются сигналом для родителей о том или ином дискомфорте и необходимости удовлетворить какую-либо потребность малыша: накормить, утолить жажду, поменять подгузник и так далее.

С момента рождения ребенок непроизвольно улыбается, если он всем доволен. Сначала это происходит во сне, затем после кормления и во время купания. Чем больше Вы улыбаетесь малышу и разговариваете с ним, проявляя положительные эмоции, тем скорее он ответит Вам взаимностью.

Сон новорожденного

Значительную часть времени (16-18 часов в день) новорожденный проводит во сне, с промежутками на кормление через каждые 2-3 часа. Существуют различные состояния сна:

• Глубокий сон, во время которого ребенок полностью расслаблен, глаза закрыты, он дышит ровно, медленно и глубоко.
• Поверхностный сон, когда малыш более часто, не так ровно дышит, подергивает руками и ногами. Иногда можно различить, как под веками двигаются глазные яблоки.
• Дремота, возникающая во время кормления или перед сном. Глаза дремлющего ребенка полузакрыты.

Чтобы привить малышу навыки здорового сна, нужно придерживаться определенных правил.

Важно, чтобы он спал при комфортной температуре. Располагайте кроватку не ближе одного метра от окна и батареи. Проветривайте комнату перед сном. Не укутывайте малыша теплым одеялом, если в комнате тепло, ведь новорожденные быстро перегреваются.

Чтобы свести к минимуму вероятность несчастного случая, не укладывайте ребенка спать на живот, а также не оставляйте в кроватке посторонние предметы, игрушки, пуховые одеяла.

Спать малыш должен без подушки.

Постепенно обучайте ребенка различать день и ночь. Днем нужно проявлять максимум активности: играть, петь песни и делать упражнения, а также не приглушать обычные шумы, такие как: звук телевизора, стиральной машины, телефона. А ночью наоборот – сведите шум к минимуму, не разговаривайте с малышом слишком долго и громко, не играйте с ним. Через некоторое время он поймет, что ночью нужно не бодрствовать, а спать. Проявите немного терпения, и вскоре кроха наградит Вас спокойными ночами. Удачи!

Материал подготовлен на основании учебника «Пропедевтика детских болезней», под редакцией Воронцова И. М., Мазурина А. В. 3-е изд., доп. и перераб. — СПб: ООО «Издательство Фолиант», 2009. — 1008 с.

Ни жарко ни холодно…Как обеспечить нормальный температурный режим новорожденному

Почти во всех книгах и учебниках, посвященных уходу за детьми, обращено внимание на тот очевидный факт, что у младенца несовершенны механизмы регуляции температуры тела, в связи с чем существует большой риск переохлаждения. Из этого, в общем-то, абсолютно правильного положения, зачастую делаются абсолютно неправильные выводы.

Выводы эти, как правило, делают не авторы книг и учебников, а родители.

Защите ребенка от переохлаждения уделяется первоочередное внимание, вплоть до того, что покупка электрообогревателя представляет собой одно из наиболее обязательных действий при подготовке к встрече новорожденного. Если температура воздуха в палате новорожденных роддома должна, в соответствии с инструкциями, быть не ниже 22° (как правило, она выше), то всего боящиеся родители любой ценой будут стремиться к тому, чтобы ниже этой цифры она (температура) никак не опустилась. Автор посетил сотни новорожденных в первые дни после их выписки из роддома, и чувство нехватки воздуха было наиболее постоянным и наиболее типичным из всех чувств, которые ему приходилось испытывать после кратковременного пребывания в детской комнате.

Панически боясь холода, родители зачастую и не задумываются о том, что упомянутое нами несовершенство механизмов терморегуляции чревато не только переохлаждением, но и перегревом.

Обмен веществ у новорожденного протекает очень интенсивно и сопровождается выработкой значительного количества тепла. От этого тепла организму ребенка необходимо избавляться. Сделать это можно двумя путями — через легкие и через кожу (непосредственный перенос тепла при контакте двух сред с разной температурой плюс испарение пота).

Воздух, вдыхаемый человеком (новорожденный — не исключение), достигая легких, нагревается до температуры тела. То есть ребенок вдыхает воздух с температурой 18°С, а выдыхает, соответственно, 36,6°С. При этом, разумеется, определенное количество тепла теряется. Если температура вдыхаемого воздуха 23°С, то очевидно, что потери тепла заметно снижаются. Но терять тепло надо! И ребенок активизирует второй путь потерь — через кожу. Необходимо образовывать пот2, который не только мокрый, но и соленый — значит, теряются вода и соли, а запасы и того и другого у новорожденного очень незначительны.

Даже при небольшой нехватке жидкости существенно нарушается работа всех систем и органов. И последствия этих нарушений вы обязательно обнаружите, развернув ребенка. Организованный в роддоме перегрев (лишь бы вы не сказали, что простудили) прежде всего виден на коже новорожденного — она ярко-красная; в тех местах, где скапливается пот, в паху, например, — опрелости3. У него пучит и болит животик (густые из-за нехватки жидкости кишечные соки с трудом способны переваривать еду), во рту белые пятнышки — молочница4 (густая из-за нехватки жидкости слюна не выполняет своих функций), в носу сухие корочки, затрудняющие дыхание (иногда даже сосать не может), и т.д.

Регуляция температурного режима новорожденного может быть осуществлена посредством решения двух задач:
— Температура воздуха в детской комнате.
— Одежда ребенка.

Обе эти задачи должны быть решены немедленно, в первые же сутки после возвращения из роддома. Чем дольше вы будете собираться и решаться, тем хуже будет вам и вашему младенцу, тем большие усилия понадобятся впоследствии для того, чтобы наверстать упущенное.

Исключительно важно (!!!) не путать и не смешивать такие понятия, как «холодно ребенку» и «температура воздуха, которым дышит ребенок».

Оптимальная температура детской комнаты составляет 18-19°С.
Чем выше, тем хуже. Но на всю жизнь — и вашу, и детскую — необходимо запомнить важнейшее правило, позволяющее принять правильное решение при наличии сомнений5.

Лучше переохладить, чем перегреть
Только так и не иначе, потому что нельзя, ни в коем случае нельзя забывать о том, что перегрев ребенка не менее, а, как правило, значительно более опасен, чем переохлаждение!

Природные условия обычно позволяют создать оптимальный температурный режим (18- 19°С), но бывают исключения — и они совсем нередки. Ребенок может родиться в жаркое время года, в стране с жарким климатом, в городе, где работники теплосетей склонны с повышенным рвением относиться к своим обязанностям, и т.д.

Уберечь ребенка от перегрева при высокой температуре в помещении (выше 22°С) можно действиями в трех направлениях:
— Одежда, точнее, ее минимальное количество.
— Достаточное поступление в организм ребенка жидкости, помимо молока (вода).
— Ванна.
По всем этим направлениям мы в дальнейшем основательно пройдемся.

А сейчас давайте обратим внимание на такое удивительное с бытовой точки зрения явление, как сквозняк.
«Сквозняк — сквозной ветер, струя воздуха, продувающая помещение через отверстия, расположенные друг против друга».

Интересно, кому первому пришла в голову мысль касательно того, что Природа может создать биологический вид, для которого струя воздуха представляет собой грозную опасность?

Люди дорогие! Это мы с вами сквозняков боимся, потому что родители наши оберегали нас всеми возможными способами от этих самых сквозняков. Но ребеночек тут при чем? Палку, конечно, перегибать не надо, но постоянные возгласы: «Закройте скорее дверь!» — не ведут ни к чему хорошему. Ребенок боится незнакомого. И нельзя прожить жизнь, ни разу не встретившись со сквозняком. Так лучше познакомиться с ним в младенчестве, перестав бояться, чем взрослым и солидным дядей кричать на весь автобус: «Закройте окно, сквозит!»

С момента возвращения из роддома не обращайте внимания на то, открыта или закрыта дверь в комнату, где находится ребенок. С точки зрения его здоровья, не имеет значения, где расположена кровать и попадает ли на нее воздух из приоткрытого окошка. Для пятилетнего ребенка, уже испорченного стремлениями его уберечь, имеет. А для новорожденного — нет.

Одежда
Касательно температурного режима: родители должны добиться, чтоб одежда не дала ребенку замерзнуть.

Отдельно — по поводу одноразовых подгузников
Нередко бабушки-врачи пишут и говорят про развитие какого-то особого «парникового эффекта», про то, что яичкам очень нужен холод, а повышенная температура им (яичкам) противопоказана (дедушки-врачи про это не пишут), договорились (дописались) уже до того, что использование одноразовых подгузников приводит к бесплодию. Откуда наши врачи взяли эту информацию, не ясно. Но всегда приятно обвинить заморские подгузники в наших местных проблемах, особенно учитывая тот факт, что не менее 15% супружеских пар являются бесплодными. Заметьте: по поводу «парникового эффекта» от четырех пеленок на ребенке и двух обогревателей в детской комнате никто ничего не пишет.

Теперь про правила использования.

При стандартно-хорошей (с точки зрения среднего нашего человека) температуре в детской комнате — а это 24- 25° С — ребенок в одноразовом подгузнике будет страдать. Неминуемы опрелости, раздражение кожи под подгузником. Несложно понять, что одноразовые подгузники являются уникальным барометром, позволяющим с уверенностью ответить па вопрос: перегрели вы ребенка или нет? При нормальном температурном режиме покрытый подгузником участок тела по цвету не отличается от остальных. А если отличается, то это не подгузник виноват, а любящие родственники. Правила понятны: поддерживать должный температурный режим, а если это невозможно, (июльская жара) одноразовые подгузники не использовать вообще или использовать эпизодически — например, только в ночное время.
Все хорошее должно иметь свое начало и свой конец. Еще раз подчеркиваю: одноразовый подгузник — это для мамы! Если после родов вы силы восстановили, если чувствуете себя неплохо, если имеете, в конце концов, стиральную машину-автомат, — не увлекайтесь!
Не используйте одноразовый подгузник в то время, когда ребенок не спит. Поскольку по мере взросления спит ребенок все меньше и меньше, то и продолжительность общения с одноразовым подгузником все время должна уменьшаться.
Особая осторожность необходима, если ребенок заболел и у него высокая температура — ведь подгузник покрывает около 30% поверхности тела и препятствует отдаче тепла. Поэтому при температуре тела выше 38°С одноразовый подгузник лучше не использовать.
Право выбора пеленок или ползунков остается за родителями. С точки зрения здоровья, этот выбор не принципиален. Решайте сами — что проще, что удобнее, что дешевле. Лично я советую вам ориентироваться на время года. Если ребенок «летний» (родившийся летом) и в комнате тепло (выше 20°С), лучше сразу от пеленок отказаться. Ну, а «зимнему» будет в пеленках поуютнее.

Шапочка
При температуре выше 18°С не нужна вообще. Понадобится обязательно для прогулок в холодное время года и после купания. Многочисленные разговоры о необходимости беречь уши являются исключительно разговорами, никакой логической основы под собой не имеющими. Ясно ведь, что, коль скоро ушная раковина и слуховой проход постоянно защищены от воздействий перепадов температуры, влаги и влияния движущегося воздуха (того же сквозняка), то первый же контакт с водой и ветерком закончится какой-нибудь болячкой — отитом (воспалением уха), например.

По мере роста ребенка количественный и качественный состав одежды будет существенно меняться, но главное все-таки — это одежда в первые месяцы жизни. Нельзя предугадать все, что может понадобиться. В июле шестимесячному ребенку вполне хватит маечки и трусов, а в феврале уже понадобятся шубка и ползунки. Для нас с вами важно понять принципы одевания, а ответить на остальные вопросы любой здравомыслящий человек вполне сможет самостоятельно.

Главный принцип мы уже изложили, но для надежности повторим еще раз: лучше переохладить, чем перегреть.

Далее: лучше накрыть, чем закутать.

Объясняю: если ребенок спит в детской комнате, вы запеленаете его при помощи всего двух предметов — подгузника и тонкой пеленки. Всем остальным: более теплой пеленкой, полотенцем, одеялом — его нужно будет прикрыть. Но родителям всегда непонятно: сколько же надо всего остального? Как определить, холодно ребенку или жарко?

Наиболее весомый критерий — внешний вид кожи, которая должна быть бледно-розовой. Красная — значит, перегрели, и в следующий раз необходимо использовать меньше одежды (в меньшее количество закутывать, меньшим количеством накрывать). Особенность здорового ребенка состоит в том, что на холод он очень бурно реагирует — громко кричит, двигается. Если вы запеленали ребенка и он спокойно уснул, ни о каком холоде речь идти просто не может. Но коль скоро вам очень страшно за него, накройте лишней пеленкой, только не нервничайте.
Одежда всегда имеет меньшее значение по сравнению с температурой воздуха в комнате.

При температуре ниже 18° перегреть ребенка практически невозможно — как бы вы его ни кутали, лишнее тепло уйдет в процессе дыхания.

При температуре от 18°С до 22°С — одной-двух пеленок и подгузника вполне достаточно. При температуре выше 22°С здоровый ребенок не замерзнет вообще, а вот перегреть его легко.

Очень много заблуждений существует по поводу того, какой должна быть температура кожи малыша — не та температура, что показывает термометр, а на ощупь — ручки, ножки, нос, уши и т.д. Совершенно неправильно, когда прохладные и бледные пятки рассматриваются в качестве угрозы здоровью или как признак болезни!

В любом теплокровном организме, как мы уже выяснили, постоянно происходят два процесса — теплообразования и теплоотдачи.

В нормальном организме эти процессы находятся в состоянии равновесия, которое составляет порядка 36,4-36,9°С, однако возможны индивидуальные колебания (то есть бывают люди — и дети, и взрослые, — для которых вполне нормальна температура тела, скажем, 36,3°С или 37,2°С).

Когда в помещении, где находится ребенок, прохладно, а ребенок здоров, его организм реагирует совершенно определенным образом — уменьшает потери тепла. Достигается это довольно легко — сокращаются сосуды кожи, уменьшается интенсивность циркуляции в них крови и, таким образом, уменьшается теплоотдача. Кожа при этом прохладная на ощупь, что свидетельствует о нормальной теплорегуляции.

Если в комнате 18°С, а у голенького ребенка розовые и теплые пятки — значит, вы его уже успели испортить — он не умеет сохранять тепло, а следовательно, может быстро переохладиться и заболеть.

Питье
Еще один критерий того, что малышу жарко, — его желание попить.
Количество необходимой ребенку жидкости определяется тем, сколько жидкости он теряет. Основные пути потери организмом воды — увлажнение вдыхаемого воздуха и потоотделение. Как правило, малыш, находящийся на грудном вскармливании, не требует дополнительного питья, однако чем теплее в помещении и чем теплее одет ребенок, тем больше жидкости он теряет и тем актуальнее для него питье.

При температуре воздуха, не превышающей 20°С, заставить младенца пить очень сложно. При 24°С потребность в воде равна, ориентировочно, 30 мл на 1 кг веса в сутки, то есть для новорожденного — около 100 мл.

Само собой разумеется, что давать ребенку воду необходимо в промежутках между кормлениями — например, если он проснулся через час после еды. Поверьте, здоровый малыш, которому жидкости не хватает, спокойно спать от кормления до кормления не будет никогда. При нехватке жидкости кишечные соки становятся густыми и не справляются со своими обязанностями по переработке пищи. И у ребенка болит животик. Поэтому врачи придумали замечательный способ лечить боли в животе — назначают укропную воду. Ребенка не поили, и он плакал. Потом начали давать укропную воду, и все прошло. Только укроп здесь ни при чем. С таким же успехом можно пить петрушковую, сельдерейную и салатную воду. Главное в другом: если избежать потерь жидкости не удается — очень жарко — обеспечению ребенка водой помимо материнского молока должно уделяться первостепенное внимание. В отличие от молочных смесей, температура которых должна быть 36-37°С, вода может быть прохладнее — 26-30°С в первые 1 -2 месяца жизни и около 20°С — для детей более старшего возраста.

В любом случае проблема питья вторична. Ее просто не существует, если в помещении обеспечен должный температурный режим (18- 19°). И именно поэтому желание или нежелание пить воду является исключительно удобным критерием, позволяющим ответить на вопрос: имеется перегрев или его нет. Здоров, но жадно пьет, — значит перегрели. Быстренько принимайте меры. Отказывается от питья — ну и ладно.

 

Автор: Евгений Комаровский

Источник: журнал «9 месяцев»

Как обустроить детскую комнату для новорожденного

К дизайну комнаты для новорожденного следует подходить со всей ответственностью. Ведь не редко в погоне за модными тенденциями или основываясь лишь на собственных вкусах будущие родители совершают множество ошибок. Цветовая гамма комнаты, мебель для новорожденного, предметы интерьера — это дело вкуса каждого человека, но все же стоит обратить внимание на общие рекомендации, основанные на советах профессионалов.

Общие требования к дизайну комнаты для новорожденного.

1) Размер помещения. Если у вас в квартире всего одна комната, то тут выбирать не приходиться, но если две и больше выделите для ребенка самую большую и светлую. Так же желательно что бы она была рядом с вашей и подальше от кухни или других шумных мест.

2) Климат и освещение. Температура в комнате новорожденного играет очень важную роль. В среднем она должна составлять 20 градусов. Так же не маловажным будет возможность проветривания, но при этом вы должны избегать сквозняков. Если в комнате прохладно, то можно поставить масленый обогреватель (он не поглощает кислород в отличии от других моделей). Что бы всегда знать точную температуру следует приобрести комнатный термометр.
Нормальная влажность для детской примерно 50-60%. Если воздух сухой, то можно приобрести увлажнитель или накрыть батарею мокрой пеленкой. Так же необходимо регулярно проводить влажную уборку.
В комнате для новорожденного должно быть много света, поэтому наличие окна обязательно. Для темного времени суток подойдет люстра или торшер с закрытым плафоном, так как яркий свет на прямую от лампочки будет раздражать глаза. На ночь лучше всего ставить ночник.

3) Цветовая гамма. По этому вопросу однозначного мнения нет. Кто-то советует выбирать постельные тона, что бы они не пугали и не раздражали ребенка, другие наоборот советуют сделать комнату для новорожденного более яркой, что бы развивать его зрение и концентрацию внимания. Изучив все за и против, мы пришли к выводу: самый оптимальный вариант основной расцветки — светлые не яркие тона, к которым в качестве декора можно добавить яркие акценты — игрушки, полочки, картинки, наклейки и тд. Лучше всего если их будет не много и они периодически будут сменяться другими, что бы сохранять интерес малыша.

           

4) Избегайте не нужных деталей. В основном речь идет о так называемых «пылесборниках»: ковры, мягкие игрушки, подушки, шторы и совершенно неотносящиеся к ребенку вещи. Ковры лучше сразу убрать, так как они могут хранить в себе множество бактерий, которые проживут там не одну неделю. Интерьерные подушки и мягкие игрушки — это примерно то же самое. В первые месяцы жизни они ребенку все равно не понадобятся, а стирать их каждый день навряд ли получиться. Шторы в детской можно повесить, но стоит так же не забывать об их стирке. В качестве варианта замените шторы на жалюзи.

5) Электронная и бытовая техника. По возможности старайтесь не ставить в одной комнате с малышом телевизор, компьютер или ноутбук. А вот о наличии музыкального центра или магнитофона лишним не будет — вы сможете ставить ребенку успокаивающую музыку или колыбельные.

Мебель и предметы интерьера для комнаты новорожденного

1) Детская кроватка. Должна быть безопасной, безвредной и удобной. Выбирайте модели из натуральных материалов — массив бука или березы. Кровать не должна содержать каких-то ломких, ненадежных деталей, а так же острых углов. Более подробно о выборе кроватки вы можете прочитать в нашей статье «Выбираем детскую кроватку».

  

2) Матрац для новорожденного. Отличным вариантом будет беспружинный экологически чистый матрас с разными вариантами наполнения: кокос, холлкон, латекс. С рождения лучше всего покупать жесткие модели или с разной жесткостью сторон. Для более удобной чистки выбирайте матрасы со съемным чехлом.

3) Пеленальный комод. Сочетает в себе функции обычного комода и пеленальной доски. Рекомендация по размеру нет, здесь вы должны сделать выбор исходя из свободной площади в комнате. Главное что бы комод был устойчивый, без острых углов. В итоге при его покупке вы получаете удобное место для пеленания и процедур, а так же место для хранения детских вещей.

                             

4) Постельные принадлежности. Подушка для новорожденного должна быть очень плоской, иногда можно использовать специальную ортопедическую модель. В первые месяцы жизни вообще можно обойтись без подушки.
Выбор одеяла на прямую зависит от времени года. Летом это может быть трикотажный плед или байковое одеяло (если прохладно), а зимой теплое с наполнением (синтепон или шерсть).
Постельное белье включает в себя наволочку, простынь и пододеяльник. Используйте комплекты только из х/б тканей.
Важным дополнением будут бортики, они крепятся на боковые стенки и защищают малыша от удара об кроватку.
Так же дополнительным атрибутом является балдахин. В большой комнате он позволит ребенку чувствовать себя в более укромном и безопасном месте, а так же защитит его от пыли и яркого света. Но не стоит забывать о том, что он собирает эту пыль на себе, вследствие чего его необходимо как можно чаще стирать.

5) Игрушки и декор. Как мы уже сказали выше — чем меньше деталей, тем лучше. Но если все же очень хочется украсить детскую и прикупить пару игрушек, пусть они будут еще и полезные. Например, музыкальная карусель. Выбирайте модель с приятной мелодией и безопасными игрушками. Так же можно купить развивающий коврик, спираль на кроватку или пару подвесных погремушек.
В качестве декора используйте легко моющиеся предметы: полочки с небольшим количеством аксессуаров, рамки для фотографий, интерьерные наклейки.

             

6) Кресло. Так как первые месяцы жизни оставлять малыша одного в комнате навряд ли получиться, позаботьтесь заранее о наличии в комнате кресла. Там вы сможете укачивать ребенка, кормить, читать ему сказки. Не плохо если это будет кресло-кровать, что бы можно было остаться ночевать, или кресло-качалка.

Какая идеальная температура для ребенка?

Как родители, мы много работаем, чтобы обеспечить максимальный комфорт нашему ребенку. Мы покупаем плюшевые качели со всеми прибамбасами, исследуем лучшие матрасы для детских кроваток и добавляем в реестр самые мягкие пеленки, которые только можем найти. Но одну вещь, которую легко упустить из виду, — это температуру ребенка. Нет, не просто температура (хотя это, безусловно, тоже важно!), А то, будет ли ребенку слишком тепло или слишком холодно в той или иной ситуации.

Хотите знать, какая идеальная температура для ребенка? Мы собрали наши лучшие советы от одевания ребенка до идеальной комнатной температуры.Кроме того, узнайте, что делать, если у ребенка поднялась температура, несмотря на все ваши усилия по сохранению его здоровья.

Лихорадка довольно часто встречается у маленьких детей и может возникать по разным причинам, включая болезнь, прорезывание зубов и вакцинацию. Температура, которая считается высокой для ребенка, зависит от возраста. Согласно AAP, нормальная температура ребенка обычно составляет от 97 до 100 градусов по Фаренгейту. У ребенка младше 3 месяцев температура выше 100,4 градусов представляет собой возможную неотложную медицинскую помощь и должна быть осмотрена врачом.Почему? У таких маленьких детей все еще слабая иммунная система, и они могут быстро серьезно заболеть. Ваш педиатр, скорее всего, попросит вас измерить температуру ребенка ректально для наиболее точного измерения, если у нее такая высокая температура.

Большинство лихорадок просто проходят, или их можно лечить безрецептурными лекарствами от лихорадки. Обратите внимание, что иногда у младенцев может немного повыситься температура просто из-за того, что их слишком стесняют. Эмили Скотт, доктор медицины, педиатрический госпиталь из больницы для детей Райли в IU Health, говорит: «Если ребенок чувствует тепло и его перевязывают, сначала удалите лишние слои. Если через 10-15 минут ребенок все еще чувствует тепло, измерьте температуру с помощью термометра, чтобы убедиться, что у нее нет температуры ».

Видео по теме

Если у вашего старшего ребенка или малыша поднялась температура, визит к врачу не столь срочен. Сначала измерьте их температуру. Лучший термометр для младенцев старшего возраста и малышей — сканер височной артерии. Они неинвазивные, простые и быстрые в использовании. Если быстрое сканирование лба вашего старшего ребенка показывает, что у него высокая температура, можно дать ему безрецептурное средство для снижения температуры и посмотреть, как он отреагирует, прежде чем действовать.Если она хорошо реагирует и кажется довольной, можно позволить лихорадке просто пойти своим чередом. Тем не менее, температура ребенка выше 102 градусов, при которой лекарства не поддаются лечению, требует обращения к врачу.

Идеальная температура для детской комнаты

Если ребенок просыпается ночью весь в поту или ему холодно на ощупь, и вы определили, что температура не виновата, возможно, пришло время отрегулировать температуру в детской. Поверьте, мы знаем, что вы пытаетесь уменьшить количество ночных пробуждений! Но если ребенку слишком жарко или слишком холодно, он с большей вероятностью проснется ночью.

В общем, лучшая температура в детской — не слишком жаркая или слишком холодная. Скотт говорит, что нормальная комнатная температура от 68 до 72 градусов по Фаренгейту является безопасным диапазоном для ребенка. Нет необходимости включать термостат только потому, что в доме есть ребенок, и много одеял не нужно. Американская академия педиатрии заявляет, что мягкие постельные принадлежности — от одеял до мягких игрушек — не должны находиться в детской кроватке, чтобы защитить от СВДС.

А как насчет использования вентилятора в детской комнате? Раньше врачи считали, что использование вентилятора в детской комнате снизит риск СВДС, но нет никаких доказательств, подтверждающих это. По словам Скотта, использование вентилятора в детской комнате не вредно, но и не обязательно. Убедитесь, что ребенок находится подальше от сквозняков и прямых воздушных потоков, так как большинство малышей это легко побеспокоит.

Как одевать ребенка по сезону

Одевание ребенка в течение дня

Подобно комнатной температуре ребенка, не требуется особых усилий для достижения нормальной температуры тела ребенка в течение дня. Общее практическое правило одевания ребенка — добавлять на один слой больше, чем то, что вы носите, независимо от сезона.

По словам Маргарет Бакстон, сертифицированной медсестры-акушерки Baby + Co: «Лучше всего одевать ребенка в такую ​​одежду, в которой вам будет комфортно. быть достаточным. Если вы на улице и вам нужна куртка, малышка тоже! Также важно помнить, что голова ребенка больше по сравнению с его телом и является источником потери тепла, поэтому надеть шапку в холодный день всегда будет хорошей идеей для вашего малыша.”

Мы будем первыми, кто признает, что одевать малышей в любую погоду может быть непросто. Они предпочитают резиновые сапоги в солнечные дни и купальные костюмы в середине зимы. И большинство детей в этом возрасте отказываются от куртки. Но постарайтесь не париться (это не каламбур). В общем, малыши усердно играют, и им не обязательно быть такими же связанными, как младенцы. В холодную погоду постарайтесь одевать своего малыша, сопротивляющегося куртке, слоями, например, майкой, футболкой и свитером, чтобы ему было как можно теплее.

Одевание ребенка на ночь

Чтобы поддерживать оптимальную температуру для сна ребенка, лучше всего одеть ребенка в комбинезон с мешком для сна, если он не любит, когда его пеленают, или если он уже не готов пеленать. Большинство детей чувствуют себя комфортно таким образом, но некоторые из них более восприимчивы к холоду, чем другие, поэтому обязательно следите за ребенком. Если руки ребенка холодные по ночам, ему может понадобиться более плотный сон или спящий костюм поверх комбинезона в дополнение к пеленанию или ношению спального мешка. «Простое прикосновение к ребенку должно дать вам понять, слишком ли жарко ему или слишком холодно», — говорит Скотт. «Прикосновение к груди ребенка — лучшее место для измерения его температуры».

Для малышей старше 1 года Скотт говорит, что можно немного повысить температуру (при желании), потому что СВДС не так сильно беспокоит перегревание. «Малыши обычно чувствуют себя комфортно в пижаме или спальном месте, подходящем по сезону, с легким одеялом», — говорит она. «Можно начать использовать одеяло для малышей старше 1 года.У вашего малыша, как и у взрослых, могут появиться предпочтения в отношении того, насколько тепло или холодно им нравится среда для сна ».

Туалетная детская на автокресло

Один раз, когда вы захотите убедиться, что ребенок не слишком завязан, — это когда она катается в своем автокресле. AAP рекомендует, как правило, не носить громоздкую одежду, включая зимние куртки и зимние комбинезоны, под ремнями автокресла. Это связано с тем, что в случае аварии воздух от этой пухлой одежды может сжаться и сделать ремни слишком ослабленными.Это может привести к падению ребенка с сиденья. Вместо этого оденьте ребенка слоями и добавьте теплое одеяло после того, как надежно закрепите его. А если у вас сильно нагревается автомобиль, помните, что ребенок не может снимать шляпу и перчатки или снимать одеяло, поэтому убедитесь, что ему не слишком жарко, когда машина прогреется. Признаки перегрева ребенка включают покраснение кожи, потливость и суетливость.

Безопасность питомников | Рекомендации по температуре в детской

Очевидно, что молодые родители спят меньше, чем другие, и когда ваш ребенок плохо спит, вы тоже.Вы найдете множество статей и рекомендаций, как помочь ребенку (и вам) лучше спать в OHbaby! секция детского сна ; Однако здесь мы исследуем важность правильной комнатной температуры для качества сна вашего ребенка, а также как сделать так, чтобы ваш малыш чувствовал себя в безопасности и комфортно во время сна.

Новорожденные и маленькие дети не могут регулировать свою температуру и полагаются на нас, чтобы контролировать ее за них. Новорожденные, в частности, могут страдать от переохлаждения из-за сочетания их пропорционально большой площади поверхности кожи, того факта, что у них меньше подкожного жира, и их неспособности дрожать (попытки тела согреть вас с помощью движения).

В сочетании с неспособностью ребенка сохранять тепло — или прохладу — это изменчивость климата Новой Зеландии и того, как устроены наши дома. Это еще больше усложняет управление температурой в детской. В Новой Зеландии нередко бывает 30 ^o C дней, а на юге прохладно, температура опускается до 16 ^o C за считанные минуты. Многие дома плохо изолированы, что усугубляет проблемы, связанные с поддержанием в детской комнате ровной и здоровой температуры.

Проснется ли ребенок, если будет слишком жарко?

Комнатная температура — это не только комфорт. Это еще и проблема безопасности. Когда вашему ребенку жарко, его будет труднее разбудить, что может увеличить риск внезапной необъяснимой смерти младенца (SUDI). Когда ребенку слишком холодно, он может легко почувствовать дискомфорт и проснуться без надобности.

Плачут ли младенцы, если им слишком тепло?

Температура в спальне вашего ребенка может быть разницей между ночью спокойного сна или, возможно, без сна.Температура нашего тела снижается ночью, что делает две вещи. Это заставляет мозг готовиться ко сну, а также означает, что ваш ребенок будет лучше спать.

«Климат» комнаты означает влажность или количество влаги в воздухе. Слишком теплая комната для нас не имеет большого значения, но младенцы более восприимчивы к температуре и влажности. Например, слишком низкий уровень влажности может вызвать сухость в глазах и горле. А когда слишком холодно или тепло, младенцы не могут регулировать температуру своего тела так, как это могут делать взрослые.

Какая температура должна быть в детской комнате в Новой Зеландии?

На самом деле не существует идеальной комнатной температуры для младенцев. Вместо этого думайте о лучшей температуре в детской в ​​диапазоне, а не о конкретной температуре. Оптимальная температура в помещении для вашего ребенка составляет от 16˚C до 19˚C, а уровень влажности должен поддерживаться на уровне 40% — 60%. Если вы хотите его использовать, интеллектуальная радионяня может постоянно отслеживать влажность и температуру в комнате.

В зависимости от вашего монитора вы можете установить верхний и нижний пороги, и он предупредит вас, когда они будут превышены.Таким образом, вы будете знать, что в комнате всегда самая оптимальная температура.

Какая температура в помещении слишком жаркая для ребенка?

Все, что выше 22 ^o C, может быть слишком жарко для вашего ребенка. Совершенно нормально, если ваш ребенок спит только в подгузнике и легком пелене, например, в муслиновой ткани. Если все еще слишком жарко, попробуйте:

• Прохладная ванна перед сном
• Холодный компресс на тыльную сторону колен, шею и внутреннюю поверхность локтей
• Следите за тем, чтобы ваш ребенок был хорошо гидратирован (это также помогает избежать запора из-за обезвоживания)
• Может помочь вентилятор, потолочный или напольный / настольный вентилятор с бутылкой замороженной воды перед ним.

Как определить, что моему ребенку слишком жарко в постели?

Вам необходимо регулярно проверять состояние ребенка, пока он спит, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко. Тщательно пощупайте живот или шею ребенка. Если ваш ребенок чувствует себя вспотевшим или горячим, снимите один или несколько слоев одежды. Лучший способ проверить температуру вашего ребенка — положить руку на его живот или заднюю часть шеи. Не используйте их маленькие ручки или ступни, так как в этих конечностях обычно холоднее, чем в остальных.Холодные руки и ноги не всегда означают, что ребенок замерз.

Какая температура слишком холодная для детской комнаты?

По возможности температура в детской должна быть выше 16 ^o C. Ниже этого уровня, особенно с новорожденными, которым не следует носить одеяло, становится трудно согреть их достаточно безопасно. Обогреватели, особенно масляные радиаторы и настенные панельные обогреватели, излучают мягкое, регулярное тепло, которое помогает регулировать температуру в спальне.

Если ваш дом сдается в аренду, существуют определенные стандарты, которым домовладельцы Новой Зеландии должны соответствовать в соответствии со стандартами Healthy Homes.Должна быть изоляция пола и потолка, и все сквозняки должны быть устранены. Свяжитесь с домовладельцем, чтобы обсудить варианты детской комнаты. Хотя есть вещи, которые можно сделать, чтобы сохранить в комнате тепло, например тяжелые шторы с термоизоляцией и дополнительные коврики, в доме должен быть определенный уровень теплоизоляции и непогоды.

Сколько одеял нужно иметь ребенку на ночь?

В течение первых шести месяцев или до тех пор, пока ребенок не сможет двигаться самостоятельно, не используйте одеяла. Это фактор риска развития SUIDS.Младенцам также не нужно носить головные уборы во время сна, так как они могут задохнуться, их голая голова жизненно важна для поддержания температуры тела за счет выделения тепла.

Как накрыть новорожденного на ночь?

Согрейте новорожденного с помощью нескольких слоев одежды, спальных мешков или пеленок. Когда они подрастут, вы можете начать использовать одеяла по мере необходимости.

Не рекомендуется держать обогрев на всю ночь, и обычно помогает дополнительный слой. Если вам кажется, что в вашем доме слишком холодно, и вы хотите оставить отопление включенным на всю ночь, убедитесь, что в нем установлена ​​низкая температура и, конечно же, не выше 20⁰C.

Практическое правило — добавлять слой больше, чем вы лично хотели бы при этой температуре. Хотя вам будет комфортно носить пижаму и пуховое одеяло, ребенку понадобится три слоя — скажем, пижама, комбинезон и пеленка или спальный мешок. Также учитывайте вес ткани, так как вы можете получить зимние и летние спальные мешки и пеленки.

Каждый ребенок индивидуален, и наши рекомендации по комнатной температуре служат руководством.

Источник информации:

планкет.org.nz
health.govt.nz
philips.co.nz

Сон и температура ребенка | Сайт детского сна

Когда мой сын был младенцем, он ужасно спал. Даже когда он учился в начальной школе, он все еще не спал на идеальных человек. Я просто смирился с этим, пока он не стал подростком, когда мне пришлось вытаскивать его из постели. Мой сын был чувствителен к расписанию и рутинным изменениям и в целом спал чутко.

Я вижу эту чувствительность почти в каждом пробуждении со сном, которое у него когда-либо было.Например, когда моему сыну было 3 года, он начал бодрствовать каждую ночь по несколько ночей подряд. Я ожидал такого поведения изредка, когда ему было 4 месяца. Но в возрасте 3 лет, лет, это было очень расстраивающим и, вероятно, более утомительным для меня, поскольку я к этому уже не привык.

Как вы, возможно, знаете, есть множество причин, по которым малыши и дошкольники могут просыпаться ночью. Когда я размышлял о возможных причинах ночных пробуждений моего сына, мне пришло в голову, насколько он чувствителен к температуре.И, эврика! Я знал, что нашел виновного.

Температура и сон

Видите ли, я понял, что в ту же ночь, когда он начал просыпаться, мы накинули термобелье под его пижаму на флисовой подошве, потому что на улице было так холодно, и мы волновались, что ему холодно. Вместо этого из-за смены одежды ему стало слишком жарко в те несколько ночей!
Боже, как я был рад это выяснить! Можно было подумать, что он скажет: «Мамочка, мне слишком жарко», но я не думаю, что он понимал, почему он просыпается.

К сожалению, у него все еще были плохие ночи кое-где (кошмары, бессонница и т. Д.), Но, по крайней мере, он не вставал почти каждую ночь и не часто КАЖДУЮ ночь!
Итак, я сделал домашнее задание, чтобы определить идеальную температуру, которая должна быть в комнате вашего ребенка или малыша, когда он спит. Надеюсь, мой опыт снова поможет другим.

Температура и SIDS

Очень важно не перегревать новорожденного, когда он спит, поскольку это увеличивает риск СВДС.Также было показано, что использование вентилятора может снизить риск СВДС на 72%. Также убедитесь, что вы не пользуетесь подержанным матрасом.

Температура тела

Наши внутренние биологические часы контролируют температуру нашего тела, и когда температура повышается, например, днем, наши тела бодрствуют. У всех нас падает температура тела днем, и мы чувствуем сонливость (Фербер называет это «дневным провалом»). Ночью, когда садится солнце, температура нашего тела начинает падать, и мелатонин (гормон) выделяется в нашем организме, вызывая сон.У нас самая низкая температура ночью, примерно до 4 часов утра, наши тела начинают готовиться к пробуждению. Многие родители жалуются на то, что их ребенок спит рано утром. Это самый легкий сон за всю ночь.

Какую температуру установить в термостате?

Идеальная комнатная температура составляет от 65 до 70 градусов по Фаренгейту (или от 18,3 до 21,1 по Цельсию), но я рекомендую вам использовать эти числа в качестве отправной точки. По моему более чем 10-летнему опыту, идеальная температура для вашей семьи будет немного отличаться в зависимости от вас (и вашего ребенка) и того, сколько одеял вы используете.Имейте в виду, что ваш ребенок не научится носить накидку всю ночь до 18–24 месяцев.

При включенном кондиционере 72 градуса может показаться холодным, тогда как если вы установите термостат на 72 с обогревателем, вероятно, будет слишком жарко. Летом и ночью мы устанавливаем термостат на 72 градуса по Фаренгейту, а зимой — на 63 градуса по Фаренгейту. Кожа вашего ребенка или малыша должна быть прохладной на ощупь, но не такой, как их пальцы, напоминающие кубики льда. И вообще, ваш ребенок никогда не должен потеть.

Для моей младшей мы этой зимой надеваем комбинезон, утепленную пижаму и флисовую пижаму поверх них. Для моего старшего мы положили только пижаму из флиса и его простыню и одеяло. Летом, как правило, достаточно пижамы и спального мешка (или простыни и одеяла).

Я не нашел никаких научных исследований по этому поводу (хотя я уверен, что они есть), но если повышение температуры нашего тела днем ​​не дает нам уснуть, я рискну предположить, что мой сын просыпается частично из-за его температура тела была слишком высокой, потому что он мог чувствовать или не чувствовать дискомфорт.Мораль этой истории — держать детей в тепле, но не слишком тепло и не слишком холодно — еще один волшебный трюк для родителей.

Заметили ли вы какие-либо изменения во сне вашего ребенка, когда ему слишком жарко или слишком холодно? Напишите нам в комментариях!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену.Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Какая самая безопасная температура для комнаты моего ребенка?

Вы можете помочь своему ребенку заснуть в целости и сохранности, поддерживая температуру в его комнате от 23 до 25 градусов C.

Обычный комнатный термометр поможет вам следить за температурой. Или вы можете использовать радионяни со встроенными термометрами, чтобы проверить температуру в комнате.

Важно следить за тем, чтобы ребенку не было слишком жарко или слишком холодно.Если вашему ребенку становится слишком жарко, он может быть более подвержен риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как детская смерть.

СВДС редко встречается у детей младше месяца и чаще всего встречается в течение второго месяца их жизни. Почти 90 процентов случаев СВДС случаются у детей в возрасте до шести месяцев. Но риск снижается по мере взросления вашего ребенка, и очень мало случаев СВДС случается через год.

Если вы думаете, что вашему ребенку становится слишком жарко, проверьте его живот или заднюю часть шеи. Это лучший способ проверить его внутреннюю температуру.Если ему жарко или он вспотел, снимите слой и снова проверьте его. Не волнуйтесь, если у вашего ребенка прохладные ручки и ножки, это совершенно нормально.

В жаркие и влажные дни держите ребенка в прохладе с помощью вентилятора, кондиционера или холодильника. Закройте шторы или жалюзи. Если погода достаточно хорошая, вы можете открыть окно в комнате, где он спит.

Бортики детской кроватки, одеяла, одеяла и одеяла могут задерживать тепло внутри детской кроватки, palna или jhoola , а также создавать риск удушения или удушья, поэтому удалите их из спального места вашего ребенка.Вашему ребенку нормально спать в жилете или просто в подгузнике в жаркую погоду.

В холодную погоду не одевайте ребенка в несколько слоев. Теплый жилет под слипом подойдет.

Если вашему ребенку меньше года, ему нельзя спать с пуховым одеялом или одеялом. Вместо этого вы можете использовать детский спальный мешок без капюшона. Она должна быть легкой и подходящего размера для вашего ребенка, чтобы он не соскользнул в ней.

Выберите спальный мешок, подходящий по сезону — например, более тонкий для лета и более толстый для зимы.Или вы можете использовать детские одеяла и простыни и добавлять или удалять слои по мере необходимости.

Никогда не кладите в кроватку ребенка грелку или электрическое одеяло, несмотря на холодную погоду. И держите детскую кроватку подальше от воздуходувок, обогревателей и радиаторов отопления.

Если в вашем районе частые отключения электроэнергии и у вас нет резервного источника питания, лучше всего приобрести инвертор. Таким образом, у вас по-прежнему будут работать вентиляторы или какой-либо обогреватель, когда это необходимо.

Узнайте больше о создании безопасных условий для сна вашего ребенка.

Подробнее на:

Как комнатная температура влияет на детский сон — Jenni June, LLC

Из всех подробных рекомендаций, которые я даю своим семьям для улучшения качества сна, здоровья и безопасности их младенцев, Самая простая регулировка с мгновенным улучшением — это то, что их больше всего удивляет: снижение температуры среды сна и улучшение циркуляции воздуха вокруг ребенка.

«Исследования показали, что температура от 68 до 72 градусов по Фаренгейту лучше всего подходит для ребенка.”

Я часто сталкиваюсь с сомнениями некоторых клиентов относительно этой рекомендации из-за распространенного культурного убеждения, что чрезмерное связывание ребенка и сохранение тепла в комнате более полезно для их здоровья. Однако исследования пришли к выводу, что от 68 до 72 градусов по Фаренгейту лучше всего для ребенка. Фактически, более прохладный конец этого температурного диапазона является оптимальным для иммунной системы и самым безопасным для младенцев и детей.

Если в комнате слишком тепло, младенцам сложно регулировать внутреннюю температуру своего тела, а иногда даже дыхание во время сна.Результат — плохой сон и повышенный риск СВДС. Гормон сна, мелатонин, повышается в нашей системе, когда температура тела падает. Да, младенцы, которые спят в более теплых комнатах, в конечном итоге потерпят крах из-за истощения, если вы будете держать их достаточно долго, но они все равно засыпают без достаточного количества этого мощного гормона сна в начале сна, который позволяет им испытать более глубокие, более глубокие ощущения. восстановительные этапы сна. Вместо этого их сон будет фрагментированным и легким.

«Люди начинают страдать от последствий недосыпания всего после двух ночей плохого сна подряд!»

Всего за две ночи плохого сна подряд люди начнут страдать от последствий недосыпания, таких как повышенный стресс, плохое пищеварение, капризность, когнитивные нарушения и бессонница, и это лишь некоторые из них. Эти вещи никому не подходят, но особенно для развивающегося младенца или ребенка в возрасте до трех лет! В конечном итоге, если ребенок плохо спит, то же самое и с его опекунами. И нет никаких сомнений в том, что лишение сна негативно влияет на способность быть полностью настроенным, терпеливым и внимательным родителем.

Для тех, у кого нет кондиционера (обычного во многих домах в северных регионах страны), который помогает регулировать температуру в помещении для сна, вот несколько советов о том, как защитить своих малышей от перегрева:

— Используйте в комнате вентилятор для улучшения циркуляции воздуха (только убедитесь, что он не направлен прямо на вашего ребенка).

— Регулируйте уровень влажности с помощью увлажнителя с холодным туманом. Это в сочетании с вентилятором поможет охладить комнату.

— Одевайте ребенка в однослойную дышащую хлопковую пижаму. Если вы используете пеленку или спальный мешок, достаточно подгузника при температуре выше 75 градусов по Фаренгейту.

Купите дышащий матрас! Компания Lullaby Earth, известная своими безопасными, нетоксичными матрасами для детских кроваток, создала водонепроницаемый матрас, обернутый воздухопроницаемым наматрасником, который обеспечивает воздушный карман между ребенком и матрасом, обеспечивая циркуляцию воздуха на 360 градусов вокруг вашего ребенка, когда он спит.Этот дышащий матрас для кроватки Breeze также помогает ребенку регулировать внутреннюю температуру тела, что значительно улучшает качество сна!

——————

Посмотреть исходный блог на Lullaby Earth:

Подробнее здесь

——————

Дженни Джун Сертифицированный консультант по детскому и семейному сну, CLC и практикующий член Национального фонда сна и Института дыхания в Лос-Анджелесе

Моему ребенку ночью слишком холодно? Оптимальная комнатная температура

Как часто вы снимаете куртку или надеваете свитер в течение дня? Вы, наверное, делаете это, даже не задумываясь. Регулирование температуры собственного тела происходит автоматически, как дыхание. Когда тебе жарко, ты снимаешь пеленку, а когда холодно — укутываешься. Для взрослого это просто.

Но младенцы этого не умеют. Им нужно, чтобы вы внимательно следили за ними и помогали регулировать температуру. Это верно и днем, и ночью.

Итак, каковы признаки того, что вашему ребенку слишком холодно? Какая оптимальная температура в помещении для малышей ночью? Давайте взглянем на эти и другие вопросы…

стр.S. Комнатная температура влияет на частоту СВДС. Получите бесплатную электронную книгу по профилактике СВДС здесь.

Моему ребенку слишком холодно?

В первую очередь люди теряют температуру через открытые поверхности тела. Клиника Мэйо называет это «излучаемым теплом» (источник). Это медицинский способ сказать, что обнажение кожи обычно приводит к потере тепла.

Это особенно актуально для младенцев и детей. В частности, младенцы подвергаются наибольшему риску быстрой потери тепла.Это верно по нескольким причинам:

1. У младенцев высокое соотношение поверхности тела к весу , что увеличивает риск потери тепла.

2. У младенцев нет навыков или умственных способностей для саморегуляции, как у взрослых.

Вашим первым инстинктом может быть проверка рук и ног. В общем, руки и ноги — плохой способ определить, слишком ли холоден ваш ребенок. Это связано с тем, что они часто подвергаются воздействию окружающей среды и поэтому, естественно, имеют более низкую температуру.Если руки и ноги холодные, это не значит, что вашему ребенку слишком холодно!

Лучший способ измерить — это ощупать торс ребенка. Если он теплый на ощупь, значит, с вашим малышом все в порядке! В сердцевине новорожденных происходит большое развитие, поэтому кровь естественным образом перетекает в эту область.

• Мы рекомендуем, чтобы младенцы нуждались в 1 дополнительном слое одежды, чем вам, чтобы чувствовать себя комфортно.

Младенцы, которые ведут себя как младенцы, скорее всего, не слишком холодны.Следите за поведением ребенка. Она ест, спит, плачет и является ли она нормальным ребенком? Если так, то, вероятно, у вас все в порядке.

Какая самая лучшая комнатная температура для младенцев?

Если вы новый родитель, имеющий доступ к Интернету, вы, вероятно, слышали о том, как комнатная температура может влиять на уровень СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Вот что вам нужно знать.

В 2001 году группа ученых изучила уровень возбуждения у детей в зависимости от комнатной температуры.Они обнаружили, что младенцу, который спал при более высоких комнатных температурах, было труднее просыпаться по слуховым сигналам.

СВДС — это просто неспособность ребенка проснуться, когда что-то еще идет не так с физиологической точки зрения. Короче говоря, ученые обнаружили, что более высокая температура в помещении затрудняет разбудить ребенка, что увеличивает вероятность того, что ребенок не проснется, если что-то пойдет не так.

Итак, причина, по которой вы хотите поддерживать температуру в помещении на более низком уровне, заключается в том, чтобы не препятствовать способности ребенка просыпаться и плакать, если что-то действительно происходит во время сна.

Итак, какая температура в помещении лучше всего подходит для младенцев?

Это же исследование показало, что младенцы при комнатной температуре, не превышающей 75 градусов по Фаренгейту (24 по Цельсию), не испытывали повышенных трудностей при пробуждении.

Итак, мы рекомендуем поддерживать температуру в комнате ребенка от 69 до 75 градусов по Фаренгейту (20,5–24 по Цельсию).

Что дальше?

Изучите СЛР сегодня

Какая самая безопасная комнатная температура для младенцев?

Какая температура в помещении самая безопасная для младенцев? Вы поступите разумно, задав этот важный вопрос, потому что это важная часть создания безопасных условий для сна для вашего ребенка.

Эксперты рекомендуют, чтобы младенцы спали в комнате с температурой 20-22,2 ° C (68–72 ° F).

В своих рекомендациях по безопасному сну для младенцев Американская академия педиатрии рекомендует поддерживать в комнате ребенка комфортную температуру и предостерегает родителей от перегрева. Наряду с этой рекомендацией они советуют родителям одевать своего ребенка не более чем в один дополнительный слой одежды, чем надевал бы взрослый, и жить в комнате с ребенком в течение первых шести месяцев жизни.

Если ваш ребенок потеет или его грудь становится теплой, возможно, ему слишком жарко. Будьте очень осторожны с перегревом, поскольку он может повысить риск СВДС.

По этой причине мне нравится постоянно иметь в детской комнатный датчик температуры. Я считаю, что это наиболее эффективный метод контроля температуры в детской. Некоторые радионяни также отображают комнатную температуру, но я никогда полностью не доверял датчику температуры на мониторах, поэтому я купил датчик температуры и влажности.

Если вы хотите контролировать температуру в своей комнате или в детской комнате, подумайте об использовании монитора комнатной температуры.

Вот как проверить температуру в детской

Вот лучшие мониторы температуры в детской на ваш выбор.

1) Монитор влажности для помещений AcuRite

Это — монитор комнатной температуры, который мы используем, и я им очень доволен. Он предлагает показания по Фаренгейту и Цельсию, а также контролирует влажность в помещении.В нем говорится, что у него погрешность в четыре градуса, что мне кажется довольно высоким, но я обнаружил, что он соответствует показаниям температуры. Это простой предмет, который выполняет простую работу и делает ее хорошо. Это работает от батареи 1 А.

---

2) Детский ночник Кельвина и монитор температуры в помещении

Разработанный для детских комнат, Kelvin — это тонкий ночник, датчик температуры и монитор влажности — все в одном.