Завод POZIS получил почетный знак «За успехи в труде»
16:02 / 18.05.23Тема: Предприятия
Завод POZIS / Фото: Пресс-служба «Ростех»
Заводу POZIS Госкорпорации Ростех присвоен Почетный знак «За успехи в труде». Указом Президента Российской Федерации Владимира Путина награды удостоился коллектив предприятия за достигнутые высокие показатели в производственной деятельности.
POZIS — крупнейший российский производитель холодильного оборудования. Компания выпускает более 160 базовых моделей и 700 модификаций холодильной техники, особое внимание уделяется производству медицинского оборудования для хранения лекарств.
«Сегодня марка «ПОЗИС» является синонимом качества, эффективности, добросовестного и ответственного отношения к делу. Почетный знак «За успехи в труде» — достойная оценка вашего вклада в развитие промышленности, подтверждение многочисленных заслуг коллектива перед страной», — такую оценку дал компании POZIS генеральный директор Госкорпорации Ростех Сергей Чемезов в своем поздравительном письме по случаю получения госнаграды.
Компания в рамках импортозамещения активно осуществляет перспективные инновационные проекты, успешно модернизирует и реконструирует производственные мощности, внедряет новейшие технологии, в том числе и собственные разработки.
«Все достижения компании — заслуга многотысячного коллектива и ветеранов завода, заложивших прочную основу, на которой базируется современное благополучие предприятия. Убежден, трудолюбивый и творческий коллектив своим упорным трудом и в дальнейшем продолжит активно выводить нашу компанию на более высокий уровень, стабильно улучшая производственные показатели», – отметил генеральный директор АО «ПОЗиС», председатель Татарстанского регионального отделения Союза машиностроителей России Радик Хасанов.
Госкорпорация Ростех — крупнейшая промышленная компания России. Объединяет порядка 800 научных и производственных организаций в 60 регионах страны. Ключевые направления деятельности – авиастроение, радиоэлектроника, медицинские технологии, инновационные материалы и др.
Продукция корпорации поставляется более чем в 100 стран мира. Почти треть выручки компании обеспечивает экспорт высокотехнологичной продукции.
Пресс-релиз АО «НПК «Техмаш» Госкорпорации Ростех
Теги: Ростех, АО «ПОЗиС», Чемезов, Хасанов, POZIS, Почетный знак «За успехи в труде»
В рамках исполнения ст. 4 закона РФ «О средствах массовой информации» редакция ИА «Оружие России» информирует о
том, что организации, информация о которых может быть указана в опубликованной статье, являются организациями,
деятельность которых в Российской Федерации запрещена, согласно перечню общественных и религиозных объединений, иных
организаций, в отношении которых судом принято вступившее в законную силу решение о ликвидации или запрете
деятельности по основаниям, предусмотренным Федеральным законом от 25 июля 2002 года N 114-ФЗ «О противодействии
экстремистской деятельности» (официальные источники: сайт «Российской газеты» (соответствующие разделы сайта
https://rg.
Блоги
Евгений Ясаков
Спецвыставке «Робототехника и искусственный интеллект» откроется на ВДНХ уже в июне!
В период с 29 по 30 июня 2023 года на территории ВДНХ (павильон №55) состоится Специализированной выставке «Робототехник…
Виктор Литовкин
Почему российские беспилотники пылились на полках 20 лет
В России ранее не было заводов, выпускающих дроны, их начали строить только сейчас
Михаил Делягин
Когда закончится эпоха доллара в международной торговле
Сегодня в мире назрел вопрос отказа от доллара
Евгений Ясаков
Форум кибербезопасности государства «ЦИФРОТЕХ»
III Международный форум кибербезопасности государства «ЦИФРОТЕХ» пройдет в период с 16 по 20 октября 2023 г.
в КВЦ «Патр…
Видео дня
Военная приемка. «ПАТЭС. Единственная в мире».
Фоторепортаж
В Ленобласти открылся крупнейший вагоноремонтный завод
Интервью
Алексей Рахманов: Мы построили это судно в инициативном порядке, на деньги из нашего венчурного фонда
Татарстанский «ПОЗиС» начал поставлять бытовые холодильники в Израиль — Поволжье |
Новости 18 августа 2021 г. 12:55
Казань. 18 августа. ИНТЕРФАКС-ПОВОЛЖЬЕ — АО «Производственное объединение «Завод имени Серго» («ПОЗиС», входит в «Ростех») впервые поставило бытовую холодильную технику в Израиль, сообщила пресс-служба предприятия.
В рамках договора заказчик получил холодильники с системой Full no Frost, говорится в пресс-релизе.
По данным компании, «ПОЗиС» за январь-июль 2021 года увеличил экспорт более чем на 70% по сравнению с прошлогодним показателем.
«Популярными моделями на экспорт стали двухкамерные холодильники линейки Full no Frost. (. . .) Также значительный спрос за рубежом отмечен на фармацевтические холодильники и морозильники, включая специализированные холодильные приборы для хранения крови и плазмы с сохранением постоянных температурных параметров», — отмечается в сообщении.
«ПОЗиС» является основным российским производителем малокалиберных боеприпасов для авиационных, морских и сухопутных артиллерийских систем, а также единственным в России и странах СНГ производителем более 20 типов различных пиропатронов для авиационных средств спасения экипажей самолетов. Предприятие располагает замкнутым циклом производства: изготовление гильз, снарядов, сборка, снаряжение, имеет специальную конструкторско-технологическую службу, а также полигон для испытаний боеприпасов.
Завод также выпускает гражданскую продукцию, в основном бытовое и медицинское холодильное оборудование. По данным компании, более 45% продукции «ПОЗиСа», выпущенной с января по июль 2021 года, является гражданской.
- Главные события
Число отравившихся сидром в Ульяновской области выросло до 35, скончались 16 человек — губернатор
Число отравившихся сидром в Ульяновской области выросло до 35, скончались 16 человек — губернатор - Точка зрения Пожизненный срок
Interfax-Russia.ru — Пожизненный срок лишения свободы получил 19-летний Ильназ Галявиев. Его обвиняют в убийстве девяти человек в гимназии в Казани.
Пожизненный срок - Компенсировать затраты
Interfax-Russia.ru – Горьковский автозавод просит Минпромторг РФ взять под контроль ситуацию с уходом VW из России, обеспечив компенсацию затрат на создание совместного с германским автоконцерном сборочного производства.
- Вернуть баланс
Interfax-Russia.ru — Сибирские ученые разработали проект по созданию карбоновых ферм в Татарстане. Они помогут снизить углеродный след в республике. Аналогичные проекты есть еще в нескольких регионах страны.
- От «Камы» до «Атома»
Interfax-Russia.ru – Прототипы нового электромобиля «Атом» планируют презентовать в III квартале 2023 года. В линейку электромобилей войдут модели Duo, Family, версии для такси и доставки.
- Игры с условиями
Interfax-Russia.ru — Казань лишили права на проведение матча за Суперкубок УЕФА. МОК обуславливает допуск российских спортсменов к международным соревнованиям их позицией в отношении СВО.
Поза планки
Содержание
- Основы позы
- Как сделать
- Совет для начинающих
- Вариация
- Почему мы любим эту позу
- Подготовительные и встречные позы
Выходить за дверь? Прочтите эту статью о новом приложении Outside+, доступном для участников на устройствах iOS!
Загрузите приложение.
Некоторые люди ненавидят позу планки, а другие ее обожают. Большинство из нас находятся где-то посередине. Мы знаем, что это сложная, но доступная форма, которая выгодна по многим причинам. Это тяжело (вы будете потеть!), но также и приятно (вы почувствуете себя сильнее!).
Планка эффективно тренирует все тело в одном статическом положении. Держите эту асану по 30 секунд несколько раз в день, и вы укрепите брюшной пресс, кисти, запястья, руки, плечи, спину, корпус, ягодицы и ноги.
Вы также будете работать над своим умом. Если вы думаете, что можете сделать это, вы можете. Если вы думаете, что не можете, ваше время не будет таким долгим. Разговор о тренировке для вашего мозга! Это требует большой умственной концентрации и позитивного разговора с самим собой.
Просто спросите рекордсмена мира о самой длинной позе планки, которую он когда-либо выполнял. Австралиец Даниэль Скали пробыл на позиции 9 часов 30 минут и 1 секунду в 2021 году! Трудно представить, когда одна минута может быть довольно сложной.
Основы позы планки
Тип позы: Баланс на руках
Цели: Core
Преимущества: Этот баланс на руках укрепляет руки, запястья, корпус и позвоночник.
Разделитель секцийКак
Загрузка видео…
- Начать в Tabletop.
- Вдохните и вытяните грудину от пупка, открываясь поперек грудной клетки и входя в наклон коровы.
- Поддерживая это намерение, выдохните и попрактикуйтесь в наклоне Кошки ровно настолько, чтобы одновременно привести в тонус нижнюю часть живота, избавившись от любых следов прогиба в нижней части спины.
- Запомните эту комбинацию наклонов Кошка/Корова, затем отведите ноги назад и выпрямите ноги.
- Поднимите верхнюю часть бедер к потолку, одновременно опуская копчик к полу, чтобы создать небольшой наклон таза назад и стать компактным в центре.
- Нижняя часть живота должна быть похожа на поднос, поддерживающий нижнюю часть спины.
- Поддерживайте тонус в нижней части живота, вытягивая вперед грудину и отводя пятки назад.
- Довести до удержания в течение 1 минуты за раз.
Совет для начинающих
Когда вы впервые пытаетесь выполнить эту позу, бедра имеют тенденцию подниматься вверх или провисать вниз. Старайтесь держать их на прямой линии между плечами и пятками. Если это невозможно, опустите колени и нацельтесь на эту длинную линию от колена к плечам через шею и макушку головы.
Разделитель секцийВарианты
Фото: Эндрю Кларк; Одежда: CaliaПоза планки с коленями вниз
Опустите колени, сохраняя наклон туловища. Держите корпус напряженным, а бедра опущенными. Рассмотрите возможность использования одеяла под коленями.
Фото: Эндрю Кларк; Одежда: Калия Разделитель секцийПоза доски на стуле
Установите стул на коврик и/или у стены, чтобы он был надежно закреплен и не скользил.
Встаньте лицом к стулу и положите руки на сиденье. Отводите ноги назад, пока ваше тело не образует прямую линию от ступней до макушки головы. Держите пресс приподнятым, а копчик направленным к пяткам.
Почему мы любим эту позу
«Это одна из моих асан для умственной концентрации и ощущения силы. Я часто использую ее в качестве переходной асаны, потому что ее выравнивание возвращает тело в равновесие, а также помогает с правильной осанкой, так как укрепляет и выравнивает позвоночник, мышцы кора и спины. Это моя любимая практика для развития силы и баланса всего тела. Я обычно включаю его в большую часть своего обучения и своей собственной практики, несколько раз во время последовательности и задерживаю его примерно на пять-семь вдохов, чтобы действительно почувствовать тепло от всего активного тела». — Мириам Индрис, автор YJ
Разделитель секцийПодготовительные и ответные позы
Подготовительные позы
Адхо Мукха Шванасана (Собака мордой вниз)
Тадасана (Поза Горы)
Парипурна Навасана (Поза Лодки)
Последующие позы
Адхо Мукха Шванасана (Собака мордой вниз) )
Урдхва Мукха Шванасана (Собака мордой вверх)
Баласана (поза ребенка)
5 поз йоги, вдохновленных растениями — Бороды и ромашки
Йога и природа неразрывно связаны, поэтому домашнее пространство для занятий йогой, окруженное растениями, может вывести вашу практику на совершенно новый уровень.
В йоге мы, по сути, работаем над тем, чтобы соединиться с нашим глубочайшим «я» и нашей врожденной природой через дыхание, движение и медитацию. Так что вполне логично, что пребывание в буквальном окружении природы в нашем пространстве для йоги может помочь нам в этом!
Комнатные растения очищают воздух, и если вы когда-нибудь посещали занятия йогой, то знаете, что работа с дыханием является ключевым элементом любой практики йоги. Таким образом, практика йоги в пространстве, заполненном растениями, может помочь нам дышать глубже и найти более тесную связь с нашим дыханием, что помогает нам глубже погрузиться в позы йоги и обрести покой в нашем уме.
Комнатные растения также помогают создать успокаивающую и расслабляющую атмосферу. Когда мы практикуем йогу среди них, растения могут служить отличным якорем для медитации, на котором можно сосредоточиться.
Мы также много говорим о том, чтобы укорениться в земле в различных позах йоги, чтобы почувствовать связь между собой и землей под нами, и прекрасным напоминанием об этом являются растения, которые делают именно это – укореняются, чтобы расти вверх!
Наконец, для многих йога представляет собой рост и новые начинания.
Каждый раз, когда мы ступаем на коврики, мы узнаем немного больше о своем теле, нашем разуме и наших возможностях. Как и растениям, нам нужно расти и меняться в зависимости от времени года.
Вот пять поз йоги, вдохновленных красивыми комнатными растениями:
1. Поза: поза дерева. Растение: райская птица
Райская птица имеет элегантные длинные стебли и листья, которые распускаются веером, создавая красивую форму. Форма очень похожа на позу дерева, которая требует удлинения нашего тела, укоренения вниз через ступни и поднятия макушки головы вверх. Согнутые локти и колено в этой позе имитируют форму раскидистого в стороны растения райской птицы.
2. Поза: сидячая обратная молитва. Растение: Кротон
Красивое растение, создающее интересные многослойные углы – кротон прекрасно повторяет форму сидячей обратной молитвы в йоге. Эта поза укрепляет руки и плечи и раскрывает грудную клетку, так что мы можем стать выше в туловище по направлению к свету наверху.
3. Поза: Воин наоборот. Растение: кактус рыбья кость.
Кактус рыбья кость имеет стебли, которые сначала растут вверх, но в конечном итоге спускаются вниз. Как и в великолепной форме позы обратного воина, мы сначала тянемся вверх к небу одной рукой, затем выгибаем спину и другой рукой скользим вниз по черной ноге и тянемся к полу.
4. Поза: Лежащая растяжка от рук до пальцев ног. Растение: Бромелия Гусмания.
Бромелия Гусмания известна как неприхотливое комнатное растение, которое со временем оказывает большое влияние, так как цветет месяцами подряд. Подобно растяжке рук и ног в наклоне в йоге, эта поза поначалу может показаться довольно простой, но последовательное растяжение подколенных сухожилий и нижней части спины с течением времени дает большую гибкость, и преимущества будут видны в других, более сложных позах.
5. Поза: Поза танцора. Дерево: кокосовая пальма
Кокосовая пальма имеет потрясающую высокую зеленую листву, которая поднимается вверх и выходит из стебля, очень похожая на очень инстаграмную позу танцора в йоге.