Влияние влажности воздуха на организм человека
Влажность воздуха представляет собой определенный объем водяного пара, который находится в данных воздушных массах. Показатели влажности взаимосвязаны с другим не менее важным параметром – температура воздуха. В результате отмечают следующую закономерность: при увеличении температуры воздушных потоков автоматически увеличиваются и показатели влажности (количество влаги во взвешенном состоянии).
Учитывая такие параметры, можно сделать вывод, насколько комфортно себя ощущает человек в закрытом помещении. Всего существует два основных вида влажности:
1. Абсолютная влажность или, как ее еще называют – плотность водяного пара. Такой показатель указывает на то, сколько воды находится в 1 м3 воздушных масс при определенных температурных показателях. Данная влажность измеряется в граммах.
2. Относительная влажность указывает на конкретное количество влаги, которая может меняться с учетом температуры воздушных потоков. Данная влажность указывается в процентах.
На организм человека особое влияние имеет именно относительная влажность, а потому ее показатели потребуется регулярно контролировать.
Причины низкой влажности воздуха в жилых комнатах
Негативное влияние на человеческий организм оказывают показатели влажности, которые составляют от 30% и меньше. С такой проблемой сталкиваются многие владельцы частных домов, загородных особняков и квартир. Чаще всего это происходит в зимний период.
Важно выделить несколько распространенных причин, которые приводят к наличию пересушенных воздушных масс:
• Регулярная эксплуатация кондиционеров летом. Несмотря на то, что такая популярная техника помогает поддерживать оптимальную температуру в помещении, она также заметно высушивает воздух, что находится в квартире.
• Использование обогревателей или кондиционеров с функцией обогрева. В этот список также стоит добавить и другие источники тепла, которые являются дополнительными приборами и входят в систему отопления помещений.
• Отсутствие постоянного проветривания помещений. Для поддержания здорового микроклимата крайне важно регулярно проветривать жилые комнаты, запуская потоки свежего воздуха.
Кроме того, пересушенные воздушные массы в доме – это результат плохой работы вентиляционной системы. Поэтому важно проконтролировать правильный приток и отток воздуха.
Влияние сухого воздуха на здоровье человека
Недостаточная влажность воздуха довольно плохо воспринимается организмом человека. Испарение влаги приводит к тому, что пересыхает слизистая, а это становится главной причиной ее растрескивания и в дальнейшем приводит к загрязнению всевозможными болезнетворными микроорганизмами. Поэтому люди, которые находятся в таком помещении, чаще болеют простудными заболеваниями.
Опасность сухого воздуха заключается в следующем:
• Проявление чувства сухости в области носоглотки, часто происходит кровотечение из носа.
• Отмечают «резь» в глазах, что приводит к появлению синдрома «сухого глаза».
• Для людей, страдающих бронхиальной астмой, наличие сухих воздушных масс считается особенно опасным: у них учащаются приступы.
• Низкий уровень влажности негативно сказывается на состоянии кожи – появляется зуд, шелушение, кожа начинает растрескиваться.
Особенно важно поддержание оптимального микроклимата в доме, где проживают маленькие дети. В противном случае у малышей часто появляется кашель, происходит раздражение слизистой носа, легких.
Как увеличить влажность воздуха в жилых комнатах
Существует огромное количество способов, позволяющих поддерживать оптимальный уровень влажности в закрытом помещении. Среди стандартных и уже давно известных способов стоит выделить:
• Проведение регулярной влажной уборки в жилых комнатах.
• Установка емкостей с водой возле отопительных приборов.
• Постоянное проветривание комнат, если позволяет температура за окном.
• Разведение определенных видов комнатных растений, которые влияют на уровень влажности воздуха.
• Установка большого аквариума.
Но эти способы уже давно прошлом, благодаря применению специальных приборов – очистители воздуха с дополнительной функцией увлажнения. В продаже представлено огромное разнообразие таких воздухоувлажнителей: ультразвуковые, традиционные, паровые и другие. Таким образом, каждый владелец дома или квартиры сможет подобрать наиболее подходящую модель, исходя из габаритов помещения и необходимого набора технических характеристик.
Польза увлажнителей воздуха для здоровья
Увлажнитель воздуха для ребенка и для взрослого – необходимый современный прибор, который не займет слишком много свободного места и при этом справится с поставленной задачей, обеспечивая необходимое увлажнение воздушных масс.
Польза от эксплуатации таких увлажнителей была доказана и подтверждена, благодаря многочисленным проверкам и экспериментам. В результате продолжительного использования увлажнитель для детской комнаты способен поддерживать оптимальный микроклимат в доме: увлажнение воздушных масс до 40-60% с дополнительной очисткой от пыли, микробов, болезнетворных микроорганизмов и различных аллергенов.
Это основные полезные свойства современных приборов, которые оказывают благоприятное влияние на человеческий организм. Кроме того, удается защитить еще неокрепший детский организм от негативного влияния бактерий, вирусов и аллергенов. Поэтому малыш будет оставаться бодрым на протяжении всего дня, а ночью ему будет обеспечен спокойный и глубокий сон.
Увлажнитель воздуха (холодный пар) рекомендуется использовать, если в доме находится беременная женщина. Таким образом, нормальные показатели влажности оказывают положительное воздействие на организм женщины на протяжении всего периода беременности, защищая ее и малыша от различных микробов. В результате молодые мамы смогут поддерживать необходимые запасы сил и энергии.
Venta – лучший выбор для дома
Официальный сайт Вента предлагает в продажу большое разнообразие современных моделей очистителей воздуха с функцией увлажнения, рассчитанных на работу в разных помещениях (с учетом площади).
Для жилых помещений в квартирах и домах рекомендуется использовать следующие разновидности приборов:
• Venta LW15 – немецкий увлажнитель с возможностью очистки воздушных масс в помещениях площадью до 10 м2 и с возможностью увлажнения в помещениях до 20 м2.
Такой прибор нового поколения дополнен LED подсветкой, отличается экономным энергопотреблением, сниженным уровнем шума и увеличенными показателями производительности.
• Venta LW25, купить который можно для увлажнения воздушных потоков в помещениях площадью до 40 м2 и для очистки в помещениях до 20 м2. Энергопотребление составляет от 3 Вт, а уровень шума – всего 25 дБ.
Все современные модели моек воздуха укомплектованы функцией автоматического отключения прибора при недостаточном количестве воды в резервуаре.
Купить мойку воздуха Venta LW25 или другую модель от немецкого бренда можно на сайте компании, ознакомившись с представленным каталогом продукции, которая продается с официальной гарантией от производителя.
Влажность воздуха и её влияние на здоровье человека
МБОУ СОШ №17 — 1 —
ТАРАСОВА Владислава Юрьевна
Краснодарский край, Отрадненский район,
станица Отрадная
«Средняя общеобразовательная школа №17», 8б класс
ВЛАЖНОСТЬ ВОЗДУХА И ЕЁ ВЛИЯНИЕ
НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Научный руководитель: Иващенко Виктор Сергеевич,
учитель физики МБОУ «СОШ №17»
Введение
Воздух – неотъемлемая часть в жизни каждого человека – это один из источников жизни.
Человек не может жить без воздуха. А что такое воздух, из чего он состоит и как влияет на человека? Атмосферный воздух представляет собой смесь различных газов. В воздухе всегда есть и водяной пар. Он образуется в результате испарения воды с поверхностей океанов, морей, озер, водохранилищ, рек и т.д. От количества водяного пара, содержащегося в воздухе, зависит погода, самочувствие человека, жизнь растений, а также сохранность технических объектов, архитек-турных сооружений, произведений искусства, книг. Влажность воздуха является одним из основных параметров микроклимата помещений, и поэтому оказывает большое влияние на жизнедеятельность человека.
Цель работы: доказать влияние колебаний влажности воздуха на здоровье человека.
Предмет исследования: влияние влажности воздуха на здоровье человека.
Объекты исследования: квартиры жилых домов, процентное содержание влаги в них.
Задачи исследования:
- Изучить теоретический материал по данной теме и изготовить психрометр.
- Измерить влажность воздуха и атмосферное давление в квартирах жилых домов.
- Измерить характеристики самочувствия человека: артериальное давление, пульс.
- Проанализировать данные, полученные за две недели.
- Выявить зависимость характеристик здоровья человека от влажности воздуха.
Методы исследования: изучение литературы, наблюдения, измерения, сравнения, анализ, синтез.
Гипотеза: Если системно поддерживать нормальную влажность воздуха в помещениях, то можно обезопасить себя от негативных воздействий на организм повышенной и пониженной влажности.
— 2 —
Актуальность моего исследования заключается в том, что в последние годы достаточно много людей, в том числе и детей, страдают вегето-сосудистыми заболеваниями, увеличивается количество людей, страдающих астмой, а низкая влажность вызывает быстрое испарение и высыхание слизистой оболочки носа, гортани, легких, что приводит к простудным и другим заболеваниям.
Высокая влажность также вызывает некоторые негативные явления в организме человека, например, нарушается теплообмен организма с окружающей средой, что приводит к перегреву тела, а следовательно влечет за собой нарушения сердечной деятельности. Отсюда вытекает проблема исследования: как защитить себя и близких людей от возможности различных заболеваний профилактическими методами, чтобы быть – здоровыми людьми.
Глава 1. Теоретические основы и концепции
1.1. Абсолютная и относительная влажность
Водяной пар в воздухе, несмотря на огромные поверхности океанов, морей, озер и рек, не является насыщенным: атмосфера – «открытый сосуд». Перемещение воздушных масс приводит к тому, что в одних местах нашей планеты в данный момент испарение воды преобладает над конденсацией, а в других, наоборот, преобладает конденсация.
Содержание водяного пара в воздухе – его влажность, характеризуется рядом величин.
За характеристику влажности воздуха может быть принята плотность водяного пара ρ, содержащегося в воздухе.
Эту величину называют абсолютной влажностью и из-за ее малости выражают в граммах на кубический метр. Абсолютная влажность, таким образом, показывает, сколько водяного пара в граммах содержится в 1 кубическом метре воздуха.
Но знание абсолютной влажности ничего не говорит о том, насколько водяной пар в данных условиях далек от насыщения. А именно от этого зависит интенсивность испарения воды и, следовательно, потеря влаги живыми организмами. От этого же зависит быстрота высыхания тканей, почвы, увядание растений и многое другое. Вот почему вводят величину, показывающую, насколько водяной пар при данной температуре близок к насыщению, — относительную влажность,
Относительная влажность ϕ равна отношению парциального давления р водяного пара, содержащегося в воздухе при данной температуре, к давлению ро насыщенного пара при той же температуре и выражается в процентах:
— 3 –
Для вычисления относительной влажности надо знать плотность пара, содержащегося в воздухе при данной температуре, и плотность насыщенного водяного пара при этой же температуре.
Давление и плотность насыщенного водяного пара при разных температурах можно найти, воспользовавшись специальными таблицами, которые имеются в справочниках или задачниках по физике.
Барометрическое атмосферное давление тесно взаимосвязано с влажностью воздуха. Неслучайно поэтому большинство простейших народных приборов — предсказателей погоды — основано на установлении колебаний влажности воздуха. Это обусловлено тем, что плотность водяных паров по отношению к плотности воздуха, принимаемой за единицу, равна 0,623. Поэтому влажный воздух легче сухого, а атмосферное давление в нем падает. Следовательно, когда давление снижается, воздух становится более влажным, из водяных паров образуются облака и можно ожидать выпадение осадков.
1.2. Способы измерения влажности
Гигрометрический способ измерения влажности
Гигрометр – прибор для измерения влажности воздуха (см. рис. 1). Данный способ измерения влажности основан на изменении длины гигроскопических нитей (волос, или синтетических нитей).
Использование приборов, в основе которых лежит гигрометрический способ измерения, ограничено, прежде всего, из-за класса точности, около ±5% относительной влажности.
Рис. 1. Гигрометр
Психрометрический способ измерения влажности
Психрометр – прибор для измерения влажности воздуха (см. рис. 2).
Психрометрический способ измерений основан на физическом эффекте
охлаждения при процессах испарения. Один термометр считывает
температуру окружающего воздуха, а другой — считывает температуру
влажного термометра. Термометр (считывающий температуру окружающего
воздуха) увлажнен хлопковой тканью и обдувается воздухом.
Испарение охлаждает термометр, и при наступлении состояния равновесия,
влажность подсчитывается по показаниям сухого и влажного термометров.
Рис. 2. Психрометр
— 4 —
Степень точности 1% относительной влажности достигается при использовании точных термометров, а также, при условии аккуратного обслуживания оборудования.
Для определения относительной влажности воздуха использовалась психрометрическая таблица, которую можно взять в любой справочной литературе (см. приложение 1).
1.3. Влияние влажности воздуха на здоровье человека
Показатель влажности, в условиях которой человек чувствует себя комфортно, колеблется в пределах от 30 до 60%. Зависит это от температуры, уровня физической нагрузки и даже от возраста. Например, младенцы очень плохо переносят сухой воздух, а влага благоприятно действует на их кожу и слизистые оболочки, облегчает дыхание.
Рассмотрим по отдельности влияние высокой и слишком низкой влажности на организм и здоровье человека.
Повышенная влажность.
Насыщенное влагой тепло – идеальные условия для развития бактерий и всевозможных грибков, что может привести к возникновению и усилению аллергических реакций. Большая концентрация влаги не позволяет телу человека поддерживать нормальную температуру – не работает должным образом механизм терморегуляции. Чтобы охладить себя, человеческое тело использует потоотделение. Пот, испаряясь с поверхности кожи, выводит лишнее тепло. Но если испарятся некуда? Тогда организм начинает работать с повышенной силой, а это приводит к обратному результату – перегреву. Возможны вялость, рвота, потеря сознания, сильная вязкость крови и, как следствие, проблемы с сердцем. Даже возможно кислородное голодание мозга. Люди, страдающие от атеросклероза, гипертонии, всевозможных заболеваний сердечно-сосудистой системы, должны быть особенно осторожны в жару при высокой влажности. Существует возможность резкого обострения заболеваний и неконтролируемых приступов. Большая влажность в сочетании с низкой температурой опасна слишком сильным переохлаждением и обморожениями.
Это может произойти и около 0°C, а не только при минусе.
Пониженная влажность.
При избыточной сухости воздуха организм начинает усиленно испарять влагу, что может стать причиной пересыхания слизистых оболочек рта, носа и глаз. Астматикам слишком сухой воздух также чрезвычайно вреден, они начинают хуже себя чувствовать, возможны обострения болезни. Достаточно долгое пребывание в сухом воздухе грозит снижением иммунитета и частыми респираторными заболеваниями. Это случается из-за того, что пересушенная слизистая
— 5 —
препятствует нормальному дыханию, вследствие чего организм не получает достаточного количество кислорода.
К сожалению, мы не можем влиять на влажность воздуха на улице. Но в своем доме, офисе или квартире вполне возможно создать комфортный микроклимат. Ведь постоянная влажность, как повышенная, так и пониженная, может привести к множеству негативных последствий: плохое самочувствие, быстрая утомляемость, различные заболевания, вплоть до туберкулеза и ревматизма.
1.4. Как регулировать влажность воздуха
На сегодняшний день для поддержания влажности воздуха на приемлемом уровне, самый простой способ – это использование кондиционеров с функциями автоматического контроля, увлажнения и осушения воздуха. Но кроме таких дорогостоящих устройств существуют и другие общедоступные методы регулирования влажности воздуха.
Повышенная влажность.
Для снижения влажности в помещении вам поможет простое проветривание.
Также лишнюю влагу убирают комнатные растения, бытовые обогреватели, фены.
Вентиляция в исправном состоянии является хорошим помощником при снижении влажности воздуха..
Использование осушителей воздуха, выпускаемых промышленностью, помогают уменьшить влажность. В их устройство входит специальное средство, уменьшающее коэффициент влажности в квартире. В основе этого химического средства – абсорбент и поглотитель влаги, и лишняя влага после конденсирования попадает в ёмкости для сбора влаги.
Дополнительный обогрев квартиры осенью и зимой никогда не будет лишним и поможет избавиться от излишней влажности.
Пониженная влажность.
Самый простой способ, как увлажнить воздух в комнате, заключается в регулярной влажной уборке помещения. Но данный эффект будет длиться только час-два и не может считаться радикальным.
— 6 —
Второй способ того, как повысить влажность воздуха в помещении, заключается в развешивании влажных простынь, полотенец. При этом стоит обратить внимание, что влажность в комнате будет достаточно низкой, если повешенные перед сном мокрые простыни к утру оказываются полностью сухими, как готовый к бою порох. Представьте, что такой же процесс происходит с вашей кожей, слизистой и глазами.
Следующие способы, как увлажить воздух в комнате, относится к аквариумам, фонтанчикам, комнатным растениям и резервуарам с водой на батареях: они тоже несколько спасают положение. Кроме того, повысить влажность можно и с помощью пористых керамических сосудов, наполненных водой и находящихся между секциями радиаторов или любых емкостей с водой, установленных под радиаторами.
Хорошим способом, как увлажнить воздух в комнате, является и проветривание жилья в сырую погоду.
Также, к счастью, современная промышленность уже давно изготовляет устройства, позволяющие эффективно увлажнять воздух в помещениях. Все бытовые увлажнители делятся на три основных типа: паровые, ультразвуковые и традиционные. Каждый из данных устройств, имеет свои плюсы и минусы, в которых перед покупкой данного товара обязательно стоит разобраться.
Стремительный темп современной жизни заставляет человека проводить большую часть времени — увы — не на природе, а в помещении, которым может являться офис, квартира или загородный дом. Обратите внимание на создание комфортного микроклимата в данных условиях, ведь это является залогом нашего здоровья и здоровья окружающих нас людей.
Глава 2. Объекты и методы исследований
2.1. Психрометр
О
Рис. 3. Психрометр,
изготовленный
самостоятельно
Объектом моего исследования является процентное содержание влаги в квартирах жилых домов и в учебных кабинетах школы.
Основным методом измерения влажности воздуха при
— 7 —
положительной температуре является – психрометрический метод. Для определения этой характеристики воздуха я использовала психрометр, который изготовила самостоятельно
(см. рис. 3).
2.2. Методика проведения измерений
- Вычислялась разность показаний между влажным и сухим термометром. Зная разность показаний сухого и влажного термометров и температуру окружающей среды, с помощью психрометрических таблиц, определяли относительную влажность воздуха. Измерения проводились в течение двух недель.
- Известно, что влажность воздуха связана с атмосферным давлением, поэтому в работе определялось атмосферное давление. Для его измерения использовался барометр (см. рис. 4).
Рис. 4. Барометр Рис.
5. Тонометр
- Для определения артериального давления и пульса человека использовался тонометр (см. рис. 5).
Глава 3. Результаты обследований и их анализ
- Результаты обследований
Исследования проводились в двух разных квартирах: с печным (см. табл.1) и центральным (см. табл.2) отоплением.
— 8 —
Таблица 1
№ дней | Влажность, % | Атм. давление мм. рт. ст. | Систолическое давление человека, мм. рт. ст. | Диастолическое давление человека, мм. рт. ст. | Пульс человека число ударов |
1 | 71 | 748 | 120 | 68 | 64 |
2 | 72 | 746 | 110 | 70 | 65 |
3 | 72 | 744 | 97 | 70 | 67 |
4 | 72 | 745 | 103 | 65 | 68 |
5 | 65 | 752 | 105 | 63 | 64 |
6 | 64 | 755 | 108 | 63 | 65 |
7 | 63 | 754 | 110 | 65 | 63 |
8 | 61 | 752 | 110 | 67 | 63 |
9 | 61 | 755 | 115 | 64 | 64 |
10 | 64 | 753 | 107 | 64 | 69 |
11 | 58 | 758 | 105 | 60 | 66 |
12 | 58 | 754 | 100 | 67 | 67 |
13 | 65 | 760 | 100 | 70 | 75 |
Таблица 2
№ дней | Влажность, % | Атм. мм. рт. ст. | Систолическое давление человека, мм. рт. ст. | Диастолическое давление человека, мм. рт. ст. | Пульс человека число ударов |
1 | 28 | 756 | 131 | 78 | 69 |
2 | 30 | 743 | 140 | 84 | 80 |
3 | 33 | 751 | 113 | 76 | 72 |
4 | 30 | 745 | 131 | 74 | 67 |
5 | 32 | 752 | 147 | 91 | 74 |
6 | 32 | 754 | 143 | 92 | 73 |
7 | 33 | 755 | 139 | 90 | 75 |
8 | 31 | 752 | 133 | 89 | 81 |
9 | 31 | 752 | 128 | 91 | 77 |
10 | 32 | 754 | 131 | 86 | 70 |
11 | 32 | 755 | 138 | 91 | 81 |
12 | 30 | 751 | 128 | 83 | 70 |
13 | 31 | 748 | 135 | 81 | 67 |
давление— 9 —
Анализ результатов обследования.
Результаты наблюдений показывают, что в квартире с печным отоплением влажность воздуха повышена, а с центральным отоплением – понижена.
Согласно теории, барометрическое атмосферное давление тесно взаимосвязано с влажностью воздуха: увеличение влажности воздуха влечет за собой снижение атмосферного давления. Эту закономерность подтверждают мои измерения, проводимые в течение 13 дней и представленные графически на следующих диаграммах:
Уровень влажности в квартире с печным отоплением и атмосферное давление
Уровень влажности в квартире с центральным отоплением и атмосферное давление
Атмосферное давление оказывает значительное влияние на артериальное давление человека и его пульс. Изменения систолического и диастолического давления и изменение пульса человека в период исследования представляю графически (см. рис. 8 и 9).
— 10 —
а) Систолическое б) Диастолическое в) Пульс человека
давление человека давление человека
Из приведенных графиков видно, что характеристики здоровья человека зависят от уровня влажности вне зависимости от способа отопления жилого помещения и степени отклонения процентного содержания влаги от нормы.
Заключение
В ходе данного исследования была выполнена следующая работа:
- изучена необходимая литература по определению влажности воздуха;
- изготовлен психрометр;
- измерена влажность воздуха в двух квартирах в течение 13 дней;
- измерено атмосферное давление в двух квартирах в течение 13 дней;
- измерены характеристики самочувствия человека: артериальное давление и пульс.
Для выявления зависимости и проведения анализа полученных результатов я построила графики изменения исследуемых величин.
Выводы
На основании результатов данного исследования доказано влияние колебаний влажности воздуха на здоровье человека:
1) изменения влажности воздуха вызывают колебания диастолического и систолического давления человека;
2) рост влажности воздуха ведет к уменьшению систолического давления и увеличению диастолического давления;
3) при колебаниях влажности воздуха в течение определённого интервала времени наблюдаются резкие перепады между диастолическим и систолическим давлением;
4) изменения влажности воздуха влияют на пульс человека: скачок влажности вызывает учащение сердцебиения.
Для улучшения состояния здоровья человека я рекомендую:
- контролировать уровень влажности в квартире;
- использовать возможные средства для поддержания оптимальной влажности воздуха для человека любого возраста.
Список литературы и интернет-ресурсов
- Перышкин А.В. Физика 8. — М.: Дрофа, 2013. – 240 с.
- Абсолютная и относительная влажность // www.xiron.ru/content/view/9156/28/
- Воздействие влажности воздуха на организм человека. // http://www.easy-physic.ru/volosnoj-volosyanoj-gigrometr/
- Индикаторы погоды. // http://www.valleyflora.ru/25.html
- Влияние атмосферного давления на артериальное давление. // http://davlenie-ok.ru/vliyanie-atmosfernogo-davleniya-na-arterialnoe-davlenie.html
Приложения (1) Психрометрическая таблица:
— 12 —
Знание того, как жара и влажность влияют на ваше тело, может помочь вам оставаться в безопасности во время аномальной жары.
Менее чем через месяц после начала официального лета в Северной Америке аномальная жара охватила большую часть Запада. Калифорния и Юго-Запад столкнулись с чрезмерной жарой во второй раз после того, как жара в середине июня подняла температуру выше 100 F (38 C).
А в конце июня на северо-запад Тихого океана на четыре дня опустился купол сильной жары, установив небывалые температурные рекорды в Орегоне, Вашингтоне и Британской Колумбии. Эффекты были наиболее очевидны в Литтоне, Британская Колумбия, где сообщалось о температуре 121 F (490,5 C) 29 июня, что намного выше среднего максимума на дату 76 F (24,4 C). Через день город охватил лесной пожар.
Как специалист по лечебной физкультуре я знаю, что человеческое тело — удивительная машина. Но, как и все машины, он работает эффективно и безопасно только при определенных условиях.
Люди часто спорят о том, что хуже: влажная жара в таких местах, как Флорида, или сухая жара в пустынных местах, таких как Невада.
Ответ заключается в том, что любая установка может быть опасной. Жаркий климат пустыни вызывает стресс из-за экстремальных температур, в то время как влажный субтропический климат вызывает стресс, потому что организму трудно отводить тепло, когда пот не испаряется быстро. Как показали последние события, горячее есть горячее.
Влияние влажности
Северная Америка имеет широкий диапазон климатических условий, но когда люди говорят о жаре, они часто сравнивают юго-запад и юго-восток. В некоторых общинах с жарким климатом пустыни на юго-западе, таких как Лас-Вегас, средняя летняя температура превышает 100 F (38 C) при относительной влажности обычно около 20%. Это означает, что воздух содержит около одной пятой максимального количества влаги, которое он может удерживать при данной температуре и давлении.
Напротив, в юго-восточных районах, таких как Орландо, Флорида, средняя температура обычно составляет около 90 F (32,2 C), а влажность регулярно приближается к 80%.
Глядя только на температуру, ясно, что в среднем в пустыне жарче.
Однако важно также учитывать, как тепло влияет на организм. Прогнозы погоды часто делают это с помощью индекса тепла, который рассчитывает, как человеческое тело воспринимает условия с учетом влажности и тепла.
Потоотделение — это основной способ вашего тела охладиться. Когда пот испаряется с вашей кожи, он уносит с собой тепло. Но при высокой влажности воздух уже содержит много влаги, поэтому пот остается на коже. Поскольку он пропитывает одежду и стекает с тела, он может отводить лишь небольшое количество тепла по сравнению с охлаждением, возникающим при испарении пота.
В результате, с учетом влажности, тепловое воздействие на людей в Лас-Вегасе и Орландо очень похоже.
Индекс жары Национальной метеорологической службы показывает риск активности на основе тепла и влажности. НОАААдаптация людей и мест к тепловому стрессу
В повседневной жизни люди постоянно работают над поддержанием температуры, близкой к нормальному уровню, равному примерно 98,6 F (37 C).
В регионах, которые регулярно испытывают сильный тепловой стресс, таких как юго-восток и юго-запад, в большинстве зданий и домов теперь есть кондиционеры, которые помогают людям поддерживать здоровую температуру.
Но в районах с необычной жарой, например, на северо-западе Тихого океана, во многих зданиях и жилых домах отсутствует охлаждение. В результате люди подвергаются воздействию более высокой температуры в течение более длительных периодов времени во время таких явлений, как аномальная жара в конце июня, чем в регионах, где жаркая погода является нормой.
Подобно тому, как здания и жилые дома в районах, постоянно подвергающихся воздействию тепла, оснащены потолочными вентиляторами и кондиционерами, тела, регулярно подвергающиеся воздействию тепла, могут акклиматизироваться или адаптироваться и улучшать свою способность к охлаждению. Это начинает происходить при первом воздействии тепла — например, в начале осенних спортивных тренировок в августе — но для достижения максимального уровня требуются недели регулярного воздействия.
Первое, что делает наш организм, приспосабливаясь к теплу, — производит больше плазмы — водянистой части крови. Это позволяет нашей системе кровообращения более эффективно отводить тепло к коже, чтобы потоотделение могло вывести его из организма.
Мы также начинаем потеть раньше, чем люди, не акклиматизированные к жаре, и наша максимальная скорость потоотделения увеличивается. Эти приспособления улучшают способность нашего тела рассеивать тепло в окружающую среду.
Работники на открытом воздухе должны провести целый день на жаре, чтобы их тела акклиматизировались к ней. CDC Изменение поведения — еще один способ адаптации к тепловому стрессу. Поскольку полдень, как правило, является самой жаркой частью дня, имеет смысл избегать физической работы и упражнений в это время. Когда люди активны, их тела расщепляют питательные вещества — углеводы, жиры и белки — в энергию. Это обеспечивает движение, а также генерирует метаболическое тепло, которое усиливает тепловой стресс организма.
Использование тени — еще одна важная стратегия. Тепло, излучаемое Солнцем, усугубляет стресс, вызванный теплыми температурами воздуха. Пребывание в тени позволяет значительно снизить внешнюю тепловую нагрузку на людей, вынужденных находиться на открытом воздухе в периоды жары.
Многие из сотен смертей и госпитализаций, которые эксперты связывают с недавним тепловым куполом на Северо-Западе, вероятно, отражают то, что здания там были менее оборудованы для охлаждения людей, чем в более жарких регионах, а жители были менее акклиматизированы к жаре.
2020 год был самым жарким годом в Фениксе за всю историю наблюдений: за 53 дня температура достигала не менее 110 F.Старые и молодые наиболее уязвимы
Здоровый взрослый организм может акклиматизироваться к жаре, но пожилые люди и дети менее способны к адаптации. С возрастом сердечно-сосудистая система людей меняется таким образом, что они менее эффективно перекачивают кровь. Это снижает способность организма переносить тепло на кожу для передачи в окружающую среду.
[ Редакторы The Conversation, посвященные науке, здоровью и технологиям, выбирают свои любимые истории. Еженедельно по средам.]
Дети и пожилые люди также могут иметь менее активную реакцию потоотделения, что может снизить их способность охлаждаться посредством потоотделения.
Люди могут переносить большинство областей Земли, но экстремальная жара требует дополнительных мер. Если в вашем местном прогнозе жара, найдите тень и начните акклиматизироваться, постепенно увеличивая свою активность, когда становится слишком жарко. Пейте больше жидкости, чтобы компенсировать повышенную потерю жидкости с потом, а также следите за тем, чтобы не было переувлажнения. И по возможности избегайте прогулок на свежем воздухе в самые жаркие часы дня.
Влажная или сухая жара представляет собой угрозу для здоровья, к которой следует относиться серьезно.
Влияние влажности на организм человека| CopperClothing
Влияние влажности на организм человека | Перейти к содержимомуАвтор
Рори Доннелли
Опубликовано
Особенно жаркий день может стать невыносимым, если воздух влажный. Но знаете ли вы, что высокая влажность также подвергает вас риску заболеть? Влажность – это количество водяного пара, присутствующего в воздухе. Когда вы потеете, ваше тело полагается на воздух, чтобы запустить механизм охлаждения, тем самым предотвращая скопление пота на коже. Оптимальный уровень влажности для комфорта и здорового функционирования вашего тела составляет от 35 до 60%. Если уровень влажности превышает 60%, ваше тело предрасположено к различным прямым и косвенным проблемам со здоровьем. Вот некоторые из них:
Влияние влажности на организм человека
Прямые эффекты
Высокая влажность в сочетании с высокой температурой перегревает организм, последствия чего могут быть пагубными. Влажность мешает вашему телу регулировать свою температуру и, таким образом, отключает его механизм охлаждения. Тогда тело вынуждено искать другие способы охладиться.
В попытке отрегулировать температуру тела ваше дыхание становится учащенным, поскольку ваше сердце работает с большей нагрузкой, чтобы перекачивать больше крови к конечностям и меньше к мозгу и внутренним органам, заставляя вас чувствовать усталость и вялость. Вы также можете почувствовать головокружение и судороги в ногах. При потере организмом жидкости, солей и электролитов организм начинает перегреваться, что может привести даже к тепловому удару со смертельным исходом.Косвенные эффекты
Жаркая и влажная погода является благодатной средой для роста и размножения грибков и бактерий. Грибковые и бактериальные инфекции, поражающие кожу, волосы и ногти, чрезвычайно распространены. Некоторые из распространенных кожных инфекций — стригущий лишай, грибок ногтей на ногах, опрелости, кожная сыпь и раздражение. Высокая влажность также вызывает гипергидроз, состояние, характеризующееся чрезмерным потоотделением кожи головы, подмышек, лица, ладоней, подошв ног и туловища.
Это состояние приводит к резкому запаху тела и другим инфекциям. Влажный воздух заставляет бактерии, вирусы и другие загрязняющие вещества оставаться в воздухе в течение длительного времени. Это веская причина для вас заболеть респираторными заболеваниями, такими как астма. Эти микроорганизмы также присутствуют на кухнях, в ванных комнатах, коврах, простынях, занавесках и т. д. Они даже растут в канале переменного тока. Поскольку влажность прямо или косвенно влияет на ваше здоровье, вы можете использовать преимущества меди, чтобы предотвратить вредное воздействие влажности.
Как одежда и аксессуары с добавлением меди могут помочь в борьбе с воздействием высокой влажности
Устраняет запах тела
Одежда, пропитанная медью, действует как средство против запаха, устраняя резкий запах пота. Если вы спортсмен, любитель фитнеса или жертва чрезмерного потоотделения в поисках избавления от запаха тела, одежда с медным напылением может стать решением.
защищает от кожных заболеваний и аллергии
Антибактериальные свойства меди были тщательно изучены, и исследования показали, что медь является мощным уничтожителем микроорганизмов. Он просто убивает инфекционные бактерии и грибки, когда они вступают с ним в контакт.
Регулирует температуру тела
Во влажных условиях ваше тело перегревается и может вызвать проблемы со сном. Медные простыни могут помочь вашему телу поддерживать правильную температуру, передавая избыточное тепло и действуя как охлаждающий слой.
Поглощает избыточную влагу
