Как сделать своими руками осушитель воздуха: Осушитель воздуха для квартиры своими руками: инструкция

Осушители воздуха своими руками: сооружение домашнего помощника

Содержание:

• Все дело в физике!
• Да это же холодильник!
• Мастерим свой осушитель воздуха
• Технические характеристики и дополнительные «плюшки»
• Последние напутствия

Плесень, грибки – это явно нежеланные гости в нашем жилище. Тем не менее, эти товарищи постоянно находятся вокруг нас, их споры буквально витают в окружающем нас воздухе постоянно! Однако большую часть времени они находятся в спячке. Дабы их не будить, мы и будем сооружать осушители воздуха своими руками.

Почему же в одних квартирах они начинают проявлять свое присутствие в осязаемом виде, а счастливые владельцы других даже не подозревают, что рядом с ними находятся столь неприятные соседи? Ответ прост — для их роста требуются определенные условия. Расти на стенах грибы и плесень начинают при температуре более 20 градусов и относительной влажности 80 процентов. И если тепло во всех квартирах держится выше означенной отметки фактически круглый год, то влажность везде разная.

Для борьбы с этими паразитами можно понизить окружающую температуру, но жить в «ледяной избушке» то еще удовольствие, а можно, и нужно, повлиять на влажность – для этого и существуют осушители воздуха. Кроме борьбы с плесенью и грибками посредством осушителя можно добиться и существенного улучшения здоровья жильцов квартиры. Дело в том, что от того насколько воздух «мокрый», очень сильно зависит иммунитет организма, а, главное, чем воздух «суше», тем менее предрасположены в нем жить и размножаться различные микроорганизмы. То есть связь между состоянием окружающей нас атмосферы и нашим здоровьем прямая.

Если воздух осушить, то можно еще и избавится от испарины на окнах. Согласитесь, что зимой приятней видеть, что происходит на улице, а не постоянно любоваться пусть и красивыми, но надоедающими морозными узорами.

В том, что осушители воздуха вещь нужная разобрались, теперь приступим к самостоятельному изготовлению столь нужного прибора.

Все дело в физике!

Но прежде чем браться за инструмент и отвечать на вопрос, как сделать осушитель воздуха, давайте разберемся, а как это устройство действует. Делать то, не знаю что – вещь достаточно спорная в плане КПД!

Итак, принцип работы осушителя воздуха основан на простейших законах физики. Из школьного предмета этой науки вы должны помнить, что изменить влажность, в частности воздуха, можно тремя действиями:

• Нагрев.
• Адсорбция.
• Конденсация.

Из этой троицы наиболее простой в организации и фактически не влияющей на комфорт является конденсация. Можно конечно еще рассмотреть нагрев, но в чрезмерно жаркой квартире находиться захочет далеко не каждый. Поэтому принцип действия осушителя воздуха основан именно на ней.

к содержанию ↑

Да это же холодильник!

Наиболее близким к осушителю воздуха по устройству является холодильник, его мы и будем использовать, делая прибор самостоятельно, но об этом позже. Так же, как и в одном из главных приборов кухни за охлаждение в осушителе, с помощью чего достигается конденсация, отвечает фреон.

В магазинном осушителе воздуха находится два теплообменника, первый из них охлаждается при помощи вещества, попадая в него комнатный воздух, также изменяет свою температуру, в результате чего происходит конденсация. После этого воздух, лишившись части влаги (она осела на стенках), отправляется во второй теплообменник, который в отличие от первого горячий. Здесь воздух нагревается до начальной или заданной температуры, после чего его возвращают обратно в комнату. Как видим процесс не хитрый. Попробуем его воспроизвести из подручных средств.

к содержанию ↑

Мастерим свой осушитель воздуха

Как говорилось ранее, нам понадобиться холодильник. Если ваш холодильник оборудован системой «NoFrost» то фактически у вас уже есть осушитель воздуха. Все что вам нужно сделать – открыть дверь агрегата и оставить ее в таком положении. На прибор, конечно, будет оказана огромная нагрузка, что скажется на его долговечности. Но цели своей вы достигните.

Впрочем, можно сделать не так радикально. Воспользоваться придется опять же холодильником, правда его год выпуска для нас значения не имеет, лишь бы работал. Кроме него нам понадобятся следующие инструменты и материалы:

1. оргстекло под размер морозильной камеры.
2. герметик силиконовый.
3. вентилятор от вытяжки (бытовой), мощностью 100 Вт, опционально можно использовать два вентилятора.
4. саморезы – 10 шт.
5. сливной шланг.
6. две прокладки из силикона и две гайки.
7. втулка.

Итак, начинаем творить. Снимаем с холодильника дверь, она нам не понадобится, так что можно ее выкинуть. На ее место мы закрепим оргстекло, но перед этим врежем в него вентилятор. Для этого вырежем под него отверстие, после чего, используя саморезы, закрепим, края обработаем герметиком. Пред тем как закрепить оргстекло с вентилятором, убедитесь, что дует он внутрь холодильника. Крепеж осуществляем опять-таки при помощи саморезов, края обрабатываем герметиком.

Наша конструкция фактически готова, осталось две важных вещи. Нам нужно продумать, как наш самодельный осушитель воздуха будет избавлять от конденсированной влаги и систему вывода воздуха. С первым пунктом все просто. Снизу нашей конструкции проделываем отверстие, куда вставляем шланг, для того чтобы не было течи, снова используем герметик.

Система вывода осушенного воздуха может быть двух типов. В целях экономии, можно просто сверху просверлить парочку отверстий, поскольку в камеру вдувается воздух, каких-либо усилий для выдува не потребуется. Можно организовать все немного сложнее, и, пожалуй, советуем так и поступить. Еще на процессе врезки вентилятора, можно врезать еще один, только если первый на вдув, второй сделать на выдув. Закрепляем два вентилятора: один снизу, второй сверху. Такая конструкция будет более предпочтительна, связанно это с техническими характеристиками нашего агрегата.

к содержанию ↑

Технические характеристики и дополнительные «плюшки»

Наш самодельный осушитель воздуха позволяет извлечь из комнатной атмосферы около 8 процентов влаги. То, что мы использовали холодильник как основу, оказывает определенное влияние на температуру в нашем помещении, а именно температура окружающей среды понижается примерно на 4-5 градусов. То есть, если в комнате, где находится осушитель 20 градусов тепла, то на выходе мы получим около 15 градусов, что скажем так свежо. Можно оставить все как есть, второй вариант – установить обогреватель. Собственно в магазинных осушителях так и делается, воздух предварительно нагревается перед его выдачей обратно в атмосферу.

Технически мы можем произвести подобную операцию, закрепив комнатный обогреватель. Именно поэтому мы и предлагали вам использовать два вентилятора. Если выходить из осушителя воздух будет просто через отверстия, то напора одного вентилятора будет просто недостаточно.

Итак, как мы будем нагревать воздух? Небольшой обогреватель крепится либо на оргстекло, либо сверху агрегата. Важно, чтобы потоки из вентилятора, работающего на выдув, и нашего обогревателя пересекались. Вот собственно и все, наш осушитель воздуха готов. Эстеты могут его задекорировать, например, занявшись декупажем.

к содержанию ↑

Последние напутствия

Пользуясь самодельным осушителем воздуха, помните, что вреден не только чрезмерно влажный воздух, но и чрезмерно сухой. В конце концов, вокруг нас обитают не только болезнетворные организмы, но и полезные бактерии. Последним, так же как и первым важна влажность. Поэтому пользуйтесь гигрометром для того, чтобы решить нужен вам осушитель или нет. При достижении критических 80 процентов влажности, когда начинают активно размножаться и расти плесень и грибы, включайте прибор. В вопросе влажности многое зависит от времени года, возможно в определенные периоды будет лучше не использовать осушитель, а, напротив, пользоваться увлажнителем воздуха.

Кроме того, имейте в виду, что сделанный осушитель своими руками – механизм достаточно громоздкий, поэтому дома все же лучше пользоваться покупным, а самодельный агрегат использовать в гараже или погребе. Мы описали лишь один из способов сделать самодельный осушитель воздуха. Существует еще несколько вариантов, однако они столь сложны, что овчинка, мягко говоря, выделки не стоит.

Описанная же нами инструкция не только проста в использовании, но и поможет вам задействовать старый холодильник, который выкинуть жалко, а использовать негде. Посему считаем, что данный осушитель, сделанный своими руками, наиболее эффективен для самостоятельного изготовления и последующего использования! Мастерите, украшайте и пользуйтесь на благо вас и вашей семьи!

как сделать его своими руками для квартиры или другого помещения

Избыток влаги в квартире — довольно серьёзная проблема. Не всякая семья может позволить себе установить дома специализированную установку для поддержания микроклимата. Однако есть вполне бюджетные способы решения этого вопроса. Для этого можно своими руками собрать осушитель воздуха — небольшое устройство, позволяющее снизить влажность в квартире до приемлемого уровня.

Содержание

• 1 Зачем нужно регулировать влажность
• 2 Стационарные и переносные модели
• 3 Самодельные осушители воздуха
• 4 Известные производители

Зачем нужно регулировать влажность

Климат Центральной России сильно зависит от Атлантики, которая приносит сюда тёплый влажный воздух. Избыток влаги, если его не регулировать, негативно сказывается практически на всём. При повышенной влажности:

• Лучше развиваются микробы, поэтому возрастает число простудных заболеваний.
• Затрудняется дыхание и усиливаются аллергические реакции организма человека.
• Ускоряется развитие грибков и плесени.
• Хуже переносятся жара летом и холод зимой.
• Разрушаются предметы интерьера, развивается плесень и грибок на стенах, отслаиваются обои.
• Гораздо выше риск выхода из строя электроприборов.

Особенно это заметно в многоквартирных домах, где уровень влажности напрямую зависит от центрального отопления. В таких квартирах грибки и плесень развиваются стремительно. В первую очередь она появляется там, где полностью отсутствует какая-либо вентиляция, например, в ванных комнатах.

Осушить воздух в квартире самостоятельно можно с помощью специального оборудования — осушителей воздуха.

Стационарные и переносные модели

Современный ранок климатического оборудования предлагает немало устройств, регулирующих влажность. Отличаются они своей конструкцией, эффективностью, долговечностью, ну и, конечно, стоимостью. Все осушители делятся на два типа:

• стационарные;
• переносные.

Стационарные устройства, как правило, монтируются на стену. Эффективность их высока, но и стоимость тоже. Применяются они в помещениях, где содержание влаги в воздухе должно быть строго регламентировано: музеи, библиотеки и т. п. Разумеется, такой агрегат можно установить и в квартире, если позволят средства. Однако для таких помещений обычно применяют переносные модели осушителей.

В основе работы осушителя лежит принцип конденсации водяного пара на холодной поверхности. Обычно он состоит из следующих частей:

• вентилятор с приводом от электродвигателя;
• испаритель;
• сборник конденсата;
• дренажное устройство;
• конденсатор;
• блок управления.

Вкратце работу осушителя можно описать следующим образом. Электродвигатель вращает вентилятор, тот, в свою очередь, гонит поток воздуха через испаритель. Испаритель представляет собой систему трубок, внутри которых находится фреон. Циркулируя, фреон охлаждает испаритель ниже точки росы, при этом на нем происходит конденсация водяных паров из воздуха. Конденсат стекает в сборник конденсата, а оттуда излишки его сливаются через дренажное устройство.

После прохождения через испаритель сухой воздух проходит через конденсатор, где вновь нагревается до нужной температуры. Таким образом, осушитель работает не только как поглотитель влаги, но и как теплонагреватель. Нужные параметры работы контролируются электроникой блока управления.

Самодельные осушители воздуха

Те, кто знаком с основами теплотехники и умеет обращаться с ручным инструментом, могут сделать осушитель воздуха своими руками. Осушить воздух в помещении можно тремя разными способами:

• нагревом;
• абсорбцией;
• конденсацией.

Устройства нагрева сделать проще всего. Однако это приведёт к неизбежному повышению температуры в помещении, что создаст дополнительные проблемы. Применение абсорбентов, т. е. влагопоглощающих материалов, более удобно. Недостаток этого способа только в том, что абсорбирующие свойства влагопоглощающего вещества со временем снижаются, и его нужно периодически высушивать.

Простейший абсорбционный осушитель можно сделать из двух обычных пластиковых бутылок, компьютерного кулера и 250 граммов силикагеля. Конструкции могут быть разными, однако цель одна: заставить поток воздуха проходить через слой силикагеля. Питание кулера может осуществляться от обычного блока питания. Такой осушитель работает тихо и вполне может осушить воздух в квартире. Периодически силикагель надо извлекать и просушивать, после чего он снова готов к использованию.

Своими руками для квартиры осушитель воздуха конденсаторного типа можно сделать из обычной морозильной камеры, которая находится в рабочем состоянии.

Для этого потребуются два вентилятора, один для нагнетания внутрь воздуха, другой наоборот, для выдувания его обратно в помещение. Дверь заменяют куском оргстекла соответствующего размера. Внутри монтируется дренаж для отвода конденсата. Такой самодельный агрегат может осушить воздух в помещении довольно большого размера.

Известные производители

При выборе модели осушителя нужно прежде всего обращать внимание на следующие характеристики:

• потребляемая мощность;
• диапазон рабочих температур;
• ёмкость конденсатного бачка;
• режимы работы;
• мощность осушения.

Разнообразные модели, представленные на рынке, могут удовлетворить любые запросы. Самыми известными компаниями в данной отрасли являются:

• Calorex. Пожалуй, один из самых известных производителей настенных, напольных и комбинированных осушителей. В число клиентов этой фирмы входят Сбербанк, РЖД, Почта России и другие.
• Ballu. Широко известная марка, выпускающая продукцию как в России, так и за её пределами. Кроме осушителей, выпускает большое число наименований различного климатического оборудования.
• Hyundai. Южнокорейский концерн, выпускающий не только автомобили, но и большое количество разнообразной бытовой техники, в т. ч. и климатической.
• Master. Торговая марка предприятия Master Climate Solutions Group. Компания имеет представительства и сервисные службы по всему миру. Выпускает различное оборудование.
• Neoclima. Предприятие, выпускающее различную климатическую технику, в т. ч. и осушители. Давно известная и солидная компания.

Осушитель воздуха является важным прибором, регулирующим микроклимат в квартире. Учитывая все положительные эффекты от его применения, можно однозначно рекомендовать его к установке в квартире или собственном доме.

Как «жарить» еду без аэрофритюрницы

Подождите, прежде чем покупать еще один настольный прибор… Знаете ли вы, что, , вероятно, у вас уже есть аэрофритюрница на вашей кухне? Это правда.

Автор: Мэдди Свейцер-Ламме Обновлено 21 января 2020 г.

Каждый продукт, который мы представляем, был независимо отобран и проверен нашей редакционной командой. Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получить комиссию.

Жарка на воздухе — одна из самых популярных кулинарных техник последнего года. Вы, наверное, слышали об этом, но если нет, вот разбивка: фритюрница на самом деле просто конвекционная печь. Вы спросите, что такое конвекционная печь? Это духовка с вентилятором, который обдувает горячим воздухом. Это движение подсушивает пищу, создавая эффект супер-хрустящей корочки, имитирующий жарку. Отсюда: аэрогриль.

Звучит здорово, правда? Теоретически да. Но фритюрницы раздражают по нескольким причинам. Во-первых, они, как правило, довольно большие и занимают много драгоценного места на прилавке, но фактический ящик, который вы заполняете едой для приготовления, относительно мал, поэтому приготовить большое количество еды сложно. Думаете, что вы собираетесь жарить картофель во фритюре для своей семьи, чтобы приготовить гамбургеры? Вам понадобится пара раундов приготовления, чтобы получить достаточно для 4-6 человек. Существует также тот простой факт, что большинство из нас очень мало заинтересованы в покупке еще одного прибора.

Но есть и хорошие новости. Скорее всего, у вас уже есть фритюрница в виде… вашей духовки. Многие электрические духовки имеют режим конвекции, который просто обдувает духовку вентилятором, создавая ту циркуляцию воздуха, которая помогает сделать все супер хрустящим. Он встроенный и достаточно большой, чтобы вместить много еды для вас и вашей семьи.

Попробуйте для продуктов, которые вы хотите пожарить, например для картофеля и цыпленка генерала Цо, но не бойтесь проверить режим конвекции с другими блюдами, которые особенно вкусны, когда они хрустящие. Подумайте о жареной брокколи (мы все любим хрустящие кусочки), жареном сладком картофеле или даже включите режим конвекции, чтобы немного подрумянить выпечку, например, пироги и печенье. Рецепты аэрофритюрницы легко преобразовать в вашу духовку — просто разогрейте до указанной температуры, поместите продукты на противень и включите конвекцию. Температура духовки часто немного отличается от указанной температуры, поэтому следите за своими вкусностями, чтобы убедиться, что они готовятся с правильной скоростью.

Если в вашей духовке нет режима конвекции, вы все равно не пойдете и не купите фритюрницу. Если вы отчаянно нуждаетесь в этом экстра-хрустящем эффекте, мы предпочитаем тостер с настройкой конвекции, которая более универсальна (и готовит больше еды), чем большинство фритюрниц. Когда вы не используете конвекцию для получения хрустящего счастья, используйте ее, чтобы подогреть бока или даже приготовить еду только для себя — тостеры нагреваются быстрее и потребляют меньше энергии, чем традиционные духовки, поэтому они являются отличным вариантом. для небольшого домохозяйства.

Готовы приступить к делу? Вот некоторые из наших любимых рецептов фритюрницы, которые помогут вам начать.

Все еще убеждены, что фритюрница — это то, что вам нужно? В Instant Vortex Plus больше места, чем в большинстве других.

Купить: Instant Vortex Plus 10QT Digital Air Fryer, walmart.com ($119)

Easy Air Fryer Домашний хрустящий картофель фри + {ВИДЕО}

Автор: Автор staysnatched

Опубликовано Опубликовано: 24 февраля 2021 г.  — Последнее обновление: 26 сентября 2022 г.

Категории Фритюрница, Закуски, Популярные посты, Гарниры, Овощи

7,2 К акции

Easy Air Fryer Домашний хрустящий картофель фри — это быстрый и простой свежий рецепт, напоминающий картофельные дольки. Кожа остается на картофеле фри и солится до совершенства! Подавайте этот хрустящий картофель фри вместе со всеми вашими любимыми основными блюдами или соусом для макания.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте мое полное раскрытие

здесь .

Этот пост был первоначально опубликован в июне 2018 года. С тех пор он был обновлен.

Полезен ли жареный на воздухе картофель фри? Абсолютно! Этот рецепт сокращает жир и калории от стандартного картофеля фри.

Какой тип картофеля использовать

Мне нравится использовать красновато-коричневый картофель. Я также люблю выбирать картофель, который больше в длину. Мне нравится картофель фри, поэтому более крупный картофель подойдет.

Как нарезать картофель

Сначала я разрезал картофель вдоль пополам. Оттуда я повторил это (мой картофель был довольно толстым). В результате получится 8 кусочков нарезанного картофеля (по 4 от каждого картофеля). Нарежьте вдоль, чтобы получился картофель фри размером ½–¾ дюйма.

Размер очень важен. Вам нужен картофель фри одинакового размера, чтобы картофель готовился при постоянной температуре. В противном случае вы рискуете сжечь более мелкую и тонкую картошку фри.

Лучший способ обеспечить равномерный размер – использовать мандолину . Я использую эту мандолину от Amazon , и она поставляется с лезвием для картофеля фри.

Если у вас получится более мелкий и тонкий картофель фри, разделите его и приготовьте отдельно.

Как приготовить картофель фри во фритюрнице

1. Нарежьте красновато-коричневый картофель на ломтики толщиной около 1/2–3/4 дюйма.
2. Замочите картофель в воде, чтобы удалить лишний крахмал.
3. Высушите картофель и сбрызните оливковым маслом.
4. Фритюрница.

Зачем замачивать картофель

Замачивание картофеля в воде удалит из картофеля лишний крахмал. Это позволит им стать твердыми и хрустящими идеально.

Температура фритюрницы

Мне нравится использовать 380 градусов для картофеля фри.

Время приготовления/Сколько времени готовить

Время приготовления зависит от того, насколько хрустящим вам нравится картофель фри. Каждая марка и модель фритюрницы также готовят по-разному, используя разную мощность. В общей сложности я готовлю около 20 минут. Обязательно проверяйте свой картофель фри, когда он готовится.

Замороженный картофель

Замороженный картофель требует 5-10 минут дополнительного времени приготовления.

Различные специи и приправы

• Домашняя приправа ранчо
• Домашняя приправа барбекю
• копченая паприка
• Черночный порошок
• Cajun Assising
• . используется в этом рецепте. Я использовал 2 большие красновато-коричневые картофелины весом около 1/2 фунта каждая, всего один фунт. Картофель был длинным и идеально подходил для нарезки и приготовления картофеля фри. Из этих 2 картофелин получилось достаточно картофеля фри на 4 порции.
• Я люблю соленый картофель фри, но не слишком соленый. Помните о количестве соли, которую вы добавляете в картофель фри. Начните с небольшого количества и вкуса. Вы всегда можете добавить больше, но почти невозможно вернуться назад, если вы добавили слишком много. Картофель также естественно очень мягкий. Вам понадобится соль.

Сочетайте этот картофель фри с этими рецептами

Фритюрница с жареным сыром
Фритюрница с куриными бутербродами Chick-fil-A
Фритюрница с кесадильей
Air Fryer Ribs
Air Fryer Cheeseburgers
Air Fryer Chicken Tenders
Air Fryer Parmesan Breaded Chicken Wings
Air Fryer Panko Breaded Bang Bang Shrimp
Air Fryer Brats

More Air Fryer Appetizers

Фритюрница со сладким картофелем фри
Фритюрница с луковыми кольцами
Фритюрница с жареными маринованными огурцами

Штифт для печати

4.98 из 71 голосов

Easy Air Fryer Домашняя хрустящая картошка фри

Easy Air Fryer Домашняя хрустящая картошка фри — это быстрый и простой свежий рецепт, напоминающий картофельные дольки. Кожа остается на картофеле фри и солится до совершенства! Подавайте этот хрустящий картофель фри вместе со всеми вашими любимыми основными блюдами или соусом для макания.

Сохраните этот рецепт здесь.

Курс Закуска, ужин, обед, гарнир

Американская кухня

Ключевое слово фритюрница свежий картофель фри, фритюрница фри

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 20 минут

Дополнительная пакет и разрезать вдоль См. примечания к рецепту ниже.

1 ст.л. оливкового масла

соль по вкусу

• Поместите нарезанный картофель в большую миску с холодной водой.

• Оставьте картофель в воде минимум на 30 минут, а лучше на час.

• Слейте воду из чаши. Полностью обсушите картофель бумажными полотенцами.

• Смажьте картофель фри оливковым маслом. Вы можете бросить их в большую миску или разложить картофель на плоской поверхности и покрыть его. Посыпьте солью, перцем и, по желанию, приправой.

• Добавьте половину картофеля фри в корзину аэрофритюрницы. Отрегулируйте температуру до 380 градусов и готовьте 15-20 минут. Установите таймер на 10 минут, остановитесь и встряхните корзину на 10-минутной отметке (один раз).

• Будь рассудителен. Если картофель должен быть более хрустящим, дайте ему готовиться еще некоторое время. Если картофель фри выглядит хрустящим до 15 минут, удалите его. Я готовила обе партии почти 20 минут. Кроме того, используйте свое суждение, чтобы определить, нужно ли готовить картофель фри партиями. Это будет варьироваться в зависимости от размера вашей фритюрницы. Вы же не хотите переполнить корзину.

• Когда первая половина будет готова, приготовьте оставшуюся половину (при необходимости).

• Охладить перед подачей на стол.

Сначала я разрезал картофель вдоль пополам. Оттуда я повторил это (мой картофель был довольно толстым). В результате получится 8 кусочков нарезанного картофеля (по 4 от каждого картофеля). Нарежьте вдоль, чтобы получился картофель фри размером ½–¾ дюйма.

Замачивание картофеля в холодной воде поможет удалить лишний крахмал из картофеля. Это поможет приготовить хрустящую картошку фри. Не пропускай этот шаг.

Если вы предпочитаете хрустящий картофель фри, подавайте его сразу же. Картофель размякнет, если постоит какое-то время. Это ничем не отличается от обычного картофеля фри. Вы можете разогреть их во фритюрнице, чтобы они снова стали хрустящими.

Получите свой 14-дневный план питания во фритюрнице здесь.

Рецепт Инструменты, используемые в этом рецептеКак сотрудник Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Аэрогриль Cosori

Пергаментная бумага для аэрофритюрницы

Бутылка с маслом для аэрофритюрницы

Мандолина-слайсер

Порция: 1 порция | Калорийность: 162 ккал | Углеводы: 32 г | Белок: 4 г | Жир: 2 г

Пробовали этот рецепт? Упомяните @Stay_Snatched или отметьте #StaySnatched! Приведенные здесь инструкции по рецепту являются собственностью Stay Snatched и защищены авторским правом. Пожалуйста, не делайте скриншот и не делитесь этим рецептом в социальных сетях.

Присоединяйтесь к нашей группе Facebook, посвященной аэрофритюрнице и мультиваркеНажмите здесь, чтобы присоединиться к нашей группе Facebook!

Подпишитесь на наш канал YouTubeПроверьте наш канал YouTube!

Nutrition DataMacros предоставляются в качестве любезности и не должны рассматриваться как гарантия. Эта информация рассчитывается с помощью MyFitnessPal.