Какая должна быть температура в доме: Роспотребнадзор назвал оптимальную температуру в доме – Москва 24, 09.10.2019

Улан-удэнцам рассказали, какой должна быть температура в квартире — Общество

Шутенков Игорь Юрьевич

Мэр города Улан-Удэ, глава администрации города

Харитонов Михаил Александрович

Заместитель руководителя администрации главы Бурятии – председатель комитета по межнациональным отношениям и развитию гражданских инициатив

Будацыренов Владимир Валерьевич

Заместитель министра культуры Бурятии – председатель Комитета по экономике и правовой работе

Никитина Анна Александровна

Первый заместитель министра культуры Бурятии – председатель Комитета культуры и искусств

Гулгенов Алдар Цыденжапович

Заместитель председателя правительства Бурятии  – руководитель администрации главы и правительства Республики Бурятия

Булнаев Дмитрий Геннадьевич

Министр имущественных и земельных отношений Бурятии

Шомоев Климентий Вячеславович

Управляющий Социального фонда России по Республике Бурятия

Иванов Валерий Николаевич

И. о. главного тренера сборной Бурятии по вольной борьбе

Смолин Василий Владимирович

Глава Бичурского района Бурятии

Смолин Владимир Викторович

Глава Тарбагатайского района Бурятии

Дармаев Амгалан Дымчикович

Начальник Управления ветеринарии Республики Бурятия

Дaгдaнoвa Юлия Гpигopьeвнa

Заместитель главы полномочного представительства Республики Бурятия при президенте Российской Федерации по экономическому развитию и инвестициям

Рылов Владимир Алексеевич

Художественный руководитель Бурятского государственного академического театра оперы и балета

Бухаев Вячеслав Борисович

Архитектор, скульптор

Петров Валерий Георгиевич

Заместитель Генерального прокурора России – Главный военный прокурор

Айдаев Геннадий Архипович

Председатель Совета ветеранов Бурятии

Аюшеев Дамба Бадмаевич

XXIV Пандито Хамбо-лама – глава Буддийской традиционной сангхи России

Филичев Михаил Юрьевич

Врио прокурора Республики Бурятия с 04. 10.2022

Ковалева Галина Николаевна

Прокурор Бурятии до 03.10.2022

Зураев Игорь Иванович

Заместитель председателя правительства Республики Бурятия – глава полномочного представительства Республики Бурятия при президенте Российской Федерации

Альхеев Иван Александрович

Заместитель председателя правительства Республики Бурятия

Луковников Евгений Валентинович

Заместитель председателя правительства Республики Бурятия

Цыбикжапов Вячеслав Балданович

Заместитель председателя правительства Республики Бурятия до 29.09.2022

Мухин Всеволод Васильевич

Первый заместитель председателя правительства Республики Бурятия

Чирипов Даба-Жалсан Шагжиевич

Министр Республики Бурятия по взаимодействию с Монголией

Варфоломеев Александр Георгиевич

Сенатор Российской Федерации – представитель от Народного Хурала Республики Бурятия

Наговицын Вячеслав Владимирович

Сенатор РФ – представитель от правительства Республики Бурятия

Мордовской Петр Степанович

Заместитель председателя правительства Республики Бурятия по вопросам безопасности

Федосеева Татьяна Ивановна

Председатель Общественной палаты Улан-Удэ

Матхеев Чингис Сергеевич

Уполномоченный по правам предпринимателей в Бурятии

Ганькина Наталья Викторовна

Уполномоченный по правам ребенка в Бурятии

Дамдинов Алдар Валерьевич

Ректор БГУ им. Доржи Банзарова

Урбанов Анатолий Сергеевич

Начальник ГКУ РБ «Управление капитального строительства»

Цыбиков Бэликто Батоевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Жамбалова Юлия Валерьевна

Уполномоченный по правам человека в Республике Бурятия

Кудинов Олег Филиппович

Министр внутренних дел Республики Бурятия

Перепелица Анатолий Владимирович

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Банзарон Андрей Баирович

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Цыбиков Беликто Дамдинович

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Бадмаев Геннадий Александрович

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Гармаев Денис Викторович

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Сахнов Анатолий Николаевич

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Вахрушкинова Елена Александровна

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Путилин Дмитрий Владимирович

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Тулонов Владимир Иннокентьевич

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Лудупов Батор Гомбосурунович

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Пахомова Людмила Георгиевна

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Норбоева Долгор Кимовна

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Бурдиков Сергей Владимирович

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Ильин Владимир Гаврилович

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Цыремпилов Василий Дашидоржиевич

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Сигачёв Дмитрий Анатольевич

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Ефремов Виктор Юрьевич

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Мельников Александр Николаевич

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Гергенов Михаил Михайлович

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Иринчеев Александр Дашиевич

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Турченюк Дмитрий Юрьевич

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Иванов Василий Леонидович

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Белоусов Анатолий Евгеньевич

Заместитель председателя Улан-Удэнского городского Совета депутатов

Бальжиров Саян Евгеньевич

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Бредний Вадим Витальевич

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Кавелин Сергей Владимирович

Депутат Горсовета Улан-Удэ шестого созыва

Тумуреева Наталья Николаевна

Министр природных ресурсов и экологии Бурятии

Доржиев Алдар Джангарович

Министр туризма Республики Бурятия

Козырев Иван Валерьевич

Министр спорта и молодежной политики Республики Бурятия

Поздняков Валерий Анатольевич

Министр образования и науки Республики Бурятия

Дагаева Соелма Баяртуевна

Министр культуры Республики Бурятия

Лудупова Евгения Юрьевна

Заместитель председателя правительства Республики Бурятия — министр здравоохранения Бурятии

Быкова Татьяна Александровна

Министр социальной защиты населения Республики Бурятия

Гоге Александр Александрович

Министр по развитию транспорта, энергетики и дорожного хозяйства Республики Бурятия

Рузавин Николай Юрьевич

Начальник Управления Госэкспертизы Республики Бурятия

Дареев Галсан Евгеньевич

Заместитель председателя правительства Республики Бурятия — министр сельского хозяйства и продовольствия РБ

Матвеев Сергей Александрович

Министр природных ресурсов и экологии Республики Бурятия до 04. 2022

Оловянников Алексей Антонович

Врио министра промышленности, торговли и инвестиций Республики Бурятия

Магомедова Маргарита Антоновна

Министр имущественных и земельных отношений Республики Бурятия до 03.10.2022

Кочетова Екатерина Николаевна

Заместитель председателя правительства Республики Бурятия – министр экономики Республики Бурятия

Мадаев Георгий Эдуардович

Министр финансов Республики Бурятия

Цыренова Екатерина Доржиевна

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Цыденов Александр Базарсадаевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Намсараев Намсарай Владимирович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Бухольцева Оксана Васильевна

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Ячменёв Виктор Николаевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Пашинский Сергей Миронович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Матханов Иринчей Эдуардович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Лыгденов Виталий Николаевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Гармаев Баир Базарович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Кочнев Валерий Григорьевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Жигжитов Бадмадоржо Содномбалович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Дорош Сергей Дмитриевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Голюк Олег Николаевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Чимитцыренова Эржена Буянтуевна

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Цыренов Баир Цыденович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Олзоев Егор Константинович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Нимаев Тимур Цыдыпович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Михайлов Игорь Андреевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Мальцев Виктор Владимирович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Красовский Леонтий Александрович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Ковалев Анатолий Ефремович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Дондоков Тумэн Цырендашиевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Батуев Буда-Ширап Чимитович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Багадаев Алексей Климентьевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Чимбеев Найдан Данзанович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Цыремпилов Валерий Жамсуевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Цыбиков Вячеслав Борисович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Цыбиков Батор Булатович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Храмцов Эдуард Анатольевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Фёдоров Олег Иванович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Степанов Михаил Юрьевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Савельев Александр Изотович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Покацкий Вячеслав Семенович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Пашинский Сергей Георгиевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Носков Петр Лукич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Крутиян Лариса Николаевна

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Козлов Сергей Юрьевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Ивахинова Инна Саяновна

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Зыбынов Андреян Геннадьевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Зубарев Игорь Николаевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Дружинин Дмитрий Константинович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Доржиев Геннадий Юрьевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Доржиев Валерий Пурбуевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Доржиев Баир Батуевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Дашинимаев Солбон Санданович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Гершевич Матвей Матвеевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Гергенов Михаил Денисович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Ведерников Владимир Николаевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Вахрамеев Иннокентий Иосифович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Будаева Светлана Дымбрыл-Доржиевна

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Белых Леонид Яковлевич

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Аюшеев Геннадий Борисович

Депутат Народного Хурала шестого созыва

Мантатова Татьяна Евгеньевна

Заместитель Председателя Народного Хурала Республики Бурятия

Доржиев Цырен-Даши Эрдынеевич

Заместитель Председателя Народного Хурала Республики Бурятия

Кушнарев Анатолий Григорьевич

Председатель Комитета по экономической политике, природопользованию и экологии Народного Хурала Бурятии

Марковец Игорь Васильевич

Председатель Комитета по социальной политике Народного Хурала Бурятии

Цыбиков Аркадий Дамдинович

Экс-председатель Комитета по межрегиональным связям, национальным вопросам, молодежной политике общественным и религиозным объединениям Народного Хурала Бурятии

Швецов Дмитрий Сергеевич

Председатель Комитета по земельным вопросам, аграрной политике и потребительскому рынку Народного Хурала Бурятии

Малышенко Виктор Анатольевич

Председатель Комитета по государственному устройству, местному самоуправлению, законности и вопросам государственной службы Народного Хурала Бурятии

Бардунаев Александр Владимирович

Председатель Комитета по бюджету, налогам и финансам Народного Хурала Бурятии

Бальжинимаев Чимит Валерьевич

Председатель Улан-Удэнского городского Совета депутатов

Цыденов Алексей Самбуевич

Глава Республики Бурятия

Павлов Владимир Анатольевич

Председатель Народного Хурала Республики Бурятии

Цыренов Баир Дашиевич

Заместитель председателя правительства Республики Бурятия до 03. 04.2023

Какой должна быть температура в комнате

Как часто за последнюю неделю Вы обращали внимание на то, что в комнате слишком жарко или холодно? Если Вы думали об этом хотя бы пару раз, значит с микроклиматом в доме не все в порядке, и следует его нормализовать. Комфортная температура в квартире положительно отражается на самочувствии, продуктивности, внимательности, снижает риск обострения сердечнососудистых, респираторных и иных болезней.

Рассказываем, какая температура должна быть в комнатах согласно стандартам, почему мы по-разному реагируем на одинаковые показатели на термометре, что нужно сделать для нормализации микроклимата.

Оптимальные и допустимые показатели микроклимата указаны в ГОСТ 30494-2011, СанПиН 1.2.3685-21 и Постановлении Правительства РФ от 06.05.2011 №354.

Допустимые параметры — те, при которых человеку не очень комфортно, при длительном воздействии незначительно ухудшается самочувствие и работоспособность, но они не причиняют вред здоровью. Оптимальные параметры — те, при которых относительно комфортно минимум 80% людей в течение длительного времени и организму не приходится тратить особых усилий на терморегуляцию. Минимальная допустимая температура составляет 12 ˚C, максимальная — 28 ˚C, точные цифры зависят от конкретного помещения (ванная комната, туалет, кладовая, кухня, коридор и т. п.) и сезона. Как правило, спать и отдыхать с комфортом в таких условиях невозможно, поэтому это именно допустимая, а не оптимальная температура в комнате для человека.

Несмотря на то, что в государственных стандартах четко указано, какая температура должна быть в квартире, в них используются усредненные показатели, не учитывающие возраст и пол жильцов. Для женщин, дошкольников и пожилых людей комфортные показатели находятся на верхней границе нормы. Известно, что, в отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины отдают предпочтение более прохладным условиям. По данным американских ученых, эта особенность возникает из-за большего количества мышц у мужчин, способствующих быстрому согреванию тела.

Если цифры на термометре показывают значения в пределах санитарных норм, но Вы все равно испытываете дискомфорт, возможно, причина в восприятии. «Ощущаемая», субъективная температура в комнате зависит:

— от фактической — определяют на основании данных измерительных приборов;

— скорости движения воздуха — из-за сквозняков или включенных вентиляторов нам кажется, что в квартире прохладнее, чем показывает термометр;

— относительной влажности — если паров влаги мало, тело охлаждается сильнее, если влажность воздуха поднять выше 50%, при тех же температурных показателях нам будет казаться, что в комнате стало жарче;

— скорости метаболизма, интенсивности движений и ряда других связанных с этим факторов.

Комфортная для человека температура воздуха в квартире позволяет не беспокоиться о негативных последствиях для здоровья, а переохлаждение или перегрев могут принести определенные проблемы. Если температура ниже регламентированных показателей, возможно развитие респираторных заболеваний, проблем с нервной системой, обострение воспалительных процессов. Перегрев вызывает вялость, усталость, нарушение водно-электролитного баланса, ухудшение работоспособности, снижение остроты зрения, риск обострения некоторых заболеваний сердца и сосудов (ишемии, мерцательной аритмии и т. п.).

Если холодно, а ходить в теплой одежде не хочется, утеплите стены, уложите теплые полы, замените окна на энергоэффективные. Обогреваться можно с помощью любых видов радиаторов, конвекторов, кондиционеров с функцией обогрева.

Учитывайте, что обогреватели и кондиционеры оказывают негативное воздействие на воздух: он становится суше, повышается концентрация углекислого газа, из-за чего появляется головная боль, ощущается сонливость, повышается риск аллергических реакций и в целом ухудшается состояние. Открывать окна, чтобы снизить содержание углекислого газа, не лучший способ, так как Вы будете отапливать улицу. Поможет приточная вентиляция.

Если жарко зимой, можно отключить батареи или сделать их не такими горячими, уменьшив температуру с помощью терморегулятора или перекрыв оба шаровых крана перед радиатором (если подключение производили правильно). Если окна выходят на солнечную сторону, повесьте плотные шторы. Зимой проветривания с открытыми окнами лучше избегать. Холодные потоки и снижение влажности воздуха понижают температуру окружающего пространства, но при этом способны легко спровоцировать развитие простудных заболеваний и обострение хронических болезней.

Если жарко летом, постарайтесь днем закрывать окна, установите кондиционер в комплекте с приточной вентиляцией.

Комфортной погоды за окном и в доме!

На какую температуру установить термостат в Техасе?

Это один из старейших вопросов в мире. на какую температуру ставить термостат? На этот вопрос было проведено множество исследований, проведенных самыми разными группами, и есть некоторые определенные ответы.

Несмотря на все противоречия, есть некоторые конкретные факты о том, какая температура лучше всего поддерживает ваш дом для нужд большинства людей. Если вы живете в Техасе, вы знаете, как холодно может быть зимой, несмотря на то, что он находится на юге, и вы захотите настроить свой термостат на разные температуры в летние и зимние месяцы.

На какую температуру следует устанавливать термостат в Техасе?

На это решение влияют всевозможные факторы, поэтому здесь мы сообщим вам оптимальные температуры для летних и зимних месяцев на основе нескольких критериев.

Наилучшая температура для установки термостата в зимнее время

Если вы работаете в дневное время, вам следует установить более низкую температуру в зимние месяцы. Нормальная температура, которую вы хотите поддерживать в своем доме, колеблется от 68 до 72 градусов.

Уезжая на работу в зимнее время, вам нужно уменьшить температуру на 7-10 градусов. Если вы уменьшите его больше, потребуется больше энергии для обогрева дома, и в целом это будет менее рентабельно.

Если вы все время остаетесь дома в зимние месяцы, вам нужно поддерживать температуру термостата на постоянном уровне от 68 до 72 градусов, в зависимости от того, насколько тепло вы хотите, чтобы ваш дом был теплым. Для наилучшей экономии энергии держите термостат на уровне 68° в зимние месяцы, кроме случаев, когда вы идете на работу, когда вы уменьшите температуру на 7-10°.

Лучшая температура для установки термостата летом

Летом вам нужно установить термостат примерно на 78 градусов, так как из-за жары в Техасе ваш кондиционер большую часть времени работает сверхурочно. Поддержание термостата на уровне около 78 градусов летом оптимизирует количество энергии, которую вы тратите на поддержание прохлады в вашем доме без дискомфорта.

Вы не хотите менять настройки термостата летом; вы захотите, чтобы он оставался постоянным, даже если вы ходите на работу каждый день, так как охлаждение всего дома, несмотря на разницу температур, обходится слишком дорого.

Дополнительная информация о потребностях в отоплении и охлаждении

Это особенно важно, за исключением очень больших домов с большим количеством комнат. Тем не менее, все сводится к закону охлаждения Ньютона, и обогрев или охлаждение дома обходится дороже в зависимости от энергии, которую использует ваша система HVAC.

Дома будут терять тепло или холод из-за других факторов, таких как надлежащая изоляция, состояние дверных и оконных проемов и другие факторы. Важно поддерживать в доме оптимальную температуру для комфорта большинства людей. Однако следует избегать резких скачков температуры.

Для получения дополнительной информации вы можете посетить наш веб-сайт сегодня и добавить страницу в закладки для дальнейшего использования!

Рекомендуемые настройки термостата для каждого сезона

В Интернете можно найти различные рекомендуемые настройки термостата и рекомендации по оптимальной температуре в помещении для каждого сезона. Со всей этой противоречивой информацией может быть трудно определить наилучшие настройки термостата для зимы и лета, которые помогут вам снизить счета за электроэнергию. Большинство домовладельцев более чем готовы пожертвовать небольшим комфортом, если бы они могли сэкономить деньги, но они просто не знают, с чего начать.

Одним из самых надежных источников информации о настройках термостата является Министерство энергетики США. Их исследования показывают, что вы можете сэкономить до 10% в год на расходах на отопление, вентиляцию и кондиционирование воздуха, регулируя температуру на 7–10 °F в течение 8 часов в день по сравнению с ее обычным значением.

Готовы ли вы начать так много экономить на счетах за электроэнергию дома? Мы разработали отличные рекомендации по лучшим настройкам термостата для всех четырех сезонов, которые могут оказаться для вас очень полезными.

Рекомендуемые настройки термостата для лета

Когда вы дома, мы рекомендуем настроить термостат на 78 °F. Хотя это может сделать ваш дом немного теплее, чем вы привыкли, это помогает значительно снизить стоимость вашего счета за электроэнергию.

Да, людям нужны наилучшие настройки летнего термостата, особенно в самые жаркие дни. Задача состоит в том, чтобы найти температуру, которая поможет вам чувствовать себя комфортно, экономить энергию и деньги.

Кроме того, сохраняя тепло в доме, когда вы отсутствуете более двух часов, вы сможете сэкономить еще больше летом. Мы рекомендуем вам настроить термостат на лето до 85-88 ° F, пока вы находитесь вне дома, чтобы помочь вам сэкономить до 10% на расходах на охлаждение.

Рекомендуемые настройки термостата для зимы

В холодные месяцы зимняя настройка термостата 68 °F должна быть комфортной для вас, ваших детей и домашних животных, когда вы находитесь дома и бодрствуете. Затем вы можете установить его ниже, скажем, 63-65 ° F, пока вы спите, чтобы сэкономить еще больше.

Чтобы согреться в доме после установки температуры на 68 °F, не забудьте тепло одеться. (В конце концов, сейчас зима!) Понижая температуру термостата на 10–15 °F на восемь часов, вы можете сократить счета за отопление на 5–15 %, экономя примерно 1 % на каждый градус.

Рекомендуемые настройки термостата для весны и осени

Поддержание низких счетов за электроэнергию весной и осенью при оптимальных температурах может быть сложной задачей. Поскольку погода имеет тенденцию быть непредсказуемой с большими колебаниями температуры, вам часто приходится устанавливать как верхний, так и нижний предел на вашем программируемом термостате для отопления или кондиционирования воздуха. Напротив, вам нужно установить нижний предел для вашего обогревателя только зимой, а летом вы установите более высокий предел для вашего кондиционера.

Мы рекомендуем следующие настройки термостата:

• Для более теплого времени установите термостат на 78 °F в дневное время. Установите его на 86 ° F, если вы выходите из дома.
• Для более прохладного времени установите термостат на 68 °F, пока вы дома и бодрствуете. Понизьте ее до 65 ° F, когда вы спите. Если вы выходите из дома, понизьте температуру до 60 °F.

Наилучшие настройки термостата для весны и осени обычно требуют, чтобы вы перевели термостат в автоматический режим и установили желаемую температуру. Затем вы устанавливаете «зону нечувствительности», которая представляет собой диапазон выше и ниже этой температуры, при которой не работает HVAC.

Например, если вы хотите охлаждать свой дом, когда температура выше 78 °F, и обогревать его, когда температура ниже 68 °F, вы должны установить термостат на 73 °F и установить зону нечувствительности на 10 °F.

Правильно отрегулировав термостат осенью и весной, вам будет легче снизить расходы на электроэнергию.

Рекомендуемые настройки термостата для сна

Хороший ночной сон важен для всех. Преимущества необходимы для улучшения вашей жизни: повышение производительности, снижение риска сердечных заболеваний и улучшение иммунной функции, и это лишь некоторые из них. К счастью, вы можете отрегулировать свой термостат, чтобы обеспечить себе хороший ночной сон.

Сомнологи рекомендуют разные настройки для жаркого и холодного времени года. Температура вашего дома может сильно повлиять на качество вашего сна, так как ваше тело проснется, если будет слишком жарко или слишком холодно.

Таким образом, мы рекомендуем следующие настройки термостата для сна:

• 65 °F зимой
• 78 °F летом
• 65 °F, когда прохладно, и 78 °F, когда тепло весной и осенью

Как и в наших предыдущих рекомендациях для весны и осени, вам необходимо учитывать большие колебания температуры в теплые и прохладные дни.

С этими настройками вы сэкономите деньги, не так часто используя систему HVAC, и в качестве дополнительного бонуса вы можете лучше спать.

Как узнать свои личные настройки термостата

Как мы уже говорили во введении, у каждого есть свое мнение о лучших сезонных настройках термостата для зимы, лета, весны и осени для экономии энергии. Для некоторых рекомендуемые настройки термостата, которые мы предоставили до сих пор, просто не будут достаточно удобными для повседневной жизни. К счастью, если вы хотите сэкономить деньги, но не хотите использовать эти точные рекомендации, все еще есть простой способ определить свои собственные идеальные настройки термостата.

Лучше всего начать с настройки термостата на температуру, которую вы используете чаще всего. Оттуда регулируйте его в соответствии с нашими рекомендуемыми сезонными настройками на один градус каждый день, пока он не станет действительно неудобным. Затем отрегулируйте его на один градус. Это будет новая настройка, которая поможет вам сэкономить на счетах за электроэнергию, сохраняя при этом комфорт в вашем доме.

Регулируя термостат на один градус каждый день, вы даете своему телу время, чтобы приспособиться к новой температуре. Вы можете обнаружить, что на самом деле можете жить с температурой, которая ближе к рекомендации по энергосбережению, по сравнению с шоком вашей системы, если вы сделаете большое изменение сразу.

Отрегулируйте температуру, когда вы выходите из дома

Итак, теперь, когда вы знакомы с нашими советами по экономии денег с лучшими настройками термостата, когда вы дома, пришло время обсудить, как сэкономить еще больше денег, когда вы находитесь дома. находитесь вдали от дома. Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем правило «8 — это здорово»:

Отрегулируйте температуру на 8 градусов, когда вы знаете, что покидаете дом как минимум на два часа.

Например, если ваш термостат установлен на 78 °F, когда вы находитесь дома летом, установите его на 86 °F перед выходом из дома. Звучит просто, но вы никогда не получите выгоду от этих сбережений, если не забудете внести эти изменения.

Здесь может помочь программируемый термостат. Автоматизировав процесс, вы можете просто установить желаемое время и температуру, не задумываясь об этом. Это особенно полезно, если вы уходите из дома в школу или работаете по одному и тому же графику каждый день. Это гарантирует, что ваш дом вернется к предпочитаемым настройкам термостата, прежде чем вы вернетесь домой на весь день.

Если вы установите интеллектуальный термостат с приложением для смартфона, вы сможете с легкостью выполнять внеплановые настройки. Вы можете просто изменить настройку температуры, где бы вы ни находились, если вы забыли отрегулировать термостат перед выходом из дома.

Если ваш интеллектуальный термостат оснащен технологией геолокации, он автоматически распознает, когда все вышли из дома, и соответствующим образом регулирует температуру. Более того, он обнаружит, когда кто-то возвращается домой, и отрегулирует настройки так, чтобы в доме было комфортно, когда они входят в дверь.

Используйте потолочные вентиляторы, чтобы сэкономить еще больше

Установка энергосберегающих потолочных вентиляторов по всему дому — отличный способ использовать меньше энергии с летними настройками термостата, не жертвуя своим комфортом. Благодаря тому, что лопасти нагнетают воздух в комнату, вентилятор заставит вас чувствовать себя прохладнее в теплые дни, так как воздух, обтекающий вашу кожу, создает эффект охлаждения ветром.

Когда вентиляторы работают, вы можете увеличить настройку термостата на 3-4 °F без снижения комфорта. Однако этот эффект применяется только тогда, когда вы находитесь в комнате, поэтому вам следует выключать вентиляторы, когда вы выходите из комнаты, чтобы сэкономить еще больше денег.

Вентиляторы также являются отличным вариантом для настройки зимнего термостата. Когда лопасти вращаются в обратном направлении, они забирают горячий воздух из верхней части помещения и направляют его вниз в остальную часть помещения. Это поддерживает постоянную температуру во всем помещении, поэтому вы можете сэкономить до 15% на расходах на отопление.

Улучшая распределение тепла, вентиляторы снижают потребность в более частом включении обогревателя для поддержания идеальной температуры в доме. Однако, чтобы максимально эффективно использовать потолочные вентиляторы зимой, не позволяйте им работать постоянно, когда вас нет в комнате.

Нагрейте и охладите свой дом за меньшие деньги с помощью солнечной энергии

Используя эти рекомендуемые настройки термостата, вы можете снизить расходы на отопление и охлаждение в течение всего года.