Какая должна быть влажность и температура в квартире: Оптимальная влажность воздуха в квартире

норма, как измерить и изменить

1. Главная >
2. Все статьи >
3. Какая влажность воздуха должна быть в квартире

Чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие в течение дня, важно поддерживать нормальные значения влажности и температуры воздуха в квартире. В 2001 году главным государственным санитарным врачом РФ разработаны новые «Санитарные правила и нормы», которые регламентируют оптимальные значения важных показателей для жилых помещений.

В статье рассмотрим, какой должна быть влажность воздуха в квартире и как её поддерживать в домашних условиях.

Содержание:

• Что такое влажность и от чего она зависит
• Как влажность воздуха влияет на здоровье
• Какая влажность должна быть в квартире
• Как измерить влажность в квартире
• Что делать, если воздух слишком сухой
• Что делать, если влажность воздуха повышена

Что такое влажность и от чего она зависит

Влажность воздуха в помещении измеряется в процентах и показывает, сколько влаги содержится в воздухе. Этот показатель может изменяться в зависимости от погоды за окном и от процессов жизнедеятельности людей. Низкий уровень влажности бывает в помещении, где используются обогреватели или кондиционеры. Повышенные показатели часто фиксируются на кухне и в ванной комнате из-за частого использования воды.

Уровень влажности помещения влияет на самочувствие всех обитателей дома. От него зависит, как организм будет реагировать на тепло и холод. Этот показатель влияет не только на самочувствие людей, но и на состояние мебели, комнатных растений, обычных бытовых вещей. Также влажность воздуха в квартире для ребенка – это важный показатель для хорошего здоровья и правильного развития.

Если параметры сильно отклоняются от нормы, то последствия могут негативно сказываться на здоровье жильцов дома. Например, при повышенной влажности в помещении возникает сырость, провоцируется рост плесени и вредных бактерий. Чересчур сухой воздух вызывает аллергические и респираторные заболевания вплоть до бронхиальной астмы. Поэтому важно поддерживать в норме влажность и температуру воздуха в квартире.

Как влажность воздуха влияет на здоровье

Учёные специально изучали и вывели оптимальные нормы влажности для человека. Значительное уменьшение и увеличение этих параметров может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Поэтому за показателем влажности в комнате нужно следить не менее тщательно, чем за показателем температуры.

Чем опасна высокая влажность

Процентное соотношение водяного пара в воздухе не должно превышать 65% летом и 60% зимой. Если этот показатель выше, то в квартире может появиться плесень и грибок, что обеспечивает жильцам проблемы с лёгкими и бронхами. Превышение нормы влажности воздуха в квартире летом приводит к тому, что в квартире стоит сильная духота, даже при частом проветривании.

Повышенная влажность вредит и домашним растениям, их корни загнивают, а рост останавливается. Что касается тропических растений, то большое количество влаги в воздухе пойдёт им на пользу. Также норма влажности воздуха для новорожденных в квартире может быть несколько выше обычной. Младенец будет чувствовать себя комфортно, если этот показатель равен 50-70% в зимнее время и 50-60% – в летнее.

Чем опасна низкая влажность

Снижение нормы влажности воздуха в квартире чаще случается зимой, когда работают отопительные приборы. Воздух пересушивается, а при вдыхании он пересушивает слизистые человека. Кожа и волосы также страдают от недостатка влаги, они становятся сухими, появляются морщины, трещины на ступнях, синдром сухого глаза.

В сухом воздухе беспрепятственно размножаются аллергены, что приводит к обострению астмы и бронхо-лёгочных заболеваний. Пересушенная слизистая оболочка носа перестаёт сопротивляться и пропускает вирусы, человек в таких условиях чаще болеет респираторными инфекциями.

Какая влажность должна быть в квартире

Чтобы узнать, какая норма влажности воздуха должна быть в квартире обратимся к ГОСТу 30494-2011. Особое внимание стандарт уделяет жилым комнатам, где человек проводит почти всё своё время: гостиные, детские, спальни.

Средний допустимый уровень влажности в квартире 40-60%. Этот показатель может колебаться, как в одну, так и в другую сторону, в зависимости от времени года, погоды за окном, а также от эксплуатации жилого помещения.

Согласно СанПиНу, норма влажности воздуха в квартире в разных комнатах может различаться:

• кухня и ванная комната – это место, где часто пользуются водой, поэтому влажность там может быть в пределах 40-60%;

• уровень влаги в гостиной и столовой обычно 40-60%;

• в рабочем кабинете влажность допустима в пределах 30-40%;

• в спальне для взрослых должно быть не более 40-50% водяного пара в воздухе;

• норма влажности воздуха в квартире для ребенка может быть в пределах 45-60%.

Также важно учитывать, что максимально-допустимый уровень влажности в жилых комнатах не должен быть выше 65%, для некоторых регионов с субтропическим климатом допустимое значение – 75%.

Как измерить влажность в квартире

Измерить показатель влажности в жилом помещении можно с помощью специальных приборов. Если таковых в наличии нет, то примерные параметры определяются народными способами.

Специальные приборы

Для измерения влажности воздуха в квартире можно купить специальный датчик, гигрометр или термогигрометр. Они работают по принципу термостата. Прибор размещают вдали от сквозняков и от батарей отопления, он высчитывает уровень влаги в процентах и выводит показатель на экран.

Совет! Если будете покупать увлажнитель, то обратите внимание на модели, которые coдepжaт вcтpoeнный дaтчик-гигрометр.

Народные способы

Измерить влажность воздуха в помещении можно народным способом. Для этого нужно взять стакан с водой и убрать его на 3 часа в холодильник. По истечении этого времени достаём стакан и оставляем его на 5 минут вдали от источника тепла. Затем наблюдаем:

• если на стенках стакана нет конденсата, значит в помещении слишком сухой воздух;

• небольшой конденсат на стенках стакана говорит о нормальной влажности;

• если конденсат стекает струйками по стенкам, в помещении слишком сыро.

Обратите внимание, что влажность воздуха в квартире весной, когда на улице уже тепло, а отопление ещё не отключили, может быть несколько ниже нормы.

Совет! Определить этот параметр дома можно с помощью постиранного белья. Если оно высыхает в помещении за 1,5 часа, значит, воздух нуждается в увлажнении. Если бельё не высохло в течение суток, значит в помещении повышенная влажность.

Пocтoянный кoндeнcaт на окнах тоже говорит о том, что повышена влажность воздуха в квартире.

Что делать, если воздух слишком сухой

Восстановить микроклимат и достичь оптимальной влажности воздуха в квартире в помещении можно разными способами. Вот несколько из них:

• установить в комнате декоративный фонтан;

• развести побольше комнатных растений;

• купить аквариум с рыбками;

• распрыскивать воду с помощью пульверизатора;

• развесить влажные ткани;

• оставлять открытой дверь в ванную комнату;

• если батареи отопления отключить не удаётся, то поставить рядом с ними ёмкости с водой.

Но идеальным решением для поддержания нормальной влажности воздуха в квартире является увлажнители. Они работают по принципу холодного и горячего пара и могут охватить достаточно большую территорию. Если в семье есть больной бронхиальной астмой, то этот прибор должен быть обязательно. Он поможет поддерживать влажность воздуха в квартире в норме весной и обеспечит астматику комфортное существование даже в период цветения растений.

Что делать, если влажность воздуха повышена

Влажный воздух даёт ощущение духоты в помещении, поэтому комнаты нужно проветривать не менее 2-х раза в день. Поможет восстановить относительную влажность воздуха в квартире осушитель воздуха. Это электроприбор, который уменьшает влажность и поддерживает её на должном уровне.

Другие способы:

• повесить мощные вытяжки на кухне и в ванной комнате;

• чаще пользоваться кондиционером, включать приборы отопления;

• не сушить бельё в помещении.

Внимание! Чтобы вытяжка работала на полную мощность, нужно регулярно проверять её работоспособность и своевременно заменять фильтры.

Теперь вы знаете, как проверить влажность воздуха в квартире и сохранить комфортную атмосферу, благоприятную для здоровья всех жильцов.

Филипп Глоба

Эксперт по недвижимости портала ВсеНовостройкиМосквы.рф

Поделиться:

Статья опубликована: 26 мая 2022

Обсуждение

какая температура воздуха в доме полезна для здоровья

Весна — период, когда микроклимат в квартире обычно оставляет желать лучшего

Днем на улице становится тепло, солнце припекает в окно, а дома комнату еще и отапливают батареи. В результате дома становится душно и жарко, а воздух в помещении оказывается сухим.

В такой момент очень важно понимать, что терпеть жару и мучатся от духоты ночью — не только не комфортно, но и не полезно. Рассказываем, почему важно следить за погодой в доме и как она отражается на нашем здоровье.

Комфортное проживание в жилых домах невозможно, если в них слишком холодно, жарко, влажно или сухо. Но, помимо комфорта, повышенная или пониженная температура воздуха и влажность могут оказать негативное влияние на здоровье людей.

Чем опасны жара и холод

Постоянно повышенная температура воздуха в квартире — враг хорошего самочувствия. От духоты начинает болеть голова, появляется вялость, разбитость, сонливость. В жаркой квартире вы быстро почувствуете утомление, потеряете желание что-либо делать, причем как физически, так и умственно.

Кроме того, от жары дома увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему и, как не странно, возрастает риск заболеть простудными заболеваниями, заболеваниями органов дыхания, что связано с угнетением иммунной системы.

Однако важно понимать, что и слишком холодное помещение опасно для здоровья. Холод, помимо высокого риска заболеваний острыми респираторными инфекциями, является фактором, усугубляющим течение хронических болезней сердечно-сосудистой, костно-мышечной, выделительной, эндокринной и периферической нервной систем. Например, это относится к ишемической болезни сердца, гипертензивным состояниям, диабету.

Комфортный микроклимат

Существуют нормативы, при которых человеку находиться в жилом доме комфортно и безопасно для здоровья.

Так в Роспотребнадзоре сообщают, что в жилых комнатах температура воздуха в холодное время года должна составлять 18-24 градуса, а в теплый период 20-28 градусов.

Кроме того, исследования доказали пользу сна при пониженной температуре. Доктор Кристофер Винтер, главный врач Шарлотсвильского центра неврологии и медицины сна заявил, что сон при температуре 16-19 градусов крайне полезен. В более жаркой или прохладной обстановке, человек будет спать беспокойнее.

Ученый связывает с суточным ритмом нашего организма. Он выяснил, что к 17:00 температура тела человека всегда повышена, после – спадает. К 5 утра у нас может наблюдаться самая низкая температура. Если в спальне будет прохладно, мы сможем уснуть быстрее.

Считается, что сон в прохладе поможет продлить молодость, так как при такой температуре лучше вырабатывается мелатонин.

Еще одно исследование доказало, что сон в холодной комнате лучше «сжигает» калории. У организма возрастает чувствительность к инсулину, содержание глюкозы понижается, а это, в свою очередь, отличная профилактика диабета второго типа, пишет Рамблер.

Какой должна быть влажность воздуха

Заботясь о комфортной температуре в доме, многие часто забывают про показатели увлажнения воздуха. Слишком сухой воздух в квартире, как и слишком влажный, негативно сказываются на самочувствии жильцов.

Так, низкая влажность в квартире оказывает негативное последствие на кожу и слизистые оболочки человека – они высыхают, что позволяет различным вирусам и бактериям проще проникать в организм.

А высокая влажность, особенно в сочетании с высокой температурой воздуха, приводит к ухудшению общего состояния, возникновению слабости. Длительное воздействие этого фактора также способствует снижению иммунитета.

Нормы влажности в жилом помещении по ГОСТ — 30–45% зимой и 30–60% летом.

Повысить влажность воздуха в комнате поможет аквариум, комнатные растения и влажная уборка. Помощником в борьбе с сухостью в доме станет увлажнитель воздуха. Однако, увлажнить воздух можно и подручными средствами — намочите полотенце и положите его на батарею – испаряющийся пар наполнит воздух в доме влагой.

Бийчане могут отключить отопление в доме, не дожидаясь окончания сезона

 

Как влажность влияет на температуру в доме?

Как влажность влияет на температуру в доме? Уровень влажности меняет температуру в вашем доме, а также влияет на то, как вы ощущаете эту температуру. Воздух с нужной влажностью удерживает больше тепла, чем сухой воздух, и зимой вы чувствуете себя более комфортно. Летом воздух с низким уровнем влажности помогает быстрее охладиться. Вот что вам нужно знать.

Что такое правильная влажность?  

Правильный уровень влажности в помещении зависит от наружной температуры и времени года. Министерство здравоохранения Канады говорит, что летом следует стремиться к влажности менее 55 {6369897c66410f53ef897a90d73c2d12c99a8251621b6aa0889d3e95dfbde6d2}. Чем суше воздух, тем эффективнее пот охлаждает вас, так как он быстрее испаряется. В результате вы чувствуете себя прохладнее при более высоких температурах, и вам не нужно так сильно включать кондиционер, чтобы чувствовать себя комфортно. Это поможет вашему кондиционеру прослужить дольше.

  Зимой все наоборот. По мере поступления прохладного воздуха влага уходит. Особенно в Канаде зимой ощущается серьезная нехватка влажности. Это на самом деле затрудняет сохранение тепла в нашем воздухе. Министерство здравоохранения Канады предлагает увеличить влажность дома до более чем 30{6369897c66410f53ef897a90d73c2d12c99a8251621b6aa0889d3e95dfbde6d2} зимой. Это поможет вам чувствовать себя более комфортно, делая воздух более теплым, даже если ваша печь настроена на ту же температуру. Это также помогает предотвратить чрезмерную работу вашей печи или другой системы отопления. В идеале уровень влажности должен быть между 30{6369897c66410f53ef897a90d73c2d12c99a8251621b6aa0889d3e95dfbde6d2} до 55 {6369897c66410f53ef897a90d73c2d12c99a8251621b6aa0889d3e95df bde6d2} всегда.

Другие эффекты влажности  

Помимо изменения температуры в помещении, влажность оказывает и другие воздействия на ваш дом:   

• Качество воздуха : При слишком низкой влажности ухудшается качество воздуха. Без влаги в воздухе частицы пыли перемещаются более свободно. Кроме того, ваша кожа добавляет пыли, высыхая и удаляя больше омертвевших клеток. С другой стороны, при слишком высокой влажности может развиваться рост плесени, а споры плесени ухудшают качество воздуха и могут раздражать вас.

• Домашний износ : Очень высокая или низкая влажность также может вызвать ненужный износ вашего дома. Когда все высохнет, домашние детали, такие как герметик и затирка для плитки, могут высыхать быстрее и отслаиваться. Когда вещи слишком влажные, ваш гипсокартон и дерево могут стать слишком влажными, что может привести к их износу или появлению плесени. Металл также может ржаветь в условиях высокой влажности, а на тканях может появиться плесень или бактерии, а также появиться душный запах.

  Важно поддерживать влажность на нужном уровне, чтобы предотвратить плохое качество воздуха и износ вашего дома.

Держите влажность под контролем  

Мы устанавливаем и обслуживаем увлажнители, которые помогут вашему дому чувствовать себя более комфортно в течение всего года. По всем вопросам, связанным с системами отопления, вентиляции и кондиционирования, обращайтесь в Woodbridge GTA ClimateCare.

RSS-канал

Последние сообщения

Категории

Подпишитесь, чтобы получать полезные советы и напоминания о домашнем комфорте

Странная ссылка, о которой вы должны знать

Высокая влажность и жара температуры делают лето в Вудбридже, штат Вирджиния, душно, в то время как низкая влажность вызывает зимой различные неудобства. Понимание того, как работает влажность, облегчит управление желаемым оптимальным уровнем комфорта в любое время года.

Как возникает влажность

Влажность — это наличие молекул воды в воздухе. Высокий уровень влажности более вероятен в теплом воздухе, потому что он может удерживать больше воды при более высоких температурах. Если воздух в вашем доме теплый, он также способен удерживать много влаги. Вам решать, сколько влаги доступно воздуху. Вы повысите уровень влажности в доме с помощью:

• Принятия душа
• Приготовление пищи в открытой посуде на плите
• Оставление стоячей воды в ванне или другом контейнере
• Запуск увлажнителя

Если вы не будете выполнять какие-либо из этих действий, уровень влажности в вашем доме, скорее всего, останется низким, даже если будет тепло.

Холодный воздух не может удерживать столько влаги, поэтому в холодную погоду повышенная влажность встречается реже. Маловероятно, что вы будете бороться с высокой влажностью и низкими температурами в вашем доме. Чтобы получить эту комбинацию, вам обычно нужна устойчивая морось, падающая снаружи.

Сам воздух не может удерживать большую часть влаги, поэтому он должен поступать из другого источника. Внутри вашего дома снижение температуры — это эффективный способ в определенной степени минимизировать влажность, потому что воздух просто не может удерживать тот же уровень влажности, когда он прохладнее.

Влажность в жаркую погоду

Когда вы находитесь в теплой среде, ваше тело выделяет пот, чтобы сохранять прохладу. Влага, испаряющаяся с вашей кожи, заставит вас чувствовать себя прохладнее. Это эффективно, если влажность достаточно низкая, но высокая влажность может оказать разрушительное воздействие на этот механизм.

Если воздух уже насыщен водой, пот с кожи не может испариться. Это заставит вас чувствовать себя липким и теплым, даже когда тело пытается остыть. Повышенная влажность в жаркую погоду только усугубит дискомфорт, так как влага просто осядет на кожу и не сможет испариться.

Влажность в прохладную погоду

В холодную погоду из-за высокого уровня влажности вы чувствуете себя холоднее. Одежда согревает тело, удерживая вокруг себя небольшой слой теплого воздуха. Температура вашего тела согревает воздух, но ваша уютная толстовка удерживает его.

Если воздух влажный, в нем высокое содержание воды. Тепло вашего тела передать воде труднее, чем воздуху. Как упоминалось ранее, процесс испарения влаги с кожи естественным образом охлаждает вас. Ваше тело не будет потеть, когда холодно, но влага из воздуха может увлажнить вашу кожу и дать вам такой же холодный эффект.

Если уровень влажности чрезвычайно высок, влага может пропитать вашу одежду. Это оставляет молекулы охлажденной воды на вашей коже и делает холодную окружающую среду еще более прохладной. Высокая влажность и холодная погода заставят вас чувствовать себя холоднее, чем если бы уровень влажности был низким.

Влажность в вашем доме

Важно поддерживать комфортный уровень влажности в вашем доме.