|
Интервью: «Ну почему?..» | Комфортная температура | Индекс жары | Верить иль нет?
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
температура
И когда в процесс осознания им
природы вмешивается физика, происходят необычные, порой неприятные,
явления. Я имею в виду эффект охлаждения тел под воздействием ветра.
В английском языке этому отведено специальное словосочетание
«wind chill». Находясь на морозе, человек создает вокруг
своей кожи (это не пятый элемент) тоненькую прослойку нагретого
своим теплом воздуха. Если ветер достаточно сильный, эта прослойка
исчезает и рецепторы докладывают о резком похолодании.
С помощью математических методов подгонки под
реальные, полученные в физическом эксперименте, данные этой таблицы
производится рассчет коэффициентов уравнений исходя из критерия их
наилучшего соответствия. Приведенная ниже формула взята со
штатовского
сервера дистанционного
обучения природоведению для школьников 5-того класса.
(Я ей не верю, по-моему в ней ошибки… Разберусь где, расскажу.)
2
7
1
1Какая температура воздуха для человека самая опасная: ученые удивили ответом
Джерело: Pixabay
Человек довольно тяжело переносит и слишком низкие температуры воздуха и слишком высокие.
Зимой мы постоянно замерзаем и ищем способы согреться, а летом – ищем прохладу и используем любые варианты, чтобы не изнывать от жары.
Ученые провели исследование и выяснили, какая температура на планете является оптимальной, а какая – самой опасной. Об этом сообщает MedicalXpress.
Самая комфортная температура тела
Сильная жара, которая охватывает в последнее время большую часть земного шара и держится в течении продолжительного времени, увеличивает физиологический стресс у людей, животных и даже растений. Ученые проанализировали средние температурные показатели и пришли к выводу, что самая оптимальная для всех живых существ температура – это от +17 до +24 градусов.
Какая температура самая опасная
Как объяснил профессор Сенхольд Ассенг, комфортные и опасные температурные показатели для людей, крупного рогатого скота, свиней, птиц и растений приблизительно одинаковы.
При высокой влажности умеренная тепловая нагрузка для человека начинается после +23 градусов, при низкой влажности – при +27 градусах.
«Если человека подвергают воздействию температуры выше +32 градусов при чрезвычайно высокой влажности или выше +45 градусов при крайне низкой влажности в течении долгого времени, то результат может быть фатальным», — отмечает профессор Ассенг.
Он добавил, что при температуре выше +40 градусов, которая наблюдается сейчас на северо-западе США и в Канаде, людям жизненно необходимо находиться в помещениях с кондиционированием воздуха.
Также он призвал в городах создавать более комфортные условия для жителей – здания строить по технологиям, более устойчивым к температурам, использовать изоляцию крыш и стен, более светлые и светоотражающие цвета.
Ранее синоптик рассказала, когда спадет жара в Украине.
PrevNext 15 липня 2023 14:48 Реабілітація військових: Гусак розповіла, як відновлюють в Україні здоров’я бійцівНаціональна служба здоров’я України закуповує послуги реабілітації для усіх українців
14 липня 2023 08:06 Погода в Україні 14 липня: де пройдуть дощі з грозамиПогода в Україні сьогодні, 14 липня, буде вологою.
Очікують дощі, місцями з грозами та градом
Сьогодні, 11 липня, в Україні очікується свіжа погода. Дощі очікуються в деяких регіонах вдень та ввечері
10 липня 2023 07:40 Які 5 продуктів не можна їсти і пити в спекуБагато людей спостерігають, що з приходом літньої спеки вони відчувають меншу потребу в їжі, а також більше бажання споживати овочі та фрукти
09 липня 2023 07:44 Погода на 9 липня: де в Україну пройдуть дощіУ низці областей України в неділю, 9 липня, знову очікуються дощі та грози. Також місцями можливі пориви вітру
08 липня 2023 16:40 Кабмін спростив передачу донорської крові на фронтУкраїнська урядова адміністрація здійснила реформування процесу постачання донорської крові на фронтові лінії, з метою збереження більшої кількості життів наших військових захисників
Идеальная комнатная температура для комфортного проживания
Широкий диапазон температур может считаться комфортным, и то, что идеально для одного человека, может быть неприемлемо для другого.
Некоторые люди предпочитают более теплую среду, в то время как другим удобнее спать в более прохладной комнате. Некоторые из них также более чувствительны к изменениям температуры, чем другие.
Тем не менее, несколько общих рекомендаций помогут вам найти идеальную температуру в помещении для комфортного проживания.
Какова идеальная температура для дома?
Если вы живете с другими людьми, может быть сложно найти температуру, с которой все согласны. Это особенно актуально, если в доме есть домашние животные, маленькие дети или пожилые члены семьи. Тем не менее, большинство людей считают комфортной температуру в помещении от 68 до 72 градусов по Фаренгейту (от 20 до 22 градусов по Цельсию). Некоторые могут предпочесть увеличить верхний предел этого диапазона, в то время как другие могут захотеть сохранить температуру в помещении на несколько градусов ниже.
Какая идеальная температура для сна?
Появляется все больше доказательств того, что тепловая температура влияет на сон, поскольку терморегуляция связана с регулированием механизмов сна.
Это означает, что внутренняя температура тела человека меняется в течение дня, снижаясь ночью, что способствует сну.
Национальный фонд сна сообщает, что идеальная температура в спальне для сна составляет приблизительно 65 градусов по Фаренгейту (18,3 градуса по Цельсию). Это варьируется от человека к человеку, но врачи рекомендуют устанавливать термостат в диапазоне от 60 до 70 градусов по Фаренгейту или от 15,6 до 19 градусов..4 градуса Цельсия для максимально комфортного сна.
Какие другие соображения?
При настройке температуры в вашем доме необходимо помнить о некоторых моментах.
К ним относятся:
- Ваш возраст
Пожилые люди часто чувствуют себя холоднее, чем молодые люди, поэтому им может потребоваться более высокая температура в помещении, чтобы чувствовать себя комфортно. Это связано с тем, что процесс старения может вызвать снижение метаболизма, что затрудняет регулирование температуры тела.
По словам специалистов, температура ниже 95 градусов по Фаренгейту могут вызвать определенные заболевания, такие как сердечный приступ, проблемы с почками и повреждение печени.
По словам специалистов, температура ниже 95 градусов по Фаренгейту могут вызвать определенные заболевания, такие как сердечный приступ, проблемы с почками и повреждение печени.- Ваш уровень активности
Если вы планируете вести активный образ жизни, вы можете повысить температуру в помещении, чтобы не замерзнуть. Но если вы будете сидеть или лежать большую часть дня, вы можете понизить температуру в помещении, чтобы сэкономить на затратах на электроэнергию.
- Температура снаружи
Если на улице слишком жарко или холодно, возможно, вам потребуется отрегулировать температуру в помещении. Например, если на улице 100 градусов по Фаренгейту (37,8 градуса по Цельсию), вы можете настроить кондиционер на 70 градусов по Фаренгейту (21,1 градуса по Цельсию), чтобы чувствовать себя комфортно.
- Ваша одежда
Тип одежды, которую вы носите, также может влиять на то, насколько комфортно вы чувствуете себя в помещении. Если вы носите легкую летнюю одежду, возможно, вы захотите, чтобы температура в помещении была теплее. Однако, если вы носите более тяжелую зимнюю одежду, возможно, вы захотите, чтобы температура в помещении была более прохладной.
Если вы носите легкую летнюю одежду, возможно, вы захотите, чтобы температура в помещении была теплее. Однако, если вы носите более тяжелую зимнюю одежду, возможно, вы захотите, чтобы температура в помещении была более прохладной.- Изоляция вашего дома
Изоляция в вашем доме может повлиять на то, насколько комфортно вы будете себя чувствовать в помещении. Если ваш дом хорошо изолирован, вы можете обойтись более низкой температурой в помещении, чем если бы ваш дом не был хорошо изолирован.
- Уровень влажности в вашем доме
Уровень влажности в вашем доме также может влиять на то, насколько комфортно вы себя чувствуете. Если воздух слишком сухой, это может вызвать проблемы с дыханием и статическое электричество. Наоборот, если воздух слишком влажный, это может привести к образованию конденсата на стенах и окнах и росту плесени и грибка.
- Ваше состояние здоровья
Если ваше состояние здоровья делает вас чувствительным к изменениям температуры, вам может потребоваться отрегулировать температуру в помещении соответствующим образом. Например, людям с рассеянным склерозом может потребоваться более теплая среда, а людям с астмой — более прохладная.
Например, людям с рассеянным склерозом может потребоваться более теплая среда, а людям с астмой — более прохладная.- Найдите то, что подходит именно вам
В конце концов, комфорт субъективен. Возможно, вам придется поэкспериментировать с разными температурами, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас. Следуя этим общим рекомендациям, вы сможете найти температуру, которая будет поддерживать комфорт в вашем доме.
Какова идеальная температура сна для младенцев и малышей?
Для младенцев и малышей идеальная температура сна составляет от 65 до 70 градусов по Фаренгейту (от 18,3 до 21,1 градуса по Цельсию). Этот диапазон удобен для большинства детей и помогает снизить риск нарушений сна.
По мнению экспертов, у развивающихся маленьких тел могут возникнуть трудности с регулированием температуры тела. Однако слишком высокая температура также увеличивает риск перегрева. Родители должны одевать своих детей в легкую одежду и использовать легкое одеяло, чтобы согреть их ночью.
Если вы обеспокоены тем, что вашему ребенку слишком жарко во сне, коснитесь его задней части шеи или живота. Если их кожа вспотела, снимите с них слой одеяла или снизьте температуру.
Как сохранить уют в доме зимой
Вы можете сделать несколько вещей, чтобы ваш дом был комфортным зимой без увеличения счетов за электроэнергию.
К ним относятся:
- Использование программируемого термостата
Если у вас есть система центрального отопления, использование программируемого термостата может помочь вам сэкономить на затратах на электроэнергию. Ваш термостат может автоматически снижать температуру, когда вы спите или находитесь вдали от дома.
- Герметизируйте окна и двери вашего дома
Окна и двери со сквозняками могут пропускать холодный воздух в ваш дом, что затрудняет поддержание комфортной температуры в помещении. Подумайте об использовании герметика или герметика для герметизации окон и дверей вашего дома.
- Изоляция вашего дома
Изоляция вашего дома также может помочь вам поддерживать комфортную температуру в помещении зимой. Утеплите стены, чердак и пол. Это помогает удерживать тепло от выхода из дома и облегчает поддержание комфортной температуры в помещении.
- Используйте шторы или жалюзи
Закрывая окна, вы сможете поддерживать комфортную температуру в помещении зимой. Плотные шторы или жалюзи могут блокировать холодный воздух и предотвращать утечку тепла через окна.
- Использование обогревателей
Если у вас есть небольшое помещение, которое вы хотите согреть, использование обогревателя может быть эффективным способом сделать это. При использовании обогревателя следуйте инструкциям производителя и не допускайте попадания легковоспламеняющихся материалов в помещение.
Нормальная температура в доме зависит от нескольких факторов, включая время года, теплоизоляцию вашего дома, уровень влажности и состояние вашего здоровья.
Большинство людей обычно считают комфортной температуру от 68 до 72 градусов по Фаренгейту (от 20 до 22,2 градусов по Цельсию). Однако может потребоваться экспериментирование с различными температурами, чтобы найти то, что работает лучше всего.
Более того, эксперты утверждают, что 65 градусов по Фаренгейту (18,3 градуса по Цельсию) является идеальной температурой для сна большинства взрослых. Для сравнения, температура от 65 до 70 градусов по Фаренгейту (от 18,3 до 21,1 градуса по Цельсию) комфортна и может помочь снизить риск нарушений сна у младенцев и малышей.
Чтобы зимой в вашем доме была комфортная температура, мы можем помочь. Наши специалисты могут оценить ваш дом и порекомендовать лучшую систему отопления. Устанавливаем, заменяем, ремонтируем и обслуживаем печи. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить консультацию.
Самый комфортный уровень температуры и влажности в помещении
Оглавление
- Определение наиболее комфортной комнатной температуры
○ Какая стандартная комнатная температура в доме?
- Какая идеальная комнатная температура?
○ Идеальная комнатная температура для сна
○ Идеальная комнатная температура для работы
○ Идеальная комнатная температура: мужчины и женщины
- Как комнатная температура влияет на ваше здоровье
○ Проблемы со здоровьем, связанные с низкой температурой
○ Проблемы со здоровьем, связанные с высокой температурой
- Способы поддержания идеальной комнатной температуры
- В поисках идеального уровня влажности
○ Каковы стандартные уровни влажности?
○ Абсолютная влажность
○ Относительная влажность
- Связь между комфортом, температурой и влажностью
○ Какой идеальный уровень влажности для вашего дома?
- Влияние влажности на здоровье
○ Проблемы со здоровьем, связанные с низкой влажностью
○ Проблемы со здоровьем, связанные с высокой влажностью
- Как создать идеальный уровень влажности в доме
Как найти наиболее комфортную температуру в помещении
Ничто так не проникнет под кожу, как оно.
Когда в комнате не комфортная температура, это может усложнить жизнь. Если вы работаете, ощущение жары или холода никогда не позволит вам сосредоточиться на текущей задаче. Если вы пытаетесь заснуть, неправильная температура может помешать вам получить столь необходимый отдых. Температура в помещении может даже повлиять на ваше здоровье. Вот что вам нужно знать, чтобы обеспечить комфортную температуру в вашем доме и офисе.
Какова стандартная комнатная температура для дома?
Стандартная комнатная температура обычно определяется как около 20 °C (68 °F). *1 Но является ли это идеальной комнатной температурой? Какая самая комфортная температура?
*1 https://www.oxfordreference.com/display/10.1093/oi/authority.20110803100428245
Какова идеальная температура в помещении?
Это зависит от того, чем ты занимаешься и, что удивительно, от того, мужчина ты или женщина.
Идеальная комнатная температура для сна
Поддержание комфортной температуры воздуха в спальне является важным фактором хорошего ночного сна. Идеальная температура для сна составляет около 18,3°C (65°F). *2
Идеальная комнатная температура для работы
Считается, что комфортная температура в офисе повышает производительность, здоровье и удовлетворенность работой. Но среди офисных работников много споров о том, что это такое. Как вы знаете, бывает трудно угодить всем, когда речь идет о климат-контроле в помещении. Фактически, считается, что время, потраченное в офисах на попытки отрегулировать температуру в помещении в течение дня, обходится Великобритании в 13 миллиардов фунтов стерлингов в год. Так что сэкономьте время и деньги, установив термостат на комфортную температуру от 22 до 24°C (71,6°F и 75,2°F) во время работы. *3
Идеальная температура в помещении: мужчины и женщины
Причина, по которой в офисе и дома так много споров о комфортной температуре, заключается в том, что существуют разные идеальные температуры для мужчин и женщин.
*4 Женщины, как правило, чувствуют себя холоднее из-за более низкой скорости метаболизма (то, как вы производите энергию и тепло), чем мужчины. Так, наиболее комфортная температура в помещении для женщин составляет 25°C (77°F). А для мужчин это 22,2°C (72°F). *5
*2 https://www.healthline.com/health/sleep/best-temperature-to-sleep
*3 https://www.bbc.com/worklife/article/ 20160617-бесконечная-битва-за-лучшую-температуру-офиса
*4 https://www.npr.org/sections/health-shots/2015/08/04/42
*5 https://www.ahchealthenews.com/2022/10/30/why-are-women-colder-than-men/
Как температура в помещении влияет на ваше здоровье
Что может стать сюрпризом, так это то, что комнатная температура также может влиять на ваше здоровье.
Всемирная организация здравоохранения утверждает, что идеальная температура окружающей среды для человека составляет не менее 18°C (64,4°F), а для более уязвимых групп, таких как пожилые люди, дети и люди, страдающие хроническими заболеваниями, она может быть даже выше.
*6
*6 https://apps.who.int/iris/rest/bitstreams/1161792/извлечь#страницу=54
Проблемы со здоровьем, связанные с низкой температурой
- Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний *7
- Ухудшение состояния органов дыхания
- Воспаление легких
- Проблемы с циркуляцией *8
Проблемы со здоровьем, связанные с высокой температурой
- Ухудшение состояния органов дыхания
- Проблемы с артериальным давлением
- Симптомы теплового стресса (например, головные боли, тошнота и головокружение) *9
*7 https://ehjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12940-022-00865-9
*8 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535294/
*9 https://www.
cdc.gov/disasters/extremeheat/warning.html
Способы поддержания идеальной температуры в помещении
- Используйте систему HVAC – Поддерживайте в помещении комфортную температуру с помощью кондиционера, отопления или вентиляции.
- Используйте потолочный вентилятор — он полезен не только в жаркие летние месяцы; некоторые потолочные вентиляторы можно настроить так, чтобы они вращались по часовой стрелке, а не против часовой стрелки. Это будет отталкивать теплый воздух вниз и поднимать холодный воздух.
- Не допускайте проникновения теплого или холодного воздуха – Убедитесь, что в окнах или дверях нет щелей, пропускающих воздух снаружи.
- Шторы и жалюзи. Некоторые комнаты получают больше или меньше солнечного света, что влияет на комнатную температуру. Используйте шторы и жалюзи, чтобы контролировать количество солнечного света. *10
> Как оптимизировать температуру и влажность в вашем доме
*10 https://www.
mymove.com/heating-cooling/fix-temperature-variations-efficient-hvac-system/
Как найти идеальный уровень влажности
Вам кажется, что в некоторых комнатах воздух невыносимо жаркий, душный и липкий? Скорее всего, они очень влажные. Как и температура, влажность также является важной частью создания комфортной среды. Но что такое влажность? Это просто количество влаги в воздухе. *11
Каковы стандартные уровни влажности?
Это может быть сложно определить; это действительно зависит от того, где вы живете. Некоторые климатические условия в определенных странах имеют более высокий уровень влажности, чем другие. Но в доме есть идеальный уровень влажности, который вы обнаружите через мгновение. Перед этим полезно знать разницу между двумя основными способами измерения уровня влажности: абсолютной влажностью и относительной влажностью.
Абсолютная влажность
Это способ измерения содержания водяного пара в воздухе без учета температуры воздуха. Измеряется в граммах водяного пара на кубический метр воздуха.
Относительная влажность
С помощью относительной влажности вы измеряете количество воды в воздухе при определенной температуре воздуха. Потому что воздух может содержать только определенное количество водяного пара при разных температурах воздуха. Например, более теплый воздух может содержать больше водяного пара, поэтому он часто более влажный. Но более низкие температуры все еще могут быть влажными, хотя это и не так часто. Относительная влажность обычно выражается в процентах. *12
*11 https://education.nationalgeographic.org/resource/humidity
*12 https://www.weather.gov/lmk/humidity
Взаимосвязь между комфортом, температурой и влажностью
Влажность и температура связаны.
Определенная температура может иметь только определенную влажность. Так что, если температура изменится, то уровень влажности тоже должен измениться, чтобы окружающая среда оставалась комфортной.
Уровни относительной влажности | Идеальная летняя температура | Идеальная зимняя температура |
24°C — 28°C (75,2°F — 82,4°F) | 20°C — 25,5°C (68°F — 78°)F | |
23°C — 25,5°C (74°F — 78°F) | 20°C — 24°C (68°F — 75°)F *13*14 |
Каков идеальный уровень влажности для вашего дома?
Когда дело доходит до влажности, лучше соблюдать баланс. В идеале в вашем доме должен быть уровень влажности в пределах 30-50%. *15
*13 https://www.
oshatrain.org/courses/pages/711temp.html
*14 https://www.azosensors.com/article.aspx?ArticleID=487
*15 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021
Как влажность влияет на ваше здоровье
Если уровень влажности в вашем доме слишком высокий или низкий, это также может повлиять на ваше здоровье.
Менее 40% | 40-60% | Свыше 60% |
Повышенные аллергены | Повышенные аллергены | |
Респираторные проблемы | Респираторные проблемы | |
Риск заражения | Риск заражения | |
Обезвоживание | Обезвоживание *16 |
*16 https://www.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1474709/
Проблемы со здоровьем, связанные с низкой влажностью
- Ухудшение состояния органов дыхания *17
- Сухая кожа
- Раздражение горла и носа
- Зуд в глазах *18
- Повышенный стресс
- Обезвоживание
- Больше аллергии
- Повышенный риск заражения *19
- Может влиять на качество сна *20
Проблемы со здоровьем, связанные с повышенной влажностью
- Дегидратация
- Усталость
- Тепловой удар
- Обморок
- Повышенный риск заражения
- Больше аллергии
- Мышечные судороги *21
*17 https://www.healthline.com/health/dry-air#respiratory-issues
*18 https://www.
mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in- depth/увлажнители/art-20048021
*19 https://www.healthline.com/health/dry-air#infection
*20 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/ S1438463917306946
*21 https://share.upmc.com/2014/06/effects-humidity-body/
Как создать идеальный уровень влажности дома
Чтобы поддерживать влажность в вашем доме на уровне 30-50%, вы можете использовать:
- Увлажнитель или осушитель воздуха. Какой из них вы используете, зависит от уровня влажности в вашем доме. Влажность можно измерить с помощью гигрометра. Увлажнитель и осушитель автоматически увеличивают или уменьшают уровень влажности воздуха. Важно содержать увлажнители в чистоте, иначе они могут вызвать проблемы со здоровьем.
- Кондиционирование воздуха. Кондиционирование воздуха не только регулирует температуру в помещении, но и помогает поддерживать идеальный уровень влажности в вашем доме.
