Лучшие эфирные масла при простуде
Опубликовано: 13.03.2019 Обновлено: 10.03.2021 Просмотров: 123620
Эфирные масла можно применять в качестве дополнительно лечебно-профилактического средства во время простуды. С их помощью можно уменьшить проявления головной боли, насморка, справиться с воспалением в горле, улучшить настроение и повысить тонус. Главное условие — использовать только натуральные масла и не превышать рекомендованных в инструкции дозировок.
Как выбрать масло?
Эфирное масло — это многокомпонентная смесь различных по своей химической природе веществ. Поэтому в некоторых случаях возможна индивидуальная непереносимость (головокружение, учащение пульса, звон в ушах, повышение давление, зуд и покраснение кожи, затрудненное дыхание).
С особой осторожностью эфирные масла рекомендуется применять детям, пожилым людям, пациентам с хроническими заболеваниями печени, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Перед применением эфирного масла выполните тест на индивидуальную непереносимость.
Если планируете использовать масло:
- для паровых и «холодных» ароматерапевтических ингаляций, капните одну каплю на ватный диск и сделайте 5-7 вдохов. Если через 5-10 минут неприятных ощущений не появилось, масло можно использовать.
- для нанесения на кожу, биологически активные точки, смешайте 1 каплю эфирного масла с 1 чайной ложкой любого растительного масла. Нанесите немного смеси в сгиб локтя. Если в течение 10-12 часов не возникло раздражения и покраснения кожи — все в порядке.
Топ-10 эфирных масел
Эвкалипт
В медицине используется эфирное масло эвкалипта шаровидного (Eucalyptus globulus Labill), которое получают из листьев и веток дерева.
Обладает антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным действием. Применяется для паровых ингаляций.
Гвоздика
Гвоздичное масло — мощный антисептик. Обладает противомикробным, противовирусным и противогрибковым действием. Можно применять для ароматизации помещений с помощью водяного аромадиффузора.
Герань
Масло получают из герани розовой (Pelargonium roseum). Лечебные свойства обусловлены наличием в составе более 120 терпеноидов — биологически активных веществ, обладающих антисептическим, дезинфицирующим, спазмолитическим, отхаркивающим действием.
Корица
Источник коричного масла — кора деревьев различных видов из семейства Лавровых. Отлично тонизирует, придает сил, «очищает» воздух от вирусов и усиливает активность других масел. Масло корицы часто подделывают, выбирайте только проверенных временем производителей.
Чайное дерево
Эфирное масло листьев чайного дерева (Melaleuca alternifolia) обладает противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным действием; повышает иммунную защиту организма.
Лимон
Известный антисептик и мощный антиоксидант. Распыление эфирного масла лимона поможет наполнить помещение свежестью, избавиться от головной боли.
Лаванда
Источник масла — лаванда лекарственная (Lavandula officmalis). В составе масла содержится около 300 различных органических соединений: витамины А, С, Е, кислоты, дубильные вещества. Масло лаванды помогает справиться с заложенностью носа, поэтому с ним можно делать «сухие» ингаляции: 3-4 капли капнуть на носовой платок, вдыхать 1-2 минуты.
Роза
Обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, облегчает состояние при лихорадке, гармонизирует и повышает настроение.
Мята
Облегчает дыхание при заложенности носа, обладает легким сосудосуживающим действием. Применяется при воспалении верхних дыхательных путей, снимает головную боль.
Тимьян
Масло тимьяна дикого или полевого (Thymus serpyllum) содержит большое количество тимола, поэтому обладает сильнейшим антисептическим действием. Применяют для профилактики бронхитов, фарингита, ларинготрахеитов.
Будьте здоровы!
7 эфирных масел для облегчения дыхания
7 эфирных масел для облегчения дыхания- Главная
- Статьи и публикации
- Смесь эфирных масел для легкого дыхания
Способ применения эфирных масел
Как защититься от вирусов и простуды, атакующих наш организм в холодный период года? На помощь придут эфирные масла! Композиция из 7 эфирных масел Consumed в удобной форме выпуска (масло или спрей) обеззараживает воздух, успокаивает дыхательную систему, помогает снизить риск заражения.
Спрей используют путем распыления в помещении или нанесения на салфетку либо ткань, одежду. Масло в количестве 2-3 капель наносят на салфетку, которую размещают вблизи человека для вдыхания и оказания целебного воздействия.
Наносить на поврежденные участки кожи или слизистые поверхности нельзя. При попадании в глаза необходимо тщательно промыть водой.
Применение исключительно наружное.
Свойства эфирных масел
7 эфирных масел включены в композицию в следующих пропорциях:
Эфирное масло |
Объем в составе композиции |
Действие |
|---|---|---|
Гвоздика |
1% |
Оказывает противовоспалительное воздействие. Обладает антисептическими свойствами. |
Масло винтергрина (грушанки) |
2 % |
Снижает воспалительные процессы органов дыхания. Успешно применяется при лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей. |
Масло шалфея |
6% |
Оказывает противовоспалительный эффект. Улучшает откашливание. |
Масло чайного дерева |
16% |
Угнетает вирусы и воздействует антисептически. |
Можжевельник |
20% |
Компонент повышает сопротивляемость организма вирусам и простудным проявлениям. |
Мята |
20% |
Оказывает анальгетическое воздействие при головных болях. Облегчает дыхание при насморке. |
Масло эвкалипта |
35% |
Наиболее часто встречающийся в составе средств для борьбы с проявлениями простудных заболеваний компонент природного происхождения. Масло повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, отлично зарекомендовало себя в качестве противовоспалительного средства при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. |
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Поделиться
Назад к списку
10 Эфирные масла для борьбы с гриппом
Обзор
В большинстве случаев грипп требует повышенного внимания к себе, пока вы ждете, пока инфекция пройдет сама собой.
Одним из эффективных методов ухода за собой является использование эфирных масел для местного применения или для ароматерапии. Эти сильно ароматизированные масла могут помочь облегчить симптомы гриппа, особенно очищая носовые проходы и уменьшая головные боли. Некоторые масла могут даже иметь противовирусные свойства, помогая лечить инфекции и снижать температуру. Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать эти масла и какие из них использовать при гриппе.
Вдыхание — наиболее эффективный способ использования эфирных масел при гриппе. Вы можете вдохнуть эфирные масла, понюхав бутылочку или добавив несколько капель масла на ватный тампон или носовой платок. Этот метод помогает очистить носовые проходы, чтобы вы могли лучше дышать. Масла также могут помочь вам лучше спать и снять стресс.
Вы также можете добавить несколько капель эфирных масел в:
- диффузор для очистки воздуха
- развести в масле-носителе и добавить в ванну с паром
- масло-носитель для массажа головы, шеи или стоп
- большая чаша с горячей водой для паровых ингаляций
- горячие или холодные компрессы
Преимущества зависят от области применения и типа масла.
Например, ментоловый и охлаждающий эффекты масла мяты перечной лучше действуют при растирании грудной клетки, чем при использовании диффузора. При местном применении обязательно разбавляйте масло перед нанесением на кожу. Вы можете использовать унцию масла-носителя, такого как кокосовое масло, на каждые несколько капель эфирного масла.
Эффективность: Эфирные масла чрезвычайно эффективны. Избегайте приема эфирных масел внутрь. Вы также не должны использовать концентрированное количество. Если вы не разбавите масла, они могут вызвать раздражение кожи, глаз и легких. Вы можете разбавлять эфирные масла маслами-носителями, такими как кокосовое масло, масло авокадо, касторовое масло или другие. Разбавьте несколько капель эфирного масла унцией масла-носителя. В зависимости от эфирного масла соотношение может варьироваться. Сделайте пластырь на внутренней стороне предплечья, чтобы проверить чувствительность кожи.
Качество: Обязательно покупайте эфирные масла в надежных источниках.
Они должны поставлять ваши масла в стеклянных бутылках. Пластиковые бутылки увеличивают риск загрязнения и сокращают срок годности масла.
Беременность: Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования эфирных масел. Если вы беременны или кормите грудью, вы можете избегать использования эфирных масел. Недостаточно исследований безопасности эфирных масел для детей или беременных женщин. В больших дозах может быть токсичен.
Исследования эфирных масел и гриппа, особенно у людей, ограничены. Некоторые исследования показывают, что эфирное масло обладает свойствами, которые могут бороться с вирусами, облегчать симптомы гриппа и повышать комфорт во время болезни.
В ходе исследования, проведенного в 2010 году, изучалась коммерческая смесь эфирных масел гвоздики, дикого апельсина и корицы. Его применение уменьшило количество вирусных частиц in vitro на 90 процентов. Смесь масел также уменьшила инфекцию.
Обзор эфирных масел 2014 года признал пользу эфирных масел для здоровья.
Они также отметили антибактериальные, противогрибковые, противовирусные и другие свойства, которые могут найти применение в медицине.
Хотя эфирные масла могут помочь в борьбе с гриппом и ослабить симптомы, вы не должны полагаться на них как на единственное лекарство. Лекарства, отпускаемые без рецепта, работают лучше и могут даже сократить время восстановления. Большинство этих лекарств имеют побочные эффекты, такие как сонливость или бдительность, но вы можете попробовать:
- противоотечные средства, которые следует использовать только в течение нескольких дней, чтобы избежать каких-либо симптомов рикошета
- антигистаминные препараты, которые блокируют типичные симптомы гриппа, такие как чихание, зуд и насморк
- ацетаминофен, который снимает лихорадку и другие боли, связанные с гриппом
- леденцы от горла, которые можно рассасывать, чтобы уменьшить першение в горле
Ограничьте прием лекарств, чтобы избежать перегрузки организма.
Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы сохраняются дольше трех дней или если они ухудшаются.
Подробнее: Лекарства и методы лечения гриппа »
Узнайте о симптомах гриппа, чтобы знать, когда начинать лечение эфирными маслами. Вы можете начать использовать эфирные масла сразу же, как только почувствуете симптомы гриппа. Добавьте несколько капель в ванну, распылите их в воздухе или смешайте с маслом-носителем для растирания.
Эфирные масла можно найти в Интернете или в магазине товаров для здоровья. Держите под рукой несколько основных масел, таких как чайное дерево, мята перечная и лаванда, может быть полезно, даже если вы не больны. Они также могут помочь при стрессе или боли.
Чтобы не заболеть гриппом, укрепляйте свою иммунную систему, соблюдая здоровую диету и ежегодно прививаясь от гриппа.
10 Эфирные масла для борьбы с гриппом
Обзор
В большинстве случаев грипп требует повышенного внимания к себе, пока вы ждете, пока инфекция пройдет сама собой.
Одним из эффективных методов ухода за собой является использование эфирных масел для местного применения или для ароматерапии. Эти сильно ароматизированные масла могут помочь облегчить симптомы гриппа, особенно очищая носовые проходы и уменьшая головные боли. Некоторые масла могут даже иметь противовирусные свойства, помогая лечить инфекции и снижать температуру. Продолжайте читать, чтобы узнать, как использовать эти масла и какие из них использовать при гриппе.
Вдыхание — наиболее эффективный способ использования эфирных масел при гриппе. Вы можете вдохнуть эфирные масла, понюхав бутылочку или добавив несколько капель масла на ватный тампон или носовой платок. Этот метод помогает очистить носовые проходы, чтобы вы могли лучше дышать. Масла также могут помочь вам лучше спать и снять стресс.
Вы также можете добавить несколько капель эфирных масел в:
- диффузор для очистки воздуха
- развести в масле-носителе и добавить в ванну с паром
- масло-носитель для массажа головы, шеи или стоп
- большая чаша с горячей водой для паровых ингаляций
- горячие или холодные компрессы
Преимущества зависят от области применения и типа масла.
Например, ментоловый и охлаждающий эффекты масла мяты перечной лучше действуют при растирании грудной клетки, чем при использовании диффузора. При местном применении обязательно разбавляйте масло перед нанесением на кожу. Вы можете использовать унцию масла-носителя, такого как кокосовое масло, на каждые несколько капель эфирного масла.
Эффективность: Эфирные масла чрезвычайно эффективны. Избегайте приема эфирных масел внутрь. Вы также не должны использовать концентрированное количество. Если вы не разбавите масла, они могут вызвать раздражение кожи, глаз и легких. Вы можете разбавлять эфирные масла маслами-носителями, такими как кокосовое масло, масло авокадо, касторовое масло или другие. Разбавьте несколько капель эфирного масла унцией масла-носителя. В зависимости от эфирного масла соотношение может варьироваться. Сделайте пластырь на внутренней стороне предплечья, чтобы проверить чувствительность кожи.
Качество: Обязательно покупайте эфирные масла в надежных источниках.
Они должны поставлять ваши масла в стеклянных бутылках. Пластиковые бутылки увеличивают риск загрязнения и сокращают срок годности масла.
Беременность: Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу использования эфирных масел. Если вы беременны или кормите грудью, вы можете избегать использования эфирных масел. Недостаточно исследований безопасности эфирных масел для детей или беременных женщин. В больших дозах может быть токсичен.
Исследования эфирных масел и гриппа, особенно у людей, ограничены. Некоторые исследования показывают, что эфирное масло обладает свойствами, которые могут бороться с вирусами, облегчать симптомы гриппа и повышать комфорт во время болезни.
В ходе исследования, проведенного в 2010 году, изучалась коммерческая смесь эфирных масел гвоздики, дикого апельсина и корицы. Его применение уменьшило количество вирусных частиц in vitro на 90 процентов. Смесь масел также уменьшила инфекцию.
Обзор эфирных масел 2014 года признал пользу эфирных масел для здоровья.
Они также отметили антибактериальные, противогрибковые, противовирусные и другие свойства, которые могут найти применение в медицине.
Хотя эфирные масла могут помочь в борьбе с гриппом и ослабить симптомы, вы не должны полагаться на них как на единственное лекарство. Лекарства, отпускаемые без рецепта, работают лучше и могут даже сократить время восстановления. Большинство этих лекарств имеют побочные эффекты, такие как сонливость или бдительность, но вы можете попробовать:
- противоотечные средства, которые следует использовать только в течение нескольких дней, чтобы избежать каких-либо симптомов рикошета
- антигистаминные препараты, которые блокируют типичные симптомы гриппа, такие как чихание, зуд и насморк
- ацетаминофен, который снимает лихорадку и другие боли, связанные с гриппом
- леденцы от горла, которые можно рассасывать, чтобы уменьшить першение в горле
Ограничьте прием лекарств, чтобы избежать перегрузки организма.