Сколько градусов должно быть в комнате у новорожденного: Оптимальная температура и влажность в комнате новорожденного

Памятка при выписке из роддома

Памятка при выписке из роддома

Первый месяц жизни (период новорожденности) — период привыкания ребенка к новым условиям существования. У него теперь другая среда и другое питание. Вы с крохой заново привыкаете друг к другу. Надеемся, что наша памятка поможет Вам в этот период. У Вас все получится! Любовь творит чудеса. Мы желаем Вам успехов!

Кормите малыша по требованию, и если ребенок не просыпается более 3х часов, его можно попытаться разбудить для кормления, в том числе и в ночное время. Держите малыша на груди не менее 20 мин. Не давайте ребенку никакого питья и другой пищи и другой пищи, кроме своего молока, если Ваш педиатр не назначил Вам его специально. Сцеживать молоко не нужно, просто дайте малышу возможность полностью опорожнить грудь, и тогда молока, будет столько, сколько необходимо. Если на Ваш взгляд ребенок не наелся, можно предложить ему другую грудь, но в следующее кормление начните с той груди, из которой докармливали.

Температура в помещении, где находится малыш, должна быть 22 — 25 градусов (если Ваш малыш весит более 3х кг). При этой температуре малыш может быть одет в подгузник, ползунки, кофточку с длинным рукавом. Если у него мерзнут ножки, то можно надеть носочки. Шапочку надевать не нужно. Непродолжительные воздушные ванны полезны для укрепления иммунитета ребенка. Их проводят во время переодевания, оставляя его голеньким на 5 — 7 мин. Не пеленайте ребенка в пеленки. Он много месяцев имел возможность свободно двигаться, а когда ему стало слишком тесно, он родился, чтобы обрести новую свободу. Менять распашонку нужно не реже 2 раз в день (утром и вечером после купания), а ползунки по мере загрязнения.

Проветривайте комнату не менее 3х раз в день. Во время проветривания выносите кроху в другую комнату или оденьте чуть теплее (наденьте шапочку, укройте одеялом).

Купать ребенка можно, даже если у него не отпал пуповинный остаток. Просто обсушите пуповину после купания. Подмывайте ребенка каждый раз после опорожнения кишечника. Если ребенок только помочился подмывать не нужно. Девочку подмывайте спереди назад. Не допускайте, чтобы ребенок находился в испачканном подгузнике. Кипятить воду не обязательно. Марганцовку в воду добавлять не следует — она «сушит кожу» и убивает не только «вредных», но и «полезных» для нашей крови микробов. Не чаще 2х раз в неделю можно добавить в воду отвар детского сбора для купания. С мылом кроху следует мыть только 1 раз в неделю. Температура воды для купания 36 — 37 оС, а для споласкивания после завершения купания 35 — 36 оС. Воды следует наливать столько, чтобы тельце ребенка было полностью покрыто водой. Не опасайтесь, что вода попадет в ушки (ребенок до 9 месяцев жил в воде, да и, став взрослым, он будет плавать и нырять) просто просушите их после купания и пока не высохнут волосы, наденьте шапочку. Там, где Вы купаете, температура воздуха должна быть не ниже 22 оС. Если купаете в комнате, не забывайте прикрыть форточку.

После купания обсушите ребенка промокательными движениями мягким полотенцем. Не трите кожу, она очень нежная. Складочки обрабатывайте вазелиновым (или детским) маслом. Сперва за ушами, затем шея, подмышки, локтевые складочки, подколенные, паховые и ягодичные. При использовании одноразовых подгузников смажьте кожу ягодиц специальным кремом «под подгузник».

Если пуповина не отпала — не волнуйтесь. К 2 — х недельному возрасту отпадение обычно происходит самостоятельно. Если этого не произошло, Вас проконсультирует Ваша детская патронажная сестра или Ваш участковый педиатр.

Самое главное держать пуповину чистой и сухой. Если пуповина отпала, то образуется так называемая пупочная ранка. Ее можно обрабатывать 0,5% спиртовым раствором хлоргексидина, можно обрабатывать спиртовым раствором зеленки. Хорошо растяните края пупочной ранки палочкой с ватой, смоченной одним из перечисленных растворов, обработайте ранку по кругу изнутри кнаружи. Если в течении всего дня пупочная ранка сухая и чистая, кожа вокруг обычного цвета после купания просто просушите ее чистой ватной палочкой. Если кожа вокруг пупочной ранки покраснела или из ранки выделяется гной или мутное белесоватое отделяемое немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Умывайте утром ребенка, используя вату, смоченную кипяченой водой, а когда малыш подрастет, умывайте под проточной водой, также как умываетесь сами. Промывать глаза малышу необходимо, только если это специально рекомендовано Вашим врачом. При необходимости можно почистить нос ребенку (т.к. если затруднено носовое дыхание, то малыш не может сосать грудь). Помните, что при очищении слуховых и носовых ходов нельзя использовать твердые предметы. Скрутите ватный жгутик между пальцами или ладонями, смочите его вазелиновым маслом и вращательными движениями по очереди очистите носовые ходы. Иногда может помочь закапывание 3 — 4 капель физиологического раствора в каждый носовой ход. Очищать слуховые ходы не следует. Можно почистить только ушную раковину ( например, если ребенок срыгнул и молоко попало в ушко). Если Вам кажется, что слуховой ход все же следует очистить, то обратитесь за помощью к медицинским работникам. Никогда не капайте свое молоко малышу в нос, глаза и ушки. Это питательная среда для размножения микробов.

Ногти подстригайте очень осторожно, специальными ножницами. Сперва обработайте ножницы и ноготки спиртом, затем аккуратно подстригите ногти.

Никогда не оставляйте ребенка на столе, кровати или диване без присмотра (даже если Вам кажется, что он не может перевернуться). Вообще не оставляйте ребенка надолго одного! Совместный сон в одной кровати с родителями (и с другими детьми) с точки зрения возможной асфиксии не безопасен. Совместный сон может фактором риска удушения малыша. Оптимальным будет сон в родительской спальне, но не в родительской кровати. Поставьте детскую кроватку впритык к своей, опустите боковую решетку. С одной стороны это обеспечит безопасность малыша, с другой — Вы будете в непосредственной близости от своего ребенка и Вам не придется вскакивать ночью по несколько раз. Вам будет удобно ночью кормить кроху, а затем, не вставая, перекладывать его в кроватку.

Мы желаем Вам и Вашему малышу здоровья и счастья и готовы всегда прийти Вам на помощь. Если у Вас возникают затруднения, Вы можете проконсультироваться по телефону по вопросам грудного вскармливания или состояния ребенка.

Контактный телефон группы поддержки по грудному вскармливанию: 8(8443)31-71-43, 8(8443)31-01-89

Состояния, требующие срочной консультации участкового врача:

1. Срыгивание — это процесс возвращения ( через пищевод и род) только что съеденного, но еще не переварившегося в желудке молока. Срыгивание может возникнуть в процессе или непосредственно после кормления. Если количество срыгиваний в день больше 5, они обильные и выходят фонтаном, при этом ребенок медленно набирает в весе или теряет его, беспокоен, плохо спит и часто плачет — это причины для немедленного обращения к врачу.

2. Колики — это приступы раздражительности, возбуждения или плача у детей, связанные с болью в кишечнике при избыточном газообразовании. Нередко колики возникают во время кормления: ребенок неожиданно кричит, ведет себя беспокойно, поджимает ножки. Эпизоды беспокойства, длящиеся более 3 часов в день и не менее 3 дней в неделю, требуют обращения к врачу.

3. Стул новорожденного должен быть однородным, кашицеобразным без примеси крови и слизи. Если кишечник ребенка опорожняется реже 1 раза в 2 суток и есть беспокойство, вздутие живота, снижение аппетита, а также наличие частого водянистого стула требуется консультация.

4. Здоровый ребенок спит 18 — 22 часа в день. Он пробуждается, просит грудь, начинает сосать и здесь же у груди опят засыпает, завершив трапезу. Сниженная активность и вялость в течение суток — показания для обследования ребенка.

5. Появление и усиление желтухи после 3 суток (желтуха — это состояние, при котором в крови повышается уровень билирубина, который откладывается в тканях, придает коже, слизистым и белкам глазных яблок оттенок от лимонного до апельсинового цвета), бледности, мраморности, цианоза — показания для обращения к врачу.

С уважением, коллектив перинатального центра № 1

оптимальные условия и нормы зимой и летом

Содержание кислорода

Содержание кислорода в воздухе, котором мы дышим, постоянно меняется. Например, на морском побережье его количество составляет в среднем 21,9 %. Объем кислорода в воздухе большого города составляет уже 20,8 %. А в помещении и того меньше, так как и без того недостаточное количество кислорода уменьшается за счет дыхания людей в помещении. Между прочим ,около 30% городских жителей имеют проблемы со здоровьем, и одна из основных причин этому – воздух с низким содержанием кислорода.

Нормативы

Нормальным считается постоянное присутствие 20,94 % кислорода внутри помещения. Это достигается путем проветривания, установки системы климат-контроля.

Как достичь

Для начала можно провести анализ воздуха для определения концентрации кислорода. Один из вариантов решения проблемы — организовать приточную вентиляцию с забором воздуха с другой стороны здания, установить фильтры, централизованную систему кондиционирования. Кроме того, на рынке существуют специальные приборы для обогащения воздуха кислородом.

Содержание аэроионов в воздухе

Аэроионы — это атомы и молекулы газов воздуха, которые потеряли или приобрели электроны. Подробные исследования выдающегося российского ученого Александра Леонидовича Чижевского доказали, что при повышенном содержании в воздухе отрицательно заряженных аэроионов снижается утомляемость организма, повышается сопротивляемость инфекциям, нормализуется обмен веществ, облегчается дыхание, повышаются умственная и физическая работоспособность, уходят стрессы, укрепляется нервная система. Человек может полноценно отдохнуть, восстановить силы и оздоровить организм.

Нормативы

Концентрация отрицательно заряженных аэроионов в воздухе помещений должна быть не менее 600 на куб. см. К примеру, в лесу, в горах или на морском берегу их концентрация может достигать 50 000 на куб. см (именно поэтому там так легко дышится). В городских квартирах, офисах или на улицах содержание аэроионов редко превышает 100-200 на куб. см. Недостаток ионизации приводит к постоянному кислородному голоданию, снижению работоспособности, потере внимания, повышенной утомляемости, ослаблению общего иммунитета. Особенно страдают этим жители городов, которые проводят 90% времени внутри зданий.

Нормируемые показатели аэроинного состава воздуха

Нормируемые показатели	Концентрация аэроионов, r (ион/см3)	Коэффициент униполярности У
положительной полярности	отрицательной полярности
Минимально допустимые	> 400	> 600	0,4 У
Максимально допустимые

Коэффициент униполярности (У) — отношение концентрации положительных аэроионов к концентрации отрицательных аэроионов.

В этом деле поможет ионизатор воздуха. При работе ионизатора воздух насыщается отрицательно заряженными ионами, что способствует полноценному усвоению человеком кислорода.

Как понизить влажность в доме зимой

Влажность более 80 % ― называется сыростью, и она опасна для здоровья не меньше, чем ее дефицит. Способна спровоцировать такие заболевания, как туберкулез, ревматизм, бронхиальная астма, экзема. В зимнее время года повышенная увлажненность в доме может вызвать появление грибка на стенах, в углах и на потолке. Выявите источник повышенной влаги. Причиной могут служить различные факторы:

• частая стирка, готовка;
• промерзание стен;
• некачественно установленные окна;
• нарушение работы вентиляции или ее отсутствие;
• сырое подвальное помещение;
• недостаточный обогрев.

Не затягивайте с устранением проблемы большой влажности, иначе нанесете серьезный урон не только здоровью, но и предметам обихода, мебели, одежде. В дальнейшем это приведет к незапланированному ремонту, а неприятный запах надолго останется в помещении.

Какая влажность воздуха в вашей квартире?

ПовышеннаяПониженная

Чтобы уменьшить сырость в доме зимой, примите следующие меры:

1. Чаще открывайте окна во время сушки белья, приготовления пищи, после принятия водных процедур.
2. Оставляйте окна не занавешенными для доступа дневного света, особенно в яркую солнечную погоду, это способствует быстрому устранению ощущения сырости.
3. В помещениях с повышенным уровнем влажности (кухня, ванная комната) установите качественную вентиляционную систему.
4. При необходимости пользуйтесь дополнительными средствами обогрева (масляные радиаторы, системы кондиционирования).
5. Приобретите специализированный прибор ― осушитель воздуха. Существуют два вида: стационарный и переносной. Различаются по способу монтажа, стационарный нельзя перемещать, в отличие от переносного. И вот еще полезная статья о том, как снизить влажность воздуха в квартире.

Кратность воздухообмена

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до 22 градусов по Цельсию, а в теплое – до 25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

• Для того чтобы не мучиться от головных болей и не страдать от бессонницы в спальне должна колебаться от 17°С до 18°С.
• Такая комната, как кухня, сама по себе содержит немало предметов способствующих увеличению комнатной температуры: духовой шкаф, электрочайник, плита и др. Поэтому воздух в ней должен быть прогрет лишь до 19°С.
• Должный температурный режим для ванной несколько выше, чем для других помещений. Он должен составлять 24−26 °С, так как, в противном случае, данное помещение будет казаться чересчур сырым.
• Одним из самых важных помещений в квартире является детская комната. Температур в ней зависит от того какого возраста ребенок там живет. Так, например, новорожденный малыш чувствует себя наиболее комфортно если температура составляет где-то 23−24°С, а ребенку более старшего возраста нужен температурный режим пониже — 21−22°С.
• В остальных жилых помещениях оптимальная температура воздуха может варьироваться от 18 до 22°С.

Температура воздуха является не единственным параметром, прямо влияющим на комфорт и безопасность проживания людей в доме. Важным для организма является воздухообмен: наличие свежего воздуха, проветривание жилого и нежилого помещения.

Данный параметр также регулируется нормативными документами СанПиНа. Так, требуемая норма кратности воздухообмена для жилого помещения площадью 18 м² равна 3 м³/ч на один квадратный метр, для кухни — в три раза больше.

Кратность воздухообмена – характеристика, определяемая отношением удаляемого или подаваемого из помещения за час времени воздуха к объему этого помещения.

Как регулировать температуру

Существующие санитарные нормы гласят, что оптимальная температура в помещении не должна превышать отметку в 22 градуса, отклонение же в ту или иную сторону может негативно сказаться на состоянии здоровья человека. Естественно, поддерживать оптимальный режим не так просто. Что же для этого нужно?

Когда-то давно оптимальный температурный режим поддерживался только за счет отопительных радиаторов. В качестве источников дополнительного отопления применяли такие нагревательные приборы, как:

• конвекторы, оснащенные открытыми спиралями накаливания,
• электрокамины и многое другое.

А еще для того чтобы воздух стал более прохладным, люди часто просто открывали форточки.

В наши дни температурный режим можно регулировать благодаря использованию современных технологических приспособлений. На рынке присутствует огромный выбор всевозможных кондиционеров и прочих функциональных приборов.

Современные сплит-системы работают не только на охлаждение помещения, но и на его обогрев, а также осушение воздуха при высокой влажности. Также с их помощью очищается воздух, осуществляется вентиляция и удаляются ненужные запахи.

Что же касается установленных санитарных норм, то их в отношении температуры батарей нет. Самое главное — это чтобы в помещении была оптимальная температура в зависимости от климатических особенностей региона.

Также следует понимать, что если зимой она составляет менее 20 градусов, то это говорит о некачественном обогреве, и необходимости провести следующие мероприятия:

• обратиться в коммунальные службы с целью устранения проблем, возникших при оказании услуги;
• потребовать перерасчета оплаты за услугу отопления;
• утеплить квартиру изнутри и снаружи;
• купить нагревательные приборы для дополнительного обогрева;
• обеспечить автономное отопление помещения.

Если управляющая компания (ЖЭК или другая организация) не обеспечила жилое помещение отоплением в полной мере, то жители могут обратиться к ним и составить акт по этому поводу.

В случае если вы проживаете в частном доме, то следует учитывать эффективность оборудования для отопления и принять меры по увеличению его КПД или же поменять отопительную систему.

Итак, мы выяснили, каким образом можно достичь комфортной температуры в квартире или частном доме, и какой именно она должна быть с учетом всех факторов.

Параметры комфортного микроклимата

Гостовские нормы в большей степени предназначены проектировщикам, жилищно-коммунальным службам и судебно-процессуальным ведомствами, поскольку устанавливают обязательный порядок температур для жилых помещений.

Комфортным признается микроклимат, позволяющий без осложнений сохранять человеческому организму температуру 36,6 градусов. «Табличный» результирующий диапазон позволит поддерживать такую температуру тела, при условии утепления тела зимой и потребления воды летом

Однако полноценное формирование домашнего микроклимата требует внимания к рекомендациям опытных врачей и психологов, к индивидуальным предпочтениям домочадцев.

Спальная комната. Человеческий организм нуждается во сне не только по причине усталости за срок бодрствования – для выработки гормона мелатонина, управляющего биоритмами наших тел.

Отсутствие приемлемых условий для сна и, соответственно, гормональной активации мелатонина, оборачивается бессонницей и «разбитым» состоянием – общей слабостью и головной болью, замедлением мыслительных функций мозга.

Для полноценного отдыха взрослых домочадцев температуры в их спальнях следует поддерживать в диапазоне +17°С…+18°С, т.е. «спальный» микроклимат должен быть прохладнее прочих жилых помещений. В более теплой, а равно в более прохладной атмосфере уснуть сложнее.

Детская комната. Ее оптимальную температуру определяет возраст ребенка. Для младенца лучшими являются +23°С…+24°С, поскольку организм грудничка не способен ко «взрослой» терморегуляции. Детям возрастом более 3-х лет комфортной станет +21°С…+22°С температура комнаты.

Помещение кухни. Работа бытового оборудования из обычной комплектации кухни – плиты, духовки, электрочайника, микроволновки, вытяжки и др. – всегда сопровождается тепловыделением. Соответственно, при готовке пищи атмосфера кухни становится более теплой, чем в прочих комнатах.

При традиционно небольшом размере кухни теплоизлучение кухонной техники прогревает ее довольно быстро. Поэтому достаточно поддерживать температуру данного помещения в диапазоне 18-19°С.

Электрические системы отопления пола выходят на максимум обогрева быстрее и точнее держат температуру, чем контуры с жидким теплоносителем. И соседей ими не затопить

Ванная комната. Купальные процедуры сопровождаются интенсивным насыщением влагой атмосферы ванной, из-за чего микроклимат комнаты с температурой вне диапазона 24-26°С будет дискомфортным.

Для прочих комнат и коридоров комфортабельным режимом будет 18-22°С. Перепады температурных параметров между помещениями квартиры не должны быть более 2-3 градусов,

Зимой требуется меньше тепла, летом – больше. Иначе температурный дисбаланс между внешней средой (улицей) и жилыми помещениями окажется стрессовым для организма.

За резким изменением температуры окружающего пространства при выходе на улицу из микроклимата квартиры может последовать переохлаждение или перегрев тела, что, как рассматривалось выше, одинаково плохо.

Оптимальная разница атмосферных температур дома и улицы при переходе между ними составляет 4-5°С. Поэтому не следует чрезмерно перегревать квартиру зимой или переохлаждать летом.

Определение температуры теплоносителя в батареях

Теплоноситель в системе централизованного отопления и горячего водоснабжения – вода, нагретая до определенной температуры.

Для измерения температуры нагрева воды в системе используются следующие приборы:

• Медицинский градусник
• Термометр с инфракрасным спектром
• Спиртовой термометр

Центральное отопление

Чтобы определить, какой должна быть температура батарей отопления в квартире, необходимо учитывать нормы, установленные для теплоносителя.

Они определяются с учетом климатических условий и актуальны в том случае, если труба имеет нижний центральный подвод к батарее:

• Температура окружающей среды + 6 градусов: при входе до +55 градусов, на возврате – до +40 градусов
• Температура за окном – 0 градусов: при входе +66 градусов, на возврате – до +49 градусов
• Температура за окном – от -5 градусов: при входе + 77 градусов, на возврате – до +55 градусов

Если снижается допустимый порог температур – в дневное время на 4 градуса, в ночное – на 5 градусов – перерасчет уровня оплаты за услуги центрального теплоснабжения проводится в обязательном порядке.

Важно! В отличие от однотрубной, двухтрубная система отопления может иметь сниженную норму температуры нагрева теплоносителя.

Параметры системы теплоснабжения строго регламентируются действующим законодательством, согласно которому в многоквартирном доме допускаются следующие температурные режимы теплоносителя в трубах:

• При двухтрубной системе температура теплоносителя составляет +96 градусов
• При однотрубной системе температура составляет +116 градусов
• Средний показатель температуры нагрева батарей в квартире составляет от +78 до 92 градусов

Замеры теплоносителя в системе можно выполнить следующими способами:

• На радиатор отопления установить спиртовой градусник и выждать несколько минут. К полученному значению добавить один градус. Вместо градусника на спирту можно использовать комнатный инфракрасный термометр, у которого точность измерения выше.
• На батарею термопаровым проводом зафиксировать электрический измеритель температурного режима, снять показатели.

Температурный режим для новорожденных

одну из самых важных ролей

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

• Температура тела ребенка немного выше нормы
• Новорожденный начинает дышать с помощью рта
• Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
• В складочках на коже появляется краснота и опрелости
• У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

не опускается ниже 18 — 20 градусов

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

Как обеспечить температурные режимы?

Задачи по сохранению микроклимата в оптимальном диапазоне температур подразделяются на две – охлаждение атмосферы комнат в теплые месяцы и обогрев в сезон холодов.

С первой задачей вполне справится кондиционирующее оборудование, размещенное самостоятельно в спальных комнатах, гостиной и кухне. Температурные датчики кондиционеров одноблочных и двухблочных (сплит-система) поддержат заданную температуру, четко следуя пользовательским установкам.

Встроенный в терморегулятор газовый сильфон реагирует на температуру комнатной атмосферы, смещая золотник и управляя подачей теплоносителя

Рациональнее использовать инверторную климатическую технику, способную сохранять температуру комнатного микроклимата мягко, без резких выбросов холодных потоков воздуха.

До середины сентября сплит-системы способны работать на тепло даже в умеренной климатической зоне, но при увеличении температурной разницы «квартира-улица» пользоваться сплит-системами для обогрева будет невозможно.

Задача поддержания комфортной атмосферы в доме перейдет к отопительному оборудованию – радиаторам центрального отопления и системам «теплый пол».

Контролировать температурные режимы отопительного комплекса «теплый пол» несложно. Жидкостные системы оборудуются термостатическим вентилем, либо автоматической насосно-смесительной группой, одинаково способными управлять температурой теплоносителя, циркулирующего по встроенному в пол контуру.

В инфракрасных и электрических полах температурный контроль осуществляется терморегуляторами цифровыми, программируемыми или электромеханическими. Постоянно сверяя изменения температуры с заданными пороговыми значениями, они отключают или включают систему.

Классические отопительные системы квартир, базирующиеся на циркуляции горячей воды по трубам с поступлением в радиаторы, также допускают контроль температуры.

Потребуется оснащение трубы на вводе теплоносителя в радиатор автоматическим регулятором температуры (термостатом), контролирующим интенсивность поступления горячей воды согласно заданного параметра.

Отметим, что проще комплектовать циркуляционно-радиаторную отопительную систему батарейными терморегуляторами при ее двухтрубном исполнении. Для однотрубного контура  необходимо дополнение трубного контура байпасом, создающим отводной канал для теплоносителя перед радиатором.

Температурный режим в комнате ребенка

Многие родители нередко задумываются о том, какая температура должна быть в спальне малыша. Многие педиатры склоняются к мнению, что у детей процесс терморегуляции развит не так хорошо, как у взрослого. Особенно это касается новорожденного ребенка. Именно поэтому в комнате малютки должно быть на несколько градусов теплее, чем в спальне родителей.

Нормальная температура в детской комнате должна варьироваться в пределах 22-24°C

Но при этом важно не перегреть ребенка. К тому же нужно ориентироваться на индивидуальные особенности малыша

Один будет комфортно себя чувствовать в более прохладном помещении, а другой не сможет уснуть без дополнительного теплого одеяла.

С вопросом, какой температурный режим лучше для более взрослого ребенка, лучше обратиться к воспитателям. Ведь в детском саду поддерживается режим, рекомендованный СанПиН.

Нормы комнатной температуры

Оптимальная температура в помещении для человека во многом зависит от индивидуальных потребностей и прочих факторов. На государственном уровне это значение регулируется документом ГОСТ 30494–2011 и Р 51617−2000. Согласно ГОСТу, стандартными параметрами микроклимата в помещении являются:

• жилые комнаты — от 20 до 23 град. Цельсия;
• кухня и туалет — от 18 до 21 град. Цельсия;
• ванная комната — от 23 до 25 град. Цельсия;
• коридор, кладовая, лестничная клетка — от 14 до 19 град. Цельсия;
• в летний период — от 24 до 28 град. Цельсия;
• в зимний период — от 22 до 24 град. Цельсия.

В зимний период температура в помещениях должна быть выше на 3-4 градусов, в сравнении с летним

В зависимости от предназначения помещения определяются средние температурные условия. Например, спать лучше в хорошо проветриваемой комнате с температурой около 22 градусов. В более жаркой обстановке будет сложнее уснуть, а в холодной будут сниться кошмары.

Если вопрос касается детской спальни, то температура в комнате должна быть отрегулирована в зависимости от возраста ребёнка. Таким образом, для комфортного самочувствия младенца лучше всего придерживаться максимально допустимого температурного режима ( 23… 24 градуса). На протяжении взросления норма будет снижаться до минимальных показателей, комфортных для взрослых ( 19… 20 градусов).

Ванная комната с самой большой влажностью в квартире, поэтому следование стандартам санитарных правил и норм (САНПИН) в ванной важно для личной гигиены. При отклонении показателя от нормы в ванной возникает сырость и начинает образовываться плесень

Подходящая температура на кухне определяется видом бытовых приборов, которые используются на кухне, а также интенсивностью их эксплуатации. Таким образом, если на кухне часто используется чайник и плита, температура в комнате будет слишком жаркой, поэтому следует снизить градус. Однако при использовании электрической техники температура в комнате не изменится, так как у таких приборов уровень теплоотдачи ниже.

Нормативные показатели комфортной температуры в помещении для человека основываются на идеальных условиях, в которых не происходит значительных сезонных колебаний, не используются дополнительные меры повышения или снижения температуры и все люди имеют одинаковые предпочтения. В жизни определение оптимальных условий жилой комнаты может зависеть от ряда факторов:

1. Различные климатические зоны.
2. Значительные колебания температуры на улице.
3. Особенности строения дома (в кирпичных тепло держится лучше, чем в панельных).
4. Человеческий фактор. Некоторым людям приятно находиться в хорошо проветриваемом помещении, в то время как другим людям больше подходит кондиционированный воздух.
5. Женщинам больше нравится тепло, а мужчинам — наоборот. Детям комфортно находиться в помещении, где 21… 23 градуса.

Для того чтобы поддерживать нормальный температурный режим, необходимо постоянно следить за изменениями в микроклимате квартиры.

Чтобы получить подробную информацию о том, какова температура воздуха и уровень влажности, можно использовать обычный термометр и гигрометр.

Размещать измерительные приборы следует на расстоянии не менее 1 метра от внешних стенок и на высоте не менее 1,4 метра. Если есть подозрение, что в помещение нарушился температурный баланс, рекомендуется проводить контрольные замеры каждый час в течение суток.

В случае отклонения от норматива на 3 градуса днём или 5 градусов ночью можно подавать акт о проведённых замерах, на основе которого пересчитывается оплата за коммунальные услуги.

Можно отрегулировать микроклимат комнаты самостоятельно, использовав один из методов:

• проветривание комнат с помощью сквозняка;
• использование кондиционера, который может обогревать или охлаждать воздух, а также вентилировать, очищать и увлажнять его;
• установить традиционные источники тепла — конвекторы или электрические камины.

Какова оптимальная комнатная температура? Нормы температуры в квартире

Температура в квартире по СанПиН

Законодательством каждому человеку гарантируется право проживать в безопасной и комфортной для него среде. Его соблюдение обеспечивается комплексом самых различных мер.

Одной из них является установление нормативов для всех предоставляемых ЖКУ. Это позволяет делать проживание граждан комфортным, а также контролировать качество предоставляемых ЖКУ. Относительно отопления эти нормы также предусмотрены.

Для того, чтобы узнать о допустимых для жилых помещений температурах, следует ознакомиться с двумя документами:

1. СанПиН 2.1.2.2645-103
2. ГОСТ Р-51617-2000.

Положения этих документов устанавливают общие правила для услуги отопления, а также ее конкретные параметры. Установленные в домах и квартирах системы водоснабжения, отопления должны обеспечивать нормальный температурный режим, микроклимат.

Не допускается наличие каких-либо неприятных посторонних запахов, выделения вредных веществ в воздушную среду при предоставлении данной услуги.

Требования к температуре в квартирах и домах различаются в зависимости от времени года и назначения самого помещения.

Зимняя температура

Температурная норма в отапливаемый период

В Приложении 2 к указанному СанПиНу содержатся конкретные показатели оптимальных, а также допустимых для нормального проживания человека температур.

Естественно, что в холодные дни уровень температуры должен быть более высоким, компенсировать погодные условия на улице.

Для зимы и иного холодного периода установлены следующие нормативы температуры:

• для жилых комнат оптимальная температура от 20 до 22 С, допустимая 18-24 С;
• то же для наиболее холодных районов ­оптимально от 21 до 23 С, допустимо — 20-24 С;
• для кухни оптимально ­от 19 до 21 С, допустимо 18 -26 С;
• для санузлов оптимально 19 до 21 С, допустимо 18 -26 С;
• для кладовых оптимально 16 до 18 С, допустимо 12 -22 С;
• для лестничных клеток (вестибюлей) оптимально 16 до 18 С, допустимо 14 -20 С;
• для коридоров между квартирами оптимально ­18 до 20 С, допустимо 16 -22 С.

Летняя температура

Что касается летних показателей, то здесь установлен норматив только для жилых комнат. Оптимальная в этот период температура в квартирах должна составлять от 22 до 25 градусов.

Допустимые параметры колеблются в пределах от 20 до 28 градусов. При предоставлении данной услуги гражданам должны соблюдаться как нижние, так и предельные уровни нормативов. В противном случае можно вести речь о некачественном предоставлении данной услуги.

Факторы, влияющие на температуру

Следует отметить, что на поддержание нормального уровня тепла в квартирах влияет множество факторов. Одним из них является соответствие предоставляемой услуги установленным нормативам температур.

Однако помимо этого, на температуру внутри помещений могут влиять и другие обстоятельства. Она может изменяться и по иным причинам. К их числу относятся:

• проблемы с вентиляцией;
• плохая теплоизоляция;
• неисправность систем отопления;
• наличие воздушных пробок;
• аномальные погодные условия.

Способы нормализации температуры и влажности

Исправить дисбаланс температуры и влажности легче всего с помощью бытовых приборов. Детские врачи рекомендуют использовать кондиционеры для регулирования температуры воздуха в квартирах. Только работать они должны не на постоянной основе, а в режиме разовых включений.

Кроме того, следует устанавливать кондиционеры в смежных или соседних комнатах с детской. Это обеспечит нормальную циркуляцию воздуха и минимизирует риски продуть разгоряченного ребенка.

А для регулирования уровня влажности можно использовать увлажнители/осушители воздуха.

С 2014 года на западе проводятся исследования, которые говорят о вреде этих приборов для здоровья человека. Но строгое соблюдение рекомендаций производителя относительно использования и обслуживания климатической техники минимизирует риск возможного вреда.

Первый совет родителям грудничков, который можно услышать от более опытных мамочек, особенно зимой – это устанавливать сушилки на батареях или около них. Это естественно повышает влажность в квартире, но не критично. Т.е. дышать становиться легче, а ощущения сырости не возникает

Есть и другие способы, с помощью которых можно достаточно легко нормализовать тепло и влажность в квартире:

• мокрое полотенце на радиаторе отопления повысит влажность;
• открытый аквариум с рыбками в детской;
• частая влажная уборка;
• частое проветривание.

Соблюдение этих рекомендаций поможет поддерживать оптимальный микроклимат в помещении.

Какая же температура является наиболее комфортной?

Как мы и говорили, это сугубо индивидуальный параметр. Кому-то отлично живется при 20 градусах, а кто-то требует не меньше 24. Комфортную температуру придется выбирать по взаимной договоренности с другими людьми, имеющими отношение к данному помещению.

Нормативы оптимальных и допустимых значений температуры нужны не для аргументации перед мужем в споре за пульт от кондиционера. Оптимальные параметры температуры, изложенные в СанПиН, используются при расчете строительных конструкций и инженерных сетей. Они так же учитываются работниками котельных при регулировании подачи тепла.

Допустимые параметры представляют собой крайние границы температурных режимов, при которых человеку ничего не угрожает. Например, если в вашей квартире нарушаются допустимые параметры температуры в зимний период, это может быть основанием для вызова специалистов обслуживающих организаций, который обязаны устранить нарушение.

Использование обогревателей

В холодное время года востребованы различные виды обогревателей, позволяющие поддержать оптимальный температурный режим. Наиболее эффективными считаются:

1. Масляные радиаторы доступны и позволяют обогреть помещение в случае некачественного централизованного отопления. Существуют различные модели с разным количеством секций в зависимости от потребностей человека. Обычно приспособление оснащено термостатом, помогающим регулировать температуру. Недостатком считается невозможность использования прибора в комнате, где находятся маленькие дети, поскольку его корпус сильно нагревается.
2. Конвекционные устройства обычно имеют форму панели, могут быть настенными, встраиваемыми и напольными. Каждый может выбрать подходящий вариант. Радиаторы также могут быть водными, электрическими и газовыми.
3. Инфракрасные обогреватели популярны и просты в использовании. Могут быть напольными, настенными и потолочными, что облегчает выбор. Монтаж устройства не представляет сложности и выполняется своими руками даже при отсутствии профессиональных навыков. Приспособления экономичны, работают бесшумно, не поднимают пыль и равномерно распределяют тепло по всему помещению.
4. Самым простым вариантом считается тепловентилятор. Стоимость его доступная, эксплуатация простая, а обслуживание не требуется. При перегреве устройство отключается благодаря наличию термостата. Недостатком приспособления считается то, что оно сильно пересушивает воздух в комнате, поэтому при его использовании требуется установка увлажнителя, особенно в детской комнате.

Температурный режим в помещении считается основным условием для создания оптимального микроклимата, необходимого для комфортного проживания людей. Для поддержания его на нужном уровне рекомендуется придерживаться норм, установленных ГОСТом.

Как можно решить проблему несоответствия установленного температурного режима?

Как решить проблему соблюдения температурного режима в квартире?

Если температура в квартире не соответствует нормативам, то нужно предпринимать меры к решению этой проблемы.

В первую очередь сами жильцы могут произвести определенные действия. Проверить теплоизоляцию окон и стен, работу батарей и иных частей системы отопления.

Отчасти низкую температуру поможет повысить улучшение теплоизоляции квартиры, замена батарей, иные подобные действия.

Можно использовать дополнительные приборы для обогрева. Или установить кондиционер, который решит проблему низких и высоких температур.

Однако потребитель, исправно оплачивающий отопление, не должен нести дополнительные расходы из-за плохой работы коммунальщиков.

Поэтому следует обращаться в свою управляющую, обслуживающую компанию для устранения проблемы. Мастер должен произвести определенные замеры, составить акт и устранить проблему.

Температура в помещении

Пожалуй, важнейшим фактором микроклимата жилых помещений является температура воздуха. Одинаково неприятны как очень холодное, так и слишком жаркое помещение. Современные требования к микроклимату помещений подразумевают, что в квартире не будет существенных перепадов температуры воздуха по высоте и горизонтали: колебания допускаются только в рамках 2-3 градуса.

В холодное время года температура в помещении зависит в первую очередь от эффективности систем отопления, а в жаркое время года оптимальный микроклимат позволяют создавать кондиционеры.

Нормативы

Оптимальной для микроклимата жилых и общественных помещений в теплое время года считается температура воздуха 22-25° С, зимой — 20-22° С. Лучший микроклимат производственных помещений начинается для работников с 18 градусов. Жалобы на дискомфорт начинают поступать, как правило, при температуре воздуха от 24 градусов и выше.

Согласно существующим нормативам отопительная система должна обеспечить следующие температуры воздуха внутри помещений в жилых домах:: коридоры, передние — 18°, кухни — 15°, душевые, ванные — 25°, лестницы, туалеты — 16°. В спальных помещениях для лучшего сна желательна температура воздуха 16—18°. В детской комнате, особенно если там приходится пеленать младенца, оптимальной будет температура около 23 градусов.

Оптимальная температура в жилых помещениях

Тип помещения	Температура, °C
Жилая комната:	оптимальная 20-22, допустимая 18-24
Кухня:	оптимальная 19-21, допустимая 18-26
Ванная:	оптимальная 24-26, допустимая 18-26
Туалет:	оптимальная 19-21, допустимая 18-26
Межквартирный коридор:	оптимальная 18-20, допустимая 16-22
Вестибюль, лестничная клетка:	оптимальная 16-18, допустимая 14-20
Кладовые:	оптимальная 16-18, допустимая 12-22

Способы регулирования температуры

Традиционные приборы для достижения желаемой температуры воздуха зимой – различные обогреватели, калориферы. Многие устанавливают теплые полы. Для поддержания оптимальной температуры полезен терморегулятор в розетку ENAUT. Прибор позволяет контролировать температурный режим и поддерживать постоянную температуру в помещении. Он управляет работой обогревателей, сплит-систем и других климатических установок. Достаточно подключить к термостату прибор (обогреватель, кондиционер и др.), выставить желаемую температуру на экране и включить его в розетку. Терморегулятор позволит избежать перегрева и переохлаждения помещения: при достижении нужной температуры термостат отключит приборы сам.

Ни жарко, ни холодно… Нормальный температурный режим новорожденного

Как обеспечить нормальный температурный режим новорожденному

Почти во всех книгах и учебниках, посвященных уходу за детьми, обращено внимание на тот очевидный факт, что у младенца несовершенны механизмы регуляции температуры тела, в связи с чем существует большой риск переохлаждения. Из этого, в общем-то, абсолютно правильного положения, зачастую делаются абсолютно неправильные выводы¹.

1 Выводы эти, как правило, делают не авторы книг и учебников, а родители.

Защите ребенка от переохлаждения уделяется первоочередное внимание, вплоть до того, что покупка электрообогревателя представляет собой одно из наиболее обязательных действий при подготовке к встрече новорожденного. Если температура воздуха в палате новорожденных роддома должна, в соответствии с инструкциями, быть не ниже 22°С (как правило, она выше), то всего боящиеся родители любой ценой будут стремиться к тому, чтобы ниже этой цифры она (температура) никак не опустилась. Автор посетил сотни новорожденных в первые дни после их выписки из роддома, и чувство нехватки воздуха было наиболее постоянным и наиболее типичным из всех чувств, которые ему приходилось испытывать после кратковременного пребывания в детской комнате.

Панически боясь холода, родители зачастую и не задумываются о том, что упомянутое нами несовершенство механизмов терморегуляции чревато не только переохлаждением, но и перегревом.

Обмен веществ у новорожденного протекает очень интенсивно и сопровождается выработкой значительного количества тепла. От этого тепла организму ребенка необходимо избавляться. Сделать это можно двумя путями — через легкие и через кожу (непосредственный перенос тепла при контакте двух сред с разной температурой плюс испарение пота).

Воздух, вдыхаемый человеком (новорожденный — не исключение), достигая легких, нагревается до температуры тела. То есть ребенок вдыхает воздух с температурой 18°С, а выдыхает, соответственно, 36,6°С. При этом, разумеется, определенное количество тепла теряется. Если температура вдыхаемого воздуха 23°С, то очевидно, что потери тепла заметно снижаются. Но терять тепло надо! И ребенок активизирует второй путь потерь — через кожу. Необходимо образовывать пот², который не только мокрый, но и соленый — значит, теряются вода и соли, а запасы и того и другого у новорожденного очень незначительны.

Даже при небольшой нехватке жидкости существенно нарушается работа всех систем и органов. И последствия этих нарушений вы обязательно обнаружите, развернув ребенка. Организованный в роддоме перегрев (лишь бы вы не сказали, что простудили) прежде всего виден на коже новорожденного — она ярко-красная; в тех местах, где скапливается пот, в паху, например, — опрелости³. У него пучит и болит животик (густые из-за нехватки жидкости кишечные соки с трудом способны переваривать еду), во рту белые пятнышки — молочница новорожденных ⁴ (густая из-за нехватки жидкости слюна не выполняет своих функций), в носу сухие корочки, затрудняющие дыхание (иногда даже сосать не может), и т.д.

Регуляция температурного режима новорожденного может быть осуществлена посредством решения двух задач:

1. Температура воздуха в детской комнате.
2. Одежда ребенка.

Обе эти задачи должны быть решены немедленно, в первые же сутки после возвращения из роддома. Чем дольше вы будете собираться и решаться, тем хуже будет вам и вашему младенцу, тем большие усилия понадобятся впоследствии для того, чтобы наверстать упущенное.

Исключительно важно (!!!) не путать и не смешивать такие понятия, как «холодно ребенку» и «температура воздуха, которым дышит ребенок».

Оптимальная температура детской комнаты составляет 18-19°С.

Чем выше, тем хуже. Но на всю жизнь — и вашу, и детскую — необходимо запомнить важнейшее правило, позволяющее принять правильное решение при наличии сомнений⁵.

Лучше переохладить, чем перегреть

Только так и не иначе, потому что нельзя, ни в коем случае нельзя забывать о том, что перегрев ребенка не менее, а, как правило, значительно более опасен, чем переохлаждение!

Природные условия обычно позволяют создать оптимальный температурный режим (18-19°С), но бывают исключения — и они совсем нередки. Ребенок может родиться в жаркое время года, в стране с жарким климатом, в городе, где работники теплосетей склонны с повышенным рвением относиться к своим обязанностям, и т.д.

Уберечь ребенка от перегрева при высокой температуре в помещении (выше 22°С) можно действиями в трех направлениях:

1. Одежда, точнее, ее минимальное количество.
2. Достаточное поступление в организм ребенка жидкости, помимо молока (вода).
3. Ванна.

По всем этим направлениям мы в дальнейшем основательно пройдемся.

А сейчас давайте обратим внимание на такое удивительное с бытовой точки зрения явление, как сквозняк⁶.

«Сквозняк — сквозной ветер, струя воздуха, продувающая помещение через отверстия, расположенные друг против друга»⁷.

2 Потовые железы у новорожденного развиты плохо, то есть он самой Природой приспособлен к потере тепла именно посредством дыхания 3Опрелость — воспаление кожи, возникающее главным образом в ее складках. 4Молочница — воспаление слизистой оболочки полости рта, вызванное дрожжеподобными грибками. 5Воплощать это правило в жизнь необходимо, разумеется, не в 5 лет и не в 10, ас момента рождения. 6Автору почему-то кажется, что у большинства читателей нет кондиционеров и установок искусственного климата. Открытая форточка — наиболее распространенное техническое устройство для снижения температуры воздуха в помещении. Разговор о сквозняке в этом случае может оказаться вполне уместным. 7Определение из толкового словаря.

Интересно, кому первому пришла в голову мысль касательно того, что Природа может создать биологический вид, для которого струя воздуха представляет собой грозную опасность?

Люди дорогие! Это мы с вами сквозняков боимся, потому что родители наши оберегали нас всеми возможными способами от этих самых сквозняков. Но ребеночек тут при чем? Палку, конечно, перегибать не надо, но постоянные возгласы: «Закройте скорее дверь!» — не ведут ни к чему хорошему. Ребенок боится незнакомого. И нельзя прожить жизнь, ни разу не встретившись со сквозняком. Так лучше познакомиться с ним в младенчестве, перестав бояться, чем взрослым и солидным дядей кричать на весь автобус: «Закройте окно, сквозит!»

С момента возвращения из роддома не обращайте внимания на то, открыта или закрыта дверь в комнату, где находится ребенок. С точки зрения его здоровья, не имеет значения, где расположена кровать и попадает ли на нее воздух из приоткрытого окошка. Для пятилетнего ребенка, уже испорченного стремлениями его уберечь, имеет. А для новорожденного — нет.

Одежда

Касательно температурного режима: родители должны добиться, чтоб одежда не дала ребенку замерзнуть.

Отдельно — по поводу одноразовых подгузников

Нередко бабушки-врачи пишут и говорят про развитие какого-то особого «парникового эффекта», про то, что яичкам очень нужен холод, а повышенная температура им (яичкам) противопоказана (дедушки-врачи про это не пишут), договорились (дописались) уже до того, что использование одноразовых подгузников приводит к бесплодию. Откуда наши врачи взяли эту информацию, не ясно. Но всегда приятно обвинить заморские подгузники в наших местных проблемах, особенно учитывая тот факт, что не менее 15% супружеских пар являются бесплодными. Заметьте: по поводу «парникового эффекта» от четырех пеленок на ребенке и двух обогревателей в детской комнате никто ничего не пишет.

Теперь про правила использования.

• При стандартно-хорошей (с точки зрения среднего нашего человека) температуре в детской комнате — а это 24-25°С — ребенок в одноразовом подгузнике будет страдать. Неминуемы опрелости, раздражение кожи под подгузником. Несложно понять, что одноразовые подгузники являются уникальным барометром, позволяющим с уверенностью ответить па вопрос: перегрели вы ребенка или нет? При нормальном температурном режиме покрытый подгузником участок тела по цвету не отличается от остальных. А если отличается, то это не подгузник виноват, а любящие родственники. Правила понятны: поддерживать должный температурный режим, а если это невозможно, (июльская жара) одноразовые подгузники не использовать вообще или использовать эпизодически — например, только в ночное время.
• Все хорошее должно иметь свое начало и свой конец. Еще раз подчеркиваю: одноразовый подгузник — это для мамы! Если после родов вы силы восстановили, если чувствуете себя неплохо, если имеете, в конце концов, стиральную машину-автомат, — не увлекайтесь!
• Не используйте одноразовый подгузник в то время, когда ребенок не спит. Поскольку по мере взросления спит ребенок все меньше и меньше, то и продолжительность общения с одноразовым подгузником все время должна уменьшаться.
• Особая осторожность необходима, если ребенок заболел и у него высокая температура — ведь подгузник покрывает около 30% поверхности тела и препятствует отдаче тепла. Поэтому при температуре тела выше 38°С одноразовый подгузник лучше не использовать.

Право выбора пеленок или ползунков остается за родителями. С точки зрения здоровья, этот выбор не принципиален. Решайте сами — что проще, что удобнее, что дешевле. Лично я советую вам ориентироваться на время года. Если ребенок «летний» (родившийся летом) и в комнате тепло (выше 20°С), лучше сразу от пеленок отказаться. Ну, а «зимнему» будет в пеленках поуютнее.

Нужна ли новорожденному шапочка?

При температуре выше 18°С не нужна вообще. Понадобится обязательно для прогулок в холодное время года и после купания. Многочисленные разговоры о необходимости беречь уши являются исключительно разговорами, никакой логической основы под собой не имеющими. Ясно ведь, что, коль скоро ушная раковина и слуховой проход постоянно защищены от воздействий перепадов температуры, влаги и влияния движущегося воздуха (того же сквозняка), то первый же контакт с водой и ветерком закончится какой-нибудь болячкой — отитом (воспалением уха), например.

По мере роста ребенка количественный и качественный состав одежды будет существенно меняться, но главное все-таки — это одежда в первые месяцы жизни. Нельзя предугадать все, что может понадобиться. В июле шестимесячному ребенку вполне хватит маечки и трусов, а в феврале уже понадобятся шубка и ползунки. Для нас с вами важно понять принципы одевания, а ответить на остальные вопросы любой здравомыслящий человек вполне сможет самостоятельно.

Главный принцип мы уже изложили, но для надежности повторим еще раз: лучше переохладить, чем перегреть.

Далее: лучше накрыть, чем закутать.

Объясняю: если ребенок спит в детской комнате, вы запеленаете его при помощи всего двух предметов — подгузника и тонкой пеленки. Всем остальным: более теплой пеленкой, полотенцем, одеялом — его нужно будет прикрыть. Но родителям всегда непонятно: сколько же надо всего остального? Как определить, холодно ребенку или жарко?

Наиболее весомый критерий — внешний вид кожи, которая должна быть бледно-розовой. Красная — значит, перегрели, и в следующий раз необходимо использовать меньше одежды (в меньшее количество закутывать, меньшим количеством накрывать). Особенность здорового ребенка состоит в том, что на холод он очень бурно реагирует — громко кричит, двигается. Если вы запеленали ребенка и он спокойно уснул, ни о каком холоде речь идти просто не может. Но коль скоро вам очень страшно за него, накройте лишней пеленкой, только не нервничайте.

Одежда всегда имеет меньшее значение по сравнению с температурой воздуха в комнате.

При температуре ниже 18° перегреть ребенка практически невозможно — как бы вы его ни кутали, лишнее тепло уйдет в процессе дыхания.

При температуре от 18°С до 22°С — одной-двух пеленок и подгузника вполне достаточно. При температуре выше 22°С здоровый ребенок не замерзнет вообще, а вот перегреть его легко.

Очень много заблуждений существует по поводу того, какой должна быть температура кожи малыша — не та температура, что показывает термометр, а на ощупь — ручки, ножки, нос, уши и т.д. Совершенно неправильно, когда прохладные и бледные пятки рассматриваются в качестве угрозы здоровью или как признак болезни!

В любом теплокровном организме, как мы уже выяснили, постоянно происходят два процесса — теплообразования и теплоотдачи.

В нормальном организме эти процессы находятся в состоянии равновесия, которое составляет порядка 36,4-36,9°С, однако возможны индивидуальные колебания (то есть бывают люди — и дети, и взрослые, — для которых вполне нормальна температура тела, скажем, 36,3°С или 37,2°С).

Когда в помещении, где находится ребенок, прохладно, а ребенок здоров, его организм реагирует совершенно определенным образом — уменьшает потери тепла. Достигается это довольно легко — сокращаются сосуды кожи, уменьшается интенсивность циркуляции в них крови и, таким образом, уменьшается теплоотдача. Кожа при этом прохладная на ощупь, что свидетельствует о нормальной теплорегуляции.

Если в комнате 18°С, а у голенького ребенка розовые и теплые пятки — значит, вы его уже успели испортить — он не умеет сохранять тепло, а следовательно, может быстро переохладиться и заболеть.

Питье: жидкость для новорожденного

Еще один критерий того, что малышу жарко, — его желание попить.

Количество необходимой ребенку жидкости определяется тем, сколько жидкости он теряет. Основные пути потери организмом воды — увлажнение вдыхаемого воздуха и потоотделение. Как правило, малыш, находящийся на грудном вскармливании, не требует дополнительного питья, однако чем теплее в помещении и чем теплее одет ребенок, тем больше жидкости он теряет и тем актуальнее для него питье.

При температуре воздуха, не превышающей 20°С, заставить младенца пить очень сложно. При 24°С потребность в воде равна, ориентировочно, 30 мл на 1 кг веса в сутки, то есть для новорожденного — около 100 мл.

Само собой разумеется, что давать ребенку воду необходимо в промежутках между кормлениями — например, если он проснулся через час после еды. Поверьте, здоровый малыш, которому жидкости не хватает, спокойно спать от кормления до кормления не будет никогда. При нехватке жидкости кишечные соки становятся густыми и не справляются со своими обязанностями по переработке пищи. И у ребенка болит животик. Поэтому врачи придумали замечательный способ лечить боли в животе — назначают укропную воду. Ребенка не поили, и он плакал. Потом начали давать укропную воду, и все прошло. Только укроп здесь ни при чем. С таким же успехом можно пить петрушковую, сельдерейную и салатную воду. Главное в другом: если избежать потерь жидкости не удается — очень жарко — обеспечению ребенка водой помимо материнского молока должно уделяться первостепенное внимание. В отличие от молочных смесей, температура которых должна быть 36-37°С, вода может быть прохладнее — 26-30°С в первые 1-2 месяца жизни и около 20°С — для детей более старшего возраста.

В любом случае проблема питья вторична. Ее просто не существует, если в помещении обеспечен должный температурный режим (18-19°). И именно поэтому желание или нежелание пить воду является исключительно удобным критерием, позволяющим ответить на вопрос: имеется перегрев или его нет. Здоров, но жадно пьет, — значит перегрели. Быстренько принимайте меры. Отказывается от питья — ну и ладно.

Спасибо за публикацию! На самом деле очень актуальная тема как, впрочем, и все, что связано с детками до года. Моей крошке 2,5 мес. Книгу «Здоровье ребенка или здравый смысл его родственников» (отрывок которой и опубликован) я прочитала взахлеб еще на последних месяцах беременности. Естественно, я нашла там уйму полезных советов и мыслей для дальнейшего воплощения в жизнь. Но… увы и ах! То, о чем предупреждает доктор произошло в моей семье, а именно деление на 2 враждующих лагеря. Только в моем лагере состою я одна, а мама и муж — оппозиция. Это касается всего: купания при t ниже 36град., зарядке и гимнастике в комнате с 21 град. Мама вообще таскает ребенка все время как бывает дома, а про купания в горячих натопленных ванных при закрытых дверях с последующим вносом детей на кухню, где воздух нагревался газом (!), я вообще устала выслушивать. В общем, на данный момент меня называют фашистом, т.к.я «начиталась идиотской литературы и ставлю сомнительные эксперименты на своем ребенке».
Что касается данной темы, то я проветриваю комнату раз 5 в день, постоянная темп.в ней 20-21,5 град. Ребенок спит в распашенке, простых ползунках, прикрыт по пояс флисовым одеялом. К сожалению, это все, что удалось сделать в отношении температурного режима. Перед купанием раздеваю в этой же комнате и делаю массаж, а после купания вношу и обрабатываю ребенка в этой же комнате. Ноги, руки и нос моего ребенка при этом холодные. Думаю, это не совсем верный критерий оценки состояния ребенка. Сравнивать, конечно, нельзя, но, все же… у меня пониженное давление, и ноги с руками почти всегда холодные, и это никак не говорит о том холодно ли мне.
Кстати, Доктор, с нырянием ничего не получилось :(((, хотя купаем в большой ванной (со скандалом). Записалась в бассейн при поликлинике, надеюсь, там меня научат.
Спасибо.
Даша.

2005-12-05, Dasha

Уважаемая Любовь! Я просто потрясена. При температуре 20 градусов вы одеваете ребенку теплую кофту, а на ночь заворачиваете в байковое одеяло несмотря на то, что он к утру весь мокрый? Пожалейте ребенка, попробуйте сами так одеться – вам комфортно будет? Взрослому-то тяжело спать, когда жарко, а тут ребенок. А ведь у некоторых малышей даже температура тела выше, чем у взрослых (и это норма, даже до 37,5 норма у маленьких). И одевать их нужно легче, чем взрослых. Моя полуторогодовалая дочь одеяло не признает вообще. Сразу его скидывает! А спит в маечке и плавочках, либо в ночной рубашке. Терморегуляция у детей до 6 месяцев несовершенна и стопы и ладошки могут быть холодными (особенно, если ими активно махать ). Я прочитала в одной статье, что определять, холодно ли ребенку нужно по ручками ВЫШЕ (обратите внимание) локтей! А то, что если ребенок икает – значит замерз – это заблуждение, хоть и весьма распространенное. Эту информацию мне свекровь где-то вычитала. Да и потом в роддоме мне сказали, что в этом ничего страшного нет. Просто дайте попить ребенку, а лучше – грудь. Сами вы же не икаете от холода? А как от икоты избавляетесь – воду пьете. Так кто вам сказал, что ребенок от холода икает? На улице же он не икает? Я считаю, что главное – беречь от сквозняков. И на улицу зимой одевать потеплее, т.к. ребенок-то лежит, а не ходит. А в остальном – ориентируйтесь по себе. Когда ребенок перегрет – достаточно малейшего ветерка, чтобы простудиться. Извините, если чем-то обидела, просто жалко стало маленького.
P.S. Кстати, повышенная потливость может быть одним из признаков рахита. Посоветуйтесь с педиатором.

2005-01-24, OLGA K.

К сожалению, автор рассказывает лишь о здоровых детях. Однако, с самого дня рождения порой невозможно определить здоров ли твой ребёнок или нет. К нам тоже медсестра претензии предъявляла, что, мол, перегреваем малышку. Требовала температуру воздуха поддерживать в комнате 18 градусов. Я, дура, послушалась опытного специалиста. Результат — чуть ли не воспаление лёгких! Еле выходили! Ну не в состоянии был ребёнок дышать таким холодным для него воздухом, даже будучи тепло одет. Я и сама при такой температуре уже замерзать начинаю. Вроде, тепло, а спина мёрзнет. Не надену душегрейку — сопли обеспечены 🙁
Так вот, у моей малышки в конце концов обнаружили целиакию. И плакала она круглосуточно с перерывами на короткий полуобморочный сон целый год! При её отёках я вообще не знала, можно ли давать ей просто воду пить. А «заработав» отит (отнюдь не от сквозняков — мы их, слава Богу, никогда не боялись) от антибиотиков чуть не скончались 🙁
Так что, советы врачей, даже самых опытных, всегда надо делить на 16 и прислушиваться к организму своего ребёночка более тщательно. Ведь если что, это ВАШ ребёнок будет мучиться, а не врача. Да и к уголовной ответственности вы горе-специалиста привлечь не сможете (ну не выпишет же он вам рецепт на проветривание комнаты, в самом деле!) — доказательств нет.
Если у ребёнка пяточки прохладные — ладно, а вот если ноготочки на пальчиках приобрели синеватый оттенок — тревожный симптом. Не забывайте, что как была у нас «страна советов», такой она и осталась. Приходится быть самой специалистом в разных областях, иначе такого «насоветуют»…
Извините, если резко высказалась — наболело.

2005-01-15, Elena Batrakova-Mallett

здравствуйтею у меня действительно проблема(как я теперь поняла прочитав вашу статью про перегревание). моему малышу 2 месяцаю и вот уже наверно месяц, как я замечаю что он мокрый всегда когда я распеленаю его утром после ночного сна.я одеваю ему тонкую кофточку и тонкие ползунки( трикотажные) и заворачиваю в байковое одеяло. утром распеленаю а он весь мокрый, прямо насквозь хоть выжимай одежду, а есле днем то я вообще его не пеленаю, а одеваю на него тонкие ползунки, тонкую ковточку и теплую кофту вязаную, на ноги вязаные носки, и он начинает икать и икота такая продолжительная где то около сорока минут. и в итоге ребенок начинает нервничать от того что икает и плакать. приходится заворачивать в теплое одеяло и держать на руках пока несогреется. вот незнаю что делать, как найти золотую середину, чтоб не икал и что б не замерз.Температура в комнате 20 градусов и каждый день проветриваем комнату пока гуляем ето около 2 ух часов. помогите пожалуйста хоть советом..И вообще ето плохо что он икает?. может что то невпорядке с организмом?.а то он стал ( вот последние несколько дней) очень много срыгивать прямо фантаном, что сьест то и срыгнет. потом опять есть просит и все повторяется. вообщем я в растерености, что делать незнаю. опишите если вас незатруднит все подробно как надо. потому что мне кажется что я то ли что то упустила или что то не так делаю.с уважением к вам. люба . заранее благодарна за ответ.

2005-01-20, любовь

Я пыталась придерживаться этим советам. Плохо было только то, что меня-то родители вырастили неженкой и я часто замерзала, находясь в одном помещении с ребенком, приходилось иногда подстраивать окружающую среду под себя… Но через некоторое время я сама перестроилась (правда еще не до конца, но определенный сдвиг есть). Я всегда говорила, что новорожденный в этом плане как чистый лист бумаги. Что мы на нем нарисуем, то и будет. А одна моя знакомая мамочка с самого рождения своей дочки вбила себе в голову, что «она в нее», т.е. мерзлячка. (Непонятно, почему не в папу, который в мороз бегает с непокрытой головой и в легкой куртке…). Результат не заставил себя долго ждать. И если сначала эта девочка даже во время прогулок на улице приобретала красноту, как после бани, то через полгода мама одевала на нее зимний комбинезон осенью, а на вопросы окружающих что же они будут носить зимой, отвечала, что у нее еще шуба есть, и они поверх комбинезона будут одевать шубу. Не знаю, может она так шутила, но факт был налицо… Не позволяйте себе уподобляться такой мамочке. Здоровье вашего ребенка у вас в руках!

2005-01-13, Shangri-la

Потрясающая статья! Какой замечательный здравомыслящий доктор! Я еще только готовлюсь стать мамой (30-я неделя) и читаю много литературы об уходе за новорожденными. Честно говоря, пресловутые 23-25 градусов, которые упоминаются буквально в каждой статье о температурном режиме в детской, приводили меня в ужас. Это же теплица какая-то! И вот, наконец, статья, в которой я нашла подтверждение своим представлениям о нормальной температуре. Спасибо! Обязательно прочитаю все статьи г-на Комаровского.

2007-06-14, Светлана

Сами живите в 18 градусах. Интересно, как дети в Африках и Азиях от перегрева не померли и человечество вообще выжило? Человек в принципе, изначально спланирован для жизни в температурах 24-28 градусов и влажности по 70%.. побережья океанов в районе экватора. А то что потом пришлось мигрировать в холода и одеваться на конструкцию не повлияло. Если автору вечно душно и жарко — его проблемы, стоит провериться!

2016-10-22, Вася22

Всего 19 отзывов Прочитать все отзывы.

тактика купания малышей — Российская газета

Напоминаю: дверь в ванную открыта все время (подробнее см. «РГ — Неделя», 19 октября).

Опускаем малыша в воду, всего целиком, чтоб из воды выглядывало только личико. Держать ребенка можно лишь за головку — мизинец под шеей, а остальные пальцы — под затылком. Чем больше погружена голова, тем лучше, и ничего страшного, если вода попадает в глаза, лишь бы нос и рот были на поверхности.

Сразу же можно заметить: туловище, которое вы совсем не держите, ко дну не опускается, а, напротив, всплывает. При этом грудная клетка и живот, как правило, торчат из воды. Поэтому второй рукой необходимо регулировать погружение туловища, чтобы и грудная клетка, и живот были под водой.

Внимательно наблюдайте за поведением ребенка — если он не активен, спокойно лежит, зевает, значит, вода для него теплая, а следовательно, плохая. Поддерживая за головку, поводите малыша в воде от одного края ванны до другого.

В принципе для ванны вполне достаточны три позы — одна описана выше, другая заключается в плавании на животе (перевернули ребенка, подбородок между разведенными в стороны большим и указательным пальцами), а третья — сидячая. Оказывается, в большой ванне ребенок может сидеть уже в периоде новорожденности!

Дальнейшие действия родителей не требуют специальных знаний — только здравый смысл. Очевидно, что через 15 минут температура воды снизится на один-два градуса, и эта температура будет для ребенка уже знакомой при следующем купании.

Если вы боитесь быстро снижать температуру, делайте так: начинайте с 34 С и через два-три дня уменьшайте стартовую температуру воды на 1 С. Мы должны добиться, чтобы малыш в ванне был активен. Временные и температурные ориентиры следующие:

в начале купания — 34 , 15 минут;

к месячному возрасту — 30-32 , 20-25 минут;

в два месяца — 28-30 , 30 минут.

Подчеркиваю — это ориентиры. Если малыш в два месяца спокойно плавает при 24 — очень хорошо. Но это не значит, что он такой уж особенный. Просто ребенку повезло с родителями, они лишены предрассудков. В удлинении же времени купания и максимально возможном снижении температуры воды заинтересованы все: чем больше устанет ребенок, тем более спокойная ночь обеспечена его родителям.

Лихорадка у младенцев: 7 вещей, о которых вы могли не знать

Лихорадка — это ректальная температура 100,4 ° F или выше

Ваш ребенок просыпается с покрасневшими щеками, его кожа излучает тепло. Вы измеряете его температуру цифровым ректальным термометром, и она показывает 99,9 градусов по Фаренгейту. Пора прихватить лекарство или вызвать врача? Возможно нет. Технически это даже не квалифицируется как лихорадка: ректальная температура ниже 100,4 градусов считается нормальной даже для самых маленьких детей.

Температура у младенцев, как и у взрослых, может незначительно повышаться по разным причинам: от физических нагрузок до теплой ванны и переодевания. Даже время суток может иметь влияние: температура тела повышается ближе к вечеру и понижается ранним утром. Таким образом, если ректальный термометр не показывает 100,4 градуса или выше, вы можете считать, что у вашего малыша нет температуры.

Примечание: Тепловой удар иногда путают с лихорадкой. Это состояние возникает, когда температура тела повышается до опасного уровня (например, из-за чрезмерной одежды вашего ребенка в жаркую влажную погоду).В жаркую погоду оденьте ребенка в легкую, свободную одежду и никогда не оставляйте его в закрытой машине, даже на минуту.

Ректальные температуры самые точные

Возможно, вы не захотите использовать цифровой ректальный термометр для измерения температуры вашего ребенка, но это лучший способ получить точные показания температуры у ребенка младше 3 лет. (Никогда не используйте стеклянный термометр. Если стекло повреждено, токсичная ртуть внутри может нанести вред вашему ребенку.)

«Только ректальный термометр дает истинную внутреннюю температуру», — говорит Тайиз Гейнс, врач отделения неотложной помощи в Нью-Джерси. «Показания подмышек, лобные и даже ушные термометры не так точны».

Эти другие типы термометров могут показывать слишком низкие или слишком высокие значения, поэтому отказ от цифрового ректального термометра может вызвать у вас повышение температуры или вызвать дополнительный стресс и привести к ненужным посещениям отделения неотложной помощи.

Бактериальная или вирусная лихорадка? Разница имеет значение

Вирусная лихорадка возникает, когда организм вашего ребенка борется с болезнью, вызванной вирусом, будь то кишечная инфекция, грипп или простуда, объясняет Кэрри Браун, педиатр из детской больницы Арканзаса в Литл-Рок, штат Арканзас.Вирусные лихорадки обычно проходят в течение трех дней. В антибиотиках нет необходимости, потому что они не действуют на вирусы.

Бактериальные лихорадки, с другой стороны, вызываются бактериальной инфекцией, такой как инфекция уха (которая может быть бактериальной или вирусной), инфекция мочевыводящих путей, бактериальный менингит или бактериальная пневмония. Бактериальные инфекции встречаются реже, чем вирусы, и вызывают большее беспокойство, поскольку при отсутствии лечения они могут привести к серьезным заболеваниям. Для лечения бактериальных заболеваний обычно требуются антибиотики.

Убедитесь, что ваш ребенок получает необходимую медицинскую помощь, немедленно позвонив своему врачу, если:

• Вашему ребенку меньше 3 месяцев, и у него ректальная температура 100,4 градуса по Фаренгейту или выше.
• Вашему ребенку меньше 2 лет, и у него температура держится более 24 часов.
• Вашему ребенку 2 года или больше, и у него температура держится более трех дней.
• Температура у вашего ребенка постоянно поднимается выше 104 градусов, независимо от его возраста.

См. Наше наглядное руководство по контролю температуры вашего ребенка.

Для детей младше 3 месяцев лихорадка неотложная

Согласно Американской академии педиатрии (AAP), у детей младше 3 месяцев ректальная температура 100,4 градуса или выше должна быть доведена до сведения врача как можно скорее.

Немедленно позвоните врачу вашего ребенка, чтобы сообщить ему, что вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него жар. Если вы не можете связаться с врачом своего ребенка, немедленно обратитесь в поликлинику или отделение неотложной помощи, даже если сейчас посреди ночи.Не давайте ребенку никаких лекарств для снижения температуры, если это не посоветует врач — вы не хотите скрывать какие-либо симптомы до осмотра ребенка.

Есть две причины срочности. Во-первых, объясняет Браун, защитный слой клеток между кровотоком и центральной нервной системой очень тонкий у маленьких детей. Это означает, что при бактериальных инфекциях бактерии могут «переходить» и быстро причинять вред.

Кроме того, как объясняет врач отделения неотложной помощи Гейнс: «У маленьких детей нет признаков серьезной инфекции, как у детей старшего возраста.»У маленького ребенка может развиться полноценная инфекция крови (сепсис), и у него не будут проявляться типичные симптомы.

Если лихорадка вирусная, о сепсисе можно не беспокоиться. Но проблема в том, что невозможно отличить бактериальную лихорадку от вирусной лихорадки с помощью только физического осмотра. Вот почему младенцу с лихорадкой могут потребоваться анализы крови, мочи, рентгена или кала, чтобы определить, есть ли бактериальная инфекция. (Точные назначенные тесты зависят от возраста и симптомов вашего ребенка).

Младенцу с лихорадкой может также потребоваться спинномозговая пункция для проверки на менингит — редкую, но серьезную инфекцию, которая вызывает воспаление защитных мембран, покрывающих головной и спинной мозг.

Лечите симптомы, а не число

Многие родители считают, что чем выше температура, тем хуже ребенок, но это не всегда так. Ребенок с температурой 103 градуса может казаться совершенно комфортным, довольным игрой на коврике, в то время как ребенок с температурой 101 градуса может быть суетливым, уставшим и его нужно постоянно держать на руках.

Означает ли это, что если вашему лихорадочному ребенку комфортно, ему не нужны жаропонижающие средства? Верно. По словам педиатра и представителя AAP Дженис Салливан, «лечите дискомфорт, а не жар».

Имейте в виду, что лихорадка помогает организму бороться с инфекцией. Лихорадка делает организм менее восприимчивым к микробам и запускает иммунную защиту организма, например лейкоциты, которые борются с вторгающимися вирусами и бактериями.

Обратите внимание на симптомы и поведение вашего ребенка, чтобы определить, насколько он болен, и спросите его врача о лечении, основанном на этих признаках.«Гораздо важнее смотреть на симптомы», — говорит Гейнс. «Вялость и усталость, например, являются лучшими индикаторами болезни, чем температура».

Лихорадка — это здоровая реакция

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, температура не повредит мозг вашего ребенка.

«Сама по себе лихорадка не причиняет никакого вреда», — говорит Гейнс. Даже фебрильные судороги, которые возникают у некоторых детей в ответ на резкий скачок температуры тела, почти всегда безвредны. (В редких случаях дети могут вдохнуть слюну или рвоту во время припадка и у них может развиться аспирационная пневмония, или они могут пораниться, падая или ударяясь о твердые поверхности).Снижающие температуру могут помочь снизить температуру, но они не предотвращают появление фебрильных припадков.

Когда вы качаете горячего малыша на руках и тревога начинает подкрадываться, постарайтесь вспомнить, что лихорадка на самом деле является признаком того, что ее иммунная система работает должным образом. Конечно, важно вызвать врача, но подавляющее большинство малышей с лихорадкой выздоравливают нормально.

Как объясняет Гейнс, будь то вирусная или бактериальная инфекция или побочный эффект иммунизации, повышение температуры — это естественный иммунный ответ.Так что будьте уверены, что иммунная система вашего ребенка делает именно то, что должна.

Разумно используйте лекарства

Лекарства, такие как ибупрофен (для детей от 6 месяцев) и ацетаминофен, временно снижают температуру и могут помочь уменьшить дискомфорт. Но прежде чем использовать их, попробуйте снизить температуру вашего ребенка с помощью губки. Слегка теплой водой (от 85 до 90 градусов) протрите кожу ребенка, особенно лоб и подмышки. Это домашнее средство может быть удивительно эффективным.

Еще один способ помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше — поддерживать его обезвоживание, поэтому давайте ему много грудного молока или смеси.

Также может помочь одеть ребенка в легкую одежду и сохранить комфортную прохладу в помещении. Например, если в комнате тепло и душно, используйте вентилятор, чтобы воздух двигался.

Если ваш ребенок по-прежнему чувствует себя некомфортно, можно принять жаропонижающие лекарства. Не давайте лекарство ребенку младше 3 месяцев без одобрения врача и соблюдайте следующие важные правила техники безопасности всякий раз, когда вы даете ребенку средство для снижения температуры:

• Если вашему ребенку меньше 2 лет, посоветуйтесь с педиатром или фармацевтом, чтобы узнать правильную дозу.
• Если вашему ребенку от 3 до 6 месяцев, вы можете давать ему парацетамол, но не ибупрофен.
• Начиная с 6-месячного возраста большинство детей могут принимать парацетамол или ибупрофен.
• Дозировка зависит от веса вашего ребенка, а не от его возраста.
• Не давайте ребенку аспирин, потому что он связан с синдромом Рея — редким, но серьезным (а иногда и смертельным) заболеванием.

И если ваш ребенок мирно спит, нет необходимости будить его, чтобы дать лекарство от лихорадки, согласно AAP.Вместо этого дайте ему поспать — и отдохните сами.

Получение правильной температуры | Babies.co.uk

Перегрев младенцев во время сна является фактором риска смерти детской кроватки, поэтому важно не позволять ребенку слишком сильно нагреваться во время сна. Температура в комнате, в которой спит ваш ребенок, должна быть от 16 до 20 градусов, идеальная температура — 18 градусов. Убедитесь, что у вас есть термометр в комнате вашего ребенка, чтобы проверить температуру. Большинство радионяней поставляются со встроенными термометрами, но если у вас их нет, их легко и дешево купить.

В зависимости от температуры в комнате вашего ребенка вам нужно будет отрегулировать, во что они одеты и какие у них постельные принадлежности. Никогда не используйте пуховое одеяло или подушку для вашего ребенка, так как они могут задушить малышей до одного года. Вот список того, во что одеть ребенка при разной температуре:

Более 24 градусов — слишком жарко

Охладите комнату как можно сильнее. Оденьте малыша просто в жилет. Используйте простыню, а не одеяло, пока комната не остынет.

20-24 градуса — очень тепло

Оденьте ребенка в пижаму или пижаму со спальным мешком с рейтингом 0.5 или 1, или одно одеяло. Для младенцев в возрасте до 3 месяцев оденьте их в жилет и подрастите ребенка, и используйте спальный мешок, достаточно маленький для новорожденного, используйте один балл 0,5 или 1. Помните, что одно сложенное одеяло считается за 2 одеяла. , а одеяло, сложенное вдвое, считается за 4 слоя одеяла и т. д. Не кладите одеяла на плечи ребенка, так как они могут закрываться лицом ребенка и вызывать удушье или перегрев ночью. Многие родители предпочитают пеленать своего новорожденного ребенка, поскольку это может помочь ему успокоить его и уменьшить страдание от коликов.Однако важно понимать, что плотное пеленание плохо влияет на развитие бедер ребенка. Свобода двигать ногами вверх и наружу необходима для восстановления и предотвращения проблем с развитием тазобедренного сустава.

16-20 — Комфортный

18 — оптимальная температура для детской комнаты. При температуре 16-20 градусов одевайте малыша в жилетку и хлопчатобумажную одежду. Если температура 20 градусов, используйте либо спальник с рейтингом 1 тог, либо одно одеяло.Если температура 16 градусов, используйте спальник на 2,5 тг или 2 одеяла. 16 будет довольно прохладно, поэтому накройте спальный мешок или одеяла дополнительным одеялом. Сложив одеяла слоями, легче подогреть ребенка до нужной температуры, чем добавлять или снимать одежду, если ребенку ночью становится слишком жарко или слишком холодно.

Менее 16 градусов — слишком холодно

Перед тем, как уложить ребенка спать, прогрейте комнату. Ваш ребенок может просыпаться ночью из-за того, что ему слишком холодно. Оденьте малыша в жилет из хлопка для новорожденных, 2.5 спальных мешков вместе или 2 одеяла, и одно или два дополнительных одеяла сверху.

Вам не нужно накидывать на ребенка дополнительные одеяла, когда он болен, даже зимой. Если у вашего ребенка повышенная температура, особенно важно не укутывать его слишком большим количеством постельного белья. Если у вашего ребенка повышенная температура, используйте меньше одеял или спальный мешок с более низким тоном, пока его температура не снизится до нормы. Чтобы проверить температуру вашего ребенка, проверьте его шею тыльной стороной ладони. Он должен быть теплым.Если он чувствует жар или его кожа становится влажной от пота, снимите часть постельного белья. Не волнуйтесь, если ручки и ножки вашего ребенка кажутся прохладными, это нормально.

Не одевайте малыша перед сном в шапку, так как младенцы избавляются от излишка тепла через голову. Старайтесь одевать ребенка в одежду из 100% хлопка, так как одежда из полиэстера не пропускает дыхание и может вызвать перегрев. По возможности используйте одеяла, простыни и спальные мешки из 100% хлопка, так как в них меньше риск перегрева.

Как изменить температуру в детской

Термостатический контроль — отличный способ изменить температуру в комнате вашего ребенка, но если в комнате вашего ребенка нет собственного термостата (и давайте будем честными, не у многих домов есть термостаты в каждой комнате!), Есть и другие. способы изменения температуры. Если в комнате вашего ребенка слишком прохладно, включите радиатор или используйте тепловентилятор, чтобы нагреть его (не забудьте выключить их, прежде чем уложить ребенка в постель, иначе в комнате станет слишком жарко).Однако не ставьте детскую кроватку рядом с батареей отопления или окном. В жаркий день откройте окно и закройте шторы днем, чтобы остыть в комнате. Вы также можете использовать вентилятор, чтобы охладить комнату, убедившись, что он не дует прямо на вашего ребенка (также убедитесь, что он находится вне досягаемости вашего ребенка). Если в комнате очень тепло, оставьте дверь немного приоткрытой, чтобы воздух мог циркулировать. Если вашему ребенку нравится свет в его комнате, когда он спит, используйте ночник, но выключайте лампы, когда они нагревают комнату. Иногда, если ночь очень жаркая, даже после принятия этих мер в комнате все равно будет слишком жарко.Оденьте ребенка очень легко, в хлопковую жилетку.

Одежда для сна — Sleeperific

14 сентября 2015 г.

Наступили перемены сезона. Дети снова в школе, листья становятся более красочными, а по ночам холод, которого мы не чувствовали уже несколько месяцев. С приходом более прохладной погоды нам нужно одевать ребенка для постели иначе, чем в теплое время года. Но добавить дополнительные слои может быть сложно, когда сезонные изменения температуры незначительны.Как нам одевать ребенка для сна?

Я призываю родителей следить за тем, чтобы ночью в спальне было прохладно. Если вы перевернули подушку из-за прохлады, вы точно знаете, о чем я говорю. Сон более вероятен, когда вам не жарко. Исследования показывают, что идеальная комнатная температура для сна составляет около 60-67 градусов по Фаренгейту или 15,5-19 градусов по Цельсию. Нарядите с одеждой и покрывалом оттуда. По соображениям безопасности очень важно не переодевать младенца. Перегрев увеличивает риск СВДС.Также было показано, что использование вентилятора может снизить риск СВДС более чем на 70%.

Если детям слишком холодно, это может нарушить сон, и, очевидно, слишком тепло — тоже. Так во что должен надевать мой ребенок, чтобы спать?

Тог — это рейтинг теплоты. Думайте о каждом полотенце как о тонком слое хлопка. Если вы используете флисовые шпалы или у вас более теплый мешок для сна, вы, вероятно, захотите оставить один или два слоя. Будьте осторожны, если вам нужна шапка и на младенце во время сна. Имеет смысл сделать немного теплее в доме.

Как всегда, доверьтесь своему суждению и оцените, насколько комфортно вашему ребенку укладывать ребенка в постель. Разница в влажности, теплоте слоев и внутреннем термостате вашего ребенка. Холодные на ощупь пальцы могут подойти, особенно для маленьких детей. Младенцы не очень хорошо регулируют температуру. Ледяные руки или холодные ноги могут нарушить сон.

Ресурсы:

Национальный фонд сна

Об авторе:

Криста — мать троих детей (+1 собака, которая считает себя людьми), жена замечательного мужа, владелица и основательница Sleeperific.Несмотря на то, что она занимается консультированием по вопросам сна уже 4 года, она все еще очень взволнована, когда ее нанимает сонная семья.

Советы по одеванию ребенка

Пошаговые инструкции

• При одевании ребенка: Поддерживая ребенка на коленях, растяните вырез одежды и натяните его на голову ребенка. Пальцами не зацепите его лицо или уши.Не пытайтесь просунуть руку ребенка через рукав. Вместо этого просуньте руку в рукав снаружи, возьмитесь за руку ребенка и протяните ее.

• Раздевая ребенка: Снимайте рукава по одному, поддерживая спину и голову ребенка. Затем растяните вырез, приподняв его с подбородка и лица ребенка, осторожно снимая.

Советы по одежде

• В холодную погоду (ниже 75 градусов по Фаренгейту [23.88 градусов Цельсия]): вашему ребенку понадобится несколько слоев одежды, чтобы согреться. Как правило, лучше всего одеть ребенка в майку и подгузники, накрыть пижамой или халатом, а затем завернуть его или ее в приемное одеяло. В качестве дополнительного слоя можно использовать удобное одеяло для сна или спальный мешок.

• В жаркую погоду (более 75 градусов по Фаренгейту [23,88 градусов Цельсия]): вы можете уменьшить одежду вашего ребенка до однослойной. Хорошее практическое правило — одевать ребенка на один слой одежды больше, чем вы носите, чтобы ему было комфортно в той же обстановке. См. Профилактика солнечных ожогов для детей для получения дополнительной информации.

• Если ваш ребенок недоношенный : Ему или ей может понадобиться еще один слой одежды, пока его или ее вес не достигнет веса доношенного ребенка, и его или ее тело не сможет лучше адаптироваться к изменениям температуры .

• Если вы никогда не заботились о новорожденном до : Первые несколько раз переодевания ребенка могут быть довольно неприятными.Не только сложно просунуть эту крошечную ручку через рукав, но и ваш ребенок может кричать в знак протеста на протяжении всего процесса. Младенцам не нравится, когда воздух касается их кожи, и им не нравится, когда их толкают и протягивают сквозь одежду. Вам обоим может быть проще, если вы будете держать ребенка на коленях, меняя верхнюю половину тела, а затем уложите его или ее на кровать или пеленальный столик, пока делаете нижнюю половину.

• Когда вы одеваете ее в цельную пижаму : натяните их на ножки вашего ребенка, прежде чем надевать рукава.Сначала натяните футболки ей на голову, а затем просовывайте рукава по одной руке. Используйте эту возможность, чтобы спросить «Где рука ребенка?» По мере того, как ваш ребенок подрастет, это превратится в игру, в которой он или она проталкивают свою руку, чтобы услышать, как вы говорите: «Вот рука ребенка!»

Некоторые особенности одежды могут значительно облегчить процесс одевания. Ищите одежду, которая:

• Застегивается или застегивается на молнию спереди, а не сзади

• Застегивается на обе ноги, чтобы облегчить смену подгузников

• Имеют свободные рукава, чтобы держать руку подходит под руку ребенка

• Не иметь лент или завязок, которые можно было бы завязать, распутать или обернуть вокруг шеи (что может вызвать удушье)

• Изготовлены из эластичной ткани (избегайте тугих завязок вокруг рук, ноги или шея)

Пеленание

В течение первых нескольких недель ваш ребенок будет проводить большую часть своего времени, завернувшись в принимающее одеяло.Это не только согреет вашего ребенка, но и небольшое давление вокруг тела, кажется, дает большинству новорожденных чувство безопасности.

Как правильно пеленать:

1. Чтобы пеленать, разложите одеяло ровно, с одним углом вниз.

2. Положите ребенка на одеяло лицевой стороной вверх, так чтобы его голова была над сложенным углом.

3. Выпрямите левую руку ребенка, оберните левый угол одеяла вокруг тела ребенка и заправьте его между его правой рукой и правой стороной его или ее тела.

4. Затем опустите правую руку и сложите правый угол одеяла над телом ребенка и под его или ее левым боком.

5. Сложите или слегка скрутите нижнюю часть одеяла и заправьте ее под ребенка с одной стороны.

6. Убедитесь, что бедра вашего ребенка могут двигаться, а одеяло не слишком туго. Вам нужно, чтобы между грудью ребенка и пеленкой было хотя бы два или три пальца.

Дополнительная информация от HealthyChildren.орг:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Что такое TOG? — Украшайте ребенка для хорошего сна — LOULOU LOLLIPOP

Что такое TOG?

Одевание ребенка для хорошего сна

Автор: Эрин Юнкер

Теперь, когда погода более прохладная, вы, мамочки, часто задаетесь вопросом, как лучше согреть ребенка для сна, не перегревая при этом! Это когда важно понимать то, что называется TOG (общий температурный класс).

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
TOG — это единица измерения толщины или изоляции, и вы найдете ее на большинстве детских спальных мешков, включая Loulou Lollipops ’!

Хотя TOG измеряет, насколько хорошо спальный мешок выполняет свою работу по сохранению тепла ребенку, он также принимает во внимание тип материала, из которого сделан спальный мешок, поскольку разные материалы обеспечивают тепло разной толщины.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
TOG варьируются от 0,5 до 4,0, поэтому важно оценивать температуру в комнате вашего ребенка и помнить, что каждый ребенок индивидуален, поэтому рекомендации о том, что одевать вашего ребенка под его спальный мешок — это всего лишь рекомендации.Вам нужно будет определить, что подходит именно вашему ребенку в вашем индивидуальном доме.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вот несколько общих рекомендаций:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
0,5 TOG для комнатной температуры 24–27 градусов Цельсия (75–81 Фаренгейта). В этой среде ребенку может понадобиться только комбинезон с короткими рукавами или даже подгузник под спальным мешком.

1.0 TOG для комнатной температуры 23-24 градусов Цельсия (72-75 Фаренгейта). В этой ситуации вы можете надеть комбинезон с длинными рукавами под спальным мешком, если чувствуете, что без ручек ребенка холодно.

1,5 TOG для комнатной температуры 20-22 градусов Цельсия (68-72 Фаренгейта). Имейте в виду, что вы можете надеть комбинезон с короткими рукавами под комбинезон с длинными рукавами, но также не рекомендуется, чтобы ребенок когда-либо носил более одного дополнительного слоя, чем взрослый, чтобы спать при той же температуре и окружающей среде.

2,5 TOG для комнатной температуры 17-19 градусов по Цельсию (64-68 по Фаренгейту). В такие более прохладные температуры ребенку может понадобиться пижамная юбка на ногах под спальным мешком.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Учтите, что идеальной температурой для сна считается 18-20 градусов тепла.Но, конечно, не всегда удается этого добиться (например, если вы живете в теплом климате и у вас нет кондиционера!). Поэтому при одевании ребенка полезно помнить о правилах, особенно при более высоких температурах.

Также помните, что если правильно одеться для сна, живот и грудь ребенка должны быть теплыми и сухими (а не липкими, потными или холодными).

И, если температура в вашем доме меняется в течение дня (что бывает в большинстве домов!) Или от сезона к сезону, подумайте о том, чтобы одевать ребенка для сна в другую одежду или разные мешки для сна для дневного и ночного сна.

Эрин Юнкер — профессиональный консультант по вопросам сна для младенцев и малышей и владелец компании Happy Sleep Company, которая тесно сотрудничает с уставшими родителями, чтобы помочь им помочь своим малышам получить здоровый и полноценный сон, в котором они нуждаются. Подпишитесь на The Happy Sleep Company в Instagram и Facebook — давайте подарим вашей семье здоровый и счастливый сон, которого вы заслуживаете!

Что следует носить ребенку перед сном

Хотите знать, какой рейтинг TOG должен быть у спального мешка вашего ребенка? Не знаете, как насчет слоев? Не уверены, какой должна быть комнатная температура? В этой статье мы делимся простыми советами от эксперта по сну для малышей Лорен Олсон, которые помогут вашему ребенку (и вам) хорошо выспаться.

Ваш ребенок наконец-то родился, и это первая ночь дома из больницы. Внезапно вас озаряет вопрос — во что должен надевать ваш ребенок, чтобы спать по ночам?

Ознакомьтесь с нашим простым руководством о том, как удобно одевать ребенка ночью в любое время года (и в любом возрасте!), Обеспечивая при этом оптимальные условия для качественного сна.

В этом руководстве мы рассмотрим:

• В какую одежду одеть малыша в
• Наши рекомендации по снаряжению для младенцев
• Идеальная температура сна для вашего ребенка
• Рекомендации по тканям для кроватки
• Советы по безопасному сну

В какой одежде должен спать ребенок?

Одевая новорожденного перед сном, следуйте этому практическому правилу: одевайте ребенка одним дополнительным слоем, помимо того, что вам было бы удобно носить ночью в этой комнате.В теплое время года возьмите комбинезон, спальный мешок или легкий пеленок. В холодные месяцы выбирайте комбинезон с длинными рукавами, более тяжелый спальный мешок или пеленку.

TOG (общая термическая оценка) указывает приблизительно, сколько одеял соответствует спальному мешку или сумке. Пакеты с рейтингом 0,5–2 или ниже предназначены для использования весной / летом. Сумки с рейтингом 2-2,5 предназначены для осени / зимы.

Для мам, которые лучше разбираются в диаграммах, вот замечательный пример Руководства по температуре сна:

Temp guide через режим сна.com

Одежда для сна для младенцев: рекомендации Tot

Мы рекомендуем надеть удобную одежду для сна, не содержащую пестицидов и антипиренов, для вашего младенца. Вот лучшие детские пижамы:

Если ваш ребенок скидывает одеяло, вам подойдет спальный мешок или спальный мешок. Одеяло Halo Sleepsack Wearable Blanket изготовлено из 100% органического хлопка, мягкого на ощупь, гипоаллергенного и представляет собой уютную и удобную альтернативу для сна в детской кроватке.Спальный мешок имеет перевернутую молнию, которая обеспечивает быстрый и легкий доступ для смены подгузников, что значительно снижает суету со стороны младенцев. Halo также производит Sleepsack Swaddle, который используется в яслях больниц по всей стране. Регулируемое в трех направлениях пеленание подстраивается под стиль сна вашего ребенка и обеспечивает его безопасность и комфорт.

Носимое одеяло Halo Sleepsack

Переносное одеяло Halo® SleepSack® — это теплое приятное одеяло, которое они не могут сбросить; обеспечение того, чтобы ребенок крепко спал всю ночь.Изготовленная из 100% сертифицированного органического хлопка, ткань не содержит химических красителей, смягчителей и финишных добавок.

Носимое одеяло Halo Sleepsack

$ 32.95

TOG 1,5

КУПИТЬ

Пеленание для сна Halo

Swaddle HALO SleepSack заменяет свободные одеяла в кроватке, которые могут закрывать лицо вашего ребенка и мешать дыханию.Это не только помогает вашему ребенку спать безопаснее, но и помогает ему лучше спать. Прекратите пеленать, если у ребенка появляются признаки того, что он переворачивается или вырывается из пеленания.

Пеленание для сна Halo

$ 34.95

TOG 1,5

КУПИТЬ

Бамбуковый спальный мешок HART + LAND + Детский спальный мешок Kyte

Эти очаровательные спальные мешки от HART + LAND и Kyte BABY изготовлены из экологически чистой бамбуковой вискозной ткани, мягкой на ощупь и являющейся уютной и удобной альтернативой для сна в детской кроватке.

Детский спальный мешок из бамбука HART + LAND — Organic Dots

$ 36

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступен в других цветах и ​​с принтами

TOG 0,7 — 1,0

КУПИТЬ

Kyte BABY Bamboo Rayon Весенняя / летняя сумка для сна

$ 49,99

Доступен в других цветах

TOG 1.0

КУПИТЬ

Детское стеганое одеяло Malabar

Изготовлено из индийского хлопка, не содержащего пестицидов, с застежкой на правом плече и бесшумной застежкой-молнией для легкой смены подгузников. Это стеганое одеяло от Malabar Baby идеально подходит для прохладных ночей.

Мешок для сна Malabar Baby Quilted Indian из хлопка

От 50 до 66 долларов

Доступны еще копии

TOG 2.2

КУПИТЬ

Комбинезон Hart + Land PJs

Для мам, у которых младенец все еще находится в пеленах, отличной комбинацией будет хлопковое боди Hart + Land Pima PJ в сочетании с пеленкой из органического хлопка на зиму и боди с короткими рукавами Hart + Land в паре с пеленами из органического хлопка для лета.

Исключительно для The Tot сверхмягкое боди HART + LAND SLEEP на ножках обеспечит уют малышам всю ночь.С длинными рукавами и удобными кнопками спереди они идеально подходят для утренних объятий с семьей.

HART + LAND Боди из хлопка пима для малышей PJ — BUGS

$ 40

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступны другие принты и размеры

КУПИТЬ

HART + LAND Боди из хлопка Pima для малышей и малышей PJ — Арбузы

$ 40

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступны другие принты и размеры

КУПИТЬ

HART + LAND Боди из хлопка пима для малышей PJ — Airplanes

$ 40

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступны другие принты и размеры

КУПИТЬ

HART + LAND Боди для малышей из органического хлопка с короткими рукавами

$ 20

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

Боди с короткими рукавами из органического хлопка HART + LAND для младенцев / малышей — Galaxy Stars

$ 20

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

Пеленки из органического хлопка

Пеленки из органического хлопка — обязательная вещь для любого родителя.Невероятно универсальные, они могут использоваться для пеленания, кормления грудью, отдыха на животе, затенения и прижимания. Изготовленные из 100% органического хлопка, они становятся еще мягче с каждой стиркой. Прокрутите вниз, чтобы увидеть некоторые из наших любимых игр.

Пеленка из органического хлопка HART + LAND — полоса

$ 28

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

Malabar Baby набор из 2 пеленок из органического хлопка — Sakura

$ 34

Доступны еще копии

КУПИТЬ

Пеленка из органического хлопка Hart + Land

$ 28

КУПИТЬ

Pehr Follow Me Пеленание с оленями

$ 24

Доступны еще копии

КУПИТЬ

Пижамы для малышей: как одевать малыша в постель (12+ месяцев)

Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, спальный мешок по-прежнему будет отличным решением, чтобы согреть ноги на ночь.В этом же возрасте можно положить одеяло в кроватку.

В настоящее время я использую органическое бамбуковое вискозное одеяло Kyte Baby для своего старшего ребенка. Он также достаточно большой, чтобы родитель мог прижаться к нему, читая книги перед сном!

Kyte BABY Бамбуковое вискозное детское одеяло

44,99 долл. США

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

Одеяло Lila + Hayes Plain Edge — Nantucket Sails

$ 46

Доступны еще копии

КУПИТЬ

Пижамный комплект Kyte BABY Bamboo Rayon

Доступный в различных цветах этот классический пижамный комплект из бамбукового вискозы будет держать вашего малыша в тепле и уюте всю ночь.Они сочетаются с топом с круглым вырезом и длинными рукавами и брюками с манжетами и плотно прилегают к телу, поэтому им не нужны вредные химические вещества, например антипирены.

Пижамный комплект Kyte BABY Baby / Toddler Bamboo Rayon

$ 39,99

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

Пижамный комплект Lila + Hayes Baby / Toddler / Big Kid Charles — Nantucket Sails

$ 46

Доступны еще копии

КУПИТЬ

HART + LAND Пижамный комплект из хлопка пима для малышей / больших детей — балетки

$ 50

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступны другие принты и размеры

КУПИТЬ

HART + LAND Пижамный комплект из хлопка пима для малышей / больших детей — Banana Leaves

$ 50

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступны другие принты и размеры

КУПИТЬ

Идеальная температура сна для младенцев

Идеальная температура для детской комнаты составляет 68–72 градусов по Фаренгейту.Что касается температуры тела вашего малыша, AAP говорит, что нормальная температура тела для здорового ребенка составляет от 97 до 100,3 градусов по Фаренгейту, с чем согласятся большинство врачей.

Детская кроватка Постельное белье

Чтобы ваш ребенок мог спать всю ночь, вам нужно, чтобы он чувствовал себя максимально комфортно в любое время года. Вот наши рекомендации по выбору лучших детских кроваток и кроватей.

Классическая детская кроватка от Oeuf экологически рационально производится в Европе из деревянных панелей на твердой деревянной основе, что делает ее одной из самых прочных и безопасных детских кроваток на рынке. Сделанный из массива березы и эко-МДФ, он легко собирается одним человеком, имеет три регулируемых положения матраса и небольшую площадь, позволяющую эффективно использовать пространство. Все покрытия нетоксичны, на водной основе и не содержат летучих органических соединений, опасных для здоровья

Oeuf Classic Детская кроватка — Береза ​​

$ 980

КУПИТЬ

Для кроватки используются дышащие бамбуковые простыни от HART + LAND разных цветов, которые подходят к любому дизайну детской комнаты и помогают ребенку оставаться прохладным в ночное время.Также важно помнить о здоровье ребенка, поэтому я рекомендую органические матрасы, такие как матрас Nook’s Pebble Pure.

Этот матрас не только поддерживает комфорт и гипоаллергенен, но и безопасен. Двусторонний дизайн матраса Pebble Pure Mattress Nook Sleep Systems с сертифицированной органической кокосовой сердцевиной, покрытой слоем натурального латекса толщиной 1 дюйм, обеспечивает плотное, дышащее пространство для сна для младенцев и малышей, а превосходная мягкость эвкалиптового покрытия обеспечивает комфорт и комфорт. удобство.

Матрас для детской кроватки Nook Sleep Systems Pebble Pure

В диапазоне от 419 до 429 долларов

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

HART + LAND Прочная бамбуковая простыня для детской кроватки

$ 32

ЭКСКЛЮЗИВ

КУПИТЬ

Освещение и звук

Создание идеального сна для вашего малыша включает в себя свет и звук.Что касается освещения, нам нравится выбирать из ассортимента оригинальных ламп Little Light, чтобы обеспечить спокойствие (и стиль) вашему ребенку, когда он учится спать в своей комнате.

Little Lights Cloud Lamp

$ 205

Доступно в других темах

КУПИТЬ

Светильники для кораблей с китами

250 долларов США

Доступно в других темах

КУПИТЬ

Little Lights Светильник Swan

$ 230

КУПИТЬ

Для обеспечения звука мы рекомендуем держать белый цвет постоянно включенным, особенно с низким урчанием.Baby Shusher может помочь успокоить вашего суетливого ребенка, издав проверенный врачом шипящий звук, который имитирует шумы матки и успокаивает вашего малыша.

Маленький и компактный, Baby Shusher идеально подходит для использования в детской, в машине или в гостях у друзей и семьи.

Детский Шушер

$ 34,99

КУПИТЬ

Дополнительные насадки для сна ребенка

В дополнение к одежде, температуре и подстилке для кроватки, здесь представлены способы обеспечения безопасного и комфортного сна вашего ребенка.

• AAP категорически не рекомендует ничего в детской кроватке или люльке младше 12 месяцев, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти или СВДС. Сюда входят тяжелые одеяла, шляпы, шапочки или толстые бортики для кроватки. Если вам кажется, что ребенку холодно, добавьте дополнительный слой к его одежде.
• Предоставьте вашему ребенку безопасную спальную зону в одной комнате со взрослым на срок не менее 6-12 месяцев.
• Обеспечьте безопасную среду для сна во время сна и в ночное время.
• Всегда кладите ребенка в спальное место на спину, а не на бок или живот.
• Пусть ваш ребенок спит с открытыми лицом и головой.
• Не допускайте курения с младенцем.
• Постоянный белый шум; лучше всего подходит один с низким урчанием, например Baby Shusher

Для получения более профессиональных идей и помощи в отношении сна для младенцев и малышей посетите sleepandthecity.com

Интервью, рассказы и руководства на thetot.com содержат информацию общего характера и не должны заменять профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.Если у вас есть заболевание или беспокойство, или вы планируете попробовать новую диету, добавку или тренировку, лучше сначала проконсультироваться с врачом или квалифицированным медицинским работником.

Продолжить изучение

Младенцы и дети в жаркую погоду

Что нужно помнить

• Младенцы и дети быстро перегреваются и быстро обезвоживаются в жаркую погоду
• Чаще кормите ребенка грудью или кормите ребенка из бутылочки в жаркую погоду
• Для младенцев постарше и детей в жаркую погоду лучше всего пить воду
• Одевайте младенцев и детей в прохладную одежду и защищайте их от солнца шляпами и солнцезащитным кремом
• Никогда не оставляйте детей в машине, ни на мгновение.

Как жаркая погода влияет на моего ребенка?

Жаркая погода может повлиять на вашего ребенка или ребенка, потому что их тела не могут приспосабливаются к перепадам температуры так же, как и взрослые.Младенцы и дети меньше потеют, что снижает способность их тела остывать. Они подвержены риску перегрева и развития теплового заболевания.

Сохранение здоровья вашего малыша и ребенка в жаркую погоду

Достаточное количество жидкости

• Младенцы и маленькие дети не могут сказать вам, что хотят пить, а дети старшего возраста часто слишком заняты играми, поэтому важно часто предлагать напитки или кормить грудью.
• Детей младше шести месяцев, находящихся на грудном и искусственном вскармливании, нужно будет чаще кормить в жаркую погоду.
• Детям старше шести месяцев можно предлагать небольшое количество охлажденной кипяченой воды после или между кормлениями молоком.
• Хорошим показателем того, что ребенок получает достаточно жидкости, является шесть-восемь бледных влажных подгузников в течение 24 часов.
• Если вы кормите ребенка грудью, убедитесь, что вы пьете много воды.
• Предлагайте маленьким детям воду в качестве основного напитка в течение дня. Не рекомендуются фруктовые соки, морсы и газированные напитки.

Сохранять прохладу

• Одевайте младенцев и детей в легкую свободную одежду и в широкополую шляпу на улице.
• Для сна выберите самую прохладную комнату в доме. Не допускайте попадания тепла, закрыв шторы, и убедитесь, что свежий воздух может циркулировать вокруг люльки или детской кроватки.
• Охладите ребенка влажной тканью и положите влажные полотенца или простыни вокруг люльки или детской кроватки. Регулярно проверяйте, чтобы они не стали слишком холодными.
• Дайте вашему младенцу или ребенку теплую ванну или протрите их губкой теплой воды.Не используйте в ванне холодную воду или лед.
• Если вы используете вентилятор, не направляйте его на ребенка.
• Если у вас есть кондиционер, установка на 24-26 градусов Цельсия достаточно низкая.

Out и около

• Если возможно, оставайтесь дома, особенно в самые жаркие часы дня, обычно с 11:00 до 17:00. Планируйте свои занятия рано утром, поздно вечером или вечером.
• Если вам нужно выйти на улицу, защитите кожу вашего ребенка или ребенка от солнца (держите их в тени или прикрывайте их кожу свободной одеждой и шляпой с широкими полями).Наносите небольшое количество солнцезащитного крема с SPF 30+ на непрозрачную кожу.
• Никогда не оставляйте младенцев, детей или домашних животных одних в машине, ни на мгновение. Младенцы и дети могут очень быстро перегреться в машине. Температура внутри припаркованного автомобиля может быть на 30-40 ° C выше, чем снаружи. Большая часть повышения температуры происходит в течение пяти минут после закрытия автомобиля, а при опускании окон на 5 см происходит лишь очень небольшое понижение температуры.
• Никогда не накрывайте детскую капсулу в машине ковриком или полотенцем, так как это ограничит движение воздуха вокруг ребенка, что сделает его более горячим.Используйте солнцезащитные козырьки на окнах.
• Накрывайте детскую коляску только легкой тканью, которая позволяет воздуху циркулировать. Закрытая детская коляска может сильно нагреваться; постарайтесь обеспечить циркуляцию воздуха вокруг ребенка, сняв заднюю панель (если возможно) или поместив ребенка в более открытые коляски.

Признаки и симптомы теплового заболевания и что делать с младенцем или ребенком

Тепловое истощение

Признаки и симптомы

• Выглядит нездоровее и раздражительнее, чем обычно
• бледная и липкая кожа
• сонный и гибкий
• меньше мокрых подгузников, чем обычно
• моча темная (обычно светло-соломенная)
• отказ от питья (младенцы могут чувствовать дискомфорт от контакта с кожей во время кормления грудью — попробуйте полотенце на коже)
• сильная жажда (но по мере того, как ребенок становится слабее, он может пить меньше)
• сухость кожи, рта и глаз (при слезах нет слез)
• мягкое пятно на голове ребенка (родничок) может быть ниже обычного

Что делать — первая помощь

• Если вы считаете, что ваш младенец или маленький ребенок страдает от теплового истощения, обратитесь за медицинской помощью.
• переместите ребенка в прохладное место и снимите всю лишнюю одежду
• попробуйте дать ребенку пить (если он без сознания и не может глотать)
• Ребенку на грудном вскармливании с тепловым истощением следует как можно больше предлагать грудь.Можно использовать прохладную кипяченую воду, особенно для детей старше шести месяцев или тех, кто уже получает другие жидкости
• Ребенку на искусственном вскармливании с тепловым истощением следует предложить дополнительную бутылочку и прохладную кипяченую воду
• ребенку старшего возраста с тепловым истощением следует предложить воду или разбавленный фруктовый сок (1 часть сока на 4 части воды)
• Накройте ребенка прохладной влажной тканью или губкой, смоченной водой

Тепловой удар

Признаки и симптомы

• Выглядит нездоровее и раздражительнее, чем обычно
• бледная и липкая кожа
• сонный и гибкий
• меньше мокрых подгузников, чем обычно
• моча темная (обычно светло-соломенная)
• отказ от питья (младенцы могут чувствовать дискомфорт от контакта с кожей во время кормления грудью — попробуйте полотенце на коже)
• сильная жажда (но по мере того, как ребенок становится слабее, он может пить меньше)
• сухость кожи, рта и глаз (при слезах нет слез)
• мягкое пятно на голове ребенка (родничок) может быть ниже обычного
• повышение температуры тела
• красная, горячая и сухая кожа
• учащенное дыхание
• рвота
• путаница
• кома (не реагирует на прикосновение или вызов)

Что делать — первая помощь

• немедленно позвоните по номеру 000 и попросите скорую помощь
• переместите ребенка в прохладное место и снимите всю лишнюю одежду
• если ребенок в сознании и может пить, дайте ему небольшими глотками прохладную жидкость
• снизить их температуру любым доступным способом (обтиранием прохладной водой, прохладной ванной или накрыванием прохладной влажной тканью)
• Если ребенок потерял сознание, положите ребенка на бок (положение восстановления) и убедитесь, что он может нормально дышать.