Температура в детской комнате: Комната для малыша. Как наладить микроклимат в детской?

Почему важно соблюдать температурный режим?

Казалось бы, зачем усложнять? Взрослые приспосабливаются к той температуре, какая есть, и малыш привыкнет. Будет жарко – проветрим, холодно – наденем что-то теплое. Но когда речь идет о новорожденном, возникают такие сложности, о которых молодые родители могут просто не подозревать. 

Взрослые ориентируются на свои ощущения. Но мало того, что их восприятие температуры субъективно само по себе – кто-то с первыми теплыми лучами разгуливает в шортах и футболке, а кто-то до июня не снимает куртку и шапку, – так у новорожденных оно работает совсем по-другому. 

Младенцы не способны так же легко, как и взрослые, адаптироваться к температурным перепадам. Механизмы терморегуляции в организме новорожденного ребенка не сформированы окончательно. Если взрослый замерз, он может активно подвигаться, чтобы согреться, или просто задрожит. Дрожь – это защита организма. Таким образом он производит тепло еще до того, как человек осознал, насколько ему холодно. У новорожденных этот защитный механизм пока не срабатывает.

Это важно!

Дети первых месяцев жизни замерзают быстрее взрослых. На фоне переохлаждения организм хуже сопротивляется инфекции, и ребенок может простудиться.

Перегреваются дети тоже быстрее, причем перегрев для новорожденных еще опаснее. Потеют они незначительно, поэтому охладиться таким образом, в отличие от взрослых, не могут. Замерзая, ребенок хотя бы начинает активно двигать ручками и ножками – взрослый скорее отреагирует на его беспокойство, а перегреву малыш сопротивляться не может. Мама может заметить, что что-то не в порядке, когда перегрев уже приведет к явным сбоям в организме малыша: резкому подъему температуры, обезвоживанию, нарушению дыхания. В тяжелых случаях перегрев может вызвать необратимые поражения нервной системы. 

Чтобы этого не случилось, относится легкомысленно к температурному режиму в комнате малыша нельзя.

Какая температура должна быть в детской комнате

Это важно!

По рекомендациям ВОЗ температура в комнате новорожденного должна быть 18-21 градусов. 

Большинству мам такая температура будет казаться слишком прохладной, но для ребенка она комфортна. Повышение допускается до 22 градусов. В более жарких условиях малышу грозит перегрев.

Температура в комнате недоношенного ребенка

В этом вопросе родители часто бьют ложную тревогу и пытаются усложнить себе жизнь. На самом деле, когда недоношенный ребенок выписывается домой – для него такие же температурные условия, как для доношенного ребенка.

Как создать оптимальную температуру

1. Чтобы создать оптимальную температуру, сначала выясните, какая она в комнате. Самый простой способ – повесьте термометр вблизи кроватки малыша, тогда вы точно будете знать температуру. Но если термометра нет, потрогайте ребенку тыльную сторону шеи – если она влажная и горячая, ребенку жарко, сухая и холодная – холодно. Кроме того, признаки перегрева – покрасневшее лицо малыша, влажные волосы, учащенное тяжелое дыхание, вялость. Когда ребенок мерзнет, он будет беспокоиться, плакать, кожа может приобрести бледный или синюшный оттенок.
2. Если в комнате холодно, согрейте малыша. Быстрее всего это можно сделать, просто прижав его к себе. Ребенок согреется от вашего тела. Наденьте ему теплый слип, носочки или положите его в утепленный конверт. Накрывать малыша в кроватке обычным одеялом нельзя – велик риск удушения, если он неловко пошевелится и край одеяла сползет ему на лицо. Если в комнате постоянно прохладно, например, из-за проблем с отоплением, приобретите обогреватель. Главное не ставьте его рядом с кроваткой, когда там находится малыш.
3. Если в комнате жарко, оставьте на малыше минимум одежды: боди без рукавов или легкую распашонку. По возможности подольше оставляйте кроху без подгузника. 

Регулярно проветривайте помещение. Если на улице холодно, накрывайте на время проветривания кроватку новорожденного плотной пеленкой или выносите его из комнаты. Ставьте окна в положение проветривания, когда идете гулять. Если в квартире постоянно слишком жарко, к рождению малыша целесообразно будет установить кондиционер. Воздушный поток, опять же, не должен быть направлен на кроватку.

Итак, если температура в помещении будет комфортной для малыша, его кожа будет теплой, сухой, нормального цвета, дыхание – ровным. Он будет крепко спать и активно вести себя в периоды бодрствования. 

Подводим итоги

1. Перегрев и переохлаждение опасны для новорожденного, причем перегрев наступает быстрее, а заметить его сложнее.
2. Оптимальная температура в детской комнате – 18-21 градусов. Допустимо повышение до 22 градусов днем.
   
3. Повесьте комнатный термометр у кроватки малыша. Одевайте ребенка в соответствии с температурой в помещении. Регулярно проветривайте комнату. При необходимости установите обогреватель или кондиционер.
   

(0 оценок; рейтинг статьи 0)

Как температура в спальне влияет на сон вашего ребенка?

Для того, чтобы человеческое тело заснуло, его внутренняя температура должна упасть. Идеальная температура для сна меняется с возрастом. Температура детской комнаты 16-20 ° C удобна и безопасна для вашего спящего ребенка. Чтобы ваш малыш мог спать комфортно, температура в комнате должна быть от 18,3 до 21,1 по Цельсию. Комфортная для ребенка температура может показаться слишком прохладной для детей старшего возраста или взрослых, которым требуется более теплая комната для спокойного сна.Температура в комнате, где спит ваш ребенок, определенно влияет на его сон.

Очень важно не перегревать комнатную температуру вашего ребенка. Исследования показали, что перегретые комнаты приводят к увеличению синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Однако использование вентилятора может снизить риск СВДС на 72%.

Какая температура должна быть у вашего ребенка?

Младенцы регулируют температуру с помощью головы, особенно лица.Если вы оборачиваете ребенка, 85% тепла теряется через его лицо. Если ограничить этот нормальный метод потери тепла постельным бельем, капюшоном или капюшоном, закрывающим лицо, может возникнуть тепловая нагрузка.

Поскольку ваш ребенок контролирует температуру своего тела преимущественно через лицо, укладывание спящего ребенка на спину с открытыми головой и лицом — лучший способ защитить вашего ребенка от перегрева. Хороший способ убедиться, что лицо ребенка не закрыто, — это использовать детский спальный мешок с проймами или рукавами.Одевайте ребенка удобно для сна — ни слишком тепло, ни слишком холодно.

Как проверить температуру вашего ребенка?

Хороший способ проверить температуру вашего ребенка — это пощупать грудь ребенка, которая должна быть теплой на ощупь. Руки и ножки вашего ребенка, вероятно, будут прохладными, и это нормально. Если у вашего ребенка красное лицо и он потеет, снимите одежду. Помните, что ваш ребенок не сможет носить накидку всю ночь примерно до 18 месяцев. Когда ваш малыш спит, оденьте его в один слой длинных брюк и топ с длинными рукавами.Используйте более плотную ткань в прохладные зимние месяцы и более легкую ткань в жаркие летние ночи. Если ваш малыш жалуется, что ему холодно, попробуйте надеть пижаму на ножках.

Если у вас нет другого выбора, кроме как уложить малыша в теплую комнату, попросите их носить с короткими рукавами или ничего, кроме подгузников.

Идеальная температура сна для вашего ребенка разная, потому что каждый ребенок индивидуален. Важно проверить комнату вашего ребенка, чтобы убедиться, что в ней не слишком жарко и не слишком холодно. Как только вашему ребенку исполнится шесть месяцев, подумайте о том, чтобы научить его говорить «горячо» и «холодно» на языке жестов.Это позволит им сказать вам, когда комнатная температура не подходит для них.

Помните. Самое безопасное место для сна вашего ребенка в течение первых шести месяцев жизни — это комната с вами. Это не только безопасно, но и поможет вам определить наиболее комфортную для них температуру. Температура в комнате ребенка влияет на сон вашего ребенка, поэтому убедитесь, что ему не слишком жарко и не слишком холодно. Комната с подходящей температурой поможет вашему ребенку выспаться ночью комфортно и спокойно.

Безопасная температура сна для младенцев и детей

Какая оптимальная температура в помещении для ваших детей, и как вы можете поддерживать ее, чтобы все могли хорошо выспаться?

По мере того, как наступают более прохладные ночи, полезно знать, как мы можем обеспечить нашим детям безопасность и комфорт. Поддерживая оптимальную температуру в помещении, они также могут лучше спать ночью (то же самое касается и родителей!).

Какая оптимальная температура в помещении?

Как для детей, так и для младенцев, безопасная среда для сна составляет от 18 до 22 градусов. Для вашего спокойствия стоит приобрести комнатный термометр или радионяню со встроенным термометром.

Kidspot рекомендует: Комнатный термометр Gro Egg Night Light. По словам мамы одного ребенка Нины: «Это настолько удобно, что вы можете просто взглянуть на него и узнать, слишком ли жарко или холодно в комнате для сна. Очень полезно, когда у вас затуманенные глаза в 4 часа утра и вы пытаетесь выяснить, почему ваш ребенок проснулся — синий, бац, добавьте слой.»

Дополнительные комнатные термометры можно найти здесь.

Как мы можем поддерживать этот температурный диапазон?

Несмотря на маркетинг многих товаров для детских садов, в Австралии нет необходимости поддерживать постоянную температуру в течение ночи.

Однако, ночью, когда ожидается температура ниже 18 градусов, будет достаточно дополнительного слоя одежды или одеял (для детей старшего возраста). Ночью, когда ожидается температура выше 22 градусов, меньшее количество слоев одежды или вентилятор для циркуляции более теплого воздуха также могут быть полезным.

Kidspot рекомендует: В качестве доступного вентилятора попробуйте достаточно тихий (и высоко оцененный) вентилятор Goldair Pedestal Fan, который можно отрегулировать до безопасной для детей высоты. В остальном более дорогой безлопастный Dyson Hot + Cool примерно так же безопасен, как и для охлаждения детей летом и тепла зимой.

Оптимальная температура 18-22 градуса. Изображение: iStock.

Младенцы

Младенцы регулируют температуру своего тела с помощью головы, поэтому самое главное, что их укладывают спать на спине с открытыми лицом и головой (так что шляпы в постели нельзя).

Спальные мешки — отличный вариант, с дополнительными слоями на ручках ребенка, когда это необходимо. Лучший способ одевать ребенка в постель — это несколько плотно прилегающих слоев, которые можно добавлять или снимать по мере необходимости в течение ночи.

Kidspot рекомендует: Ознакомьтесь с широким ассортиментом детских спальных мешков и дополнительных рукавов на все сезоны в магазинах Baby Bunting, Bonds и Best & Less.

Как одевать ребенка по температуре. (TOG означает «Термический общий класс».Так оцениваются спальные мешки: чем выше ткань, тем теплее или тяжелее сумка.)

Когда ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы кататься, и если вы не используете спальный мешок, Red Nose советует использовать спальный мешок. количество тонких слоев постельного белья, а не толстое одеяло.

Многие родители ошибаются, полагая, что ребенок мерзнет, ​​если их руки или ноги зябнут, но конечности — не лучший способ измерить внутреннюю температуру. Пальцы рук и ног часто могут быть холодными, когда внутренняя температура ребенка просто идеальна.Чтобы проверить, не слишком ли жарко или холодно вашему ребенку, пощупайте его живот или спину.

Перегрев был связан с синдромом внезапной детской смерти (СВДС), поэтому важно одевать их соответствующим образом и не бросать другой слой одежды «на всякий случай». Брюс Эпштейн, доктор медицины, педиатр из Флориды, объяснил ссылку на Babycenter , сказав: «Младенцы крепко спят, когда им жарко, что затрудняет их возбуждение, что может увеличить риск СВДС».

Kidspot рекомендует: Подходящее детское постельное белье можно найти в Интернете в таких магазинах, как Myer, Adairs, IKEA и Baby Bunting.

Проверьте грудь или спину ребенка, чтобы получить более точную температуру. Изображение: iStock.

Дети старшего возраста

Как и младенцы, детям старшего возраста будет полезно использовать несколько слоев одежды и постельных принадлежностей, которые они могут легко снимать или добавлять по мере необходимости в течение ночи.

Многие дети просыпаются между 3 и 5 часами утра, так как это самая холодная часть ночи, поэтому обеспечение им доступа к дополнительным одеялам в ночное время может действительно повлиять на сон всей семьи.

Самая здоровая комнатная температура для детей

Согласно многочисленным исследованиям, ученые обнаружили, что комнатная температура может влиять на здоровье вашего ребенка, особенно во время сна, которое меняется с возрастом. По этой причине родителям необходимо знать идеальную температуру, которую они должны поддерживать в доме для своих детей.

Kay Heating & Air Conditioning заботится о здоровье вашей семьи. Узнайте больше, чтобы узнать, как о них следует заботиться.

Младенцы нуждаются в особом внимании

Младенцы более нежные, когда дело касается комнатной температуры. Они регулируют свою температуру с помощью головы, особенно лица.

Очень важно не перегревать комнату ребенка, потому что исследования показали, что перегретые комнаты приводят к увеличению синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Вот почему лучшая температура для младенцев — 60,8-68 ° F, особенно когда они спят, потому что это позволяет им качественно отдыхать.Их одежда также может влиять на температуру их тела.

Взрослым детям нужна более высокая температура

Детям старшего возраста требуется температура в помещении от 64,4 ° F до 69,98 ° F. В противном случае они могут почувствовать дискомфорт и ухудшить сон.

Температура ребенка может быть слишком низкой для них, поэтому мы рекомендуем, чтобы, например, если у вас двое детей, ребенок и 6-летний ребенок, они спали в разных комнатах, чтобы поддерживать комнатную температуру. им нужно.

Факторы, которые могут помешать

У каждого человека действительно своя температура тела, она также зависит от вашего пола и возраста. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы должны иметь в виду, регулируя комнатную температуру для ваших детей. Это:

• Влажность
• Размер, планировка и ориентация дома
• Наполняемость дома и время суток
• Возраст и здоровье

Если вы примете во внимание все эти факторы, вы сможете определить, какая температура в помещении идеальна для ваших детей.

Если вы хотите узнать больше или все еще сомневаетесь в том, какая температура в помещении наиболее здоровая для ваших детей весной, вы можете поговорить с нами, и мы сразу же вам поможем.

Кроме того, если вам нужно какое-либо обслуживание, ремонт или установка HVAC, Kay Heating & Air Conditioning здесь, чтобы предоставить вам полные услуги HVAC в Северной Каролине.

Какая температура должна быть в детской комнате ночью?

Как правило, эксперты рекомендуют температуру от 65 до 72 градусов по Фаренгейту, что эквивалентно от 18 до 21 градуса по Цельсию.Если в комнате, в которой спит ваш младенец, нет термостата, используйте портативный комнатный термометр, чтобы следить за тем, насколько тепло или прохладно в спальне.

Какая идеальная температура для детской комнаты?

Большинство взрослых и младенцев чувствуют себя прохладно, но комфортно при рекомендованной температуре от 20 до 22,2 ° C (68 ° и 72 ° F), особенно когда они соответствующим образом одеты. СВДС — необъяснимая смерть ребенка в возрасте до 1 года. Эти смерти обычно происходят во время сна. Считается, что слишком жарко увеличивает риск для ребенка.

Какая идеальная температура для спальни ночью?

Лучшая температура в спальне для сна — примерно 18,3 градуса по Цельсию. Это может варьироваться на несколько градусов от человека к человеку, но большинство врачей рекомендуют устанавливать термостат в диапазоне от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 19,4 градусов по Цельсию) для наиболее комфортного сна.

Насколько холодно для детской комнаты?

Тем не менее, поддержание температуры между 68 и 72 градусами по Фаренгейту — хороший диапазон летом и зимой.Исследования показали, что когда в комнате слишком жарко, у ребенка повышается риск СВДС; когда слишком холодно, ребенок может легко почувствовать неприятный озноб и проснуться без надобности.

Какая температура должна быть в комнате для малышей ночью?

Снимайте при комнатной температуре от 65 до 70 градусов по Фаренгейту (или от 18 до 22 градусов по Цельсию) и оденьте своего малыша в один слой длинных брюк и с длинными рукавами. Если у вас нет другого выбора, кроме как уложить его в теплой комнате, используйте короткие рукава или ничего, кроме подгузника.

Неужели 18 градусов слишком холодно для детской комнаты?

Рекомендуемая температура в помещении для ребенка составляет 16-20 градусов по Цельсию [61-68 градусов по Фаренгейту]. Для многих из нас это немного прохладно, но исследования показали, что это безопасная и комфортная температура для ребенка. спать.

Как узнать, достаточно ли тепло моему малышу ночью?

Лучший способ проверить правильность температуры у вашего малыша — это положить руку ему на грудь. В их груди комфортно и тепло? Он не должен быть горячим или холодным на ощупь.Прикосновение к рукам и ножкам ребенка — не лучший способ определить, достаточно ли ему тепла.

Здорово ли спать голым?

Спать голым — полезнее

Помимо метаболических эффектов сна в баффе, снятие одежды улучшает кровообращение, что полезно для сердца и мышц. Качественный сон, который вам понравится, также увеличивает выработку гормона роста и мелатонина, которые обладают антивозрастными свойствами.

Какая самая здоровая температура для поддержания вашего дома?

В зависимости от сезона идеальная температура в помещении для комфорта и эффективности составляет от 68 до 78 градусов по Фаренгейту.Летом рекомендуемая температура термостата составляет 78 градусов по Фаренгейту. Зимой рекомендуется 68 градусов для экономии энергии.

Какая самая комфортная температура в помещении?

Большинство людей считают, что идеальная температура в гостиной составляет от 19 до 22 градусов. Другие считают, что «чем теплее, тем лучше», конечно, имея в виду, что каждый градус также будет отображаться на счете. Желательно не нагревать более чем на 20 или 21 градус.

Может ли двухлетний ребенок перегреться в постели?

Перегрев может увеличить риск смерти ребенка в детской кроватке.Во сне ребенок может перегреться из-за слишком большого количества постельного белья или одежды или из-за того, что в комнате слишком жарко. Чтобы проверить, насколько тепло вашему ребенку, посмотрите, не потеет ли он или пощупайте его животик.

Как согреть малыша на ночь?

Положите одеяло на нижнюю часть детской кроватки (за их ноги) и сложите его, как бумажный веер, чтобы они могли просто схватить верх и потянуть, чтобы добавить дополнительный слой, если им станет холодно ночью. Простыни из полярного флиса стоят вложенных средств — просто не ждите, что на следующее утро кто-то поспешно вскочит с кровати!

Может ли ребенок заболеть из холодного помещения?

Простое нахождение на улице в холодную погоду не может вызвать насморк.Конечно, если ваш ребенок уже чихает и хрипит, у него насморк или кашель, лучше всего держать его дома, поскольку вдыхание холодного и сухого воздуха может усугубить его симптомы.

Может ли малыш ночью перегреться?

Ночная потливость характерна для детей любого возраста. Они особенно часто встречаются у младенцев и детей ясельного возраста. Если укладывать ребенка спать со слишком большим количеством одеял или в слишком теплой комнате, это может усилить ночное потоотделение.

Может ли двухлетний ребенок спать с пуховым одеялом?

Национальная служба здравоохранения рекомендует детям младше одного года пользоваться подушками и пуховыми одеялами, а в рекомендациях по безопасному сну нельзя использовать подушки или одеяла, так как существует риск удушья, если их лицо задохнется, и они не смогут его оттолкнуть.Когда они переезжают в свою кровать от 18 месяцев и старше, вы можете предложить им подушку и пуховое одеяло.

75 градусов слишком жарко для детской комнаты?

Установите идеальную комнатную температуру для новорожденного

Чтобы снизить вероятность СВДС, старайтесь поддерживать температуру в детской от 68 до 72 градусов по Фаренгейту в любое время года. В очень жарком климате допустима температура до 75 градусов.

Лихорадка (для родителей) — Nemours

У всех детей время от времени поднимается температура. Сама по себе лихорадка обычно не причиняет вреда и может быть даже полезной — часто это признак того, что организм борется с инфекцией.

Но когда ваш ребенок просыпается посреди ночи раскрасневшимся, горячим и потным, легко не знать, что делать дальше. Стоит ли достать градусник? Позвонить доктору?

Подробнее о лихорадке, в том числе о том, когда следует обращаться к врачу.

Что такое жар?

Лихорадка возникает, когда внутренний «термостат» тела поднимает температуру тела выше нормального уровня. Этот термостат находится в части мозга, называемой гипоталамусом. Гипоталамус знает, какой должна быть температура вашего тела (обычно около 98.6 ° F / 37 ° C) и будет посылать сообщение вашему телу, чтобы оно оставалось таким.

Температура тела большинства людей немного меняется в течение дня: обычно она немного ниже утром и немного выше вечером и может меняться, когда дети бегают, играют и занимаются спортом.

Иногда, однако, гипоталамус «перезагружает» тело до более высокой температуры в ответ на инфекцию, болезнь или другую причину. Почему? Исследователи считают, что повышение температуры — это способ тела бороться с микробами, вызывающими инфекции, что делает его менее комфортным для них местом.

Что вызывает лихорадку?

Важно помнить, что лихорадка сама по себе не является заболеванием — обычно это признак или симптом другой проблемы.

Лихорадка может быть вызвана несколькими причинами, включая:

Инфекция: Большинство лихорадок вызвано инфекцией или другим заболеванием. Лихорадка помогает организму бороться с инфекциями, стимулируя естественные защитные механизмы.

Переодевание: Младенцы, особенно новорожденные, могут заболеть лихорадкой, если их слишком много или в жаркой среде, потому что они не регулируют температуру своего тела так же хорошо, как у детей старшего возраста.Но поскольку температура у новорожденных может указывать на серьезную инфекцию, даже чрезмерно одетые младенцы должны быть осмотрены врачом, если у них жар.

Прививки: Младенцы и дети иногда после вакцинации получают субфебрильную температуру.

Хотя прорезывание зубов может вызвать небольшое повышение температуры тела, это, вероятно, не причина, если температура у ребенка выше 100 ° F (37,8 ° C).

Когда лихорадка является признаком чего-то серьезного?

Не все лихорадки у здоровых детей нуждаются в лечении.Однако высокая температура может вызвать у ребенка дискомфорт и усугубить проблемы (например, обезвоживание).

Врачи принимают решение о лечении лихорадки, принимая во внимание температуру и общего состояния ребенка.

Детям с температурой ниже 102 ° F (38,9 ° C) лекарства часто не нужны, если они не испытывают дискомфорта. Есть одно важное исключение: Если у ребенка 3 месяцев и младше ректальная температура составляет 100,4 ° F (38 ° C) или выше, немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи. Даже небольшая температура может быть признаком потенциально серьезной инфекции у очень маленьких детей.

Если вашему ребенку от 3 месяцев до 3 лет и у него температура 102,2 ° F (39 ° C) или выше, позвоните, чтобы узнать, нужно ли вашему врачу увидеть вашего ребенка. Для детей постарше учитывайте поведение и уровень активности. Наблюдая за тем, как ведет себя ваш ребенок, вы сможете довольно хорошо понять, является ли причиной легкое заболевание или нужно ли вашему ребенку обратиться к врачу.

Заболевание, вероятно, не является серьезным, если ваш ребенок:

• все еще интересуется игрой
• хорошо ест и пьет
• бдит и улыбается вам
• имеет нормальный цвет кожи
• хорошо выглядит, когда он или она температура снижается

И не беспокойтесь о ребенке с температурой, который не хочет есть.Это очень часто встречается при инфекциях, вызывающих жар. Для детей, которые все еще пьют и мочатся (мочатся) нормально, можно не есть столько, сколько обычно.

Это лихорадка?

Нежного поцелуя в лоб или легкого прикосновения руки к коже часто бывает достаточно, чтобы намекнуть на то, что у вашего ребенка высокая температура. Однако этот метод измерения температуры (называемый тактильной температурой) не дает точного измерения.

Используйте надежный цифровой термометр , чтобы подтвердить температуру.Это лихорадка, когда температура ребенка находится на одном из следующих уровней или выше:

• измерено перорально (во рту): 100 ° F (37,8 ° C)
• измерено ректально (внизу): 100,4 ° F (38 ° C)
• измерено в подмышечной области (под рукой): 37,2 ° C (99 ° F)

Но то, насколько высока температура, мало что говорит о том, насколько болен ваш ребенок является. Простая простуда или другая вирусная инфекция иногда могут вызывать довольно высокую температуру (102–104 ° F / 38.Диапазон 9–40 ° C), но обычно это не означает серьезной проблемы. Фактически, серьезная инфекция, особенно у младенцев, может не вызывать лихорадки или даже низкой температуры тела (ниже 97 ° F или 36,1 ° C).

Поскольку температура может повышаться и понижаться, у ребенка может возникать озноб, когда температура тела начинает повышаться. Ребенок может потеть, чтобы выделить дополнительное тепло, когда температура начнет падать.

Иногда дети с лихорадкой дышат быстрее, чем обычно, и у них может быть учащенное сердцебиение. Позвоните врачу, если у вашего ребенка проблемы с дыханием, он дышит быстрее, чем обычно, или все еще дышит быстро после снижения температуры.

Как я могу помочь своему ребенку почувствовать себя лучше?

Опять же, не все лихорадки нужно лечить. В большинстве случаев повышенную температуру следует лечить только в том случае, если она доставляет ребенку дискомфорт.

Вот способы облегчения симптомов, которые часто сопровождают лихорадку:

Лекарства

Если ваш ребенок нервничает или чувствует дискомфорт, вы можете дать ему ацетаминофен или ибупрофен в соответствии с рекомендациями на упаковке для возраста или веса. (Без указания врача никогда не давайте аспирин ребенку из-за его связи с синдромом Рея, редким, но потенциально смертельным заболеванием.) Если вы не знаете рекомендуемую дозу или ваш ребенок младше 2 лет, позвоните врачу, чтобы узнать, сколько давать.

Младенцам младше 2 месяцев нельзя давать лекарства от лихорадки без проверки у врача. Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать, какое лекарство лучше всего использовать. Помните, что лекарство от лихорадки может временно снизить температуру, но обычно не возвращает ее к норме — и не лечит основную причину лихорадки.

Меры по обеспечению домашнего комфорта

Оденьте ребенка в легкую одежду и накройте легкой простыней или одеялом. Излишняя одежда и чрезмерная связка могут предотвратить утечку тепла тела и вызвать повышение температуры.

Убедитесь, что в спальне вашего ребенка комфортная температура — не слишком жарко или слишком холодно.

Хотя некоторые родители используют теплые губчатые ванны для снижения температуры, этот метод помогает только временно, если вообще помогает. На самом деле, ванны с губкой могут вызывать у детей дискомфорт.Никогда не используйте медицинский спирт (при попадании через кожу он может вызвать отравление) или пакеты со льдом / холодные ванны (они могут вызвать озноб, который может повысить температуру тела).

Еда и напитки

Предлагайте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, потому что из-за лихорадки дети теряют жидкость быстрее, чем обычно. Вода, суп, ледяное мороженое и ароматный желатин — все это хороший выбор. Избегайте напитков с кофеином, включая колу и чай, потому что они могут усугубить обезвоживание из-за учащения мочеиспускания.

Если у вашего ребенка также рвота и / или диарея, спросите врача, следует ли вам дать раствор электролита (регидратации), сделанный специально для детей. Вы можете найти их в аптеках и супермаркетах. Не предлагайте спортивные напитки — они не предназначены для детей младшего возраста, а добавленный сахар может усугубить диарею. Кроме того, ограничьте потребление ребенком фруктов и яблочного сока.

В общем, позволяйте детям есть то, что они хотят (в разумных количествах), но не заставляйте их, если они не хотят.

Легко

Убедитесь, что ваш ребенок много отдыхает. Необязательно оставаться в постели весь день, но больному ребенку следует расслабиться.

Лучше всего держать ребенка с лихорадкой дома от школы или детских садов. Большинство врачей считают, что можно безопасно вернуться, когда температура будет нормальной в течение 24 часов.

Когда мне звонить врачу?

Точная температура, при которой следует вызвать врача, зависит от возраста ребенка, заболевания и наличия других симптомов лихорадки.

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

• ребенок младше 3 месяцев с ректальной температурой 100,4 ° F (38 ° C) или выше
• ребенок старшего возраста с температурой выше 102,2 ° F (39 ° C)

Также звоните, если у старшего ребенка температура ниже 102,2 ° F (39 ° C), но также:

• отказывается от жидкости или кажется слишком больным, чтобы пить достаточно
• длительная диарея или повторяющаяся рвота
• есть какие-либо признаки обезвоживания (меньше обычного писания, отсутствие слез при плаче, менее бдительный и менее активный, чем обычно)
• имеет конкретную жалобу (например, боль в горле или боль в ухе)
• по-прежнему лихорадка через 24 часа (в дети младше 2 лет) или 72 часа (у детей 2 лет и старше)
• сильно лихорадит, даже если они длятся всего несколько часов каждую ночь
• имеет хронические медицинские проблемы, такие как болезнь сердца, рак , волчанка или серповидно-клеточная анемия
• сыпь
9 0115 испытывает боль при мочеиспускании

Получите неотложную помощь, если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих признаков:

• плач, который не останавливает
• крайняя раздражительность или суетливость
• вялость и проблемы с пробуждением
• сыпь или пурпурные пятна, которые выглядят как синяки на коже (которых не было до того, как ваш ребенок заболел)
• посинение губ, языка или ногтей
• мягкое место ребенка на голове кажется выпуклым или запавшим
• жесткая шея
• сильная головная боль
• вялость или отказ двигаться
• затрудненное дыхание, которое не проходит после прочистки носа
• наклон вперед и слюнотечение
• припадок
• умеренная или сильная боль в животе

Также спросите, есть ли у вашего врача особые рекомендации о том, когда звонить по поводу лихорадки.

Что еще мне следует знать?

У всех детей поднимается температура, и в большинстве случаев она полностью нормализуется в течение нескольких дней. Для младенцев и детей старшего возраста их поведение может быть важнее, чем показания термометра. Все становятся немного капризными, когда у них поднимается температура. Это нормально, и этого следовало ожидать.

Но если вы когда-нибудь сомневаетесь в том, что делать или что может означать жар, или если ваш ребенок ведет себя так, как вас беспокоит, даже если нет лихорадки, всегда звоните своему врачу за советом.

Оптимальная температура для спальни вашего ребенка

Как выбрать правильную температуру для спальни вашего ребенка

• Среда, 7 октября 2015 г.

Иногда бывает трудно определить правильную температуру для спальни вашего ребенка. Эти четыре совета помогут вам решить, какая температура лучше всего подходит вашему ребенку, и как можно проще всего реализовать эти изменения. Вашему ребенку будет комфортно ложиться спать ночью и просыпаться утром.

Как родители, мы все хотим самого лучшего для своих детей, и каждый ребенок индивидуален. Если правильная температура может помочь им заснуть ночью, то родители обязаны сделать все, что в их силах, чтобы помочь этому процессу. Сон чрезвычайно важен для детей, поскольку это время, когда мозг развивается, а тело восстанавливает энергию. В среднем ребенок будет спать от 9 до 13 часов в сутки в зависимости от возраста. Если вашему ребенку сложно спать, температура в его комнате может быть фактором, влияющим на его привычки ко сну.Вот четыре совета, которые помогут вашему ребенку лучше отдохнуть и подготовиться к каждому новому дню.

Очень важно учитывать, какую температуру любит ваш ребенок. Следующая пошаговая процедура представляет собой простой метод, с помощью которого можно определить, что больше всего устраивает вашего ребенка.

Шаг 1: Включите зону спальни и установите температуру 22 градуса.

Шаг 2: Закройте дверь спальни и уйдите на 2-3 часа.

Step 3: Попросите вашего ребенка войти в спальню и просто спросить его, не слишком ли жарко или слишком холодно в комнате или подходящее. Если 22 ° является правильным, игнорируйте шаг 4.

Шаг 4: Повторите шаги 1, 2 и 3, но вместо этого установите температуру на 24 °. (2 градуса могут иметь большое значение).

Используйте ответы вашего ребенка, чтобы определить, какая температура чаще всего должна использоваться в его спальне. Если они по-прежнему говорят, что слишком жарко или холодно, продолжайте проводить тест с более высокой или более низкой температурой, пока вашему ребенку не станет комфортно.

Если вашему ребенку посчастливилось иметь большую комнату, может оказаться эффективным включить зону или блок раньше, чем обычно. Это дает комнате больше времени, чтобы приспособиться к желаемой температуре в зависимости от сезона.

Мы рекомендуем включать эту зону за два часа до того, как ребенок ляжет спать, чтобы обеспечить идеальную температуру для сна, чтобы засыпать быстрее. Большинство канальных систем кондиционирования воздуха имеют таймеры, которые можно предварительно установить на определенное время.Если у вас есть сплит-система в спальне вашего ребенка, включение ее вручную за два часа до этого даст тот же эффект.

Важно ли это лето, осень, зима или весна, учитывая сезонную температуру. Два месяца, о которых стоит больше всего беспокоиться, — это лето и зима. Детям может быть трудно спать летом, если температура в их комнате неудобная. Обезвоживание и потоотделение от жары приводят к прерывистому сну, что не очень хорошо для детей на следующий день.

Чтобы избежать бессонных летних ночей, мы рекомендуем включать кондиционер в детской зоне утром до наступления жары днем. Это также сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе, поскольку вашей системе не придется так усердно работать, чтобы охладить каждую комнату. Также, если дверь спальни будет почти закрытой (только слегка приоткрытой), это поможет сохранить прохладу в комнате, а закрытие жалюзи или шторы уменьшит поступление тепла, поступающего извне. В пиковые летние температуры 20-22 ° были бы наиболее эффективной температурой для небольшого сна.

Это также относится к зимним месяцам. Зимним утром из-за холода ваш ребенок может отказываться вставать с постели, особенно дети-подростки. Установка температуры 22–24 ° будет наиболее эффективной для решения этой проблемы. Закрытые окна и жалюзи также предотвратят попадание холодного воздуха.

Наконец, не забывайте, что, хотя в спальне вашего ребенка очень важно сделать комфортную спальню, не забывайте о расходах на семейный доход.Если вашему ребенку нравится температура в 14 °, примите во внимание, сколько в конечном итоге будет стоить поддержание низкой температуры. Постарайтесь договориться о разумной температуре.

Также старайтесь не позволять ребенку иметь доступ к элементам управления кондиционером в своей комнате. В противном случае это может увеличить потраченные деньги, если ваш ребенок повысит температуру до того, о чем вы не договорились.

Мы надеемся, что эти четыре совета помогут вам определить, какая температура лучше всего подходит для спальни вашего ребенка, и как установить эту температуру, не внося резких изменений.Помните, что предпочтительная температура вашего ребенка может сильно отличаться от температуры взрослого. Итак, эти советы важны, если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал ночью как можно лучше.

Щелкните ссылку ниже и заполните свои данные, чтобы позвонить из нашей дружной команды.

Влажность и температура для спящих младенцев и детей

Кондиционер может высушить влажность в комнате, а младенцы и дети могут просыпаться с сухостью во рту и испытывать жажду, а их крики могут быть приравнены к большему количеству кормлений в ночное время.Устранение влажности не означает, что у них будет на одну ночь меньше кормления — если они голодны, их абсолютно необходимо кормить!

Для детей, которые дышат ртом и спят с открытым ртом, сухая комната может стать проблемой и нарушить сон.

Диапазон влажности и расчет

Диапазон влажности от 40 до 60% является здоровым для организма, главным образом потому, что бактериям трудно расти в этом диапазоне. Агентство по охране окружающей среды рекомендует 30-50% для предотвращения роста плесени в доме, поскольку более высокая влажность способствует росту плесени.В некоторых детских больницах воздух остается на уровне 55%. То, как комната построена и изолирована, также является фактором, способствующим росту плесени. Если ночью стены становятся холодными, скорее всего, разрастется плесень.

Стремитесь к более высокому уровню влажности без образования плесени. Факторы включают сезон и конструкцию помещения. Вы можете купить недорогой термометр влажности или купить его в местном хозяйственном магазине.

Уровень влажности значительно повысится, если направить увлажнитель или диффузор на кроватку ребенка, но общая влажность в комнате не будет такой высокой.Это эффективный способ увлажнить ребенка и снизить риск образования плесени. Тем не менее, если вы используете холодный туман, убедитесь, что малышу тепло.

Температура сна новорожденного ребенка

Если ваш ребенок — удивительный новорожденный или красивый ребенок постарше, температура в комнате должна быть между 68-72 градусами F.

Очень важно не перегревать новорожденного, когда ребенок спит, так как это увеличивает риск СВДС / ВСТРЕЧИ. Также было показано, что использование вентилятора может снизить риск СВДС / СВДС на 72%!

Вентиляторы помогают увеличить количество выдыхаемого воздуха в помещении и улучшить вентиляцию помещения.Этот процент, очевидно, очень высок, и покупка маленького вентилятора стоит вложенных средств. Кроме того, вы можете приобрести защитный кожух вентилятора, который сделан из мелкой сетки и установлен на головке вентилятора, чтобы предотвратить попадание мизинца в лопасти. Это также предотвратит попадание вашего ребенка другими предметами в лезвия. Разместите вентилятор подальше от ребенка, оставьте не менее 3–4 футов между кончиком лопастей потолочного вентилятора и краем детской кровати или другой мебели, поэтому, если у вас есть ребенок старшего возраста, который испытывает искушение запрыгнуть на кровать или забраться , они не дойдут до вентилятора.Потолочный вентилятор идеален.

Если для ребенка в комнате прохладнее, вам нужно больше слоев. Слои не равны одеялам с младенцами! Они могут запутаться в них и задохнуться. Больше слоев означает, что вместо того, чтобы просто пеленать подгузник (что очень эффективно для теплой комнаты), пеленать ребенка в комбинезон или пеленать ребенка в джеме. Или двойное пеленание! Или запеленать ребенка в подгузнике наедине с пеленкой на липучке и одеялом для приема пищи, накинутым поверх него.

Перегрев

Нет шляпы! В больнице медсестры предоставят вам головной убор … не носите его на ребенке во время сна в пеленах после первые пару дней ..! Фактически, доношенным детям шляпа не нужна, если она правильно одета, даже с рождения. Это действительно странная американская вещь. Если медсестра надевает шапку на голову вашего ребенка прямо при рождении, снимите ее! Обоняние головы ребенка может вызвать феромоны, повысить окситоцин и помочь вам родить плаценту!

Носки для сна тоже под запретом.Младенцы с прохладными конечностями не мерзнут, и это помогает им самостоятельно регулировать температуру, когда они не носят их. Носки и головные уборы во время сна в пеленах могут способствовать перегреву и СВДС / СВДС. Вы можете проверить, не слишком ли жарко вашему ребенку, пощупав его шею и верхнюю часть спины. Если они липкие, значит, слишком горячие. Если тебе тепло, твоему малышу жарко! Если тебе жарко, значит, твоему малышу очень жарко! Если вам холодно, они, вероятно, идеальны. Младенцы перегреваются быстрее взрослых! Опять же, идеальная температура для младенцев 68-72 градуса по Фаренгейту; Это может быть очень холодно для взрослых, но идеально подходит для спящего ребенка, а некоторые педиатры даже рекомендуют, чтобы температура в комнате была не ниже 66 градусов по Фаренгейту! Вау!

Зачем пеленать ребенка?

Пеленание эффективно во время четвертого триместра, чтобы имитировать ощущение матки.Завернув Бэби в одеяло, как маленький буррито, Бэби чувствует себя в безопасности, потому что Бэби чувствует границы, как при внутриутробном. Ребенок рождается с более чем 70 рефлексами, которые ребенок теряет по мере развития ребенка, и один из них называется рефлексом Моро или рефлексом испуга. Пеленание помогает ребенку почувствовать границу, когда он нарушен рефлексом, так что ему будет легче засыпать и засыпать. Ребенку может потребоваться до 4 или 5 месяцев, чтобы перестать пугать, но вы можете перестать пеленать после того, как ребенок начнет переворачиваться и перейдет в спальный мешок.

Какие пеленки самые лучшие?

Нам очень нравится пеленание Ollie, которое позволяет легко пеленать на липучке.

Для быстрого совета по наслоению многие матери считают «начальное пеленание» или двойное пеленание очень эффективным: сначала поместите ребенка (только с подгузником) в SwaddleMe или Happiest Baby Sleepea Swaddle, а затем запеленайте ребенка буррито в муслиновом пеленальном одеяле, таком как легкое хлопковое муслиновое одеяло Aden + Anais.

Многие из наших клиентов любят двойное пеленание с помощью Miracle Blanket Swaddle и Halo Swaddle для второго слоя.

Температура сна для малышей

Также доказано, что идеальная температура для сна составляет 65-70 градусов по Фаренгейту. Если ваш ребенок — потрясающий малыш, оденьте его в один слой длинных брюк и с длинными рукавами. Если в комнате тепло и это не та переменная, которую вы можете контролировать, используйте короткие рукава или ничего, кроме подгузников.

Растворы жажды, вызванные сухим воздухом

Взрослым легко поставить стакан воды рядом с кроватью, когда мы просыпаемся от жажды.Очевидно, это опасно для младенцев! Тем не менее, малыши могут иметь рядом с кроватью водонепроницаемую чашку, например, Munchkin 360 Training Cup. Эта чашка — отличная ступенька для маленьких, переходящих от бутылки, поскольку у нее есть кромка для питья на 360 градусов. Его конструкция без носика полностью исключает проливание жидкости, поэтому, если ваш ребенок засыпает с чашкой в ​​руках или в постели, вам не нужно беспокоиться о том, что матрас намокнет, поскольку чашка автоматически закрывается, когда ваш ребенок прекращает пить.

Их лучше использовать, чем соломинки, как по причинам развития, так и по санитарным соображениям:

• Эти чашки рекомендуются специалистами по уходу за новорожденными, стоматологами, специалистами по раннему вмешательству, эрготерапевтами и логопедами.
• Они улучшают развитие языка, полости рта и, в свою очередь, речевую функцию, поскольку помогают развивать мышцы рта.
• Их легко чистить без дополнительных клапанов или деталей.
• Верхняя часть, где ребенок соприкасается ртом, изготовлена ​​из силикона; Таким образом, он гипоаллергенен, поскольку в нем нет открытых пор, в которых могут скрываться бактерии.

Эти чашки также из нержавеющей стали, если вы хотите хранить их в холодильнике для детей, которые очень любят холодную воду в жаркие дни.

Покупка лучшего увлажнителя или диффузора

Если вы используете кондиционер или центральное отопление, вы можете подумать о том, чтобы добавить в комнату увлажнитель воздуха. Комбинация диффузора и увлажнителя холодного тумана работает действительно хорошо.

Диффузоры — еще один вариант для создания влажности, их можно использовать с эфирными маслами. Эти диффузоры не требуют фильтра для эфирного масла. Вы просто добавляете пару капель чистых эфирных масел без ГМО, которые успокаивают и эффективны для сна, таких как ромашка и лаванда, прямо в таз. Используйте только настройку красного света, потому что другие источники света имеют другую длину волны, которая подавляет выработку мелатонина и нарушает сон. (Подробнее о детских ночниках и улучшенном сне здесь.) Вы также можете уменьшить яркость света, и он будет иметь прохладный туман, дублирующий функции диффузора и увлажнителя.