Температура в квартире минимальная: оптимальные и допустимые значения по ГОСТ и СанПиН

Минимальная температура в квартире в отопительный сезон

Микроклимат помещения для комфортного пребывания людей формируется за счет нескольких показателей.

Одним из основных и важных параметров является температура воздуха.

Многочисленные научные исследования показали, что в норме, она должна составлять от 20 до 25 градусов по Цельсию.

Однако, оптимальность данного показателя может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека и некоторых других параметров.

Содержание статьи:

• Причины колебаний
• Оптимальный микроклимат
• Влияние комфорта на самочувствие
  • Перегрев и переохлаждение
• Регулируем температуру воздуха
• Полезные советы

Причины колебаний

На режим температуры влияет несколько факторов.

В холодные периоды года вопрос поддержания комфортной и правильной температуры воздуха в комнатах становится для жильцов наиболее актуальным.

На тепловые показатели в квартире, в первую очередь, воздействуют определенные внешние факторы, к которым относятся:

1. Сезон года.
   В зимний период показатели температуры будут значительно выше, чем в летние месяцы.

   Для стран с европейским климатом нормой в холодное время года считается температура 22 градуса по Цельсию, в теплое — 25.

2. Особенности климата.
   В различных местностях, южных и северных регионах, западных и восточных областях, норматив температуры в квартире в отопительный сезон может значительно отличаться.

   На определение нормальных показателей температуры в помещении оказывают существенное влияние влажность воздуха и атмосферное давление.

3. Индивидуальные особенности конкретного помещения, система и качество отопления (какой должна быть температура в батареях отопления многоквартирного дома написано здесь).
4. Индивидуальные предпочтения жильцов, их возраст и пол.

А известно ли вам про проточные водонагреватели электрические для душа? Каким брендам отдать предпочтение во время посещения торгующей организации, написано в полезной статье.

Про умывальник дачный с подогревом воды без тумбы прочитайте на этой странице.

Правильная регулировка температуры в каждой квартире, необходима для комфортного проживания людей.

Помните!
Излишний перегрев воздуха как и чрезмерное переохлаждение способны негативно воздействовать на самочувствие человека, вызывая проблемы со здоровьем.

Оптимальный микроклимат

Нормы данного показателя отличаются, в зависимости от половой принадлежности человека.

Так, для женщин норма температуры будет на 1-2 градуса выше, чем для представителей мужского пола.

Важно!
Особое внимание рекомендуется уделять температуре воздуха в помещении, где находится маленький ребенок.

Всвязи с недостаточно развитой терморегуляцией, организм малыша быстро замерзает и перегревается за короткий промежуток времени.

В комнате с детьми температура должна быть стабильной и составлять, в среднем, 22 градуса по Цельсию.

Допустимые параметры относительной влажности, температуры и движения теплого воздуха в жилых помещениях.

Помещение	Результирующая температура, в Цельсиях	Температура воздуха, в Цельсиях	Скорость движения ветра, в метрах в секунду	Относительная влажность воздуха, в %
Теплое время года
Жилая комната	18-27	20-28	0,3	65
Холодное время года
Жилая комната	17-23	18-24	0,2	60
Жилая комната, при температуре на улице от -31 градуса по Цельсию	19-23	20-24	0,2	60
Ванная, совмещенный санузел	17-26	18-26	0,2
Туалет	17-25	18-26	0,2
Кухня	17-25	18-26	0,2
Лестничные клетки и вестибюли	13-19	14-20	0,3
Коридор между квартирами	15-21	16-22	0,2	60
Кладовая	11-21	01. 12.22	0,3	60

А вы знаете, какую лучше купить гидропломбу для колодца? В полезной статье написано о применении различных составов смесей для заделки протечек в бетоне и металле.

Как сделать чистку колодца на плывуне прочитайте здесь.

На странице: https://ru-canalizator.com/santehnika/s-oborudovanie/tumba.html узнайте про размеры умывальников для ванной комнаты с тумбой.

В комнатах для сна и отдыха, рекомендуемая температура для профилактики бессонницы и плохого самочувствия, составляет в среднем 18 градусов.

Кухня — помещение, где предполагается применение электрических приборов, излучающих дополнительное тепло:

• электрический чайник,
• микроволновая печь,
• духовой шкаф.

Поэтому слишком высокая температура воздуха, здесь не нужна, и излишня (как отремонтировать кран смесителя на кухне написано здесь).

В ванной комнате рекомендуется температурный показатель 25 градусов по Цельсию.

В данной комнате наблюдается повышенная влажность воздуха, поэтому при более низкой температуре раздетому человеку в ванной не будет комфортно, возникнет ощущение сырости, возможно, развитие простудных заболеваний после мытья в таком помещении (какой выбрать смеситель для ванной с душем).

В детской комнате новорожденного, оптимальной станет температура воздуха 24 градуса по Цельсию, в комнате малышей постарше — 21-22 градуса.

Для остальных помещений нормой станет показатель температуры 19-21 градус по Цельсию.

Важно! Следует помнить, что слишком резкий перепад температур в различных помещениях одной квартиры неуместен и вреден.

Допустимая разница между температурными параметрами комнат, которая не должна ощущаться человеком, может составлять до 2 градусов по Цельсию.

Влияние комфорта на самочувствие

Вне зависимости от личных предпочтений человека, ученые рекомендуют придерживаться нормы температур в помещениях, определенных наукой, в особенности, в холодный и жаркий периоды года.

Когда температурные показатели на улице и в доме, значительно, отличаются друг от друга.

Это поможет избежать переохлаждения или сильного перегрева организма, а также проблем со здоровьем кардеологического характера.

Перегрев и переохлаждение

К негативным последствиям перегрева организма относятся:

• распространение бактерий в помещении, в результате человек получает различные инфекционные заболевания;
• сгущение крови и потеря влаги, что приводит к чрезмерным нагрузкам в работе сердца, ухудшая состояние больных с патологиями сердечно-сосудистой системы;
• нарушения нормального водно-электролитного баланса из-за повышенного потоотделения и потери влаги.

Переохлаждение, обычно, возникает в зимний период, по причине некачественного отопления, когда температура в помещении падает резко до 17 градусов по Цельсию и ниже.

В результате переохлаждения организма, у людей наблюдаются следующие проблемы с самочувствием и здоровьем в целом:

• нарушения деятельности нервной системы;
• головные боли;
• бессонница;
• возникновение острых респираторных заболеваний.

Особо негативные последствия: перегрев и переохлаждения — имеют значение для новорожденных и маленьких детей, которые наиболее остро реагируют на резкие перепады температур.

Регулируем температуру воздуха

По санитарным нормам, принятым на сегодняшний день, температура в комнатах не должна превышать 22 градусов по Цельсию (как составить жалобу на температуру воды из горячего крана прочитайте здесь).

Любое, даже незначительное, отклонение от нормы может негативно сказаться на самочувствии жителей квартиры или дома.

Как же добиться оптимального микроклимата для жителей, если его показатели отличаются от общепринятых оптимальных норм?

В недалеком прошлом для изменения температурного режима в помещении использовались только радиаторы отопления.

Для дополнительного обогрева применялись специальные нагревательные приборы — конвекторы со спиралями накаливания открытого типа, электрокамины и другие.

Для охлаждения помещения люди, просто, открывали форточки, двери и окна.

[note]Современные технологии позволяют человеку легко и быстро регулировать температуру воздуха в любом помещении, с помощью общедоступных функциональных и удобных приборов, например, кондиционеров и других.[/note]

Сплит-системы обладают следующими полезными функциями:

1. Охлаждение воздуха в квартире.
2. Дополнительный обогрев дома.
3. Вентиляция.
4. Осушение воздуха при повышенной влажности в помещении.
5. Удаление посторонних запахов в комнатах.
6. Очистка воздуха в квартире.

Для температуры радиаторов в комнате (про правильную установку батарей отопления в квартире прочитайте здесь) нет специальных отдельных нормативных показателей.

Главное, чтобы температура воздуха в помещении соответствовала рекомендуемым параметрам.

В зимнее время температура воздуха в квартире не должна быть ниже 22 градусов по Цельсию.

Если этот показатель ниже, услуга по обогреву дома оказывается некачественно.

Для решения проблемы владельцу жилья рекомендуется выбрать одно из следующих действий:

• потребовать перерасчета оплаты за отопление;
• обратиться с просьбой устранить недоработки по оказанию услуг отопления в ЖЭК, при необходимости составить акт;
• купить дополнительные нагревательные электроприборы для повышения температуры воздуха в помещении;
• качественно утеплить свою квартиру;
• установить автономное отопление помещения.

Полезные советы

Если у вас частный дом, обратите внимание на эффективность установленного оборудования для отопления жилого помещения, примите меры по повышению коэффициента полезного действия прибора или поменяйте систему отопления (как делается разводка в частном доме прочитайте в этой статье).

Помните, от температурного режима в вашем доме зависит не только общее самочувствие и комфорт его обитателей, но и состояние здоровья близких вам людей.

При отклонении от оптимальных норм следует как можно быстрее принять меры по регулированию температурного режима до нормальных показателей.

[note]На сегодня, для этого, существует множество способов и современного оборудования, систем и приборов.[/note]

что делать, если дома или на работе слишком холодно

«У меня дома очень холодно, я замерзаю. Батареи еле теплые, приходится кутаться в несколько свитеров, надевать теплые носки. С утра встать из постели совершенно невозможно – в квартире очень зябко. Что делать? Куда обращаться? Председатель на мои жалобы не реагирует» – обратилась в редакцию пенсионерка из Ида-Вирумаа. «МК-Эстония» выяснила, какие температурные требования существуют для квартир, школ и рабочих помещений и как люди могут отстоять свои права на тепло.

Все знают, что, когда дома холодно, можно заболеть. Но сколько это – холодно? Есть ли какие-то нормы? Какая температура может навредить как здоровью людей, так и зданию?

Слишком холодно – вредно

По словам советника по связям с медиа Департамента здоровья Кирси Пруудель, требования к минимальной температуре помещений установлены Постановлением Министра экономики и инфраструктуры № 85 «Требования к жилым помещениям».

В частности, пункт 4 § 4 «Требования к микроклимату помещений» устанавливает, что в жилых помещениях, отапливаемых сетью централизованного теплоснабжения или котельной, температура воздуха не должна быть ниже 18°C при длительном нахождении там человека.

Кирси Пруудель отмечает, что человек рискует простудиться в помещении, а также испытывать дискомфорт, если температура воздуха ниже 18°C.

«В жилых помещениях температура не должна опускаться ниже 18°C, так как это также увеличивает риск появления плесени, – подтверждает профессор Института строительства и архитектуры TalTech, руководитель программы по специальности «Внутренний климат и гидротехника зданий» Мартин Тальфельдт. – Основной риск образования плесени связан с недостаточной вентиляцией. Механическая вентиляция также должна быть установлена при замене окон и утеплении внешних ограждений. В противном случае пострадают здоровье жителей, их способность к учебе и работе. Проблемы со здоровьем могут быть вызваны плесенью, а также ухудшением качества сна и, как следствие, стрессом».

С понижением температуры, по словам профессора, повышается относительная влажность, а в старых зданиях часто образуются мостики изморози, поверхность которых холодная, и на ней образуется плесень.

«Кроме того, неотапливаемая квартира влияет на окружающие помещения, увеличивая их потребность в отоплении. В частных домах неиспользуемые помещения можно оставить неотапливаемыми, но в этом случае не должно быть выделений влаги, например, сушки белья или полива растений. Также следует проверить, чтобы влага не попадала в помещение через преграды, которые соприкасаются с почвой», – предупреждает Тальфельдт.

Товарищество может договориться

18°C – достаточно низкая температура, при которой мало кому может быть комфортно. Что, если по закону все в порядке, но люди продолжают мерзнуть в собственной квартире? Могут ли жильцы требовать более комфортной температуры, которая выше той, что предусмотрена законом?

«В многоквартирном доме люди все разные, кому-то жарко, кому-то холодно при 18°C. Если нет консенсуса, то требовать, например, 24°C нереально, особенно, учитывая нынешние цены. Ведь один согласен платить за жару, а другие будут окна открывать и оплачивать из своего кармана отопление улицы. Пенсионеры опять же не согласны за излишнюю теплоту переплачивать, – комментирует юрист KETA ÕIGUSBÜROO OÜ, магистр права Марина Сухнёва. – Считаю более справедливым выбрать путь дополнительного обогрева своей квартиры для тех, кто любит в маечках дома ходить и способен за тепло много платить. Они наверняка могут позволить себе покупку электрообогревателя».

Если же все 100% жильцов согласны на 24°C, то, по словам юриста, квартирное товарищество может отрегулировать режим теплоузла, и тогда в доме всегда будет поддерживаться более высокая температура.

«Поскольку изменение температуры обогрева помещений в сторону увеличения для конкретного дома выходит за рамки обычного управления, то вопрос решается соглашением, то есть согласием 100% собственников, что исключает судебные споры», – уточняет Марина Сухнёва.

Если же дома настолько холодно, что температура упала ниже нормы в 18°C, человек имеет полное право жаловаться и требовать решить проблему.

«Нужно доказать, что температура ниже 18°C, но это крайне сложно сделать одноразовым замером, – обращает внимание Сухнёва. – Основная проблема на пятых этажах домов с однотрубной системой отопления, туда теплоноситель приходит уже охлажденный на нижних этажах. Если подавать в такие квартиры более горячий теплоноситель, то нижние этажи будут перегреты, а количество киловатт увеличится. Опять появятся недовольные жарой и переплатой. В судах дела по отоплению нерешаемы, нет методики, нет доказательств, нет практики. Так что самый лучший вариант – дополнительный обогреватель».

Может ли быть тепло всем?

В многоквартирных домах, особенно в высотных, жалобы соседей часто противоположны: когда одни страдают от холода, другие мучаются от жары. Можно ли сделать так, чтобы у всех дома была комфортная температура?

«В современной системе отопления есть возможность управлять обогревателями в помещениях таким образом, чтобы каждый жилец мог в пределах разумного выбрать подходящую температуру в комнатах своей квартиры, – говорит профессор Института строительства и архитектуры TalTech, руководитель программы по специальности «Внутренний климат и гидротехника зданий» Мартин Тальфельдт. – Эффективность системы отопления зависит от того, как распределяется тепловая мощность нагревателей по помещениям, сбалансирована ли система отопления и как регулируется температура отопительной воды в системе».

Обычные радиаторные клапаны с навинчивающимися термостатическими головками и цифрами, указывающими различные положения, содержат, по словам профессора, газ или жидкость, которые расширяются или сжимаются при повышении или понижении температуры воздуха.

«При повышении температуры в помещении головка термостата временно перекрывает поток горячей воды через радиатор, и тот охлаждается, а при понижении температуры в помещении жидкость или газ сжимаются, поток воды восстанавливается, и батарея становится теплой, – объясняет принцип действия Мартин Тальфельдт. – Водяное напольное отопление, а в некоторых случаях и радиаторы, используют электрические приводы клапанов отопителя, которые регулируются таким образом, чтобы в помещении была нужная температура. Человек может выбрать желаемую температуру на панели управления термостатом».

При строительстве или ремонте системы отопления, отмечает Тальфельдт, ее также необходимо сбалансировать. Он поясняет, что при проектировании системы необходимо рассчитать потери тепла по помещениям, выбрать подходящие радиаторы и установить соответствующие расходы отопительной воды с помощью регулирующих клапанов до ввода системы в эксплуатацию.

«Это обеспечивает поступление достаточного количества теплой воды в наиболее удаленные от отопительного прибора помещения, и они не останутся холодными в течение отопительного периода, – констатирует профессор. – Кроме того, должна быть установлена температура отопительной воды, которая зависит от наружной температуры. Начальный график отопления задает проектировщик отопления, но в первый отопительный период он должен быть установлен таким образом, чтобы во всех помещениях в разумных пределах могла быть обеспечена комфортная температура».

Она также, по словам Мартина Тальфельдта, не должна быть слишком высокой, иначе снизится КПД системы отопления.

«Чтобы обеспечить работоспособность системы отопления, не следует самостоятельно менять радиаторы без консультации с компетентным специалистом, так как это может оставить в помещении прохладу или нарушить работу остальной системы отопления», – предупреждает Тальфельдт.

Продолжение читайте на следующей странице >>>

1/2

Не слишком жарко, не слишком холодно. Какова идеальная температура в помещении?

Будь то дома или в офисе, вы, вероятно, не раз пытались добиться желаемой температуры в помещении. Вам может быть интересно, какая комнатная температура наиболее оптимальна для здоровья и хорошего самочувствия, но хотя это звучит как вопрос с простым ответом, на самом деле это сложнее, чем вы думаете. Идеальная температура на самом деле зависит от многих факторов, таких как ваш возраст и пол, время года и тип помещения, в котором вы проводите время.

Credit Flickr Jernej Furman (CC BY 2.0)

Содержание

• 1 Комнатная температура… но что такое комната?
• 2 Лучшая температура дома
• 3 Как насчет работы?
• 4 Мужчины против женщин
• 5 Вопрос здоровья

Комнатная температура… но какая комната?

Согласно Словарю американского наследия, комнатная температура определяется как «около 20–22 °C (68–72 °F)», а Оксфордский словарь английского языка определяет температуру как «около 20 °C (68 °F)». . Однако то, что мы понимаем под комнатной температурой, на самом деле представляет собой диапазон температур, выбранных для комфортного проживания людей. Единой фиксированной температуры в помещении не существует.

В диапазоне комнатной температуры человеку не жарко и не холодно в обычной домашней одежде, и хотя это звучит тривиально, на самом деле это очень важно. Средняя температура тела человека составляет 37ºC (98,6 °F), и наш мозг усердно работает, чтобы тело поддерживало эту температуру. Для этого наш мозг заставляет наше тело сжигать глюкозу, чтобы согреться, и выделять пот, чтобы остыть. Видите ли, ваш мозг и мудр, и эгоистичен — он знает, что лучше для него самого, лучше для тела.

В разных культурах комнатная температура может существенно различаться как в один и тот же период, так и в зависимости от сезона — то, что считается «комнатной температурой» летом, может не совпадать с комнатной зимой.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует минимум 18 ºC (64,4 ºF) в качестве идеальной домашней температуры для здоровых и надлежащим образом одетых людей, что означает запрет на ношение майки или шорт в помещении зимой. Между тем, для очень старых, очень молодых или больных ВОЗ предлагает температуру 20ºC (68 по Фаренгейту).

Диапазон между 18–24 ºC (64–75 ºF) не связан с риском для здоровья здоровых взрослых при соответствующей одежде, влажности и других факторах, утверждает ВОЗ. Другими словами, где бы то ни было в пределах этого диапазона, вы должны быть в порядке. Холодный воздух воспаляет легкие и препятствует кровообращению, увеличивая риск респираторных заболеваний

Однако температура ниже 16 °C (61 ºF) при влажности выше 65% связана с респираторными опасностями, включая аллергию. К сожалению, ограничения по доходам также влияют на то, что является приемлемой комнатной температурой. Недостаточная доступность энергии может затруднить для людей с низкими доходами адекватное отопление своих домов. Температуры ниже 16 ° C связаны с еще более плохими последствиями для здоровья.

Лучшая температура в доме

Приятная температура важна для наших домов.

«Комнатная температура» также зависит от комнаты — это не одно и то же, когда вы выбираете идеальную температуру в гостиной, спальне или ванной комнате.

Французское агентство по управлению окружающей средой и энергопотреблением (ADEME) разработало несколько полезных рекомендаций, которым следует следовать в зависимости от помещения, в котором мы находимся. Для жилых помещений, таких как гостиная или столовая, ADEME предлагает идеальную температуру 19ºC (66,2 ºF), учитывая, что это место, где мы проводим много физически неактивного времени, например, работая за столом или смотря телевизор. Это зависит от нашего возраста и здоровья. Пожилые люди должны проводить время при комнатной температуре от 20 до 22 ºC (68-71 ºF).

В спальне ситуация меняется, так как чрезмерная температура может повлиять на наш сон. Это связано с тем, что внутренняя температура нашего тела падает во время сна, и более низкая температура в помещении может способствовать этому процессу. ADEME рекомендует температуру не выше 17°C (62,6°F), которую можно снизить до 16°C (60,8°F) с помощью хорошего пухового одеяла и хорошо изолированной комнаты. Это также может быть дополнено грелкой. Как правило, в спальне должно быть на 1-2 градуса холоднее, чем в остальной части дома.

Ванная комната также является уникальным местом в доме. Он не используется большую часть дня, но мы хотим, чтобы он был при правильной температуре, когда мы его используем. Ходить в ванную, когда слишком тепло или слишком холодно, может быть неприятно или даже опасно для вашего здоровья (особенно если после принятия ванны холодно). Вот почему ADEME рекомендует температуру 22ºC (71 по Фаренгейту), которой будет достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо после того, как мы выйдем из душа или ванны.

Как насчет работы?

Работа — это совсем другое дело, и кто не спорил с коллегой о термостате или кондиционере? Найти идеальную температуру в офисе, чтобы угодить всем, не только сложно, но и практически невозможно, как показали несколько исследований.0003

Неудивительно, что большинство людей недовольны своей рабочей температурой. Опрос, проведенный в 2015 году среди офисных работников в США, показал, что 50% из них хотя бы несколько раз в месяц были недовольны температурой своего офиса. И это не так: 42 % заявили, что в их офисах слишком жарко летом, а 56 % считают, что в них слишком холодно зимой, и это имеет множество последствий для организаций и их сотрудников.

Невозможность обеспечить работникам комфортные условия влечет за собой серьезные финансовые последствия. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что до 2% рабочего времени тратится впустую на споры по поводу температурного режима, что обходится экономике в 15 миллиардов долларов в год. Между тем, исследование, проведенное в Австралии, показало, что аргументы против температуры обходятся в 6,2 миллиарда долларов в год. Несмотря на все аргументы, у нас все еще есть проблемы с поиском лучшей комнатной температуры.

Влияние на производительность также совершенно очевидно. Исследование отслеживало активность клерков в страховой конторе, чтобы измерить влияние температуры на их эффективность. При температуре в помещении 25ºC (77 по Фаренгейту) рабочие печатали без перерыва с долей ошибок 10%. Когда температура упала на пять градусов, они стали вдвое менее продуктивными. Еще более удивительно, что температура в комнате может влиять на готовность людей к сотрудничеству. Исследование показало, что более теплые условия способствовали большей социальной близости и использованию более конкретного языка, в то время как другое исследование показало, что чашка горячего кофе побуждает рабочих судить о других, как о более щедрых и заботливых.

Мужчины против женщин

Исследование показало, что существует даже гендерная предвзятость в отношении теплового комфорта. В большинстве офисных зданий температура устанавливается на основе формулы десятилетней давности, которая использует скорость метаболизма мужчин для расчета идеальной комнатной температуры… но это не совсем работает для женщин. Женщины в среднем предпочитают комнатную температуру на несколько градусов выше, чем мужчины. Поскольку женщины более резко воспринимают холод, чем мужчины, это снижает их способность выполнять определенные задачи в офисе.

Автор исследования Агне Кажакайте работала с более чем 500 немецкими студентами колледжей, помещая их в комнату и проводя тесты при различных температурах от 16ºC (61 градус по Фаренгейту) до 32ºC (92 по Фаренгейту). Исследователи обнаружили разницу в производительности мужчин и женщин в зависимости от температуры.

Предыдущие исследования показали, что женщины предпочитают комнату с температурой 25ºC (77 градусов по Фаренгейту), в то время как мужчинам более комфортно при температуре (21,6ºC). Женщины обычно чувствуют себя холоднее мужчин при той же температуре из-за своей физиологии. Тем не менее, до работы Кажакайте последствия холода не были ясны. Чем теплее в комнате, тем лучше выступали женщины.

«По мере повышения температуры женщины лучше справлялись с математическими и устными задачами, а мужчины хуже. А у женщин прирост в математических и вербальных задачах был намного больше и более выражен, чем у мужчин», — говорится в заявлении соавтора Тома Чанга.

Вопрос здоровья

В то время как для многих здоровых и молодых людей правильная температура в помещении может быть вопросом комфорта и продуктивности, для пожилых людей это также вопрос здоровья. Летом пожилые люди подвергаются повышенному риску для своего здоровья и благополучия, а зимой риски могут быть столь же серьезными.

Исследование показало, что всего через 45 минут холодная камера оказывает значительное влияние на пожилых людей, снижая силу большинства основных групп мышц. При уменьшении прочности может быть затронута их безопасность и независимость. Имея это в виду, исследование предложило минимальную температуру 18ºC (65 ºF).

Это также очень важно для здоровья младенцев, поскольку рекомендуемая комнатная температура составляет от 20ºC до 22ºC (от 68 до 72 ºF). Это снижает риск перегрева, связанного со смертельным исходом во сне и синдромом внезапной детской смерти (СВДС). Как правило, если температура в спальне комфортна для вас, она комфортна и для вашего ребенка.

В конце концов, идеальная комнатная температура — это вопрос личных предпочтений. Некоторые люди могут предпочесть более прохладную среду, в то время как другие могут предпочесть более теплую. Ключ в том, чтобы найти комфортную для вас температуру, которая позволит вам достичь своих целей, будь то хороший ночной сон, продуктивность или снижение потребления энергии.

Теги: комнатная температура

Какова идеальная комнатная температура и как ее поддерживать?

по tadoº | 15 минут чтения

Вам интересно, что такое комфортная комнатная температура для вашего дома? Конечно, это температура, при которой вы чувствуете себя комфортно. И, в основном, это зависит от личных предпочтений. Однако сначала давайте углубимся, чтобы узнать идеальных температур для каждой комнаты в доме.

Содержание

Какова идеальная комнатная температура?

Что такое уютная температура в гостиной?

Какова стандартная комнатная температура для сна?

Какая оптимальная комнатная температура для младенцев?

Какова идеальная комнатная температура для пожилых людей?

Какая идеальная температура для спальни?

Какова оптимальная средняя комнатная температура для домашних животных?

Какова нормальная комнатная температура для работы?

Какая оптимальная температура в помещении, когда вас нет дома?

Какова идеальная комнатная температура зимой и летом?

Почему у вас должен быть больший контроль над температурой в доме?

Что такое комнатная температура?

Что такое термометр комнатной температуры?

Можно ли использовать приложение комнатной температуры в качестве датчика температуры в помещении?

Заключение

Какова идеальная комнатная температура?

идеальная комнатная температура составляет 18-20°C (64-68°F) независимо от времени года. Цифровой термостат может помочь определить, насколько сильно колеблется температура в течение дня. Летом поддерживать такую ​​температуру проблематично.

Вы также можете использовать более тонкие одеяла, чтобы предотвратить перегрев тела. Зимой носите более теплую одежду и держите дополнительные одеяла, чтобы обеспечить тепло, необходимое для комфортного дома .

Что такое уютная температура в гостиной?

В гостиной вы проводите много времени, отдыхая, принимая гостей или просто проводя время с семьей. Поэтому температура в вашей гостиной должна быть уютной и комфортной.

Большинству людей нравится поддерживать температуру в гостиной от 19 до 22°C (от 66 до 72°F). Хотя некоторые считают, что более высокие температуры лучше, идеальная температура в гостиной должна быть между 20 и 21°C (68 и 70°F).

Использование интеллектуальных радиаторных термостатов — отличный способ сделать гостиную более уютной. Помимо того, что они эффективны и мощны, они также улучшают эстетику вашего интерьера.

Стартовый комплект — интеллектуальный радиаторный термостат V3+

Сделайте свои радиаторы интеллектуальными. Экономьте энергию и максимизируйте комфорт. Доступен с вертикальным или горизонтальным монтажом.

Какова стандартная комнатная температура для сна?

Существует распространенное заблуждение, что стандартная комнатная температура для сна будет такой же, как и идеальная комнатная температура. Температура в спальне должна быть ниже той, что наблюдается в течение дня. Причина этого в том, что когда мы спим, температура нашего тела падает. Следовательно, внешняя температура должна соответственно снижаться. Таким образом, между внутренней температурой тела и комнатной температурой нет большого разрыва.

На самом деле, комнатная температура во время сна также влияет на качество вашего сна и, тем самым, на качество вашей жизни. Кроме того, перепады температуры в спальне также связаны с бессонницей. Поэтому рекомендуется поддерживать подходящую температуру во время сна.

Когда настройки кондиционера ниже или выше, чем требуется вашему организму, это может повлиять на режим сна. Во время сна уставка температуры тела или температура, которую пытается достичь ваш мозг, снижается. Если температура слишком высокая или слишком низкая, организм изо всех сил пытается достичь желаемой температуры, что ставит под угрозу качество вашего сна. Более низкие температуры помогают вам хорошо выспаться, давая вашему телу отдых и исцеление, в которых вы нуждаетесь.

Рекомендуемая комнатная температура составляет 16-18°C (от 61 до 64°F) для хорошего сна большинства людей. Хотя существуют исключения для идеальной температуры для достижения комфортного сна. Тем не менее, личные предпочтения варьируются от одного человека к другому, что приемлемо, если вы создаете для своего тела необходимую атмосферу.

Какая оптимальная комнатная температура для младенцев?

Чтобы помочь вашему ребенку хорошо выспаться, поддерживая идеальную комнатную температуру жизненно необходим, он не слишком горячий и не слишком холодный. Лучшая температура для комнаты, где находятся дети, составляет от 16 до 20°C (от 61 до 68°F). Оснащенная мягким постельным бельем или легким спальным мешком, она служит удобной средой для сна младенцев. Однако бывает сложно определить температуру в помещении. Для этой цели вы можете использовать термостат, чтобы установить соответствующую температуру в комнате, пока ваш ребенок спит.

Помните, что каждый ребенок индивидуален, поэтому важно следить за своим ребенком, чтобы убедиться, что у него нормальная температура тела. Пощупайте грудь ребенка или заднюю часть его шеи, так как его руки и ноги обычно холоднее. Если его тело вспотело или стало жарко, снимите несколько слоев одежды или постельного белья, чтобы ему было удобнее. В течение первых шести месяцев лучше всего, чтобы ваш ребенок спал в одной комнате с вами, чтобы вы могли быстро отрегулировать комнатную температуру, если это необходимо.

Какова идеальная комнатная температура для пожилых людей?

У пожилых людей на ощущение тепла могут влиять различные факторы, кроме комнатной температуры. Это может включать анемию, плохую гидратацию, недостаточный сон и дефицит витаминов B-12 или железа. Лекарства также могут способствовать тому, что пожилые люди иногда чувствуют себя зябко. Таким образом, идеальная комнатная температура варьируется в зависимости от состояния здоровья человека. Если вы ищете почти идеальную температуру для пожилых людей, это будет 26 ° C (78 ° F).

Даже в самой низкой форме самая безопасная комнатная температура для пожилых людей отличается от одного человека к другому из-за вышеупомянутых причин для здоровья. Самая низкая безопасная температура для пожилых людей обычно считается около 18°C ​​(64°F). Температура в спальне пожилого человека также должна быть одинаковой.

Поскольку движение выделяет тепло и его следует избегать, когда человек спит, толстое одеяло также может помочь ему комфортно спать при идеальной комнатной температуре . Беспроводной датчик температуры можно использовать для поддержания идеальной температуры для пожилых людей.

Все, что ниже 18°C ​​(65°F), влияет на мышечную силу и подвижность пожилых людей, тем самым увеличивая риск гипотермии . Кроме того, пожилым людям труднее поддерживать тепло тела, что делает их более уязвимыми к гипотермии. Если температура тела человека опускается ниже 35°C (95°F), это может вызвать проблемы со здоровьем.

Дополнение – Беспроводной датчик температуры

Добавьте беспроводной датчик температуры для более точного измерения температуры и управления несколькими радиаторами в помещении с помощью одного устройства.

Какая идеальная температура для спальни?

Оптимальная комнатная температура для спальни должна быть в пределах от 16 до 19°C (66°F), чтобы обеспечить хороший ночной сон. Повышение температуры в спальне может привести к дискомфорту и беспокойству. Если вы обезвожены или вспотели, естественно, вам трудно заснуть. Когда температура в спальне слишком высокая, это может вызвать усталость, нарушая способность организма к терморегуляции.

Комнатная температура в спальне влияет на продолжительность различных стадий сна. Температура тела здорового человека означает снижение субъективного качества сна и восстановительный медленный сон. Если разница между окружающей средой и температурой тела велика, это может привести к снижению эффективности сна, из-за чего вы легко просыпаетесь после засыпания. Используйте интеграцию умного дома , чтобы поддерживать комфортную и уютную температуру в вашей спальне.

Какова оптимальная средняя комнатная температура для домашних животных?

Лучшая средняя комнатная температура для домашних животных зависит от их размера, веса, породы, возраста и типа шерсти. Лучшая температура для домашних животных летом 21-22°C (70-72°F).

Не допускайте температуры термостата выше 27°C (80°F). Зимой лучшая средняя комнатная температура для ваших питомцев составляет от 21 до 22°C (от 69 до 72°F). Чем крупнее домашнее животное, тем прохладнее может быть температура. Не устанавливайте температуру ниже 16°C (61°F) в холодное время года. Держите кровать мягкой и теплой и убедитесь, что шторы открыты, чтобы ваши питомцы получали достаточное количество солнечного света, когда на улице холодно.

Домашние животные приучаются к поддерживаемой комнатной температуре. Теплая температура в помещении может беспокоить животных с избыточным весом и тяжелой шубой. С другой стороны, маленькие, короткошерстные или лысые породы зимой чувствуют себя холоднее. Подъем или опускание термостата, когда вас нет дома, может повлиять на вашего питомца.

Несмотря на то, что поддержание дома на 10 градусов теплее или прохладнее в течение дня может снизить ваши счета за электроэнергию, ваши домашние животные могут пострадать при этом. Перегретые питомцы могут страдать от инсультов и теплового удара. Точно так же экстремально низкие температуры могут вызвать у ваших питомцев вялость, стресс или дискомфорт.

Какова нормальная комнатная температура для работы?

Оптимальная нормальная комнатная температура для работы составляет от 22 до 25°C (от 72 до 77°F). Исследования часто показывают, что производительность снижается с повышением температуры. Таким образом, когда температура превышает 32°C (90°F), любой человек в офисе будет менее продуктивным.

То же самое касается низких температур. Это влияет на производительность, потому что люди мерзнут и не могут сосредоточиться на работе. Исследования также показали, что перед установкой комнатной температуры на работе необходимо учитывать разный химический состав тела женщин. Это особенно актуально летом, когда кондиционер работает почти весь день.

Подумайте о том, чтобы на рабочем месте были большие окна, пропускающие много солнечного света, чтобы чувствовать себя теплее и комфортнее. Высокие потолки часто могут привести к плохому распределению воздуха. Поэтому вы должны отрегулировать термостат таким образом, чтобы все чувствовали себя комфортно, тем самым не влияя отрицательно на их производительность.

Какая оптимальная температура в помещении, когда вас нет дома?

Когда вас нет дома, оптимальная комнатная температура зависит от того, как долго вы будете отсутствовать. Днем, когда дети в школе, а вы на работе, отопление должно отдыхать. Поэтому температура не должна опускаться ниже пары градусов. Если вы в поездке и отключите отопление, температура обязательно резко упадет. Это может создать очень влажную среду вокруг дома.

Поэтому, пока вас нет дома, особенно в течение длительного времени, установите термостат на умеренную температуру, например 14°C (57°F).

Какова идеальная комнатная температура зимой и летом?

Наличие кондиционера правильного размера играет ключевую роль в поддержании стандартной комнатной температуры летом и зимой. Летом не устанавливайте термостат ниже 21-22°C (70-72°F). Старайтесь постоянно поддерживать температуру летом ниже 27°C (80°F). Уровень влажности в доме очень высокий, 27°C. Это не только неэффективно, но и неудобно. В такой ситуации вашему кондиционеру придется работать, чтобы достичь ваших снова идеальная температура и отрегулируйте уровень влажности.

Зимой не держите температуру термостата ниже 17°C (62°F), иначе вашему котлу придется слишком много работать, чтобы достичь стандартной комнатной температуры . Не держите бойлер при температуре выше 24 или 26°C (75 или 78°F), потому что это слишком жарко для дома. Это не только повредит котел, но и приведет к потере большого количества энергии.

Почему вы должны лучше контролировать температуру в доме?

Наличие большего контроля над температурой птичника жизненно важно по многим причинам. Важно обеспечить хороший ночной сон, поддерживать и повышать производительность , обеспечивать безопасность детей и домашних животных, обеспечивать комфорт пожилых людей и поддерживать здоровье и безопасность всех тел. Физический комфорт является основной причиной, по которой нужно больше контролировать температуру дома .

Слишком низкая температура может привести как к незначительным проблемам, таким как простуда, так и к более серьезным проблемам, таким как повышенный риск инсульта или переохлаждения. На температуру в помещении влияет несколько факторов, таких как влажность, физическая активность, а также одежда. Все это может повлиять на тепловой комфорт человека, заставляя его предпочитать разные температуры в разное время. Особенно важна влажность воздуха; чем выше влажность, тем ниже должна быть температура в помещении, и наоборот.

Как определяется комнатная температура?

Температуру в помещении можно определить как показания термометра в помещении. Это температура, при которой человек чувствует себя комфортно в обычной одежде. Для большинства людей это относится к температуре, которую они устанавливают на умном термостате , или к обычной температуре их дома.

Согласно Оксфордскому словарю английского языка, температура в помещении должна быть около 20°C (68°F), а согласно Словарю английского языка American Heritage Dictionary температура в помещении должна быть от 20 до 22°C (68-72°F). По данным Merriam-Webster, для лабораторных экспериментов и длительного проживания людей она должна быть между 15 и 25°C (59-77°F).

Комнатная температура теплее летом и холоднее зимой в соответствии с сезонной одеждой. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует минимальную температуру 20°C (68°F) для детей, младенцев, пожилых людей и больных.

Часто взаимозаменяемо, комнатная температура и температура окружающей среды совсем не обозначают одно и то же. Температура окружающей среды относится к фактической зарегистрированной температуре окружающей среды. Она может отличаться от комнатной температуры и может даже не быть комнатной температурой.

Стартовый комплект – интеллектуальный термостат

Сделайте свое центральное или напольное отопление «умным». Экономьте энергию и максимизируйте комфорт. Доступен в двух версиях: беспроводной и проводной.

Что такое термометр комнатной температуры?

Комнатный термометр или комнатный термометр измеряет температуру окружающей среды в открытом или закрытом помещении с помощью внутреннего датчика или внешнего датчика.

Владение и настройка термометра комнатной температуры имеет несколько преимуществ. Как только термометр отобразит идеальную температуру , которая должна быть в вашей комнате в разное время года, вы можете соответствующим образом настроить термостат.  

Комнатный термометр может уменьшить физический дискомфорт, который человек испытывает, когда температура в помещении не поддерживается должным образом. Например, если воздух слишком сухой , ваши глаза могут пересыхать, ухудшая состояние носовых пазух и раздражая кожу, делая ее сухой и обезвоженной. Лучшая температура в доме также может сделать вас более продуктивным, тем самым делая вас счастливее и позволяя вам работать спокойнее.

Комнатный термометр помогает определить, какая температура является наиболее безопасной для ваших детей и домашних животных. Поскольку их тела более нежные, в этом отношении очень помогает комнатный термометр. Лучше всего использовать интеллектуальное управление кондиционером , которое позволит вам полностью контролировать температуру в помещении.

Можно ли использовать приложение комнатной температуры в качестве датчика температуры в помещении?

Нет, приложение для смартфона нельзя использовать в качестве датчика температуры. Приложение представляет собой инструмент для контроля температуры в помещении и управления отоплением из любого места (удаленно). Если быть точным, tado˚ app не измеряет температуру в помещении. Тем не менее, он подключается к аппаратным устройствам tado°, таким как tado° Wireless Smart Thermostat или Smart Radiator Thermostat , которые могут измерять температуру в помещении и отображать ее в приложении.

Заключение

Умный термостат радиатора можно использовать с голосовыми помощниками, такими как Apple Siri, Alexa Heating Control и Google Assistant до повысить уровень комфорта и сэкономить энергию с помощью тадо˚ Auto Assist . Это может помочь вам смягчить уровень нагрева в соответствии с распорядком дня, которому вы следуете дома. Такое устройство также позволяет вам дышать более здоровым воздухом в помещении, а также позволяет обнаруживать и устранять любые проблемы с системой отопления, которые могут существовать. Интеллектуальные функции предотвращают нагрев вашего дома, когда никого нет рядом, тем самым экономя энергию и снижая риск перегрева.

О компании tadoº

tado° является европейским лидером в области интеллектуального управления микроклиматом. Благодаря умным термостатам для отопления и кондиционирования воздуха tado° помогает экономить энергию, не жертвуя комфортом. Идеальную комнатную температуру для каждой отдельной комнаты в вашем доме можно легко контролировать с помощью приложения tado° в любое время и из любого места.

Продукты

Преимущества

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Никогда не пропустите предложение или обновление.